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警察学校7:进军莫斯科

2018-07-23 10:57:43  警察学校7:进军莫斯科  字号:T|T

核心提示:為何每個人性感覺的強弱程度都不同?美國、英國醫學專家通過長期調查、研究,認為下列十種因素對人的性感覺影響最大。

1、遺傳因素

性感覺的強弱可能是受遺傳因素的影響。

2、荷爾蒙水平

雄性荷爾蒙對性感覺的影響最大,如果體內雄性荷爾蒙偏低,不管男女,性感覺均會減退。

3、感覺上的刺激

借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺,可以喚起男女神經的興奮,從而喚起性感覺。

4、以往的性經驗和社會經驗

過去有愉快的性經驗和社會經驗的人,較易喚起性感覺;反之,便較難喚起性感覺。

5、性生活后復原的時間

很多人在性生活后,需要一段時間才能再喚起另一次的性感覺,而這段時間的長短也因人而異。

一般而言,如果夫妻性生活能令雙方感到滿意,并無身體不適表現,稍“熱”的性要求也屬正常范圍。但如果性愛生活中出現一方過熱,就破壞了性愛中的平衡狀態,將會給自己和妻子帶來不少的麻煩。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。

其實,性生活是夫妻生活的重要組成部分。無論是誰,都不要把性生活看成是對方的事,總是處于被動、觀望,甚至是拒絕的角色,而應該主動參與、積極投入,共同分享性生活的快樂。并且夫妻性事,要允許對方說“不”。因為性生活本身既是一種索取,又是一種奉獻,這就意味著雙方都要有所取舍;在對方身體疲憊、心緒不佳或患病、不適時,自己不要主動提出性生活,更不要強求對方性生活。要知道,只要夫妻恩情在,今天不行,還有明天呢!

要知道,正如發熱一樣,過于頻繁的性生活,也會影響到身體,降低人體免疫功能,令人感到疲憊,最終會引起機體多病多痛。

當然,有些對性興趣高漲的“發熱”男性,每天過幾次性生活都不能滿足,這時候要注意,這種不正常是否由于身體某些疾病的影響。這些疾病可能會是大腦和下丘腦的性中樞部位病變、腦下垂體和性腺的病體(腫瘤早期促性腺激素和性激素分泌過多)、睪丸間質細胞分泌睪丸酮異常增多、丘腦下部的性中樞過度活動,以及精神性性機能失調及抑制能力下降都可出現性欲亢進,引起“過熱”的性生活。

最后,建議那些“過熱”的男士,為了能釋放過熱的“性能量”,性生活時最好采取每天或隔幾天進行一次為好,而不要在一天內連續數次性生活。必要時也可與妻子分床睡一段時間,或在醫生指導下服用少量鎮靜劑,以減少刺激。同時,多參加文娛體育活動,將精力應用于工作生活,給“過熱”的性神經也降降溫。

(實習編輯:游建有)

NO.1碰头

不小心两头相撞是最常见的事,尤其是采用面对面姿势时。 为此,我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士,不是情圣,而是篮球队教练。他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟,这样促进血管收缩,减少血清渗出,利于止血。有条件的吃一片扑热息痛,然后便可以继续了。

NO.2压迫

抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫,头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位,若是压迫太紧,很可能呼吸急促,所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。 神经内科专家指出,最严重的卧室伤害称作房事性晕厥。若是谁出现呼吸急促,双脸泛红,短时间不省人事,先别惊慌,将其扶起置于通风处,让其深呼吸或口对口人工呼吸,一会儿就可醒过来。

NO.3卡住

每年约有一万例卧室中的伤痛来自裤子拉链。当你的他解开拉链的时候,千万不要急,夹住了可就不好玩了。不但一时难以解开,而且那痛还真有点撕心裂肺,更不用说多尴尬了。 干洗衣物的拉链最易卡住。万一夹住了,越用力越不好,涂抹些蜡烛或橄榄油在拉链上,可以起到润滑作用,帮助你解脱。

NO.4膝盖受伤

许多防身术中都将膝盖视作一个有效的攻击武器,但它也是最容易受伤的部位。跪在硬地板上,时间稍长膝盖就会支持不住,由于你非常投入,大多忽略这种痛苦,但如果次次如此,膝盖受凉程度加重,医学上称“老寒腿”的后患是无穷的。 另外,凉席也会让膝盖骨蹭得难受。下场后,双膝变成了轮胎,深一道浅一道,严重的还会磨破皮肤。所以除了垫些柔软的毛巾外,先行涂点润肤露,然后注意不断变换姿势。

