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筱崎爱能玩多久

2018-10-18 9:08:02  筱崎爱能玩多久  字号:T|T

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。

导致睡眠障碍

在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

辐射易诱发癌症

此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

毋庸置疑,臀部是人体最性感的部位之一。

臀部外型决定性能力

对于男人来说,没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样,女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认,最吸引她们目光的始终是男性的臀部,而且无论男人如何吹嘘,臀部的吸引力仍远远大于其他。拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久,而臀部小巧而浑圆的女性在床上很活跃,尽管其个性可能比较刻薄且崇尚物质享受。

屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖,性格稳定而平和。相反,皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳状凸起”则表示在爱情和婚姻中十分忠诚,但是拥有此特征的男人和女人的缺点是个性过于中庸,不敢越雷池半步。臀部扁阔而下垂的女性个性非常善良,是出色的贤妻良母。

特征不同个性迥异

身体的左右并不是绝对对称的。臀部左边比右边稍大的人,最好近早地结婚——保持单身对他们危害很大。相对的,右边稍大的人一生中遭遇较多的重大难题(男性的职业,女性的生育问题)。

长有毛发的臀部通常代表亲切而愉快的个性,但是这些人在遗传上易受盆腔器官疾病的折磨。需要牢记的是,如果父母拥有这样的特征,其所生子女容易心理失衡,表现为个性喜怒无常。头上有红发而屁股毛发为黑色者往往天赋异禀而且极端情绪化,而有红头发与灰色毛发组合的男性则预示着性能力虚弱,个性乖戾。

臀部上胎记的位置也代表了不同的意义。屁股上端长有胎记的人通常充满热情,勇气十足。个性严肃而沉默寡言者其胎记长在中间,而下部的胎记则预示了命途多舛。

西方“相臀术”渐流行

人们可能已注意到,越开越多的江湖术士自称精于“相臀术”,他们自称通过观察臀部可以判断人生的起落。所谓的“专家”说,臀部的左半部分包含了过去的信息,而右半部则代表此人的天赋和潜力。

偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。 (1)以异物手淫: 有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物,其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道,如果物体较大时将不能自行取出,时间久了可引起感染、出血、疼痛。 (2)错误的手淫方式: 有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。 (3)性窒息: 系变态手淫方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧,这样在半窒息状态下获得性高潮,以此增加性快感程度,使用不当有窒息致死的危险。

性爱技巧的匮乏,是夫妻性生活不和谐的主要原因,千篇一律的性爱模式,难免会让人感觉到疲倦和厌烦,这就需要我们在夫妻生活中做出改变,为了让我们的爱爱生活更加富有激情,下面有一些秘籍可以供大家借鉴。

在不同的地方做爱

是不是你的性爱,还在卧室的温床上进行呢?要不要改变下性爱的地点呢,或许你能够获得意外的惊喜!你们在什么地方进行性行为,可能要比你们如何进行,更能让你的妻子兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱,或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋,也可以保持新奇和兴奋。

要牢记一点,性是一种感官的经验。当你运用所有的感觉时,激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时,那你即是在限制你自己。在你们尝试之前,你永远不会知道在不导常的地方做爱,可以令你多么兴奋。

当然,世界上任何地方都可以做爱,不仅仅是卧室里的温床。可能变成不舒服或匆忙办事,不过,在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内,性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘,不过,如果你抓到机会,你会有一个值得回忆的经验。

尝试不同的性爱姿势

性爱技巧是多种多样的,任何不同的性爱技巧都能够带来与众不同的性爱感受。所以,不要单一的使用同一个技巧,尤其是你已经使用很久之后。要知道,任何一种性爱技巧,即使再好,长久的使用之后,都会变得枯燥乏味。所以,不妨试试其他的体位。比如说,你们平时常用男上女下的传教士性爱体位,就可以尝试下女上式的性爱技巧,能够让你更加刺激,也让她更加容易获得高潮。

试试情趣用品

如果你的性爱依然是单纯的肉体相碰,性爱技巧和爱抚、亲吻的话,不妨让情趣用品走进你们的性生活,会给你们带来完全与众不同的感官刺激。很多人会觉得自己的性能力非常好,根本用不到情趣用品。只有阳痿、早泄的男人,才需要那玩意。如果你这样想,就错了。要知道,完美性爱是可以通过各种新鲜花样获得的。任何一种技巧、用品的使用,都能够让性爱更加激情。

我们知道了这些性爱技巧之后,夫妻们在以后的性生活不妨尝试一下,为了夫妻生活的甜蜜,所以一定要多学习一些性爱技巧。

性爱需要的是激情和刺激,但是性爱也需要讲究健康,没有健康的性爱何来的完美和刺激可言呢。夫妻间的性爱生活是需要健康来做前提的,所以夫妻之间都要提倡良好的性爱生活。想要夫妻之间的性爱生活完美,就要注意在性爱前后的保健工作。例如:性爱前喝水是对夫妻性爱时的一种保障!

