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小号背心小说

2018-07-13 11:36:40  小号背心小说  字号:T|T

男人的第一次都会相当快的一溃千里,这让一些男性很困惑,不是有问题吧?其实大部分的处男起初都属于这种情况,由于是第一次,所以情绪难免就显得极度的兴奋,加上由于以前还未做过阴茎就特敏感以及视觉等感观方面的极度刺激也越来越坚挺,最终超过射精阀值,出现射精现象。随着以后经历次数多了后精神的亢奋度,阴茎的敏感度都会慢慢降低,也就会越来越持久,真正一展雄风。

专家指出:首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。

注重饮食调理,要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。

还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。

就是心态,这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,这都会导致JJ不硬的哦,有80%的ED患者都是由心理问题造成的,那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪,然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋,导致血管强烈收缩,造成阴茎血液供应急剧减少,最后造成阴茎越来越小,而你就越来越紧张焦虑,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦,这才是造成ED的元凶呢。

取干净的布缝成一个长袋子(就像没有卫生巾前妈妈辈用的叫月经带的东东),然后,大姨妈来时,在袋子里装上干净的草木灰,脏了之后,把灰倒掉,把袋子洗一洗晒干,循环使用,非常环保! 而且灰是消毒的,所以古代人比较少妇科病。

20世纪初的时候,有些公司开始制造卫生棉,女生会用安全别针把卫生棉别在内裤上(不过如果别针蹦开了,后果不堪设想!),或者她们会绑个"月经带"就像绑个麻烦的裹布,所以那时月经来的日子里,总是很不方便。

在1921年,美国金百利-克拉克(Kimberly-Clark)终于成功地制造出第一块抛弃式卫生棉--靠得住(Kotex)。1927年娇生公司又出品了摩黛丝(Modess)。由于这两家公司在抛弃式卫生棉的市场上拥有相当大的占有率,所以很多女性提到棉垫时,不是说靠得住就是摩黛丝。后来第一个抛弃式棉条-Tampax于1933年问世,一直到今天如我们所见,已经有许多选择性了。而且在70与80年代的时候,还有一个大突破:自黏式背胶的卫生棉垫的发明,自此以后再也不需要别针或带子啦!活在现代的女性真是幸福!

古代:利用自然产物,而且通常是坐著一直等到月经结束后。

近代::使用布,而且洗了再用。

现代:脱脂棉普遍的使用在医界。

现今:卫生棉的出现,大量生产的时代。而现在大家所看到的卫生棉形状,大概就是出现在第一次世界大战时的1910年代。

很多人认为男性的性高潮就是射精的那一刹那,所以在一次性活动中,男性的性高潮只能出现一次。真的是这样吗?

男性到底有无多重性高潮仍存在争议。

我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射,但不反对与女性性交,并认为只要不射精反而女人多多亦善,身心两利,甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精,称为"合而不泄"。

西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术,避开了那一段执拗的时间,从而使他们有更多的交媾时间,伴随着许多次非射精的性高潮。

前年曾来访深圳的世界著名性学前辈威廉哈特曼送给笔者一本名为《个个男人做得到(AnymanCan)》的书,其实就是介绍如何通过手淫的方法进行训练,最后能够获得多次的无射精的性高潮,这种性高潮已经被实验室的研究所证实。

一个非常有趣的问题是那些自称有多次无射精性高潮的男人就是平时经常手淫而又不感疲惫的人。

中国2000年前道家的合而不泄是否从手淫开始练习就不得而知,但这种控制能力的训练显然有利于多次性高潮的获得。

男女多次性高潮的背后

以往也有学者指出,18岁左右的男子由于射精后的不应期短,可以在没有阴茎完全疲软时,又重新恢复射精能力,因此可重复性交,获得多次性高潮。

女性性高潮分为阴蒂型,阴道型和混合型,而阴道型性高潮又称终止型性高潮,有满足感,不再希望性交,类似于不应期,只有阴蒂型性高潮易于反复出现,所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。

当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在,可以长时间性交,足以拖过"不应期"。

男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在即有明显快感,又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于有几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。

在女性应该先获得一次以上的阴蒂型性高潮,最终获得阴道性高潮,前者主要是抚爱过程中的手段,后者才是真正的性交。

怎样有效彻底治疗白带异常?在生活中,很多女性因为白带异常而感到异常困扰,例如白带发黄、白带有血丝以及水样白带等等,有的甚至散发出恶臭,严重威胁人们的正常生活和健康,为此,很多网友咨询专家如何有效治疗白带异常?

