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爱欲难当在线观看

2018-07-23 11:11:47  爱欲难当在线观看  字号:T|T

澳大利亚一项最新研究发现:每天都有性生活,能改善男性精子质量,帮助部分不孕夫妇喜得贵子。

然而,有医生对此表示怀疑。“精子生成是有规律的,如果排放太频繁,会降低其综合实力,反而不利受孕。”

该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构,对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。

研究人员进行了两项测试:首先,要求这些男性禁欲3天,随后测试精子状况。

其次,要求其在一周内天天有性生活,并测试精子状况。结果显示,禁欲3天后,这些人的精子缺陷水平为30.8%,而频繁性生活后,精液中有缺陷的精子数量明显下降。

其中,37名男性的精子缺陷水平降低了12.8%。英国谢菲尔德大学男科学专家、英国生殖学会秘书长艾伦·佩西指出:“如果每天同房,精子不会在男性体内逗留太久,这也意味着它们会更‘新鲜’。”

然而,医生认为,这个研究并不充分。

“精子的成熟期需要3个月左右。如果每天排放,可能形态会好一些。

但由于在生殖道内逗留时间短,此时的精子活动能力势必不高,成熟度低,质量也不高,怎么能完成受孕这么复杂的工作?”

医生强调,那些打算要孩子的男性最好能禁欲两三天,以提高精子质量。否则,不成熟的精子将难以与卵子结合,还可能导致流产。

“裸睡男人更自信”、“裸睡有利于增强性欲”,甚至还有“爱裸睡的男人床上更猛”,最近,各种有关男性裸睡的说法随着炎炎夏日一起升温。难道催情可以如此简单?广州医学院附属第二医院泌尿外科主任、主任医师周兴的看法却恰恰相反。“睡觉穿宽松的平脚裤最好!” 裸睡“助性”?

“是否裸睡,对绝大多数的夫妻而言并不存在额外的刺激,因为夫妻之间早已没有这个隔阂。”广州医学院附属第二医院泌尿外科主任、主任医师周兴说,除非新婚夫妇,裸睡可能会是他们“性情大发”的催化剂,夫妻相处时间越久,这种刺激就会大大减少。

如果要催情,不如穿上情趣内衣更有效。若是结婚5年以上的男人,则更依赖心理“助性”。“男人的心理状态和当时的心情才是最有效的兴奋剂。”心情好,和衣而睡也能性致盎然,心情不好,裸睡也不见得能激发性欲。

裸睡不能治疗性功能障碍 有说法称,裸睡对治疗男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有效。因为中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。 但心理性性功能障碍也分很多情况,譬如由性知识不足、精神上的创伤、夫妻关系不协调、环境不适当造成,或由于心理的原因,如由于偶然性交失败,被医生误诊为阳痿而加重了精神负担造成的勃起障碍等。

按其发病原因,要进行有针对性的心理分析、疏导与性教育,必要时还要给予一些视觉刺激与仪器治疗。不分缘由,单纯靠裸睡治疗性功能障碍无疑有失偏颇。

裸睡不卫生,应穿平脚裤 周兴提醒,裸睡容易造成泌尿生殖系统感染。因为再干净的床单也会吸附大量灰尘,而床单一般不会天天换洗,与油脂、汗液混合形成垢物,若直接与生殖器接触,便容易引起泌尿生殖系统感染。另外,男性夜间勃起时会分泌一些前列腺液,液体粘到床单上不及时清洗也会留下污渍,产生卫生隐患。

“内裤可以天天换洗,因此穿内裤睡比裸睡更健康。但男性不适宜穿三角内裤或有弹性的内裤,最好穿宽松的平脚裤。”周兴说,三角内裤或弹性内裤对生殖器包裹过紧,对夜间勃起形成压力,易影响睡眠质量。而且穿着过紧的内裤汗液难以散发,易引起股癣和湿疹。

相比之下,穿宽松的棉质平脚裤睡觉不但通气散汗,而且舒适卫生,值得提倡。

一般人认为,性爱时只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言,男人得到快乐要直接、容易得多。不过,美国MSNBC网站近日的一篇报道显示:男人并不像我们想像的那样,在性爱过程中次次都能达到性高潮。

