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妈妈伦乱白嫩性感诱惑

2018-05-26 17:24:24  妈妈伦乱白嫩性感诱惑  字号:T|T

自从我和叶羽结婚后,我们的生活过得还算有滋有味。我们深爱过的风景,我们曾执手相看泪眼的那个人,我们以为永远不会忘记的曾经,终于还是渐渐淡忘了。我不知道应该如何描述我此刻的心情,我只想要默默地隐忍这一切的悲伤。无论是怎样的心情,我都只能用无言以对来形容。

  那天,叶羽告诉我,他对于这段婚姻有些厌倦了。我还以为他是在开玩笑,我当时正怀孕呢。“你说话要负责的,你怎能这样随意伤害一个孕妇呢?”“我也不过是随口说说,你别往心里去。”“这还差不多,下不为例哈。”后来,他再也没有当着我的面说过这些话了。但他的行为渐渐诡异起来。叶羽开始成天不着家,我打电话给他的时候,他不是关机就是敷衍两句话便匆匆挂断。  我不知道我到底做错了什么,我怀着我俩爱情的结晶,他却如此冷漠,这令我感到心酸心寒。我只好安抚自己,但愿自己是自己多想了。可是,他老是夜不归宿,这让我感到特别地难过。我一个人挺着大肚子,行动不便,身边需要有人照顾。只要叶羽在我身边,我就会觉得无比地踏实。然而,他却总是借口加班或出差,不断地远离我,远离这个家庭。  我对此无语,更多的是无奈。直到某一天,在叶羽告诉我他又要加班到很晚不能回家过夜的时候,我便多了个心眼。那天晚上,我第一次打电话到他公司。结果,他公司的同事告诉我他根本没有在公司,并且一整天都没有在公司出现过。这令我更加感到疑惑。但我没有打草惊蛇,只是保持沉默。  第二天早上,我悄悄尾随叶羽出门。这才发现他这一天根本没有像他嘴里说的那样是去公司上班,而是和我最要好的闺蜜小芳一起驾车跑到野外偷欢。我用手机拍下他们在一起各种亲密的照片。  当我将这些照片甩到叶羽的脸上,叶羽彻底坦白了他的出轨事实。他抱着我痛哭流涕,还一边用力扇着自己的耳光一边乞求我原谅。可是,我已经无法再原谅他了。于是,我果断选择和他离婚。现在我是一名单亲妈妈,带着孩子一个人生活。我仍然相信爱情,并渴望重新邂逅一位真诚靠谱的好男人。