NO.5耳环

耳环会刺痛或扎伤耳朵,但最要命的是耳环撕裂耳朵,而后耳垂出血不止。这时应赶紧用一团卫生棉或一块软布压按出血处,一般一两分钟就会好。如果还是出血,赶紧去医院,不过得先穿好衣服。

NO.6扭伤

他为你解开胸罩平均用时需27秒。如果不小心别伤,立即停手以免进一步受伤。这回我们要向攀岩运动员请教,因为卧室里的情况与他们经常面对的如出一辙。在冰箱里取一两块冰,用布包住,将其和另一手指绑在一起固定,不让它动,然后继续。

NO.7脚抽筋脚

抽筋多半是因为脚习惯了自己的位置,而一时将其置于一个并不常用的位置,时间稍长便不适应了。发生这种情况时,只需将脚趾往上弯,与肌肉收缩方向相反,就可以缓解了。可以一边继续,一边腾出手来拽脚趾。营养专家建议,如果经常脚抽筋,有缺钙嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常,平时每天一片钙片对身体有益无害。

传教士式

我喜欢传教式。我仰面朝上,丈夫骑在上面,这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉,也可以是薯片。如果你饿了,面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了,你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱,倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子,吃起来的味道,品尝所需的时间。如果你想让它更好吃,还可以加一些油炸食品和色拉。

传教式曾经是性交的一种方式。当我还是小孩的时候,我读过有关性的书,也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的场面:男人在上面,女人在下面崇敬地凝视男人。到了七十年代,变成了女人在上面。其实,女人在上面是被强迫的,任何无法与Kama Sutra相媲美的女人都会羞愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共识:传教式使女性变得被动消极,变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势,女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。

你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感,就要从下面解放出来,或者永远抛开大O型的姿势。但是用过那么多姿势,除了腰酸腿疼之外,我们获得更多更好的快感了吗?我们的运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗?再想一想……

女孩最好的朋友

从这个角度考虑一下:你斜靠在丈夫的身上,身体随着他摆动的样子是不是更好看?你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更美丽?传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身,给你丈夫最渴望的眼神“来吧!”,然后看看他的动作。

在所有的做爱姿势中,传教式是最具美感的。你不必在意你的身体,因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样,这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想,展开身体,尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说:“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮,因为我更放松。当我采用其它姿势时,我总在想自己应该做什么。”它对于腼腆怕羞,有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说:“我能够集中自己的精力。”

没有其它姿势能让你感觉这么亲切,这么靠近你的伴侣。面对面,你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方,把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。

然而,有些女性因为这种姿势简单而不采用它。如果每个人都能做,她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据记载,它是由传教士作为一种“高雅姿势“传入古代欧洲的。如果你了解了历史,就不会再因它的名字而失去欲望了吧!

Patricia说:“传教式让人觉得厌烦。侧身面对面或者在上面,能让我丈夫接触我身体所有重要的部位。”

“在男人的上面让我有侵略的感觉,这才是性欲的。”纽约的一名性和婚姻治疗学家Shirley Inssman说:“有些女性感觉传教式使她们有约束感,没有其它姿势那么自由。”

使好的事情变得更好

如果你对传教式不满意,那么可以对它进行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头,使骨盆倾斜更利于做爱,感觉就不同了。你丈夫的位置可高可低,近可亲密耳语和亲吻,远可欣赏你。你可以把腿伸直,从而更有紧绷感,或者把它叉开。如果你觉得合适的话,可以把腿缠绕他的腰部;把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说传教式使女性卑躬屈膝?)他可以倾向于一侧,这样你们就可以抚摸对方的生殖器了。

为了保证采用传教式能更深入,纽约精神病学家,《性本身》一书的作者Arodah Offit博士建议做一个细微的变化。“把你的膝盖抬起,靠近胸部,使它展开从而把你丈夫夹在中间。把小腿放在他后背的两侧,用大腿支撑他的重量。如果你想动,可以跟着他前后移动。”

