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3个多月可以同房吗

2018-07-13 11:12:36  3个多月可以同房吗  字号:T|T

 (困惑的夫妻:丈夫程俊32岁,妻子宁芸30岁,结婚3年)

我和妻子结婚3年了,但是我们的感情还如热恋时那般甜美恩爱,包括性爱生活,也如同新婚时那样充满激情和热烈,总是等不及夜晚降临就要缠绵到一起,然后在月色里沉沉睡去。妻子非常地疼爱我,常常煲了汤让我多喝,她说从书上看到,男人多喝汤对身体有好处。我坏笑着反问,有什么好处呢,只怕是更加身强力壮、精力充沛吧?说罢,装着大力士的样子朝她扑了过去……

因为我们结婚晚,所以我们现在都过30岁了,而我的性精力依然十分地旺盛,几乎每天晚上都要亲热才能睡去。刚开始妻子总娇嗔地骂我是个馋嘴的小兽,后来就开始有些担忧了:担心纵欲对身体不好、担心爱过盛了身体早衰,甚至担心年轻时贪享鱼水之欢年老了疾病百生。她还说:“一滴精十滴血,男人还是少点性生活好!”并且,她开始以此为由,慢慢减少和我欢爱的次数。我知道她是为我好,可是,那么多因为欲望得不到发泄的夜晚,我辗转反侧的痛苦更加难熬啊!

我问过和我差不多大的男性朋友,他们也说我的性欲是有些过旺,而一些结婚才几年的朋友也告诉我,他们对于性生活早就没有新婚时那么强烈了,快感也差了好多,如果一段时间亲热多了,就腰酸背痛什么的。可是,他们所描述的这些感觉,我全都没有,我依然性趣盎然,亲密完后也没有身体发虚的不适,这是不是属于性欲过旺呢?每个人的性频率都是一样的吗?

专家建议:

不少夫妻(以妻子为多见)都容易把性生活频率视作衡量夫妻生活质量的重要“标尺”,他们担心性生活过度,有纵欲伤身的危险。如果真能以性生活频率作为一个客观标准来对照,对性生活无疑能起到很直观的指导作用。不过,什么样的性频率才最好?这个问题因人而已的,从古至今并无公认的标准答案。

从理论上说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期3~4次;41~50岁的夫妻,一星期2~3次;51~55岁的夫妻,一星期1-2次;56~60岁的夫妻,一星期平均1次。但我们应当清楚,这些统计数字只是大概的,高于或低于这些数字就来必不正常。因为就像世上没有两片相同的树叶一样,每对夫妻在年龄、性格、体质、职业特点、文化背景和心理等方面都存在着很大的差异,所以,即使是处于相同年龄段和婚姻阶段的夫妻,其性频率也是千差万别的,因此会出现有些夫妻夜夜相亲,有的三天一次,有的一周一次,有的甚至长达数月或半年。

性学指导:

性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。性生活频率以性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快、精力充沛,也应该认为是适当的。

事情发生后,妻子段某难过万分也气愤万分。这时,丈夫才同样愤怒地向她说明了自己内心的苦闷,身体和感觉的变化。段某终归是受到良好教育的女性,她冷静下来后,反思了这个过程,毅然去找单位领导去说明这段别人实在不可能了解的隐情。

他们的情况仅靠单纯的心理矫治难以奏效,他们不得不进行精神和内分泌的药物治疗。虽然他们后来的情况有极大改善,但身心还是留下了受创的伤痕。

性淡漠(又称“性冷淡”)是女性中常见的性心理障碍引发的疾患,而在职业女性中表现的更多见。无论如何,两性间的性行为不是道德君子间的礼仪揖让,而是生理和心理对于这种“刺激”的本能需求,用性科学作精神心理“松懈”,才会使夫妻关系更合谐,更美满。

性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”。首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。“针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。”中国性学会中医专业委员会常务理事、北京中医药大学附属第三医院男科主任鲍身涛告诉《生命时报》记者。