睾丸:主要功能是产生精子和分泌男性激素(睾酮)。前者与卵子结合而受精,是繁殖后代的重要物质基础,后者则是维持男性第二性征(副性征)的重要物质。睾丸在胚胎早期位于腹腔内,准确地是位于腹股沟管内环处,以后逐渐下降,到第7个月时,睾丸快速通过腹股沟管而降至阴馒中,睾丸以上部位则闭锁。睾丸在下降至阴囊的过程中,可以出现各种异常情况,如鞘膜突不闭锁或闭锁不完全,则发生鞘膜积水、精索囊肿、疝等;如睾丸下降不完全而停止在腹腔中或腹股沟管中,称为"睾丸下降不全",或称"隐睾";如睾丸在下降时未至阴囊而偏移到会阴、阴茎根部、股部等处,称为"睾丸异位"。睾丸的位置不正常,则影响精子的生成和发育的质和量,不利于生育。 附睾:主要功能是促进精子发育和成熟,以及贮藏和运输精子。精子从睾丸曲细精管产生,但缺乏活动能力,不具备生育能力,还需要继续发育以至成熟,此阶段主要在附睾内进行。附睾分泌一种直接哺育精子成熟的液体,称为附睾液,其液体钾高、甘油磷酸胆盐浓度、糖苷酶浓度高、酸碱度低、渗透压高、氧少、二氧化碳高。一般来说,附睾贮存约70%的精子(2%贮存在输精管中)5~25天,平均12天,要比在男性生殖器的其他部位的时间都长。附睾中的精子在性交时,通过附睾管、输精管、经射精管及尿道排出体外。精子在附睾管若长期下排出,则部分被分解吸收,部分逐渐进入尿道随尿液排出,所以在成年男子的尿液检查时,偶或可以发现精子。当附睾发生炎症或其他疾病时,可影响精子成熟的程度而不利于生育。 输精管:具有很强的蠕动能力,是因管壁肌肉很厚,主要功能是运输和排泄精子。在射精时,交感神经未悄释放大量类正肾上腺素物质,使输精管发生互相协调而有力的收缩,将精子迅速输往精呶排泄管、射精管和尿道中。当输精管发生炎症或堵塞时,精子就不能排出而造成男性不育症,同理,当男性节育时,亦可行结扎输精管术。 精囊:主要功能是分泌一种粘液,既不产生精子,也不贮藏精子。精囊分泌物一含粘液、磷酸胆盐、球蛋白、柠檬酸和苷糖等碱性胶状液,其中主要是柠椽酸(125mg/100ml)和苷糖(315mg/100ml),它们是精液的主要组成部分(约占50%~80%),射精时在前列腺液之后排出,苷糖在射精后提供精了活动的主要能源;精囊分泌物二含凝固酶,主要作用是当精液射入女性阴道之后,可促使精液在阴道内保持短暂凝固,防止从阴道中流出,增加受孕机会。当情囊发生炎症或身体健康不佳时,则影响精囊分泌功能,苷糖含量减少,减弱精子活动力。甚至导致精子死亡,而造成男性不育症。 精索:主要功能是将睾丸和附睾悬吊于阴囊之内,保护睾丸和附睾不受损伤,同时随着温度变化而收缩或松弛,使睾丸适应外在环境,保持精子产生的最佳条件而使睾丸具有不随意活动(提睾肌)。当外伤或感染而引起精索病变时,可以破坏睾丸和附睾血液供应的特殊性,而影响睾丸和附睾的功能;当精索的淋巴管发生堵塞时,也可造成睾丸和附睾功能减退;当精索静脉曲张时,精索静脉内血液瘀滞,则影响睾丸局部血液循环,致使睾丸内血氧减少,酸碱度改变,造成畸形精子增多,精子数量下降、精子活动度减退等,因此说,精索是睾丸的"生命线"。 射精管:主要功能是射精,射精管壁肌肉较丰富,具有强有力的收缩力,帮助精液射出,同时时精管位于尿道峭位笆上的开口,既小又狭窄。以保证射精时的应有压力,另一·方面精液通过狭小开口,似乎有一种"挤出"感,通过神经反射,引发出射精的欣快感,从而达到性高潮期。 前列腺:主要功能是分泌前列腺液,也是精液的组成成分之一(约占精液13~32%),扩增了的精液,有利于精子的射出,前列腺液在精囊液之完射出。前列腺液为乳白色粘性液体,呈碱性,每H/#t4约0.:~2.O毫升,比血液含有更多的钠、钾、钙离子,以及大量的锌、镁等阳离子,丘、外·还含有氯、碳酸氢盐、磷酸盐、拘椽酸盐、氨基酸、陈、际等阴离子,提供精子活动的能源;前歹1腺液还含有酸性磷性酶,以保持男性第:;二性证的发育与成熟;前列腺液还含有大量的蛋白质分解酶,如纤维蛋白溶解酶和透明质酸酶,使精液液化,促进精子在精液中自由活动,并能溶解子宫颈管口内的粘液栓和卵子的透明带,促进精子和卵子的结合而受精;前列腺偏碱性,能中和女性阴道中的酸性分泌物,有和)于精子在阴道内生存。前歹〕腺中的液化因子与精囊液中的凝固因子的作用完全相反,先凝固后液化,有机。=合,有助于生育性能的完善。前列腺受性柬1激时可收缩,将前列腺液拆:入尿道。当前列腺发生炎症或其它疾病时,则影响前列腺液的分泌与排泄,不利于受精,尿道球腺:主要功能分泌少量的呈透明略带灰白色的一种粘蛋白粘液,也是精液的组成部分。尿道球腺广泛分布在整个尿道,当阴茎勃起时,尿道球腺受挤压,分泌少量透明粘液,满布尿道粘膜表面,起润滑作用,有利于精液的排出。 尿道:主要功能是排泄尿液和精液,是尿液和精液的共同通道。在尿道球部旁有一对尿道球腺,分泌少量液体,也是精液的组成部分,同时,在阴茎勃起进行性交时先流出尿道口,润滑阴茎头部,有利于阴茎插入阴道。 