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2018-07-18 6:54:03  课外授业完整版bt种子  字号:T|T

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

月经期的饮食宜忌

月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。

(1)忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

(2)忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

(3)荤素搭配,防止缺铁:妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用,满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食宜忌而确保健康。

这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

1.鱼翅:为沙鱼的翅,性甘凉,有养阴生津、益胃补血等作用。含蛋白质高达 76.5 %,并含有磷、铁、钙等矿物质。蛋白中含有丰富的胶质蛋白,因此有利于滋养皮肤粘膜,使之柔嫩,是很好的美容食品,可制成鱼翅羹等食用,为高级的菜肴。

2.干贝:为多孔扇贝或明目的闭壳肌,味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用。含蛋白质63.7%,含有钙、磷、铁等无机物及微量元素,可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白,因此有美容作用,对关节、韧带等也有益,可炒蛋、煮汤作羹食用。

3.海蜇皮:性凉味成,有清热养阴润肺作用,含水分达88.2 %,蛋白质5.6%,铁12.3%毫克,故对贫血有益。有滋润皮肤粘膜作用,对皮肤干燥者常食有益。

4.海带:味咸性寒,有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维,有润肤作用。常食对美容有益。

5.带鱼:性温味甘,含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,清《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肌肤等作用。其蛋白质细腻易于吸收,其不饱和脂肪酸有利血管疏通,对健美有利。可清蒸、煎炸、红烧作菜肴食用。

6.蜗牛:国外盛行吃蜗牛,我国古代也曾作药用或食用。《本草纲目》记载“用牛生研汁饮之,能止消渴,利小便,止鼻衄、治诸肿毒。”蜗牛蛋白质含量甚高,每公斤中达180克,高于鸡蛋,且含有大量维生素和微量元素,脂肪含量甚低。蜗牛的消化液中含有30多种催化剂——酶,能水解分化各种食物,因此常食蜗牛可增加人体对多种营养物质的吸收。其所含蛋白质,对人体皮肤、毛发具有营养作用,是著名的美容食品,可生吃、炒食、奶油烩煮及做汤,味鲜美。

你想要个健康的宝宝,但是你现在的工作...

电脑的危害

操作电脑 应该如何护眼!

在现代社会中,电脑普及率很高,甚至许多人已经离不开它了。于是有些人也在担心,长期从事电脑工作是否会对生育和性功能产生不良影响。坦诚地讲,医学工作者至今尚未对此得出明确而具体的结论。不过,慢性或潜在的危害是肯定的。

电脑的微波辐射,主要是低能量的X射线和低频的电磁声辐射对精子质量有潜在影响。如果女方怀孕,射线还有可能影响早期胚胎的发育。所以,孕妇最好在妊娠6~10周时远离电脑,因为这时是胎儿器官分化期,容易出现畸形。

电脑操作时往往注意力要求高度集中,不能有丝毫差错。人们连续长时间地进行这种操作,往往使生理和心理都不堪重负,容易产生失眠多梦、神经衰弱、头晕脑涨,甚至焦虑抑郁等精神症状或疾患。在这种情况下,男子很有可能出现性功能方面的种种问题,如性欲减退、勃起困难、射精无力、快感减弱等。当然,这些问题是轻度和暂时的,只要注意调整工作节奏和方式,问题很快就会得到解决。

长期沉溺于上网容易成瘾,使人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍。这种情况不仅可能影响性欲或性功能,而且有可能使夫妻双方的感情出现严重裂痕。有的妻子抱怨说:“你干脆和电脑结婚吧,省得让我守活寡。”当然,网瘾是可治愈的,但不是一朝一夕的事,它需要长期、系统、综合的治疗。

什么样的苗条身材才更健康?年轻人的愿望大概就是瘦点再瘦点,那么到底瘦到什么程度才是最恰到好处呢?我们应该知道,那么很好的在健康的基础上来进行……

不痛苦坚持不下来减肥高招

1、 注意走路的姿势

每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动减肥效果。

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2、 加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。

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3、 后脚跟先着地

后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,腿的曲线就会变得紧实匀称。

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4、 等车时的运动

等车、等信号灯的一段时间,你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹部,全力收紧,感觉仿佛肚脐贴近后背,坚持6秒钟后还原。如此反复这些简单的练习,只要有时间就做吧!

