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2018-07-17 14:59:23  喜欢天天操逼人  字号:T|T

性生活过度易腰椎间盘突出辽宁省本溪市明山区程先生:我和妻子的性生活一直挺和谐,但是最近却产生了一些矛盾。不知道为什么,在一次性爱后我的腰突然变得酸痛,本以为会很快恢复,但却持续了近一个月。虽然现在已经没什么事了,但是却让我有些害怕过房事了。请问该怎么做才能让性生活不伤腰呢?山东省立医院推拿科王海泉大夫:性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉,只要时间不是太长,姿势正确,对腰椎不会产生不良影响。但是,如果性生活姿势不当,或过于频繁,或动作过大,不但可引起腰痛,而且可引发腰椎间盘突出症,尤其是有腰椎间盘突出症病史的人,更容易诱发。中医理论认为,纵欲伤肾,性生活过度可造成肾虚,腰为肾之府,肾虚表现为腰膝酸软,重者表现为腰痛。现代医学认为,精液的主要成分是少量的蛋白质,性生活多一点对身体影响不大。其实不然。从性生活的生理反应过程分析,性生活时全身大多数器官都参与全过程,虽然其具体机理尚未明了,但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的,如果这种影响频繁发生,就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少,出现腰部酸软、怕冷,进而腰肌劳损,椎间盘变薄,为腰椎间盘突出留下隐患。因此,有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况,选择合适的性交姿势,避免一些腰部过劳的姿势,适当安排性生活的次数。双方应互相体谅,在一方不适时,可以用抚摸身体的方式来代替。食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则:  (1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。(2)应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。 (3)供给适量的脂肪。近年来,随着人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看,应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。适量食用脂肪,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。(4)注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。现代医学研究表明,人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外,以下食品都有较好的强精壮阳的作用,可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品,滑溜的水产品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

大多数男人都已经掌握了如何使女人欲火中烧的抚慰办法,但又有多少女人懂得取悦男人身体的诀窍呢?男人的身体并非只有阴茎需要抚慰,可惜太多的男人与女人,都忽视了这一点。今天,我就要给大家介绍一下,男性的身体,到底该如何抚慰。

臀部大进击。大多数的男人都希望在最激情的一刻,女方能双手紧抓他的臀部。握紧男方的臀部,一方面能让男方更深入,一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点,不仅用双手紧攫住他的双臀,还可以让双手在他的臀上自由游移,并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际,相信他会感谢你为他做的一切。

大腿内侧最销魂。很多男性希望此处受到注意,吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧,是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、按摩、轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中,会更让他心痒难耐。另外,你不妨用你的下体毛绒绒的地方,在他大腿处轻轻扫过,这是一种夹杂着幻想并难以言喻的感觉。

