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2018-07-19 15:06:25  金瓶梅免费在线观看  字号:T|T

如何减肥是大部分女人的苦恼,美国健身学家告诫说,尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下五个“时期”特别容易发胖。

①节食反复期

不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。鉴于此,节食减肥必须有耐心和恒心。

②新婚期

统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件。

③职务晋升期

当您“高升”之时,免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下,食欲也会更加旺盛。此外,更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属,以及须负起更多的责任,这些都可能给您带来精神压力,而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!

④哺乳期

产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期,而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动,另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形,应尽量减少高脂肪食物的摄入,在保证哺乳所需的营养外,还要多吃新鲜蔬菜和水果。

⑤戒烟期

约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多,其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪,专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动,因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。

1.腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

  2.易怒。因为一点儿琐事就哭泣,或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且月经紊乱。

  3.经常头晕。应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益处的体育运动,比如游泳等。

  4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈。这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

  5.晚上腿肿,变得没有知觉。这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

  6.手脚经常抽筋。这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些乳制品、肝脏、海鲜。

  7.比往常多汗。这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

  8.体重变化、经常口渴和想上厕所。这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物了。

  9.大量脱发。分散性脱发(头发从头部各处脱落),女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发

免疫系统

女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。

心脏系统

女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年,但女人一旦患上心脏病,特别是心血管性心脏病,就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化,肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇,这些都加大了女性心血管疾病的严重性。

运动系统

女性和男性相比,膝关节韧带更容易拉伤,而且,一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析,这可能和她们天生宽大的髋部有关,后者使膝关节承受了更大的作用力。

神经系统

女人比男人更容易患上抑郁症。这是因为男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应不同,而且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈。此外,一旦进入更年期后,如果没有雌激素替代疗法,女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。

消化系统

即使是男女吃同样的食物,女人也要花更多的时间去消化它。因此,女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明,这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。

骨骼系统

晚年骨骼严重萎缩的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨质疏松所致,女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼。

性爱体位:让她性欲不断的性爱技巧

爱液,可成为女性

性爱体位:让男人做爱永不累的罕见姿势

男人做爱时比较省力的几种常用姿势。

女性在上姿势比较省力。如果在丈夫疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性交的主动权操在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。女性在上的姿势也有种种不同的变化,先以男性仰卧来说,就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧,或是两腕直立于男性两侧,以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位,使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内,由于子宫下降,因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动,因此是一个在男性疲倦之时,能使双方满意的姿势。

前坐姿势也是很常用的姿势。丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱的姿势。这是双方的皮肤做全面性的接触,因此刺激很强烈,二人面对面也能聊天,性交活动由女人来做,男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下,男性把双手置于背后,完全由女性来运动,当阴茎插入阴道之后,女性也把双手置于男性之后,刺激对方的方法是采用提高臀部之法。男性把手放在背后,任凭女性摆布的情况,总是令人有一种不够的感觉,此时的女性也把手放到男性背后,作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合,便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中,由于阴茎与阴道的中心线相交,女性稍向后移,就好比旗杆倒下一般,能给男性一种压迫性的刺激,而使疲劳消失获得强烈的快感。

后坐姿势相对省力。这是男性坐着,两手置于背后,女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性之阴道口朝后,阴茎易于插入,而且女性的运动也比较自如,适于男性疲劳时,采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

侧卧姿势可以轻易选择。男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。

以上是对性爱体位:让男人做爱永不累的罕见姿势的简单介绍

让我们的两性生活来点花样的性爱花样的性技巧,会让你性生活增加更多情趣,你们的感情更加融洽。温柔的开始轻轻地拍打,轻轻地揉捏,温柔的SM,力度看她的表情感受。没有一个正常的女性一开始就喜欢粗鲁大力,你和她都得用心享受开始时的温柔过程。下面就请专家为我们详细讲讲性爱体位。

你和她的姿势

预热后,你可以调整一下自己和她的姿势,让你的双手更加灵动自由。你不单止可以拍她的屁屁,背脊和大腿也是你可以

很多人都知道在性爱生活中,女性朋友达到高潮很不容易,但是很少有人了解到其实男性朋友达到高潮也是很不容易的。男女双方都是要在性爱中经过很努力才会达到想要的性高潮,而且男性朋友在性爱情况下会比女性得到高潮努力的更多。那么,要怎么样才能让老公发射子弹更加强呢?

