??? 美女网友发性感照
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

美女网友发性感照

2018-10-17 13:19:17  美女网友发性感照  字号:T|T

现在社会科学的东西越来越多,人体缺少什么都会一一测出来,微量元素,维生素等等,这些东西都是要靠我们日常滋补调养才能弥补不足的,特别是男人,要更加注意饮食的健康和规律性。下面介绍几种补充维生素的食物。

维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。

胡萝卜素:颜色较深的果蔬中含量较高,比如:西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、桔子,琵琶等。

维生素d:鱼油中的维生素d含量最为丰富,蘑菇、菌类、鱼肝、鸡蛋、乳牛肉、黄油,咸水鱼等。

维生素E:麦胚、玉米,大豆等。

维生素k:维生素k广泛存在于动植物食品中,如菠菜,甘蓝菜等,而且人体对于维生素k的需要量很低,所以成人一般不需刻意补充。

维生素B1 :多存在于葵花子仁、花生、大豆粉,瘦猪肉等。

维生素b2 :在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。

维生素b6 :存在于肉类、小麦、蔬菜,及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植物的。

维生素b12 :肉类、动物内脏、鱼禽、贝壳类,蛋类等。

维生素C:鲜枣有维生素c之王的美誉,维生素c大部分存在于新鲜的果蔬,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆,韭菜等。

维生素是我们身体不可缺少的,所以要多饮用补充维生素的食物,特别是男人,在外奔波劳碌,饮食要全面,才能对身体起到滋补调养的作用。

男人肾虚,阳痿严重影响身体健康和社会的幸福,他们紧张的生活节奏是造成肾虚阳痿的原因之一,补肾壮阳也是有很多办法的,今天给大家介绍脚底壮阳按摩法。

脚底巧按摩,补肾壮阳超简单

按摩部位为肾区、肾上腺区、输尿管区、膀胱区。依次按摩各区15分钟。先按右脚,后按左脚。最后按摩双脚生殖腺各30分钟。

注意事项

1、脚底按摩的工具一般用木质小棒,接触皮肤端要圆钝光滑,以防刺伤皮肤。也可用钢笔或圆珠笔笔筒的圆钝端或直接用手指,这样更简单。按摩时,接触皮肤端要涂上凡士林一类的润滑液。

2、按摩必须在饭后门、时后进行。按摩前要将脚用温热水洗干净,用于毛巾将水擦飞每个区穴的按摩时间为10。30分钟,病情重者还可加长。

3、按摩后别忘了可喝一杯温开水,但最多不能超过300毫升。有肾脏实质性疾病者,不能超过100毫升,以免加重肾脏负担。

4、脚底脏器反射区可取自觉的敏感区域。有诸内,必行诸外,内脏有病,在体表的相应部位可反映出来,所以,按摩脚底敏感区效果会更好。

上面介绍的脚底按摩壮阳法你学会了吗?是不是很管用的方法要经过我们亲身实验后才会知道,而且不同人效果也不一样的,补肾壮阳不能心急,男人要保证良好的心态来面对疾病。

正常情况下,一个人每天都要脱落数十根头发,这是一种生理现象。但是,假如连续脱发比较严重的话,那么就是患上了脱发疾病。而这种疾病的患者以男性居多,应该及时的治疗才好。那么,男性脱发的治疗要点是什么呢?

脱发治疗中要注意的几点:

1. 脱发是常见病,多发病。

临床上脱发有多种类型,病因也是多种多样,发生脱发后首先应当咨询专业医生,看自己到底是哪种类型的脱发,明确诊断后,再根据具体情况采取有效治疗方案。目前我国市场上有大量保健品,自称能够治疗脱发,因为这些东西不是药物,并没有经过科学论证,所以无法评估其治疗效果。

2. 脱发要尽早治疗:

男性型脱发治疗目的是为了使毛发不再脱落,甚至使脱落的毛发长出,从而达到美容效果。毛发由毛囊长出,因此所有治疗脱发的方法,最后都归结到对毛囊的治疗上。男性型脱发是毛囊由长毛毛囊逐渐蜕变为毳毛毛囊导致的,因此为了阻止这种蜕变,应当尽早治疗。早期治疗可以及时的阻断毛囊的退化、萎缩和纤维化。如果脱发时间过久大量毛囊萎缩退化为毳毛毛囊,有些已发生了纤维化,这时再用任何方法治疗也无法长出头发。所以一旦发现自己脱发应尽早治疗,越早治疗,挽救的毛囊就越多,治疗的效果就越好。

3. 坚持治疗

男性型脱发是一个渐进的过程,治疗机理是通过有效抑制5a-还原酶,从而阻止或逆转毛囊的萎缩。由于毛发的生长有一定的周期,酶的抑制也是逐渐完成的,所以男性型脱发的治疗需要一定的治疗时间,不会很快见效,一般需要坚持服药6个月以上,可以见到疗效。12个月可以见到头发外观的改善。所以要有治疗的耐心。