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5、 坐在公共汽车上

车上有座位时,你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好,脚跟固定不动,脚尖上上下下反复摆动,这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉,让小腿线条更匀称。

同时,坐着的时候还能够锻炼腹肌,双腿并拢抬至离地面约5公分的高度,将腿悬空,尽量保持这个姿势,能坚持多久就坚持多久。

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6、 站在公共汽车上

车上没有座位也没有关系。因为站着也能做很多小运动。用手拽住车上的吊环,时而用力握紧,时而放松,反复做,可以让手腕变细。或者手握住栏杆,一边数拍子,一边用力向内收腹,这种方法能有效紧缩腹部肌肉,使小腹慢慢缩小。

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电脑作为日益普及,于是潜藏的细菌也就在滋生,消毒也就显得格外的重要了,但是电脑消毒,你的方法对?应该是一种方法去参考......

我们每天都接触电脑,而电脑的那个部分是跟我们最亲密接触的?答案当然就是键盘了。相信这个答案你不用想都知道。但是,我们也知道,键盘里是一个“藏污纳垢”的地方。据科学家的调查发现,电脑键盘和电话是办公场所细菌最“青睐”的地方,平均每个电脑键盘上存在的细菌数量是公共厕所的400倍,而通常大家都没有清洁电脑键盘的习惯。

根据新闻报道,在电脑键盘的缝隙中经常藏匿着诸如饼干渣、咖啡粉、头发丝等杂物,对其进行微生物培养结果显示,键盘表面有多种致病细菌,如链球菌、绿脓杆菌、以及沙眼衣原体等。所以,一些常年接触电脑的工作人员常常会不明原因地患上各种皮肤病、眼病和胃肠道疾病。

这让小编联想到,最近老感觉自己的肠胃不舒服,极有可能就是平时不注意一直使用的笔记本电脑键盘的卫生清理和消毒而引发的,因为小编常常是边用本本边吃零食,而相信办公室里的你也一样吧,经常是一边对着电脑一边吃东西。既然我们知道键盘上有那么多细菌,应该如何清理呢?

1.拍打键盘。

关掉电脑,将键盘从主机上取下。在桌子上放一张报纸,把键盘翻转朝下,距离桌面10厘米左右,拍打并摇晃。你会发现键盘中有许多存货掉出来:除灰尘之外,还有饼干渣、咖啡末、橡皮屑、头发丝等。

2.吹掉杂物。

使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹,以吹掉附着在其中的杂物,然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。这是对付附着在上面的细小颗粒以及灰尘等细菌的一个好办法。

3.擦洗表面。

有些人习惯用湿抹布来擦洗键盘,觉得这样也挺干净,似乎不存在使用专用电脑清洁剂的必要。

然而,湿抹布尽管可以去除掉键盘上的部分污渍和病毒,但是大部分的病毒还会残留在键盘上,继续危害电脑使用者的健康。同时,湿抹布中的水分很有可能会在擦洗者的压力下渗进键盘的缝隙之中,引起键盘零件的氧化或生锈。

使用电脑专用清洁剂的好处就在于,其泡沫式清洗的方式,不会对电脑表面造成划伤,也不会渗透进键盘内部破坏防护层,而且能彻底杀灭病毒和细菌,保护人体的健康。

4.消毒。

键盘擦洗干净后,不妨再蘸上酒精、消毒液或药用双氧水等进行消毒处理,最后用干布将键盘表面擦干即可。此外,如果用酒精对电脑进行呵护,在杀毒灭菌的同时,很有可能腐蚀键盘表面的防护层,使其敏感度降低。

5.彻底清洗。

如果你想给键盘来个彻底的大扫除,就得将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀或掏耳勺把它们撬下来,按照从键盘区的边角部分向中间部分的顺序逐个进行,空格键和回车键等较大的按键帽较难回复原位,所以尽量不要拆。为了避免遗忘这些按键帽的位置,最好先用相机将键盘布局拍下来或画一张草图。拆下按键帽后,可以将其浸泡在洗涤剂或消毒溶液中,并用绒布或消毒纸巾仔细擦洗键盘底座。

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都说睡觉能让女人变年轻,可是,怎么睡觉才是正确的呢?10种睡前的坏习惯让你睡不好觉的同时,疾病还会找上门。

1、睡前生气睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。3、睡前饮茶睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。4、剧烈运动剧烈运动睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应当尽量保持身体平静,但也不妨作些轻微活动,如散步等。5、枕头过高枕头过高从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打唿噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。6、枕着手睡枕着手睡睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以,睡时不宜以两手为枕。7、被子蒙头被子蒙头以被蒙面易引起唿吸困难;同时,吸入自己唿出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。8、张口呼吸张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口唿吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子唿吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。10、坐着睡坐着睡有些人吃饱饭往沙发一坐,打开电视沏壶茶,够舒服的。可能工作太累了,看着电视就睡着了,这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去单位呀,找个地方一呆就得了。事儿是省了,可身体却会提出抗议。

