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2018-07-19 15:16:57  怎么获取网站视频地址  字号:T|T

性爱技巧:真金白银买不到的,让做爱更持久的插入技巧

由于每个人的体质不同,有生理上或心理上的原因,如果夫妻长时期没性交,第一次性交时会比较快一点,阴茎比较敏感,有点性饥渴,夫妻新婚很激动,比校快是正常的,习惯后会慢慢延长。怎么来弥补,使两夫妻同步呢?今天39小编通过资料的收集了一些让性爱更加持久的方法,想要了解这方面知识的朋友不妨看下:

《性医学》中,对阴茎

性爱技巧:讲述射精对女人性高潮的重要性

射精对女人性高潮很重要一个不射精的丈夫也许会问妻子:

在夫妻性爱中,大多数女人是矜持含蓄的,她们往往等待着男人来

生活小提示除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

月经期饮食生活上稍不注意就会让“好朋友”受伤,你知道月经期什么水果不能吃吗?花花小编告诉你答案。

每个月在“大姨妈”光临的那几天,女人又要开始为饮食而发愁了。一般情况下,女人都知道那几天应该要保暖,所以饮食上也尽量避免比较冰凉的食物,但对于水果,你真的知道怎么选择吗?

女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

经期不该多吃的食物其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

眼睛是心灵的窗口,所以每天对眼睛的呵护就变得至关重要。尤其在春季的时候,眼部面临更多的挑战,除了干燥的春风,还有那日渐强烈的紫外线。

 

于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你,养护我们的眼睛应该马上行动了哦!但是忙碌的工作生活也许我们抽不出充裕的时间去养护眼睛,可是这每天美眸的10件事情是你一定要做的哦!

1、眼睛总是干干的

镇静型眼膜是最快捷的工具,而且可以反复的使用。每晚护肤后,把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右,可以是眼睛彻底放松。

2、严重的黑眼圈

你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用。

近日,美国医学专家一项研究表示,女人的年龄一旦以四字开头,就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而国内外专家眼中,乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。

 

 都说女人是水做的骨肉。然而,从月经初潮到结婚怀孕,从生儿育女到更年绝经,数不尽的苦楚始终相伴。

韧带---天生脆弱

与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。专家表示,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。

女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性下降,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。

因此,不妨采取以下方法:每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带、关节;女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活,尽量少做或避免做重体力劳动,不要因不必要的剧烈活动,使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜;女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要注意准备活动和循序渐进;多选择以腿部活动为主的各种体育活动,像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等,均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性。

高价孕妇防辐射装是否真是辐射不入、保护胎儿的“金钟罩”?高价孕妇装防辐射率99.9%?

专家认为其作用微乎其微,准妈妈花钱只能图个放心

今年“奥运宝宝”的生育高峰,一定程度上带动了孕婴用品的热销,而一些标榜具有超强防辐射作用的孕妇服更是受到不少“准妈妈”追捧。这些动辄上百元、上千元的孕妇防辐射服,宣称防辐射效果高达99.9%,有的甚至打上抗菌标签。高价孕妇防辐射装是否真是辐射不入、保护胎儿的“金钟罩”?笔者对此进行了探访。

防辐射孕妇装贵3倍

笔者走访了广州市妇婴医院附近和天河城的数家妇婴用品专营店发现,与一般孕妇装相比,防辐射孕妇装的售价普遍要高出两三倍。同时,防辐射孕妇装市场良莠不齐,产品价格相差甚远,最低200多元,最高达近两千元。

各家孕妇装品牌销售人员几乎异口同声:防辐射孕妇装是具有防辐射功能的面料混合金属丝制成,价格上当然和一般孕妇装有很大差别,销量一直不错,今年的走势更好。

据介绍,防辐射孕妇装面料分为两类,一类含有金属纤维,一类含有银纤维,含有银纤维的孕妇装价格更高。除此之外,孕妇装的款式也会影响其价格。防护巾、肚兜比整件孕妇装便宜。

为何同样的防辐射孕妇产品价格竟然相差近千元?人民中路母婴驿站、琪安婴儿用品店等销售人员表示,不同价格效果一样,只不过品牌不同而已,防护巾和整件孕妇装效果也差别不大,“只要能护住孕妇的肚子就行了。”而在天河城的惠葆防辐射孕妇装专营柜台的销售人员则表示,一分价钱一分货,“当然是贵的效果好啊!”