4. 保持平常心,客观科学的评估治疗效果

临床发现脱发是与精神紧张有一定关系的。在治疗期间保持精神愉快,生活规律是对治疗有很大帮助的。脱发的治疗效果与治疗的时机,及个体对药物敏感程度的不同是有一定关系的,因为药物治疗脱发的机理是逐步的。评估脱发的治疗效果是需要一定时间,一般过程是首先头发脱落明显减少,随后头发会逐渐增多,服药者会慢慢感到头发增厚,最后可达到满意的疗效。因此千万不能着急,要耐心。另外约有15%-20%左右的人服药无效,如果服用达一年仍然没有看到疗效,说明您对这种药物不敏感,就没有继续服用的必要,可寻求其他治疗方法。

在治疗过程中,不光要用药物治疗,男性朋友也应该从饮食方面入手,多吃一些有利于头发生长的食物,比如说吃黑芝麻。黑芝麻不但可以帮助男性治疗脱发,还可以促进头发的发育,对肾脏的健康也是非常有用的。毕竟有些肾虚患者也会有脱发的症状。

性爱前后,男人可从心理上使女人获得性满足感,但是关键在于要看清女人的真实需求。

第一个需求:身体上的安抚;;忘掉高潮,享受醉心的感觉

青青和很多小女人一样是个非常感性的人,对丈夫充满了依赖感,对家庭有非常美好的期望。在没有结婚之前,她就梦想着自己做新娘的那一天,充满了浪漫的幻想。可是结婚之后,现实的生活把她从梦幻中拉了回来。老公说她小资情调严重,就连上厨房烧莱也要有音乐来伴奏。其实她也并不希望丈夫也像自己一样,可是至少他应该或多或少地顾及到自己这方面的需求。比如,做爱的时候,他很直接地奔向主题,没有给她想象和慢慢品味的余地。尽管他会用很多种方法与姿势和自己做爱,还非常用心地让她达到高潮,可是青青对自己的性爱生活始终是一种模糊的概念。

只有一次经历让她记忆非常深刻:有一次,他们参加了朋友组织的一个野营活动,晚上他俩钻在一个小帐篷里,老公的手不老实地在她的身上游动,还在她的耳旁说悄悄话,要知道,以前他从来不这样,因为旁边就是朋友的帐篷,他也做不了;坏事;,只好这样;骚扰;她。青青的感觉好极了,像是牛醉不醉的那种感觉,身上的;鸡皮疙瘩;起了一层,她差一点叫了出来。那一次的经历,让青青的心里达到了高潮。在她理解中,性爱生活就应该给人带来这种感觉。

第二个需求:心理上的安抚;;就是要那种亲密和依恋的感觉

小蕃是一个情感很细腻的人,这一点丈夫海波也深知,每天下班吃过晚饭,他们两人各自忙着自己的事儿,小蕃坐在电视机前看着她的连续剧。海波在书房上网,各不相干。可是有的时候,小蕃会黏在海波的书房里不走,起初海波也没怎么在意,可是小蕃总是缠着自己,他就明白了,今天小蕃肯定是想亲热了,可是怎么搞的,昨天不是才;;海波真是拿她没办法,她总是没完没了的,他只好;就范;了。可是就算是他们亲热完了,小蕃还是和他说这说那的。小蕃的这个;毛病;过几天就出现一次,每次看到小蕃这个样子就让海波感到非常头疼。他不知道妻子这么无理;纠缠;是不是生活太无聊了,没有事儿干,反正这样的纠缠让自己对性爱的那点美好感觉一下子没有了,反而觉得心理上有了负担。

找对女人性感的钥匙

上文是从心理的角度,讲男人如何在性爱上诱发女人的性欲望和性享受,下文则是从生理的角度谈这一问题。这里仅涉及几个比较突出的方面:

阴蒂:它是开启女人性感的钥匙。它位于阴阜正下方,小阴唇会合处,是一直径约0.5厘米的小突起。这小小的地方是神经分布最密集的地方,平常被一层皮肤组织所覆盖,对于接触非常敏感,血流供应丰富,接受刺激时会勃起。在性生活中,在充分的性兴奋时,它会因为大、小阴唇的充血、增大而隐藏。所以,性生活中阴茎并不能直接刺激到阴蒂,它只是接受周围组织的间接刺激,对于极为敏感的阴蒂来说,这种刺激足够诱发性高潮的出现。那么刺激和爱抚阴蒂的技巧,便是男性必修的学分。世界著名性学家海蒂报告指出,大多数女性一开始时喜欢缓慢而轻柔的碰触,然后再渐渐把力量加上去,最好运用手掌的辅助。

性爱前后,男人可从心理上使女人获得性满足感,但是关键在于要看清女人的真实需求。

G点:被称为性爱的;魔力按钮;,也是一把神奇的性爱钥匙。

G点是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上位。进行这项探索时最好有前戏。

若连续刺激G点时,还可以使某些妇女像射精一样地、有节奏地由尿道间断射出少许液体,在性刺激过程中,女性尿道开始扩张,人们可以清楚地感觉到该敏感区增大并向阴道内突出,在高潮顶峰到来时它极度肿胀并向外凸出,高潮过后它又恢复到原来大小。

A点:终极快感的美妙源头。A点位于G点顶端和阴道尾端中间的上阴部,位于G点和子宫颈的中间,为马来西亚一位性学家所发现。一些性经验丰富的女人说,抚摸A点会产生更多的阴道润滑液,因此有人认为A点有可能会发展成下一个G点。它可以接受直接刺激,也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。

