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我在av那片场的那点事

2018-06-22 5:06:54  我在av那片场的那点事  字号:T|T

许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?

3步骤正确处理抽筋

抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。

正确的处理步骤如下:

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。

3.在抽筋局部用毛巾热敷。

防止抽筋的5个贴士

抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。

其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。

1、经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期增加10%的原则。

2、经常喝水,不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

3、注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

4、孕妇要经常改变身体姿势,每隔1小时左右活动1次,临睡前可用温水洗脚和小腿,还可根据身体的特殊需要,补充包括钙在内的营养成分。

5、夜里抽筋的人,尤其要注意保暖,不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。

每个月要么是经期姗姗来迟,要么是量多淋漓不尽,量少淤血结块,这到底是为什么呢?

月经周期正常(若周期不正常,大可跳过看后面)

月经量过多型:

过多,多是内热、血瘀或血虚,使体内的血沸腾,满溢或无法统摄管理,随意泛滥造成的。

这里说的可不是平时讲的月经期大出血,那属于崩漏。只是经量比日常大罢了。要观察身体的状况,从月经颜色来分别比较容易。

(一)血热

月经:月经量多,色鲜红或紫、质地稠,或有小血块。

全身状况:常心烦口渴,多梦,尿黄,大便干结,舌质红,舌苔黄。

(二)血瘀

月经:量多,或持续难净,颜色暗紫,质稠有血块。

全身:可以有小腹疼痛,拒绝按压,舌头上有瘀点,或舌质暗紫。

(三)气虚

月经:量多,色淡红,质地清稀

全身:或伴面色苍白、气短懒言、,四肢无力、心慌气短,舌苔淡薄。

月经量过少型: 过少,多是寒、血虚、气滞、痰湿、血瘀,总之是有东西阻塞了气血的通路,使血下来不畅。

(一)血虚

月经:量少,点滴即净,颜色偏淡,清稀无血块。

全身:或伴头晕眼花,心悸心慌,面色萎黄,小腹空坠,舌质淡红。

(二)气滞

月经:经水少,行而不畅。色紫,黯红有块。

全身:小腹胀痛,胸闷,两胁胀,乳房胀痛,舌质淡黯,舌苔薄白。

(三)血寒

月经:量少,色黯红

全身:小腹冷痛,得热就减轻,平日畏寒肢冷,面色青白,舌黯苔白。

(四)肾虚

月经:经来量少,不日即净,或点滴即止,色淡红或黯红,质地稀薄。

全身:可有腰、脊背酸软、足跟痛,头晕耳鸣,小腹冷,或夜尿多,舌淡。

(五)血瘀

月经:月经少,色紫黑,有血块,小腹刺痛拒按,血块排出后痛减。

全身:舌紫黯,或有小瘀点。

(六)痰湿

月经:量少,色淡红,质地粘腻如痰。

全身:多形体肥胖,胸闷,易有呕吐、恶心感,白带多粘腻,舌淡,苔黄白腻。

经期延长: 每次经期超过7天,甚至半个月淋漓方净者。

(一)气虚

月经:经行时间延长,逾期7天不止,每月反复,量多,经色淡红、质地清稀。

全身:全身肢体精神疲乏,气短懒言,面色苍白,舌淡,苔薄。

(二)脾肾阳虚

月经:过期不净,色淡红,质地稀。

全身:全身、四肢怕冷,经常发冷,腰、膝盖酸冷,下腹冷痛,吃的少,食欲差,大便稀,不成形,小便频,夜尿多,舌淡胖。

(三)阴虚血热

月经:经期时间延长,量少,色鲜红,质地稠。

全身:平日易咽喉干,口燥,喜欢喝水,但喝了后也不解渴。经常

午后或半夜里身体潮热,两颧骨发红,手足心热,大便燥结,舌质红,苔少。

(四)湿热蕴结

月经:月经淋漓,过期不净,量少,色黯如败酱,混在粘液,气味臭。

全身:腰酸胀痛,平日白带多,色黄味道臭,舌质正常或偏红,苔黄腻。

(五)血瘀

月经:经行期延长,量多或少,颜色黯紫有血块,经行腹痛拒按。

全身:舌紫暗或有小瘀点。

月经周期不正常:

可分为月经先期,月经后期,先后不定期三种。

一、月经先期:月经周期少于21天,但尚有规律者,并连续持续2个周期以上者。

先期里可以分为实、虚两大类。也是由月经的量、颜色和质地来区分。若经量多,色鲜红或深紫,经质地稠有光泽的属实,多为血热引起。而血热可以由心火、肝火、脾火引起。若月经量多或量少,经色暗淡,经质地稀薄无光泽的属虚,多以气虚为主。

实证: (一)阳盛血热身体先天就阳盛,或过食辛辣助阳之品。

月经:量多,色深红或紫,质地稠有块。

全身:伴心胸烦燥,面红口干,小便少,黄,大便燥结,舌红苔黄。

(二)肝郁血热妇女常见的致病原因,多为生过大气,情志所伤。

月经:量或多或少,色紫红有块,质稠。

全身:头晕目眩,胸胁胀满,少腹(小肚子)及两乳房胀痛,精神抑郁,心烦易怒,口苦咽干,喜欢大出气,舌红苔薄黄。

虚证: (一)阴虚血热多由于先天阴虚,或久病消耗伤了阴津,多产或房劳过度。

月经:月经提前,量少,色红质地稠

全身:多为形体消瘦,面红颧骨发红,手足心发热,舌红,苔少或无苔。

(二)脾气虚弱。

先天脾胃虚弱,或过食劳倦伤了脾气。

月经:提前,常伴经量增多,经色淡而质稀。

全身:神疲倦怠,少气懒言,小腹空坠,或自觉腹胀,或食少,大便糖稀,舌淡苔薄白或腻。

(三)肾气不固。

多见于青春期和绝经前妇女。

月经:提前,量多,色淡质稀。

全身:腰、脊背酸冷,下肢疲软,手足不温,小便清长,夜尿频多,舌暗淡,苔薄白。

月经后期:

月经周期后延7天以上,甚至40-50天一次,连续出现两个周期以上的。

凡是滞后,都属于月经工程拖延工期,不是资金匮乏(血少)就是精不够,或是资金渠道受阻。

(一)血虚

月经:延后,量少,色淡,质稀

全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。

(二)肾虚

月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。

全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。

(三)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的。

月经:经期后延,量少,色黯红有块。

全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。

虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。

月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。

全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。

(四)气郁情志所伤

月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。

全身:精神郁闷,或少腹胀痛,或乳房胀,胸胁痛,舌质或见稍黯,舌苔或见薄黄。

(五)痰阻素体脾、肺气虚造成。

月经:月经后延,经色淡而呈粘液状,经行前后带下多。

全身:形体肥胖,又眩晕心悸,脘腹闷胀,呕恶,咳嗽痰多,食欲差吃的少,舌体胖,有齿痕,苔白腻。

月经先后无定期: 月经后期是指月经时而提前,时而错后,超过7天,连续出现3个周期以上者。

(一)肝气失调情志因素伤了肝气。

月经:经量或多或少,行而不畅快,有块,色正常或紫红。

全身:或见经前少腹或乳房胀痛,连及两胁,易烦易怒,时欲叹息,舌质正常或红,苔薄白或薄黄。

(二)脾气虚弱。

月经:量或多或少,色淡红,质地清稀。

全身:倦怠乏力,气短神疲,或吃的少,大便溏,舌苔淡白。

(三)肾气亏虚。

月经:经来先后无定期,量少色、质清稀

全身:精神不振,头晕耳鸣,腰膝酸软,小便清长或夜尿频多,舌质淡苔薄白。

实际上,这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状,它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”。

1、腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

2、易怒

因为一点儿琐事就哭泣,如果这与你的性格不符,就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,女性有可能表现出月经紊乱。