首先

补充水分,让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼,人体如果处于缺水状态,会影响能量供应和代谢产物的排出,甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支,影响发挥,还会导致激情过后,身体的疲劳感不易消除。所以,只有补充足够的水,才能保持好状态,获得满意的性生活。

其次

女性如果补水,性爱后能及时排尿,可以起到预防尿道感染的作用。许多女性婚后容易患上尿道炎,并且反复发作,其实这与女性的生理结构有关。性生活时,女性尿道口的细菌容易向上逆行,到达膀胱、输尿管,进而引起泌尿系感染。因此,女性在性生活前适当喝些水,在性生活后就会产生尿意,而排尿可以对尿路起到冲洗作用,这样就能预防尿道炎的发生。

另外

女性如果缺水也会使阴道分泌物减少,变得干涩,影响性爱质量。 喝水有助于男性勃起。在房事前喝杯水,会使男人的性器官勃起时更有力度,时间也更长久,反之,则会使得男性的性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。同时,喝水可以补充体能与水分,也能预防男性尿道感染与前列腺炎,有利于生殖系统健康。

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有时,人们的性福生活并不是自己决定,而是取决于你的伴侣、你的性爱经历、你的经验。但是科学可不同意这个观点。很多科学观点认为,我们完全可以根据一些任意的个人的情况,来预测你的性生活状态。其中一项个人情况就是你的提醒。大屁屁,胸大,长腿?你可能不会同意这个预测,但是科学知道你性生活的真相。

胸小

研究表明喜欢胸小女人的男人偏爱听话的女朋友,收入稳定,不想当爸爸,没有喜欢大胸女人的男人那么性别歧视。为什么男人有时喜欢大胸?大胸让他们想到了妈妈,不论好坏。

长腿

不论性别,如果你有长腿,人们就会对你痴迷。真的一所波兰大学的研究人员发现,比一般人腿长5%的人是最有吸引力的。为什么?高处的泉水比低处更健康。我们喜欢长腿,不过不喜欢太长的。比一般人腿长15%的就不好了。金发美女就是这个样子。

丁丁大

你可能会觉得器大的男人没有任何问题,但是? 公共科学图书馆期刊 ?的一项新研究称,小鸡鸡大的男人的老婆更有可能会出轨。研究发现,小鸡鸡每长一寸,妻子发生婚外情的可能性就是原来的1.5倍。器大有什么错?这项研究中的女人称,有时候器越大,做爱的时候越痛,所以她们出轨。

胸毛

一项发表在 性行为档案 的研究发现大多数女人青睐体毛和胸毛较少的男人。除非这个女人的爸爸体毛很多,这样她才会喜欢 毛茸茸的男人。另一项研究发现 同性恋男人中的攻喜欢体毛少的男人,而受喜欢体毛多的男人。

沙漏型身材

研究人员一次又一次证实异性恋男人喜欢沙漏型身材的女人。研究人员计算得出,腰围为臀围的0.7,或者说腰围是臀围的70%是理想身材。这和生育能力有关。但是如果你是男人,沙漏型身材意味着完全不同的信息。刊登在《个性与社会心理学杂志》的另一项研究发现随意的观察者会使用体型和仪态来确定性取向。同性恋们的体型则和一般同性别的人不太一样,男人会有沙漏型体型而女人会有管状体型。当然了,这个研究还是有一些问题的。

食指短

俗话说,手大器大可能不是那么可信,但是男人食指比无名指短的很可能有大弟弟。在夜店里搭讪的最佳开场白是:嗨,我能不能看看你的食指和无名指有多长?当然了,这不是说器大食指短的男人不会被老婆背叛(看看上面说的吧)。

显然,指头长度揭示了性生活的许多方面。另一项 研究发现如果男人食指很爷们,而且比无名指短很多的话,他们可能就是同性恋(而且还有好多亲哥哥)。研究还发现女同性恋食指与无名指长度差异比异性恋女人大。

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每个女人都希望自己的皮肤白皙,富有弹性,皱纹少。想要有漂亮的肌肤,就不要对自己太苛刻了,什么都不敢吃。小编推荐几种食物,保你吃出白皙,越来越年轻。

多吃富含胶原蛋白的食物

例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

维生素

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食物此类食物

如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

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处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。

束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。

束胸能影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换,而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。

束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷、乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。