白带异常 怎样有效彻底治疗

在生活中,很多女性因为白带异常而感到异常困扰,例如白带发黄、白带有血丝以及水样白带等等,有的甚至散发出恶臭,严重威胁人们的正常生活和健康,为此,很多网友咨询专家如何有效治疗白带异常?

患者可以准备鸡蛋2个,鲜马齿苋200g。

具体的做法如下:

把马齿苋捣烂滤汁,将生鸡蛋去黄,再用蛋白和入马齿苋汁搅匀,最后用开水冲服,一般每天服用1次;

其次,还可以准备冬瓜子90g,冰糖90g,

具体的做法如下:把冬瓜子捣烂,再加入冰糖,最后患者用开水炖服,每天早晚都要服用1次,对白带异常有奇效。

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阴道炎反复发作背后真相,要想从根本上解决妇科炎症复发的问题,那就必须了解复发背后的真相,从而对症处理,彻底治疗。

99%的女性患过妇科炎症后都遭遇过复发的困扰,39%的女性认为这一问题对夫妻生活存在重大影响,部分甚至因此引起夫妻猜忌,导致家庭破裂,所以“复发”之害远比“发作”更加令人咬牙切齿。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题,那就必须了解复发背后的真相,从而对症处理,彻底治疗。

真相一:熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

妇科炎症也是一中“生活方式病”,由于生活工作的压力,有些人经常应酬、夜生活频繁,经常加班到半夜二三点钟才休息,生物钟打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌趁虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态,微笑面对生活,身体抵抗力也能随之上升,疾病也会跟着减少。

真相二:肥皂、抗生素落后的清洗方法

有些女性朋友,用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中药浸浴,这通常不能保护有益菌的生存,从而影响菌群的平衡,虽然能暂时缓解症状,却不能从根源上解决,致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康,切不可大意,应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯,顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。

真相三:性生活不清洁被忽略的主动保护

不洁性生活使外来细菌被带入,残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境,从而导致炎症的复发。日本研究者认为性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在韩国,性爱前互相清洁是夫妻共同的责任,但在我国,主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康,性生活前后应该注意清洁卫生。

真相四:用药疗程不足未被重视的问题

用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题,部份病人经治疗后由于症状得到缓解或消除而自已选择停止用药,不再配合医生治疗,结果使病菌受到抑制,而疾病尚未彻底治愈,当阴道的PH值发生改变时,妇科炎症就会再次复发;此外有部分患者疗效不佳时频繁换药,周而复始,也是炎症久治不愈的主要原因。

真相五:乱用药人为拖延病情致使炎症迁延难愈

大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外,一些女性喜欢忍,加之工作繁忙,喜欢自行到药店买一些消炎止疼片,造成了人为的拖延病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈,转为慢性炎症后,往往经久不愈、反复发作,建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗。

99%的女性患过妇科炎症后都遭遇过复发的困扰,39%的女性认为这一问题对夫妻生活存在重大影响,部分甚至因此引起夫妻猜忌,导致家庭破裂,所以“复发”之害远比“发作”更加令人咬牙切齿。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题,那就必须了解复发背后的真相,从而对症处理,彻底治疗。

真相一:熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

妇科炎症也是一中“生活方式病”,由于生活工作的压力,有些人经常应酬、夜生活频繁,经常加班到半夜二三点钟才休息,生物钟打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌趁虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态,微笑面对生活,身体抵抗力也能随之上升,疾病也会跟着减少。

