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37tp人体艺术女生鲍

2018-07-18 6:46:18  37tp人体艺术女生鲍  字号:T|T

早泄一个令男人尴尬和害羞的问题,它会让一个男人失去自尊,在自己的女人面前抬不起头来。那么我们怎样看待早泄这个问题,去治疗呢?接下来就让我来给大家介绍一下让男人摆脱早泄的偏方吧!

泥鳅炖豆腐

泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

倍子治早泄

五倍子20-30克。将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5 -10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。

五倍子白芷等治早泄

五倍子15克,白芷10克。将上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状,临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定,每日1次,连敷3-5日。

上面就是几个让男人摆脱早泄的偏方,我相信一些细心的朋友早就拿出小本记下来了。俗话说偏方治大病,但是我们也是根据科学来治疗早泄,切勿盲目轻信。调整心态,远离早泄!

据英国《每日邮报》12月1日报道,先是提倡饮食适当,后来又尝试特定的性爱体位,至于夫妻如何提高生育能力,传统的方式倒是数不胜数。最新研究表明,1小时内做爱两次可增强男性的生育能力。

男性普遍认为,在决定做父亲前坚决不能有性生活,以维持精子的数量,增强其生殖能力。但是伦敦北米德尔塞克斯医院开展的最新研究似乎对这种传统观念当头一棒,称1小时内做爱两次可使男性的生育能力增强三倍,而第二次却是成功的关键。

该研究以73对夫妇为对象,他们都在进行子宫内受精。当处于亚生育能力的男性,在1小时内生产两个精子样本,而以第二个精子样本实验,结果显示受孕率要比预期的6%高三倍多,达20%。其中15位女性直接受孕,而另外10位则在一个月后进行再次尝试成功受孕,总体的受孕成功率达34%。专家表示,该研究结果彻底推翻了男性应储备精子以提高受孕率的错误观念。

根据英国国家医疗标准机构(NICE)发布的数据,仅有6%的女性接受子宫内受精成功受孕。而最近欧洲人类生殖及胚胎学会上发布的最新研究表明,如果使用两个连续生产的精子样本中的第二个样本进行子宫内受精实验,会有超过20%的女性直接受孕。

杰克逊?柯克曼?布朗博士是英国伯明翰大学的人类生殖学专家,他说:“现在还普遍存在诸多误区,人们还是认为,如果想要受孕,就应该储备精子。但实际上,不适当做爱对男性危害很严重,因为会对精子质量产生影响。精子越新鲜,其状态也更良好。”北米德尔塞克斯医院的不孕不育专家吴拉姆?巴哈杜尔表示:“虽说这只是个极小的研究项目,但我们相信这是人类进步的一大步,会极大影响受孕率。”

英国伦敦读者凯特问:我和老公结婚不久,感情很好,但是在性生活方面,我对老公的一个习惯感到反感。每次在性爱快到高潮时,他都会不停问我“你感觉怎么样”,这会让我突然没了感觉。请问老公为何这么问,我该怎么办?

英国《每日邮报》特约性爱指导专家罗文·佩林答:男人很想在性爱时展现自己的“雄壮、强大”,也希望获得对方的肯定回答。但在女性看来,如果一个男性在性爱过程中不停地问“你感觉怎么样”,只能说明他对自己不自信。

性爱时,女性更喜欢用动作和声音来表达感受,频繁语言交流会让她走神,无法全心全意地投入到性爱之中。对此,建议你与老公进行沟通,告诉他,与“问话”相比,你更喜欢亲吻拥抱以及肯定的赞扬,例如“你很性感”,“你真棒”。同时,在性爱时,你也要主动肯定老公,适当用声音和动作表扬他一下,为性爱加油。

“蜜月病”是妇科炎症的一种,也就是“新婚型尿路感染”。为什么新娘子容易得这个病呢?因为未婚女子的生理器官对人的尿道有天然保护作用,能防止尿道直接和外界接触,保证相对洁净。但新婚之后,由于男女双方已经开始过夫妻生活,尿道口的这种天然屏障受到“破坏”,再加上性爱时的抚摸与触碰,尿道黏膜也有可能受到损伤,这就给细菌的侵入开了方便之门,使女子的泌尿系统容易发生感染。另外,蜜月度假期间,新婚夫妇往往长途跋涉,身体状态疲劳,睡眠也较少,抵抗力下降。再加上夫妻生活比较频繁,如果女方不注意自身卫生,就会发生泌尿系统感染症状,也就是“蜜月病”。