阴囊:主要功能是调节温度,保持睾丸处于恒温环境(35度左右)。阴囊皮肤薄而柔软。含有丰富的汗腺和皮脂腺,在寒冷时,阴囊收缩使睾丸上提接近腹部,借助身体热量而提高温度,在炎热时,阴囊松弛使睾丸下降,拉长与腹部的距离,同时分泌汗液以利于阴囊内热量散失,使睾丸温度下降。睾丸产生精子和精子在成熟过程中,需要在35度左右的温度环境中进行,人体体温为37.2度左右,阴囊收缩时保温,松弛时降温,因此可以说,阴囊是睾丸的"恒温箱"。当阴囊出现毛病时,恒温环境受到破坏,则不利精子的生成和发育,影响精子的质量。 阴茎:主要功能是排尿、排精液和进行性交,是性行为的主要器官,阴茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有活动性和伸展性,阴茎海绵体的血窦可以附入血液,在无性冲动时,阴茎绵软,在性束(激时阴茎海绵体的血窦内血液增多,阴茎则膨大、增粗变硬而勃起,当流入的血液和回流的血液相等时,则阴茎持续勃起;阴茎头部神经未稍丰富,性感极强,在性交达到高潮时,由于射精中枢的高度兴奋而;1起射精。在性束1激下阴茎不能勃起或勃起硬度不够,则无法进行性交活动,称为"阳痿",阴茎勃起异常或阴茎畸形可引起性交困难。睾丸肿瘤是男性生殖器官最常见的一种肿瘤。它们的家族十分庞大,主要是由两位“父辈”兄弟慢慢繁衍下来的“堂兄堂弟”所构成的一大家族。它们虽是同宗同族,但却长着不同的“模样”、不同的“肤色”,它们的“性格”和“脾气”也大相径庭。医学专家们早已摸透了它们的秉性,一旦发现就会立即将它们“铲除”。 这两位“父辈”兄弟,“老大”称为生殖细胞肿瘤,“老二”称为非生殖细胞肿瘤。兄弟俩各自掌管着自己的家族。起源于“老大”家族的肿瘤比起源于“老二”家族的肿瘤常见而多发,故人们对“老大”的“孩子”们要“面熟”些。“老大”有这样几个“孩子”:精原细胞瘤、畸胎瘤、畸胎癌、胚胎癌、绒毛膜上皮癌等五位;“老二”有六个“孩子”:性腺基质肿瘤、性腺胚细胞瘤、睾丸网腺瘤、间质性肿瘤、类癌、肾上腺残留肿瘤。 这十一位“堂兄堂弟”的名字取得都那么怪异难记,听上去就有点恐怖感。而且,它们没有一个是“良家”子弟,个个都是侵害人体的恶性肿瘤。其中,有些名字听上去好像有点“善良”的感觉,像什么精原细胞瘤啊、畸胎瘤等,从它们的名字看,好像不是那么“坏”。其实它们也都是些“恶少”,人们可不能被它们的表面现象所蒙蔽而掉以轻心。 睾丸肿瘤的病因主要是睾丸在外界致癌因素的作用下,所携带的癌基因发生突变所致。起源于“老大”的肿瘤占全部睾丸肿瘤的90%以上,也就是说绝大多数的睾丸肿瘤都是来源于生殖细胞,只有很少的睾丸肿瘤是来源于非生殖细胞。而生殖细胞发生率最高的肿瘤,是精原细胞瘤,约占70%左右。因此,精原细胞瘤是睾丸肿瘤中最常见的一种。 睾丸肿瘤通常好发于青壮年,当然,也有发生在七八十岁的老人,或是学说话的幼儿。它们有一个共同的“嗜好”,那就是在睾丸里悄悄地营造出一个包块来。这包块往往是不痛不痒,但却十分沉重,硬得像块石头一样,用手一掂沉甸甸的,因此患者常有下坠感。有的个别肿瘤可长得巨大,达几十公斤重,那时,患者行走已非常困难。有的肿瘤还能分泌一些雄激素、绒毛膜促性腺激素等,干扰人体正常的生理功能,出现内分泌紊乱的异常表现,但同时也为医生“追捕”它们提供了线索。 睾丸肿瘤决不满足于局部的破坏,一有机会它们就通过淋巴管或借助血液循环向身体的远处转移,这是恶性肿瘤的一大恶习。它们贪婪地侵吞患者的机体,肆无忌惮地损害人体的健康直至生命。 睾丸位于阴囊里,因表浅而易触摸到,如果发现睾丸出现疙瘩、硬结或睾丸异常的增大、且沉而硬时,应高度警惕睾丸肿瘤的发生,应尽早就医。睾丸肿瘤的治疗,要根据不同的肿瘤性质做不同的选择。一般早期发现的睾丸肿瘤,首先要切除患侧的睾丸,根据有否转移选择做淋巴结的清扫,加上放疗和化疗等治疗措施,一般都能取得比较好的远期疗效。 认清睾丸肿瘤家族的秉性,掌握它们的恶习,控制它们的危害性,现已成为可能。早期发现、早期手术,仍是征服这个“破坏分子”家族的法宝。据香港《文汇报》今天报道,美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告,指石榴汁可治阳痿,功效更直迫“伟哥”。自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿,每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁,1个月后47%参加者表示问题有改善。石榴汁与治阳痿药物相同,含丰富抗氧化物,提高一氧化氮浓度,放松血管壁令性器官大量充血勃起,研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。石榴一直已是“超级生果”,可减少心脏病机会及预防前列腺癌;在希腊更是生育的象征。

