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怎样注册推女郎会员

2018-07-17 15:00:59  怎样注册推女郎会员  字号:T|T

健康族导读:在变化多端的现代社会里,很多夫妻过上了“无性生活”。他们认为,除了工作,要做的事还有很多。于是,不知不觉中忽略了夫妻间的感情和性生活,沦为了“经济动物”。但据英国《卫报》7月初报道,英国著名性学专家露西?曼根认为,无论多忙,人们都有享受性的需求和权利。同时,她精选了“五大法宝”,帮助繁忙的人享受“性福”。

寻找新的敏感区 人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如,很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它,并不断加以刺激,便能轻松、快速地唤起她的性欲。

学会用眼神交流 所有性爱学家都同意沟通十分必要,但他们也指出,太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力,实在不怎么样。因此,情人们可以学会用眼神沟通:紧闭双眼表示“我很享受”,微皱眉头表示“这样不好”,眨眨眼代表“我很期待”。

求助高科技武器 手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会,但对提高性欲来说,却能起到完全相反的作用。经常向伴侣发一条热情似火的短信,可以保持如胶似漆的状态。但需要注意的是,性爱短信只有在“你知我知、旁人不知”的情况下,才能发挥作用。因此,恋人们不妨“编”一套只属于自己的“密码”,用它来传情达意。

角色扮演 将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星,这都会在性生活中收到意想不到的效果。但对于男性来说,除非爱人明确表示喜欢被“强壮、粗野”地对待,不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下,女性都偏向于温柔、体贴的爱抚,而不是粗暴、直入主题。

健康族两性温馨提示:玩星座游戏 这类游戏未必科学,但很有趣。繁忙的人可以买本《性与星座》之类的书,按上面的要求和步骤,和爱人享受“性”事。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:同房后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。对于女性来说,同房马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

但专家说,男性在同房后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

专家建议,男性同房后最好能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。

健康族两性温馨提示:需要提醒的是,如果同房后出现尿频、尿急、尿痛等症状,可能是泌尿系统受感染,应及时到医院就诊。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:看看他们的疑虑:与妻子做爱时,我老是失败,是不是患阳痿了?我好害怕。做爱时,老是折腾半天才成功,我这是不是阳痿?

阳痿,并没有一个具体的概念。在西方,它叫阴茎勃起功能障碍,简称ED。河南省人民医院泌尿外科主任医师丁德刚说,做爱时,阴茎状态如何、持续时间多长射精才不算阳痿?没有明显的量化数据,完全因人而异。因此,在这上面,不少人存在认识误区。

丁医生指出,阳痿的原因可分为两大类:器质性和精神性。大多数患者是精神性阳痿。器质性阳痿可见于心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病等患者。精神性阳痿往往是心理因素造成的:有的是没有接受科学的性教育,对性爱有认识误区,有的抑郁焦虑,或缺乏自信心,或担心性交会引起不良影响。还有其他原因:如太疲劳,性交过频,性交场所不合适等。

阳痿怎么认定呢?如夜间或早晨起床前有阴茎勃起,就是精神性阳痿。而器质性阳痿,在任何情况下都不可能有阴茎勃起。怎么能知道夜间是否有勃起呢?丁医生提供了一种简单有效的邮票鉴定法:睡前用横向连张的邮票3~4张围阴茎一圈粘上去,第二天一早看看,如果邮票断裂了,说明有勃起,反之说明没有。

丁医生说,对于精神性阳痿,只需通过心理治疗去除心理因素即可,必要时可适当服用伟哥。对于器质性阳痿,可安装假体。阳痿患者最好能与女方分居一段时间,力求生活规律,避免劳累,并尽量避免任何性刺激。练太极拳、气功等,大有好处。一直到男女双方均有强烈性欲望的情况下,才重新过性生活。

健康族两性温馨提示:多长时间做一次爱比较正常?丁医生介绍了一种算法:只要拿自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。以30岁的人为例,他的性爱频率应该是3X9=27,即20天内以过7次性生活为健康,大约每3天一次。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。以下三种方式的锻炼,有助于加强阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨为之。

1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍。

2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

3、凯格尔练习:凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松,每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

一般已婚且生育后的女性都害怕阴道松驰,,因为阴道松驰会导致夫妻性生活质量大打折扣,所以一些女性在生育的时候会选择剖腹产生产在这方面也是个主要因素。

什么是阴道松驰,其实所谓的阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因某些原因无法维持本来紧密的结构,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性减弱,长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

