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星期美眉

2018-07-19 15:05:19  星期美眉  字号:T|T

很多白领的工作就决定了他们是长期熬夜者,身体经常性在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题

熬夜人的生活往往不规律,饮食不规律且过量,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状,导致夫妻生活不和谐,造成心理阴影,导致成为ED患者。

近年来,男性功能障碍的发病率呈明显上升趋势,很多男性朋友虽患病有数月或数年之久,但由于羞于启齿,讳疾忌医,致使病情越来越重,失去早期最佳治疗时机,甚至抱病终生。作为男科病的高发病种之一,男性功能障碍对男性心理及生理的伤害较其它男性疾病更大,易造成家庭不睦,损伤男人自信。

过度关注自身的事业和前程的都市白领们,会把工作带回家,不分昼夜加班完成;有烦恼时,又经常选择埋在心里默默承受。这类人的总体特征是总在挣扎、痛苦、徘徊、失眠、抑郁、焦虑、紧张并承受压力等。

郁闷情绪容易诱发各种心理疾病及抑郁症。郁闷的人孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中,严重的还会引起神经质的偏执和狂躁等病症。同时心理压力过大使身体的抵抗力降低,容易受到病菌侵害。如果带有疱疹病毒,将很可能会感染上水疱和生殖器疱疹等男性泌尿生殖性疾病。

(编辑:陆进亮)

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青春期的变化不仅表现在生理方面,如外表、内部器官的成熟,也表现在心理方面,对外交往能力增强,独立性和自我意识强烈,性意识也发展了。青年男性出现了许多新的心理体验,如性梦、性幻想、性冲动以及手淫等。

第一大健康隐患:早恋

青年人早恋有的十七八岁,有的十二三岁。早恋一是耽误学业,影响前程,还有就是过早开始性生活。男性在22岁之前生殖器官还没有发育健全,过早性生活会损伤元气,耗伤肾精,有害健康。我在医院临床治疗中,碰到好多年轻人阳痿是因为恣情纵欲,性生活过早、过频导致的。

为了青年人能顺利度过青春期,为健康幸福生活过百年奠定基础,千万要注意防范这三个健康隐患。

第二大健康隐患:遗精引起的恐惧

青春期,这是每个青年男子都要面对和经过的一个正常生理阶段。如果男孩在青春期不遗精,反倒是不正常的事情了。男孩遗精和女孩来月经是一个道理,都是走向性成熟的标志。但是,由于现在生活条件好,饮食营养丰富,再加上有些黑心人为了使蔬菜、水果、肉类生长快,就在种植和饲养中添加含有激素的催生素和催肥剂,使激素渗透到蔬菜、水果、肉类中。男孩吃了这些含有激素的食物就会出现早熟。现在小男孩12岁甚至10岁就会遗精。这就需要家长及时发现,及时给孩子讲清楚性知识,让男孩消除恐惧,正确了解自己,顺利度过青春期。有一位男青年第一次出现遗精后,十分害怕,他不知道这是怎么回事,于是一个人在那里胡猜:是不是身体里有了病,流出脓来了?是不是性病呀?是哪一种性病呢?他不敢问老师、家长,也不敢和同学交流,最后苦恼得没办法,偷偷到医院挂号看病,才知道这是正常的青春期遗精。

第三大健康隐患:手淫

现在由于电影、电视、报纸、杂志,特别是一些网吧和色情作品的诱导,使一些青年人看了以后,引起性冲动,学会了手淫。第一次获得了快感,就想第二次。我在这里说明一点,男孩到了青春期偶尔有一次自慰,发泄一下,是正常现象。但是青年人一旦染上手淫习惯,大多数人难以自拔,有的人甚至天天手淫,寻求快感,这样既损伤身体,又摧残心灵,有损身心健康。我收到全国各地来的上万封求医问药的信,其中有50%的信是青年人因手淫引发的各种疾病,要求我给予治疗和挽救,真是让我痛心啊!

有一封来信说:“我是一名24岁的男青年,刚刚参加工作。从10岁左右我染上手淫习惯,一直到现在。近两年,我患了慢性前列腺炎,尿频、尿不净、尿流细,阴囊潮湿,兼有耳鸣,注意力不集中。我正值青年,却为此病黯然神伤,十分苦恼。请您帮我早日除掉这块心病!”