美国加利福尼亚性学专家布莱恩·亚历山大在报道中指出,有些人在性生活时,阴茎可以毫无困难地勃起,时间能维持很久而不疲软,只是不能达到性高潮或射精,当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病,处理不当就可能影响夫妻感情。

他在文中列举了4种常见状况:

第一种、情况常见于青壮年。一般来说,年龄越大的男性,往往对射精时间的控制力越强。不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精。

第二种、常见于习惯用自慰获得快感的人。正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。

第三种、药物作用。20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常射精。

第四种、由性心理异常引起。欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点:“不愉快的往事造成了心理阴影,会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法射精。

据香港媒体报道,安全套是男士最贴身的用品,但不等于每个男士都能对之“操控自如”,原来本港不少男士是被安全套“考起”,即买错尺寸及搞错方向,“半途而废”的大有人在。有医生表示,曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病,或失去避孕原意而导致“搞出人命”。此外,亦有人可能因被套箍得太紧而导致性无能,男士实在不可不慎。

有安全套生产商在街头作宣传,以增加市民有关的认识。

据香港《太阳报》报道,男士的购物速度一向比女士快,在购买安全套的时候尤其显著:因为了避免尴尬,大多数男士只会匆匆在便利店或超级市场以“九秒九”的速度取货付款走人,至于合不合身,就绝少想到。

遇疑问时难于启齿

买了不合身的安全套,在使用时遇上不少问题,但往往求助无门,又或难以启齿,这个一直困扰无数成年人的问题一直存在,却鲜有人谈论。

“在超市或便利店购买安全套时,男士遇到问题,根本求助无门,唔通问收银员咩”。三年前已在本港经营安全套专门店的负责人邓国荣,凭其接触无数客人的“临床”经验为基础,为客人担当安全套顾问,而他就遇过不少“套不称身”的客人,向他查询有关安全套的专业意见。

“有些客人在现有市面上,找不到适合自己尺寸的安全套,便来我这处购买。”他估计,当中约有百分之五的客人便曾遇到安全套不合身的问题,其中有人不清楚自己用何种尺寸,有人因为“充大头鬼”而买了过大的安全套,有人更会因为屡次遇“套”不淑,寻遍各牌子也找不到“合身之所”,向其求救。

过紧可伤阴茎组织

“安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,分别也会很大。”邓表示,港人一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米,在他曾经接触的客人之中,有人需要比标准尺寸大的安全套,即圆周五十四毫米;而比标准尺寸小的亦大有人在,即圆周五十一毫米。而较标准尺寸大的安全套,多从欧洲及俄罗斯入货,而小巧精细的就会从日本方面搜罗。

对于安全套的尺寸问题,邓遇过一位最“骑呢”的客人:“曾经有一个客人,经常来我这里买不同尺寸的安全套,他说一直找不到适合自己的尺寸,连最大尺寸的XXL码也试过了,惟有帮他搜罗些欧洲国家的尺寸。”

那位客人打趣说,再找不到合身的安全套,便要做手术将阴茎变细。

原来用了不合身的安全套,不但会影响男士自定的“身分象征”,更会令用者不适,减低避孕功能,甚至可能因此而导致性无能,后果严重,不容忽视。

“从医学角度来看,使用了过紧的安全套,会令阴茎组织受创,导致不举”。中大泌尿外科学系主任陈兆欢医生指出,如果经常使用过于紧窄的安全套,会令阴茎出现缺血情况,令到阴茎内之组织和神经缺氧,而如果受创的是海绵体部分,便会导致不举,严重者更会引致性无能。

过宽增染性病机会

用了过紧的安全套,有导致性无能的危机,但使用过于宽大的安全套.亦有潜在危险性。

皮肤科医生林英明表示,有些人买了过大的安全套,觉得不合身便索性弃而不用,或者因套不合身而增加了阴茎与阴道直接接触,精液容易流出,减低避孕效能,却增加传染性病(例如淋病)的可能。

林英明曾遇过因为使用过大尺寸安全套而出现问题要求诊的病人:“曾经有一位病人在勃起状态时戴上过大的安全套,在进入女方阴道后,却变回半勃起状态,安全套留在女方体内,要用阴道镜协助才能将套取出”。

某女与男友相恋两年,在约会中激动而爱抚亲昵时忍不住有了性器官的接触,但并没有发生真正的性交。结果居然是怀孕了!这怎么可能呢?