一般正常阴道直径2.5厘米,长约8厘米,在阴道四周有许多肌肉及韧带,使其保持一定张力,在阴道内壁黏膜上,还有有许多皱襞,性生活时能增加摩擦力,使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。

阴道松弛轻微者,易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。

分娩导致的阴道松弛

产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(巨大儿),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

经过自然分娩的女性,因为阴道是胎儿娩出的通道,一般出生的婴儿头部直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米,正常阴道直径为2.5厘米,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。

10%以上的妇女在性交前爱抚、手淫或性交等性活动中感到过不适。多种原因可能引起做爱时的不适――疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看,它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看,它会引起情绪障碍。首先降低我们对性的兴趣,最终使我们丧失性欲。因此,我们不能简单地接受这一事实,而应该从根本上解决问题,以保证我们能够永远亨有愉快的性生活。

润滑的重要性 部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备,荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生,例如:服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。 阴道润滑可以作为暂时的解决办法。从长远角度来看,你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。

但是有时候性交不适是由性交前准备不充分造成的。这种情况下,你需要充分放松,确保获得足够的性交前刺激,在插入前多等待一些时间,通常要比平时多三倍左右时间。 是生理问题吗? 性交疼痛可能是疾病的信号。如果使用润滑剂也无助于事,或者疼痛的同时伴有流血现象,那么你应该去找医生。 如果你伴有尿急症状,那么你可能患有膀胱感染。你应该在性交前和性交后排尿。医生会用抗生素类药物为你治疗感染。 如果你仅仅在某种性交姿势下感到疼痛,那么可能是你的卵巢受到了压迫。医生会检查卵巢是否发炎或感染。如果排除了疾病的可能,那么你只需要改变一下性交姿势就可以了。 在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的。 如果只在性交开始阶段感到疼痛,你也许患有阴道真菌感染。治疗之后要采取保护措施。 如果遇到插入困难 有时候我们可能遇到插入困难。这也许是由于我们不喜欢性交,而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。

阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应,由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛,并且使外物无法插入。这种反应对我们的影响很大。它不仅导致内部检查和涂片化验无法进行,阴道棉球无法使用,还破坏我们的自我形象和配偶关系。 人们通常把插入看作性交的最重要的标志。因此,一旦我们遇到插入困难,我们会产生失败感,认为自己无法发挥自然所赋予我们的能力,为自己的不合理的反应产生负罪感。

我们的伴侣可能受到打击。从眼前看来,他遭受了一次挫折;从长远看来,他没有办法忍受自己受到的拒绝。 当然,如果我们不愿意,那么我们没必要去接受插入。但是对于多数女人而言,插入是做爱的一个重要部分,我们确实希望能够享受这一快乐。 对于插入的恐惧可能源于以下原因: 你可能在性生活中感到过不适,但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去。经过几次这样的情况之后,你将对插入产生预期的恐惧和紧张。 受到了某些特殊事件的惊吓,诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等,结果你的身体开始拒绝合作。 你可能不喜欢接受插入,因为这使你感到两人在情感上过于亲密。

健康族导读:为性爱找点乐子,是很多情侣们热衷的事。最简单可行的一个方法,就是变换性爱姿势,或加一些性爱小游戏。前不久,有个女孩告诉我,她的爱人就非常喜欢在性爱中变换样式,但这让她很不舒服,觉得性爱特别折腾。更不幸的是,两三个回合下来,她的下腹部开始疼痛,阴道还有撕裂感。

这就是性爱中典型的“弄巧成拙”。很多女性都有相似的经历,甚至有人为此困扰不已。这严重违背了性爱的底线——性爱应该是愉悦、轻松、舒服的。如果性爱让人受伤、感觉疼痛,那就必须反思,自己或对方究竟哪里做错了。性爱中的异样和疼痛感,还会让人在性活动中犹豫、抗拒。而要修正这种负面情绪,至少需要3次以上正面、有效的性体验。

适当变换性爱姿势、玩些小花样,有时确实能产生催化性爱的作用。但其基础是双方都真正对此有需求。物极必反,过犹不及。技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严,还会造成心理伤害。一味讲究性爱“创新”,很可能会削弱彼此间的情感联系和信赖。

如果你已经犯下了这样的错,别紧张,还有挽救的余地。首先,要和伴侣敞开心扉地谈谈,了解彼此究竟喜欢、希望获得什么样的性爱。描述时不妨详细一些,如前戏时的爱抚、性爱过程中的动作等。