真相二:肥皂、抗生素落后的清洗方法

有些女性朋友,用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中药浸浴,这通常不能保护有益菌的生存,从而影响菌群的平衡,虽然能暂时缓解症状,却不能从根源上解决,致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康,切不可大意,应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯,顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。

真相三:性生活不清洁被忽略的主动保护

不洁性生活使外来细菌被带入,残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境,从而导致炎症的复发。日本研究者认为性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在韩国,性爱前互相清洁是夫妻共同的责任,但在我国,主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康,性生活前后应该注意清洁卫生。

真相四:用药疗程不足未被重视的问题

用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题,部份病人经治疗后由于症状得到缓解或消除而自已选择停止用药,不再配合医生治疗,结果使病菌受到抑制,而疾病尚未彻底治愈,当阴道的PH值发生改变时,妇科炎症就会再次复发;此外有部分患者疗效不佳时频繁换药,周而复始,也是炎症久治不愈的主要原因。

真相五:乱用药人为拖延病情致使炎症迁延难愈

大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外,一些女性喜欢忍,加之工作繁忙,喜欢自行到药店买一些消炎止疼片,造成了人为的拖延病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈,转为慢性炎症后,往往经久不愈、反复发作,建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗。

健康族导读:性行为在人类的发展中,一直扮演着非常重要的角色。性福也是伴随一生的大事。总的来说,和谐性爱具有五大好处,每一个都应得到重视。

1、促进健康。

有证据显示,婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐性爱密切相关。规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱,促进血液循环,增加激素分泌,增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩,防治皮肤病。此外,精液是天然的抗生素,可以预防女性生殖道感染;性爱中分泌的某些激素,还能缓解痛经。

2、孕育健康后代。

美国一系列研究显示,夫妻性和谐,能孕育出更健康的子女,而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识,降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。

3、提升情绪。

长期两地分居,或丧偶、离异多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、发无名火,这都是性压抑的表现。在性爱过程中,人体会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂,会给神经系统创造轻松、无虑的内环境,减少焦虑、抑郁等。

4、增进夫妻感情。

性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段,是点燃感情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言,性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引,心理上的相互依存,感情上的相互补充,都是性生活的重要组成。

5、巩固和维持婚姻关系。

通俗地说,性是一种生命的本能和需要,就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐,且比其他身体需求更容易控制,但在现实生活中,不和谐的性生活就像是潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间久了,就会有爆发的一天。

6.性生活能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

研究证实,因性生活使骨盆和四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动,促进了血液循环,增强了心脏功能和肺活量,能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

健康网两性温馨提示:总之,完美的性生活好处多多,让你身心健康,工作顺心如意,爱情如胶似漆,婚姻美满幸福。主动追求性生活,你会发现从未见过如此容光焕发的自己。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:随着岁月的流逝,人体会发生许多改变,性追求也不例外。近日,《印度时报》刊文,由英国著名性学专家梳理出了男女性追求的变化情况,看看从20—59岁,人的性追求有哪些变化吧!

20—29岁。女性:大部分都有了正常的月经,而性追求会随着月经周期变化。排卵前几天,女性体内雌激素迅速升高,性追求也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌,所以会转移部分对性的注意力,性追求不是很强。

男性:这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健,有着最强烈的性追求。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他,会迫不及待地“跃跃欲试”。

30—39岁。女性:通过性经验的积累,女性获得性高潮的机会越来越多,婚姻关系也趋于稳定。不过,此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性追求。

男性:婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性追求漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性追求杀手。

40—49岁。女性:虽然此时激素水平开始下降,但却是女性“性追求觉醒”的时候。孩子们和家庭财政带来负担都有所减少,女性对性的渴望有增无减。

男性:事业基本定型,身体或多或少都点小问题,性追求和性生活比较稳定。他们有足够的时间和精力“作战”,而且更加重视性生活质量,而不是数量。

50—59岁。女性:更年期慢慢来临,各种恼人的症状连绵不断。不过此时女性会惊奇的发现,她们的性追求变得更强烈了。也许是激素变化的原因,女性可能会体验到更多、更强烈的性高潮。