慢表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

稳说的是性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官,总是希望在关键的时刻,它能神气十足地大展雄风,让你尽情享受欢爱,但它有时却不那么争气,需要它的时候反而“垂头丧气”,于是什么伟哥、壮阳丸、神油,甚至按摩理疗,不停地折腾,结果有时候有效,有时却更糟。其实,光跟它较劲儿是没用的,它也冤枉着呢。因为,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个“团队工作”,睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。

首先,离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”,肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来,但没有它,也就没“壮阳”这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

特别提示:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

接下来,是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,“性”福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,“性”趣也就随之减少。

特别提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就“补肾”,盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

特别提示:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,“小兄弟”就会苦于有心无力了。

特别提示:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要“挺”好,才能有足够的能量。

特别提示:控制体重、戒烟。

甲状腺,听起来这个家伙似乎与“性”无关,而且与“小兄弟”相隔甚远,但它的健康如果不够理想,也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素,如果出了问题,导致甲状腺素分泌过多或过少,都会直接影响你的性欲。甲亢的病人出现阳痿的并不少见,而甲状腺功能减低时,也一样会引起性欲减退,甚至痿而不举。

特别提示:定期体检,别忽视甲状腺。

最后,还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感,而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用,能使你在重要时刻更加灵活有力,而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎,延迟射精时间。在激烈的欢爱后,有人常会感到腰酸背疼,这并不全是肾虚的信号,往往是因为腰背肌肉不够强健,不能很好地胜任“大运动量”的工作而已。

特别提示:加强体育锻炼,别漏掉了骨盆肌。

性生活中,有很多夫妻双方都不明白需要刺激哪里,女方没有性高潮是因为什么?

阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部,由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分,直径约有0.5公分。阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官,平时被阴蒂包皮包裹着,只有进入性兴奋状态后才会露出来。充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

性学家研究发现:女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说,达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的,同样,要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受,5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

最常见的误解是,许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故,结果却往往留下遗憾。事实上,妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时,阴茎对阴道外口的扩张,造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用,通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动,一起产生间接的阴蒂刺激;另外,阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂,插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。

即使丈夫插入不深甚至不插入,只要适当刺激触摸阴蒂,妻子同样可以达到性高潮。也就是说,女性阴道深处是缺乏性感神经的,女性的主要性敏感部位集中在阴蒂,而插入只是给丈夫提供达到性高潮的机会。

丈夫对妻子阴蒂的刺激也要讲究“艺术”,一般总是先给予接吻和乳房的刺激,再刺激阴蒂。刺激阴蒂时必须交换手法,总是一种手法会减轻刺激;并且不时要轻拍会阴隆起的部位和腹股沟以增强性刺激。丈夫应该记住,阴蒂头就像他的阴茎龟头一样敏感,不要太粗鲁地碰它,否则会引起疼痛和不快。为了防止生硬的摩擦,必须要感觉到阴道已有了液体分泌物了再进行。

许多女性之所以缺乏性欲,主要是因为她从来没有体验过性高潮中的美好感受,所以缺乏内心动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多,但就正常的夫妻关系而言,同丈夫在前戏阶段对妻子的阴蒂没有刺激或刺激不够(有接吻和抚摸乳房的刺激),而性交时又大都是采用男上女下面对面性交体位有关。这种传统的体位有一个遗憾:不太容易直接刺激到妻子的阴蒂。有些女性在过性生活时总是并紧双腿,或者由于身体能力有限,无法张开,就更不容易使阴蒂受到合适的刺激,结果性高潮就很少甚至没有。

因此,许多性学家提出女上位。采用女上位至少有以下好处:一是表明妻子已经有了投入性生活的积极性;二是能充分解放妻子的全身,能主动地寻找出最能刺激自己的性行为方式;三是能直接刺激到阴蒂,有利于妻子达到高潮;四是对丈夫也不会带来任何不便和不适。

美国心理专家发现,不少女性在饮食出现不正常情况的同时,性欲也往往出现问题。比如,患有厌食症的妇女,特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛及难以达到性高潮等情况。一些患有狂食症的妇女,害怕男方发现其不正常的饮食习惯,会逐渐地逃避与男性接触,不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。由于对性生活的自我回避,她们得不到性的满足,更加暴饮暴食,以致形成恶性循环。

男性情况则有所不同,难以从食欲方面了解他们的性欲变化。比如,当生活中遇到痛苦、工作中遭受挫折时,他们可能情绪低下,不思饮食,正所谓“气饱了肚子”、“难过得吃不下饭”。

性欲却丝毫不减,甚至一反常态,性交次数显著增多。心理专家认为,许多男性企图以释放肉欲的方式来掩盖心灵上的痛苦,转移或分散注意力,以求获得生理上的舒适。

为何有些女子无阴毛和腋毛的生长呢?

