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2018-07-18 6:44:39  索多玛120天百度影音  字号:T|T

其实生活习惯很重要,我们可以很好的去关注一下,毕竟和健康是息息相关的吧,这些习惯让你永不再健康,是不是应该注意一下呢?

相信生活中我们多有很多经常出现的并且已经习惯的“生活习惯”,比如说,有的人喜欢跷二郎腿,有的人喜欢在上厕所的时候带一本书或者是一份报纸进去,顿了半小时还不愿意出来,而普遍的人都是一睡醒或者是已被脑中吵醒就立刻起床梳洗,赶着上班或者是上学……这些,都是我们平常已经习以为然的习惯,从来都不觉的有什么不好。

而事实上,生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。国内一家健康管理机构对18061名成年人的体检结果进行了分析调查,结果发现,10种生活中人们不以为然的小习惯,都不幸上了健康“黑榜”。当然,这始终习惯之中,我们刚刚提到的那三种就刚好“榜上有名”,现在,就让我们立刻去看看究竟是哪些具体的习惯吧。

缺乏运动排在首位。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次,每次30分钟。

跷二郎腿排在第二。这个看似舒服的小动作,会使腿部血流不顺,容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。患高血压、糖尿病、心脏病的人,长时间跷二郎腿会使病情加重。

入厕看报排第三。坐在马桶上读书看报,势必延长排便时间,造成肛门充血,从而引起痔疮发作。此外,肛门充血还会误导神经系统,刺激“排便感应器”,使肛门长期感到坠胀。所以,如厕时还是不要“一心多用”为妙。

刚睡醒立刻下床位居第四。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出,睡醒立刻起床,很可能导致血压忽然变动,引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

连续使用电脑3小时以上排第五。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛,还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

弯腰搬重物排在第六。弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。

用力排便排第七。排便过于用力可使心脏收缩加强,血压会突然升高,诱发脑溢血。所以,各位朋友还是要养成良好的排便习惯,多喝水,促进肠胃蠕动,顺其自然,不要用力排便。

喝水太少、喜吃烫食、喝过量咖啡或茶分别排在第八、九、十位。每人每天最好喝够2升水,晨起和三餐之间都应适当补水。吃得过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。

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很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为,下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为:不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查,忽视孕期保健,以致发生胎位不正,畸形胎儿,至分娩时出现意外才后悔莫及。

第一种错误:

有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。

第二种错误:

滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

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第三种错误:

营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩,导致母体肥胖,胎儿过大,引起难产。

第四种错误:

懒动孕妇懒动,什么事也不干,缺乏运动引起肥胖,对胎儿不利。

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第五种错误:

接触放射物早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

第六种错误:

振动孕妇干重活,跌跤、长途颠簸,都容易引起难产,早产和宫内感染,影响胎儿发育

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第七种错误:

性生活过度早孕期,妊娠晚期,性生活不节制,容易引起流产、早产和宫内感染。

第八种错误:

吸烟孕妇吸烟,烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内,影响胎儿发育甚至流产。

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很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为,下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为:不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查,忽视孕期保健,以致发生胎位不正,畸形胎儿,至分娩时出现意外才后悔莫及。

第九种错误:

喝酒酒精是一种致畸因素,孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞,不但使胎儿发育缓慢,而且造成某些器官的畸形。

第十种错误:

情绪异常孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。

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第十一种错误:

滥用催生针孕妇不在医院分娩,在家滥用催生针,极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

第十二种错误:

轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势,殊不知剖腹产可能会引起后遗症,还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

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避孕药是一种可靠的避孕方法,同时也是一种可复原的避孕方法,这也是为什么一些妇女停止服药或未按说明书服用,会导致避孕失败的道理。

最被经常使用的避孕药,是对健康最不利的紧急避孕药。而对健康影响风险最低、甚至可以…

避孕药是一种可靠的避孕方法,同时也是一种可复原的避孕方法,这也是为什么一些妇女停止服药或未按说明书服用,会导致避孕失败的道理。

最被经常使用的避孕药,是对健康最不利的紧急避孕药。而对健康影响风险最低、甚至可以防癌的短效避孕药竟是最少被女性选择的。

国内常见的紧急、短效、长效口服避孕药,到底是否健康,一向众说纷纭;三种避孕药的性质功用又常被混淆。以至于,一项有2万多女性参与的网络调查显示,最被经常使用的避孕药,是对健康最不利的紧急避孕药。而对健康影响风险最低、甚至可以防癌的短效避孕药竟是最少被女性选择的。