男性:健康问题不断,“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量药物,从而导致男性勃起功能障碍。不过别悲观,性生活并没截止日期,赶紧求助专家吧。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的夫妻性健康随着年龄变化,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:两性关系不好,夫妻生活也不会好。男女的兴趣因生理结构大不同,才能产生化学作用,而惟有接受这样的差异,调整彼此的期望与态度,才能克服任何性趣差距,促进良好的夫妻关系。

两性关系纷争不在谁输谁赢,而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心,我开心,是最正面的态度。

两性中谁的兴趣较大?怎样提高彼此的兴趣?

两性对兴趣的要求与期待不同,时高时低很正常。男性比较迫切、不分心,锁定目标,过程比较专注,容易达到满足。女性常被认为比较分散,迫切需要情感的亲密。两性之间的差异不在数量,而是品质。

男女的性趣可以一样高,不过一般男性的性趣比女性高,这是因为睾丸素在作祟,后天环境的刺激也有影响。

女性要浪漫,男性要情,结构大不同。性其实源自脑袋,而非技术,有必要从日常生活中抽离,专心想,或借助幻想,才能产生性趣。

提高女性性趣的方法:浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足感性的需求、伴侣愿花品质时间相处,以及减少纠纷。

促进男性性趣的方法:花样多或更具戏剧性、突发性、刺激、性感内在美、伴侣正面的回应。

男性产生冲动只需3秒,女性需要拥抱15到20分钟才有感觉。

要多少才算足够?

医学刊物调查显示:三分一的夫妻每月两三次。另个调查显示:有三分一的夫妻长期没有性生活,或每两个月一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

两性对性的兴趣不同,如同饮食,最好采取“你ok我也ok”的态度。

真正的性配合度指的不是两性的性趣一致,而是对于性趣的期望相同,或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同,只要期望与态度相同,就能克服任何性趣的差距。

男女最常投诉的性问题是什么?

男性老觉得不够,期待更多。同时又担心自己的表现不如妻子所期待,逐渐失去兴趣。

女性则投诉与丈夫的沟通不够,期待更多情感交流与亲密感。女性话说得越多,想要的欲望也越强。女性一天可说上1万2000个字,男性一天只说4000个字。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的夫妻之间的性生活要多少才算足够?,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性交功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。

内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮。因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲伤。在这一方面,前人有许多论述和实践经验,亦简介如下:

性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云:“黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。

就是说男女之间性交是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气。

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蛋疼,哈哈,这不是在调戏男人的生理特征吗?睾丸在男性的整个生命过程中起着很重要作用的“角色”。它像两颗“栗子”的形状,“安居”在阴囊里左右各一个。但是很多人不知道,睾丸里有三个“兄弟”,它们影响着人体的滋长和生养。

老大:“间质细胞”

老大“间质细胞”,成群分布在曲精小管之间,胞体呈圆形,椭圆形或不规则形,胞体较大,直径约20μm,胞质呈嗜酸性,细胞核呈圆形或卵圆形,常位于中央,染色较淡,有1~2个核仁。它因滋长在曲细精管外的疏松间质组织里而得名。

男性一旦进入到青春发育期后,间质细胞能生产大量的睾丸酮,这种雄激素能够促进男性生殖器官的滋长和发育,可督促睾丸制造精子,还能够引发和保持男子性的欲望。而且在睾丸酮的作用下,男孩开始出现第二性征,如皮肤增厚、肌肉发达、身高臂宽、骨骼粗壮、胡须滋长、喉结突出、声调低沉等。

老二:“生殖细胞”

老二“生殖细胞”住在弯弯曲曲的精曲小管里,最开始时生殖细胞滋长成为低级精母细胞,低级精母细胞经过两次非凡的有丝分裂,先成为2个次级精母细胞,再成为4个精细胞。精细胞经过一系列形态变化成为能活动的精子,每克睾丸组织逐日能产生1000万个精子,一旦在女方生殖道里碰到卵子,两者“接吻”受精,就会孕育出一个新生命。