女性在做爱时常出现腹痛的现象有生理性和病理性两种情况导致,综合来看有如下6大原因:

a.女方自身的生理结构所引起。女性尿道和膀胱底部靠近阴道,子宫及附件和阴道的关系更密切,易受外来压力及生物因素刺激。当性器官充血时,盆腔组织会发生不同程度的应激反应,出现收缩或痉挛,引起腹痛。这种情况多发生于首次性交的人,以后可逐渐减轻。

b.如果性生活持续时间过长,持久的性冲动会导致盆腔长时间充血,也可能引起女性盆腔淤血综合征,出现腹痛。在性生活时适当变换体位,如换成侧卧位,有利于盆腔淤血的流出,进而缓解症状。

c.盆腔炎症(如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等)会导致女性下腹部持续疼痛,并因性生活使局部刺激充血而加剧症状。这种病理性症状很容易和前几种相区别,即疼痛会长时间持续,不会随性生活结束而缓解。女性去医院做妇科检查也可明确病因。

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“女生天生的娇嫩,双手抓住你的弟弟时让你会有种说不出的快感,但是没有经过训练的女生,并不懂的怎么去让你舒服哦,下面来教导一下她怎么去帮你手淫自慰吧,这才能让你得到正在的高潮。[详细]

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d.可能是男方用力过猛或体位不当。男方在性交时过分粗暴,会使女方的腹腔压力骤然升高,子宫、直肠、膀胱受重力挤压,肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位,子宫、附件等器官易发生位置变动,并对周围组织产生牵拉作用,造成下腹及腰部隐痛。这种疼痛一般会随性生活结束而自行缓解消失。

e.妊娠期女性性交疼痛多因精液引起。由于精液中的前列腺素会使女性,尤其是怀孕后的妇女发生子宫收缩,这不仅会引起腹痛,甚至可能造成早产、流产。因此,怀孕期间要节制房事。有的女性对男子精液或避孕套过敏,造成全身性过敏,并出现过敏性腹痛。改变避孕方式会使腹痛不再发生。

f.如果是突然出现剧烈腹痛,有可能是由于黄体破裂引起。成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、振动后可突然破裂,引起剧烈腹痛或腹腔出血。这种情况要及时就医。

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年轻时,男性的性敏感区几乎只有一处,就是生殖器。你好好对待“老二”,就足够了。抚摩肩胸腿背,他可能倒觉得多此一举。年轻女性则相反,性敏感区几乎遍布全身。相当多的年轻女性,只要周边的敏感区受到恰当和足够的刺激,也可以出现强烈的性反应。

所以,年轻的妻子都渴望被充分、细腻和持久地爱抚。有些人在新婚之夜出现的矛盾和不如意,大多与这种男女性敏感区的差异有关。

随着年龄的增长,男人的体力和性欲都在逐步衰减,因此,常常在性生活中显得很勉强。为了掩饰窘态,重整旗鼓,往往需要被人从身体的周边开始刺激,然后再逐步向中心集中,最后投入性生活。

天长日久,性敏感区也就逐渐从中心向周边扩展,慢慢地遍布于全身。男人也就越来越渴望充分、细腻和持久地被爱抚。

中年女性却恰恰相反,进入“狼虎之年”,是因为她们的灵与肉逐渐松绑,性生活准备时间越来越短,在性生活中需求直接和强烈的刺激。

因此,她们不由自主地越来越把感觉能力集中在生殖器和其他少数几个身体部位上,原来那些遍布全身的性敏感区也就越来越向性器官集中了。女人一天24小时的性欲变化 每周3次性生活让女人年轻12岁精彩推荐 点击进入女性保健频道女人保养最需的7食物女人24小时的性欲变化会养生的女人最美丽阴道炎要做哪些检查健康 女性健康一周热点 1.6-1.12 女人保养不能忘的5个地方健康自测:你的身体老了吗疾病 阴道炎用药千万别自作主张乳腺检查 哪种方法最好? 月经不来 要做哪些检查性爱 性爱前,哪些地方需要洗? 冬日性爱别入“储存”误区性爱中私处太湿润怎么办

不少妇女当性生活中避孕套破裂,或未采取任何避孕措施情况下的性生活后,为了避免怀孕的发生,自己想了不少办法如猛烈的在地上跳跃,打喷嚏,咳嗽企图利用这些外力使阴道内的精液排出,有条件的家庭妇女用苏打水,食醋温水,冲洗阴道,或用湿布使劲擦洗阴道使精液流出,也有人将避孕药膏栓、膜塞进阴道。