增加患癌风险­

世界卫生组织下属的一个“国际癌症研究机构”通过数年的跟踪研究称:大约10%的育龄女性服用的避孕药会增加患癌的风险,且诱发癌症的种类也远远超过我们之前预想的。因此,一些医生提示女性一定要谨慎服用高剂量避孕药。这份最新的研究进一步证明,避孕药也增加女性患子宫癌和乳腺癌的概率。

然而,调查还显示避孕药能够防止子宫内膜癌和卵巢癌。口服避孕药中的孕激素可以保护子宫内膜不受到雌激素的过度刺激,并可抑制排卵,使妇女卵巢癌和子宫内膜癌发生的危险性大大降低。

因此,国际癌症研究机构调查小组的负责人说:“每名女性都应该与自己的医生商量权衡服用避孕药或接受激素补充治疗法的利与弊。”另外,研究还显示,服用避孕药引发癌症的风险不是太大,且是暂时的。

但是一些专家也表示,他们不是太相信避孕药致癌。“多数研究表明避孕药的用量是现在女性所开处方用量的2.5倍到4倍。”来自美国纽约大学医疗中心妇产科的一名持异议的教授认为。而美国癌症学会流行病的专家也表示,现在把避孕药和宫颈癌联系在一起比较草率,因为现在的研究数据显示,服用避孕药诱发乳腺癌的概率很低,并且是暂时性的,另外一旦停止服用避孕药这种风险也就消失了。

目前世界上大约有1亿女性服用口服避孕药,在发达国家大约有2000万女性接受激素补充治疗法。事实上,许多药物都能致癌,比如抗癌化学治疗法、免疫抑制药物、放射治疗。

增重­

英国《自然》杂志网站近日报道说,美国研究人员在过去几年中,针对目前市面上最常见的44种避孕贴进行了深入分析。在经过长期的、大规模的临床观察后发现,使用口服避孕药的妇女体重平均值未见明显增加。

该结果显示,没有证据表明服用避孕药与体重增加有任何必然联系。

据介绍,避孕药所含的成分是人工合成的雌激素和孕激素,不会影响脂肪代谢。

因此,增重并不是普遍现象,不必过分担忧。如果在使用口服避孕药的过程中,出现食欲增加、体重增加明显的妇女,也可以考虑停用口服避孕药,改用其他方法避孕。

但需要说明的是,使用口服避孕药后出现的体重增加原因可能是多方面的,如育龄期妇女由于内分泌的影响,即使不服避孕药也可能体重增加。此外,饮食、睡眠、压力、忧虑的情况都会影响女性的体重。

影响生育能力­

2007年,欧洲进行了一项覆盖6万例口服避孕药处方案例的主动监测研究,对2000多名服用避孕药停药后的妇女生育情况的观察显示,停用避孕药后一个月经周期有21.2%妇女怀孕,与同年龄未用避孕药的妇女怀孕率相当;停用避孕药后一年有79.4%妇女怀孕,其结果也和同年龄未用避孕药的妇女怀孕率相当。

可见,生育能力与服用口服避孕药没有必然联系。相反,口服避孕药的其他某些有益健康的优点(例如降低患宫外孕与盆腔炎的危险)实际上还有助于保护生育能力。口服避孕药是一种可靠的避孕方法,同时也是一种可复原的避孕方法,这也是为什么一些妇女停止服药或未按说明书服用,会导致避孕失败的道理。

月经紊乱­

几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的,并且用药剂量高(一次相当于8天的常规短效口服避孕药量),因此,在同一月经周期内连续、多次服用紧急避孕药,会增加月经紊乱的发生几率,也会增加失败率。且紧急避孕药的避孕有效性约70%~80%,远低于常规的避孕方法,不能作为常规避孕方法。

而短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律,经量减少,并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会导致月经紊乱,从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用、漏服或错服等,导致机体内的生殖激素水平紊乱,子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。