手淫是让青年感到烦恼和困惑的重要健康问题之一。关于如何看待手淫,也是一个争议较多的问题。1991年6月在荷兰召开的第十届世界性科学大会上,就手淫无害取得了一致的认识。认为手淫是人类的一种正常生理现象,是青少年青春期性成熟的一种生理表现,是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传“手淫的危害”造成的。

(编辑:陆进亮)

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 晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00:在早饭之前刷牙。

“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登。沃特金斯说。

8:00―8:30:吃早饭。

“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文。威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00:避免运动。

来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30:开始一天中最困难的工作。

纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。

如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。

11:00:吃点水果。

这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。

你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30:午休一小会儿。

雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00:喝杯酸奶。

这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。

17:00―19:00:锻炼身体。

根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,医生瑞沃。尼克说。

19:30:晚餐少吃点。

晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45:看会电视。

这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。

23:00:洗个热水澡。

“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆。霍恩教授说。

23:30:上床睡觉。

如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

(编辑:陆进亮)

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如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。近日美国性健康专家埃米·彭特在“探索频道”网络版上撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

英国最新研究显示:男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究,让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外,每周吃400克豌豆。

研究者在试验刚开始时和第六个月、第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本,每种基因的表达方式采用了芯片技术进行了测定。

研究后显示:常吃豌豆的男性相比,在基因表达方式上发生了很多改变,这些变化降低了得前列腺癌的风险。

这项最新的研究显示饮食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜),会对基因的表达方式产生巨大影响,因为它们能够改变细胞的信号通道,使癌症细胞核发生变化。

十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、甘蓝、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、萝卜、山葵和芥末。

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲:

1,做爱

在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量,同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌,还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。

2,擦除食物上过多的油脂

很简单,拿上一块抹布,擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。

3,多接吻

据一些保险公司提供的资料显示,那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故,而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。

4,有意控制过多热量的摄入

据科学家们计算,随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克,但他们每天的能量消耗却只减少100千卡,这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量,因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。

5,在健身房不防也喝喝咖啡

研究证明,咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%,还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。

6,结婚

根据科学家们的研究结果显示,结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活三年时间。

7,尽量走路去上班

研究证明,每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积,而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。

8,多吃水果和蔬菜

其实,再懒的人也能轻易做到这一点。如,每天喝上杯鲜橙汁儿,在早餐食谱中加上个水果,在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。

刮胡子是男性再正常不过的事情,尤其是中年男性刮胡子要勤快。有个研究表明,男性刮胡子的频率和其寿命长短有关。下面一起来探讨下是不是影响男人寿命。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,研究者表示,虽然这还不能解释为何他们中风几率较高,但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外,还与荷尔蒙相关

研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。

另外,社会医学系的某教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示,不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,或单纯因为未婚,所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男人寿命除了与刮胡子有关外,还与荷尔蒙相关

研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。

另外,社会医学系的某教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示,不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,或单纯因为未婚,所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

看了上面的文章,男性朋友不要在为要不要刮胡子而苦恼了,以后要勤快的刮胡子,而且不能乱刮胡子。可以知道男性很多日常习惯都和健康息息相关,想要了解更多健康知识,请关注《全民健康网》。

男人每天刷牙2次可预防心脏病刮胡子的方法错误可能致病揭秘男性脸上5大健康信号

中年男性是社会的顶梁柱,也是家庭的顶梁柱。其压力很大,被诱惑的可能也很大,所以中年男性朋友在你这个阶段要坚决抵制诱惑。

中年期男性一定要抵制3大诱惑,过好美酒关、金钱关、美女关。只有顺利过好这“三关”,度过中年期,才能真正成长为一个成熟的男人,为幸福生活过百年提供可靠的保证。

第一大诱惑:美酒

不少中年男性因为人际关系、发展事业,需要频繁应酬,吃饭请客。常言说“无酒不成宴席,无色路断人稀”,酒色不可缺,但对酒色的诱惑一定要提防,不可过度。男子汉千万要懂得,酗酒最严重的后果是伤肾,包括对男人命根睾丸的损伤,还容易造成性功能障碍和不育症。所以,为了健康长寿,一定要抵制美酒的诱惑,少饮或不饮酒。常言道:“只要感情有,喝什么都是酒。”

第二大诱惑:金钱

中年男人有四大追求:事业、金钱、爱情、健康。不少人为了事业的成功,为了金钱的积累,每天工作12小时甚至16小时,他们是用健康的身体换取金钱,这是当前社会上中年男人时尚的一种生活方式。我身为一名男科医生、男性健康的卫士,要郑重地提醒广大中年男性:这招棋使不得,绝对使不得。男人的四大追求中,健康是核心,是基础,健康是“1”,其他都是“0”,有了这个“1”,其他的“0”可多可少,没了这个“1”,其他的“0”再多,也仅仅是0而已,没有任何价值。所以,只有健康才是最大的本钱、最大的财富。中年人一定要抵制发财的诱惑,处理好发愤工作与透支健康的关系。