笔者现场随机采访了几位“准妈妈”,她们对防辐射服到底能有多大效果也说不出来。一些“准妈妈”表示,看到许多人都穿防辐射服,为了求个心安,所以也买了。

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防辐射孕妇装贵3倍

笔者走访了广州市妇婴医院附近和天河城的数家妇婴用品专营店发现,与一般孕妇装相比,防辐射孕妇装的售价普遍要高出两三倍。同时,防辐射孕妇装市场良莠不齐,产品价格相差甚远,最低200多元,最高达近两千元。

各家孕妇装品牌销售人员几乎异口同声:防辐射孕妇装是具有防辐射功能的面料混合金属丝制成,价格上当然和一般孕妇装有很大差别,销量一直不错,今年的走势更好。

据介绍,防辐射孕妇装面料分为两类,一类含有金属纤维,一类含有银纤维,含有银纤维的孕妇装价格更高。除此之外,孕妇装的款式也会影响其价格。防护巾、肚兜比整件孕妇装便宜。

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促销宣传

防辐射效果高达99.9%?

笔者调查发现,防辐射孕妇装都无一例外地被厂家、商家归为“高科技产品”,并声称绝对有效。销售人员提供的宣传材料称,“在胎儿成形期,受电磁辐射,可能引起智力发育不全,甚至造成痴呆”。不少销售人员声称,自家品牌防辐射孕妇装的防辐射效果高达99.9%。

“当然不可能百分之百保护,所以只好说了这个数字。”一位销售人员对笔者直言不讳。

为了证实其防辐射效果,各品牌孕妇装都会打着某家机构的测试认证,有的产品给出的是药监局批准的医疗器械注册证,有的则称已通过国家电磁防护权威检测中心的检测认证,更有某品牌的销售人员称“该品牌是全国最好的防辐射孕妇装品牌,我们已经申请了技术专利。”

除了宣传防辐射效果外,防辐射服还有其他“卖点”。一款防辐射服在使用说明中宣称,面料对大肠埃希氏菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等常见病菌的抑菌率高达99.9%。

笔者扮成消费者,希望销售人员对产品的功能原理进行具体介绍。“具体是什么粒子什么射线我不清楚,反正只要是辐射都能防住!”“我们不仅能防辐射,还能防电磁波!”……销售人员介绍产品功能时,却不能解释出产品原理,只是不断声称该防辐射孕妇装能防止一切辐射。

国家标准尚未出台

笔者从质监部门获悉,目前,有关防辐射服装的国家标准还没有出台。此类服装依据的都是企业的生产标准。质检专家告诉笔者,由于缺乏相关的衡量标准,所以,对其防护性能无法进行衡量和监督。

专家表示,像孕妇电脑防护服一类的服装,里面大多夹有金属丝,都是针对一般电磁波的防护用的,但因为没有明确标准,究竟能在多长的波段起防护作用还很难对其进行检测。

广东省辐射剂量计量检定站站长、高级工程师彭继伟指出,某些企业用防辐射孕妇装包裹手机等方法来证明服装的屏蔽效能,缺乏科学根据,容易误导消费者。因为日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章,屏蔽布料一旦被加工成服装,衣领、袖口等都可能有辐射“进入”。辐射本身是个较为复杂的概念,包括核辐射、X射线辐射、电磁辐射等,手机电磁辐射只是其中一种。

医学专家

“实际上根本没有多大作用”

“目前根本没有数据证实辐射对于胎儿的危害有多大,何来说‘防辐射效果高达99.9%’呢?”暨南大学第一附属医院产前诊断中心主任李玮景对预防辐射孕妇装宣传的功能强烈质疑。