其原因之一是女性体内雄激素水平较低。

其原因之二是阴部及腋部毛囊中接受雄激素的受体对雄激素不敏感或存在其他缺陷,也有的是完全没有这类受体。当阴毛和腋毛高度稀少或缺如时称之为少毛症,大约占人群的2.5%。

大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的,因此少毛症是生理性的,不会影响她们的健康和美满的婚姻生活,不必为此而愁肠寸断,更不要轻信讹传的谎言,为封建迷信所左右,希望今后不再因此而发生家庭解体,甚至轻生的悲剧。

值得一提的是也有很少数少毛症属于病理性的,如一种称为特纳氏综合征的性染色体异常遗传病,病人的染色体多为45,X,少一条性染色体,是性细胞成熟过程中性染色体不分离或丢失所致。这种女性病人的性腺机能不全,表现低矮,蹼颈,乳房发育不良,外生殖器幼稚,阴阜无毛或少毛,因卵巢无滤泡而伴闭经,虽能过性生活但无生育能力。具有甲状腺机能低下的妇女无腋毛,阴毛也稀少,可有性生活但性欲明显低减。

话又说回来,这些第二性征中反映出来的问题,有时又是内分泌系统或遗传疾病的重要指征,所以也不能掉以轻心。阴毛是第二性征之一,阴毛的生长是雄激素刺激阴毛生长受体后的结果。

青春期发育后,男性的阴毛不仅逐渐增多,且呈男性典型菱形分布,而女性阴毛的生长是雌激素刺激的结果。所以女性阴毛的分布特点为上缘平呈倒三角 形分布,这是与男性截然不同的。女孩子体毛生长的个体差异较大,因此即使出现阴毛稀少或缺少也多是生理性的,不长阴毛并不一定妨碍她们的发育。但是,男子 不长阴毛就很可能存在发育不健全的问题,尤其是超过十七八岁还不长阴毛,就要认真查一查了。关键是要看看睾丸大小、阴茎大小、胡须、喉结、声调等方面有无异常表现。也就是说阴毛缺少不是一个孤立问题,而是一系列体征之一。

男人什么时候才想做爱?一起来分析女人必知的男人性福时差。

人类的性欲有规律,会随着季节的变化而波动,一般认为春秋两季,人的性欲处于旺盛时期。不仅如此,人类性欲的规律还体现在每天的不同时段上,而且因人而异,很多女人老是抱怨当我有一点点感觉的时候,他就射了,这并不是完美的性爱,完美的性爱需要掌握性福时差。

女人除了要学习、掌握一些性爱技巧,让你的男人勃起时间更长外,还要知道男人什么时候最容易勃起。清晨,男人的性激素达到较高水平,可超出平时20%,因此男人在清晨会自然勃起,性欲会比较强,因此这个时间做爱,女人比较容易达到高潮。节假日的你们不妨一试。

而清晨9:00,男人的性激素水平下降为正常的50%。男性的欲望处于一天中的最低谷,这个时候做爱会使女人大大失望。而到11:00的时候,男人的性欲又开始提高,而且时不时出现性幻想,此时往往有约会女伴的冲动。因此很多男人利用午餐的时间和伴侣表达爱意。

虽然早上11点是男人性欲强烈的时期,但是在白天,男人性欲最强还要属14:00~16:00这个时间段,这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候,而浏览者当中75%以上为男性。医学家认为除了夜晚之外,这个时段是最好的"造人时段",因为这是一个最容易受孕的时刻。

而16点到19时男人性欲重新恢复到休息状态,这个时间他们更多的是想享受美食,享受这休闲的时间。这个时间其实也不利于床上活动,因为没吃饱,精力不足,会影响性美好。

男人最想要的时段还是在21时到23时之间,这个时段是享受性爱的好时机。男人这个时候的性激素达到最高,夜晚给人美好的感觉也能促进人们的性欲望,因此这个时候最适合做爱。