蜜月性膀胱炎的防治新娘最易患此病,大多发病急,在排尿时感到刺痛,同时伴有尿频尿急。新婚期性事频繁,如果新郎不注意卫生,细菌会通过生殖器带到新娘的会阴部和阴道。为此,必须注重性卫生保健,夫妻双方每晚睡前应清洗外阴。其次,应当多喝无糖水,勤排尿,借助排尿将尿道冲洗干净。应注意性生活要适度,蜜月期间也要适当节制。此外,若新婚期正值新娘行经,则忌同床。一旦患了“蜜月性膀胱炎”就要立即治疗,以免留下隐患。必须停止房事至少一周以上,还得服用抗菌药物治疗。

精液过敏的防治若女性属过敏体质,或精液中抗原物质抗原性过强,在精液进入阴道后可通过阴道黏膜迅速吸收,使机体发生一系列过敏反应。速发者可在性生活后几分钟发病,迟发者几小时或数天后会出现过敏症状。其表现为阴道明显瘙痒、肿胀,甚至疼痛,分泌物增多;通常还会表现在皮肤及其他部位,如皮肤潮红,起风团;严重时眼皮、口唇、喉头声带发生水肿、胸闷、出汗、哮喘等症状。

发病后应立即用温水清洗阴道及会阴部。症状严重者应请医生诊治,通过服抗过敏药、静脉注射葡萄糖酸钙及糖皮质激素(如氢化可的松、强的松)等,以求解除过敏反应。

预防精液过敏症最简单的方法就是,丈夫在性生活时戴上避孕套;也可以采取一些其他措施:如女方事前服用抗过敏药(如息斯敏、扑尔敏等),比较彻底的办法是到医院进行脱敏治疗。

新婚燕尔,蜜月缠绵自在情理。然而,沉浸在卿卿我我、如胶似漆、甜言蜜语中的小两口,还要知道“成家立业”的道理,新婚夫妇还有很多事情要干,因此蜜月不可过分贪恋性生活,还要注意追求学习、工作,切莫贪欲爱恋于枕上。这既是夫妻事业发展的需要,也是身体健康的需要。

健康男性也会性交疲劳

一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:

首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

虚弱综合征侵袭现代男性

除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

由偶尔感到性交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。

据最近健康研究的表明,新手妈妈在产后性生活不可摸乳房,下面详细谈谈其具体的原因。

(1)忌受强力挤压

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

(3)洗浴要得法

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

众所周知,对于女人来说,在夏季是最容易出现妇科病的季节,因此,对于有过妇科疾病的患者来说,在这个妇科病高发的季节该怎么预防和治疗常见疾病呢?在这个时候,如果你不注意个人卫生的话,就容易出现妇科疾病。所以,女性需要注意下面三个小贴士,来看看吧!

预防常见疾病小贴士:

女性若是不注意个人卫生,最容易出现哪些妇科病?一般情况下,女性的尿道炎治疗比较容易反复,这一般和女性的特殊生理结构有关系,所以,专家建议在平时生活中注意:

1、坚持大量饮水:

肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,2-3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段,每天大量饮水,亦有利于疾病的恢复,饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

2、注意个人卫生

女性阴部及尿道口寄居着大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此,要经常注意阴部的清洁,用pH4弱酸性女性护理液洗私处,且不要用池浴或盆浴,要勤换内裤,在新婚、月经、妊娠和产褥期,尤应注意。女婴要勤换尿布。

3、尽量避免使用尿路感染器械和插管:

尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路,尿路插管后易发生持续性菌尿,因此,应尽量避免使用。在必须使用时,要严格消毒,在尿路器械使用48小时后,宜作尿培养,以观察是否发生尿路感染。

小编碎碎念:上面就是常见三个疾病的问题介绍,希望大家注意个人的保健。当然,除了这些常见疾病,我们还可以使用一些私处的清洗液,在一定程度上可以起到一定的杀菌效果,所以MM们也可以来试一试。

夏季因为天气炎热很多人都没有胃口,肠胃疾病成了夏季最常见疾病之一,我们知道肠胃不好整个身体都不会好,因为我们要 靠每天的饮食来维护身体健康,那么你们知道治疗肠胃的方法。

1、一般来说,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

2、从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,再吃东西,是最的。

4、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

5、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该补足。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

7、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

8、肠胃不好的人饭后不能马上运动,最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动,这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。

肠胃是人体里非常重要的器官,给我们身体带来了更多的营养,但是夏季因为常吃凉食硬食对肠胃不好,甚至于发生肠胃疾病,以上就是治疗肠胃的方法,希望这些保健常识能帮你完善你的健康。

现在很多女性因为工作的原因,作息时间没有规律,为了早晨能多睡会经常不吃早饭,可是大家不知道这样会影响到大家的身体,最常见疾病就是便秘,便秘是需要调理的,一味的用药是有依赖性的,下面我就告诉大家一个调理便秘的方法。

