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2018-10-17 13:15:36  安卓 播放器 字幕  字号:T|T

发育正常的女孩,从13-18岁有了月经,一直到生殖器官发育成熟,这段生理时期就叫青春期。在这段时期里,女孩子除了有月经之外,作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管,腺泡细胞有泌乳的功能,腺管是乳汁的通路。这两种结构是在妇女卵巢分泌的女性激素(又叫荷尔蒙)的刺激作用下发育成长起来的。

乳房发育过程中是不分泌乳汁的。其原因应从泌乳素的来源说起,泌乳素是从人脑里的一个内分泌腺,叫做脑下垂体(大约有一克大小,状似蚕豆)的细胞产生的,但是它还要受到下丘脑分泌的泌乳素的抑制因子的控制,限制脑下垂体分泌泌乳素,所以泌乳是产妇育儿的一种特殊功能。一般妇女,尤其是青春期女孩是不出现泌乳功能的。

青春期女孩子泌乳是一种异常现象。原因有二:一是脑下垂体里发生了泌乳素性腺肿瘤;二是虽没有发生泌乳素性肿瘤,但由于脑下垂体细胞受下丘脑分泌的泌乳素促进因子的刺激,泌乳素分泌过多,叫做高泌乳素血症,患这种病的人时常还伴有闭经的症状。通过头颅CT照像或经核磁共振照像以及测定血清里泌乳素的含量来进一步确诊.如果有肿瘤可以用伽玛刀治疗,不用开颅就可以治愈:如果不是肿瘤,只是高泌乳素血症,服用溴隐亭就可以,但是必须在医生指导下服用。

许多女性一年四季脚总是凉冰冰的,即便在温暖的被窝中睡了一夜,脚还是没有暖过来。脚凉可以说不是什么病,但脚凉却会引起许多生理、心情的变化,这是众多女性应该注意的一个问题。

谨防“寒从脚下生” 。许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们早已习惯于穿鞋袜,所以抗寒能力较弱。另外,许多人的双脚是身体的重要排汗途径,如果遇冷,首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称,脚上的许多反射区与人体的内脏相对应,如果脚部受凉,也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看,人体的总血液量的50%集中于下肢,如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩,使正常的血流量降低。俗话说:“十病九寒”、“百病生于气”。在中医临床中,绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因,寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云,“痛者,寒气多也,有寒故痛”,女性的“痛经”多与此有关。

暖脚活动3法

1、 入睡前用热水洗脚,然后对自己的双脚进行按揉、拍打等,这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

2、 睡前2小时,进行20~50分钟的热身运动,如慢跑、快速走、一般性体操,使身体发热,这样双脚也会发热。

3、入睡前,走一走家庭仿真石头子路,许多人走过后脚底有多种感觉,其中热、胀感觉最明显。

脚部锻炼4法

1、健足活血法用脚前掌及大脚趾行走,步幅稍大,行走速度稍快。一次行走的时间不少于20分钟或2公里。这种脚部锻炼,可以促使全身血液循环。但要注意,刚开始行走时,步行量不要太大,要让脚前掌有一个适应过程。其间再加上手臂的前后有力摆动,可增加全身血液循环量。

2、健足强腿法从大步走开始,双脚用力蹬伸,步幅加大。可以走10分钟或200~500步。增强腿力是每个人必须要做的事情,目前中老年人患有膝关节病,可以说与腿力不够有关。这种练习方法既健足又健腿,但注意要切合自己的体质,练习后感到腿部发酸、全身发热最好。

3、健足壮骨法从踮脚尖开始,尽可能提起脚跟慢行,与方法1相同。这种方法可以有效预防脚趾、脚弓、脚踝、小腿、大腿功能性退行性病变。

4、强身法坚持长距离行走。

相关键接:饮茶帮助

花茶适量饮用可改善手脚冰冷,有强化新陈代谢的作用。

玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。

洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗,有益于人体循环系统的保健。

迷迭香花茶可以改善血液循环,调理心脏及血压的功能,改善女性经期的经血量,使经血量趋于稳定。

青春期女孩最主要的表现是身高及体重的迅速增长,乳房隆起,阴毛逐渐出现,最后是月经来潮及出现腋毛。

 近年来,我国青少年进入青春期的年龄有提前的趋势,一般认为是10-18岁。如果8岁之前出现月经,应检查是不是性成熟得过早;如果16&127;岁之后仍不见第二性征发育,或者第二性征虽发育了,但18岁之后月经仍不来潮,也应检查是否不正常。女孩进入青春期后平均身高每年增长9厘米,体重每年增长8-9千克。如身体不长高或长得过高,体重不增加或增长过多,超过标准体重的20%并伴有多毛等,也是不正常的现象。少数女孩月经很规律,但乳房平坦,这是乳腺发育不良或是身体太瘦、太弱及乳房中的脂肪组织太少之故。这种情况对健康没有不良影响,但却缺乏女孩的体形美,也是不理想的。补救的方法是加强上肢运动,如拉弹簧,举重等,促进胸前肌肉(胸大肌)发达。体重太低的,应设法增加体重,则乳房可以显得丰满些。

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