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房间里妻子的白嫩大腿

2018-07-17 15:28:40  房间里妻子的白嫩大腿  字号:T|T

科学研究发现3个月就初现端倪,随后发生的改变和探索更是让男人和女人的身体越来越成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。

科学研究发现3个月就初现端倪,随后发生的改变和探索更是让男人和女人的身体越来越成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。性学家认为,在尽享一场伟大的床笫运动前,准确地甄别各自的性敏感带会为你的快感指数连升三级。

1、唇齿

女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔,这个动作,在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触——接吻,对男性而言,更多的是激发比较明确的冲动。此刻,男性舌头的长驱直入则以侵略性的姿态开始了狂欢的邀约。★

从接吻中得到愉悦最大的是女性,一吻消魂,这样的记忆对许多女性未必刻骨,但必铭心。其实,对于女性的性敏感区来说,男性的嘴唇和舌头是强烈的刺激物。★

2、颈项与耳际

抚摩颈项对男人是种暧昧的暗示,男人的耳垂尤其是个特别敏感的性感区域,热吻时请不要忘记这个角落。45百分号以上的男人承认自己的耳垂能够唤起快感,其中呼吸、呢喃和情话都是挑逗此区域的重要组成部分。★★

女人对耳后的敏感几乎会被每一个意欲征服的男人利用。伴着粗重呼吸声的湿吻如果从耳后延绵直至颈后发根,女人的矜持和抵抗意志往往在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。★★★

3、胸膛/乳房

太多的准备活动会扫掉很多兴致,自作聪明就是犯错的开端。乳头是会勃起的,这一点早就逾越了性别的界限。不过在大多数情况下男人小尖尖的反应是出于过低的温度或是痛感。一部分男人在心里大叫着,除了痒就是疼。所以,对男人胸部的动作还是省省吧。对于这个部位,男人感兴趣的是去抚慰对方而不是被抚慰。☆

女人的乳房是神圣的,维纳斯之美没有因为断臂而残缺,美丽的胸部起了决定性作用。全世界九成以上的女性同胞认为在爱抚中乳房的地位不容动摇。以美妙的花蕾为中心,热力随半径的增大而逐步降低。需要特别提醒的是,因为增高的雌激素水平让乳腺组织更紧密结实,被抚摩时反应也更强烈。★★★☆

4、脊背

女人天生拥有了更多的慰籍工具,长发,胸部,细腻的手指。而男人在这方面就没那么得天独厚了。对男人的脊背,按摩与瘙痒的形式是严重需要摒弃的,在频率上做文章就是心意了,惟一的不同就是他们需要更多的力量。★

作为这个星球上最高级的生命,我们和大猩猩是仅存的两种采用面对面行事的动物。拥抱在所难免,脊背的抚摩也就在劫难逃。女人的脊背默默地造就了S形曲线的根基。沿脊柱两侧下降,肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的。太多的情色作品告诉你S贯穿了女人全部的性<!-->欲激发地带,《晚娘》中令人屏息的后背证明了一切。★★

5、小腹

到了这个部位,就意味着即将进入重点了。但是请不要急于向下行进,吊一吊他的胃口也好。肚脐并不只是生命初期给我们遗留的生活垃圾,有9百分号的男性声称抚摩小腹和肚脐一样会带来快感。★★

肚脐以下平滑的小腹,最能让男人热血贲涨浮想联翩。主菜还没有上来,好好享受开胃沙拉吧。另外,腹股沟以及肚脐更是女人渴望得到爱抚的重点部位。90百分号的女性认为自己的小腹赘肉太多,却只有2百分号的男人持同样的观点。★★★

6、私处

男人在感情上的注意力或许会偶尔分散,但身体快感的中心是非常集中的。上半身用来思考与判断,下半身用来承受快感的触摸。不要以为只有女人才如水,男人在特定的时候也需要特殊的抚慰,千万不能把“他”等同于爱车的手挡,就算是抱着研究的初衷,也要保护我们的“装备”。

7、臀部

除了眼睛里传达的内容之外,男性另外一个重要的性感标志就是那结实有形的臀部。有80百分号的女人承认,男人健美的臀部比肤色、身高、声音等等更性感,也更容易让女人浮想联翩。经常光顾健身房的男人自然不同寻常,重点部位的打造更是不容忽视。★★