要有技巧的抚摸男人阴界

男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳戈德曼博士说,这一部位布满了神经末梢,对外部刺激很敏感。一些男人表示,对会阴部位进行按压,就会出现多次高潮,原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中,女性伴侣可将手指放在伴侣该部位,进行按压刺激。

对盆底肌肉进行训练

美国费城性临床专家埃里克斯罗比表示,凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女性能力非常有帮助,如果这个部位肌肉发达的话,男人可以在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

延迟性爱的高潮

近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡高潮边缘技巧,也就是有意识地延迟高潮的到来,直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现,当男人临近性高潮到来90%的程度时,可以停下来,稍作休整,然后重新冲刺,那么其最终的高潮将更为强烈。

找到男人的G点所在

男人身上也有G点:前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外,男人身上还有一些敏感部位,如果夫妻都感兴趣,都有冒险精神,可以一起去探寻,找到更多增强男人性快感的G点。

提高睾酮水平

睾酮有助于男人勃起,而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威,或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现,男人血液中睾酮含量更高时,性高潮更强烈。因此,在性爱之前,不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动,比如快走。

高潮来临时托起睾丸

在男人高潮来临前,睾丸会自动提升贴近身体,从而增加喷射力。因此,戈德曼说:在男人高潮即将到来时,轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。

聚焦身体感受性爱

有时在性爱时,男人会不自觉地走神,如认为自己的女伴是如何的热辣,回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮,则应该聚焦于身体感受,一旦专心,你会发现自己的身体反应将会大为不同。

放缓性爱时的呼吸

戈德曼说:男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。找到节奏,然后放慢呼吸,直至同抽插动作同频共振。当高潮快来临时,会发现呼吸开始变得急促,但是仍要努力放缓呼吸,因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大,使高潮更为强烈。

性爱方面人们一贯都默认由男人来主动,与之相对的,女人就会显得很矜持很被动。但是假想一下,如果你的女人开始对你动手动脚起来,火急火燎的对着你说想要,你会不会感到血脉喷张,迫不及待的想要把她摁在床上云雨一番?其实,别看女人嘴上不说,她们心里可享受高潮的快感呢。

来看看女人描述高潮时自己的舒爽感受和射精时候阴道和心理的超爽体验吧!女子是这样描述自己对射精的感觉的:

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与其说精液在喷射中冲撞的是女性阴道的穹窿,不如说那浓于水的精华的琼浆滋润的是女性整个身心的世界。在精液喷出的一刹那,为女性全部性交美的渴求。

女性会因此而感受到男子的生机勃勃,强壮有力,会感受自己的生命注入青春活力所需要的甘露,会联想到男性也能渗出浦育生命的乳汁。

女性会在这一时刻感受到对方的爱是那么切实、那么亲近,一切梦幻和憧憬好像自己最深遂最隐秘的部位所受到的浇注而实现,一切深情和蜜意,好像被那带着男性体温的玉液所证实。

女性还会联想到男子的付出、男子的奉献,而蠕动和流淌在自己的阴道深处的液体又帮助自己驱散孤独和悲凉。

所以,男性千万不要误码以为女性不在乎男性射不射精,射精,不只是男性的性高潮,也会激起女性的性高潮。

因为身体结构的影响,女性容易遭受妇科疾病的侵袭,众所周知,妇科疾病不仅会给女人的身体带来巨大的折磨,对于夫妻生活也会造成难以磨灭的影响,为了防范这种情况的出现,我们必须养成一个健康卫生的习惯,呵护好敏感部位,预防细菌的侵袭。

1、洗漱用品也需要消毒吗?

这当然是保护自己生殖器的前提,如果连器具都不消毒,那不是雪上加霜,毒上加毒吗?护理私处,首先要准备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。

清洗用具在使用前要消毒,最简单的方法是用开水烫。毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。

2、怎么合理的清洗下半身?