企图杀死精子这些办法只能杀伤和清洗留在阴道内的精子,而当避孕套破裂后精子很快游入宫颈子宫,其结果总还有人免不了怀孕。至于没有怀孕的那部分妇女是不是归功于这些措施的采取,这就很难说了。因为无保护性的性生活本身并不是百分之百的会怀孕。它的受孕率约2-30%,下面所介绍的措施是如何使受孕率降低到最小。

性交后避孕的方法总的可分为两大类,药物方法和机械方法。药物中又分为激素类及非激素类。

激素类药物,中国常用的有探亲避孕药。不少探亲药有的仍需要在性生活前就服用,其中抗孕53号只需每次性生活后立即服1片,第一次性交后次晨加服一片,以后每天服一片,服完十四片其避孕效果99.5%,其它激素类的事后服孕药有单纯雌激素,即乙酚。每次性交后需服5天,每天服二次,每次25mg,效果99%以上,但胃肠道反应较重,难以为人接受。另有孕激素类,在性交后单次服用18-甲基炔诺酮0.4mg效果为98.3%,有不规则出血的缺点。

第三种事后激素类药即雌激素和孕激素合用,国外称为四雌侬,即房事后72小时内分二次服药,其间相隔12小时。每次服用乙炔雌二醇50微克及18-甲基炔诺酮250微克,失败率0-1.6%。副作用同前。这些激素类房事后避孕药的机理不是单一的,可干扰精子活动及获能,输卵管运动抑制或推迟排卵,受精,黄体功能,子宫内膜的发育,着床及胚胎发育等等。

非激素类的药物世界各国科学家花了许多精力在寻找,至今为止大都停留在动物实验,用于人类的有丹那唑,成功率98-99.1%。

较为理想的房事后避孕药是月经调节剂也可称为催经止孕药。即当妇女月经过期几天之后,一服此药即可诱发月经来潮,即使怀孕了则此药能使极早期胚胎自然流产。此类药物较为成熟的有法国研制成功的RU486,我国也已大量生产上市。近年来RU486已成功的用于避孕,可望不久将会用于临床。

机械方法的房事后避孕即放置宫内节育器,在无保护性的性交后务必在7天内放置节育器,若在5天之内效果更可靠,曾有报导879名研究对象只有1例失败,如果不愿长期放置待月经来潮后可取出。它的避孕原理主要为阻止受精卵的植入子宫内膜。?

?不孕不育让很多适龄怀孕的女性心伤,尝试了多种方法想要怀上小宝宝却一直没有好消息,其实不孕不育只要是及早发现,它是能够治愈的,但是我们很多女性朋友来就医的时候往往已经拖延了很长时间,以下几种症状其实是在给我们的身体健康敲响警钟,一起来了解下吧。

第一、月经异常

月经不调是女性不孕不育的元凶之一,如果女性月经长期出现了异常,其中包括周期改变,经血量异常等都应该引起重视,去正规的医院做一个详细的检查,一些妇科疾病早期就是月经情况的改变。

第二、乳房变化

女性的第二性征乳房健康也是很重要的,它也能够反映出女性不孕不育的状况,其表现在于如果非哺乳期的女性乳房分泌乳汁或是在月经期间乳房肿痛并且出现明显肿块,也要及时去医院做个检查,乳腺增生虽然是良性疾病,但是它也存在着小概率恶变可能,还是要定期随访的。

第三、阴道分泌物异常

白带异常是很多女性都会有的问题,它也是反应女性生殖器官健康的重要指标,如果说白带异常,有异味或是白带中有着血丝等有可能是子宫附件或是宫颈等产生了病变,去医院做个白带检查比较好,一些妇科炎症可以用药控制效果不错。

第四、小腹坠胀

女性小腹若是经常无缘无故有痛感或是坠胀的感觉,看似是小问题其实很有可能是身体病变的征兆,女性朋友们可以通过例行检查来确诊下身体是不是有炎症等。

总结:女性无论是否决定生育,每年一次的全面妇科例行检查是不可少的,有过性生活的女性每年最好做个宫颈tct的检查,排除宫颈病变,身体健康一定要格外重视起来,如此才可以有更高品质的生活。

当女性内分泌失调时,就会出现皮肤长痘痘,长斑,肥胖,脾气暴躁,妇科疾病,不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍,或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致,女人和花一直都有着紧密的联系,若内分泌失调了,不妨试试用这几种花茶来调节。

1、玫瑰茄茶

排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

2、玫瑰花茶

玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,长期饮用可改善睡眠。

3、桂花茶

桂花茶可养阴润肺,调解内分泌,温补阳气,美白肌肤,排解体内毒素。

4、桃花茶

桃花又称女人之花,桃花晒干泡茶喝可以调节经血,排毒通肠,美容养颜还可减肥瘦身。

5、月季花茶

对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善,对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。 ?