3、经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些有益的体育运动,比如游泳。

4、早上起来眼睛微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾。

5、晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。

6、手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

7、比往常多汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

8、体重变化、经常口渴

这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。

9、大量脱发

女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

id="article_content"> “我觉得压力好大喔!”这是处于现代社会中的人常挂在嘴上的一句话。每个人都会面临到压力,只是程度及情况有所不同。适当的纾解并调适自己的压力是很重要的。忽视自己所面临的压力,可能会对你的身心健康造成你所想不到的影响。过去,在压力对身体所造成的副面影响研究上,男性总是占据了大多的注意力。虽然男性较可能因为压力过大而走上自杀一途,但是女性压力过大也会产生心脏健康的问题。压力荷尔蒙在腹部脂肪的囤积上,也扮演了重要的角色,是另一个有害健康的因子。对女性来说,不论是婚姻压力或是工作压力,如果再加上不良的适应技巧,就会提升其发心脏病的风险。有孩子的职业妇女的压力可能更大。一项报导指出,未育有孩子的年轻夫妇,家务分配得相当的平均,但是育有孩子的夫妇,女性负担的家务似乎不平等,且还得加上白天工作的负担。奇怪的是:处于这种压力处境下的女性,却以腹部脂肪增加的形式反应出来。与髋部的脂肪增加不同,腹部脂肪的增加和女性较高的心脏病与糖尿病罹患率有关。《每日科学报》指出,元凶就是压力荷尔蒙皮质醇,会在器官周围囤积脂肪。既然压力是无法避免的,适当调适放松也就是唯一的缓解之道。如果觉得压力实在大到让你不能呼吸了,不妨放自己一天假,到郊外走一走,或是找一个能让自己放松的方法或地方。id="article_content">

久坐VS女性不孕

人除了睡觉外,大部分时间都在坐着,坐着办公、吃饭、看电影、开车等,一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解,坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。

很多三十多岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,导致的气血循环障碍;有的则因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,甚者伴有严重的痛经,此即所谓巧克力囊肿;此外,气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫以外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因。

西医方面对久坐与不孕的关系并无研究,不过孕育专家张荣珠主任表示,长期久坐或姿势不佳,经血容易逆流,造成慢性盆腔充血,从而刺激周围神经造成肿胀,年龄愈大感受愈明显,久坐亦会使循环不良,抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合,不要过度紧张或抱着高度的怀疑,既不信任医师,对自己也失去信心,要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开“坐”,那么应接受医师建议,每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

室内污染VS女性不孕

中国室内装饰协会室内环境监测中心警示说,女性更易受到装修及家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害,而且这种伤害将会直接影响到下一代。

室内环境监测中心的调查显示,家庭和写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康,甚至直接影响孕妇的胎儿发育。科学家研究发现,低浓度的芳香烃有机溶剂污染对新生儿出生体重存在不良影响,可使新生儿出生体重降低和新生儿孕周明显缩短。另外,调查发现,装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物,而且还有可能造成女id="article_content">

许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。

中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。

方法:

1、用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺。

2、把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次,对调理月经不顺有效。

3、老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。

丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝!

女人用什么方式来煽情,这时一个让真正会煽情的女人不屑回答的问题,因为真正具有风情的女人不愿意回答这个问题。

女人用什么方式来煽情,这时一个让真正会煽情的女人不屑回答的问题,因为真正具有风情的女人不愿意回答这个问题。女人真正地是水做的感觉,是因为女人一生都会与水样的感觉和情丝有关。

因为即使那最具有煽情特色的国标舞的伦巴,那些真正乐意陶醉于此的舞者,并不是因为那些高难度的动作和那些要求非常高的衣饰,而是所谓的伦巴所展现的是一种红酒一样的陶醉的感觉。由舞动的立体的线条到水样的感觉,是异性的接触得到了使用了红酒这样的最暧昧的液体。因此,那些紧密接触的身体在一对舞者有了肉欲接触得到了激动的时候,那些生理的反应一定也是属于液体濡润的感觉。

于是我们同时会想到关于女人和香水的关系,才是真正的属于女人的柔情和的风花雪月的关系。因为女人的诱惑和魅力,要是通过香水来诱惑男人的时候,那么这样的女人,是可以不必计较她是否美丽的,而是说这样的女人是会煽情的女人。

为什么男人对那些风情的女人会有这么多的钟情,其原因除了那些女人所具有的个人条件,如容貌和身材以及学识之外,更重要的还是和性有关系的另类原因。比如,男人们就可以在那些风尘女子那儿,得到的在家里自己的老婆不能得到的,其它方式的性交,而且其变化的花样以及要得到的愉悦的形式,会使得男人的性欲阈值得到提高,而且在西方的一些用性代用品的方式治疗性功能疾患的方式,所使用的就是用性抚爱或是直接性交的形式来医治的。在这个时候,煽情的女人的风花雪月,具有两种不同的形式,一种是就是要为了取得和在自己的家里所不同的性交的感觉,这种感觉的真正的方式是一种短暂的媾和,而且所以要寻求这种性快乐的男人或是女人,都是要在有了一定的体力和性力准备而来的;另一种则是和那些淑女一样的女人在家中的性交,是无法达到这种对情色的效果,并不是说居家的淑女或是贤妻不需要这样的性刺激,而是女人心中总是存在顾虑,而在声色场合中可以完全不顾所谓的妗持,而直接达到性行为的目的。而这些形式和行为的构成,就必须由风情万种的女人制造的暧昧或是情调来进行,这就是女人在声色场合的风花雪月。