李玮景认为,市面上大多数防辐射孕妇装靠抓住孕妇及其家人“对孩子输不起”的心理才如此畅销,“实际上根本没有多大作用”。

她告诉笔者,临床发现,导致婴儿发育畸形的多半是由于空气、水和食物污染,目前还没有临床研究表明辐射对胎儿的影响有多大,防辐射服对胎儿的防护是否有效。

李玮景同时解释道,即使某些品牌的防辐射孕妇装真的如广告所说,得到了医疗器械注册证,只说明是安全的医疗器械,并不能证明它的实际效果有多好。“最好的防辐射办法还是远离如电脑、复印机、打印机等辐射源。”

据介绍,在现实生活中,电脑、复印机、手机、微波炉、电视机、空调、吹风机等电器在使用时都会产生电磁波辐射。一位医生认为,只要电器符合相关标准,使用得当,辐射对人身体产生的影响并不大。孕妇只要平时留心,是可以减少辐射的,比如电视机、电脑、冰箱等容易产生电磁波的电器不宜集中摆放在卧室,手机在接通时的一瞬间辐射较大不宜立即通话,微波炉工作时不要站在附近等。

现在是感冒高发季节,由于孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血,抗病能力下降,故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响,而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护,最终使感冒发展严重而致发烧。在孕早期,高热影响胚胎细胞发育,对神经系统危害尤其严重。高热还可使死胎率增加,引起流产。因此,孕妇如果患了感冒,应该在医生的指导下合理用药。

一般来说,孕期头三个月禁用一切药物,因为头三个月正是胚胎形成的关键时期,如果是轻度感冒,症状不是特别重,可以采取非药物疗法,如推拿、穴位按摩、理疗、饮食调理等。多饮开水,或洗热水澡,都有助于身体康复,也比较安全。还可以多喝姜糖水,饮食清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅,如果头痛、发热,可以口服扑热息痛或肌肉注射安痛定等。如果是流感,则应中止妊娠,以免病毒殃及胎儿。

孕中期要慎用药,像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用,最好不用。

在孕晚期,药物一般对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。

孕期感冒发烧,不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂银翘解毒丸及片剂、颗粒剂,复方大青叶注射液,银黄口服液等都可以用。

孕妇一定要注意预防感冒,合理营养,增强体质,天气有冷暖变化时,注意保暖。在感冒多发季节,建议孕妇避免接触感冒病人,少去人流比较集中地方,减少旅行出差的次数,这是避免感染流感等传染病的有效方法。

高危孕妇只有作好自我监护,密切配合医生的观察、处理,才能顺利渡过怀孕期,迎接“小天使”的降临。

高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境,才有利于母婴的身心健康。

其次,要学会计数胎动。每日计数胎动三次,每次数1小时,时间分别在上午7-8点钟,中午12-1点钟,晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4,便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧;胎动消失,则是求救信号。

第三,睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点:一、避免子宫压迫下腔静脉,增加血液排出量,减少浮肿,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;二、使右旋子宫转向直位,有利于胎儿发育,减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;三、避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保持充足的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