除了胸部,90百分号以上的男人认为臀部传达了更多的女性信息。作为S曲线中的一个很重要的半圆,臀部通常是男人最渴望抚摩的身体部位之一。★★★

8、大腿内侧

男人的这里和胸部相似,为数不少的男人是怕痒的。所以,这里的留意指数因人而异。有时候男人顾不上这个部位,只希望尽快进入主题。★

掐一下这里一定好疼,这个道理自然人人都知,进一步想一下原因,在于这里集中了太多的神经末梢。所以如果将大腿内侧遗忘是遗憾的。女人这个部位好像问题不多,性感地带遍及全身这种说法再次得到强烈证明。一次面积覆盖全球、不记性别的调查中显示:style的==体位在世界范围内拥有高达28百分号的拥护者,仅略逊于女上位而屈居亚军,就是因为男人在此中能腾得出手照顾一下那两条美腿。★★

9、脚

将男人的脚搂抱于怀,给男性的脚以包容性的性诱发,替男人用脚完成他的手应该完成的触摸,这对男性来说会有一种自下而上的冲动。对男性而言,在前戏期,其双足的性触觉更为敏感也更为强烈。☆

“三寸金莲”虽然是一种病态的性指示,但,对于女性而言,双足的性触觉的敏感度则常常被忽略掉。与男性不同的是,其性触觉的激发是在性事进行当中,对脚趾,特别是趾间的按压,常常是意想不到的高潮催化剂。★★

性生活是夫妻生活的重要组成部分。

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求,是夫妻双方的共同愿望,双方都有密切配合的义务,也都有共同获得满足的权利。在性生活过程中,从性兴奋的激发到情感交流,从双方身心的投入到共同达到性欲高潮,这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解,或有一方采取消极态度,双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说,性心理的作用起着更大影响,男方必须了解这一特点,才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。

许多女性生怕对方轻视自己,拼命压抑真正的反应与情绪,以示自重与清高。有些女性保守观念强烈,认为性生活是不得不尽义务,持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的,尤其是少数妇女在婚前性欲很弱,就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动,而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明,女性在性生活中学会采取主动,对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。

男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈,随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮,即使如此,她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。青春期前后,男性性欲以生殖器为中心向四周泛化,女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后,男性开始泛化,女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交,而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感,女子还有分娩,哺乳等可以带来快感。

每对夫妻在性生活中都有自己的特点,只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上,注意配合对方的反应方式和特殊愿望,才能达到性生活的美满与融洽。男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任,强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大,晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动,带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉,排除纷繁烦恼的事务,领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾,而不是制造新紧张的源泉。

性爱就像衣服、化妆品一样,是女人们永远关心的话题,每个女人都希望和自己喜欢的男人在一起时,能够成为世界上最幸福的那一个。

性爱就像衣服、化妆品一样,是女人们永远关心的话题,每个女人都希望和自己喜欢的男人在一起时,能够成为世界上最幸福的那一个。

为了使每个人都能以最大的热情投入到激情中去,我们特地为大家烹制了几道“私房菜”,口味各有不同,请根据个人爱好,酌情品尝。

发现新的位置

“我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方——而不仅仅是那几个重要部位。他会从头到脚趾吻遍我的全身,我发现了以前从来没有感觉到的性感地带——比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候!那种感觉很奇妙,我不自觉地就投入进去。”——vivi,21岁,会计

这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸,因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身——用指尖划过他的肌肤——然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

抓住短暂的时间

“我的男朋友和我每天都要工作很长时间,结果我们的性生活受到了很大的影响——坦白地讲就是我们根本没有时间亲热。直到我的一个朋友告诉我,她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。现在,我和男朋友经常在午餐时候见面,或是在早晨抽出10分钟做我们爱做的事情。虽然这和那种从容不迫的性爱不一样,但很刺激,而且我们会更需要对方。”——Lucy,29岁,报社记者

当你们都很忙的时候,性爱是很容易被忽略的。但是一次快速的性爱毕竟胜过没有,况且它会让你们的关系正常运转,直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你们的亲密关系留出时间。

生活在惊喜中

“一个朋友告诉我,她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答应了,可是最后她发现自己很喜欢这样。我听了之后,心想自己是不是有点太害羞了?下次我和男友在亲热时,我开始在他面前抚摸自己。当看到他的激情一下被点燃时,我知道我的选择是对的,我们都得到了难以置信的高潮。”——阿朱,25岁,秘书

很多人都觉得说出他们想要什么是很尴尬的事,所以展示给对方看可能是更容易的选择——而且更性感。当你快要到达高潮时,你来占据主动,你们会有更棒的过程。

锻炼与爱情有关的肌肉

“我在练习瑜珈,其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中,你要收缩和伸展阴道的肌肉,结果这带来了意想不到的效果。在性爱中,我可以通过它的活动,得到更棒的体验。”——里里,27岁,物业经理