男人一旦有了点风花雪月的感情那么他就是风流,而女人一旦风花雪月了,那就必须接受男人对她肉体的赞美和应用。

1、相互接触性感区,训练时男女双方充分暴露身体,男方用种种形式轻轻触膜女方,女方要不断改变自己身体的状态。

1、相互接触性感区,训练时男女双方充分暴露身体,男方用种种形式轻轻触膜女方,女方要不断改变自己身体的状态。重复做三次,间隔五分钟,开始不要碰性器官和乳房,最后触摸乳房和性器官。

2、建立妇方性器官的兴奋感。由男方握住女方的双手移向其性器官。她有快感发生,手则会握紧,男方的手应该加快动作。

3、激发阴茎的感受,女方对阴茎加以刺激,直到男方感到满足。当阴茎有了足够的勃起时,女方便停止一段时间,让阴茎的勃起消失,然后再勃起,反复数次。

4、延长阴茎兴奋时间,使男方阴茎能经受长时间的刺激而不射精。当男方感到要射精时要及时告诉女方,以便马上停止刺激,并压住阴茎的龟头。

5、性器官接触时的感受。把阴茎从阴道里拿出数次,再插入数次。当男方意识到要射精后,马上停止抽动将阴茎抽出体外,这处反复中断几次后,最后再射精。

6、阴茎插入阴道后对阴蒂刺激的感受,这一的目的就是通过性交达到性兴奋。

7、性器官摩擦时的性兴奋感受。通过性器官的摩擦来体会性兴奋的滋味。如女方性快感来得较迟,男方射精后要采用其方式继续给予刺激,使其达到性兴奋高潮。




同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

第一.男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。

第二.轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

第三.阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

第四.在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。

第五.如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要,是追求同步快感的前提。

第六.最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。

女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相比较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。

大部分女性,不是任何时候都有性欲,如果仅仅为了满足男性而性交的话,当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候,最容易获得一致的快感。




身体和内心也渴望着夏季。女性不单精神上感到高扬,就连身体也起变化。胸部和性器的变化会怎样呢?

一般女性的身体都在思春期和20岁前后会产生变化。思春期时胸部开始膨胀,形成女性的曲线,性器也同时形成变化,增加了柔软度和膨胀度。当然,要变成成人身材还是言之过早。小女孩时腿太粗就不太好看了,但如果在20岁前后把多余的脂肪减去,将来定会有性感的成人身材。除了这样的变化,女性的身材会因季节而起一点小改变,尤其是夏天,由于炎热,各器官都会起保护作用,这是一种有趣而神秘的现象。现在就让我为大家介绍一下。

●爱液在夏季会增加黏性!

爱液是女性兴奋时分泌出来的液体,也是润滑油的一种。夏天的黏性比其它季节的高出1﹒5倍。这令人容易兴奋的季节,血管充血,血中水份增加,以致运行加快是主要原因。

●阴蒂在夏季会勃起!!

阴蒂像男性的阴茎,是一会勃起的器官。由于神经与血管集合在一起,所以非常敏感。女性喜欢被抚摸,是使阴蒂变大主要原因。当夏季来临,血液运行畅通,阴蒂会更容易集合血液,这与阳具在夏季会变大的道理相同。

●为何会春情勃发?

女性在夏天春情发动的其中一个原因是气温,超过30度的盛夏是性交的好日子。总之,身体发热和出汗就会使人更加兴奋(当然在冷气房间中例外)。其实游泳后在海滩上晒太阳时身体状态与性交时实在相差不远。

看见裸体的异性,不单是男性才会兴奋,女性也是一样。女性在开始性交时也会检查一下男性的臀间和臀部。尝试观察一下在海滩和泳池等地方集中着注意力的女士们吧!果你会发现她们的焦点都放在男性的下体上。贪婪的女性们看到半裸的男性便会兴奋起来,这是春情勃发吧!附带一提,当比较「烟通」和三角裤时,三角裤比较容易令人兴奋,这是无可否认的事实。

夏季来临时,乳房不可思议地膨胀!