1、久坐者不要忍便

在工作或生活中,不少久坐者都有忍便的情况。久坐者最好不要忍便,一定要定时排便,如有便意及时排便,否则一旦改变了大便的排便习惯,使排便放射减弱,就会引起便秘,最好养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成定时排便的好习惯。

排便要快,每次大概3~5分钟。排便时尽量不要玩手机看报纸,容易分散注意力,大便不易出来,使排便时间延长,还有诱发痔疮的可能,对于消化不好者,饭后按肠蠕动的方向顺时针自我按摩20分钟,对预防便秘的发生也有一定的作用。

2、乱服泻药危害多

记者走访药店发现,各种类型的泻药近期很畅销。殊不知,很多人只图服药后如厕的一时之快,不仅治标不治本,甚至还会给身体带来其他危害。

有些人还会形成对泻药的依赖,不吃泻药就不能排便。泻药刚开始使用时效果立竿见影,但长此以往会让身体形成依赖性,甚至会让肠蠕动减慢,导致便秘越来越严重,泻药的一些成分还可能损害结肠的肠腺,时间久了可能出现腺流量改变,出现了小的凸起,久而久之,就可能发生我们都不愿意看到的严重后果,那就是癌变。

从中医角度来说,便秘应当弄清病因,根据个人体质选择适合的药物。像脾胃虚寒、血虚气弱的人不适合服用含有大黄的泻药,因为大黄性苦寒、易伤胃气;比如老年人多脾胃虚弱,胃肠蠕动功能下降,有些人还伴有气虚等症状,应当选用药性温和的药品,而不能下猛药,以免发生不良后果。

女性朋友如果你有便秘这个常见疾病的话,千万不要忽略它,因为便秘有可能引发很多别的病,所以我们一定要调理,不要让小病变成大病再去治疗就更麻烦了,所以我教大家的这个调理便秘的方法大家一定要记住。

齐先生和妻子结婚多年,感情一直很好,性生活也很和谐。然而近半年来,王先生虽仍然身体健康,却出现了早泄和射精疼痛的症状。到医院详细检查后发现,导致齐先生性功能异常的不是生殖器官的器质性病变,而是慢性便秘!

医学研究发现,慢性便秘与性功能障碍有一定关联。它不仅可造成男性早泄、射精疼痛、不射精,还可能使女性出现性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等问题。

探究便秘影响性生活的根源,还要从人体排便反射的原理谈起。刺激人体排便的排便中枢位于骶髓,有慢性便秘症状的人,这一套中枢反射过程不畅,不仅使直肠受累,还会造成直肠周围的盆腔肌肉群长期处于痉挛状态。而这些肌肉群恰恰又与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥有着十分密切的关系。因此,当有性欲下降或性功能障碍时,一定要注意自己是否有便秘情况。

有慢性便秘的人,除要养成定时排便、多饮水、多吃高纤维食物的习惯外,还可多做些缩肛运动,即自行有意识地收缩肛门,每天30—50次为宜,以增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环,增加便意感。

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健康导读:我们要正确对待手淫,在适度的情况下,是对身体有益处的,也不要有什么心理负担。本文所说的是没有节制的过度手淫者。

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后,遵循以下方法。

自我控制指南

1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

9. 也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它"。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍。

其他建议:

1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。

2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。

3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。

5. 经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。

6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。

7. 要待人友好。强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。

8. 要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等。

9. 做一个卡片式的便携式日历,随身带着,不要给别人看。一旦你某天失控,把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。

10. 你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。

11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫。比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬。

12. 在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处。洗凉水淋浴。

13. 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。

14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。

15. 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。

16. 睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身。

17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料。

18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。

19. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用。

20. 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步。

21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感。12下一页尾页

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如果有人对你说:一对青年夫妻已经几个月没有做过爱了。你也许会难以相信,也许会说这对夫妻有病。恰恰相反,这对夫妻根本没有任何生理疾病或不和睦。这种现象,被社会学家称之为“无性夫妻”。

命途多舛,风花雪月的“性”趣不再有

啸龙与倩兰大学毕业后结为秦晋。啸龙的机灵、睿智深得某市委领导欣赏,

不久便被擢用为随身秘书。 领导对他给予了高度评价,准备提升他到某局任一把手。人逢喜事精神爽,仕途上的春风得意,使得他们的夫妻生活也如风花雪月般浪漫。

然而,天有不测风云。啸龙的提升问题因故搁浅了,人们的讥笑、讽刺、诘难接踵而来,他顿感四面楚歌,凄怆悲凉。这时,全市机构改革裁员,他带着一班人创办了一间文化公司。几经商海沉浮,他不仅没有赚到钱,反而倒贴进去不少。

