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2018-07-18 6:42:59  胆大家族 迅雷下载  字号:T|T

爱情靠缘分,婚姻讲经营。要想让自己的婚姻生活和谐幸福,必须不断学习。近日,美国《妇女生活》杂志刊文,由多位情感专家给出了成功婚姻的5大秘诀,其中夫妻性爱次数多易白头到老。

1、性爱次数多。美国婚姻研究所的一项调查发现,性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高,矛盾也更容易消除。研究还发现,性爱质量与性爱次数成正比,随着年龄的增长,夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30—50岁的人来说,男性在50—60岁时的性爱满意度更高,婚姻也更稳定。

2、和消费观相似的人结婚。现实生活中,许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事,在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现:人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看,消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突,进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务,但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

3、多说“谢谢”和“我们”。婚姻生活中,有两个词需要常常挂在嘴边:代表心存感恩的“谢谢”,以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语,内心会感受到更多的爱,在争吵、抱怨时,能减少彼此的消极情绪。

4、不要苛求对方。夫妻在一起的时间越久,就越容易苛求对方,也越容易发火。最好的办法是,两人建立一个约定,说好在哪些情况下立即停止争吵,并努力调整情绪。

5、努力制造浪漫。人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉,但实际上,爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起,那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外,夫妻间偶尔的浪漫、变换环境,能帮助爱情保持甜蜜。

性高潮,是指性刺激之后,身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。男性和女性都能性高潮。那么性高潮是什么样的呢?我们来听听别人怎么说。

受到性刺激之后,男人和女人的生殖器都同样有血管充血的现象;血液奔入器官,使之膨胀;皮肤泛红,心脏怦怦跳动,呼吸加重,肌肉每秒钟有规律地大约收缩十分之八次。起初的几次收缩最为强烈,接着几次可能就较不规律和不强烈。脑波的模式都会发生很大的变化,知觉状态实际上会有所改变,高潮使人失去理智。

一般人都以为,男人的高潮来得急速、猛烈、具爆发性,女人感受到遍及全身、阵阵起伏的激荡。

在描述高潮的感受时,男人和女人都写到了精神紧张的一种潮次增强,心脏开始极为急速地跳动“全身的极度兴奋”体内渐增的一种抖动韵律、爆发,以及温暖与宁静。而且男女都变得极富诗情:

“高潮感觉起来,犹如火热地狱中的天堂”;“高潮有如汗流浃背地骚扰几个小时后跳入清凉的泳池中一样”;“高潮犹像在晴朗的日子里,把垃圾倒在一片广大开阔的绿野里一样”。

1.我觉得高潮像是一种激情逐渐增强扩张的波涛。首先,我注意到一种相当集中于某个地方的胍动感觉,然后,这种感受便扩散至全身。高潮过后,我感到又疲倦又无限舒适。

2.对我而言,性的高潮似乎就那样偶然发生了。我说不出是如何或为何去何发生的,但我突然间感觉到一阵冲击,接着又突然消失了。我往往希望只经验那么一次。

3.就在达到高潮之前,我通常会感受到肌肉的收缩。高潮来时,我感到全身像要爆炸开来的样子,接着很快又变成一种深深的舒松感,因此觉得我几乎难以动弹。

4.我对于性的焦虑的确使我达不到高潮。有时候,我多次感受到了兴奋的情绪,但我通常都由于太受压抑而无法放得开。

性高潮不一定要有性交的行为(在此指的是生殖器官互相接触的性交),只要有性方面的刺激,就可能有性高潮。例如自慰、爱抚身体某些地方,尤其是性感带,可通过一些性感的图片、影片、文章、物品等增加刺激。

在许多人眼中,性高潮是一件神秘而又羞涩的事情。近日美国“网络医学博士”刊文,请哈佛大学医学院的专家解答了最常见的五个“高潮疑问”。

疑问一:男女获得高潮最好的方法是性器官的直接刺激吗?

答案:不是。通过阴道刺激产生性高潮是最常见,但效率最低的方式。性高潮需要多种刺激。一些人仅仅通过爱抚、刺激乳头,甚至通过想象,就可产生性高潮。

疑问二:男人射精才能达到高潮吗?

答案:不是。射精和性高潮是两件事情,只是经常同时发生。很多男人40岁后射精次数开始减少,有些老年人根本不射精,但他们依然能享受到高潮。

疑问三:年龄越老,享受性高潮的能力也逐渐降低吗?

答案:不是。不管年龄多大,享受性高潮的能力维持不变。性高潮不可能因为衰老而不再发生,只是需要更多的时间。随着男人和女人同时衰老,性高潮的感觉也许没有以前那么强烈,但并不意味着满足感减少。

疑问四:高潮时都会忍不住发出声音吗?