看着她躺在床上,轻声气喘,尽情享受高潮时的巅峰快感,是很多男人的期望。不过,性高潮是件复杂又神秘的事,总是让人难以把握。

美国“福克斯新闻网”邀请法国性爱专家,为读者揭开影响女人高潮的几大因素。

年龄。

虽然女人年轻的时候性爱次数更多,但高潮比例却比较低。研究发现,对于女性而言,性生活的质量和性高潮的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%,30岁女性达到65%,40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析,这可能是因为随着年龄增长,性经验增多,女性在卧室里更自信,所以更享受性爱。

对自己身体的了解程度。

女性能不能达到性高潮,很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律,才能更好地引导男人帮你达到高潮。

前戏时间。

一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够,女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。

周围环境。

外界环境的干扰,如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声,居室不严密,怕被小孩或外人看见等,都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。

受教育程度。

研究发现,受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强,对性快感的追求也更强烈。

精力集中程度。

性生活中,若女性想得太多,如担心自己的身材,害怕表现不佳等,会分散她的精力。将精力集中于阴蒂、乳房等敏感区,用心感受,才更容易获得高潮。

儿时接受的性教育。

不少人是在“性是肮脏”的舆论氛围中长大的,这会让人对性爱带有负罪感,难以享受那美妙的激情时刻

美国《男性健康》杂志报道,男人一生的性健康也有一组“数字指标”。

男人一生平均勃起7200次。其中,通过自慰能平均勃起2000次。男性性唤起的平均速度达每小时45公里,比骑自行车 40.2公里的时速更快。一般,男人每日平均勃起11次,夜间勃起就占到了9次。而且,每两次勃起的间隔,在2分钟到2周不等。这受到男性年龄、体力等多 方面因素的影响。

每次射出的精液量有1—2茶匙(5毫升),差不多就是一口痰。每茶匙精液的热量达7卡路里,而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士 提供了一个简便的自我测量法:量出5毫升水,倒入一个干净的避孕套内,记住水的位置,这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升,说明你的前列腺非常健康。

未勃起时,男性阴茎平均的长度为8.9厘米,而勃起后的平均长度为13厘米。洗澡时,几乎所有男性的阴茎都会缩小一些。有文献记载,人类历史上最短的阴茎只有1.6厘米,最长的则达28厘米。但过长或过短的阴茎都属于发育异常,应该及时就医。

有调查显示,美国男性承认经常自慰的比例达60%,每天一次的人占54%。同时,事后有罪恶感的男性比例达41%。性学家指出,自慰是男性正常的性体验,人们不应该为此自责。

精子游到卵子平均需要2.5秒,相较于普通人花4小时跑完一个马拉松,真是快了不少。此外,精子的寿命“很长”,能达到2.5个月。

男人性欲最强的时候和季节,分别在早晨、秋季。多项研究发现,要增进男性性能力,最好的方法是戒烟、运动和减肥。而多吃全麦食物,可以有效增强性能力。

人们对于避孕套的诟病,确实有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米,比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示,如果避孕套能做成保鲜膜那样(厚度为0.0127毫米),性爱感受一定会更好。

学会如何触摸她,你的征服之战就已经胜利了一半……

一、嘴唇

女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔,接着热烈一些,然后再逐渐轻柔)。亲吻了她的嘴唇之后,再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”(将注意力完全集中在亲吻上),并且一直等着由她发出准备好的信号,其效果就会好上加好。

二、头皮

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好,很可能她也希望你去玩弄它。头皮对刺激非常敏感,而且她可能根本想不到你肯眷顾这里,所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发,或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型,你永远弄不出让她满意的样子),都是增强感觉的好方法。

三、乳房

乳房是多数男人熟悉的性感区,因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法:轻轻触摸她的乳房,然后将手移开,留下时间让她动作。记住,整个乳房上都布满了神经末梢,因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

四、后腰

如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位,一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢,而且是承受很大压力的部位,可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此,它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时,用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢,可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

五、柔软部位

这才是你能够开拓创新的地方。温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且,一旦将注意力集中在这些部位,事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。

六、臀部

许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。对于这个部位,你可以更加用力,而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

黑龙江读者傅女士问:我刚生完孩子,近期打算上节育环。请问上环后多久可以同房?第一次同房时,要注意什么?