有些人的阴茎在下垂时没有异常表现,而勃起时会发生弯曲,不能伸直,从侧面看上去,象水龙头的前半部,阴茎的弯曲系上下方向的,这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢?
阴茎是由海绵体组成的,在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样,阴茎就会向充血少的方向弯曲,这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜,这对性生活一般没有影响。据观察,习惯使用右手的人,右侧的海绵体发育较快,因此,阴茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑,总担心这是手淫的结果,其实这根本与手淫无关,完全没必要多虑。
但是有的男性由于先天性的阴茎发育不良或后天的疾病造成勃起后弯曲,并因而引起疼痛。阴茎的弯曲也可朝向背侧、腹侧或者侧方的任何方向。先天因素如尿道下裂,双侧海绵体发育不对称、阴茎海绵体周围存在异常纤维组织(如无伸缩性组织的束缚);先天性包皮系带过短;后天因素如包皮环切术时,包皮切除过多;或阴茎有外伤或感染史,局部形成瘢痕,特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;还可能是一种特殊疾病——阴茎硬结病所引起的,这一疾病的主要特点是阴茎上有结节状或条索状硬结。
有些人的阴茎在下垂时没有异常表现,而勃起时会发生弯曲,不能伸直,从侧面看上去,象水龙头的前半部,阴茎的弯曲系上下方向的,这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢?阴茎是由海绵体组成的,在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样,阴茎就会向充血少的方向弯曲,这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜,这对性生活一般没有影响。据观察,习惯使用右手的人,右侧的海绵体发育较快,因此,阴茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑,总担心这是手淫的结果,其实这根本与手淫无关,完全没必要多虑。
但是有的男性由于先天性的阴茎发育不良或后天的疾病造成勃起后弯曲,并因而引起疼痛。阴茎的弯曲也可朝向背侧、腹侧或者侧方的任何方向。先天因素如尿道下裂,双侧海绵体发育不对称、阴茎海绵体周围存在异常纤维组织(如无伸缩性组织的束缚);先天性包皮系带过短;后天因素如包皮环切术时,包皮切除过多;或阴茎有外伤或感染史,局部形成瘢痕,特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;还可能是一种特殊疾病——阴茎硬结病所引起的,这一疾病的主要特点是阴茎上有结节状或条索状硬结。
 
 

在性病者中,确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前,他们也未去过医院就医,因而可排除医源性感染;他们也不曾出差,没有坐过公用马桶,也没有去过游泳池游泳……那么,他们的病根来自哪里?经分析,他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。

生活中,不少夫妻就寝前没洗手习惯,此前翻阅公用报刊,或点过钞票,手上就可能沾有性病病原体,做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样,夫妻双方都可能成为性病的受害者。

性传播疾病中的尖锐湿疣是公认的第二代性病,卫生部已将其列为重点防治的八种性病之一。此病由人乳头瘤病毒引起、病变多发生在生殖器的皮肤粘膜交界处,如阴茎的冠状沟、女性的外阴周围,大、小阴唇及会阴部等,呈丛状、扁平状及疣状、菜花样增生,病人常因外阴瘙痒或自己触摸到小的增生物而来就诊。有专家认为,此病毒污染面之广,远远超过乙肝病毒。当人们去旅店会客、手推玻璃门、按门铃、按电梯开关,与别人握手,细看对方递来的名片时,都可能把病毒粘到手上。特别是上厕所开、关水龙头,更可能染上很多的性病病原体。此外,公共汽车上的扶手、公用电话、钞票、公共的报刊等都可能附有性病的病原体。如果不洗手便就寝行房,其潜伏的危险显而易见。

尤其值得一提的是,会阴部温暖、潮湿,是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足,便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此,房事之前一定要将手洗净,以免由于手的媒介作用,把性病病原体接种到自己或对方的性器官上,从而导致夫妻双方相互抱怨,相互猜疑,甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

一位女士和男友分别半年才重逢,尽管当时正值她的经期,两人却因一时忘情发生了亲密关系。激情过去后,她连着几天内出现了血尿、尿痛,至今小腹仍隐隐作痛。她很害怕,不知道一时的莽撞究竟会对身体造成多大伤害。

其实,经期行房的后果只能用“一时尽兴,遗祸无穷”来概括。女性在排卵期内没有受孕,子宫内膜就会自动脱落,因而持续流血5-7天。在此期间,生殖道的生理屏障作用减弱,如果进行性交,很容易损伤其生殖道,并造成病菌感染,逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。而据荔湾区中医院副院长沈坚华主任中医师介绍,经期行房还可能埋下女性不孕的祸根,必须坚决杜绝这种行为。