女人的敏感部位一直都受到女性的关注,同时又令女性很烦恼,主要因为女性敏感部位较脆弱,容易被细菌侵占。因此女性需要用较多心机去护理它,保护它。而当中,瘙痒是最常见的,如何为女性揭开令敏感部位瘙痒的黑手­

外阴瘙痒往往是许多种疾病的一个症状,但有时也可能找不出什么原因,只是单纯的瘙痒。外阴瘙痒的发生原因大致可以分为局部和全身两种。

外阴瘙痒的局部原因

1、最常见的局部原因是白带增多,尤其是由滴虫或霉菌感染引起的阴道炎,所排出的大量的异常的白带刺激外阴部,使外阴发痒。

2、如果用消毒药液冲洗外阴、阴道,或阴道内放置某些药物(如磺胺类、呋喃西林、洗必泰栓等),造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎,亦可引起外阴瘙痒。

3、月经期不注意清洁卫生,或者使用橡皮或塑料月经带,又未能时常清洗外阴部,致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤,使外阴部经常处在湿与热的环境中,常可引起外阴刺痒。

4、有的人经常用碱性较强的肥皂或高锰酸钾溶液清洗外阴,致使外阴皮肤干燥,缺少油脂而发痒。

5、患有蛲虫病的人,蛲虫常常由肛门爬出,并刺激肛门周围及外阴部,而引起瘙痒,尤以夜间为重,甚至影响睡眠。

6、如果不是由于上述各种原因引起的外阴瘙痒,那就很可能是由多种外阴部皮肤疾病而导致的瘙痒症状,如外阴湿疹、神经性皮炎、萎缩性硬化性苔藓、外阴皮炎等,这些疾病不但可以引起不同程度的瘙痒,同时外阴部皮肤也可能有不同程度的变白、萎缩或增厚的变化。

7、外阴癌的前期症状也有皮肤瘙痒,有的人于瘙痒多年后,发生了外阴癌。

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提到减肥,很多人都认为就是跟食物做斗争,这是大错特错的。我们要学会健康的控制体重的方法,下面的减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!

鸡蛋减肥法

减肥偏方1:鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法:

就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

西瓜减肥法

减肥偏方2:西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

西瓜减肥吃法:

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

苦瓜减肥法

减肥偏方3:苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜减肥吃法:

假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。

酸奶减肥法

减肥偏方4:酸奶减肥法

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。

酸奶减肥吃法:

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

豆浆减肥法

减肥偏方5:豆浆减肥法

每天除了喝大量开水,还有一种饮品,是她从小就离不开的饮料--豆浆,她爱喝的程度,几乎到了每天一杯,因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质,具有良好的新陈代谢作用,又有养颜美白的功效。

豆浆减肥吃法:餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

魔芋减肥法

减肥偏方6:魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

魔芋粉食谱

冲水引用

1、排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

2、体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

3、糖尿病病人:饭前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!

七日瘦身汤减肥法

减肥偏方7:七日瘦身汤减肥法

在7、8年前流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,又被称为“巫婆汤”,据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。

减肥吃法:

巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

食肉减肥法

减肥偏方8:食肉减肥法

食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特-阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。

食肉减肥吃法:

减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

食醋减肥法

减肥偏方9:食醋减肥法

醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛,能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口,同时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。

食醋减肥吃法:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用

具体方法:

1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜减肥法

减肥偏方10:蜂蜜减肥法

蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外,换得神清气爽,下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。

蜂蜜减肥吃法:

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

“生殖器或其周围部位”首当其冲被认为是最能引起热情的地方,有24%的人群选择了它。

其次,是“乳头及周围部位”,作为第二性怔的乳房,是普遍被认为的敏感地带。尤其对女性而言,对乳房的触摸能引起无限激情。有20%的票数支持。

紧随着的是“大腿内侧”,有14%的人做出了该选择。大腿内侧临近性器官,因此,该处也是能让人马上起反映的重点敏感地带。

除此以外,人们眼中的敏感地带依次是唇部和耳垂部分(各10%)、脖子(9%)、眼睑、睫毛(2%)、手指和脚趾(1%),另外还有4%的人选择了其他。

其实,在两个人的欢爱中,二人的相互交流是最重要的,只有良好的沟通,才能了解到对方的需求,才能更好的享受鱼水之欢,促进相互感情。尤其对于女性而言,抛开害羞,大胆地与他探索你的敏感部位,不但给你,也会让你的另一半感到欢欣。