有一些锻炼,可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做三次到五次练习,锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在性爱中带来更大的享受。

禁欲

“一个同事告诉我,她和她的男友曾经2个星期没有亲热——是他们自己决定这样做的。之后,当他们再次开始的时候,等待所带来的渴望让他们彼此对对方的需要更加强烈。我和我的男朋友只是选择了1周的时间不做爱,在这1周之内,我们规定不能互相爱抚,甚至亲吻,最后这真的让我们的欲望更加强烈了!”——黔儿,28岁,出纳

一个星期不做爱可能很多人并不会在意,但两个星期是一个合适的时间,可以建立起足够的欲望。制定一些规则,比如,可以抚摸但不能突破界线,或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了,否则可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了,不是吗

享受这个时刻

“过去当我不能在性爱中得到高潮时,我总是很焦躁。后来,我向我的一个好朋友倾诉,她过去也曾经遇到过同样的问题,但是她学会如何将注意力集中在前戏的快乐中,并尝试不同的姿势——以此代替了她对于高潮的焦虑,之后她获得了更多的乐趣。

她的话让我放松了很多,她也让我意识到,好的性爱并不是一定和G点联系在一起的。而且,自从我采取了她的方法,我也得到了更多的高潮。”——Leigh,26岁,文案

她的朋友是对的。大约有75%的女性并没有认真地了解自己。每个人身体敏感的位置并不相同,所以这需要你自己去寻找。你可以让你的男友去挑战至少5种不同的姿势,即使这些都不奏效,你依然会得到尝试的乐趣。

放慢速度

“我最好的男性朋友,在一次喝了酒之后给了我一些很好的建议。我当时在抱怨所有的男人都动不动就想直奔主题,甚至连话都懒得说。但他告诉我,其实很多男人更享受前戏的时光,因为这让他们对结果更充满了期待。从那以后,我再也不会为了想延长前戏的时间而充满负疚感了。”——鱼儿,28岁,律师

很不幸,不是所有的男人都像你的朋友。对有的男人来说,性爱就像是一场比赛,当你刚刚起步的时候,他们已经迫不及待想冲过终点。

但是男人是应该好好享受前戏的,花时间去了解如何能让对方兴奋,并且给她一个很好的高潮。所以永远不要对前戏感到负疚感——因为你值得他这样做

尝试户外

“我的未婚夫一直对户外亲热非常热衷,但我对此兴趣不大。直到有一天,我们一起去野餐。他暗示我在可以草地上试试亲热。虽然那个地方非常安静,但担心和紧张的感觉让我们的过程非常狂野。从那以后,我知道这样尝试的感觉有多么妙!”——Caroline,22岁,幼教

是个不错的体验——不过要记住,白天在公园里亲热,被别人看见的几率是非常大的。所以一定要注意你们选择的地点,确定那里没有偷窥的人、经过的孩子和警察。

说出你的想法

“起初亲热几乎很难让我兴奋,直到我看到一篇文章,里面说告诉对方你喜欢什么和你需要什么是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的时候,我告诉他我喜欢被他吻遍全身,并且我们在前戏时用的时间越多,我的高潮就会越频繁。现在他会花很多时间来抚摸我,这真是棒极了!”——乌朦,25岁,销售

交流是良好性爱的基础。如果你一直在等待对方猜出你心中的想法,你可能要等很长一段时间了。清楚地说出你的需要,不要假设对方会知道——如果你从来没有提起过,他怎么会知道呢

开怀大笑

“我的一个朋友告诉我,她和她的新男友关系是如何进展的,非常疼,但是她和她的男友并没有沮丧,而是开怀大笑,这帮助他们度过了很多的尴尬。由此我也得到一个启示,如果在床上发生了什么错误,我也只是大笑——这确实让我和男友的关系更紧密了。”——Anna,26岁,公关公司

没错,在刚开始约会时,你们要尽量避免尴尬。开个玩笑,你的朋友会感觉很好。大惊小怪,或是忽视,或是哭泣,这都不能真的帮助你们。

当然,你需要的不是失控的大笑,而是幽默感,这对成功性爱的重要性不亚于一个安全套。

自去年“十一”与乔乔喜结良缘,远伟在家中就很快占据了“领导”地位,生活上自作主张不说,就是在性生活方面也表现得近乎霸道,不管乔乔兴致如何,每天晚上必要做爱。第二天有朋友聊起床上 之事,便很自豪地说昨晚又“做”多少多少次了。一开始,乔乔认为丈夫好不容易跑完恋爱马拉松,多做爱是爱意释放的表示,所以还是尽力地配合,满足他的要求。