U点:来点刺激给它。U点指的是尿道口,由1988年美国西北大学医学院教授所发现。U点位于阴道前壁及阴蒂之后1寸处,位于阴道入口处2.5厘米左右。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时,会取得更好的效果。

在性生活中对女性这些部位的认知程度,可以为性生活的美好增添色彩。各种不同的愉快的性生活体验能够维持性生活的吸引力,为美好的性爱增加动力,让人们能充分体验、享受性爱的欢欣、快乐,感受生活的美好。

一旦女人快要达到高潮,一般男人就会继续甚至更加刺激的激烈做爱。

其实,要让女人得到更多快感的秘密就在于:将她带到高潮边缘,然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激,之后,再重新开始。

要增加女人性快感的最有效方法就是:在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后 再加温,之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后,说可以给她最后的高潮,一次最强烈也最满足的高潮。

当女人一次又一次的趋近高潮,她对高潮的渴望就会一次次的增加,她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏,就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

在相互吸引的性爱中,男人必须先储备达到高潮所需要的能量,当暂停并将注意力转移到女人身上,他存储的能量是处于和缓的姿态,过一会儿,轮到他达到高潮时,他快感就会很强烈,因为他等待已久。

女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮,例如说;求求你;(please)这个字眼有双重意涵:;求求你停下,不然我就要达到高潮了!;与;你的求爱让我好快乐。;当男人收到暗语,他可以选择继续刺激她并让她达到高潮,可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟,然后再重新挑逗她。

如果男人选择暂时停下来,那并不表示说一切动作都停止,她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量,然后男人再把这股能量带到更高的境界。

很多现代男女的性心理差异,其中仅性爱模式的差异就有4种截然不同的选项--

1、速战速决的性爱快餐:没有前戏,快速、直接、刺激的性爱方式,不用去刻意计较前戏的时间,不必担心;坚挺;时间的长短,只是去享受性爱本身。

2、有规律的家常小菜性爱常餐:每个星期至少要有一次的常规性生活,有前戏,采取传统而舒服的体位,就像家庭小菜一样,中规中矩但感觉温馨。

3、法式精美性爱大餐:偶一为之的特色性爱,其中添加了一些精心设计的环节和特色,营造浪漫的氛围,每次都能让双方感觉惊喜。

4、沙拉式的亲吻拥抱:每天至少一次的亲吻和拥抱,以维系彼此感情和相互间的依赖感。

;约翰-格雷在书中指出:显而易见,女人的天性决定了她们更喜欢每月一次的经典法式性爱大餐和沙拉式的亲吻拥抱,而男人的生理特点则决定了他们对性爱快餐和舒适安全的日常餐更感兴趣。;

于是问题来了。男人女人在这个菜单上好像没有共同喜欢的 ;菜式;,如果满足一方的需要,只实行单一性爱模式的话,另外一方想必很郁闷,不得不敷衍了事,甚至消极;怠工;。长此下去,性爱这道美味佳肴就变得索然无味了!

所以,我们有必要把男女各自性爱菜单上的四种;菜式;重新整合,按照双方的喜好和特点进行搭配,让性生活里既有温馨的沙拉餐、多快好省的快餐和健康的常餐,也少不了程序繁复的精美大餐。这样混搭下来,口味经常更新,就像餐厅经常推出新菜式一样,性爱这道餐点才会越吃越美味。

1、对;快餐;开绿灯

就像大厨通常都对快餐不屑一顾,女人对速战速决的快速性爱也大多抱有偏见,;那种为了满足男人性欲的快速;运动;我根本不来电,往往我才刚开始进入状态,;运动;就结束了,一点营养都没有?;。何况,女人担心男人一旦习惯了吃;快餐;,就很难慢下来陪她品尝;大餐;了。

而多数男人尽管很乐意取悦自己的伴侣,但在他们的潜意识里,希望可以完全按自己的意愿来做,不必考虑时间和伴侣的满意度。但他们知道没有前戏就直接进入性爱主题对女人来说很自私,他们会有歉疚感,所以不敢也不愿向对方提出。

但约翰-格雷在书中指出,正如汽车偶尔需要高速奔驰一下来清理汽化器一样,男人偶尔也需要不加遏制的性刺激和性高潮。如果想培养他们在性爱过程中耐心的习惯,给女人所需要的前戏时间,那么,女人们首先要改变对性爱快餐的;不健康;甚至;污秽;的看法,不妨偶尔满足男人对;高效率性爱;的需求。如果他们偶尔(频率视每个人的情况而定,基本上每月1~2次)能吃到刺激的;快餐;,那么在其他情况下,男人就会更加尽心尽力地对待女人,在她身上花费足够的时间和精力,在享用女人梦寐以求的法式精美 ;性爱大餐;时也不会莫名其妙地睡着了。

可是女人应该怎么做,才能让男人放下歉疚感,放心带你吃;快餐;呢?来看看这对夫妻的对话--

男:老婆你今天美极了!

(通常这是男人 ;邀约;的开场白)

女:是吗?我明天要出差,是早班飞机。

男:??

女:还没走我就已经开始想你了!我们一起去

浴室吧,玩点新鲜的!(意味着时间不会太长)

男:老婆万岁!