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初次性生活因过分恐惧而昏迷,属于“性恐惧症”。这种情况的发生,主要是缺乏性知识造成的。平时对性生活的知识了解很少,对性活动有莫名其妙的恐惧感,把性交想象得可怕、痛苦,会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪,会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样,新婚夜的初次性交,常常会因为新娘的恐惧而失败。还有一些女青年受封建意识的影响太深,总认为跟男人睡觉是低级下流的,是肮脏的,性交、怀孕,那更是男人享受,女人受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜性交时容易产生焦虑和恐惧,导致阴道痉挛,阴茎无法插入,发生性交疼痛,严重的还会出来性交昏迷。有的人的性恐惧症,不是心理因素造成的,而是身体可能有慢性疾病。这种人的性本能是存在的,性欲望还是强烈的,可因为缺乏必要的性知识,不很了解性生活对慢性疾病究竟有没有影响,有多大影响,生怕性交会伤害身体,或加重病情,对性交会产生心理上的恐惧情绪,这种情绪如果不注意克服,就有可能使爱情的火焰慢慢冷却,弄不好,还会引起双方感情的裂痕。 有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍,特别是准新娘,更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样,才能打破神秘感,彼此相互接纳,相互体谅。 性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去,这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急,否则会加剧妻子的恐惧心理,要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。在性交前,多与妻子交流一些性生活认识与感受,多说一点儿情话,慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再性交,千万不要有粗俗、鲁莽的举动,更不能急急忙忙地性交。在性交过程中,表现出宽容、体贴、富有爱心,如斯对妻子的性恐惧感症有意。

达英-35®口服避孕药是一种安全的常规避孕方法,按时服用后不仅能够获得十分可靠的避孕效果,同时还能带给你光洁的皮肤,让你和油光皮肤,青春痘以及油腻的头发等说再见,充分展现亮丽的自我,成为自信的漂亮女人!那么,达英-35®的服用方法是怎样的呢? 首次服药从自然月经周期出现出血的第一天开始,每日口服1片达英-35®,连续服用21天,即服完一盒药丸,随后的7天不服药,第8天开始服用下一盒。如果按照说明书的指示,每天按时服药,那么从开始服药的第一天开始,包括每个月停药的7天时间,可靠的避孕效果都存在,你不需要采取任何其它的避孕方式。

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宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症,尤其是已婚妇女,约半数以上均有不同程度的宫颈糜烂。未婚女子由于处女膜的屏障作用,阴道内一般不会有外来物的侵入,所以很少有宫颈糜烂发生。婚后有了性生活,阴道相对处于一种开放状态。正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害,因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用,而且女性的阴道也有自净自洁作用。但是,如果性生活时不注意清洁卫生,病菌侵入阴道就有了可乘之机,会增加妻子患生殖器官炎症的可能性。更为重要的是,婚后女子分娩或流产时可造成不同程度的宫颈裂伤。虽然有时裂伤很小,当时并没有引起任何症状,但却给病菌打开了入侵之门,以致日后引起宫颈发炎。由于炎症的刺激,局部分泌物增加,宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。此外,婚后的一些手术或妇科疾病的诊断、治疗,如人流手术、诊断性刮宫、宫颈扩张术等,也可能导致宫颈损伤、发炎。有的女性很讲究卫生,但缺乏必要的知识,经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道,结果往往适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长,使其抑制致病菌的作用下降,也可造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终出现糜烂。 宫颈糜烂并不难治,轻度的可在妇科医生的指导下选用阴道塞药治疗,中度和重度者,如不考虑再生育,可采用电熨术,效果甚好

在性爱的世界里,大多数人都尝到了它给人们带来的满足感,在任何时间都可以进行,有时性欲是随性而来的,有时会在女性在厨房做饭时,有时会在她洗澡时,而有时会在她做爱务时,任何一个动作都有可以激情男性的欲浴,今天小编就带大家来了解一下,在不同的时间,不同的地点会给大家带来哪一种不为人知的事情吧。

不同时间的性爱。

1.晨起早尝鲜

这是男人最喜欢的做爱时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受,所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有做爱之后的温存和私语。