但是蜜月过完,远伟还是不减当初频率,弄得乔乔疲于应付,有时便推托起来。逐渐地两人脸上都写满了不快,虽然没有发展到吵吵闹闹,但小两口的气氛开始紧张。乔乔心想,远伟一点也不知道体谅人,对这事怎么总要个没完,难道我是动物?远伟却认为这是丈夫的正当权利,妻子没有理由拒绝,况且自己这么雄壮,既不用补身子,也不用吃“伟哥”,还能做这么多次,找了这么好的男人,难道她不应该感到幸运?

喜欢在妻子面前表现威猛,贪图做爱次数,是不少新婚丈夫容易陷入的性爱误区。导致这种误区的根本原因是部分男性对女性生理规律的认识不足。

从性生理规律来说,女性从性发育成熟到开始性生活的一段时期,对性的要求平稳,多数较低,至婚后有了性经历,尤其是分娩之后,性欲开始增强。也有的女性只是第一次性生活有点快感,很长一段时期都感觉平淡。在她们性欲平淡时期,只需要甜言蜜语和亲吻、抚摸等边缘性性行为就可以得到满足,过多的性接触反而令她们反感。

所以,婚姻和性问题学者认为,新婚男性对待做爱,应改正贪图次数多的错误做法,重质不重量,争取把每一次性爱过得完整、和谐,有前奏有收尾,而不要草草走过场。要尽量考虑到妻子的心理需要,不能只顾自己,更不要为了获得向别人吹嘘的谈资,勉为其难,伤身误人。

掌握夫妻性生活的频度,取得妻子的配合而不一意孤行,才能拥有高质量的夫妻性爱。

人的生命可分为四个阶段:35岁前为健康期,35至45岁为疾病形成期,45至55岁为疾病暴发期,65岁后若无大器质病变,便进入相对安全期。

45至55岁是人生最艰难的阶段。人到中年如果能够积累健康,那将是一笔无形的资产,受益的不仅是自己和家庭,对社会也是一种贡献。积累健康包括以下几个方面:

一戒懒惰 人到中年,不知不觉感到两腿沉重,身心疲劳,因而不爱运动,这说明“衰老”已悄悄降临。因此,人到中年应戒懒,经常参加一些力所能及的体育活动,如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

二戒过劳 人到中年肩挑工作、家务两副重担。如若生活、学习、工作等安排不妥,则身体各组织器官得不到适当休息,时间久了就会积劳成疾,诱发睡眠不好、食欲不振、体重减轻,甚至血压升高、心肌缺氧。

三戒烟 人到中年,由于懒或劳累都想吸烟,但吸烟这种不良生活习惯是威胁中年人健康和生命的元凶。尤其是大量吸烟,患慢性病的危险会迅速增加。所以人到中年应力求成烟或少吸烟。

四戒发怒 人在发怒时,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加剧,血压升高,体内血液循环需重新调配,各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃及十二指肠溃疡、高血压、冠心病等。中年人要善于控制自己的情绪。

五戒纵欲 人到中年,夫妻情深意浓,往往此时易引起冲动多欲,这对健康极其不利,会导致头晕眼花、腰膝酸软,甚至危及寿命。故只可有情,不可纵欲。

六戒多食 多食会增加体重,导致肥胖。而肥胖者往往有高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇,这“四高”又与动脉硬化的形成有密切关系,动脉硬化是造成心脑血管疾病的祸根。同时,每餐过饱还会使血液过多地集中于胃肠而诱发其它疾病。为了健康,人到中年必戒多食。

性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言,应该有数不清的性爱姿势,但事实上,多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为:只有男在上的性姿势才是唯一正常,并可接受的性交姿势;也有人宣称,应该有很多不同变化的性姿势,而且除非能够精通所有的性姿势,否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。

这类的传闻更进一步地指出,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而作爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。

男在上的姿势

普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。有些异性恋伴侣以及男同性恋者也会进行肛门式性交。这些姿势都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的组合变化来进行。每对伴侣所选的姿势都由他们的创作灵感及舒适的程度来决定。

在西方文化中,男在上是最普遍的性交姿势。自从19世纪的基督教传教士相信只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后,这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃“兽性般”的姿势而改采男在上的姿势。男在上的姿势是由女性面朝上地躺着并将两腿分开,由男性或女性将阴茎引导入阴道。