这种仅凭性器官接触就导致怀孕的事情,在医学上并不少见。还有更离奇的是,曾经出现过在女方的内裤处隔着一层布射精,也导致该女子受孕的例子呢。

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一般来说,在这种情况下不受孕,处女膜基本上都是保持完整的,怀孕仅仅是个意外。要能受孕,必须有精子和卵子的结合。兴奋中在阴道外发生射精,但却有部分精子已经进入了阴道,而女方又正好处在排卵期中。年轻体壮加上兴奋、激动的环境中,故男方射出的精液量必在较高的水平上(平常是2-6毫升),因此,虽然没在阴道内射精,但由于精液量多便有可能部分流入阴道,女方虽有处女膜挡住阴道口,却因为正常的处女膜也有许多空隙存在(月经血便是从这些膜孔排出体外的),只要有一滴精液流在阴道口就会沿着排卵管进入子宫与卵子结合。本来,正常性生活时精液是储存在阴道深处一个叫做后窟窿的地方(古书称之为“精液池”)。该处最接近子宫颈,这使精子容易通过子宫颈而到输卵管外1/3的受精处。如果精子未能进入子宫颈,在阴道的酸性环境中存活是只有6-8个小时的短暂时间的。不难想像,这位男子的精子必是非常健康,生命力很强的。



但这仅仅是一个条件而已,男方的精子在阴道内没有被酸性环境所灭的另一个重要原因恰恰是女方帮了个大忙。原来,在排卵期中子宫颈的分泌液增加,达到每天0.5毫升其他期间每天0.1毫升,而在性欲高度兴奋时,其分泌量还可不断增加,从子宫颈分泌出来的液体是呈弱碱性的,它可以起到中和阴道酸性环境的作用,从而保护了存留在阴道中的精子使它能延长寿命。

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所以即使没有进行真正的性交,也可能导致女方怀孕,尽管这种几率比较小。

1、色情片中常常把男主角的性器加以过分的夸张,尤其是欧美片,使得一些朋友对自己很没有信心。其实除黑人外,大多数白种人的性器与我们亚洲人并无大异,色情片中所选用的男主角往往是凤毛麟角。黑人的性器官疲软时虽然长,但是勃起后的长度没有明显变化。 2、色情片中男主角一干就是半个小时,不过是录象剪辑罢了。只要能坚持三分钟以后再射精,就完全正常。男人每次作爱的时间根据状况不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前作爱,都会使勃起的时间延长,因为那样会减低阴茎的敏感度。

3、中国或者是亚洲的女人都不是很会叫床,这主要与文化有关。如果你的女朋友或妻子作爱时声音很大,她们可能在鼓励你,让你认为自己可以让女人飘飘欲仙。判断女人是否真正兴奋主要听她们的喘息和咽唾沫声,以及观察她们胸部是否有潮红。

4、不要模仿色情片中男女用各种新奇的方式作爱,也不要在一次的作爱中不断变换体位。女人要达到高潮,并不靠视觉上的刺激,而是感官上的刺激。千奇百怪的作爱体位只能带来新鲜感,并不一定舒服。而且女人的性高潮需要连续不断的刺激。一次作爱中变换多种体位,会使女人刚刚燃起的兴奋冷落下来,需要重新刺激。

灾难横飞,让床上的激情不顾一切地崩溃,热腾腾的性事,被顷刻的意外搅了局。

谁是罪魁?

男女分头贡献,不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂,但无法抗拒的彼此热爱,美妙相处,让男女从来都难舍难分。谁想在床上被诅咒到死?谁想让取之不易的心?