婚姻陷入困境,需要你拿出点勇气和策略,有可能会雨过天晴。寻找平衡例如,丈夫想让你陪他参加一个晚宴,而你要去送一位朋友,你该对丈夫说:“我知道这个宴会对你很重要,但今天是亚芳离开前的最后一天,我们有很多话要说,我不想错过今天晚上,很抱歉不能陪你去参加宴会。”如果对方表现出生气,你可以说:“你不高兴,我能理解,但我认为这对我很重要,我需要这样做。”改变方式妻子对于丈夫出差在外不打电话,总感到非常不安和生气。有一次丈夫过了4天才打电话,妻子一反常态,没有表示自己的埋怨,而是告诉他多么高兴听到他的电话。结果丈夫接下来,反倒两天打一个电话,下一次出差也5天打了3个电话。转移争吵夫妻冲突,往往说得越多,双方就越对立,很容易钻牛角尖。这时你应该设法转移。就像陈先生要搬家时,他坚持要找搬家公司,而妻子认为可以自己搬,找几个朋友和亲戚帮帮忙就行了。争吵后,陈先生意识到自己主要是怕受过伤的背疼,后来他想自己只要不搬重东西就行了,几天下来,他们不再讨论这件事。后来妻子反而担心起他的背来,告诉他已经找了一家比较便宜的搬家公司了。换种说法如果以前你常说“我不喜欢每个周末都把你父母请来。”现在你可以说“在周末我想要一点属于我们俩的时间,你有什么建议吗?”再如,你经常埋怨他晚上总是不在家,你可以说“晚上我自己在家感到很孤独,心情很不好,你说我该怎样度过那些晚上呢?”适应对方如果夫妻之间能把对方的习惯承认为难改的事实,会减少很多冲突。结婚32年以来,燕云一直力图改变丈夫谈话时打断别人,自己说得没完没了的毛病。后来她终于放弃了自己的努力,反而开始欣赏起他谈话的机智、幽默。结果令她惊讶,丈夫有些话讲得很有意思。容忍对方的某些习惯,并无大碍,因它在爱河中仅是几粒泥沙。表达要求提出要求往往因为听起来像批评而不成功,应学会提高“成功率”。创造温馨、轻松的环境。当对方心情愉快,正享受婚姻的爱抚时,更容易是个接受者,而不是个挑剔者。要求要具体。不要说“我希望你能更热情。”而是说“晚上下班回来,为什么不给我一个拥抱呢?”你必须给配偶拒绝的权利,否则,他会有被操纵的感觉。不管你得到什么样的回答,重要的是你已经表达了你的意思。注意语气和词汇。“你能……”;“你是否愿意……”;“你认为这样做怎么样?”这些语气都表达了你的尊重。在以上这些策略中,最重要的是转移你的情绪,放松、冷静、减少敌意,这样才能产生一个可以交谈的环境,这是使你们靠得更近的最简单的行动,也是爱的象征和表示。

使用避孕套避孕的夫妇,最好备有1-2种抗孕药物,以防避孕套破裂后束手无策、不知所措,造成精神紧张。

避孕套和避孕膏结合使用很有好处,即使避孕套破裂,避孕膏还能起到避孕作用。

避孕套脱落在阴道内怎么办?

造成避孕套脱落在阴道内的原因有两种:一是使用的避孕套过大;二是男方在射精后没有及时将阴茎和避孕套一起从阴道内抽出,阴茎软缩后造成避孕套脱落。

避孕套脱落在阴道内应立即采取补救措施,以防怀孕。如使用的避孕套过大而在射精前脱落,这时应停止性交,从阴道内取出避孕套,再换个小一号的避孕套继续进行性交。如避孕套在射精时或射精后脱落,则立即从阴道内取出避孕套,然后再按前述避孕套破裂的补救办法处理。

使用避孕套失败的原因有哪些?如何避免?

避孕套是一种有效的避孕工具,造成避孕套失败的原因多数是使用不当引起的,常见的失败原因有:

(1)避孕套型号不合适。过大或过小的避孕套在性交过程中,容易脱落在阴道内或造成破裂,使精液流入阴道。

(2)使用前没有仔细检查避孕套,结果使用了有漏孔的避孕套。

(3)戴避孕套前没有将避孕套前端小囊内的空气挤掉,因此在射精后造成囊内压力增加,使避孕套破裂,精液流出。

(4)射精后在阴茎软缩之前,没有及时将避孕套和阴茎一起从阴道内抽出,阴茎软缩后精液从阴茎和避孕套之间溢入阴道,或使避孕套脱落在阴道内。

(5)有些人怕避孕套影响性感,性交开始时没有戴避孕套,待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴避孕套,这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道。有时即使在阴茎抽出阴道前主观上不想射精,但会不知不觉地有少许精液射出,导致避孕失败。

选择型号合适的避孕套,使用前仔细检查,掌握正确的使用方法及在使用过程中发现避孕套破裂或脱落在阴道内,能立即进行补救处理,这样就可以避免避孕失败。

使用避孕套发生过敏反应怎么办?