男欢女爱的性事菜单

看吧,;快餐;也并非你想象中的那么没营养,你大可不必僵直着身体躺在床上活受罪。同样是3分钟,如果安排在浴室或客厅,绝对比在床上埋怨来得聪明。你们有多久没在一起洗澡?洗澡时拿出3分钟时间就能完成一次快餐式性爱,在水和沐浴露的滋润下,说不定还更加刺激火辣。

偶一为之的;性爱快餐;,能让男人对于伴侣的理解和配合心存感激,;在我的性爱史上,第一次感到完全没有压力,不用在意我的表现和适应她的节奏,我也不会因为没有满足她的需要而深感不安。我们都感觉很放松;。看来,没有歉疚感的快速性爱就好像没有速度限制的飙车一样自由,这样的性爱体验,仿佛男人再一次经历了青春期,重新激发了他的性爱激情,同时也给两个人的性生活带来了新的生命力和意想不到的火花。

而女人之前对吃;快餐;的担心自然也变得多余,男人在快速性爱后对伴侣的态度变得更体贴也更疼爱,自然不会养成常吃;快餐;的自私习惯,相反,因为;快餐;已经不再是求而不得的珍宝,在他们心目中的地位也不像之前那么重要了,他们更愿意投入到家庭式性爱 ;常餐; 和 ;大餐;中,变得更有耐性,更愿意为伴侣着想了。

需要提醒你一句,;性爱快餐;的特点就是速战速决,而你们不可能把每次的;就餐;地点都选在浴室。那么,完事之后,如果没有足够的时间洗澡,该如何保证私密处的清洁?记得在床边或洗手间里准备好专门清洁私处或适合房事前后使用的湿巾,两秒钟就搞定了,让你们在享受;性爱快餐;时更安全、更惬意。

很多现代男女的性心理差异,其中仅性爱模式的差异就有4种截然不同的选项--

2、;快餐;换取 ;沙拉;

女人与男人相比,需要获得更多的爱的肯定,所以,女人希望每天可以尝到;沙拉式;的拥抱和接吻。女人对伴侣的拥抱和亲吻很敏感,甚至把它视为释放和代替性爱的一种方式。每天起码一次这样没有性含义的拥抱亲吻,可以安抚女人容易起伏跌宕的情绪,有利于沟通,让双方更加亲密。据统计,经常得到伴侣亲吻和拥抱的夫妇,婚姻关系更加牢固,离婚几率也会比没有亲吻拥抱习惯的夫妇低将近50%。

可男人们对这种口味清淡的;沙拉;一向兴致不大,往往敷衍了事。但这不代表他不够爱你。所以用;快餐;交换;沙拉;是个不错的主意。你可以这样对他说;;

女:老公,你已经很久没有亲我抱我了!

男;老夫老妻用得着这么肉麻嘛??

女:这样好不好,如果你答应每天下班回来给我一个吻,周末的晚上我就不再抱怨你看英超吵我睡觉了。

男: 真的?

女:而且我还答应你,每周可以有一天早上,上班前我们来一次;短平快;!

男:现在就亲一个吧??

这样一来,被男人认为肉麻而且寡味的;沙拉;就变得有吸引力多了。不要认为用交换得来;沙拉;很委屈,用孩童交换玩具的模式换来拥抱和亲吻,比高压政策让男人更乐意接受。等他们养成每天吃 ;沙拉;的习惯,并发现其实吃 ;沙拉;是为了让 ;快餐;和 ;大餐;更美味更易消化,你无需再用任何诱饵他也会乖乖坚持。

;约翰;格雷在书里指出,熟悉的环境和过程会让人产生惰性,偶尔改变一下性生活的地点和节奏,在亲密关系中能起到催化作用。;

3、;常餐;和;大餐;的新鲜感

性爱模式里,如果不时常改变;烹煮;方式的话,即使;常餐;和;大餐;再美味,吃多了也会食之无味。如何使这两种;菜式;既有营养又不乏新鲜感呢?

每周一次的家庭式;常餐;很容易就形成定式;;;雷打不动的;就餐;时间,常年不变的;家常;口感,实在不可能做到永远可口。然而它却是维系婚姻和感情的重要一环,不能马虎了事。即便是;家常菜;也要费点心思变换花样;;;变换时间:在双休日或神清气爽的早上尝试,会比晚上打着呵欠勉强;应战;质量更高;变换口感:在不让双方感觉疲累的基础上,可以适当尝试一些新的体位,刺激对方的性感神经和兴奋点。

长年累月吃的都是;家常菜;,贪新鲜的女人有时会觉得枯燥乏味,特殊的日子应该可以享用更美味更高级的;大餐;--有很多道;菜式;、 ;用餐;时间较长、;用餐;的方式方法都很讲究的;法式性爱大餐;是不错的选择。

既然是;大餐;就注定不能每天吃,否则会造成消化不良甚至厌食症,所以每月一两次的精心安排和享受就足够了,这样既能保持;出品;的水准又能带给你们不一样的感受。除了拿捏时间外,这种;性爱大餐;还得具备3个要素:陌生的环境、浪漫的氛围和充足的挑逗。约翰;格雷在书里指出,熟悉的环境和过程会让人产生惰性,偶尔改变一下性生活的地点和节奏,在亲密关系中能起到催化作用。因此,不妨每隔一两个月总有那么一次,离开家去郊外或更远的度假地,抛开孩子、工作、账单,完全沉醉于甜蜜性爱之中。