仪长上飞毛腿?那么听听来自火星与金星的说法,他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴,了解灾情,熟悉防灾,掌握救灾吧!

听女人评选“他”灾难——

1.SIZE的问题:很不幸,男人的余悸再次被首当其冲地提及,此问题从来标准模糊,却让绝大多数的男人心里没底,“到底多大才算大?!”打着鼓的问题,此时男人最像孩子。真相是小到没有存在的感觉肯定是问题,那应该是外科的事。我们不堪的原因不是尺寸本身,而是男人刻意地让它“显”大,花样百出、千姿百态。女人沉湎于爱中时,早已视而不见,男人的刻意隐瞒、实质强化才是真正的重灾区。于女人,爱能让身体的短处无限淡化。

2.身体异味:各种不受欢迎的体味里最让女人难以忍受的是口臭,没有KISS的性爱与完美无缘。绿茶牙膏的广告中,女人表情不堪的掩鼻画面早已深入人心。绝大多数的我们认为来自身体的刺激异味,对性的灾难程度甚至大于尺寸的缺陷。因为现代性爱常常是ORAL的艺术,游走在身体间的吻一定是嗅觉先行。上至头发、中到下体、尾及脚趾,当我们的嗅觉遭遇灭顶,哪里还能言其他?

3.自诩性圣:“特棒吧!”总是一句性圣的自我评判,让本来不错的SEX倒了胃口,胃酸翻滚,不吐也难。性,其实没有最好,只有适合。综合的感受只有自身心知肚明,况且每次的境遇怎会雷同。床上是男女最不愿得罪彼此的地方,点头称是,男人自以为床上高手,永远让女人欲死欲仙。摇头说NO,自然自讨没趣,可自己实在没有羽化登仙的曼妙感受。真是无比地扫兴。

4.不当幽默:男人故做幽默给隐私三点起名,常常是费力不讨好,先了解对象是否适应吧!什么小红、小绿,在性品位上男人大多直观、低下。本来艺术、美妙的女人特质,顿时沦陷为声色低级的器官。女人的高贵梦想在性中是最脆弱的,传统的性总有不见天日的烙印,女人从性体验中想得到的仍然是爱。一旦性语幽默不当,你就尽情享受翻脸比翻书还快的滋味吧!

5.调侃身材:“不会吧,小象腿!”自以为轻松了气氛,还怜爱地捏上一把。殊不知,今晚兴致勃勃想试的性爱新姿势就此兴致全无。一头雾水的男人百思不得其解。拜托,随意玩笑女人身材的短处,这可是大忌,没有女人对自己的身材百分百满意,在自己心爱的人面前毕现无余,更加紧张。这是女人不配合、不肯尝试新姿势的最大根结。

6.N多其他:屡屡早泄、除了活塞运动再无其他、脏话讲得如火如荼、表情漫不经心一副不重视的样子、酷似哑巴一言不发等等都有本事让床上的灾难升级。

对于已婚妇女为了想要有baby也要利用危险期也就是排卵期,才能顺利做人成功,这两种情况都必须要了解自己的月经周期,才能心想事成。

月经周期:

所谓的月经周期就是:此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天左右。

月经周期主要可分成两个阶段:

第一阶段,就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止,这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异,以下我以28天的周期为例:月经大约持续3-5天左右,到第7天的时候,脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开始分泌动情激素(estrogen),让子宫组织进行增厚的动作,一直到周期的第14天开始排卵,第一阶段也就结束了。

第二阶段则每个人的时间大致都相同,也就是排卵日到下一次的月经来潮时,通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时候,也就是正在排卵的期间,这个期间大约是24-48小时左右,这时的动情激素(estrogen)的浓度会下降而黄体素(progesterone)会上升,目的是使子宫的内膜持续的增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,就会形成受精卵,怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精,卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜就会自然剥落,又开始了下一次的月经,如此一再地循环。

看了以上的说明你会发现,在整个月经的周期中,卵子真正有受孕的机会只有1-2天,如果要避孕是不是只要避开这一两天呢?

