?? 近几年我泡过的妇女

近几年我泡过的妇女_一同床就发干为啥

2018-05-26 17:13:59来源:近几年我泡过的妇女_一同床就发干为啥

   

核心提示:美好的性生活對女人和男人的身體病癥有意想不到的緩解和抑制作用。具體有哪些作用,讓我們看下吧?

有助于保護頭腦年輕

多數性需求較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強,這也說明,適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。

保健心語:適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。但是,這只能在“適當”的范圍之內,如果過于頻繁,性生活給大腦帶來的只會是損傷。

減少心臟病和心肌梗塞

心臟病專家對131名男子進行觀察,發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾,而經常擁有和諧性生活的夫妻,發生心臟病的危險至少比常人減少10%。

保健心語:性生活可以讓男性的骨盆,四肢、關節、肌肉,脊柱更多地活動,促進血液循環,增強心臟功能和肺活量。

促進血液循環,減少皮膚病

导读:秋季是时尚达人们最爱的季节,让爱美人士在过足混搭瘾。长裙无疑是早秋混搭的最佳素材,飘逸地雪纺配搭牛仔马甲、优雅风衣,甚至皮革夹克,风格的强力碰撞带来时髦的慵懒腔调。

风衣+长裙=优雅Lady

风衣+长裙=优雅Lady

单品推荐

入秋最少不了的单品就是风衣了,与飘逸的雪纺长裙或者高贵的天鹅绒长裙配搭,优雅又时髦,打造经典的英伦摩登范儿。

国外一家媒体报道介绍了各国性学家经过研究得出的“最佳模式”。

浪漫七夕最流行的技巧最佳时段——早晨六点到八点

按传统观点,夜色增添了房事的妩媚,理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法,他们认为房事的最理想时间是在一天刚开始的时候,即早上6—8点。清晨醒来,女性体内的性激素浓度达到最高值,能给其带来最大的愉悦。其次,房事是充实精力、调动情绪的一流手段。房事过程中,大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂,是天然的抗抑郁药,能保证双方一整天都轻松、愉快。

浪漫七夕最流行的技巧最佳时长——十分钟左右

如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“马拉松”为荣的人,千万不要羡慕,因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出,超长时间的欢愉,对房事没有益处,它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。美国性学家一致认为,最理想的持续时间在10分钟左右。根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为,3—7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算“长”了,也容易筋疲力尽、兴味索然。

浪漫七夕最流行的技巧时发出声音——提高房事质量

美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件,对一名年轻女子进行罚款,理由是她在房事时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为,发出声音,质量要比“默默无声”者高一倍以上,不应受到处罚。有研究表明,房事时情不自禁地喊出声,远比任何视觉形象,更能激发两性间的冲动。

当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。

除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”!

八大饮食原则,让女人好自在

不管你是否正被月经问题所困扰,台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

1.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。

3.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

4.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

5.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

6.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

7.即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

8.新观念:经期吃糖?很多人都说,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖,甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。

营养师说,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一但下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。英国杂志也报导;经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

记得拜伦说过:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人,顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要。

现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

专家说:睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

压力大,有时候尽管已经感到很疲倦了,但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办?

睡前尽量放松自己,做好提高睡眠质量准备工作。

1. 沐浴

睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。

甜睡前,最好享受一次泡浴。尤其秋冬天气干燥,在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水,让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛,心情也随之晴朗。

2. 睡前照镜

睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。

3. 音乐、牛奶:睡眠的好伴侣

经过白天一整天的暴露,晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间,聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰,并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间,皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒,放一曲由古筝、竹笛的乐音,清雅、明快,再配合按摩保养动作,可以活化肌肤细胞、让头脑清醒。

睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。

温馨提示:要保证良好的睡眠,除了上面说到的牛奶、音乐之外,像下面的这些用具都可以帮助您有一个更好的睡眠:丝质或者是棉质的寝具、眼罩、耳塞、有的时候不妨尝试一些背景音乐、保持理想室温20℃左右,并且根据科学研究发现最好的睡眠姿式是仰卧。

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。

会使脂肪组织迅速减少,剩下的只是松弛的皮肤,想减肥的人,为了一对美丽的乳房,也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。

过紧或不合体的文胸不利于乳房。

要想获得一对饱满的乳房,合适的文胸绝对重要,因为乳房的皮肤极易被乳房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人,至少在从事剧烈运动时,应戴上文胸保护乳房。

过多的阳光原则上对胸部有害。

乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感,会由于阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在乳房之间产生细小皱纹,并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此,当你到阳光下去,应涂上含有很高防晒成分的防晒霜。

那时我才十四五岁,正在上初中,班里的男孩女孩好像全在一夜间长大了,彼此爱理不理,泾渭分明,所谓花季,更多的是涩涩的生硬。老师为了解决这一局面,故意安排男女同桌,我的同桌,是个长相俊美的男孩,名字叫安旭,他也确实长得挺像现在的明星安在旭的,还是体育委员。