如果没有外出的时间和条件,在家同样也可以享用精美;大餐;。两个人先通过邮件或手机短信传达邀约暗号,然后回到热恋时期--以甜言蜜语作为头盘,以亲热接吻和前戏作为热菜,以激情四射全身心投入的性爱作为主食,以温柔细腻的后戏作为甜点。这样的;大餐;之后,尽管你们可能已经筋疲力尽,但是那种独一无二的享受,恐怕会让你们急着约定下次&

房事后清洗生殖器,对于两性的生殖健康来说,是非常必要的。但有一些人就是爱犯懒,用消毒湿巾擦拭来代替清洗。中国中医科学院广安门医院泌尿外科张亚强主任提醒说:房事后使用消毒湿巾并不好。

市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类:

一类含有护肤的成分,不能消毒,只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁。

另一类是不仅本身被消毒,而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾,可以用做消毒或杀菌,一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识,还含有许多化学成分,有强烈的刺激性,并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。而对于一些生殖器有损伤或过敏体质的人就更不能在房事后用消毒湿巾来擦拭,一旦交叉感染则防病不成反添新疾。

性生活后及时用清水清洗下身,并用干净的毛巾擦干,就可以达到防止外生殖器感染,并减少泌尿系统感染的机会。

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈,怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑:

1、性爱时的子宫收缩可能造成流产或早产;

2、由于性生活易造成细菌感染。

所以,若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时,就必须暂时停止性生活:

1.过去曾有流产的经验:如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。

2.已有流产的威胁存在时:如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形,或有下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。

3.准爸爸患有性病:性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

4.准妈妈阴道发炎:在性交时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

5.胎盘有问题时:如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。

6.子宫收缩太频繁:如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。

7.子宫闭锁不全:随时都有流产的危险,应避免性生活。

8.早期破水:若未到预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活。

当有以上情形出现而必须禁止性生活时,准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意,若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系,那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止,包括触摸乳房及外阴部等等,因为这些刺激也会引起子宫收缩,危及胎儿安全。

核心提示:夫妻生活中常常處于主宰地位的男子,提高自身性修養,給配偶充分的尊重和愛意。是性修養的表現,具體有哪些小節讓我們看下吧。

在夫妻性愛生活中,男人們往往扮演著主動者的角色。一個男人如果懂得體貼妻子,尊重妻子的意愿,關心她的感受,對增進夫妻感情、促進家庭和睦是至關重要的。在專家看來,日常生活中,一個彬彬有禮,懂得尊重和關心他人的人,總是給人以好感,也更容易贏得別人的喜歡和親近,他的人際關系和社會交往也自然會更融洽。而在私生活中,有性修養者同樣可為夫妻之間的和諧和甜蜜加分。

性修養的細節是舉止

在夫妻性生活問題中,首當其沖的是要尊重自己妻子,傾聽妻子的想法,只有兩人想法一致,心往一處使,才可能達到真正的琴瑟和諧。其他更多的默契也需要在日常生活中慢慢修煉。

保持清潔很重要。在性生活前,國外的情侶會仔細地沖洗全身,其消毒之苛刻程度,簡直讓人嘆為觀止。雖然不必照搬,但你不能讓伴侶聞到口臭味;不能這邊剛吃完大蒜那邊就要去和對方接吻。

舉止文明性修養的必修課。很多男人在生活中表現很紳士,比如他會殷勤地替她脫下外套,他會小心地給她鋪桌布,他會體貼地給她開車門,甚至在她突然有情況時,他會體貼地給她買衛生巾。但是,到了床上,可能他會一點不紳士。他只顧自己的感受,絲毫不考慮你的感受。他不懂愛撫,不懂調情,不懂溫言細語。這也是女子所不能容忍的。

(責任編輯:張陽)

睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。

这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此,男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

因此,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,一同进入梦乡。

(责任编辑:吴蔚)

最近一段时间,我在病房值班时收治了几例因性生活导致意外的高血压患者,幸好经过及时抢救,没有发生生命危险。

高血压病人在性生活时,血压会升高,性高潮时,男性收缩压升高20~80mmHg,舒张压升高20~60mmHg;女性收缩压升高约20~60mmHg,舒张压升高10~20mmHg。因此,性高潮时所带来的冲动,对神经系统和心肺都是很大的负担。血压的骤升,有可能会导致心脑血管破裂,发生血管撕裂、中风、心肌梗死等意外情况。

如何预防高血压病人在性生活时发生意外呢?