答案:不是。对男人来说,一些人高潮时有强烈的生理反应,会有大声的喊叫和猛烈的身体运动,还有一些人会很安静。女人高潮时会有多种表现,是否出声因人而异,但子宫、阴道、骨盆的收缩则很常见。

疑问五:高潮有多样性吗?

答案:是的。女人可以享受到阴蒂高潮和阴道高潮,而且可以连续多次高潮。男性30岁以前,经过短暂的休息之后,可以多次高潮。30岁后,可以通过不断的实践和自我控制,延长达到性高潮的时间,在最终的高潮来临前,享受几次小高潮。

棺材兽是中国湖北省神农架地区汉族民间传说的一种怪兽。据说是自然保护区科考队员黎国华最早在神农顶东南坡发现的。它是一种“怪兽,头大、颈短、尾巴细长能自由摆动,时而还能搭 到背脊骨上,全身麻灰色毛……向山下疾奔,能碰得树枝劈里巴拉地脆断,四蹄带起的滚石轰隆隆地滚动”。但目前并无确凿证据证明它的存在。  1986年12月4日的(江汉早报)上赫然登着一则报道,题曰《神农架巨型水怪之谜》,称新华乡农民发现三只巨型水怪,“栖息在深水潭中,皮肤呈灰白色,头部像大蟾蜍,两只圆眼比饭碗还大 ,嘴巴张开有四尺多长,两前肢生有五趾……浮出水面时嘴里喷出几丈高的水柱,接着冒青烟” 。

  古老漫长的地理变迁和相对封闭的自然环境,使神农架全境蕴藏着丰富的自然资源。一是生物资源。现有森林面积1618平方公里,活立木蓄积量2019万立方米,实施“天保工程”后,森林年 净增长量29万立方米。这里有各类植物3700多种。有高等维管束植物119科、872属、2671种,其中列为国家一、二级保护的树种有39种。有各类动物1060余种,其中两栖类33种,爬行类40种 ,兽类76种,鱼类47种,鸟类308种,昆虫560种。金丝猴、华南虎、金钱豹、白鹳、白蛇、大鸨等67种珍稀野生动物受国家重点保护。神农架可入药的动、植物达2013种。白化动物和千年相 传的“野人”之谜为世人瞩目。神农架是名符其实的“物种基因库”、“天然动物园”、“绿色宝库”。  专家推测,棺材兽可能是史前怪兽的一种,因为神龙架特殊的自然环境而保存下来。

为了降低肾结石风险,男人40岁后,应多喝柠檬水,少喝凉茶水。芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰·米尔纳表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石。

美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现,为了降低肾结石风险,男人40岁后,应多喝柠檬水,少喝凉茶水。

芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰·米尔纳表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石,此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择,因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

由于男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。此外,还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。

随着工作形式的轻松化和生活水平的提高,使得肥胖人群在与日俱增。肥胖并不是影响人们的主要因素,而是肥胖后带来的一系列的疾病。下面我们来关注下肥胖后带来了那些疾病。

1。腰围越大,患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2。更易发生高脂血症。

有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3。更易发生大脑动脉粥样硬化。

他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。

有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5。可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。

小编提示:以上所述,肥胖的人得疾病的概率高,所以肥胖一族的朋友要试着努力减肥了。为了自己,也为了家庭。关注《全民健康网》也关注您的健康。

男性不吃早餐对健康有损害中年男性如何避免身体发胖呢?男性肥胖带来的几大危害

随着世界多元化的发展,世界也变得越爱越小,我们知道世界上有一半的爱情都是与吃有关,无论是在饭桌上认识、在餐厅中拍拖,还是烛光晚餐增加情趣、用食品补益“性”福,是不分国界的共通之处。中国的传统壮阳食品看多了,我们来换换口味,让眼球扩充下视野,看看外国人又有那些壮阳食物。

麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素 E 的作用。

医学研究发现,维生素 E 能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素 E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。

因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。

核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。

另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

海藻

英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

松果体素

松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的 L- 色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。