只要不是复方避孕药禁忌人群,就可以长期使用口服避孕药。尤其对于不吸烟的女性来说,可以一直服用到绝经。避孕药有多种作用,除了避孕外,临床上还用于治疗痛经、功能性子宫出血、更年期综合征等。

采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性,可能会有持续性的、点滴状的阴道出血,有时出血量也会因时间延长而累积到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在体内作用未达平衡的结果。

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研究表明,目前破裂的处女膜的修复成功率只有46.7%,那么,手术失败或不适合手术的女性是否“无药可救”呢?其实不然。有一个令人深思的现象:有些女性术后根本没有随访,对伤口的愈合情况一无所知。却很快地投入了新的生活,而按理说,她们中几乎有一半的人手术并未成功。事实上,在处女膜修补术中,手术实现的处女膜完整并无生理意义,女性获得的真正治愈是心理上的。处女膜修补术的真正目的是使女性的心理创伤得到治愈。重新树立自信,这就是为什么那些不随访的女性能够在实际手术失败的情况下重获新生。对她们来说,观念中的贞洁已失而复得,至于破裂的处女膜本身的生理状况,此时已不再重要。这也提醒我们,如果不能通过处女膜修补术来间接地获得“贞洁”,女性还可以寻求心理治疗,以直接达到心理治愈的目的。通过自我心理暗示和医生的心理疏导,可以使女性如释重负,自愿放弃手术,并愉快地生活。

当然,这说起来容易做起来难。在西方国家,几乎没有人要求做处女膜修补术,而它在我国却如此盛行,完全是封建夫权思想的遗毒在作怪。将处女膜的完整视为未婚女性贞洁的唯一标准,是与现代文明社会人权与平等的主题相悖的,它严重影响现代女性独立人格的提高,终归会被遗弃。我们希望社会多方面、多渠道理解、配合,帮助女性找回自信、塑造自我,希望今后不再有那么多女性将新生活的希望完全寄托于处女膜修补术上。到那一天,这一领域的整形外科医生即使“转岗”,也会将感到由衷的高兴。

女人的排卵期绝对浑身散发着女性特质!可是女人对排卵期了解却没有很深,这篇文章就让你系统地了解女人排卵期那些尴尬事儿!

了解你的卵细胞

其实,女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时,新生女婴小小的卵巢里,就已经有了200万个卵原细胞,只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中,99%以上的始基卵泡在开始发育后不久,便相继萎缩衰退而自行消亡,只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期,进入生育期,最后发育成熟为卵细胞。

一般来说,每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算,女性从月经初潮开始,到45岁前后绝经期为止,一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟过程中,不仅体积增大、泡液增多,而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面,最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后,在体内性激素和酶的作用下,便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂,卵泡液排出,卵母细胞释放,这就是排卵。处于生育期的妇女,每月都要排一次卵。

这些变化你一定有

女性在排卵期会有许多特殊的表现,这些都是女性应该认识到的,这样才能处理好自己的身体和情感。

最有创造性

这个时段最适合做一些创造性活动,因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为:随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天,那么你在第12天到第14天时大脑最好用,短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高。

声调更高

除了以上所说的形貌和味道方面的变化,研究显示,女性接近排卵期,声音会变尖。排卵前和排卵期间,女性音调达到最高。目前,有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。

对男性更有吸引力

有试验将若干男性分为两组,一组是闻排卵期女性T恤的男性,另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性,结果发现,前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高,则发生浪漫求爱的可能性更大。

嫉妒心最强

排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服,没有任何装饰物。之后,研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”,7为“最有吸引力”。结果发现,处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时,女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过,这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内,女性往往嫉妒其他女性,甚至会贬低其他女性的外貌长相,其目的是为了“打击别人,抬高自己”,进而赢得最理想男性的关注。

排卵期庇护要点

女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施,不要让自己受到疾病侵扰,而且这些生活细节一定要贵在坚持。

你应该有自己的专用毛巾,在淋浴时用流动的水清洗私处。

每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

平时分泌物很多时,可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部,洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,这对阴部是比较好的,能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换,保持清洁。

卫生用品的选择要留意,少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道,由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性,pH 值在7 以上,会轻易破坏弱酸环境,导致妇科疾病。

最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

排卵期补血方

排卵期 丹参补血

排卵期(生理期的第10-12天),卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管拾捡,等待精子的到来,受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦,止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量,一般为5克。

妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?