1.高血压是伴随终生的慢性病,只要病情不十分严重,原则上不必完全禁止过性生活。

1级高血压患者可以像正常人一样过性生活;

2级高血压患者需在药物的保护下有节制地过性生活;

3级高血压患者因有明显的心、脑、肾并发症,应停止性生活。

2.高血压病人在劳累一天后,如果在夜间进行性生活,容易使血压蹿高,导致危险。所以高血压病人可以选择在早晨进行性生活,然后充分休息,比如在星期日的早晨。

3.高血压患者应对性生活有所节制(一般1~2周1次为宜),且应避免不太情愿的性生活。

4.如在性生活的时候,突然出现了动作停止、意识模糊或肢体不能自如活动,常常是脑出血的表现,应立即请医生现场抢救,不要急于搬动。

性生活不仅是体力劳动,而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动,血压的剧烈变化就在所难免。因此,对于血压高的人来说,性生活最好“做早操”。

从性生活开始的兴奋期到高潮阶段,血压会有上升,呼吸、心跳加快;等到进入性高潮 时,呼吸可加快到每分钟40次,心跳每分钟180次,收缩压可升高40~100mmHg,舒张压可升高20~50mmHg。这对于正常人是正常的生理反应(暂时性升高),而由于高血压病人,由于其血压本来就高于正常人,性交时血压进一步升高,就可能发生危险。

因此,除了性爱 频率要适度外,性生活方式和时间的调整也有利于血压高的人性生活安全性和质量的提高。比如性交时可以采用“女上男下”位,可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代替剧烈运动。不妨将性交时间调整到经过充分休息后的清晨进行。高血压病人在劳累一天后,如果在夜间进行性生活,容易使血压蹿高,导致危险。清晨进行性生活,性生活前后均能得到充分休息。另外还应该对性生活有所节制(一般1~2周1次为宜),且应避免不太情愿的性生活。

另外,还要保持心情舒畅,尽量减少情绪波动,不因性生活顺利而过分亢奋,也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安。若在性交时出现胸痛、头痛 、头晕、气急等现象时,应立即停止性交,并采取服降压药等措施,严重时须送医院救治,以免发生意外。

现在的男人们生活压力大,吃饭没有规律啊,早上不起床不是早餐,中午就凑活下,晚上呢就大鱼大肉的吃,导致身体变坏,根本就不注重中年男性保健,那个是不行的,所以今天交大家些养生的食物,

1、补充维生素B6

维生素B6有助于提高人体免疫力,可预防皮肤癌、肾结石等。它还能分解高半胱氨酸,此酸是脑中风的危险因素之一。

男士一天需要2毫克维生素B6,相当于2根大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。

2、食用含有维生素A的食物

维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。中年男性饮食每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。

含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

3、维生素E要丰富

维生素E有延缓衰老和避免性功能衰退的作用。同时,维生素E是抗氧化剂,能阻止自由基对血管壁的损害,从而预防动脉粥样硬化、冠心病。谷胚、蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有维生素E。中年人不要害怕吃蛋黄,每天一个鸡蛋利多弊少。

4、食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。在中年男性饮食中建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

要说 养生的食物就多了,不过这些食物要怎么吃才有养生的功效,这些食物都自己有自己的营养的哦,男人们都知道吗,怎样才能吃出中年男性保健啊,那么今天就交大家一些简单的养生的食物哦,大家跟着学学吧,

吸烟有害身体健康,特别是二手烟,所以请吸烟的人士们尽快戒烟,男人吸烟的态度,而且不容易戒掉,所以要讲究一些方法,可以帮助我们愉快的戒烟,下面我就介绍一下戒烟的方法。

戒烟的方法:寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

戒烟的方法:打赌

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。

戒烟的方法:少参加聚会

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。

戒烟不是一时的事情,要长时间的考验自己,经的起时间的考验,和诱惑。戒烟的方法很多,我们可以选择合适的方法,换着使用,能够很快的戒烟。

一到秋天就会皮肤干燥严重缺水,现在补水的方法有很多,化妆品补水保湿的效果很不错,男士美容可以通过一些水果,水果是饮食美容的佳品,下面给爱美男人介绍几种补水的方法

1、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等,在发现脸上掉皮起皮的情况下,记得,要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜,尤其是绿色深绿色的蔬菜,其效果非常好。要多饮温热的白开水,少喝各种饮料,尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

2、别因为干燥就频繁洗手,预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净,尽量少沾水,就算洗手也最好用温热水,每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按摩。

3、当你所处的环境的湿度,如果没有那么滋润的话,记得给环境加点儿水分。可以使用加湿器,或者放一盆热水让水蒸气散发。

4、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂,碱性的香皂、洗手液等也要少用,戴手套是个不错的办法。

5、注意补水,化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。拒绝用含酒精类的化妆品,有些女性用的化妆品里含有的酒精过多,会起到吸走脸部皮肤水分的作用,而且挥发也大。

男人的皮肤往往忽视保养工作,特别是秋天,容易刮风的季节,不做男士美容的他们怎么才能给皮肤补水呢?上面补水的方法会对男士皮肤有所帮助。

性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

5、缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的发生,促进美貌

皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

9、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

10、有助于男女双方寿命的延长

在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

导言:希望与另一半High到最高点?也许,你只是选择了错误的时间和地点,要知道,时间和空间都关乎性福。【时间】【空间】【小细节】

时间大不同

人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌有其固定周期,不同的时间要选择不同的性福方案。

23:00-1:00 有助睡眠

此时身体处于深睡眠期,机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康,还是尽量把性爱提前一点。

性福方案:适合快速性爱,提高睡眠质量。

3:00-5:00 有助怀孕

不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮。

性福方案:以生育为目的的性爱时间。

5:00-7:00 会偏头疼

这个时间段的睡眠非常敏感,此时身体正在为当日下午的活动储备能量,直接决定了你午饭后的工作状态。

性福方案:此期间做爱,下午可能偏头痛。

11:00-13:00 血糖会升高

一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨,唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上,在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非,但需要记得不能过分透支体力。