如果女性不觉得被压得不舒服,男性可以平躺在女性身上;否则也可以以手肘、手和膝盖来支撑部份或全部的重量。除此之外,有些女性觉得男性的重量限制了她们骨盆移动的能力。女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深。但是,有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感。

男在上的姿势使男性用手抚摸伴侣的方式稍受限制,但是女性可以用自己的手自由地抚摸男性或刺激自己。这是在性交时可以看到对方、亲吻对方的一个非常好的姿势。

女在上的姿势

女在上是由男性面朝上躺着,然后女性将自己的身体放低坐到伴侣勃起的阴茎上,由男性或女性将阴茎引导进入阴道。女性可持续地弯曲着膝盖面对男性、也将腿伸直或转过身来背对伴侣。伴侣也可由男在上或侧身式转换而变成这种姿势。

女在上的姿势使女性可以控制阴茎在阴道内的深度,以及推进的速度。这个姿势使阴茎能带给*间接但极度的刺激,对某些女性而言,这比在男性身下较容易到达性高潮。伴侣之间可能会比较喜欢这种姿势,因为他们的手可以比其它姿势更自由地抚摸对方,也比较可以看到对方。有些女性觉得这个姿势会推进的太深,但她们可自己以将身体放低的程度来控制深浅。

当激烈移动时,阴茎可能会从阴道滑出,因而带来挫折感。如果女性希望怀孕的话,因为男性之精液会自然地从阴道流出,所以女在上的姿势是通常不被推荐的。当然如果喜欢这个姿势,女性只要在伴侣射精后立即改变姿势即可。还有为了女性因怀孕而突出的腹部不会阻碍到性交,这是怀孕末期的一种非常好的性爱姿势。同样的道理也可应用在腹部较大的男性身上。

在临床上,经常会听到一些40岁左右的男性抱怨,最近性生活中射精的感觉不像以前那样“畅快淋漓”了,甚至有点射精无力。这让他们心中很是不甘,还有点担心——是不是自己的生殖系统出问题了?是不是性能力下降了?其实,可能导致上述感觉的原因很多,既可能是疾病,也可能与疾病无关。首先,精神因素。男性射精其实是一个“迫出”过程,阴茎海绵体的横纹肌起了关键作用。如果男性的心理压力很大,长期处于焦虑、紧张的状态,就会导致植物神经功能紊乱,从而使横纹肌的收缩舒张受到影响,进而降低射精时的快感。男性在40岁时,正是事业、家庭各方面压力最大的阶段,心情多少会受到影响。因此,学会调节心情、释放压力,是男性必须掌握的一种技巧。切记,不要陷入“越紧张越不行,越不行越紧张”的恶性循环之中。其次,体质因素。长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳,这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱,这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见,天天锻炼身体不仅可以增强免疫力,还能让性生活的感觉更好,男性朋友们要快快行动起来,别让身体“生锈”。第三,性高潮障碍。这是一种疾病,通常由生殖内分泌系统功能紊乱引起。除了射精快感下降,它还可能伴有精液量减少、性欲减退等症状。此时需要去医院进行诊疗。第四,一些药物也可导致射精时快感下降。如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等,都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物,并感到射精快感下降,最好听取医生的意见,决定是否停药或换药。

在这里我为男性朋友们介绍几种性保健的方法,尤其针对平时缺乏锻炼的又没有时间锻炼的人来说,这几种方法简单,而且不占用平时工作的时间。

对上班族而言,可供运动的时间本来就少,更别提有一部分人是压根没有兴趣。其实,多一点运动,就可以有效减少一下患阳痿的概率!

下体保健操让你摆脱阳痿,不过阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的,能在任何场合进行,可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。这种方式除了都能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

1、摩揉睾丸:将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30-50次,再向左转30。50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

2、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做1分钟。

3、大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。

4、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

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“女生天生的娇嫩,双手抓住你的弟弟时让你会有种说不出的快感,但是没有经过训练的女生,并不懂的怎么去让你舒服哦,下面来教导一下她怎么去帮你手淫自慰吧,这才能让你得到正在的高潮。[详细]

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青春期的少年们,你们开始了解了性,但是你们真的懂得如何保证性健康吗?在平时生活中应该注意哪些习惯,才不易在性保健方面出问题呢?让我们一起看下。

忌早恋及过早有性生活

一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

忌天天穿牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。

忌不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。

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“大家都知道没有性生活又没看过毛片的男生女生一般都会对自己将来的两性生活感到非常的好奇。不懂性知识,要通过看毛片来受教育吗?[详细]

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