第三大诱惑:美女

中年男人经过十几年或几十年的拼搏奋斗,既有丰富的经验和知识,又有社会上如何处世做人的阅历,事业有成,魅力大增。有的中年男子,因为有了点钱,或者有了点权,就经不住美女的诱惑,经常泡歌厅酒吧,灯红酒绿,寻欢作乐。他们求新欢、换性伴,追求新奇的性刺激,这是很危险的。我们不仅要从道德上谴责这些人,而且单从性生活的卫生、和谐方面,也要指出它的危害。在夫妻性生活之外的性活动都是不正当的,因此,在进行这些不正当的性活动时,往往是提心吊胆,精神紧张,并不能真正达到性的和谐美满,对人的身体也没有益处。而且,因为频繁变换性伙伴,还容易沾染性病,给自己和配偶带来终生不可弥补的痛苦和不幸。有一位老板,因为找美女寻欢作乐,结果染上性病,找我看病。他还瞒着妻子,结果把性病传给他妻子,他妻子和女儿一起洗澡,又把性病传给女儿,真是有钱找罪受。所以我要忠告中年人不要去干寻花问柳的风流事,要遵守社会道德的规范,和自己的妻子过好性生活,这种有规律的,心情平和、舒畅的性生活才能真正有益于身心健康。

中年人正处在承上启下的时期,不管是事业、家庭等方面。所以负担大,压力大成为了他们健康问,在拒绝诱惑的同时也要注意保养好身体,才能以后过更好的生活。

人到中年需防养生4个禁忌中年期男性健身须注意的10点白领男性健康生活六大误区

现代人们很多夜猫子,也就是熬夜一族。有的人为了玩,有的为了工作等等原因。可是很多人熬夜伤身体。熬夜要做到不伤身。下面教大家男人怎么熬夜才不伤身。

熬夜过程中的注意事项

1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。

4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

讲过了熬夜中的注意事项,下面就来看看怎么能让熬夜不伤身吧!

一、重视“晚餐”营养

1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1~2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC),这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物:桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。推荐:喝一杯桑椹子茶。中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”,常吃能显着提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。

3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料,防止皮肤中的水分过度蒸发。

二、补充肝的供血

每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”,看久了电脑屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改善肝的供血,最好能长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。

三、给足充沛的水分

保持室内空气通畅并有一定的湿度。比如在办公桌上长年放一台加湿器,以改善空气的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就要在护理上用心了使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

四、重视穴位按摩

平时要多眨眼睛,促进眼泪的分泌,可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后,宜移动眼睛,练习一下看近再看远处,使眼球旁肌肉放松,避免眼睛疲劳;穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。

五、“晚睡”却不“晚洗”

皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。尽量创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。

大部分熬夜的男人都很受不了,可是为了工作的需要,尤其是中年男人体质比年轻男人差。还要加班熬夜,所以一定要记得用上面教大家的方法来保养自己的身体。

解决失眠问题的五种妙招白领男性健康生活六大误区中年男性健康忌硬熬

健康族导读:很多办公一族一整天都坐在在电脑前,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,把影响降到最低。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。

久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。

冷热要适中

前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

健康族两性温馨提示:因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。健康族祝您身体健康。

健康族导读:男人,在人生中会有很多次不留神掉入陷阱,只要及时发现,都是可以有效解决的。然而,前列腺的病变却让那些只知道埋头苦干的男人天天游走在“腺”阱的边沿,整日惶惶恐恐,身心健康遭受严重打击。在面对摆在眼前的一大堆问题时,男人会不遗余力地去处理妥当,却偏偏遗漏了最重要的一环,以至于错过最佳时期将其击破。

男科专家呼吁:“男科疾病隐患极大,男性朋友们要对自己的健康予以高度重视。”阳光男科高精设备,全面击破男性“腺”阱。

腔内介入治疗系统——治疗细菌性、急性前列腺炎能直接将杀菌药物推进病灶部深层处,增强组织细胞通透性,激活杀菌药物的活性,快速杀灭致病微生物并直接排出体外,达到杀菌消炎的目的,成功治疗细菌性、急性前列腺炎,使因前列腺疾病引起的尿痛、尿频、尿分叉、尿滴白等症状彻底康复。

生物磁共振治疗系统——治疗慢性前列腺炎集仿人体生物频谱电疗、场效应电螺旋双磁磁疗、远红外热疗、离子导入反射疗法等四重效果于一体。中药离子导入,药物直达病患深处,药力强劲、持久,深层消炎、杀菌。针对治疗顽疾,无痛、无创直接作用于前列腺病灶,安全高效,标本兼顾,一次性治愈慢性前列腺炎,终生受益。

