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2018-10-18 2:22:37  电影天堂云播放  字号:T|T

妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?

对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:

1、一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2、注意保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、饮食得当,劳逸结合

女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。

另外,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

研究表明,目前破裂的处女膜的修复成功率只有46.7%,那么,手术失败或不适合手术的女性是否“无药可救”呢?其实不然。有一个令人深思的现象:有些女性术后根本没有随访,对伤口的愈合情况一无所知。却很快地投入了新的生活,而按理说,她们中几乎有一半的人手术并未成功。事实上,在处女膜修补术中,手术实现的处女膜完整并无生理意义,女性获得的真正治愈是心理上的。处女膜修补术的真正目的是使女性的心理创伤得到治愈。重新树立自信,这就是为什么那些不随访的女性能够在实际手术失败的情况下重获新生。对她们来说,观念中的贞洁已失而复得,至于破裂的处女膜本身的生理状况,此时已不再重要。这也提醒我们,如果不能通过处女膜修补术来间接地获得“贞洁”,女性还可以寻求心理治疗,以直接达到心理治愈的目的。通过自我心理暗示和医生的心理疏导,可以使女性如释重负,自愿放弃手术,并愉快地生活。

当然,这说起来容易做起来难。在西方国家,几乎没有人要求做处女膜修补术,而它在我国却如此盛行,完全是封建夫权思想的遗毒在作怪。将处女膜的完整视为未婚女性贞洁的唯一标准,是与现代文明社会人权与平等的主题相悖的,它严重影响现代女性独立人格的提高,终归会被遗弃。我们希望社会多方面、多渠道理解、配合,帮助女性找回自信、塑造自我,希望今后不再有那么多女性将新生活的希望完全寄托于处女膜修补术上。到那一天,这一领域的整形外科医生即使“转岗”,也会将感到由衷的高兴。

性行为可以促进迷人改变你的性器官,使你成为一个成熟的女人。

一、乳房

虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了!

只有到了性成熟期,乳头才会变成黑晕色,这是因为,乳房的营养全靠性荷尔蒙提供,如果曾有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进迷人强脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙,其实,不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,此时,原本小小的乳房会急速发育,使丰满而美丽。

性行为可以促进迷人改变你的性器官(其中包括乳房哦),使你成为一个成熟的女人。

另外,乳房变黑还有一种可能,就是女人怀孕,细心的女人会发现怀孕后,乳房发生的一系列变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头,会更加发出黑色的光泽。

二、阴唇

关于阴唇变黑,有许多有意思的揣测,比如:

1、女人的阴唇发黑,是由于走路磨擦,致使阴唇发黑

2、因为一些洗液不好,貌似有很多洗液是有腐蚀性的……

这些说法都很搞笑,但不是科学的,实际上,女性阴唇变黑通常不排除下面的原因:

1、遗传原因

2、性生活过于频繁造成

3、正常的色素沉着也就是说,同房致阴唇变黑,包括阴道口和内外阴唇,性生活时,阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激,以致局部色素

三、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现,自从有了性生活后,女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑,看起来很丑,不雅观,甚至让她们觉得羞愤,到底该怎么办呢?

其实,我们完全用不着难过或者觉得不雅,因为你的大腿跟部内侧,也就是我们常说的内股部分,它跟性器官一样,会受到荷尔蒙影响,所以比较容易变黑,其实这是非常正常的现象,也是个人体质的关系,不必过于担忧;此外,也有可能是你平日的底裤穿得太紧,压迫了血管流通,在血液循环不顺的情况下,黑色素就很容易下沉,你的肌肤颜色就容易变得较深;此时建议该改穿较宽松的底裤,来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

夫妻相处久了,互相熟悉,性爱的激情从哪里来?有人说靠寻找,也有人说靠唤醒。其实激情寻不回也唤不醒,夫妻间的那份急切与热盼,靠夫妻双双用心去创造。sC8健康族网

一位女士在午休时间里的一段性事就极富创造力。女士的丈夫是专业自由撰稿人,颠倒黑白过日子是家常便饭。结婚10年了,她虽然基本上适应了这种生活,但是每晚入睡前,看到丈夫总是在电脑上“笔耕”不止,而自己被唤醒的性欲在周身荡漾,心里便莫名其妙地惆怅。sC8健康族网