性福方案:甜蜜半小时,而后小憩。

13:00-15:00 适合创意性爱

创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响,同样,你也可以来一次性爱的头脑风暴,在此时发现彼此更多的一面。

性福方案:搞一点创意性爱吧。

17:00-19:00 适合甜言蜜语

这段时间人的语言表达能力最强,同样,“谈”恋爱,是要这时候谈的。

性福方案:甜言蜜语的最佳时机。

19:00-21:00 激情澎湃

夜间活动的巅峰时段,思路清晰,体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现,就早点关上电脑吧。

性福方案:来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。

空间有讲究

不同的环境对性爱有着很大的影响,想办法变通一下,就能让你的生活更性福。

打开大门,不能看到卧室的床

从环境心理学的角度来说,大门是进出必经之处,大门正对房门的格局,侵犯了卧室的私密感觉,使双方不能全心投入性爱。

补救之道:在大门与卧室之间设置屏风,如果担心影响采光,可设置玻璃屏风并辅之以绿色植物。

升级之道:在卧室门口挂起珠帘,既有阻挡的效果,又增添了浪漫的情调。

洗手间的门不能正对卧室

从现代医学来说,洗手间湿气较大,洗手间正对卧室,容易使卧室空气质量降低。尤其在使用吸湿性较强的棉质衣被时,更会使湿冷之气直透入肾脏。

补救之道:如果已经没得选了,那么只能紧闭洗手间门,经常开排气扇以去除湿气。

升级之道:在两扇门之间安装屏风,以阻挡湿气入侵。

卧室不要带阳台

除了影响私密感以外,强烈的阳光会影响睡眠,使人心情烦躁不安。

补救之道:以厚重的落地窗帘阻隔,增加私密感。

升级之道:东向窗台宜用黄色、褐色,南向窗台宜用白色、银色,西向窗台宜用绿色、青色,北向窗台则宜用红色、粉红,这样可使卧室的光线自然、柔和。味道\饰品\色彩都该怎么布置?

甜味是天然的催情剂,在卧室燃烧香草,让空气中弥漫甜味,可以让性爱双方迅速燃烧起来。摆放带甜味的花草如茉莉花、风信子或者夜来香之类,也可以收到类似效果。

屏风幔帐

虽然现代高层的蚊子基本灭绝,但古典情调的屏风幔帐仍然能给性爱带来难以言喻的绮丽迷幻,相对封闭的空间使人产生安全感,从而更易放任性爱high起来。当然,屏风帐幔的选择安置很重要,原则上既不能阻碍采光通风,又要有较为圆润柔软的外观质地。

成双成对的饰品

隐喻爱情的装饰品使人产生积极联想,例如玫瑰花朵形的高脚杯、心形或者水果形花烛、红色丝绸抱枕、百合花等,均让人心情愉快、性趣大开。成双成对的饰品则让双方产生不可分离的印象,如在床头放置两个人的生肖水晶、在卧室摆放成双成对的图画、台灯等。

色彩

卧室内可选择明朗轻快的橘色装饰物,橘红色较红色更为性感,又不会过于明亮而让人反感,还能给人以温馨感,因此,在性爱中,亮着一盏橘红色的灯不失为明智的选择。

多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是强的表现。但对于很多介绍男性“二次攻击”的方法,其实是个误区。

年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期,他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交,这是事实。但除了身体因素外,另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量,还要根据性交后第二天的反应,才能知道性交是否过度。

从根本上来说,性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”,身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以,此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”,身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以,此时的不应期就相对较长了。

男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。这不利于性系统的恢复,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了。

核心提示:生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。

在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,‘男人占主动权’的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。

导语:很多在我们心中根深蒂固的观念,到头来确是根本就是不那回事。就拿性爱为例,很多人都认为男人为性而爱,女人则为爱而性,而事实上,性爱是分不开的,也没有先后之分,相爱而有性,因为性而更加深爱。那么对于性,你了解多少,又有多少误解呢?

谣言1:女人喜欢能令她欲仙欲死的男人?

实际上:没错。但欲仙欲死的范围不只是包括二人合体那段中场戏!谁都喜欢让人欲仙欲死的人,不管是男人或女人。不过这个欲仙欲死可是男女有别的,男人着重在嘿咻上,女人注重在前戏,所以说女人是喜欢男人能让她欲仙欲死,但是前提是必须是一整套的,要有前戏、中尝谢幕,如果只有二人合体演出的中场,对不起,再怎么兴奋高潮,女人都会觉得好象要套餐却来了个简餐一般的遗憾埃

谣言2:男人的那个越大越好?

实际上:错误。听过重看不中用这句话吧!除了上一句话外,还听过妈妈辈的人用台语骂过“没那个屁股别吃那个辣椒”?多大多小,适用就好,如果真的找来特大尺寸的男人做爱,受苦的可能是自己。其实如果真的嫌男人那个不够大,多尝试一下体位与技巧,妳就会发现大小的问题没那么严重,找到两人最微妙的融合方法,才是最重要。

谣言3:男人巴不得老婆都是处女?