免疫性不孕约占10%~30%

育龄夫妇结婚后保持正常的性生活两年且没有采取避孕措施,如果没有受孕,就有可能患上了不孕症。其中,因男性自身或者女性产生ASAb(抗精子抗体),使得精子与卵子无法结合的情况,均属于免疫性不孕。广州中医药大学第一临床医学院妇科罗颂平教授认为,与免疫学因素相关的不孕症患者约占总数的10%-30%。

免疫性不孕症产生的原因通常要从男女双方找原因。正常的情况下,生殖系统的免疫防御机制保持完善时,男性自身一般不会产生ASAb。然而,当男性的血睾屏障受到手术或者外伤的破坏时,精子暴露于自身免疫系统,就有可能产生ASAb。

女性产生ASAb的原因除了与个人免疫反应上存在差异、男性精液中缺乏免疫抑制分子以外,生殖道感染、发生炎症以及在生殖道黏膜损伤的情况下发生性交有关。据罗颂平教授介绍,国外医学界早在40年前就已经发现,在原因不明的女性不孕者中,约有80%的人在血清检查中发现了ASAb。女性体内一旦产生了这种抗体,在性交时就会让射入体内的精子凝集,失去活动力,也就无法成功受孕。

生殖道受损 精子成头号“敌人”

据介绍,女性的阴道和子宫颈黏膜具有免疫作用,在生殖道发炎、损伤的情况下,如果精子进入生殖道,就会被视为头号“敌人”。具有清除“外来入侵者”能力的巨噬细胞进入生殖道吞噬消化精子细胞,而精子本身携带的抗原激活了淋巴细胞,同时生殖道黏膜渗透性改变,并产生了免疫反应。

这一连串“动作”的结果就是子宫颈黏液中出现了高浓度的ASAb,精子在女性生殖道内的行进因而变得障碍重重,难以到达和卵子结合的特定位置。

沈坚华表示,女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时,由于生殖道黏膜损伤,如果执意进行性交,就会为精子及其抗原进入血液、精子与免疫细胞接触大开方便之门,更容易产生ASAb。

经期行房 损人不利己

也许有人会问:“如果这次因为在经期行房造成无法受孕,下次等老婆过了经期再行房事不就行了?”实际情况却不可能遂人心愿。据了解,在有子宫内膜炎或者生殖道异常情况下性交,一旦女性对精液抗原产生过敏反应,即便以后生殖道恢复正常时才性交,也会引起所谓的“二次免疫反应”,使得女性体内不断地产生ASAb,可谓是欲罢不能。

有的年轻男性觉得,妻子月经一来就是将近一个星期,甚至更长,在此期间自己哪能忍得住欲望?而在性生活中,女性通常难以拒绝男伴的要求。沈坚华指出,这个时候男性应该自律。经期行房容易造成妇科疾病、免疫性不孕,会对以后的”性”福时光和家庭生活造成深远影响。此外,美满的性生活需要良好的体力、饱满的情绪,而女性在月经期失血较多,体质相对虚弱,如何能够尽兴?即使这次勉强为之,女性也会因事后身体不适而在心里留下阴影。

患者可分四型进补调养

如果经免疫检查发现有ASAb,在治疗方面,西医通常建议性交时使用安全套,隔绝和精子的接触,使抗体逐渐消失。但如果抗体持久存在,此举则意义不大。中医方面认为不孕症与“气滞血淤”有关,讲究“行气、活血、化淤、补肾”,近年来又进一步提出还需“清热、利湿、解毒”。

据沈坚华介绍,女性患者一般可分为肾虚、肝郁、血淤、湿热四型进行治疗。肾虚型主要表现为腰酸痛、夜尿频繁、腰膝无力,头眩晕。肝郁型表现为烦躁、抑郁不乐、肋部痛、口苦等。血淤型表现为经期疼痛、平时小腹也作痛,疼痛区固定,压按则痛感剧烈,舌暗紫脉涩。湿热型主要表现为尿少、腹部疼痛,舌苔厚白腻等。

在首先治好生殖道炎症的前提下,可采用进补调养的方法进行治疗。建议以生蝎子、赤小豆、昆布、田七等煲汤,在这一基础方上,根据体质不同添加药材。如气虚者则可加红参,阴虚者可加石斛,气阴两虚者则可加西洋参。脾虚可加白术、茯苓。

你开心,我开心,是最正面的性态度。

男女之间关系不好,性爱关系也不会好。男女的性趣因生理结构大不同,才能产生化学作用,而惟有接受这样的差异,调整彼此的期望与态度,才能克服任何性趣差距,促进良好的夫妻关系。

性爱中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣?