高危孕妇只有作好自我监护,密切配合医生的观察、处理,才能顺利渡过怀孕期,迎接“小天使”的降临。

那年,我在一家慢摇吧当服务生。一天,慢摇吧来了一位新同事,他叫启扬,是新任的保安部主管。启扬的相貌很普通,他的到来也没有给我留下什么深刻的印象。

那夜喝醉后他把我带回家

  我在慢摇吧里人缘不错,同事们去吃夜宵常常会叫上我。有几次,吃夜宵的同事里也有启扬,我们就这样渐渐熟悉起来。  一天晚上,保安部的同事去聚餐,我和几个别的部门的女孩也被叫去一起凑个热闹。因为启扬是主管,几乎每一个同事都在向他敬酒。碍于情面,他每一杯都喝了,可是很快他的皮肤出现了一块块红斑。看着启扬不能喝却硬撑着喝,我很替他担心。我突然冲了上去,很豪气地说:“他喝酒会过敏,我来替他喝。”  大家起哄着争相向我敬酒,启扬被我的“拔刀相助”吓了一跳,有些怔怔地看着大口大口喝酒的我。到最后,我喝醉了。迷迷糊糊之中,只感觉到似乎有人将我扶走了。  第二天中午,我在头痛中醒来,惊讶地发现自己竟然躺在一个陌生的房间,而启扬就坐在我旁边。我吓坏了,急忙看自己的衣服是否凌乱。幸好,一切如昨天一样,我稍稍有些安心,但我还是追问启扬:“昨晚有没有发生过什么?”  启扬很平静地告诉我,昨晚我们虽然同在一个房间,但他除了照顾酒醉的我,什么事情也没有做。我的心里不禁产生了一丝异样的感觉,不乘人之危反而细心照顾我,他真是个难得的好人。  他扰乱了我的生活  从那以后,我和启扬的交往频繁起来,很快我们成了幸福的一对。我退掉了租的房子,搬到了启扬家住。一起上班、一起下班、一起吃夜宵、一起生活,这样的日子溢满了甜蜜。启扬还说过,等到2008年,我们有了经济基础后就结婚。对未来,我充满了期待。  一次,我的眼睛里长了个东西,必须做个小手术。启扬陪我一起去医院。没有拆纱布的那两天,我什么也看不见,什么也做不了,启扬主动当起了我的“眼睛”。走路时他扶着我,吃饭时他帮我夹菜,从未做过家务的他还帮我洗了衣服。我无法形容当时心里的感动,只想好好爱他。  我们相恋半年以后,我发现启扬很神秘。有时他的手机响,他会走到一边去接;睡觉前他躺在床上总是在发短信;有时他出去玩却不带我去。我有时也会问他,是接谁的电话,跟谁出去玩?他却不肯说,只抛给我一句:“我的事情你少管,我最不喜欢别人老是管着我、干涉我!”  那时,我已经转到另一家慢摇吧工作,我并不清楚他不跟我在一起的时间都做了些什么。所以他越是神秘,我越是担心,我开始胡思乱想起来,我开始向他周围的人打听起关于他的各种消息。有人说,启扬在慢摇吧里很受女孩欢迎,他跟一些女孩的关系也很亲密。还有人说,启扬认了另一个服务生倩倩(化名)当“干女儿”,两个人经常在一起。  我认识倩倩,以前我们俩关系还挺不错的,她才19岁,又怎么会变成了26岁的启扬的“干女儿”呢?我心中的甜蜜被一种害怕失去的心情彻底取代了,我开始处处留意启扬的一举一动,甚至采取了偷看他手机短信和通话记录的一些极端做法,试图破解他神秘背后的真相。  我偷看了很多条启扬和倩倩互发的短信,只发现他们关系很好,但没有发现他们有什么暧昧。我还是不放心,凡是跟启扬通话时间特别长或是通话次数多的号码,我都会用家里电话拨过去。如果是男的接,我就说我打错;如果是女的接,我就不出声挂掉电话,但我从此会特别留意这个号码。  终于有一次,启扬发现了我的行为,我们大吵了一架。启扬说他和倩倩只是好朋友,他不告诉我是因为他也应该有自己的空间。我哭着恳求启扬原谅我,并保证以后不会再这样做。最终,启扬心软了,我们又合好了。  一巴掌打掉了我们的亲密  我和启扬又过了一段平静的生活,但这种平静只是表面上的。启扬依旧不愿意把所有的事都告诉我,我依旧在心里暗暗猜测。  一天凌晨3点多,启扬还没有回家。我打电话给启扬,启扬说他跟朋友在外面吃夜宵。我在电话中听到了倩倩的声音,我的心一凉:以前跟启扬一起去吃夜宵的女孩都是我呀。我没有追问,却难过得一夜难眠。  时隔不久,一次几个朋友约我去喝酒。原本就心烦意乱的我毫不犹豫地去了,以为可以借酒消愁。喝酒喝到半夜,我却更加烦闷。告别了朋友,我来到启扬工作的慢摇吧前等他一起回家。因为距离他下班还有一段时间,我走进了慢摇吧对面的一家夜宵店。我拨通了启扬的电话,我告诉他我在对面等他吃夜宵,然后一起回家。  等呀等,在我望眼欲穿的时候,我欣喜地看到了启扬的身影。可是,他却没有走过来,而是骑上摩托车扬长而去。他是知道我在等他的呀,他怎么忍心不交待一下就走,把我一个人留在这里?  我的头“嗡”的一声,只觉得自己心中所有的猜疑在这一刻都得到了证实。我的脑袋里出现了一个名字“倩倩”,我疯狂地认定,她就是破坏我幸福的人。  我疯了一般冲进慢摇吧,不由分说把倩倩拉了出来,我哭喊着指责她、骂她,说她是专抢别人男朋友的坏女人。倩倩吓呆了,她不停地解释着。可是我根本听不进去她的解释,我狠狠地扬起巴掌打了她。所有的人都惊呆了,连忙冲上来把我拉走。  倩倩什么都没有说,转身跑了。后来我听跟她住在一起的同事说,那天她哭了整整一晚。事后,倩倩跟启扬彻底划清了界线,她也从此不再跟我是说话。  为了这件事,我和启扬再次大吵了一架。在我的苦苦哀求之下,启扬再次原谅了我。但是从此,我们之间似乎隔了一层厚厚的东西。  忘不了他的好  因为一些原因,我不再工作了,每天只是待在家里做做家务,等待他的归来。  一次又一次的争吵,一次又一次的冷漠。启扬不回家的时间越来越多,惶恐让我不由自主地再次做起了“侦探”。  前不久,我们的爱情终于走到了尽头,启扬郑重向我提出分手。在我的追问下,启扬承认,他爱上了别的女孩。我很后悔,但我别无选择,我只能提着行李搬出启扬的家。  没有启扬的日子,我越发怀念启扬的好。我和启扬在一起的点点滴滴,似乎都在我心里萦绕。我也开始认真反省我以前的所作所为。我知道,我错了。即使两个人相恋,也应该留给对方一些空间,我不应该胡思乱想,更不应该采取那些“侦探”式的极端行为。也许,就是我的行为,才将启扬越推越远。