外阴白斑病的症状主要出现在阴蒂、小阴唇和大阴唇内侧沟间,有时候前庭、阴道及尿道口、后联合等处也会出现呈对称性外阴白斑的症状。

一、外阴瘙痒是外阴白斑的症状中最早出现的

外阴白斑外阴瘙痒是患者首先感到的突出症状,尤以夜间为重,瘙痒的程度与时间、月经、气候、食物、环境、情绪有关,瘙痒通常为间歇性发作,病人常因奇痒而搔抓不停。

二、大阴唇、小阴唇普遍变

部色素减退,大阴唇、小阴唇普遍变白。外阴可见轻度萎缩,严重时阴蒂、大小阴唇萎缩、粘连,小阴唇部分或全部消失,后联合缩紧,阴道口狭小、弹性消失,甚至影响排尿和性生活。这些都是外阴白斑的症状。

外阴白斑的症状可出现在女性各个时期,很多疾病如糖尿病、黄疸、自身免疫性疾病及代谢功能障碍性疾病等都可能随之出现一些外阴白斑的症状,因此在这些疾病后都要注意对外阴白斑的预防。

乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房过大或下垂,男性则多见于男性乳房发育症。美观的乳晕直径在 3-5 cm ,超出这一标准就不美观了,显的乳房松垮无形,多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大,而后乳房再变小的结果,因此它常和乳房下垂伴发。

为了恢复漂亮的乳晕,就要进行乳晕缩小术,通过手术切除乳晕周围过大的部分,让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成,术后无疤痕,恢复期约一周。

乳晕缩小术手术原理

手术在局麻下进行。可采用乳晕环周切口或扇形切口,不伤及乳头及乳腺组织,切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内,一般不明显。手术后仅纱布覆盖,不必包扎,服用抗菌素。术后7-8天拆线。

乳晕缩小术禁忌症

1、孕妇、哺乳期、心肝功能不全者。

2、瘢痕体质者及禁忌症患者。

3、审美观点过于奇特,或对术后结果要求过高者。

乳晕缩小术适应症

1、怀孕、生育及哺乳后,乳晕增大、变黑的女性;

2、先天性乳晕较大的女性,乳晕外形不圆滑;

3、胸部不对称的女性。

乳晕缩小术术前准备

1、手术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;

2、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案;

3、手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;

4、月经期、妊娠期、哺乳期6个月内不宜手术。

乳晕缩小术术后护理

1、术后避免上肢上举动作,必要时在胸上部可用绷带包扎;

2、术后4~5天即可开始行乳房按摩,向各方向挤压,早晚各一次,以防止包膜挛缩;

3、术后服用适量的维生素E,如发现创口红肿或有少量渗出物,皮下发硬时,可进行理疗;

4、术后一周内应避免性生活、其后一个月内对乳房要极为小心。

通过上面的介绍,希望想要做乳晕整形手术的爱美的女人们在手术前后要注意这些相关的注意事项哦。

睡眠不好的原因

1、疾病因素

(1)全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。

(2)脑部器质性疾病的影响

随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后,脑部的血流量会相应地减少,从而引起脑代谢失调,继而出现状。

2、更年期影响女性睡眠质量

(1)雌激素减少,内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

(2)更年期潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了夜间睡眠质量。突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。

3、夜间尿频的影响

中医认为,人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也会影响老年人的。

4、精神心理因素的影响

心理因素引起失眠是较为常见的,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。必须讲明的是,不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。

步入老年期以后从工作岗位上退下来,退休以后的精神状态和在岗时不可能一样,尤其是从领导岗位上退下来的老同志,常常呈现抑郁状态。

5、不良睡眠卫生

睡前过度锻炼会产生应激效应,增加自主神经活动,从而出现不安,增加觉醒,减少慢波睡眠。同时,久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此,应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律:睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。

6、环境因素

(1)温度湿度:床上温度12℃(或)33℃、湿度过大均会产生难以入眠,温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势:特殊姿势会增加交感神经系统活动,站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