性爱对性趣的要求与期待不同,时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心,锁定目标,做爱过程比较专注,容易达到性高潮。女性的性趣常被认为比较分散,迫切需要情感的亲密。性爱之间的性趣差异不在数量,而是品质。

男女的性趣可以一样高,不过一般男性的性趣比女性高,这是因为睾丸素在作祟,后天情色环境的刺激也有影响。

女性要浪漫,男性要色情,性趣结构大不同。性趣其实源自脑袋,而非技术,有必要从日常生活中抽离,专心想性,或借助性幻想,才能产生性趣。

男性产生性冲动只需3秒,女性需要拥抱15到20分钟才有性感觉。

性爱要多少才算足够?

医学刊物调查显示:三分一的夫妻每月做爱两三次。另个调查显示:有三分一的夫妻长期没有性生活,或每两个月做爱一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

真正的性配合度指的不是性爱的性趣一致,而是对于性趣的期望相同,或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同,只要期望与态度相同,就能克服任何性趣的差距。

男女最常投诉的性问题是什么?

男性老觉得性爱不够,期待更多。同时又担心自己的性表现不如妻子所期待,逐渐失去性趣。

女性则投诉与丈夫的沟通不够,期待更多情感交流与亲密感。女性话说得越多,想要做爱的欲望也越强。女性一天可说上1万2000个字,男性一天只说4000个字。

对男性来说,性爱=爱情;女性眼中,爱情=情感沟通与亲密感。

男人有时需要用性来缓解压力,男人平素可能主动惯了,但他那天心情不好。那么,今天让你来主动吧。

1、在黑暗的楼道里

刚刚度过了一个愉快的Party,你们家的电梯停了。夜里11点多,两个人需要爬到20层高楼。黑暗的楼道里空无一人,为什么这时候不主动偷袭他?

你是黑夜里的女鬼,也是娇弱的林妹妹。伏在他的后背上,走不动了,要他背上去——当然只是背一小段。

撒娇,可爱,相信没有一个男人可以禁得住这种怜香惜玉之感?记住,不要大声喧哗,以免晚归影响邻居。但越是紧张行事,越是让他血脉卉张。擒拿他岂不是手到擒来?

2、他做了让你开心的事情

他很关心丈母娘的高血压,很关心岳父大人的生日庆典,他经常早早地回来,像个居家男人般,给你做了一碗爱妻汤。

也许他不在乎获得你的性,但他确实让你感动,那么奖赏他最好的办法是给他一场火辣辣的SEX吧。温柔地抱住他,告诉他,他让你感动。

男人有时像个需要被夸奖的孩子,在一种激奋和受肯定的心情下,得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。接下来你就等着看他是如何奋勇表现自己的有力和雄壮吧!

3、他心情不好时

他回来,坐在沙发上闷闷不乐地抽烟。他被上司骂了,他遇到了不顺心的事情。这个夜晚,他表现得如此消沉。

请像母亲一样地抱住他,然后给他身体上最好的抚慰。记住,男人有时需要用性来缓解压力。在一种忘我中,他们才会发泄掉自己的哀伤和失意。他平素可能主动惯了,但他那天心情不好。那么,今天让你来主动吧。

4、他是那个埋头苦读的书呆子

不要以为他在一心苦读时,真是所有的心思都读进书里去了。《聊斋》里的英俊书生们,貌似在深山古庙里苦读,却都在盼望着红袖添香,半夜里有一个狐狸精环佩叮当响地突然款款来到他的身边。

所以,半夜里,他在书房苦读,不妨在端进一碗爱夫汤时,适时地给他按摩,捶肩。他累了,你挑逗他,没有一个男人不立刻渴望从枯燥的书中回到现实的世界上。此时,你就是他的狐狸精,是他最好的松弛之道。

5、你确实错了时

那天他什么错也没有犯,你因为心情不顺,非要找他无理取闹;那天你挖苦他时,用了最尖刻的语言,事后你想起来自己也感觉过分了;你在办公室受了老板的气,非要让他做一回出气筒……

既然这样,为什么不走过去,抱住他,示意他你错了呢?夫妻矛盾无最后的赢家,谁先转身认错谁就是天使。请做一回那个天使,因为你爱他。性常常是夫妻矛盾最好的灭火剂。

女人主动是时代的口号,但时代进化了千年,男人到底是男人,女人到底是女人。看看非洲大陆的雄狮,他们总是觉得雌狮不好追逐时,才会焕发出雄性的勇猛和活力。雄狮富于攻击性,越是得不到才越有味道。

所以,娇羞和被动,有时不是观念的问题,是女人味的问题,是床上的技巧和情趣。所以,主动是一把双刃剑,用得好你可以所向无敌;用得不好,不但不利于你们的性生活,还会让你更加难堪。

6、你的生理周期到来时

记住,这说的生理周期不是“例假”。专家们发现,性也是有周期的,有时高潮有时低落,在一个月中,好像潮起潮落。

当男人们有那么几天表现得像个猴子一样急如星火般的渴望得到性时,是不是有那么几天,你也烦躁不安,干什么事情都焦虑?甚至无缘无故地发无明火?