老三:“支持细胞”

老三“支持细胞”,一方面要为“二哥”生殖细胞提供营养,另一方面必要时也能暂时顶替“大哥”间质细胞,产生少量的雄激素。这三位兄弟团结,相互配合,在男性的一生中都起着不可或缺的重要作用。

为了进一步说明阴茎大或小的原因,还是让我们一起回顾一下阴茎的发生与发育过程。为了叙述方便,我们把它分为四个阶段:

(1)妊娠第10-12周,阴茎刚刚分化好,只有3.5毫米长,这时起作用的是在胎盘分泌的hCG作用下而产生的睾酮。

(2)妊娠的中、后期6个月,阴茎生长速度很快,出生时已达2.5-3.5厘米,这时胎儿垂体开始分泌促性腺激素LH和FSH。

(3)出生后至青春期前(7岁左右),阴茎生长缓慢,这是因为下丘脑、垂体发育慢,睾酮水平也低的缘故。

(4)青春期开始后,垂体和睾丸激素分泌旺盛,阴茎迅速生长,仅5年左右就达到成人水平,增长增粗。当老年性激素水平显著降低或外科去势后,阴茎可继发性退化。若继发性阳痿停止性接触多年之后,也有可能造成病理性退化,这不是一般所说的用进废退问题,而是平滑肌纤维发生退行性变化的后果。

总之,阴茎的分化与发育全靠体内的睾酮水平,如果妊娠第6-9个月期间,睾酮分泌不足,阴茎发育低于正常速度,出生时阴茎便较小。

那么,怎样才算是真正的小阴茎呢?阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且发育不正常,没有勃起功能;特别是第二性征发育不良,性功能障碍,无生育力,无精子,这时方可认为是阴茎发育不正常。导致真正小阴茎的病因包括:

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“在两性方面,女人性心理和男人不同。一方面女人在肉体上的性比男人更投入;另一方面,如果性仅仅是生理的,女人比男人更不满足。[详细]

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(1)病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症,这时下丘脑和垂体正常,能发出强有力的指令,但睾丸有病,无法执行生产性激素和精子的命令。

(2)低促性腺激素性腺功能低下症,这是因为下丘脑和垂体有病变,不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本书已分别介绍过。

(3)部分性抗雄激素综合征,即阴茎对雄激素不敏感,患者体内睾酮水平正常,但第二性征异常,甚至可能有尿道下裂。

(4)特发性小阴茎,原因至今不明。

让我们再回到前面那位妇女,由于她在婚后9个月左右怀孕,并平安地生下一个儿子,说明她丈夫的性功能正常,决不会存在内分泌等问题,其阴茎显然属于正常范围。对于这种正常的生理差异完全不必忧心忡忡,至于女性性满足和双方的性和谐问题主要是性知识和性技巧贫乏等因素造成的,与阴茎大小无关。顺便提一下,阴茎长度的测量方法很重要,一是测疲软状态,二是测勃起状态时的变化。测量时室温宜25°C左右,待心情平静并适当休息之后,用手把阴茎抬平,用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部,尽量压缩皮下脂肪层,另一端以阴茎龟头尿道外口为基准,所读出的数字即为阴茎常态下的长度。再用皮尺在离冠状缘1厘米的阴茎干部测其周径。由于病人紧张或不适应诊室的环境,他们在医生面前多不能勃起,故常用阴茎的牵拉长度取代勃起长度。

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男性易发胖的部位和女性不同,“大腹便便”便是年轻男士最头痛的事。一般男性的体内有大约300亿个脂肪细胞,而且随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。几乎每一个男性在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。超级肚子不可避免,如果能够去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论从事什么工作,仍然会有消耗热量的办法。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法,你干什么没有关系,只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。其实,不要把原因罗列的一大推,我没有时间、没有场所、没有人和我一起锻炼、我累了……锻炼的机会到处都有:把车放得远一点,你完全可以享受散步的乐趣;走进大楼,自己爬上楼去;休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

怎样远离性冷淡呢?办法很简单:强健肌肉,通过肌肉来提升雄激素的分泌量。

人类性欲除受大脑控制外,与内分泌有直接关系,比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮,俗称雄激素,就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。换言之,男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。餐桌和运动场就是你增加肌肉的最好方式!