性生活不讲究卫生。病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌 的因素之一

小编推荐:女人 应该如何学会保护子宫

子宫有“六怕”

一怕多次妊娠。每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。

二怕反复人工流产。特别是在短时期重复进行,这对子宫损害很大。

三怕私自堕胎。这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染者甚多。

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四怕忽视产前检查。定期进行产前检查是母子平安重要保障。否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五怕性生活不讲究卫生。病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌 的因素之一。

六怕性生活紊乱。如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,就会对自己的身心健康造成损害,而宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。因此,女性应该从自身做起,呵护子宫,呵护健康。

私处瘙痒,我想已经成为很多女性朋友的难言之隐,既羞于开口,又会讳疾忌医,但是你知道瘙痒的原因是有很多的,我们一一数来……

女人的敏感部位一直都受到女性的关注,同时又令女性很烦恼,主要因为女性敏感部位较脆弱,容易被细菌侵占。因此女性需要用较多心机去护理它,保护它。而当中,瘙痒是最常见的,也是最令女人尴尬的。下面就为大家揭开令敏感部位瘙痒的黑手。

诱发女性私处瘙痒八大黑手

1、阴道毛滴虫病:外阴、阴道瘙痒,有泡沫样白带,常伴有特殊异味,搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。

2、真菌性阴道炎:外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

3、局部皮肤不洁:有些女性使用卫生纸方法不当,外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外阴部瘙痒。

4、药物过敏:过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”,常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。

5、外阴部皮肤疾病:股癣的皮肤损害常扩大到外阴部,引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外,常伴发外阴营养不良,皮肤萎缩。

