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2018-07-17 2:05:59  火线美女图片  字号:T|T

女性在排卵时,由于激素分泌波动,会出现一些身体变化,如体温轻微的上升、阴道分泌物增多等,所以女性可以用专门的体温计测试基础体温、观察阴道分泌物改变来帮助确定排卵时间。

排卵后,卵子大约可存活1-2天,而精子在女性生殖道内一般可存活2~3天,因此在排卵当天或前的5-6天内进行性生活最容易怀孕,排卵后24小时怀孕机会已近零。

如果经期不规律,月经周期长,但在26-32天之内者,可以视易受孕期为月经来潮后的8至19天。真正的排卵日和用月经计算的排卵日往往有出入。排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素影响而推迟或提前,也可能发生额外排卵等情况。因此,用其它方法来确定排卵日会较可取。

精子可存活在女性体内大约八天,因为有些精子会进入子宫颈的皱褶中。在女性生理期的中间时期,子宫颈的表面粘液会促使精子进入皱褶之中,在排卵之始,子宫颈口会张开些,粘液层也会起变化,使得精子能往前游进子宫。

精子存活时间的长短均依赖子宫颈动液及输卵管液的成分而定,而这些因素每个生理期均不相同。有可能在某段时间,子宫颈动液反而挡住了精子的人口。又因为阴道是酸性强的环境,未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。因此精子可在女性身体中存活的时间差异性极大,由二个小时至八天不等,完全取决于射精时女性的生理情形。

太阳石生殖健康专栏

据《广州日报》报道,世界卫生组织最新调查数据显示,30岁以后,男性身体内的雄性激素开始逐步下降,男性在40~90岁期间,体内的睾酮水平总下降幅度高达30%~50%,这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。 世卫组织这项研究表明,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。其中四类人更容易患更年期综合征,银行职员、教师、建筑师、企业中层。 记者在采写《男人四十要大修》一文时,著名健康教育专家、北京科学健身讲师团秘书长赵之心就对记者说,如果你看到一个40岁左右的男人,大腹便便,正在跟人侃侃而谈自己有多“强”,那肯定是在吹牛。因为男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低。此时,他们的身体状态就会表现出打呼噜、容易没劲、情绪不稳定、小心眼、容易失眠,性欲降低等。 长期从事脑力工作而很少锻炼的人,更容易发胖。再加上这个年龄阶段的人工作压力大,生活习惯不健康、饮食不规律等会加快男性更年期的到来。因此,赵之心建议,要加强锻炼,尤其是肌肉锻炼。因为肌肉是保证荷尔蒙的基础。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练,中年人更侧重肌肉的柔韧性,比如抻拉动作。

缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。

曲中求直

1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀

2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧

3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰

4.再以鼻吐气,颈手腰放下,两手慢慢张开

5.手心朝下,头回正,恢复原来姿势,全身放松

提醒:每回练7次,一日可练3~4回。练习时保持稳定、中正、轻松,动作和缓,中途可换气,不可憋气。

和合首府

1.坐直,手臂环起枕置脑后,保持呼吸自然

2.以鼻吸气,头与手臂腾起,挺胸直腰

3.吐气,头低伏首,身形缓缓向下弯曲,放松使背脊骨气上下通畅

提醒:一般可来回做6次,可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心,不要急。

平甩

1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。

2.手臂抬起至肩齐,然后自然放下。

3.连续做到第四下时,臂与膝同时屈动。

提醒:练习任何功法感到疲累,可将平甩动作适时插入,直到不觉疲累,再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。

拍胯

1.膝盖自然上下晃动,如同平甩。

2.用腰带动转身,肩膀放轻松,手臂像波浪鼓一般左右摆动,拍打裤袋口。

提醒:此式多练有助腹部器官,完成后可饮些温开水。勿用力拍打,以免拍伤身体。

认识不同年龄段夫妻性生活的方式

1、20-30岁:

男性处于性的巅峰时期,兴奋快,性感强,高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态,感情上放不开。男性性欲强于女性。

2、31-40岁:

男性性功能开始下降,但控制性的能力增强了,能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍,更加了解自己的身体,知道如何取得满足以达到高潮。

3、41-50岁:

男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富,能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高,性需要也达到顶峰。

心理压抑感和障碍一扫而光,不再故作矜持。进入更年期后,阴道干涩,需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后,女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁:

双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。

5、61-70岁:

双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明,60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲,过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活,可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

6、71岁以上:

有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。总之,能保持美满的性生活,无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明,分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的

免疫力较低,她们的前夫健康状况也往往不佳。调查还表明,有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见,美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。

做爱必备的招数有什么?