对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:

1、一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2、注意保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、饮食得当,劳逸结合

女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。

另外,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

瓜子、松子等坚果既是生活中的“休闲食品”,又是养生食疗的佳品。常吃可引起“齿宜常叩”之功效,又收“津宜常咽”之果,再加上坚果食品本身营养物质的摄取,使人体获得固齿、补益、养身的功效。 葵花子,含有丰富的植物油脂,子仁含油率高达15-55%,并含有蛋白质、糖、维生素A、B1、B2、E、PP以及微量元素,特别是维生素E的含量极为丰富。每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。葵花子所含的脂肪酸,其中亚油酸占50%,有助于人体发育和生理调节,能起到降低血清胆固醇的作用,对防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病颇多效用。医学家认为,葵花子能治失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。 南瓜子:含有胡萝卜素,维生素B1、B6、C、E、PP,还含有脲酶和锌、镁、铁、铜等微量元素。南瓜子仁性味甘平,是一种安全有效又无毒性的驱虫药。 西瓜子:子仁富含脂肪、蛋白质、维生素B2,还含有一种皂甙物质,具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。 松子:《本草经疏》指出,松子味甘补血,血气充足,则五脏自润,发黑不饥,故能延年,轻身不老。故被誉为“长寿果”。松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、花生四稀酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身。 榛子:榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质脂肪、糖类外,胡萝卜素,维生素B1、B2、E、PP含量丰富,榛子中人体所需的八种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃。所以榛子吃起来特别香美,余味绵绵。榛子中钙、磷、铁含量也高于其它坚果。由于其营养丰富,味道甘美,自古以来人们就把它作珍果,榛子性平味甘,有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。

男人们,再给你们一个多吃蔬菜的理由:对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里,科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。

他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。从理论上说,大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究,其中30人的精子有缺陷,其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多,通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了,男人们,一天一苹果,不育远离我。

男子性功能障碍常见的有阳萎、早泄、不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身因素外,来自女方的因素亦不可忽视。兹仅举几例。

1.女方不配合

这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等,对性交往往有畏惧心理,加上无性生活经验。

女方常不能配合或予以拒绝,往往导致初次性交的失败,甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守,或对婚姻不满意,或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下,常常采取被动或拒绝的方式,久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。

2.女方嘲弄

男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等,导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等,女方对此不但不能理解,反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱,最终可致性功能难以恢复。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑,则可伤害其自尊心,亦可致男方对性生活丧失兴趣。

3.女方魅力下降

双方的性格差异、爱好不同,或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等,往往导致夫妻感情失和,从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。

4.妇方孕娩

妇方怀孕、分娩期间,由于禁欲时间较长,男方性欲长期处于压抑状态,亦有可能导致阳萎、早泄等。

5.女方患病

女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等,男方性生活不能随心所欲,从而可抑制性欲,导致性功能障碍。另外,女方性欲亢进,可使男方产生畏惧心理而影响性功能。上述因素往往不是单一的,而是错综复杂的。概括地说,凡是能引起男方不快的女方因素都可能导致男方性功能障碍。因此,其防治措施也就不能一言以蔽之,主要可归纳为下述几点:

1.加强婚前性教育,使青年男女掌握必要的性知识;

2.引导夫妻双方认识到性生活的重要性,加强相互间的理解与信任;

3.病患者夫妻双方同时就诊,以客观地了解病情,从而给予详细的心理咨询或性技巧指导;

4.必要时给予药物等辅助治疗。

性生活,是两个人的事,需要两个人的投入和配合方能达到预期的效果,但平时总会有这样或者那样的原因,让性生活受到影响。下面我们就抽筋、过敏等5个性生活意外的处理方法作一个说明,希望能帮助到大家。

谁都希望性生活完美无缺,但现实中却免不了出现意外。如果处理不好,不仅可能因此扫性,还有可能影响生殖健康。以下是临床中常见的一些性生活小插曲及相应的处理方法。

1.抽筋。

腿抽筋发生的原因大多是由于性爱时动作过于剧烈或者肌肉过度拉伸、身体缺水、疲劳等原因引起的。由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,能促进局部血液循环,松弛肌肉。