避孕套是采用天然乳胶制成的,有些人使用后会发生过敏反应,男子表现为阴茎头部潮红、瘙痒和刺痛,严重时发生破溃、糜烂;女子的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感,阴道粘膜充血、水肿,白带增多等。

发生过敏反应后需要采取下列治疗措施:

(1)停止使用避孕套,改用其他避孕措施;

(2)在治疗期间及恢复正常后2周内停止性生活;

(3)局部不要搔抓,也不要用热水烫洗或肥皂清洗,防止使病变加重;

(4)局部外涂金霉素或四环素眼膏,也可使用肤轻松软膏或确炎舒松-A软膏等;

(5)服抗过敏药物,如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等。避孕套引起的过敏反应,一般经5-7天治疗,可以恢复正常。

“一年之计在于春”,很多情侣都会选择在春季开始自己美满的新婚生活。为了婚期的各种准备,新郎和新娘都会耗费许多的精、气、神。因此,在新婚期间,适宜的进补对夫妻双方来说是非常必要的。那么,新郎新娘该如何进补呢?

以睡补神作为新婚夫妻尤其是新郎,由于操持新婚事宜会带来过度劳累。 因此,当发现身体有疲劳征兆时,不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。学会忙里偷闲、保证充足的睡眠时间,此为补神的最佳方法之一。

以饮养病新婚夫妻当防新婚“蜜月病”。如新娘会出现发热、恶寒、尿道灼痛等尿路感染等症状。新婚期间的男性,由于性生活过频,可使前列腺充血、肿胀引起“蜜月性前列腺炎”而出现性功能障碍及尿频、尿痛、会阴部疼痛等症状。这些多是因为细菌感染而造成的,中医认为是有湿热侵袭所致,此时,可常饮绿茶或取带皮冬瓜做汤饮用,可有一定的预防效果。

以食固精养心新婚夫妻很容易患阳痿,阴冷等疾病,这往往是由于房事过频劳累所致。人们经常选人参、枸杞等大温大热的滋补品来滋补,其实这样做是错误的。适宜的调补应分为:对于由于劳累和性生活过频的新人,在减少性活动的情况下,可取糯米适量,调入益智仁末和少量精盐,用砂锅以文火熬成,每日早晚温热食用。可补肾、固精、调脾。对于由于心理压力以及思虑过度引起的心肾不交的夫妻,则可取粳米、龙眼肉、红枣适量熬粥,加入白糖调匀即可。每日早晚各服1次,趁热食用,可健脾养心,补血安神,治心脾两虚。此外,枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方,也可适当选用。不过,值得注意的是,补肾光靠补还不行,重要的是还要适当控制性生活的数量,这对夫妻双方的身体健康和幸福生活都是有益的。

孕前补脾对于刚刚新婚的夫妻,不宜立即怀孕,而应在蜜月生活安稳后再计划怀孕。中医讲“肾为先天之本,脾为后天之本”,所以要在计划怀孕前先调补脾胃,以养肾精,为将来孕育打好基础。此时调补,可取砂仁5克,肉蔻5克,陈皮10克,生姜5克,猪肚一个,按照自己喜欢的口味进行烹调。但应该注意尽量清淡,忌食辣椒等刺激性调味品,此方可一周食用一次,以达到健脾和胃的目的。

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰:工作压力大,容易导致暴饮暴食;生活没有规律,忙起来的时候顾不上吃饭,一旦忙里偷闲又容易大吃一顿,导致热量过剩;最头痛的是,根本没有足够的时间来做减肥锻炼,早上想要多睡会儿,晚上回家后筋疲力尽,更是无法做运动了。 减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在日常生活中加入一些减肥的小动作,你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧! A.M.7—9 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。 早餐时补充钙质 每天摄入600毫克剂量的钙质可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%! 上卫生间之前喝一杯酸梅汁 酸梅中富含花青素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。 A.M.10—11 多喝一些水 如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31。3毫升的水,每天就应该喝1。565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。 早餐和午餐之间吃些花生 科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。 A.M.12—P.M.1 中午吃发酵食物 研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不易感到饥饿了。 街上时喝一杯浓茶 浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲,让你的饭量减少35%,并将新陈代谢的速度提高5%以上。 P.M.2—4 下午来一勺蜂蜜 蜂蜜能将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。 P.M.5—7 给食物多加些调味品 吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。 正餐加点辣椒 日本的一项研究表明,吃一些刺激性的食物,如辣椒、生姜、胡椒,可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%,这种高速的新陈代谢状态餐后保质整整3个小时以上。 P.M.8—9 用乌龙茶来放松 养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。