餐桌:选取优质蛋白、营养均衡、规律饮食三者不可或缺。 

蛋 白 质了解一下蛋白质的含义:蛋白质起源于希腊语中的“protos”意思是“第一”。因为蛋白质是所有生物细胞的基础构成物质。而蛋白质是由含氮的分子组成的,成为氨基酸。氨基酸结合形成蛋白质的方式就很类似字母组成单词、单词组成短语、短语组成句子的方式一样。是一切生命活动的基础。现在知道为什么强调蛋白质的作用了吧!8种必须氨基酸的均衡状态也决定了食物的质量和实用性。

我们都知道有植物蛋白和动物蛋白之分,动物蛋白较容易被人体吸收利用,但是现代营养极力推崇豆类蛋白,至少远离动物蛋白中惊人的激素、病菌、抗生素的使用等等岌岌可危的健康问题。所以,崇尚绿色无污染的健康饮食也是人们追求平衡饮食的原因。综合各种观点后感觉,最重要的是营养均衡,营养搭配相互补充,这也是中国饮食文化传承下来的精髓。人们经常会说多吃:新鲜蔬菜、奶制品、谷类、豆类等这都是完美的食物组合方式,为了获得完美的蛋白质组合以及营养的平衡。 

运动:肌肉也会“生锈”,而肌肉一旦“生锈”,老化速度就会加快。肌肉的兴旺发达还离不开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。有氧运动也有一定的促进功效,如散步、慢跑、健身舞、游泳等,可以加快呼吸心跳,满足肌肉对氧气的需求,增加肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。力量训练和有氧运动的结合是最好的锻炼方式。肌肉训练就是男人们引以为好的健康标准,提升身体的雄激素含量,健康生活方式帮您解决一切烦恼。

男人喜欢喝酒,或因某些原因(如宴会),常常会摄入一些酒精。健康专家提出7个关于饮酒的提示,能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

提示1:按理想速度饮酒

理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

提示2:喝清水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。

提示3:喝运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。此外,用含有茶多酚和维生素C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。需注意的是,饮料如果太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的。

性爱体位:九大做爱姿势之中最自然的性爱体位

据统计,人类做爱的体位达三四百种之多。这里仅就常见的五种做爱体位的特点来谈一谈。

1.男上位式。

这是最常见的做爱体位。男方要用双肘来支撑体重,以免女方受重压难以忍受。若双肘支撑疲劳,可以转换为其他体位。

2.女上位式。

它适用于患有心脏疾病或身体虚弱的男子。这种体位对男子阳痿、早泄和女子性高潮缺乏等性功能障碍有辅助治疗的作用。这种体位容易使精液从阴道中流出,减少受孕的机会,所以想怀孕者不宜采用。另外,女方较肥胖者也不宜用这种体位。

3.侧卧位式。

这是对双方来说都十分轻松平缓的一种体位。适用于早泄的男子、怀孕的妇女,以及年老、体弱、疲劳、双方高矮不协调者。夫妻中患有心脏病的一方,应避免压左侧,而应采取右侧卧位。这种体位的不足之处是在性生活过程中,阴茎容易滑出阴道。

4.坐位式。

它适用于阴茎勃起来不坚和有早泄倾向的男子,以及女子性冷淡、性高潮缺乏者。这种体位能减少受孕的机会,但在寒冷天气以及妊娠中、晚期不宜使用。

5.立位式。

这种体位对于妊娠妇女来说,能使子宫免受外力的挤压,预防流产的发生;对于一方肥胖或双方均肥胖者,能使双方的生殖器接触良好,一方是长期卧床的病人或残疾人,也可采取这种体位。只是房间太冷不宜使用,以免受寒着凉。

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