许多女人都很重视对生殖器的清洗,但是却不知道清洗方法并不适当。私处的卫生是非常重要的,但并不意味着可以毫无节制的清洗。有些女性长期使用各种洗液清洗下身,还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道,这些都是不可取的。最好用ph值4的弱酸性女性护理液清洗外阴部,以减少对皮肤的刺激。

3、使用碱性东西好吗?

学过化学的朋友都应该知道一些常识,碱性和酸性是不融合的,相对立的。由于女性的私处是一个酸性环境,所以,在清洗时,不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。尤其是在例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基地。

4、怎样做好疾病保护预防?

做好保护,预防疾病是前提,中医认为,与其有病再治,不如平时多养生。阴道是女性内生殖器官的重要通道,预防疾病就得做好阴道的保护。

切记禁止在生理期用冷水冲洗阴道;禁止用任何会损伤阴道的东西进行性活动;性生活过后要及时清洗;如发现阴道有异常情况,需要及时检查。把一切私处疾病扼杀在 摇篮之中才是上策。

5、大便后该怎么擦拭?

这是最容易忽视的一点,男性也适用,近年来已经得到了较为广泛的告知。由于私处和肛门离得很近,所以,排泄无特别容易入侵到私处。因此,在大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。

妇科疾病带给女性朋友们的影响无疑是巨大的,所以我们在日常生活中一定要注意私处卫生,坚决抵制妇科疾病的入侵。

为什么女性第一次过性生活都会觉得疼痛呢?一般来说,伴随着处女膜的撕裂,这是疼痛的第一个因素,其实最重要的是,女性第一次性交都是没有经过爱抚等步骤,导致阴道的爱液不够多,很干燥,男性阴茎直接进去就会很痛。

阴道干涩常常会直接导致性交疼痛。所谓阴道干涩,也就是润滑不足或没有润滑。没有性唤起或刺激不充分都会出现这种状况。

同时,心理紧张也会导致润滑分泌不足。恰恰,这都是初夜常常出现的问题。然后,处女膜本身就是摩擦障碍。问题于是雪上加霜!

再者,阴道紧张也是严重的问题。它可能严重到阴道痉挛。阴道痉挛已经会导致性交无法进行。我们想想打针的情况,当我们被迫去接受一个痛苦的进入,它本身都会让痛感夸大。所以,痛苦的神话加重了痛苦。

初夜的本质就是得到快乐需要经由痛苦。所以,这种渲染对男女都是极富感染力的。但是,这种文学性神话却被作为事实接受。

然后,初夜时女性自然也就是怕痛的紧张心理。何况,初次性体验本身就是叫人极度紧张的事。性交痛苦本身与心理状态非常相关。心理紧张也没法很好地性兴奋。所以,我们先看一看什么是性交疼痛。

女性的性交疼痛是非常常见的性问题。它的原因有很多,比如细菌感染、药物刺激、物品过敏,乃至阴道清洗过度等等。

但是,性交疼痛还存在两种常见的内在因素。那就是阴道干涩和阴道紧张。性交的本质是一种物理摩擦。我们的皮肤在没有润滑时摩擦往往都会不适。

如果是食道那种表皮,所以胃镜检查难受得要命。即使说。很多人又有一个神话般的误解。他们认为只要性交在摩擦就有快乐。殊不知,他们得到的往往只是不适甚至痛苦。女阴及阴道毕竟是很柔嫩的。

所以,初夜疼痛可能的确是一个常见的事。但是,这种疼痛恐怕包含多个方面。社会上的流行观念却全部归之于处女膜破裂。

事实上,处女膜血管丰富但只有少量神经。当它破裂,本身不会引起明显的痛感。某些形状的处女膜破裂则几乎没有痛感。更何况,如果它被充分润滑痛感还会降低。

的确,初次性交前阴道壁是贴合的。阴茎的进入会带来胀满灼烧感,甚至是刺痛。但是,蚂蚁咬人般的刺痛,与传说生育般的剧痛是截然不同的。不排除某种情况的处女膜会带来大的疼痛,甚至不能性交。但是,一般而言它还并不能构成怕痛。