其实也不是,因为你还要顾虑到精子的问题,精虫在进入子宫后,大约可以存活72小时,也就是三天,所以为了避免排卵前三天停留在子宫内的精虫还是有机会与刚排出的卵子结合,所以会将危险期向前挪三天,除此之外都是安全期。

有些人的月经周期相当规律好计算,有些人则偶而会出现几天的误差,当然有些人也会因为情绪,压力、失眠、疾病、运动量等的个别因素而使周期出现改变,如果想要更精准的计算自己的周期,可能要计算约六个月的周期,来取出最长的周期与最短的周期。

根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

很多人只知道精液是生儿育女、繁衍后代的一种特殊物质,但很多男人也许都不知道,男性在正常的性生活中,留给女性的精液,可以降低女性患阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的。

功效一:有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后 ,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

功效二:减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

功效三:精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

功效四:有助于保护头脑

根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

功效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

功效六:减轻或是缓解疼痛症

性生活竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

功效七:减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良,会导致粉刺 、暗斑等皮肤病。而适度的性生活会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

功效八:提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

功效九:促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性生活都会使私处分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

功效十:减缓衰老

女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性生活可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

功效十一:让男性更强壮

健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

现在,坐柔软沙发的人越来越多,有些人一屁股坐在沙发上,看电视是几个小时不挪窝,谁也不会想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。

相关知识:

认识我们的睾丸

睾丸的内部结构,其外面被一层坚韧的组织包裹,称为白膜,具有保护睾丸的作用。白膜增厚并向里面延伸,将睾丸分隔成许多小室,这些小隔叫做睾丸纵隔,小室叫做睾丸小叶。正常男子一般有200~300个小叶,小叶里面充满了睾丸实质,是产生精子的地方,称为曲细精管。若将睾丸实质切取一小块置于显微镜下观察,可以看见曲细精管是一条条的细管子。

睾丸的数据

成年人,每条曲细精管的直径为150~250微米,每条的长度为30~70厘米,最长的可达150厘米。一个睾丸里约有300~1000条曲细精管,其总长度为200~300米,显而易见,睾丸产生精子的基地是相当大的。每个睾丸小叶里的曲细精管合并为2~3条直的曲细精管,组成睾丸网,由此再合并成15~20条睾丸输出小管与附睾相通,精子由此通道进入附睾发育成熟。曲细精管是产生精子的基地。这么细小的管子居然有这种神奇的能力,为什么?真是难解其疑。这里面有着相当复杂的细胞生物学和生物化学等微妙变化。至今,科学家仍在苦心地探求其缘。尽管如此,目前已经认识到了精子产生的基本过程。

探究损伤的原因

人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不畅,睾丸附近的血管受阻,瘀血严重时可导致精索静脉曲张,患者会出现睾丸下坠沉重,下腹部钝痛感等症状。

精索静脉曲张时,睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出,也得不到足够的营养,这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能,使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力,一旦缺乏,势必导致男子性功能障碍和不育症。

预防损伤很简单

需长时间久坐的坐椅应以硬椅为佳,购买沙发时,应充分考虑沙发的弹性硬度,过于柔软的沙发最好铺一层坚硬的坐垫。随着汽车的颠簸,长途驾驶者睾丸受压更为严重,所以不仅坐椅要铺上坐垫,连续驾车一段时间后还应下车散散步,以活动全身,疏通经络,改善局部血液循环,让睾丸得到放松。

人到中年,身体各个器官都开始出现或大或小的毛病,不像年轻时那么容易获得健康了。现总结出了能撑起中年健康的“七根柱子”,要想维持精神和身体的双重健康,它们缺一不可。

第一根:健壮的心脏

心脏是人体的“电动机”,对于保持敏锐的思维、健康的骨骼和肌肉非常重要。过去认为,心脏健康只和胆固醇水平有关。如果胆固醇水平正常,大可置之不理;如果过高,则需要通过食用低脂食物来控制。然而,美国得克萨斯心脏研究所专家梅迪·拉扎维表示,最近的研究证明,胆固醇水平正常的人也难逃心脏病的厄运。对于中年女性来说,最好在绝经后做个心脏扫描,通过检测动脉中钙元素的沉积量来更准确地发现问题。