如果他是个粗心男人,什么都不懂,那么与其莫名其妙地把他训得一脸茫然,还不知错在哪里时,还不如你直接拉起他的手,走进浴室或者卧室。

性是美好而自然的,爱情需要学习,爱爱也一样。让我们学会如何爱我们喜爱的人,做我们爱做的事。

网友问:G点我知道,现在怎么又冒出来A点、U点的说法?快教教我。

方刚答:作为社会学者,我更多的是从文化的角度审视各种“点”出现与存在的意义。当女性的性高潮被认为只能来自于阴蒂(C点)的观点提出后,女性主义者直接挑战了异性恋性交神话,认为阴茎是可有可无的。G点成为对C点的一种否定,试图证明阴茎还是需要的,阴茎进入阴道的性交同样可以带给女人高潮。

至于A点、U点之类,在我看来是对性高潮疯狂追逐的性话语高涨时代的产物,也许过几年,女人身上会被圈上从A到Z26个点了,也许还会有类似于Z1点、Z2点这样更多的点。

拜托,放过我们吧,让我们自由自在地享受性生活吧。性爱,不需要人体解剖图。

网友问:我和丈夫结婚已经10年了,以前,我们的性生活质量很好,但近两年来,性生活次数却越来越少。我知道进入中年后,男性的性功能会有所下降,所以,丈夫在性生活方面要求减少我感觉很正常,但奇怪的是我自己却不像有些书中介绍的那样:女性到了中年性欲会有所增强,相反,我和丈夫的感觉差不多,对性的要求也不是那样多了。

我们的感情原本就很好,现在经过这么多年,双方在许多方面都更加默契,许多事情我们都会在一起交流看法,彼此之间的感情也更加深厚。但不知为什么,就是性生活变得平淡起来,而且通过交流,我们也都没感觉有什么不适,甚至没有什么改善的想法。只是我对此觉得有些奇怪,担心这会给我们的感情带来影响。

请问我们这种情况正常吗?如果不正常应如何改变呢?

方刚答:我觉得非常正常。性欲减退或增强,因人而异,并无定规。双方都没有觉得这是什么影响生活的事,就非常好,完全没有必要庸人自扰地去“改变”什么。

而且,感情没有受影响,反而更加深厚,这不是最好的夫妻关系吗?只有当双方对性爱不满意,又不能交流、不能协调好的时候,才会因为性影响感情。你们显然不是这种情况,所以不用担心。享受平实的性爱与婚姻吧。

我,一个普普通通的人,过着普普通通的生活,感情上抛却了轰轰烈烈,只剩下绵绵的温情、温暖、信任和有趣(我始终认为和LG之间充满无尽的趣味);工作上没有跌宕起伏,在一个广告公司能干6个年头,还要什么起伏呢?早早的起床,上班下班吃饭睡觉,没有惊天动地的大事,没有激动人心的事件,生活,平静,淡定,稳定。