所以,初夜疼痛往往更多属于常见的性交疼痛。这样的疼痛是许多已婚女性面临的痛苦。初夜则仅仅增加了外伤一个可能的因素。

实际上,这个外伤可能带来的疼痛一般又是很小的。同时,其实的性交疼痛因素还加重这种疼痛。如果你的处女膜真的很大弹性低很痛,那么第一次就可以只破处就行了,不要继续摩擦伤口。是的,弹性好的处女膜可能并不会破裂。

一个女人由幼女长成成年妇女。她们的身心发生巨大变化。一个女人只有对自己的性心理、生理、生态以及性生活有更多知识性的了解。对男女的性生理有一个全面的了解,打破性的神秘感,用一种健康的心理,正确的态度对待性的骚动,从而提高自控能力!

【1】小阴唇(6cm)∶

女孩子小阴唇的平均长度,一般有五至七公分,为标准长度,不过经生育的女孩子,会略有伸长。

【2】阴道角度(15℃)∶

女孩子躺卧时,阴道与床的水平面,普遍呈向下的角度,一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异,而且相距甚大。

【3】臀部(第六位)∶

对男人的诱惑力来说,臀部当然比不上乳部,而在性感带之中,意外地臀部排名第六位;而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

【4】经血量(100cc)∶

每次月经来潮时,经血的流量都有很大的差异,但普遍平均而言,约为100cc。

【5】阴道壁(30秒)∶

当受到性的刺激时,阴道壁开始分泌出爱液所需的时间,平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次,已足可以令她进入可以做爱的状态。

【6】阴道温度(38.5℃)∶

阴道内的温度,平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;

但在兴奋充血时,阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;

在兴奋充血时,阴道内的温度,可急升至摄氏三十八点五度;

血液的循环活泼,令阴道的温度亦高。

【7】胸围(81.95cm)∶

二十岁前后的女孩子,胸围的平均尺寸为八十一点九公分(32寸);

但十六岁的少女,亦平均有八十一点一公分,相距不大,说明女孩子胸部发育,基本上在十六岁左右已定型。

【8】握力(29.61kg)∶

二十岁前后的女孩子平均握力为29.61公斤,而男性则为47.49公斤。换言之,在性爱高潮时,女孩子抓握床铺之力,非同小可。

【9】高潮(6秒)∶

女孩子在获得高潮时,那种绝顶感觉,较男性在射精时所获得的快感,约长一至两秒左右。

【10】排卵(400~500个)∶

女孩子由初潮至到闭经为止(即一生中),卵巢所排的总数,为四百至五百个。

【11】阴道痉挛(0.8秒):

当获得性高潮时,女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌,会发生为时零点八秒,约共七至八次的抽搐,重复收缩而产生快感。

【12】阴毛(86平方公分)∶

阴毛的平均面积,按每个人而不同,身裁较高者,面积可达140平方公分;

而录得的最低纪录中,为21平方公分。此下,1平方公分面积所生长的阴毛,约为十五条;

而阴毛长度平均为六至七公分。

至于为何会生长形态却千差万别,主要有阴毛的生长,医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆

另有一些女孩子是无毛的光摩身。

而随着年龄增长,阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

【13】乳头(3~4倍)∶

乳头的平均直径约为六至七公厘,长约七至八公厘;若经口舌吸吮含弄时,由于乳头富柔软弹性,可伸长膨胀三至四倍。

【14】阴核(7mm)∶

过半数的女孩子,阴核的大小约为六至八公厘,而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时,与男性的阴茎一样,亦会勃起。

【15】乳房(700cc)∶

每一边乳房的平均容积,约为一百八十至三百二十CC,若属豪乳的女孩子,两个乳房合计,含乳量可高达七百CC。

【16】落红(60%)∶

处女初次经历性爱时,占六成会有出血,但落红至令床单亦沾泄弄污,可谓少之又少,只占百分之二;因为不少处女没有落红的现象也属于正常。

【17】阴道(7cm)∶

由阴道口至子宫的平均长度(深度),为六至十公分、可阔两至三公分。未婚的女孩子(指未有性经验者),阴道普遍有七公分长。

【18】体力(十七岁)∶

根据普查显示,女孩子在十七岁时,体力达到颠峰,而到二十九岁时,女孩子体力开始逐渐下降,仅为全盛时期的九成。

换言之,做爱这种讲求体力的床上运动,对二十多岁的女孩子最适宜。

【19】爱液(20cc)∶

女孩子在每次性爱时所分泌的爱液,平均量为20CC,比大家想象的为多。

而爱液实际上有六种之多,首先是阴道分泌出有杀菌作用的液体;接着在兴奋时,又分泌粘滑液,方便阴茎进入;而随之而来是腺液、淋巴液;