啸龙一蹶不振,倩兰见他这样,常常施予柔情的关怀,疼爱。啸龙其实很想响应她的性需求,怎奈心中阵阵酸楚荡漾,压根儿激不起他的半点“性”趣。倩兰很理解丈夫的苦衷,只好长时间地忍受着无性的婚姻,因此他们的“无性家庭”在外人看来依然和美恩爱。

现代生活竞争激烈,各种心理压力与日俱增,一些心理脆弱者,春风得意而突遭铩羽者,心高气傲桀骛不驯者,常常缺少“心理抗震能力”和应变能力,便会被眼前的挫折和失败压得喘不过气来,在较长时间的精神压抑和心理失衡状态下,他们就会像啸龙一样,归家后毫无“性”趣,虽然他们会一如既往地对妻子恩爱有加,但事业蹭蹬所带来的沮丧懊恼情绪,早已把性欲望给全线瓦解了,只好过着无奈的“无性夫妻”生活。要想拯救性爱必先拯救自己,自救方法除了找心理医生进行心理调适外,妻子的理解、关怀、体贴、劝慰、鼓励是很管用的。

事业有成,心无旁骛“性”悠悠

智华其貌不扬,可艳福不浅,美貌高雅的红缨力排众议选择了他。 智华不负红缨所望,自己筹集资金开了一家公司。不出一年,他不仅拥有了一套高级别墅,让红缨过上安逸富足的生活,而且有自己的奔驰载着他们周游“列国”潇洒浪漫。可想而知,他们的性生活是多么缠绵陶醉。

胸怀大志的智华并没有为小试牛刀的成绩而得意,他趋势在全国各地开了几家分公司,不分白天黑夜地在几座大城市间往返奔波。繁忙的工作压得他疲惫不堪。本来与红缨团聚的时间就不多,抽空回到家时就只想好好地睡上一觉。曾经有过的销魂荡魄的性事,只能成为悠远的“旧事”。三十挂零的红缨,不得不压抑着日益旺盛的性欲,过着“无性爱”的生活。

许多人为了事业全力以赴投入其中,以致冷落了妻子,成了“无性夫妻”。在智华看来,事业成功了,就有了为妻子呼风唤雨的威力,有了让妻子享受荣华富贵的财富,妻子也应从这些令一般人梦寐以求的奢华中获得幸福与满足。然而,他忘记了人是有感情的高级动物,物质生活再富有,如果没有性爱,依然不是一种完美的婚姻。红樱经年累月地,这种近于残酷的手段,于性伴侣是一种变异的虐待狂,而于自己则是一种变异的受虐狂。

性厌恶,初婚的“性”情只能怅然回首

水仙是一次演讲中认识辉的,他那富有磁性的声音和演讲魁力一下子撞开了她少女的心扉。一年后, 俩人带着幸福憧憬走入洞房。夫妻生活的甜蜜使水仙真正尝到了做一个女人的滋味。直到他们爱情的结晶在水仙体内着床,他们才不得不抑制着性爱热情。不幸的是,水仙难产。生产后的水仙尽管身体恢复很快,但难产的痛苦阴影就像阴云一样在她心头挥之不去。面对明辉那脉脉含情的示爱求欢,她总是以“我感冒了”、“我头痛”、“我感到很累”或者“我身上来了”等借口来躲避做爱。

当明辉实在难抑生理冲动时,便在反复回味初婚时做爱的动人情景中解决一下实际问题。他们的无性状态持续了一年多后,明辉终于难以忍受这种“无性夫妻”生活,向水仙发出散伙通牒。

性厌恶一般是伴侣外遇、难产、有过性伤害、性洁癖等原因造成的。水仙在难产“后遗症”的阴影影响下,把难产的痛苦根源错误地归咎于做爱,不仅把情爱与性爱的和谐统一强行割裂开来,而且从心理上不给性事留一席之地。如果在这种“无性”生活中乏于情感沟通,彼此间难免会产生怨愤。这种怨愤一旦达到不可容忍的程度便会爆发出来颠覆婚姻大厦。

性厌恶是一种性心理障碍,再引发“无性家庭”,就雪上加霜。水仙若能从做爱的“前戏”开始排除杂念,集中精力,倾心于爱抚的感受上,性厌恶将会逐步消除,同时借助性幻想,提高“性”趣,增强对性生活的欲望,也许可以曲径通幽。

由于现代生活的压力,人们的人生观、经济观、家庭观和道德观呈多元化自由发展,加之现代夫妻的性观念受传统与前卫的矛盾冲击、 影响,这必然使其情爱与性爱产生诸多矛盾和变异,于是许多夫妻便采取中庸之道,彼此并不劳燕分飞,各奔前程,而是在同一个屋顶下或体贴恩爱或形同阳路地过着“无性夫妻”生活

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