 泌尿生殖感染疾病主要症状:无明显原因,出现尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿、刺痛及脓性分泌物等;生殖器部位出现斑丘疹、小脓包、一个或多个皮肤黏膜溃疡;生殖器或肛周出现扁平、乳头或鸡冠状赘生物等;夫妻生活时突然出现疼痛或出血;发现全身或手、足等不明原因发疹;长期有发热、乏力、腹泻、全身浅表淋巴结肿大、体重明显减轻10%以上。

专家指出:泌尿系感染是很常见的疾病,发病率仅次于呼吸道及胃肠道感染。泌尿生殖感染常会引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,影响精子活力,造成无精症、少精症,精子活力低及畸形率高,导致不孕不育,还会引发生理功能障碍,导致会阴部及腰骶部疼痛等。忠告治疗感染五大原则

1.及时。大多泌尿生殖感染病的最佳治疗期为感染后的1-4个月以内,拖延时间越长,越容易久治不愈。

2.规范。到正规专业医院进行科学规范的检查和治疗,明确病种及致病菌,对症下药。

3.彻底。足量用药,疗程足满,规范治疗。

4.系统。避免频繁更换医院或医生,保证治疗效果的延续性。

5.同治。坚持夫妻双方同时治疗,治疗期间应暂停夫妻生活,以避免交叉感染。

提醒 泌尿感染检测和治疗

1.多功能荧光免疫检测系统。以最先进的生物工程技术——单克隆抗体免疫荧光法,效果达到国际先进水平,可直接检测淋球菌、沙眼衣原体、支原体、单纯疱疹病毒等病原体。

2.磁分离酶联免疫检测系统。该系统是免疫领域中公认的优秀检测系统,在各类前列腺炎症性疾病的诊断上具有高敏感性、检测迅速等突出优点。

3.精液质量分析仪。以高科技检测手段运用先进的计算机技术对精子密度、活力等自动化定量的检测分析。

4.细菌培养微生物学检查。可以及时有效地对各类感染疾病进行培养,及早发现致病菌,并根据药物敏感试验选择最有效的药物。以上几种检测手段是泌尿性病科必备的检测方法。

如何预防泌尿生殖感染

平时要注意个人卫生,防止细菌侵入和病菌感染。患者内裤、浴巾应勤洗、勤换,最好用消毒剂消毒,以免自身再感染;避免穿紧身不透气的裤子;不要用公共浴池、浴盆洗浴;不要坐在未经消毒的马桶上;不要与他人共用一条毛巾等等。 太阳石生殖健康专栏

有关调查显示:前列腺炎、功能障碍等是男士最容易患上的几大男科疾病男科健康专家提醒男性朋友,对于极易忽视自身健康状况的男性,只要遵循简单的“加减乘除男性健康法则”,就能远离疾病,健康一生。

加———增强保健意识,加强健康维护

积极的生活方式首先来自积极的保健意识。生活压力可能会使男性保健意识淡化,渐渐放弃了必要的健康维护,这其中包括有规律的体检和运动。有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其他部位供氧,提高睡眠质量等等。

减———减少健康威胁因素,改变不良生活习惯

以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯是健康的最大威胁。如嗜烟酗酒,饮食、作息不规律,休息不充分等,都会直接导致男性健康状况的下降,成为健康隐患。乘———树立生活信心,寻求有效帮助

有时最难做到的事情恰恰是什么事情也别去做,这正是那些忙碌的人偶尔所需的东西,以便彻底给自己的身体一个休养生息的机会。某些互补性疗法,比如按摩疗法和芳香疗法,对人体恢复活力也极为有效,它们不仅能使身体充分放松,而且能使我们体能倍增、精神振奋。

但是放弃与放松绝对是两回事。做事的态度如何,对我们是否感到充满生机具有极大的影响。以最能摧毁男人自尊与信心的ED(勃起功能障碍)来说,鼓起勇气到医院去,他们往往会发现克服障碍并非难事,医生能提供有效帮助,使ED成为像高血压一样普通的疾病。

除———消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。

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