(2)环境变化:客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

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31、不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛,除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外,还应尽量记录最近的体温变 化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多,越有利于医生诊断你的病情。

32、不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题,或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样,保证每年做 一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

33、很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力,大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。

10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞,还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞 会明显增加,真可谓是“笑”益显着。

34、冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了,如果你与某个同事相处关系不妙,甚至成了死对头的话,那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬 低对方,不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服,对工作效率也会有所促进。

35、不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满 的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情,没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受,关键在于找准渠道。

36、只去健身房锻炼

很多人都想抽时间去健身房锻炼,但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意,就能预防很多缓慢形成的。

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5. 不宜饱腹后洗澡

每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

除去上述5点不宜,冬季洗澡前后还要注意以下7点:

1、洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

2、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

3、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。

4、洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。

5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。

6、在比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。

7、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

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女人更年期什么时候开始,会多久?

女性更年期是由性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的,很难肯定更年期是什么时候开始的,但卵巢的内分泌激素减少到一定程度,妇女就不再行经,纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现,现在都公认妇女自然停止行经1年,就是自然绝经,停经1年后又突然来潮,甚至怀孕的情况,虽不能说绝无,也有仅有的了。

女性更年期除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外,一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后,一些更年期的症状还可能持续一段时间。这样,从临床上就很难准确掌握,因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说,每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过,以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面,从西方历史上一些记载可以看到,妇女绝经的年龄虽然略有推迟,但改变不是特别的大。公元前妇女平均40~50岁绝经,中古时期35~60 岁,目前西方国家一般是42~58岁。

我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女,自然绝经的年龄是在42~58岁之间,平均49.5岁,当然还有个别的早到39岁,晚到60岁。

更早或更晚绝经的年龄都应引起注意,直到查明无其它异常为止。实际上95%的绝经是在50岁前后,农村妇女平均比城市的提早2年。1989年由南京医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组,对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女,各约2000人抽样调查的结果,自然绝经的平均年龄为49+3.7岁,在40岁以下的只占3.1%,55岁以上的占1.1%。

分析影响绝经年龄的因素有:初潮年龄的早晚,母亲绝经年龄,曾否受孕生育,农业区与城市,文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化,有人绝经较早没有不适,有人出现了不适应症状相当一个时期后才完全绝经。根据生理指标的测定更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右;绝经后约10年时间,卵巢功能才完全消失,人就进入老年期。

新婚蜜月是人生一个特殊时期,相爱的青年男女携手走进婚姻殿堂,共同品尝新婚的甜蜜与喜悦,在这快乐的时刻,也不能忘了新婚保健。应该多学习一些生理卫生知识,增强自我保健意识和能力,养成良好的卫生习惯,使婚后生活更加和谐、美满,新婚夫妇应从心理、生理几个方面做好保健工作。

一、保持良好心态避免心理疾患

消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事,使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵,感觉不到恋爱时的美好,觉得对方像变了个人似的,有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时候,男女双方要相互理解,相互信任,有话好好说,有事慢慢商量。

新婚之夜对男女心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜,如果发现女方的处女膜已经破裂,就认为女方有过性生活,在心理上留下阴影,从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象,方主任说,依据规定,在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚,有的则无处女膜,还有的在运动过程中发生损伤,造成处女膜破裂。

男女双方应该了解一些生理解剖知识,正确看待处女膜问题。

有些男性则很看重初夜是否成功,有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样。如果初夜失败,就会影响到今后的性生活,甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂,处于紧张、恐惧、羞怯中,往往是被动的。男性应克制自己,给女性以爱抚和安慰,帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要,而忽略女性的心理需要,往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。方主任认为,性生活是夫妻双方的事,应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位,消除紧张心理,保持肌肉放松,以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理健康疾患也越来越多。

医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性:其一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,提高心理素质,有利于事业的成功。其二是如果持续的应激状态难于解脱,则易于引起身心疾患,贻害身心健康。因此,缓解心理上的紧张状态应是现代白领自我保健的一项重要内容。以下建议可助您“一臂之力”。

劳逸结合,有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

身心功能,平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点,使保健与工作结合起来。

心理调节,升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的,将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时,应尽量想办法“宣泄”或转移,如找知心朋友聊聊,一吐为快,或出去走走,看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时,亦不妨痛哭一场。心理学家指出:痛哭也是一种自我心理保护措施,能使不良情绪得以宣泄和分流,哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面,失败时要多看自己的成绩,要有自信心,相信自己的力量。这样有利于理清思路,克服困难,走出逆境。

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