弊病:但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。

2.午间闪电战

这个时间做爱,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门,热烈地接吻,任凭激情燃烧。

弊病:当你淋浴出来,期望情人拥抱你的时候,却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你,旁边是乱扔的皮鞋和袜子,一时你感觉两个人的目的过于直接,未免有些扫兴。另外一个弊病,就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌,因为你实在太饿了。

3.午睡小甜蜜

这个时间做爱对男人来说非常合适,因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡,即使是深夜,他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候,做完爱马上昏昏睡去,没有人会指责他。

弊病:很多人只有在周末才能午睡,而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠,哗哗的雨声就像摇篮曲,肚子里满满的,脑子里也昏沉沉,此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望,午睡时间的做爱总有些了无生气,而且不容易达到高潮。总之,倦意太浓、胃里太撑的时候,最好不要做爱,否则午睡醒来的时候会头疼的。午休性爱带给你难忘激情。

4.晚餐饕餮宴

这本该是晚餐的时间,如果是饱腹做爱,事毕之后会带来身体的极度疲惫,加上已经昏暗的天色,会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱,最好先不要急着吃晚餐,事后一起走到外面散步,找一家可口的餐馆美餐一顿。

弊病:入睡前你就没有做爱的心情了,你将错过做爱的最佳时段。

5.深夜最艳情

不管现代男女多么标新立异,勇于打破传统的生活方式,我们都不能否认,最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临,睡意还没有袭来,一天的活动已经结束,我们可以尽情把自己交给感官,然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。

弊病:几乎没有。午夜打开你的欲望之门实际上,尽管两个人的性时钟有不少差异,可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方,不管在哪个时段,性爱都可以完成。但了解对方的喜好,说出自己的感受,能够帮助性爱更加和谐。

求亲热的八大案语一定要知道,不然她一定会生气的,做为一名男人,有义务回应她的求亲热戏信号,可不要让你那位亲爱的她碰到冷钉子啊!你要是连这把大气号都不知道!真的是太遗憾了,要随时了解他的信号,及时掌握才对,下面小编为大家透露一点吧!男性同胞们都快来学习一下哦!

美国杂志近日列出了女性的身体信号,并指出如果男人不懂这些,很可能会错失和女性共赴巫山的良机。

瞳孔 女迷人兴奋时,瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激,所以大脑命令眼睛虹膜扩大,让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。

睫毛 有研究显示,服用过避孕药的女性,每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化,对强壮粗犷的男性格外青睐。这时,就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。

大脑 一对男女一起喝酒,往往是男性越来越狂野,女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望,而女性的大脑反应会减慢。其实,选一首她钟情的音乐,才是无与伦比的催情剂。

腹部 想知道现在是不是求爱的好时机-不妨看看她的呼吸方式。女性吸气时胃部凹陷,说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力,最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起,说明她在进行更深层次的呼吸,这是激动、兴奋的信号。

鼻子 女性的嗅觉在清晨特别灵敏,所以此时是献殷勤的最佳时机,可以给她做一顿美妙的早餐端到床边,最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示,这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。

要比平常大出25%。

背部 到高潮时,女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她,并与她的姿势保持协调。记住,千万别停下来,要保持相同的节奏及强度,直到她抵达顶峰。

咬指甲 女性重复某个动作,代表某种程度的紧张感,如搔抓皮肤或咬指甲。男性可以轻柔地把她的手拉开,温柔地捏住、爱抚,这样紧张感便会烟消云散。

手 如果爱人的手冰凉,说明其体温比较低或处于压力中。此时,应该用臂膀环绕着她,慢慢摩挲她的背部,不但可以让她放松下来,还能唤起她内心的渴望。

夫妻性生活正常来讲,频率因人而异,性欲也会随着年龄的增长降低很多,有些新婚夫妇,婚过闭门不出,最多的一天能达到七八次,可不可这样有多伤身体。是万万不可的。成年人在22-25岁时性欲是最强的时候,男性从30岁之后性欲就会慢慢减退,但女性30-43岁之间性欲最旺盛。

如 果仅仅从生理上来奖,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一 次隔了多长时间。所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来激发自己,甚至强行手淫, 以便投入性生活。

这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去 投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害。

有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措,因为有的医生让其多过几次性生活,而有的医生却加以限制,究竟怎么做才更有效呢?

衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。

值 得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉 得应该全力满足妻子的性要求。因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

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