一次,丈夫又是通宵达旦地写稿,早上她出门的时候,他还躺在床上做着美梦。午休当她回到家里,一进门,看到丈夫穿着背心短裤,正坐在摆满饭菜的桌子旁,边欣赏轻音乐边等她。 顿时,一种幸福和欲望在周身涌动。浪漫的轻音乐和对丈夫的期盼激荡着她的欲望,丈夫也像一团火在炙烤着她,激情再也控制不住了……sC8健康族网

他们就像躺在野外的草地上,一种清新、自然、纯朴的美妙感觉笼罩着他们。午休时间虽然短暂,但令她久久难忘。从此,午休性爱为他们的生活开拓了一种全新的方式。sC8健康族网

这位女士对午休性爱满意的感受,就来自于夫妻间共同创造的激情。sC8健康族网

要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担,让它变得有味些、快乐些,这比创造激情、营造理想的性环境更重要。sC8健康族网

创造激情其实也并不难,关键是丈夫要学会当一个聪明的丈夫。sC8健康族网

一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗”。给她们一份生活的乐趣和心灵的安全感。sC8健康族网

二是男人要学会说点漂亮话。男人的生活永远是现实的,而女人则相反,丈夫sC8健康族网

几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放。sC8健康族网

三是勇于尝试。夫妻年龄渐长,见识渐丰,对对方信赖渐深,就更能无所顾忌地表达自己的需要。35岁以后,夫妻生活应该有新观念,这也是把旧戏翻出新意的时候。性爱的乐趣并非全在于动作,就像旅游时常讲的那句老话:“急于到目的地,则仅得一半的乐趣。”sC8健康族网

再好的感情时间长了也难免产生厌倦,性爱更是这样,几十年千篇一律,久而久之就难碰撞出激情的火花了。不论在时间上,还是在地点和做爱方式上经常来点“小改革”,夫妻间的激情才有不尽的源泉。sC8健康族网

悠悠岁月里的性朦胧riW健康族网

孩子渐渐长大了,做父母的心里有一种担忧,孩子染上一种玩弄自己生殖器从而得到快乐的坏习惯。其实,许多父母在年幼和青少年时期,也有过这种经历。riW健康族网

科学证明,性的欲望并非是在性发育成熟,人到成年以后才具有的,幼儿和儿童也具有性欲,人们都经历了从摇篮时期到十来岁性成熟和性发展的过程。riW健康族网

我们明白,性欲行为和生殖并不是一回事,婴儿可以通过嘴唇和口腔获得快感,这一发展阶段我们称作为口欲期。医学观察认为,口欲期在孩子出生以前就开始了。通过X线透视,便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指;初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房;有时他们将周围见到的任何感兴趣的东西都往嘴里塞,作为一种自娱和自体享受的活动。不难想象,这就是自慰导。人们曾注意到这样一些事实,男婴在吃奶时,吮吸妈妈的乳头,阴茎可能会勃起。同样,在排尿、换湿尿布、排大便或感受其它刺激之时,他的阴茎也可能会勃起。在类似的情况下,女婴可能会摇动大腿。相互摩擦,甚至女婴的阴道还会分泌一些滑润的粘液。riW健康族网

孩子1岁半左右,进入肛欲期。这是孩子排泄训练的阶段,身体的排泄活动成为孩子的乐趣和快感的主要来源。据观察,1岁多的小女孩在小便时,常会自己笑起来,可能是排尿刺激阴部引起的瘙痒和快感。到2到3岁,男孩子学会用手抓着阴茎对着某个方向撒尿,女孩子则要脱裤子蹲下或坐在便盆上小便,孩子们对排尿有了羞涩感。这种意识常可控制孩子大小便的排泄。riW健康族网

大约3岁左右,就到了阴茎祟拜期。在此期中,阴茎或阴蒂日益变成了身体快感的主要部位,或多或少有意识的自慰常也是从这时候开始的。幼儿玩弄生殖器会使家长局促不安,家长往往对孩子的这种行为严加禁止和惩罚,或想方设法来分散孩子的注意力,甚至进行有害的性教育,把性说成是肮脏的、下流的、不健康的东西。这一阶段,在性的问题上孩子总是遭受到父母的压抑。riW健康族网