离子钛前列腺治疗系统——治疗顽固性、反复性前列腺炎

MPS定位系统,实时寻迹,动态跟踪,直达病灶。离子钛粒子瞬间穿透前列腺脂质外膜屏障,快速进入前列腺小管内发挥功效。专业药物直接进入腺体,全面杀灭各种病原体及致病菌,彻底治愈顽固性、反复性前列腺炎,进而使男性生理功能全面恢复。

半导体激光治疗系统——治疗前列腺痛

该疗法磁场覆盖面大,穿透力强,消炎止痛,促使前列腺腺体回缩,解除病变肿大的小腺体对神经的压迫,使小腹、肛周、会阴、睾丸疼痛症状快速消失。

前列腺双极汽化电切系统——治疗前列腺增生

集全数字高清内窥镜和等离子电切技术于一体,在先进的高清晰度可视内窥镜的引导下,通过微型等离子刀产生的不同形式的高密度电流,促使增生组织快速无痛汽化,大大缩短了手术时间,避免了开放性手术的强烈刺激,实现了不开刀治疗前列腺增生的目的。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的男人何时才能逃出“腺”阱,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

健康族导读:滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。

调理脾胃就是滋阴

有这样一个病例。一位45岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。王彩丽说,阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能?

好的吃多代谢不掉

打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油。

男人这样来滋阴

滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。

试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一块都煮水,开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的男性滋阴的关键是调理脾胃,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。

奇效一:有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

奇效二:减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。

而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

奇效三:精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

奇效四:有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

奇效六:减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

奇效七:减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

奇效八:提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

奇效九:促进女性生殖健康雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

奇效十:减缓衰老女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

奇效十一:让男性更强壮健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

你相信吗,你可以在短短几个星期内改善自己的性生活,而且方法简便易行,就是通过食物。建议你不妨试一试。

一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能,你就会对这些食物另眼相看了。

美国的一些专家研究发现,持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受,建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦),而要大量摄入含蛋白质的食品,因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

另外,每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。

海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

蛋类

研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

大蒜

研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激迷人每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

一个人的性能力如何,我们该通过什么来客观地判断或评价呢?比如,男性性功能障碍患者在临床检查时,会借助一些问卷来初步判断其性功能,以了解是否真有障碍。可对于女性,是否也有一些标准,可以客观评价,帮助其了解自己的性能力?

对女性性能力进行评定时,评定的前提有两个:一是伴侣要合格,态度积极、能力优秀,是女性性爱的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。

我们认为,女性的性能力可以分为四级:第一是“普通级”,即在满足上述前提的情况下,尚达不到以下各级标准。第二是“三级”,经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。第三是“二级”,即符合三级条件,并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”,要符合二级条件,并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

仔细思考下不难看出,我们将主动、能自我控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应,也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言,每个妇女都是一样的,但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力,却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因,也有后天的原因。幸好,女性可以通过自我锻炼,来掌握这个能力。

能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示,小时候起就有夹腿习惯,或长期游泳,能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比较强。此外,越是兴奋,分泌物量越多,射液也就越容易发生。同时,学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己,使劲儿憋着,以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉,那就不可能射液。

在鉴定性生活质量高低,女人往往会把责任归咎于男性的持久力上。然而性生活的质量也跟女性性能力密不可分,所以男人平时在锻炼的时候多拉着女伴加入锻炼。不但可以提到自身的身体素质,而且在性生活中双方也更容易性高潮。

那如何提高女人的性能力呢?