第二根:平稳的血糖

发达国家的糖尿病患者主要在60~69岁,对于发展中国家的人来说,40~59岁是糖尿病高发期。研究指出,中年(50岁前)患上2型糖尿病的患者,恶化速度一般较快,而且,血糖更难控制,出现心脏病、老年痴呆和循环问题等并发症的危险性也高得多。美国国家卫生研究院的糖尿病专家威廉姆·诺勒建议中年人,一定要避免超重,这非常重要。平时要少吃高脂肪、高热量食物,多运动,只要减掉7%的体重,就能将患糖尿病的风险降低50%。

第三根:健壮的骨骼

这是从事一切活动的基础。过去,专家一般建议,从中年就要开始补钙和维生素D,尤其是女性,35岁以后就该开始。然而,美国克雷顿大学的骨质疏松症专家罗伯特·希尼提醒,除此之外,中年人还应该补充蛋白质,它对维护骨骼健康也具有不可忽视的作用。牛奶和酸奶是钙和蛋白质的最佳来源;对于中年人来说,光晒太阳,老化的皮肤已经不能获得充足的维生素D,最好通过片剂来补充。

第四根:明亮的眼睛

调查显示,1/3中年人都面临着视网膜疾病的威胁。过去人们认为,随着年龄增大,视力恶化是不可抗拒的规律。然而,美国三角国际研究中心的专家戴维·瑞博士指出,这一过程其实是可以减缓的。只要经常适量地补充维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌元素,就能将视力损失的速度减缓25%。

第五根:敏锐的听力

据美国《内科学文献》2008年的一份调查显示,1/3的中年人都有不同程度的听力损失。佛罗里达大学副教授科伦·波瑞尔指出,过去认为听力损失是由内耳的毛细胞被噪声撕裂造成的,所以建议大家戴耳塞阻挡噪音、保护耳朵。但现在的研究表明,自由基的积累也会损伤毛细胞。所以,中年人应该多吃水果和蔬菜,其中所含的抗氧化剂能够消灭自由基;同时,也要避免长期处于噪音环境中,以保持敏锐的听力。

第六根:朋友的关心

哈佛大学公共健康卫生院调查了2800名身患乳腺癌的中年妇女,发现她们中,没有朋友的人比有10个以上朋友的人,死亡率高4倍。瑞士研究人员也发现,友谊可以让人心情放松,起到预防心脏病的作用。美国佛罗里达大学的研究还表明,快乐可以传染,如果你身边的朋友们很快乐,你比别人快乐的几率就会增加15%。因此,对于中年人来说,朋友不仅能让你的生活变得丰富多彩,还能挽救你的生命。

第七根:最新的疫苗

很多中年人都认为,打疫苗是孩子们的事。据美国国家传染病基金会的调查显示,有10%的成年人表示,由于他们小时候打过疫苗,长大后就没必要再打了。因此,年龄在50~64岁之间的人,每年接种流感疫苗的人数不足42%;接种预防感染疫苗的人,只有2%;至于每10年需要重新接种一次的破伤风——白喉疫苗,更是被多数中年人忘记了。其实,很多死亡都可以通过接种疫苗的方式避免,因此,中年后及时接种最新的疫苗,是拯救生命最便捷的办法。

导语:随着时代的变化,避孕套成为夫妻双方现阶段最为主要的一种避孕方法,那么随着避孕套外形、香味、厚度等不断的改进,对男性来说,避孕套是不是真的越薄越好呢?

避孕套种类繁多,如何选择非常重要,但男性到超市、店等地方购买避孕套,总是羞于咨询店员:“这个尺寸的避孕套好吗?”“这个厚度的避孕套好吗?”“这个香味的避孕套好吗?”“这个螺旋纹的避孕套好吗?”专家表示,大部分男性并不知道该如何选择适合自己的避孕套,更多时候,他们只看品牌和价格,或者根据厚薄、香味来选择,一个普遍的现象就是,大部分男性喜欢选择超薄型避孕套。

谁都不喜欢隔靴搔痒,不少男性并非心甘情愿使用避孕套,只是为了保护妻子免受意外怀孕之苦或是预防性传播疾病,才不得不戴上避孕套,因此退而求其次地,很多男性喜欢使用容易获得性快感的超薄型避孕套。

那么,避孕套是越薄越好吗?