6、病毒感染:尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部,还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹,也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱,伴有局部瘙痒。

7、性交过敏:这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏,摩擦过敏者。

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睡前用电脑 健康受影响,睡前用电脑会对健康造成5大不利影响,随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。

导致睡眠障碍

在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系 统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

辐射易诱发癌症

此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

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女性怀孕,身体总会出现妊娠斑,这让爱漂亮的女性非常困扰,怎样才能抗击这些令人烦恼的妊娠斑呢?当然是有方法的,就让小编告诉你几个打败妊娠斑的小秘诀。

多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异,同时原有的黑痣颜色也会加深。这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,是一种妊娠期生理性变化。

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日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重,日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素,可使照射部位黑素细胞增殖,使黑色细胞及黑素小体数量增加,黑素化程度加深。患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑,因此夏日外出应该注意遮阳,避免阳光直射面部。

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一般来说,防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感,使用化妆品不当也可诱发黄褐斑,这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此,准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。

此外,黄褐斑的发生与体内微量元素的失衡可能有一定关系,因此准妈妈们可以适当补充维生素及微量元素制剂。 

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黄褐斑患者常伴有情绪的变化,如易怒、抑郁、神经衰弱等,而情绪的变化又会加重黄褐斑的病情。因此孕期稳定情绪会稳定黄褐斑的病情发展。中西医疗法均可治疗黄褐斑黄褐斑的治疗方法很多,西医治疗多采用外治法,使用外用脱色剂。中医治疗主要采用活血化淤、疏肝理气、滋阴补肾等方剂内服。但在妊娠期间,无论是外用脱色剂,还是服用中药都是不恰当的。

不过准妈妈们也不必担心,妊娠期黄褐斑不需要治疗。产后随着激素水平回归正常,皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅,最终消失;偶尔有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

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此外,长过黄褐斑的准妈妈们一定注意,她们的遗传倾向可能易于发生黄褐斑,因此产后要注意避免上面提到的各类诱因的刺激。由于长期口服避孕药容易诱发黄褐斑,因此停止哺乳后避孕还是选用其他方法较好。

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内裤已经也成了女性时尚之一,但是要穿质量好的内裤,清洁及保养内裤也是很重要! 女性应该如何选用贴身小内裤呢­这其中还有很多讲究呢!

棉质衣料、通风又卫生

很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰,这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时,最好能够以棉质衣料,宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康,在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半,可要注意下半身的清洁卫生。

清洗干净、洗衣剂不残留

贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净,往往用了太多洗衣剂,反而造成残留,引发皮肤过敏问题。

晒晒太阳、紫外线杀菌

很多女孩为了保持淑女形象,总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意,因为太阳光含有紫外线,能够杀菌消毒,保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳,就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤,自己穿起来才会舒适。

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女性的经期健康日历,是根据女性月经周期的激素特点而拟定的,充分反映了激素的神奇作用。仔细阅读下面的经期健康日历,会让你的每一天都顺利、舒适。

第一天:小心偏头痛

随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。

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女性的经期健康日历,是根据女性月经周期的激素特点而拟定的,充分反映了激素的神奇作用。仔细阅读下面的经期健康日历,会让你的每一天都顺利、舒适。

第二天:治疗阴道炎

月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机,因为这时用药最有效。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。

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第三天:补充维生素

这一天,你应该特别注重饮食营养,多吃富含维生素的食品。此外,还可服用一些维生素的补充剂,可对预防感冒起到事半功倍的作用。

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第四天:体重略微下降

此时,你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现,没有刻意减肥,体重却略微下降。

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第五天:美发和护肤

由于这一天雌激素水平很低,会使头发失去光泽,面色苍白,所以护肤、美发是首要任务。

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第六天:排出体内废料

此时女性的新陈代谢功能全速运行,是排出体内废料和有害物质的最理想时机,因此你至少要喝2升水。

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第七天:喝红葡萄酒

月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。

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