女性在性机能旺盛的时候,子宫、卵巢、阴道、外阴部都会非常柔软,而且富有弹性,所以阴道的收缩也很好。因比,如想强化女人的性机能,应当使她的性器官柔软,阴道收缩。

不过,应该注意的一点是月经来潮时千万不可以做以下的方法。

女性抚摩大腿内侧的方法

双腿分开,前伸坐正。眼睛轻轻闭起来。

右手重叠在左手上,利用左手手掌在左腿内侧抚摩2至3分钟。

左手重叠在右手上,利用右手手掌在右腿内侧抚摩2至3分钟。

抚摩大腿内侧的要诀是由膝关节往上摸。如果方向相反就无效。这种方法应早晚各做一次,一天起码要做两次。如果有时间可以一天做个三、五次,相信效果将会更大更好。

这种方法和前面介绍的男性篇方法是相同的方法,但是男女方法的顺序恰好左右相反,这是因为男女气血的流通方向恰好相反的缘故。左右顺序一定要按照指定的步骤做,否则无效。

女性阴道服气法

双腿前伸坐正,嘴巴吐气,双手分开,然后慢慢往前伸。

鼻子慢慢吸气,双手收回,拇指放在拳头中握紧置于身体两侧,这时肛门要收缩。

在呼吸困难以前,肛门慢慢放松,吐气,双手伸直。

以上动作做3次,慢慢重复。

女性收缩阴道的方法

双腿分开比肩膀稍宽站立。

一只手的小指和无名指腹放在背后屁股沟中,振动,上下用力摩擦1分钟。

另外一只手重复上述的动作。左右手轮流做,1分钟约10次,大约做10分钟。这种方法一天要做两、三次。排便之后,因筋肉松弛,一定要做。只要肛门收紧了,阴道也会跟着收紧。

提高女性性能力常用锻炼方法

女性子宫保健法

这种方法是为了使子宫和卵巢的血气流通旺盛。女人每月的月经会把多余的瘀血排出体外,如果气血的流通衰弱,瘀血无法排尽,毒素就会在体内逆流,引起头痛和生理痛。到了中年以后,这种瘀血就会成为更年期障碍的主要原因,所以这种方法是更年期障碍的治疗法,也是女性回春的妙方。

端坐(脚无须重叠的盘坐法)。深呼吸一次。

鼻子吸气,双手交叉用力抱住左右膝盖。

停止呼吸,左右手放开膝盖,双手重叠。

重叠的双手手掌在腹部轻拍两次,嘴巴吐气。

以上动作一共做3至7次。一定要在呼吸困难以前吐气。

这种方法只要从35岁以后就开始做,可以预防更年期障碍,到了50岁、60岁,整个容貌看起来还是一样年轻。

迈入更年期或是月经已经停止的人,利用这个方法可以使瘀血排出体外,永葆青春。

一般人都以为女人月经停止之际也就是女人性欲终止的时候,但利用导引术可以使性器官和全身的气血流动活泼,姿色永不衰,性的喜悦也大大增加。

8月23日,是处暑,又是七夕节。在这个特殊的日子里,我跟樊纲举行了婚礼。今天已是我们婚后第四天,本是我们度蜜月的时间,但是我们却没有去度蜜月,而是忙着各自的事情。闹洞房 老公的哥们在我身上乱摸。

闹洞房 老公的哥们在我身上乱摸

  樊纲是一名汽车司机,开长途汽车,单调的工作却让这个有幽默感的男人过得有滋有味,他喜欢在车上跟乘客聊天,作乐。给大家带来了乐趣,一路上充满了欢乐。  樊纲性格开朗,好结交朋友。他的一些朋友基本是在车上认识的。大多数都是跑业务的,有几个跟樊纲是老乡,后来因为“臭味相投”成了要好的哥们,还举行了结拜仪式。  我接触他那些朋友的时候,是我们刚恋爱的时候,他那些哥们穿着光鲜,但是油腔滑调的。我问樊纲当初为什么那么随便就跟他们结拜了,没想到樊纲说我是妇人之见。  因为我不喜欢樊纲那几个流里流气的哥们,所以他们聚会的时候,我都会找理由避开他们。  我跟樊纲我感情在不断升级,这跟他的细心和勤奋有很大的关系,樊纲是个工作狂,在事业上有所发展,深得同事和领导的好评,平时他对我呵护有加,在这种充实而快乐的恋爱中,我主动“投降”了。  8月23日,我们举行了隆重的婚礼。跟其他新人一样,晚上,朋友们展开了闹洞房的恶作剧,对我们往难受了整,老公樊纲是挺享受这种被折腾的感觉。  我的几个同学,让我跟老公咬苹果,因为悬空的苹果不停晃动,所以我们总是因为没有咬住苹果而嘴碰嘴,弄了一出吻戏。  每次嘴碰到一起,我的脸都很红,总有一种想逃离现场的冲动。人的心理都是喜欢刺激的,当看到我羞涩的时候,他们更加来劲了。苹果变小了,难度变大了。  这个不算最过分的,老公个那几个哥们,更让我崩溃,他们让老公当众吻我,还要激情的,后来我的同事骂他们了。不料,他们把我那个同事撵出去了。  把我同事撵出去以后,他们把老公的眼睛蒙上,然后把我的眼睛蒙上,准备让我们“瞎子”摸爱人。  哎,这几个变态狂,在蒙我眼睛的时候,竟然趁机在我身上乱摸,我恨不得骂他们,但是我怕老公生气把好端端的婚礼变成了闹场,所以忍了。  结婚几天了,这恶心的事儿也过去几天了,可我的心里还难受着,就像硬塞了几只苍蝇,让我想作呕。

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