表姐夫背着表姐跟我在婚车上缠绵

  我,有时候总比别人早半拍,当同岁的女孩子还在感情中纠葛时,我已经走进婚姻;当很多同学还在为从事什么职业而选择和被选择时,我已经在一家单位工作好几年了;当几个好友至今仍在租房时,我和LG已经忙着为第二套房子装修了。  我,有时候又总比别人慢半拍,走过了初中、高中,竟然没有谈过一次恋爱,连要好的男同学都没有;一件事情,别人早就一笑而过了,我还在傻傻的纠缠着谁对谁错。分裂的我?真实的我。  曾经的同学朋友们都天各一方,在原本陌生的地方又认识了很多原本陌生的人,从开始的陌生到渐渐熟悉,再到亲密无间,生活在彼此的琐碎中继续进行,而年华也在渐渐的逝去,一天又一天。  生活,就这样真实着,度过着,或许原本的生活就是这么的安定而知足,或许不经意间就找到了向往的生活,或许每个人都是这种生活模式我没有什么不同,或许,我自己“作”。  跟老公走过了好几个婚姻的年头,我们的感情是靠谱的,可是,当我遇到表姐的男朋友时,我心就乱了。  表姐已经38岁了,去年不幸失去了丈夫。丧夫之痛让表姐大病了一场,后来还自寻短见,结果被一位大学生给救了。救她的大学生当时已是大四学生。今年三月,这个男生在单位扎住了脚,饭碗算是端住了。  之后,男生竟然向我表姐求婚,几经思想挣扎,表姐嫁给了这个男生。我之前没有见过这个男生,是他们举行婚礼的时候我才知道,当我看到这么帅气的男生娶一个38岁的女人的时候,我惊呆了。所以我在婚礼上悄悄问他,结果他说只图踏实。听到这个表姐夫说是为了踏实才娶表姐,我笑了,他被我笑的心里发毛。  后来,他把我拉到婚车上,问我为什么耻笑他,我说他完全可以找个更好的女人。没想到这句话让我惹祸上身,表姐夫以为我暗示他跟我在一起,所以这个畜生在婚车上把我给“搞定了”。当时我反抗过,可是不敢叫喊,因为怕客人知道后惹出丑闻。

健康族编者按:男人如何预防性功能衰老。现在的男人们面对着生活上的困扰,工作上的压力,很多人30~40岁正当壮年的时候就已经感到在性生活中不能尽兴,对性爱的需求减少,或者在性生活中变得没有自信,容易烦躁,究其原因是什么呢?编者为您解答

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。其次,是高潮持续时间变短,精液量减少,射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来,甚至不是每次性生活都能射精。最后,对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。

相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。

50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

若想改变这一状况,男性应该注意做到以下几点:

坚持性爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

规律锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

谨慎进补。为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

戒烟限酒。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

健康族温馨提醒:拥有一颗年轻的心,经常参加体育运动,性格开朗,遇事乐观,并且对自己要有足够的信心也对预防性衰老起着很大的作用。

(实习编辑:姜伟)

健康族导读:你想要找个床上猛男吗?形形色色那么多人,谁又是你想要找的那个呢?没试过不知道总不能一个一个去试吧,小编介绍一个好方法,只要看看他的手掌就能知道他的性能力有多强

拇指以下厚度如肉球:性能力99分

拇指以下至手掌根部间的部位,称为金星丘,若长得肌肉发达丰厚、色泽细润有弹性,除非被阉割或患有严重的先天性疾病;否则,你可称得上是炒饭超人。

小指以下肌肉高鼓:性能力90分

小指至手掌根部间的部位,称为月丘,若这地方的肌肉高鼓隆起,那么这样的男人往往称得上是男人中的男人呢!

五指根部不厚实:性能力40分

若五指根部没半点厚实感,甚至是“血气不足”,扁扁又凹凸不平,那么你的那话儿定然也是没元气,是性无能或轻度阳痿。

生命线末端分叉:性能力20分

生命线的末端形成流苏状,又夹杂许多细纹的人,表示你的精气神不足,经常处于性趣缺缺的状态;建议赶紧进行生理及心理的调养,为拯救性能力奋斗。

(实习编辑:姜伟)

作为一个男人,当你的妻子出现了一些性机能的问题时,应当与她一起找出真正产生心理障碍的原因,予以有步骤的解决。此外,应该主动求医,分辨出是生理问题,还是精神异常的病态,才可以及时治疗。对于女性性冷淡患者来说,伴侣的支持和配合是治疗的基础和关键。

男女生理天生有别

一般男人决不会说自己对性爱没有兴趣,否则就可能会被同类怀疑成性无能;而女人则不一样,性冷淡不仅不是性无能,还可能成为贤德守妇道的表现。根据网上的一个调查显示,接近70%的女性对性冷淡采取顺其自然的态度,只有不到20%认为是病会去就医。

在东方文化传统的影响下,绝大多数的国内女性是不会将她在性生活体验上的真实情感用语言表达出来,往往以烦燥、易怒又或者变得沉默少言、郁郁寡欢等方式来进行发泄或抗议。这种情况下,家庭生活也难以说美满、幸福。在性生活中得不到性满足、体验不到性高潮的女性所面临的是身心的损害。

在心理上,由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄,精神兴奋得不到舒张、松解,不少女性更因此而患上了神经官能症。根据研究发现,在一些神经官能症中,如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中,有80%和性欲得不到满足有关。

此外据专家介绍,如果女性达不到性满足,性生理反应受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足,出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。长期下去,女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

随着年龄的增长,许多男性朋友的性功能就会逐渐下降,性功能出现问题是让很多男性朋友非常苦恼的问题。这除了是因为身体自身的问题外,很多还跟大家平时的生活习惯有一些关系。下面小编就给大家说说10个帮助预防性功能障碍的方法。