随着时间的推移,孩子进入了性别自我认同阶段,男孩可产生恋母情结,女孩可产生恋父情结。到了性沉寂阶段,孩子早期对父母的兴趣向外伸延到如老师等其他成年人的范围,对性有了好奇心,常常关心书本报刊中有关性的描写。在青春临近的前期,由于内分泌的变化,性欲逐渐有了增长。到青春期(女孩子起于11到12岁,男孩子始于13到14岁),性器官的发育开始了,第二性征显露了,孩子会对性产生不安,并产生这样或那样的问题。女孩子有了月经会感到惊恐和羞涩;男孩子出现乳房硬结、发生遗精时会感到不知所措。性的觉醒,外生殖器在遭受某种摩擦时产生的一种快感,使孩子产生自慰行为。riW健康族网

初涉爱河的恋朦胧riW健康族网

孩子到了十四、五岁,便进入了成熟的季节,可能在性发育尚未完全成熟之前,便产生了雾里看花,水中观月的朦胧之恋。有人说这种初恋是人生的第一朵鲜花,是拒绝世俗功利主义,不考虑婚姻的一段纯美的感情经历,它像梦一般的迷蒙和短暂,但又让人心充满了别样的温馨和向往。riW健康族网

进人青春期的少男少女对异性表现出一种亲近、向往和眷念的情感,这是青春期性心理的一种反应,通常称作求异心理。他们在心理上产生了爱恋的萌芽,喜欢与异性接触和交往,并渴望得到满足。riW健康族网

虽然说,初恋是刻骨铭心,难以忘怀的,但并不是最好的。在初恋心醉神迷的时期,你很难分清这究竟是爱神的一次真正光临,或仅仅是对异性的好奇。要一对花季少男少女作出有关终身大事的抉择,是一次很大的冒险作为,日后有些人会为此付出昂贵的代价。riW健康族网

现今,不少父母已经注意到孩子相互爱慕开始的时间越来越早。做家长和教师的对于孩子的求异心理应有正确的态度,不要去责怪和羞辱孩子,明智的态度是开放和疏导。不要听任未成年的孩子盲目坠人爱河,因为他们到底是比较小,处理问题比较幼稚,还不识水性;他们还抵挡不住爱河中巨大旋涡的冲击,闹不好还会被爱河淹溺。我们应给初涉爱河的少男少女的心灵之舟进行导航,指导他们把初恋的纯情珍藏在心底,使之成为一种激励的力量,而不使他们在行动和方式上变为恋爱的事实,以理性把握好人生的走向。教育孩子要专心致志地求知求学,把主要精力集中在努力学习科学文化知识上,不断提高自己的思想道德水准,用优异的成绩,浓厚的学习兴越来减少求异心理引起的苦闷和折磨,补偿心理上的某种失落。培养孩子广泛的兴趣和爱好,增长知识,提高素质,积极参加集体活动,广交朋友,看录像应选择内容格调高雅,催人向上的。现在的文化氛围已今非昔比,男欢女爱的信息流布于各种传媒,即使在较好的影视作品中,也难免有爱情和性犯罪情节的描写,以及拥抱、接吻等镜头出现,这是不足为怪的,因为情爱和性爱是人类生活内容中一个不可少的重要方面,反映在文艺作品中也是正常的。但是,由于青少年的鉴赏能力、判断能力、自我防御能力较差,容易冲动,抵挡不住性的干扰和诱惑,因而对影像作品也应有选择,特别是黄色书刊、淫移录像,严重腐蚀青少年的意志和灵魂,应自觉抵制。riW健康族网

孩子们与异性交往时需要家长和老师对他们的指导。青少年因涉世较浅,经验不足,遇到生活中的难题,应向家长、老师请教,长辈们可用切身的体会告诉孩子应当怎样面对现实,渡过青春期这个动荡不安的年代。如果只是搬出古老的观念教育孩子,不让男女孩子交往接触,是不现实的。对他们的接触也不要瞎疑猜,本来没有的事,做父母的硬要猜疑他们有什么,反而会弄假成真。riW健康族网