健康族温馨提示:要注意的是,交流时尽量少用负面的表述,如“我不喜欢……”、“这么做真不舒服”。应该说“如果你能……那就好了”,或者是“我觉得这么做,可能会很不错”。在生活中要注意这些。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:听觉是人类智力发展的一个更高台阶,对性功能的影响仅次于视觉,用音乐求爱古时即有,《诗经》中,窈窕淑女,“琴瑟友之”,“钟鼓乐之”即是例证。

在情爱方面古人早就知道运用音乐。而心理专家也认为,性生活时挑一张CD调剂一下,不但可以刺激神经与肌肉系统的活性,还会提高人的兴奋度,极快地唤起欲望,为性爱做足准备。并且,随着女性音乐素养的提高,音乐所起的作用就越大。

但在性爱时该选放什么音乐合适呢?性学专家给出了具体建议:

1.节奏布鲁斯(R&B)

节奏布鲁斯就是在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。它节奏多变,优美的歌词最能打动人。因此,如果你正有些深情的话想讲又不敢讲,那么尽可以借助歌声表达出来。

推荐:《thadownlow》、《letsgetiton》。另外,大家熟悉的日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于R&B类型。

2.电子音乐

如果想改变性爱的速度,可以选择电子音乐。有时候它并没有歌词,节奏也很简单,但是这类音乐能营造出与众不同的性爱氛围。

推荐:《海洋咖啡馆第8辑》等。

3.流行舞曲

很多人把性爱看作运动,因此在这个过程中听一些节奏感强的舞曲,将非常利于调动伴侣双方的热情。舞曲的风格多种多样,无论是节奏紧张的迪斯科,还是旋律富于变化的流行舞曲,都是不错的选择。

推荐:《美丽明天》等。台湾女歌手蔡依琳的不少歌曲都是快节奏舞曲。

4.民族音乐

如果你喜欢尝试新鲜事物,那么可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐,因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。

推荐:《不朽的埃及》等。在中国,也有不少感染力很强的民歌,如《小河淌水》、《走西口》等。

5.波萨诺瓦

如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话,那么一定非波萨诺瓦莫属。这是种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐。巴西人的热情加上轻柔的旋律,能让所有女人感到身心愉快,甚至产生性冲动,像男人一样“随时有投入战斗”的欲望。

推荐:《波萨诺瓦情人》等。中国人比较熟悉的波萨诺瓦作品有小野丽莎的《左岸香颂》等。

健康族温馨提示:无论音乐本身的水平是高是低、是雅还是俗,只要它能“抓”住你,就都可以拿来做“前奏”。当然,像“重金属”那样吵闹的类型显然是不合适的。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:这是一个生活节奏越来越快的时代,性爱也不例外。很多人习惯快速上床、迅速进行,性爱也因此变得索然无味。为此,日本“亚当性爱学校”创始人、性高潮研究所专家亚当·德永提出了“缓慢性爱”的理念,并出书教大家如何享受“慢性爱”。

1.充满感情的爱抚。

学会充满感情的彼此触摸,小心而缓慢。从头发、肩膀、背部到腰臀,让对方感受到,你欣赏和珍爱她的身体。这种鼓励和赞美,比直奔主题更能激发热情。

2.彼此倾听,不苛求完美。

真实的性爱,不要过于苛求完美,一味地讲究前戏、追求高潮,会忽略掉许多温情的东西。爱人一起说说悄悄话,分享内心的感受,交换彼此的秘密,能让你们身心放松,愉快地享受二人时光。

3.练习自慰,坦诚相对。

性爱是一次自由的旅程,不要因为节奏不同而勉强。从生理学的角度说,男人性欲来得快,女人则需要30分钟的预热。因此,女性学会自慰或者让他帮助自慰,能增强彼此的亲密感,还能让双方慢慢享受探索的乐趣。

4.习惯裸睡。

裸睡时,任何一次偶然的接触,都可能成为性爱的导火索。当性爱成为不期而遇的惊喜,双方会觉得性是生活的一部分。

健康族两性温馨提示:“性爱不是快餐,而是美酒,需要你静下心来,慢慢进行与品味,才能真正享受到其中的乐趣。”亚当·德永指出,人一生平均会活68万多个小时,但性高潮的 时间只有16个小时,平均每天2.02秒。因此,性爱不能单纯追求高潮,而要学会享受整个过程。过程慢下来,性乐趣自然会增加;通过一些技巧锦上添花,性爱会变得回味悠长。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

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