现在的避孕套主要有超薄型、薄型和普通型三种,其中超薄型的厚度为0.03mm,普通型的厚度为0.04-0.06mm,薄型则介于超薄型和普通型之间。避孕套越厚,男性阴茎在性生活中的敏感度就越低,性快感自然就越差;反之,避孕套越薄,阴茎在性生活中的敏感度就越高,性快感自然就越强。

专家表示,非也。正常男性佩戴一定厚度的避孕套可以延缓射精,使性生活时间更长久,因此,医院专家建议患有功能性早泄的患者,不要选用超薄型避孕套,可适当选用一定厚度的避孕套,如薄型或普通型,有利于控制射精,延长性生活时间,提高性生活质量;若一段时间后,早泄情况依然得不到改善,则应及时到医院接受检查和治疗。

医院专家提醒各位男性朋友,不要盲目追求“超薄”,而应该根据实际情况进行挑选;另外,避孕套尺寸的选择,也是大有学问。

男人选用避孕套适合自己的才是最好的!

我国的避孕套有大、中、小三种型号,周径分别为35mm、33mm和31mm,大部分男性却不清楚究竟哪个型号适合自己的“宝贝”,而碍于面子,在购买避孕套时,大部分男性会选择大号或中号。

专家表示,过大的避孕套容易出现脱落、精液流出等情况,大大降低避孕和预防性传播疾病的效果,而避孕套不断脱落也会打扰性生活中夫妻的“性致”,导致双方不快;而过小的避孕套会阻碍阴茎的血液循环,使阴茎内组织和神经缺氧,海绵体部分受伤,久而久之会影响男性性功能。

医院专家建议,男性在购买避孕套前应先测量阴茎的实际周径,方法是在25℃左右的室温环境下,勃起前,用手把阴茎抬平,用硬尺的一端顶住耻骨联合部位,另一端以龟头尿道外口为基准,测量阴茎常态下的长度;勃起时,轻柔地用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈,然后测量细线的长度,得出阴茎周长,把阴茎周长除以 3.14,便得到阴茎的周径,这时候就能够以这结果为参考,购买适合自自己“宝贝”尺寸的避孕套。

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高中时我考上了市里最好的中学,为了方便我读书,我们家搬到了学校的附近,于是我认识了那个叫做媛媛的美丽姐姐,她们家住在我们家的楼上。