还有一点值得重视的是,要揭开性神秘的面纱。适时地、勇敢地、堂而皇之地给孩子们开展性生理、性心理、性道德的教育,也是必不可少的。riW健康族网

读者李先生写信说:“我很爱我的女朋友,也想把这种爱表达给她知道,但不知为什么,我表现出来的却是对她的满不在乎,有时候甚至去故意伤害她,比如不听她的电话,不和她出去玩。她非常伤心,我也很恨自己,很想对她好一点,却总也改不了。”对此,高级心理咨询师向程做出解答。(专家简介:向程,高级心理咨询师,中国心理协会会员,四川南岛心理研究所所长。)向程指出,李先生是典型的“反向表达”,也就是说,心里明明想的是向东,却偏偏要向西。这样的人对自己的表达方式不能被别人理解非常痛苦,也想转变过来,但就是迈不出表达自己真实意思的第一步。反向表达形成的首要原因就是对关爱的过度需求。他们非常希望自己成为生活的中心和别人关注的对象,但实际上又很难做到,于是就会采取这种方法来引起别人的注意。这种人通常非常好面子,觉得把自己的真实想法和要求直接说出来很不好意思,于是就采取“以退为进”的方法,他们内心非常希望别人能理解自己真实的意思,但实际上,由于他们表达得很隐晦,甚至是刚好与自己想表达的意思相反,于是误会就常常发生了。“反向表达”的形成与幼儿期缺乏关爱有直接关系。幼儿在有被关爱的需求时,都不是直接说出来,而是以其他的方式来表达,比如大哭或者装病。如果幼儿期的被关爱需求没有得到恰当的满足,成年之后,就会产生过度补偿心理,使其对关爱的需求比常人要多得多。得不到满足时,就会采取一些过激的方法来引起别人的关注。生活不如意的人也经常会产生“反向表达”。我们可以发现,事业成功的男性通常对妻子和家人的态度很好,穷困潦倒的人有时候反而会对家人发泄。其实,事业不成功的人也是爱家人的,只不过他无法给家人很好的生活,在潜意识里就会觉得对家人无论说什么,都是对不起他们的,也就不好意思再把关爱的话说出口,而是转向了另外一个极端。向程提醒李先生,在遭遇“反向表达”的时候,先要冷静下来,站在对方的角度想一想,如果你爱的人对你这样,你会有什么感受?既然相爱,就没有什么不能直接说出来,自己的心思不要总让别人去猜。人与人之间只要沟通得好、充分理解,就没有什么解决不了的问题。

同房的时间

禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房,之前仍可以有正常的性生活,因为排卵时期子宫颈呈碱性,有利Y精子生存。

阴道酸碱度调节

同房时尽量接近排卵期,因为这段时间女性的分泌物呈碱性,可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道,增强阴道的碱性环境。

同房的姿势

据说同房时要使女方达到高潮,较可能生男孩,因为女性高潮时,子宫颈分泌的碱性分泌物较多,适合Y精子活动,所以事前男方应多爱抚女方。此外,应采用

插入较深的结合姿势,因为Y精子在阴道内侧较不活泼,若让Y精子较接近子宫颈处射精,则能:①减少精子突破重围的路程;②插入较深,女性较易出现性高潮。

可尝试的姿势:正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再行插入。任何体位法都能刺激阴道。但男性善用腰力,以正常体位法及背后体位法,比较容易找到g点。尽可能浅浅地插入,朝着g点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动……

真正的性爱能手,能切实地利用手指,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指,女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要诀。

不同季节的不同性爱生活

(1)对于脖子、腋下、腕、脚等部份,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲。

(2)对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除。

(3)对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好。

(4)阴蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点。

(5)最后再慢慢去接近阴蒂,首先用指尖去轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感,甚至立刻达到高潮。

爱抚结束之后,可选择任何方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足。此外,有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足,只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。

(1)首先用手将女性的双手固定在头顶上,再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

(2)接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来,可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道,如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时,阴茎不要贸然的插入,只要保持碰撞的情形,会让女性因期待而使阴道变得又湿又热。

(3)重复地进行阴道爱抚。巧妙地利用g点。近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处,比较容易找到g点。尽可能浅浅地插入,像钱币一样大小的g点,听说只要刺激那里,随着快感会有透明的液体流出。

方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再行插入。任何体位法都能刺激阴道。但男性善用腰力,以正常体位法及背后体位法,比较容易找到g点。尽可能浅浅地插入,朝着g点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动。

春暖花开的季节来到,人们“发春”的心更是蠢蠢欲动,那么,有哪些性爱方法能让人们尽享春季性爱高潮呢?中医5大妙法掀起春季性爱高潮!