答:上环后,它可能刺激子宫内膜,引起组织化学改变,产生局部凝血障碍,容易出血,外部刺激还易导致环脱落。故上环后,至少3周后才能同房,以避免上述问题。但首次同房不宜剧烈,要格外注意清洁。

此外还应注意:一周内不做重体力劳动,避免加腹压,不盆浴;每日清洁外阴。上环3—6个月内,下腹出现不适属正常现象,应注意营养,多吃含铁食物,以防因经血量过多而引起贫血。半年内,应密切注意月经期或大便时环是否脱落;每年接受一次妇科检查。

如果把女人最诱人的部位归结为十处,那么,据调查,百分之二的男人会选择大腿,百分之三的男人选择背部,百分之四的男人选择腰部,百分之五的男人选择头发,百分之七的男人选择腹部,百分之八的男人选择双脚,百分之九的男人选择臀部,百分之十的男人选择私处,百分之十二的男人选择双手,而百分之四十的男人会选择乳房。

女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包。事实上这只是表层,女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度,就像男人永远无法理解女人的购物情结一样,他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上,她可能会吃惊:难道他还在怀念孩提时的场景?或许,乳房实在是个完美的部位,而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。

关于乳房情结,早在上古时期就有记载。公元前五世纪,欧洲爆发了希波战争。传说战争是因为一个女人而起,这个女人名叫海伦,希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。此女本为斯巴达王后,后被波斯王子拐走,希腊人为此大动干戈,终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认,据希罗多德说,波斯王子之所以色迷心窃,皆因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。

后世出土的维纳斯雕像,胳膊虽是断的,但两乳房之构造几近完美。据专家测量计算,她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上,而维纳斯雕像的原型,据专家考证说正是美女海伦。想想能为这样一对举世无双的美乳而战,希波两方的万名将士们也值了。

下列那一种情况,最让你觉得“性”趣归零?

A.卧室外面有人

B.天气热

C.没有避孕措施

D.对方性趣不高

A.选这个答案的人,很明显的,是一个很在意别人看法的人,这种人通常是不敢表现或宣泄自己的性欲,有办法的话就压抑下来,如果没办法就自己解决。因为这种人顾虑的事太多,以致于做爱时没办法尽情放开。这种人是属于在性心理上有障碍的人,如果太神经质,可能会对性产生反感也说不定。

B.如果你是因为天气热就丧失性趣的人,最主要是你在性趣上是以肉感为主的人。因为你很在乎肉感给你的快感,天气一热,两个人都黏不拉答的,怎么会有快感呢?不过,你这种性观念最大的好处就是不会压抑性欲,也不会有任何心理负担。

C.如果你选这个答案,表示你最在意的是事后的下场,这是因为你在性欲中还夹杂着一些理性,所以你只要一考虑到将要受小孩拖累,就会吓得没性趣。不过,你是个对自己性行为很负责任的人,这是你最大的好处,也是你最大的缺点。

D.如果你是个很注重性爱气氛的人,你就会因为对方的意兴阑珊而打退堂鼓。基本上,不会强迫对方做爱的人,是个很注重情感的人,不会有攻击性和侵略性,更不会有暴力倾向。只不过你是很敏感的人,而且心底认为做爱是两个人的事,必须要情投意合。你的性爱中通常包含着很多幻想和期待,这些幻想和期待都是需要对方一起来完成的,所以,一旦对方不感兴趣,你自然就会因幻梦破灭而性趣归零了。

也许你觉得媒体上关于性高潮的话题早已是陈词滥调,你已经非常了解男女性高潮的真相,这是否是真的?我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。

1、是或否?带给男女性高潮最好的方法是通过阴|道/阴|茎的直接接触。

否。以前大多数的人认为阴|道/阴|茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴|道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方 式。大多数女人对阴|道的直接刺激非常不敏感。总而言之,性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳|头的刺激,一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地 点、场所不能决定性高潮。

2、是或否?男人达到性高潮时就射|精?