  在我上大一的那一年,媛媛姐上高三,她虽然和我是同一个学校,但她的成绩并不好,在学校里她也算是一个风云人物,不停更换的男友、旷课、甚至是打架,似乎所有的坏事总能找到她,但是她的美却丝毫没有被掩饰,她仍是很多男生暗恋的对象。  媛媛姐的爸爸脾气很不好,喜欢喝酒,喝多了就要找她的麻烦,住在楼下的我总能听见楼上摔东西和他们父女的争吵声,而且媛媛姐的爸妈好像对媛媛莫不关心,还好我爸妈觉得她很可怜,见她家里没有人总会把她叫到家里和我们一起吃饭,那个时候的我看见媛媛姐就会脸红,我也和其他的臭男生一样,有种想保护她的冲动。  但沉重的学习让我没有心思想这些,我上高二的时候媛媛姐高考落榜,她放弃了学业,南下广州打工,而那以后我考上了北方的一个大学,我们再也没有见过面,但从爸妈那里我了解到媛媛姐在那边过的并不好,听的我很心痛。大学毕业后,我很顺利的进入到一家相当有规模的公司,因为工作表现出色,在公司拓展新业务的时候我被提升为项目经理,另外还有一个原因就是新业务的市场在我的老家,为期半年,我知道这是上面跟我的机会,所以我很努力也很高兴,因为毕竟出来的这几年很少有机会回家,趁这个机会好好陪陪爸妈。  但就在我刚刚回去的第二天,在三楼的楼梯拐角我遇见了那个让我一直念念不忘的美丽女人——媛媛姐!她还是那样的美丽,但现在的她明显比以前成熟了很多,满脸的倦容仍遮挡不住她的美丽,我主动跟她打招呼,显然她已经不记得我了,因为在外面混的这些年我改变太多,脸皮厚了之后发现人也变帅了,因为不断有女人送上门,但我都会很巧妙的处理掉,直到我再次见到媛媛姐我才明白为什么我对那些女人不感兴趣,原来我一直拿他们和媛媛姐比较,但我明白在我心里不会有人超过她的。  还好媛媛姐很快想起来我是谁,我好高兴的用尽平生所学尽量拖延和她的聊天时间,这一刻我期待了很久。但不知道哪个兔崽子在我人生这么重要的时刻,给她打来了电话,显然媛媛姐有急事,挂了电话就要结束谈话,我也不好厚着脸皮挽留,只好依依不舍的告别,看着她匆匆消失在楼梯转角,但就在我转身的时候脚踩了一个东西,捡起来一看是一条女士手链,想想刚刚媛媛姐从包里掏手机时貌似有东西滑落,这个手链应该是她的,哈哈哈,看来老天还是照顾我的。  那天下班我急忙赶回家,快8点了,但我们家楼上的灯依然灭着,我坐在家里一直等着等着,9点,我听见皮鞋上楼的声音,然后是开门的声音,过了一会我才拿着手链上楼。敲开门,媛媛姐只穿一件很薄的睡衣,光着脚,头发随意的扎成马尾,她看是我,赶紧开门,把我请到了屋里,家里比较简单,几个简单的家具加上一套沙发,桌子上放着笔记本电脑,里面酷我音乐盒里正放着很凄凉的欧美歌曲,我叫不上名字。她给我倒了杯水招呼我坐下,我赶忙说明来意,她好高兴的接过手链说:她还以为丢了,没有想到失而复得。对我很是感谢,话也多了。  我们那天聊了很多,我连吹带夸的把我目前的情况说了下,我能看见媛媛姐看我的眼神充满着崇拜。她也说了她这几年的经历:去深圳打工被其他的姐妹排挤,后来被公司老板占便宜差点失身,在深圳呆不下去了,正好赶上爸妈闹离婚,她就从深圳回到了老家,半年后她爸妈还是分手了,房子留给了她和妈妈,没过多久,她妈妈和一个生意人在一起,从老房子里搬走,她不愿意跟去,一个人孤孤单单的住在这间小房子里,她现在也没有什么固定的职业,只能靠在酒吧唱唱歌赚点小钱。那晚我们聊到很晚,晚上躺在床上满脑子都是媛媛姐穿着睡衣性感的样子。  之后几天晚上,只要看见楼上有亮灯,我就想尽一切办法,找一切可以找的理由没有机会创作机会去楼上的媛媛姐家,混的熟了,一切都有可能了,于是就在某天的晚上,我终于成功的成为了媛媛姐的床客。我越来越迷恋这个大我3岁的姐姐,在她身上我看到一个成熟女人所散发的魅力,从此一发不可收拾,我成了媛媛姐家的常客,但是我不能让我妈妈知道,因为媛媛姐家的情况她最了解,她绝对不可能允许我和媛媛姐在一起,为了她老人家脆弱的心脏,我们只能偷偷摸摸,不能去姐姐家的时候我就趴在自己家的阳台上,听着楼上媛媛姐酷我音乐盒里传来的撩人歌声,似乎在呼唤我赶快上去,想象她柔软的身体,性感的嘴唇,这种折磨真的好难受,我曾经暗暗想以后要正很多的钱给媛媛姐最好的生活,这样她就不用在出去辛苦赚钱了,她让我想有个家的冲动,但是我更明白她不可能成为我的老婆,我们只能这样偷情,我只希望这样的日子过得再慢一点,再慢一点。

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