2.被拉链卡住。

据了解,每年裤子拉链可以制造出1万例卧室伤痛。如果被拉链卡住,可以在拉链上涂抹些润滑剂,帮助拉开拉链。

3.碰头。

采用面对面姿势时,很容易“冤家碰头”。这时拿一条毛巾裹些冰块,敷于伤处,能促进血管收缩减轻肿胀。

4.脖子疼。

性生活过程中会较长时间保持一个姿势,颈部肌肉容易僵硬,引发疼痛。这时需要换个姿势,适度调节一下。

5、过敏。

润滑剂、安全套都可能带来过敏,可用湿巾擦掉造成过敏的物质,或者换个品牌。但如果发生气短、心慌、皮肤出现湿疹等情况,必须立即看医生。

核心提示:夫妻生活中常常處于主宰地位的男子,提高自身性修養,給配偶充分的尊重和愛意。是性修養的表現,具體有哪些小節讓我們看下吧。

在夫妻性愛生活中,男人們往往扮演著主動者的角色。一個男人如果懂得體貼妻子,尊重妻子的意愿,關心她的感受,對增進夫妻感情、促進家庭和睦是至關重要的。在專家看來,日常生活中,一個彬彬有禮,懂得尊重和關心他人的人,總是給人以好感,也更容易贏得別人的喜歡和親近,他的人際關系和社會交往也自然會更融洽。而在私生活中,有性修養者同樣可為夫妻之間的和諧和甜蜜加分。

性修養的細節是舉止

在夫妻性生活問題中,首當其沖的是要尊重自己妻子,傾聽妻子的想法,只有兩人想法一致,心往一處使,才可能達到真正的琴瑟和諧。其他更多的默契也需要在日常生活中慢慢修煉。

保持清潔很重要。在性生活前,國外的情侶會仔細地沖洗全身,其消毒之苛刻程度,簡直讓人嘆為觀止。雖然不必照搬,但你不能讓伴侶聞到口臭味;不能這邊剛吃完大蒜那邊就要去和對方接吻。

舉止文明性修養的必修課。很多男人在生活中表現很紳士,比如他會殷勤地替她脫下外套,他會小心地給她鋪桌布,他會體貼地給她開車門,甚至在她突然有情況時,他會體貼地給她買衛生巾。但是,到了床上,可能他會一點不紳士。他只顧自己的感受,絲毫不考慮你的感受。他不懂愛撫,不懂調情,不懂溫言細語。這也是女子所不能容忍的。

(責任編輯:張陽)

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印第安图腾黑色长裙

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彩色的豹纹看起来非常靓丽夺目,跟上身的低调黑色背心形成鲜明的对比,更加显眼。

男性的精子质量不仅是男性健康的标准,同时也成为男性生育能力的主载。所以男性想在生育过关,那么精子的质量和数量也有必要达到的。即是如此,男性想要精子数量和质量更高,可以通过饮食的食疗方式来达成。

男人吃什么补精子一、补充各种维生素 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

男人吃什么补精子二、吃优质蛋白质与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

三、适当增加一些富含性激素的食物  如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

四、增加各种矿物质 人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

以上就是简单的给男性朋友介绍了,对男性精子有好处的食物。男性很多的日常行为和生活方式,都属于无形的杀精行为。所以男性想在精子质量上得到保障,平时注意多吃对精子有好处的食物哦。

内裤太紧有损性功能

场景一:“能不穿这么紧的内裤吗?”老婆蔡波对徐来说。

不育指数:☆☆

专家解读:北京大学人民医院泌尿科主任徐涛介绍,从理论上讲,紧内裤可能会导致睾丸局部血晕受影响。紧的话,血晕没那么丰富,穿太紧,局部温度偏高。局部宽松宽松还是很重要的。此外,睾丸经常发热还有可能是精索静脉曲张的表现,温度升高,干扰生精能力,进而导致不育,甚至睾丸萎缩。