善用你的一根舌

谈的不单是口交。而是具有更深层的意义:交谈。口交固然是女性的

性爱技巧:令男女激情做爱的性爱技巧

任何事情都有它的模糊地带,婚姻也不例外。太较真了,会让两人产生细小的裂缝。当你发现为婚姻所累时,第一个念头是

美国医学专家认为,男性过40岁以后毛病就会增多,各种疾病都找上门来,患病机率大大超过同龄女性,主要有糖尿病、高血压病、脑血管病、心脏病、脂肪肝等等。 男性40岁左右正是一生中的黄金时段,事业有成,家庭幸福,如果身体不好,很有可能享受不到奋斗一生的成果。因此,40岁左右的男人应格外注意,工作要做,身体也要保养,不要只是一味的挣钱养家。专家建议40岁左右的男人应该少忧虑,多欢乐;少餐会,多粗茶淡饭;少高压生活,多休息;少社交聚会,多阅读;少参加酒会,多与家人团聚;少在灯下工作,多在阳光下散步;少坐汽车,多步行;少吃肉食,多吃蔬菜和水果;少过夜生活,尽量充足睡眠。

生殖系统疾病不仅是个生理问题,还会给患者的心理造成巨大压力。根据本报与搜狐健康联合举行的男性健康状况调查,男科病人存在七大困扰,在一定程度上存在夫妻沟通不善、婚姻出现裂痕、工作状态下降、人际交往感到不自在等问题,生活质量迅速下降。需要引起注意的是,在发病前大多数病人都有长期自慰的历史,并且频率较高。 看病拖好遮掩

在参与调查的人中,生殖系统疾病发病在1至3个月的最多,近42%,其次是2年以上的,有1/4,可见新发病和久治不愈者是对治疗和健康状况关心最迫切的。患病人群中,选择谁也不告诉,自己悄悄买药吃的最多,占36%;其次是到正规医院看病、但疗程没有继续,占27%;仅有18%的患者接受过完整、科学的治疗。

点评:上海社区心理健康与发展委员会主任刘素珍表示,男科疾病有以下三种情况:一是性功能不全,包括早泄、遗精、勃起功能障碍(ED)、不能持久、阳痿等;二是性病;三是慢性前列腺炎以及其他性器官局部炎症等。男科疾病的发生原因很复杂,其中,心理因素是一个重要原因,包括对性生活的惧怕或不自信等。但是受传统观念影响,大部分患者往往不能正视自己疾病,只能遮遮掩掩地治疗。有些患者则是缺乏科普常识,本来不算什么大问题,就因为讳疾避医得不到及时治疗,反而使病情逐渐加重。

夫妻沟通不善

男科疾病不仅影响患者病人,也直接影响到配偶。一项调查统计称,有38%的离婚个案是由男性生殖健康问题引起的。但是受传统的性文化影响,男性往往认为,自己那个不行了,就失去男子气概和自尊了,因此大部分人都不愿意把这件事告诉妻子,双方共同面对、解决。根据调查,只有23%的人告诉妻子自己的病情,并且其中1/3的妻子在知道真相后,不但不采取安抚、劝导、配合看病等积极支持的方式,还因为丈夫的病情从此改变态度,这进一步加深了男人对说出真相的恐惧心理。

有62%的人选择在妻子面前回避病情,23%的妻子毫不知情,23%的妻子虽然没有听到丈夫亲口确认,但对种种蛛丝马迹产生疑心,而15%的患者还故意冷淡妻子,以掩饰自己生病的事实。

点评:刘素珍表示,在发现生病后,建议男性首先要回忆一下自己可能是哪些原因造成的。如果是因为不当性行为感染的性病,建议应和妻子充分沟通,博得谅解。如果是性功能障碍方面的问题,千万不要因为怕丢面子而总是以"我累了"为借口,回避妻子的性需求,这对妻子也是一种心理伤害。