果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

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哈佛医学院的卡瑟琳·S·伯凯报告,小女孩如果饮食中富含动物蛋白和脂肪,那么她们容易过早成熟,而且年老后患慢性疾病的危险可能增加。相关的研究表明,体格上成熟较早的女孩日后患乳腺癌和卵巢癌的危险增加。 伯凯等统计了生于三四十年代的67位白人女性的医疗和饮食记录资料,以探讨饮食、发育和成熟之间的关系。结果显示,在3到5岁期间食用动物蛋白最多的女孩比食用植物蛋白最多的女孩月经初潮时间提前。同样,1到2岁期间摄入脂肪较多者,以及6到8岁期间摄入动物蛋白较多者青春期发育较早。 结果意味着成年后的患病危险与青春期发育和影响发育的因素相关。 但是研究并没有建议父母改变孩子的食谱以减少她们的患病危险,因为小孩子需要足够的蛋白质和脂肪以供正常生长发育。目前的公众健康指导力图引导儿童减少饱和脂、瘦肉和过多热量的摄入,增加水果蔬菜的摄入,这可能降低乳腺癌的发病率,也会带来其他健康益处。免疫力差间接损害 中山医院内科学副教授朱畴文表示,女性自身的一些生理特点就容易导致肾脏病变。首先,女性的免疫力相对男性要低,一些自身免疫性疾病,如红斑狼疮、皮肌炎等,在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化,这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后,肾脏也不可避免地受到损害。 此外,由于女性尿道比较宽、直,直接通向膀胱,容易引起感染,膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高,如果慢性发病期得不到控制,也会逆向导致肾炎。所以,女性天生就是肾脏类疾病的高发者。 多愁善感损伤肾脏 市中医医院内科副主任程越明介绍,现代女性承受着前所未有的竞争压力,而年轻白领则首当其冲。同事间的倾轧、上下级关系紧张以及感情问题上的分分合合,都成为她们压力大的源泉。脾气大、性格冲动是年轻人的共性,而女性又容易多愁善感,所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。 此外,办公室白领长期处在不通风的空调环境中,空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高,会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降,长期发展下去,就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多,营养结构不太合理、热量太高,肾脏过热也会导致抵抗力下降。 保健品别乱吃 肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等,严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。 专家指出,出现上述症状后,不要病急乱投医。许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡后引起的。 冬季天气干燥,可适当打开窗户通风,并多喝水,防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累,同时加强内心修养,防止情绪变化激烈。

解放军总医院第一附属医院(原304医院)骨科商卫林副主任医师介绍,家庭主妇高发肱骨外上髁炎,在拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾时或提茶壶倒水、扫地以及睡觉拉被子时,手肘出现疼痛或剧痛。

症状轻微者,平时加强注意,几天或几个月后可自愈;如果反复发作、持续性疼痛、无力,甚至手里的东西会突然掉在地上,应及早就医。

在生活中要注意:

1、打网球或羽毛球时,选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍,以减少手臂的负担。

2、买菜时,尽量使用推车,少用提篮;提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时要注意手腕姿势,不可背屈。

3、使用拖把拖地时,腿部略弯,以腰腿力量带动肩膀、手臂,而不是光用手臂的力量来拖动。

4、如有症状,应尽可能减少工作量,以免病情恶化。

急性期要注意:

1、将小冰块装入塑料袋内,置于疼痛部位,然后以弹性绷带包扎起来,每次20分钟;可重复几遍,并抬高患部。

2、暂停工作,采取局部制动,还要注意及时休息。

慢性期要注意:

除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服非甾体类抗炎药物外,主要是局部封闭治疗。即用强的松龙+2%利多卡因,行压痛点局部浸润。

在接受药物封闭法治疗时,要注意:

1、要避免将药物注入肌腱内或皮下,以免出现肌腱或皮肤局灶性坏死。

2、封闭次数不宜过多,以2~3次为宜,每次封闭间隔时间7~14天,如不见效,要及时就医,更换其他治疗方法。

每晚一次

专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

一、脱毛膏

比基尼蜜蜡脱毛膏,顾名思义,用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发,以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的“杂草”。脱毛之后,皮肤超光滑,会让女性私处对触摸更加敏感。甚至在走路时,裤子的摩擦也成为性爱“前戏”的一部分。如果没有脱毛膏或者不堪忍受脱毛之痛,那么使用剃须刀配以刮毛膏刮净私处,也具有同等效果。

二、椰子油

随着年龄的增大,很多女性阴道干涩,导致性趣大减。淋浴之后,在皮肤及私处涂抹一层椰子油,可重新找回年轻时候的滑湿顺畅感,性爱更惬意。优质初榨椰子油具有丝滑滋润,让性爱过程感觉更自然。另外,椰子油香气和味道都不错,比普通润滑剂强百倍。椰子油还是一种天然的抗菌剂。但是不宜与安全套一起使用,因为椰子油对乳胶具有降解作用。

三、多运动

多项研究表明,ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中,有三分之一的人抱怨勃起困难。另一方面,研究发现,积极锻炼有助于提高自信心,改善体形,进而有助于提高性欲。

一、使妇女经期规律且不易衰老

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler 博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

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