除了不要穿过紧的内裤,男性还要注意个人卫生,男性泌尿生殖系统在体内,阴囊是汗腺分布,皮脂腺分布特别发达的位置。很多男性脸上长青春痘,阴囊上容易长脂肪瘤。雄激素水平比较高,毛囊腺分泌比较旺盛。这时就要注意局部清洁,要干燥,否则容易长皮脂腺囊肿,容易真菌感染。

有些早泄是“被早泄”

场景二:“说!你是不是早泄?”姐夫徐来被小舅子反复追问的尴尬问题逼得几近崩溃。

不育指数:☆

专家解读:陕西省妇幼保健院主治医师高明说,不管是事业还是家事,男人最怕被别人说“不行”,而早泄绝对是对男人最大的打击。其实,某些时候早泄只是一种假象,可能仅仅因为新婚、短暂分居、工作压力大或者身体疲劳而已。

要想正确认识假性早泄,就必须彻底了解什么是真正的早泄。其实从进化论的角度看,动物界就没有“早泄”这个词,我们可以看到动物交配应该不会刻意追求性交时长,实际上很多动物的有效交配时间都很短,甚至只有一二秒,很少有动物像人类那样过分追求时间和性快感。只是人类需要感情交流,而且由于男女性功能发挥有一个男快女慢的特点,男性表现为勃起迅速,很快进入性高潮而射精;而女性性兴奋出现较慢,一般要经过几分钟,十几分钟,甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别,所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个性交配合上的不和谐,而不能认为是男方的问题。所以在门诊上经常有人问性生活时间短是不是就怀不上孕。

其实,只要精液指标良好,能正常射精,只要有足够的次数都是可以怀孕的,与每一次性生活时间长短关系并不是很大。

睾丸活检穿刺不如显微取精

场景三:为了尽快解决不育的问题,徐来被一家人逼来香港接受了某大牌医生的睾丸活检穿刺,过程让人痛不欲生。

助育指数:☆☆☆☆

专家解读:北京大学第一医院男科中心主任张志超介绍,睾丸活接穿刺是将针经阴囊刺入睾丸,不同部位多次抽吸获得睾丸组织。电影中徐来遭受的正是此法。对付无精子症,通过睾丸活检穿刺,基本要靠运气,碰到就碰到,没碰到就没有。但现在我们可以通过扫描,更加精细地寻找精子,取出后再辅助进行试管婴儿。

影响孕育的男性疾病主要是少弱精症、无精子症等问题。在少弱精症中,40%是由于男性患有精索静脉曲张。精索静脉曲张是由于睾丸的静脉回流受阻,影响精子发生和精液质量。

无精症在男性不育中约占20%。无精子症,一部分原因是梗阻性患者,睾丸里有精子,但是出不来,就像壶里的饺子倒不出来。通过显微手术进行疏通,可解决80%以上患者的再通,近40%配偶受孕。

显微外科手术操作非常精细,所用的针线甚至比头发丝还要细。我们曾经针对进行试管婴儿失败的男性进行手术,34%的男性已成功生育,圆了自己当父亲的梦。

养精子多吃“镁”食

场景四:“吃这些是杀精子的。”在香港的一家餐馆里,一家人围着桌子针对食补和精子质量的问题对徐来进行了连番轰炸。

助育指数:☆☆☆

专家解读:北京大学第三医院男科中心主任姜辉说,饮食影响精子质量确实有依据。临床研究显示,精液不液化原因之一是微量元素镁的缺乏。

镁作为重要的神经传导物质,让肌肉放松之余,还能有效提高精子的活力,增强男性生育能力。其实,在我们身边,富含镁的食物有很多,比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,其中的佼佼者则当属紫菜,每100克紫菜含镁460毫克,是名符其实的“镁元素的宝库”。其他的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家有一个男性早餐食谱:一碗牛奶燕麦粥,加一根香蕉。

吃午餐是每天都要做的一件事,如何能在吃午饭的同时又能提升男性性能力呢?

午饭3个方法让男人性欲大增

一、午饭时吃点海产品

午餐时不妨喝一小碗海带汤。在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,而且具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。另外,每天中午可吃一碟小海鱼,因为海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。

二、午饭后踮踮脚尖

吃完饭后踮踮脚尖,小腿后的肌肉伴随着有节奏地上下震颤,会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。

三、午饭后晒晒太阳

维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。

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