异性相处压力更大

生病后,面对漂亮异性相形与和其他男性在一起时,显然异性给男科病人带来的压力更大。有50%的人与同性相处时与从前一样,而只有38%的人看到美丽的女子能和发病前一样感到快乐。其中,15%的人虽然产生一刹那的心动感觉,但很快想到自己的疾病,就觉得兴味索然,分别有近8%的患者因为可望不可即而对自己感到愤怒,以及担心异性发现自己生病的秘密。相对来说,同性给他们带来的压力主要是男性自尊方面的影响,近17%的患者时刻担心同性发现自己的秘密,而遭受耻笑,8%的人在同性中间开始失去自信,只有8%的人能把这件事当作朋友圈中的正常困难,向同伴咨询相关问题,并良好沟通。

点评:性功能的障碍,往往会直接引发性心理的障碍,导致当事人缺乏男性自信,不敢在异性面前表现,或对异性的正常想法受到抑制,如果无法根除这种心理障碍,单纯的功能训练也无法根本解决他们的问题。

婚姻出现裂痕

由于男女双方都不能采取正确态度面对男科疾病这个事实,在患病以后,只有21%的人家庭仍和以前一样和美,而大部分患者家庭或开始夫妻关系紧张、或出现交流不畅、或出现了第三者的阴影,有些家庭就此彻底破裂。

点评:作为妻子对丈夫的健康问题应相对敏感些,发现问题后首先要给予支持和体谅,否则压力加大,更会降低治疗效果。更重要的是,男科疾病一般都能治好,只是某一阶段的问题,整个家庭要学会正确面对这一危机,在治疗的同时加强情感交流,采取其他方式补偿,避免夫妻关系冷淡而成为第三者插足导火线。

不少男科患者,在发病前就存在婚姻内的性生活不协调问题,可能的诱因包括感情基础有问题、夫妻之间产生矛盾选择性惩罚、对性活动的观念分歧等。因此,对这些患者,最好要夫妻双方同时接受心理辅导,消除引起男科疾病的心理因素。

对妻子来说,还必需知道的一点是,很多男性发病的诱因是焦虑。人都有焦虑,一些人偶尔发现无意中的自慰使压力得到缓解,这就形成病态的条件反射习惯。但已婚男性为何不选择用性生活来缓解焦虑呢?原因很简单,在头脑中乱如麻的焦虑状态上,男性是无法进行正常的性活动的,一方面他自身的注意力无法集中,同时他又要担心对方的感受,妻子很容易能感受到他是否在状态上,而采取自慰的方式,就明显容易了很多。

同样,很多男性去娱乐场所、发展婚外情,其实也是因为自身压力无法缓解所致。因为工作、生活、社会给他造成的巨大压力得不到舒解,而妻子可能不理解他,甚至抱怨他早出晚归,顾不上家,男性就容易受外界甜言蜜语的诱惑,甚至由此传染上性病。因此,理解丈夫的为何寻欢作乐是非常必要的,一旦发现丈夫有性病问题,首先应该督促、陪伴他看病,而非大吵大闹。在病情治疗好后,反思和调整自己的家庭关系。

发病前长期自慰

根据调查,有78%患者发病前长期有自慰习惯。其中,21%的患者频度相当高,几乎天天有自慰行为,43%的病人每周1至5次,只有7%的人在自慰方面表现正常,即从来没有过,但每月自然遗精1次,而另7%的人虽然没有自慰行为,但也不会自然遗精,这说明其发病前生殖系统已存在一定问题。

点评:男科专家认为,男子从14至17岁开始,就会出现自慰的行为。通过自慰,他们可以释放内心积聚的性冲动。但是已婚男性已经有了规律的性生活,为什么还要自慰呢?首先与他们性生活的刺激度不高有关。在性欲强烈、对方又无法完全配合的情形之下,男性自然会产生自慰需求。

已婚男性的自慰行为还可能是对妻子的体谅。当妻子因工作辛劳而没有性欲时,或者在进行了性生活后,丈夫仍觉得意犹未尽时,自慰行为可以让男人得到充分的满足。建议妻子要与丈夫多沟通,了解对方需要怎样的性爱,筹划好性生活。此外,妻子应多学习一些性知识,如果因为自己性冷淡伤害了丈夫,必要时可以求医。