到达到高潮时,子宫颈管会分泌粘液帮助精子的通过;

而尿道口的G点,女孩子亦有精液流出。

【20】会阴部(3cm)∶

由会阴部到肛门间的平均距离,约为三公分。但骨盘较细与较大者,则有颇大差别。

【21】内裤(19.7条)∶

介乎二十岁的少女,平均每人拥有十九点七条内裤,颜色方面,最受欢迎的,顺次为白色(32%)、粉红(30%)及玉色(24%)。

【22】胸罩(8.3个)∶

每个人平均有八点三个胸罩,不过有八成女孩子表示喜欢裸睡,不愿意受胸罩的束缚。

【23】性感型亵衣裤(0.2条)∶

虽然时下女孩子很开放大胆,但却很少主动买性感大胆的内衣裤或胸罩;反而多拥有为月经来潮时用的特备底裤。

【24】名器∶

所谓名器,是指阴道入口附近的肌肉特别发达而狭窄,加上阴道壁内有折纹,令男性的阳具在内产生压迫性的快感。

不过从统计中发觉,与生俱来拥有名器者少之又少,但可经后天训练肛门的括约肌做到。

【25】女孩子性器构造∶

包括有阴核(相当于男性的阴茎)、大小阴唇、尿道、阴道、处女膜,会阴部、肛门、子宫及G点。

【26】处女膜∶

正确来说,处女膜并非是膜,而是缠卷于阴道口的环状褶,而经常被人误解。其实这块褶并不完全覆盖着阴道口。

【27】女孩子兴奋时的性器变化∶

当出现性的兴奋时,首先是阴核的长度与直径增加,大阴唇平坦般的扩宽;

当小阴唇膨胀而向外侧伸延时,示兴奋程度已渐入高潮,而小阴唇的颜色,亦开始由粉红色变成鲜红色。

这个时候的阴核,反而变小而陷入于阴核包皮里,不过大阴唇却继续膨胀。

当高潮过后,兴奋渐复缓和,大小阴唇及阴核亦回复原状。

从少女成长为女人,生理一定会发生变化,女性的部位也会凸显出来,比如:乳房发育,月经来潮等,身体曲线越来越明显。从青少年时期,男女生都会接触生理教育,或多或少也会懂得一些,这有助于打破性爱的神秘感,用一种健康的态度去对待性,对待异性。下面就是一组女性私密部位的尺寸数据,不知道的快来了解一下吧。

1.阴道角度(15)∶

女孩子躺卧时,阴道与床的水平面,普遍呈向下的角度,一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异,而且相距甚大。

2.小阴唇(6cm)∶

女孩子小阴唇的平均长度,一般有五至七公分,为标准长度,不过经生育的女孩子,会略有伸长。

3.经血量(100cc)∶

每次月经来潮时,经血的流量都有很大的差异,但普遍平均而言,约为100cc。

4.阴道壁(30秒)∶

当受到性的刺激时,阴道壁开始分泌出爱液所需的时间,平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次,已足可以令她进入可以做爱的状态。

5.臀部(第六位)∶

对男人的诱惑力来说,臀部当然比不上乳部,而在性感带之中,意外地臀部排名第六位,而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

6.阴道温度(38.5℃)∶

阴道内的温度,平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;但在兴奋充血时,阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;在兴奋充血时,阴道内的温度,可急升至摄氏三十八点五度;,血液的循环活泼,令阴道的温度亦高。