同桌摸了我的奶故事

  像班里别的同学一样,我和安旭的课桌上有一条用小刀刻得很深的三八线。半个学期过去了,除了简单的身体语言,我们愣是没有说过一句话。  我的坐位靠墙,每次要出去都要经过安旭,安旭都要把椅子朝前蹭一下,我再小心翼翼地从椅子和课桌之间的小空隙挤出去,有时不可避免胸部碰触到安旭的后背。  有一天体育课,因为下雨,全班同学都窝在教室里吵吵闹闹地玩。一大群的男生扎成一堆,安旭也在其中。  我很好奇地透过空隙看了一下,原来他们在看一本杂志,上面是一篇女性乳房自检的文章,配着清晰的示范照片,男生们正指指点点地窃窃私语。我慌忙将视线转到别处,却和安旭的目光碰在了一起,脸腾地热了起来。  这件事以后,我开始注意起自己的胸脯,它已经发育成了尖尖圆圆的两座小丘,在同龄的女孩子中显得格外醒目。为了掩饰这一点,我总是用当时流行的运动胸衣,它几乎没有罩杯,把胸脯紧紧地束起来,从外面看,波澜不惊。  后来有一天,安旭突然破天荒主动向我搭话。他站在我课桌跟前,显得很扭捏,脸很红,弄得我也有些紧张,后来好像下定决心一样,俯下身来对我悄悄说:"跟。。跟我出来下,有很重要的事和。..和你说。“  随后我疑惑了一下,还是有点紧张,但慢慢起身跟他出了教室。旁边的同学们也奇怪的看了看我和安旭,窃窃的不知道在说些什么。  我随他来到了后院。后院因为是废弃的旧楼,所以几乎没什么人,旁边还立了”危险,禁止进入“的牌子。  我跟着他走时一直都很疑惑,还有些害怕,心里乱糟糟的,砰砰直跳。不知道平时和我不说话的男生约我到这种地方来想要说什么。突然,他在旧楼的一处隐蔽的角落停下了。我一直在乱想,没注意就撞到了他背上,顿时我羞得满脸通红,连说对不起。他却显得比我还慌乱,说话都结结巴巴的:没。。。没关系,我。。。。我有话要对你说!我红着脸嗯了一声。他涨红了脸,低着头,表情挣扎了片刻后,突然抬起头来直直看着我的眼睛,大声说:我。。。我喜欢你!可以。。。可以和我交往吗?——哎?我感觉仿佛空气凝固了一般,愣了半天,心脏开始狂跳,感觉到脸颊正在急速升温!头脑发晕:他说了什么?他见我迟迟不说话,身体也在发抖,以为我在害怕,不喜欢他。  于是突然上前来抱紧了我,在我没反应过来的时候突然一只手拿着不知从什么地方掏出来的手帕捂住了我的嘴和鼻子,顿时一阵刺鼻的气味就呛得我眩晕了起来。我开始挣扎,可是使不出力气来,他的手帕也一直捂着我的口鼻,又吸了几口刺鼻气味后我就晕了过去。最后看到的是他通红又狰狞又有些害怕的面孔。。。  一阵酥痒的感觉把我从昏迷中弄醒。慢慢睁开眼看,好像是一个挺豪华卧室,后背感觉好像躺在床上。再缓缓把视线往下移,我的瞳孔瞬间缩小:我的上身只剩下了一个束胸,白皙的肌肤裸露在外面,在束胸的上面,有两只手在小心揉捏着我的乳房。。。在两只手后面,出现了一张俊美但因为欲望显得有些扭曲的脸。。。。我不禁想尖叫起来,但立刻被他捂住了嘴。我想挣扎,但突然发现我的四肢都被固定在了床角。眼泪就这样流了下来,心里不禁想:为什么要这样对我?我可是喜欢你的啊。。。。。  这时他凑近我的脸对我说:安静点!不然我把你扒光然后拍照,再把照片传到学校和网上去你信不信!我一听慌了,马上老实下来。他见我安静下来,表情也放松了,便把手从我的嘴拿开,于是我马上问他这是为什么,他没有回答我的问题,对我说:我们做个约定吧,我很喜欢你,可是你却不接受我,所以我决定要侵犯你。但我又不想霸王硬上弓,那样不舒服。所以我会揉捏你的胸,因为你的胸很有诱惑力,我们这样,如果你有感觉了肯和我做的话,就配合我吧;如果被我揉完了胸还没感觉的话,我也不拦你,我让你走,但为了不让你说出去,我已经把你赤裸上身的照片拍了下来,你敢说出去的话......  我因为害怕,一心想逃出这里。便点了点头,也没仔细听他的条件是什么。于是他的双手又爬上了我的双乳,我浑身一颤,不禁轻哼了一声,羞得把眼睛闭上撇过头去。他的手便开始肆无忌惮地开始对待我的双峰。开始还是轻柔的隔着束胸来回抚摸,即便是这样已经让我一阵麻酥,心里又怕又羞又不禁想:原来被男生膜胸是这种感觉。。。。。

  

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