●夏季一到,乳房便胀大

你知否夏季会造成房膨胀?这是千真万确的。因为乳房的构造,其中90%是脂肪,其余的乳腺。这里的脂肪量之多只是仅次于臀部,所以体热较易消散。在夏季,乳房的血管扩,体热容易消散,乳房因而变,看来泳衣与膨胀了的乳房真是一个聪明的配搭。

●酒精可发动春情

进行性交前喝一点酒,会令人进入恍惚妁状态。酒精有助促进血液循环,使身体沸腾起来。当眼睛模模糊糊,感到自己有点飘飘若仙时,性交会来得更兴奋和舒畅。但酒这饮料因人而异,有些人喝下小量便步履不稳,有些人却千杯不醉哩!

●阴毛团旺盛起来

夏季炎热,所以出汗较易,内裤里的重要部份会湿润起来,这时一定要有协助散热的方法。阴毛团的血管会因此扩大,阴毛团也逐渐旺盛起来,兼且于毛根受到刺激时,阴毛会明显地竖起来。夏季乳头会凹陷吗?

乳头是靠两种肌肉而凸起的,一种是在性兴奋时运动的平滑肌,另一种是感应到寒冷而运动的立毛肌,这立毛肌的感应力于夏季中比较弱,所以乳头会凹陷起来,但另外的平滑骰仍然继续运动,所以在被抚摸时会再度凸起来。

由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑,夫妻之间的有害性交行为时常发生。这不仅对身体健康有影响,而且也会给双方的心理造成损害。 一种是有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感。有人为满足感官享受,就用紧张的意志抑制快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,从而引起前列腺的疾病、月经不通、下腹部坠胀难受。而且长时间重复这种不正常性交行为,将会引起神经衰弱。 另一种是不完全性交。这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中。他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断,这对男女双方来说,都是有害的。从医学生理角度来看,性交在射精以前中断,神经系统主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态,精囊没有完全出空,人就觉得十分烦躁,久之会引起男子前列腺疾病、尿道末端的停滞现象和阳痿。对女子来说,常会引起不满足的感觉,甚至发怒、怨恨。如长期这样还会影响夫妻感情,丧失爱情。了解自己的排卵状况非常重要,尤其是还没有生育的女性。很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵,这种看法是不正确的。工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经,因此医生真正判定排卵的方法是:有怀孕,便一定有排卵;从超声波中看到卵泡长大并突然消失,便是有排卵;以及从腹腔镜中看到卵子排出来的红斑,才叫有排卵。

但这些判定方式实际上在生活中根本无法应用,在家里比较简便的判定排卵的方式有以下几种,尽管这几种方法判定的精确度不能跟医院里的方法相比,但却是检验自己排卵状况的重要指标。

◆月经规律性◆

月经规律,波动约在三天以内的女性大约百分之九十五以上有排卵,且排卵日亦可很容易算出(下次月经日往前回溯十四天),每个月怀孕率在百分之十到二十。(如果其他都正常的话;以下亦同)一年的怀孕率约在百分之九十以上。月经大致规律,每个月都来,但时快时慢,有时慢个五天,有时慢个十五、二十天,大约有三分之二以上的几率排卵有问题。有时排卵,有时不排卵,有时几乎不排卵。月经很不规律,无法预测月经日,甚至好几个月都不来;或每天、几天出一点血,并无真正月经,这种情况约有百分之八九十的几率排卵次数大约不到三四次。月经打针才来,不打针不来,甚至打针都不来是典型的不排卵,需荷尔蒙才可能排卵,有时偶尔排卵一次,但亦有怀孕的机会。

◆排卵自觉征兆◆

月经干净后有一两天的阴道粘液分泌,有时有一点少量出血,下腹部也会有饱胀感,一两天后突然觉得一侧下腹部有刺痛感,之后数天觉得乳房饱胀,一直到下次月经来临是标准的排卵迹象,如果每个月都有相似的感觉(不一定每种征兆都出现),百分之九十以上排卵是正常的。没有这些征兆出现也不用担心,因为排卵的感觉有人很明显,有人不太明显,有人甚至一点迹象也没有,因此这些症状没有,并没有诊断价值。

◆基础体温法◆

测量基础体温,由本次月经来潮到下次月经开始,至少两天量一次,发现在下次月经来潮前有十二天以上的高温期(36.5℃以上)并在月经来过之后回到36.3℃以下,如果每个月都有此种现象,百分之九十五以上是正常排卵。如果有高温,但高温不稳定,或短于三十二天,其间并伴有少量出血,表明所谓的黄体不足。高温短于五天,温度时高时低,或大多处于低温期,甚至体温都量不到(低于36℃),不管月经来不来,都是标准的不排卵体温。


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