否。这是成年人虚构的故事。射|精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射|精的数量开始减少,一些人到最后根本不射|精。但是性高潮依然发生–就像女人经历的更年期后,不能再排卵一样。 3、是或否?随着男人开始变老,享受性高潮的能力也逐渐降低?

否。不管年龄多大,享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射|精,他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用,任何事 情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生,它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑,但因慢慢地衰老,他会在漫步中享受更 多的快乐。随着男人和女人同时衰老,性高潮的感觉也许没有以前那么强烈,但并不意味着满足感减少。 4、是或否?一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

否。女人可能会想如果她们没有性高潮,她们一定是“性冷淡”,一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性|交中使用了润滑油,性|欲就会被激起;性高 潮并不是性|交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性|交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题,性高潮这一现象已经被广泛地研 究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮,性高潮产生的方式没有错与对。情绪,疲劳的程度或精力的大小,性前戏的时间和方法,相互信任的程度, 和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。 男人的性高潮:

在男人中,性高潮几乎完全依赖于阴|茎的刺激。它总是与射|精同时发生。当射|精发生时,随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈,完美,令人愉悦的感觉刺激。

一些男人对性高潮有强烈的生理反映,它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

对很多男人来讲,性高潮快乐的主要来源就是强有力地射|精。另一些男人射|精很久之后,仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮,只是强度是女人的数倍–一系列时间间隔很短、强度较小的性|欲高潮,在最高峰是伴随着射|精。 女人的性高潮

研究发现,女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴|蒂,第二种从阴|蒂开始,之后向下延伸到阴|道。阴|蒂与阴|道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴|蒂 的强烈得多。这种性高潮是刺激阴|道前部的内壁产生的,它同

时伴随着子宫、阴|道、骨盆器官的收缩,如Jane C,一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信,完全出乎意料的体验。” 我可能有多样的性高潮吗?

如果你是个女人,完全可能。如果你是一个不到30岁的男人,大概会有。如果你是一个30岁以上的男人,有这种可能性。经历了成年的性高潮之后,男人会有一 个难以自控的阶段,阴|茎难以勃|起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后,可以频繁地射|精。年长的男人需要较长的时间间隔,阴|茎才能再次竖起。然而,经过不 断的实践和自我控制,大多数男人可以延长达到性高潮的时间,在最高潮之前享受几次小高潮。一次性|交中经历多次性高潮的男人,只会射|精一次。

很多女人一次性|交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前,她们可一直保持着性|欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

大多数研究者同意没有所谓正确的性|交模式。怎样能起到作用,感觉好,如何让对方感觉到被爱与被信任,就怎样做。这样的方式永远是正确的。

闭上眼睛,在舒缓的音乐中,体会该如何控制自己的身体。如果在性生活中,你也能这样做,就能唤醒身体对性爱的感受能力,体会到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教练马丁·费弗指出,练习瑜伽能让你的肢体足够灵活,并拥有足够的力量,与性爱的另一方更好地契合!

在瑜伽的发源地印度,每年一次的全国性爱调查报告显示,大部分印度人都会在性生活中运用到瑜伽动作。而一些瑜伽练习,比如束角式(双脚脚心相对,屈膝,用双手将双脚脚跟拉近于大腿根处)、分腿前屈式(两腿尽量分开,上半身前倾,双手尽量向前延伸),可以增强臀部和骨盆处的血液循环。瑜伽中,还有一些锻炼会阴部的动作,比如吸气或呼气后,屏住气,轻轻地收缩肛门和会阴。

杨大中指出,这很像性科学中唯一被写进教科书的性爱运动--提肛运动,通过反复收缩、放松会阴、肛门部分的肌肉,达到锻炼趾、尾骨“性爱肌”的目的,对于改善女性阴道松弛,增加男性勃起时间,都能起到一定的作用。

瑜伽中的腹式呼吸练习,让人慢慢学会深长而缓慢的呼吸方式,这种宁静与顺畅能够起到促进精神集中的作用,让人摆脱性生活中的紧张、烦躁感,对于体会性爱的高潮起到很大的帮助。

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