1、要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

2、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹"老矣",在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

3、经常运动。特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。

4、饮食方面注意营养。可适当多进些海味类食物,因海味含"锌"多,对于增强性欲是有益的。

5、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

6、性格开朗。不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神会导致。

7、戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

8、每天坚持多食富含维生素E的食物。

9、要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

10、在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

以上就是帮助男性预防性功能障碍的方法,男性朋友们,为了我们自己的幸福着想,大家一定要尽量避免这些问题。

我们常说男人是下半身思考的动物,其实却是没错,因为激素的从中起作用,导致很男人花心的性格。别以为结婚了就能够拴住男人,其实及婚后的男人也有许多出轨的。为什么男人那么喜欢征服别的女人呢?下面小编就给大家分析分析。

男人对自己整日朝夕相伴的老婆时间长了有一种麻木,没有新鲜的感觉,爱情疲劳,审美疲劳,有时候不仅是审美疲劳,还感觉老婆恶心,总是婆婆妈妈的,整日里啰嗦起来没完。

再热情的爱情也有降温的时候,在激荡的情感也有平静的时候。那些所谓的事业成功的成功人士们,外面一帮和苍蝇一样的小女人等着不劳而获呢。

有的小女人专门找大男人,一是认为大男人成熟,一是好勾引,一是钱厚有积累。小女人总是可人的,给人一种怜惜的神态,实际骨子里是吃定你的。想作别人情人的女人,目的不外乎是真爱或崇拜或有目的,真爱的少。

男人对自己的老婆审美疲劳是正常的,因为最初的爱情都埋在心里了,没有了激情,没有了冲动。没有到了麻木的地步,也到了温度平平的时期。情人会给男人带来新奇和刺激,也带来一种新的感觉和体验。有的男人对自己的老婆没有一点的感觉,在情人面前是激动不已,原因是额外的情感比较刺激,尽管知道结局都不会很好。

情人之所以吸引男人,有自己的一套女人方法。对他的理解和对她妻子的宽容都让男人有一种错觉,那就是此女比较大气,有宽宏和善良的心。实际上,任何一个女人在真爱面前都容不下另外一个女人的存在。情人的所谓的宽容实际就是一种策略,一种攻略,甚至是谋略。在这背后隐藏着伤感的心。

情人不总见面,也不是整日在一起过日子,所以情人一切的优点都展示出来,缺点都带回家,都在背后。老婆不一样白天晚上都在一起生活,很多的隐私几乎就是对丈夫公开的,包括身体的每个细微的地方,丈夫都知道,都是看够的。

情人给人的总是带有朦胧的感觉,所以男人感觉神秘,从而有一种想探究的想法。情人对情感的拿捏是若即若离的,让男人神魂颠倒。老婆不是那样的,老婆就是直来直去,有时候还吵架,伤感情。情人只会给温暖和安慰。这样一比较,情人就比老婆好多了。当情人变成老婆的时候,实际上是一样的,没准还不如前妻好。

情人会撒娇,也是要把握尺度的,贪婪也是有分寸的,总是能用所谓的理解的心态对待男人。情人知道自己的拥有是有限的,自己的情夫必定是人家的丈夫。所以不去伤害他,没必要伤害他,对自己不利。

情人总是有一个危险存在,怕事情败露,特别是男人的老婆是这个女人的同学或同事,她更怕败露,一旦败露往来就困难了,男人背后会有双时刻紧盯的眼睛,来往就不方便了,再说在朋友圈和同学圈子没有颜面。再风骚的女人偷情也怕人家知道,必定不是光彩的事情。

女人温柔,情人体贴,情人有女人味,情人能给男人一种向往和神秘,情人能让男人醉入梦乡,所以情人哪方面都比老婆好。有一点,不能天长地久!

夫妻之间在性爱之后,会感到很疲惫,男方经常都是到头就睡。但是这样真的好么?其实这样不仅会让妻子感到不快,还不能够让疲劳得到缓解。那么有什么方法能够缓解性爱之后的疲惫感呢?

通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。

性生活后之所以有疲劳感,大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人神经灵敏活跃,所以恢复得很快,有的甚至马上恢复。上了年纪的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

性交之后不要马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。

所以,性交之后,切记不要立刻转身就睡;看会儿电视,起身喝杯水,或和女人情话绵绵一段时间再睡,就不会让疲劳感持续到第二天。

以上就是性爱之后缓解疲劳的方法,男性朋友们一定要赶紧学起来,这样才能让我们白天恢复经历!

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