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孟广美开的餐厅

2018-07-18 6:50:14  孟广美开的餐厅  字号:T|T

生完孩子找回“性”趣的秘籍恢复你自己 第一次做妈妈,从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”,你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会,你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。

你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我,才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润,得到更多的来自父母双方的爱和热情。

提高做爱的优先权 没有孩子以前,做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后,时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必须都牺牲一些自己的安排,把做爱的优先级提高。比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使双方都有充足的精力。

建立外部联系 多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动,例如、俱乐部或和老朋友联系。孩子可以和其他母亲交换、合作着看,这样不仅给了你时间,还能增加和他人的联络。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

创造氛围和环境 回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情,是否能重复这些交流,即使程度小一点。给丈夫写张卡片、等女儿上床后,你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时,这些浪漫可以会自发产生,有孩子后就需要刻意设计、培养。

不妨有些性幻想 它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候,这时不妨幻想一下丈夫健美的身体,轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受,让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

去除你对身体的负面印象 很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意,对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了,自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔,而且散发着母性光彩的你也许更性感,丢弃这些想法,会让你在性生活中更自信,也就更美。

不要忽视丈夫 做了母亲的女性容易满眼只是孩子,经常忽略丈夫的存在。其实不能到晚上才注意到配偶的存在,他像孩子一样同样需要关心、照顾。

体验身体的感受 做爱可以以共浴开始,一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会,你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶,它能刺激多种荷尔蒙的分泌。

穿性感的内衣 很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看,它还能提高你的自我形象,增加你对性生活的向往。

(责任编辑:郭涛)

想要在一周内改善自己的性生活质量同时解决夫妻之间普遍存在的问题吗?在完美处方的指导下,我们请来的三对真实夫妻做到了,而你们,当然也可以。

性生活太少

夫妻实例1,29岁;马克,32岁

婚姻状况8年子女3岁的孪生子

工作情况,在图书馆做管理员;马克是建筑工程主管。

性生活实录:“在我重返工作岗位以前,我们经常在清晨做爱,因为我每天要全力照顾两个调皮鬼,每到晚上都会累得筋疲力尽。”徐迪坦白地说,“但是现在,每天早上我要为上班做准备。这让我感到非常为难,性生活原本是我们生活中非常重要的一部分,但突然间,事情改变了。”身为丈夫的马克和妻子的想法基本一致,“现在,我们没办法在早上缠绵了,但晚上经常也不行。”

特别处方:

第一天

抓住早上短暂的时间,你们可以亲吻、拥抱、相互依偎。男人的身体在清晨常常会比较兴奋,或者说容易兴奋,因此,一个深深的吻、爱人柔情的抚摸都会让他倍感受用。让他确切地知道哪些方式会让你也感到兴奋,比如更多的亲吻或者紧紧的拥抱。清晨的短暂温馨可以为晚上的浪漫做好准备。

她说,但是他临别时的亲吻—从耳垂慢慢移向胸部—却是那么有感觉,让我一整天都对他心心念念。

他说。徐迪下班回来一看到我就特别高兴,而且那天的夜晚堪称完美。

第二天至第三天

到了要睡觉的时间,如果你觉得身体疲惫无法与爱人共浴浪漫,不妨要求他从背后将你拥在怀里,保持一种“亲密无间”的姿势—这是个相当有感觉的动作,可以让女性觉得自己的身体更加性感。保持这个姿势入睡,很多夫妇都发现他们半夜会从梦中醒来再续缠绵。

她说,但是这种睡姿让我们感觉更加亲密了。

他说,它让我产生了某种欲望。

第四天

身体已经筋疲力尽,但是心里却仍然渴望丈夫的爱抚。怎么办?教你一招速成秘诀,你则骑在他的腿上,用自己的双腿保持平衡(如果双腿无法及地,就将膝盖屈起来跪在椅子上)。

她说,因为一切都由我来掌握,同时也可以充分照顾他的感受。而且用不着太多气力我们就能找到感觉。

他说,因为那时候我们两个人都已经工作了整整一周。她喜欢,那就意味着我也喜欢。

第五至第七天

两个人的浪漫其实不必非等到关上卧室门才能开始;一些亲昵的小动作就能够让做爱的念头整整一天在你的脑子里挥之不去—积少成多,激情就会从想法成为现实。餐桌下面的挑逗就很有情调;一起做家务、两人擦身而过或者在他伏案疾书的时候看准机会刮一下他的鼻子、不经意地抚摸他的胸部和背部都能让两人感觉亲密。