人际交往感到焦虑

自从患了生殖系统疾病,男性就像背上了个沉重的包袱,然而刻意隐藏秘密这个行为本身更加重了当事人的心理负担。根据调查,男科病人与人交往时,有近60%的人感到不自在,表现为常常感到焦虑,对别人的话语和眼神敏感、担心对方在背后议论或歧视自己,时刻害怕别人会发现他的秘密。

点评:产生焦虑的原因主要是对自己的病情感到担心,这类人往往是敏感型的,非常在乎别人如何看自己,怕被别人嘲笑,从而过度疑虑,性格上表现为胆小、内向,如果情绪长期得不到宣泄,还可能导致抑郁,甚至发展为早期的精神障碍问题。

工作状态有所下降

46%的病人生病以后,工作状态出现下降,其中2/3的人工作效率有所下降,而1/3的患者甚至一度无法继续工作。相对来说,只有38.46%的人能做到和从前一样,仅8%不到的人选择积极面对此事,即我那件事上不行,我就更要投入到工作中。

点评:男科疾病会给当事人造成沉重的心理压力,使他们睡眠受影响,工作的状态、效率也就会随之下降。此外,由于担心疾病本身和害怕被人发现,成天忐忑不安,精神状态自然会受影响。

不少人常常忽略身体检查的重要性,男性尤其不太注重个人健康。其实,男人可以从定期的检查中受益非浅。通过标准的体检很容易就以查出的状况,如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇——通常经过治疗就可以被控制。

以下是男性最普通的身体检查建议,留意这些仅是指导性和参考性资料,绝不可取代你的医生建议。

眼睛检查

如果你的视力不需要矫正,而你的年龄又在50岁以下,每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜,年龄又超过50岁,你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性,必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时,你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。

牙齿检查

至少每年一次,牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康,以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。

测量血压

如你未出现心脏病,在50岁以前应每2至5年检查血压一次,超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病,或你有糖尿病或体重过重,你亦应每年检查一次。

胆固醇检查

血液检查可以检查胆固醇水平,包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇),这可以帮助你评估患冠心病的机会。 从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史,你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。

结肠检查

检查主要从50岁开始,如果结果是正常的,一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史,你检查的次数应更多。

前列腺检查

普通的数字型直肠检查(DRE),是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话,可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可,但你应当从40岁开始每年都进行检查。

睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长,但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性,应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查,如果体检时,没有这一项或本文列出的其它项目,你应当自行提出检验要求。

女上位性交,我们也要主动一回

上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关,而且也深受女权运动的影响,可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。所以西方有人称本世纪是

做爱姿势:侧卧不停地抽插给她性福的快感

性交侧卧抽插体位是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的做爱体位。

这种侧卧体位,是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上,男女面对面而能够做爱的体位只有这一种,刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时,或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时,可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点,像习惯大家族一室共寝的日本人,古时候向来都是采用这种体位。

你和他横躺着,由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入,所以他应该从你的双脚之间切入,把你上方的脚抬起,把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲,他的身体和你的身体稍微形成角度,就像是弯曲位躺下来进行姿势,是侧卧体位正统的姿势。

只要他不是左撇子,让他躺在左侧下方,右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位,可以缓慢地蠕动身体,把身体分开,也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开,或者是他把一只手肘撑起,来移身体上部。他用手肘支撑体重,腰部的活动反而更活跃,相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

你此时渐渐忍受不住刺激,会想要抱住他的胸膛,通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。

他的双手,也可以从下方来爱抚你的私处、乳房,以及小腹、臀部等部位,所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你,他也会达到深刻的满足感。

总是激情地向你要求的他,有时也会因运动或工作太累之时,而想要尝试你撒娇的温柔。另外,你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是,女性在上位,和正常全位相反,他朝上方仰卧,而你由上面覆盖着他。当然,由于他的阴茎是从下方来进行插入,蠕动身体的角色便由你来扮演,你可以依自己的喜好,来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时,采用这种体位,可以依照自己喜爱的方式里蠕动,来引导他进行。

禁忌性爱小动作:王女士在和丈夫甜蜜的过程中,突然觉得腿有点痒,就挠了一下,丈夫没有在意,王女士随后又挠,此时,丈夫显出了隐隐的不悦,直到挠第三下的时候,丈夫终于忍无可忍, 勃然大怒:

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