因此,我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

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没有时间练身体吗?你的紧凑时间表排不下运动项目吗?可能你并不需要此类型的运动。一项新研究结果显示,在日程表中挤进三次轻快的10分钟散步,就能有效的促进身体和大脑的健康。

研究结果显示,接受推荐进行全天分三次,合计每日30分钟的短程运动的人,其所获得的健康助益,与那些一次花30分钟运动的人效果一样好。研究者指出,此发现为能让久坐者离开坐位提供了必要的动力,更重要的是让他们能坚持进行某项运动。

在新闻发表会上,研究者,北爱尔兰Jordanstown Ulster大学的Marie Murphy博士说:“例行的30分钟运动时间,人们很难坚持。而一天中进行短时间运动的方式则较具吸引力,也更易于鼓励个人欣然参与。”

在他们的研究中,研究者募集了21名久坐、稍稍超重的40岁左右男性和女性,研究者比较了两种运动计划对生理和精神健康的效果,一个是每天散步30分钟,一个是分成三次、每次散步10分钟。参与者采取这两种运动方式各6周,其中有两周的空隙,并要求他们在受试期间不要改变饮食或健康习惯。

研究者以受试者的体重、体脂肪分布、血压、胆固醇浓度、心跳、氧气的利用等做为评估指针,而氧气的利用是评估心血管健康程度的指针。受试者的紧张感受和焦虑程度也接受了评估。

研究者发现,两种运动模式都可以提高男性和女性的健康水准,并且都能减少紧张和焦虑感。虽然这两种运动方式都没有让体重明显减轻,但是都能确实帮助体脂肪重新分布,偏离身体的中心,这一点被视为会降低心血管疾病的危险。

另外,这两种运动计划都可以促使血压降低,提高血中HDL(好胆固醇)的浓度—虽然改变不大但很明显。两种运动计划都会增加对氧的利用,但是短时间运动期间所提升的氧气利用率最高。

由于既有的研究结果显示,时间和费力程度是阻碍开始和持续运动的两个最常见因素,所以研究者认为这个发现有望鼓励人们做运动。

研究作者在文章中提到:“从公共卫生的角度看,为久坐型工作者提供短程的运动,可能是让他们进一步从事传统型运动的踏脚石。”

在多数人的观念中,男性生殖健康仅仅是成人话题,似乎与小儿和老人无关。事实并非如此。

小儿时期

小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲区”,也往往难以引起家长的注意。小儿包茎是最常见的问题,3岁以后开始显现。其它的小儿生殖器官疾病还有隐睾、隐匿阴茎和尿道下裂等疾病。家长要观察小儿生殖器官发育情况,及早发现及时治疗,并注意小儿的生理卫生。

青少年时期

男性在青少年时期遇到的主要问题是,性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导,当体征变化、异性吸引、遗精、手淫等现象出现后,许多孩子产生很大的心理压力,甚至影响学业和身心健康。青春期生殖健康教育对青少年非常重要,社会、学校和家长都应以适当的方式进行正确引导,给他们提供帮助。

成年后

性生活及性心理、不育症及生殖系统健康是困扰成年男性的主要问题,尤其勃起功能障碍对男性生活质量影响很大。男性健康不能只靠医药保健品,体育锻炼、饮食营养和良好的生活习惯才是改善健康状况的根本之道。

潇洒的男士,你在两性生活中有过难言之隐吗。你有过力不从心的痛楚吗。

教你几招,摆脱“性无能”的低迷状态:

搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,如图)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

抖阴囊:两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次。

疏任督:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。

提阳根:一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。

壮神鞭:两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100~200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感完全消失后,再侧卧休息。

埃及医学博士沙菲克历经20年研究发现,化纤类内裤可能引起男性少精症,为生育蒙上阴影。他的研究资料显示,穿纯聚酯内裤14个月的男人近40%精子数明显减少,穿半棉半聚酯混纺内裤10个月的男人约9%精子数量下降,而穿纯棉内裤者精液无变化。另外,凡有精液改变的男子,大多在换掉化纤内裤4~8个月后恢复正常。

这项研究证实,聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度,降低血浆激素水平,从而诱发少精症。沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人,聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场,削弱男人的性功能,甚至使你与性冷淡结缘。

纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多,尤其是经常驾车,纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗,但不容易干,经常汗湿可能滋生细菌,还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等。

选择内裤一定要松紧适度。不少男人阴茎变形,出现不同程度的弯曲,究其原委,常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下,阴茎长时间遭受压迫,怎能不弯曲呢?

内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤,却疏忽了颜色是通过染料染出来的,染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩,多少含有一些毒性。至于太白的内裤,有可能因为过度漂白,也潜藏着一定隐患,增加你与过敏症结缘的风险。

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