7.胸围(81.95cm)∶

二十岁前后的女孩子,胸围的平均尺寸为八十一点九公分(32寸);但十六岁的少女,亦平均有八十一点一公分,相距不大,说明女孩子胸部发育,基本上在十六岁左右已定型。

8.握力(29.61kg)∶

二十岁前后的女孩子平均握力为29.61公斤,而男性则为47.49公斤。换言之,在性爱高潮时,女孩子抓握床铺之力,非同小可。

9.高潮(6秒)∶

女孩子在获得高潮时,那种绝顶感觉,较男性在射精时所获得的快感,约长一至两秒左右。

10.排卵(400~500个)∶

女孩子由初潮至到闭经为止(即一生中),卵巢所排的总数,为四百至五百个。

11.阴道痉挛(0.8秒)∶

当获得性高潮时,女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌,会发生为时零点八秒,约共七至八次的抽搐,重复收缩而产生快感。

12.阴毛(86平方公分)∶

阴毛的平均面积,按每个人而不同,身裁较高者,面积可达140平方公分;而录得的最低纪录中,为21平方公分。此下,1平方公分面积所生长的阴毛,约为十五条;而长度平均为六至七公分。至于为何会生长形态却千差万别,主要有阴毛的生长,医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆形;另有一些女孩子是无毛的光摩身。而随着年龄增长,阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

13.乳头(3~4倍)∶

乳头的平均直径约为六至七毫米,长约七至八毫米;若经口舌吸吮含弄时,由于乳头富柔软弹性,可伸长膨胀三至四倍。

14.阴核(7mm)∶

过半数的女孩子,阴核的大小约为六至八毫米,而七毫米为平均尺寸。但当有性的兴奋时,与男性的阴茎一样,亦会勃起。

15.落红(60%)∶

处女初次经历性爱时,占六成会有出血,但落红至令床单亦沾泄弄污,可谓少之又少,只占百分之二;因为不少处女没有落红的现象也属于正常。

16.乳房(700cc)∶

每一边乳房的平均容积,约为一百八十至三百二十CC,若属豪乳的女孩子,两个乳房合计,含乳量可高达七百CC。

有时候一点小事,也会引起男人大发雷霆。美国明尼苏达大学教授研究员用三个词总结回答这一问题:攻击、地位和性。专家指出:“研究结果证明了这样一个事实,男人们的身份和其对异性的吸引力是成正比的,地位越高,魅力越大,这个说法何时何地都适用。”研究结果还表明,一旦男人有地位或性欲望时,比方说想在工作上得以提升或是吸引异性,他们的攻击倾向就会表现得很明显,即使一点小小的冒犯也会令他们很快作出激烈反应。据调查,白领男士的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来,为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操,只要每周练习2-3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚韧有力的肌肉组织来,这样,身体会变得健美,人会感到精力充沛,可以使人高效率地应付好每天的工作,具体方法如下: 一、仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这套动作重复做50次,若做100次效果会更理想。 二、身体躺平,双脚并拢,膝关节弯屈,双手交叉放置脑后,旋转颈部,面岳,头部略向上抬,视线投向自己的膝部,头向上运动50-100次。 三、面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,将该支作保持10-20秒钟,然后放下,这套动作重复做100次为妥。

经研究发现,咖啡有提神醒脑的效果,因为其成分中含有咖啡因。当然,含有咖啡的不只是咖啡而已,绿茶、红茶等也都有咖啡因。那么,这类咖啡因,究竟对性爱有着什么影响呢?在回答这个问题之前,必须先说明何谓提神醒脑的作用。比方说,当人觉得头昏昏沉沉时,喝杯咖啡或红茶,情绪马上为之清爽,这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说,掌管日间所有活动的就是交感神经,只要刺激它就能恢复精力,一切变得更活泼。

这件事情由另一个角度来看,等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系,当交感神经活动时,比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理,勃起等等与性相关的部分,因咖啡因摄取过量,会对性产生负面作用。

有关交感神经和副交感神经的植物神经功能,就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法,倒不如在此真正地了解有效的方法。

因此,平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,特别在做爱前,最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经,减低了性欲。

当然,这也依个人而所不同。晚上累得一直想睡觉,连做爱都办不到的人,傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡,其提神作用将可延续到夜晚,使你顺利地进行性交。

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