妙法1:补水、补阳气

春季天气干燥,夫妻双方都要注意及时补充水分,以免因饮水不足造成尿量少而浓,不能及时把细菌等有害物质排出体外,患上生殖系统疾病。同时,春天要多晒太阳,多参加室外活动,为身体补充阳气。

妙法2:性爱频率循序渐进

立春后,可以随着性欲增强增加性爱频率,但一定要循序渐进、由少增多,尤其注意不可任意放纵。因为性爱过频可能引起身体不适,严重者会有损肾气。

妙法3:注意避孕

春季男性精子质量较好,更容易受孕。因此,如果不想要孩子,享受激情又养生的话,一定要做好避孕措施,以免影响正常性生活或给身体带来伤害。

妙法4:平心气、去躁动

春季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。此时性爱养生最忌情绪烦躁或太过压抑,建议春季性爱前保持平和愉快的心情,带着美好的期待去享受性爱。

妙法5:避开风雨

我国大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后,此时,冷空气活动频繁,气温不稳定,而且经常伴有大风、阴雨,在这种恶劣天气时,最好停止性生活。此外,春天经常会有“倒春寒”,这时人体皮肤毛孔已经张开,对寒邪的抵御能力减弱,春天同房养生要注意保暖。

看来,春回大地的时节,正是春季性爱高涨的时候,有效的性爱方法能让你享受完美性爱。中医5大妙法掀起春季性爱高潮,你准备好了吗?

外性器

●耻丘

从正面看来,位於裂缝的上方,为上与腹壁、下与大阴唇相连的皮下脂肪组织。呈丘状,长毛。亦称为『维纳斯丘』

●大阴唇

左右两列分开,较厚的皮肤隆起,其裂孔制造出所谓的裂缝。在与耻丘相连的长毛地带,具有如橡皮般的弹力。

●小阴唇

在大阴唇内侧的左右两列皮肤皱褶口为较厚的弹力组织,平常为粉红色,但是接受性刺激时,会充血成为紫色。

●阴道前庭

被左右小阴唇夹住的小广场。用手指将小阴唇朝左右分开时,就会出现。往上到达阴蒂(阴核)、外尿道口、阴道口、前庭大腺,而其下方只有肛门。

●阴蒂

在耻丘的正下方,小阴唇会合处,为直径0.5公分的小突起。平常被包皮所覆盖,接受性刺激时会勃起。为性感的重要部分。

●阴道口

在阴道前庭下方、尿道口下方开口的阴道之入口,这个入口处的隔膜,就是『处女膜』。

●前庭大腺及其他

左右对称的分泌腺,接受性刺激时,分泌物会增量,使阴茎容易插入。此时,在阴道与肛门之间有会阴部小空间存在。

内性器

●阴道

在内性器中的最下方,阴道口朝外性器的阴道前庭开口。进行性行为时,是容纳男性阴茎的性交器。此外,生理向也从此处排出体外。生产时,也具有产道的作用,为具有多样化作用的器官。

●子宫

女性内性器的中心脏器。位於阴道与输卵管接合部的中腔性器官。从受精到生产为止的四十周内,收容胎儿,使其生长於其中,堪称是人体内的宇宙。

●输卵管

卵巢所形成的卵子运送到子宫的通路。两端与卵巢和子宫相连。  卵子由卵巢通过输卵管到达子宫。

●卵巢

卵巢在子宫外侧,左右各一个。制造与精子结合成受精卵的卵子,

并具有排卵的作用。月经周期的第十四天左右,会排出一个卵子。

女性一生中约排出四百个卵子。

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日常护理不当破坏生理平衡

一些女性爱惜自己,但认识上存在误差,认为只要注意清洗臀部,就能保持阴部的卫生,不得妇科病。

但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境,生殖系统的自洁功能遭到破坏,各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案,臀部长期负重,血液流通不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块,疙瘩,湿毒,皮癣,奇痒不止,欲烧不能,苦不堪言。