实际上:半对半错。理想和实际需求是矛盾的,这是男人的幻想!男人想娶处女,因为他可以拥有女人宝贵的第一次,但是又问男人希望与性技巧成熟的女人来一腿吗?他们又会跟哈巴狗一样猛点头,难道男人只想娶处女回来炫耀,然后讨个热情如火、夜夜能讨论技巧的熟女当二奶吗?自私心态由此可见。

谣言4:男人最爱大胸部的女人?

实际上:不正确。如果男人真的娶到F罩杯的女人,他可能会自卑自己没有F尺寸的性器官!并非每个男人都爱大胸部,因为若是女人有大胸部傲人之处,那么她们可能也会对男人提出“相同”的要求,这不是自找苦吃?但是不可讳言,男人对于拥有大胸部的女人,总是会心存幻想,潜意识回到婴儿时躺在母亲乳房般的熟悉与安全感。但是他们有没有想过,难道每一个亲爱的妈妈都有大胸部?

谣言5:做爱的时间越久越好?

实际上:不对。时间长和短并不表示能给对方达到高潮次数的多寡!男人觉得做爱的时间是表示自己雄风的数据,但女人并不这样觉得(除非真的是喊一、二、三就结束了)。要比做爱的时间,女人或许会希望比较的是:令她们高潮的时间长短和次数,而非无意义的“坚持到底”。

谣言6:性爱就是两人合体?

实际上:不正确。如果只是两人合体,那么就直接说“性”不用说“性爱”了!男人要性,女人要爱,两人在一起,为了取悦对方和自己,所以要性爱。但性爱并非只是两人合体做运动罢了,身体的抚摸,甚至依偎在对方耳旁磨蹭说密语,都是性爱的一部份。

谣言7:男人不会伪装高潮?

实际上:不对。男人为了面子也会假装高潮,以取悦女人并催眠自己其实很行!别以为只有女人很辛苦,为了男人的面子不管自己达到高潮否,都要装作很享受、很满足。其实,男人也很辛苦,为了自己不满意的演出,也会伪装高潮,让女人觉得他很厉害。所以,辛苦了!男人。下次如果真的很累,就放女人去睡觉吧。

就像这炎热的天气,人的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情,性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善,纵欲过度也是一样。

几天前,小王为了自己的难言之隐来到医院,结结巴巴倒出了自己的烦心事——阳痿。尽管他才不到20岁。刚开始,大夫还以为他自己判断错误,可是小王坦白道,他2年前就已经有了性生活。因为年轻,身体好,而且觉得新鲜好奇,小王的性生活非常频繁,基本上每天1次。

前不久,小王和女友分手了,百无聊赖,他迷上了上网打发时间。没想到,从迷上上网之后,小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此,他向大夫坦承,自己经常在电脑前面自慰,有时候甚至还请假不上班,几乎一天都坐在电脑前。

他跟大夫说,5月初之前就感觉有点不对劲了,只不过自己没太在意。后来,是在女友重新回到身边时,又是激动,又是对自己前一段的生活愧疚,他越来越发现自己出了问题。“近一个月来,勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后,大夫对小王的病情确诊为性功能障碍(ED)。

纵欲过度容易导致性功能障碍

一般来说,勃起功能障碍有两种,一种是身体器官发生了病变,但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数,这种病人的身体器官并没有病变,只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚,则由于纵欲过度,造成精气外泄,肾气不足,导致整个人感觉疲惫不堪,精神不振,腰酸腿软,甚至头昏耳鸣,口渴盗汗,还会引发失眠等问题,从而抵抗力减弱,也容易出现勃起功能障碍的现象。

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好,年富力强,对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下,性系统长期处于一种超负荷工作状态,造成性系统负荷过重,性器官长期充血,没有足够的休息、恢复时间。长期下去,不堪重负的性系统就会出现功能紊乱,勃起功能受到抑制、关闭,就导致了勃起功能障碍的出现。

从小王的事情上,专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟,过早性生活,甚至性生活过度,不利于性激素分泌稳定,会加重他们还未发育成熟的性系统的负担,容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

不要把病症当成简单的性欲过度

1.年轻人的性生活,一般以每周不超过2次为正常。如果超过了,也要以身体不感到疲惫为宜。

2.因为纵欲过度,有勃起功能障碍的男性,可以多做运动,同时不要喝酒,不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。

手淫过度也会造成ED

除去正常的两性生活,其实手淫如果没有节制,其危害和性生活过度是一样的。

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行,如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫,正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为,出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起。而这又会加重患者的心理负担,进一步加重勃起功能障碍的症状。

有一部分手淫过于频繁的男性还会导致早泄。由于手淫的方式和正常性交有较大的差别,习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的男性。

另外,很多迷恋手淫,或是过于频繁的男性,心里会有一种内疚感,尤其是已婚,但妻子不在身边的男性,更会经常陷入自责和矛盾中。严重的不只是勃起功能障碍,还会出现神经衰弱,导致失眠、焦虑等现象出现。

裸睡有益男性性功能。

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。

很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。

内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

《千金要方·道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。

到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基矗因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

本文原载于美女网友发性感照(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回美女网友发性感照咋下快播首页