内裤中化纤成分的毒害

化纤的主要危害就是产生静电,美国的科学家做过实验,穿化纤衣服走动时,产生1500—3500伏静电,在椅子上一踏就产生1800伏静电。

静电在体内堆积,会引起血清中钙含量会减少,脑神经视网膜电流传导异常,影响中枢神经,出现头晕,头痛,烦燥,失眠,更为严重的是干扰人体血液循环,免疫系统,引起心率异常和心脏早博,在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气,不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

卫生纸的危害

有些女性有良好的卫生习惯,没有混乱的性行为,却不明不白得了像霉菌性阴道炎,这样的传播疾病,其实这是卫生纸惹的祸。

卫生纸是女性的必备用品,但我国目前尚无卫生标准,市场上的卫生纸大都是再生纸做的,就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成,因此,几乎所有的再生纸细菌含量超标,带有大量的大肠杆菌,幽门罗杆菌,痢疾杆菌等。

染料的危害

现在大多人健康的考虑,会选择纯棉衣服,但纯棉衣服容易变形,色彩不美观,一些厂家就加了各种染料,如甲醛和芳香胺,免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂。

而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱,月经紊乱,妊娠综合症,新生儿染色体异常等,芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓,艳丽可人,长期与人体接触会诱发癌症。

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许多30岁的女性都有过类似的感受:跨入了三字头的开始,我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解,渴望登上性爱的峰顶,然而女人“奔腾”时代并不像我们的“老朋友”那样如期而至。

30岁女人的尴尬:没有时间做爱

美国某网站做过这样的调查:如果上帝给你的时间是每天25个小时,那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答:做爱。

但如果你因为工作太忙和生活的压力过大而没有情绪或时间做爱的话,那么你也并不孤单。

根据我们所做的测试表明:大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻,多年的积累就在此一搏了,谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙,她们就像一只疲惫的陀螺,永远没有闲下来的时候。

30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚出生的女儿和担当部门领导的选择。丈夫已经是忙得一塌糊涂,当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈。爱嘉也矛盾:一方面她很希望安静地享受生活,另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上的事业半途而废。再努一把力,她就有可能进入公司的高级决策层了。

最终,爱嘉还是决定重返职场,即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间也没有心思做爱,周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

职业的自控和性爱的能力

30岁的职业女性普遍承受着众多的压力,影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你,如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家,很难想像性爱质量会得到保证。

性心理专家认为:对于忙碌的夫妻来说,一再推迟做爱,久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的:爱能生爱。同样的道理,性也能生性。

科学研究发现:做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲,因此,提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

娟娟和她的丈夫秉天探索出了一种新方法:回到家后,他们会花至少45分钟时间谈一些轻松的话题,这就是他们彼此相互尊重和营造和谐气氛的方法之一。娟娟很满意自己现在的生活状态:“和以前相比,我们不再疲惫不堪。在迈进家门的时候心情是如此放松,所有的压力都不复存在,性也变得更热切了。”

30岁女人的性爱要质量而不是数量

如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话,那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人,30岁的女性更注重性爱的质量。30岁的女人也终于明白,没有人给你们的性生活频率做记录,也没有一个所谓正常的衡量标准,性本来就是一件非常自然而然的事。

在对待性高潮的态度上,也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得:性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题,而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。

满足女人的需要不是男人的任务,而是男人的快乐。31岁的简青说她达到高潮的感觉是出现短时间的视线模糊。而和她同龄的丹迪说即使是在最销魂的时刻她的视力也还是2。0。把你的高潮体验与别人相比显然是愚蠢的。

跟不健康的性高潮说“NO”

从纯生理角度来说,男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间;而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上,男人和女人原本就不是那么合拍的。

男性在那个时代体验到的性高潮中,很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说,男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮,而且还要健康的性高潮。

性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提,没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。30岁的美林曾经历过这样一次高潮,那是和她的上任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人,“在那段日子里,我经常因为等他而焦急得失去理智,妒火中烧。我总是在想:这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激,而不是幸福涌动的潮汐。

30岁的女人,卸掉了沉重的“盔甲”

30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩,却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。接受了自己的“不完美”,也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。33岁的晓迪透露了她的感受:“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子,或者我的胸部是不是够丰满。结果脑子里一直在想这样的问题,根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。”

“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切,身体和情绪连接也更加紧密。然而,高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上,永远用不着在意它所需要的时间,更不需要去丈量它达到的高度,一切顺其自然就好。

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