她说,但是这些小动作让我们的生活重新性感起来。

他说,我们感觉彼此更重视对方了,我们变得更加亲密也更加性感。现在我们性生活的频率增加了,差不多每星期都有两三次。

循规蹈矩

夫妻实例2,30岁;冷杰,34岁婚姻状况8年子女6岁的儿子

工作情况,同时在攻读硕士学位,专业为创意写作;冷杰是房地产商人。

性生活实录,“我们陷入了一种墨守陈规的老套子里,但是每次谈到性我总是感觉不太舒服,我不是那种可以张口就说‘用这个姿势、换那个姿势’的那种人。”同样,冷杰也觉得这种事有点难以启齿,“如果我提出什么新花样的话,我怕她会误认为我对她感到厌倦了。

特别处方:

第一天

将平时的几步曲稍作变化—比如,如果你平时习惯于从抚摸过渡到亲吻,那么现在把它们结合起来。那样可以充分调动你的情绪。改变以往做法中的一个小细节,比如,如果以前你们习惯把灯熄灭,现在可以尝试把灯打开,或者把激情的地点从卧室转移到起居室或者浴室。

她说,然后他会抚摸我的胸部和大腿;但是今晚却有所改变,然后顺势亲吻了我的全身。那感觉就像触电一样。

他说,但是这一次我们从穿着衣服开始。一边给爱人宽衣解带一边亲吻拥抱的感觉实在令人兴奋不已。

第二天至第三天“性课堂”

打开一本有关性生活技巧的书,随意翻到某一页,依葫芦画瓢,再简单不过了。大书店里都出售这方面的书籍,而且大都配有图片。然后?做就是了。

她说,因为我们翻到的那个姿势相当笨拙。但我们还是亲身体验了一下。我觉得非常有趣。我看到了我们两个人都想要的那种变化,而且我们都在努力接受新事物。这证明我们之间还存在新鲜感。

他说。因为感觉是慢慢滋长起来的。同时,我又做了些新尝试—闭上眼睛。感觉非常美妙。

第四至第七天

你给故事开个头儿,然后由他续写,接下来亲身演绎故事的高潮部分。两人可以亲吻、拥抱、抚摸,但是一定要将重头戏留在最后。记住,最后的永远是最好的。

她说,但是事实证明这是最好的调情方式。

他说,就是我第一次见到她时她穿的那件。最开始,她显得很不好意思,但是后来穿上以后就一下子变得非常主动。感觉真的很棒!

没有高潮

夫妻实例3,25岁;凯文,29岁

婚姻状况2年子女

工作情况;凯文是检察官

性生活实录,贺丽可以达到高潮,但是在做爱过程中却一直做不到。这让她深感苦恼。疼爱妻子的凯文也很自责,“真希望我能够通过那种方式来满足她。”

特别处方:

第一天

这是保证女性能够在做爱时达到高潮的基本做法。引领他的手、他的唇和一切可以让你兴奋起来的方式,然后与他融为一体。

她说?真的是立竿见影,我做到了!

他说,我都陶醉了。

第二天

做爱的时候将自己的两个手指做出V的手势置于身体的敏感区域。他基本注意不到你手指的小动作,而你会体验到不同往日的新感觉。

她说,非常灵验。

他说。虽然不能说完全成功,但是她毕竟达到高潮了。

第三天

做爱时在臀部下加几个枕头能够增加接触的亲密程度,让人体更加兴奋和敏感。你可以尝试慢慢变化体位以便找到最适合自己的方式。

她说,虽然仅仅是身体某个部位的高度出现了一点点变化,但是却让我体验到了前所未有的美妙感觉。

他说:Wow!

第四天至第五天:“女性至上”

对大多数女性来说,女上男下的体位更容易让她们达到高潮。试试这种方式,向下动作的时候身体微微倾向床面,向上动作的时候则向后方倾斜。

她说,我觉得我可能会有点不自在,但事实上整个过程非常自然。

他说,那是我所见过的最性感最有感觉的肢体动作。

第六天至第七天5至15分钟做凯格尔练习

凯格尔练习可以锻炼骨尾骨肌,

帮助女性在性交时达到高潮。这些动作并不难学,这里有一套速成动作20次(这个动作的感觉就像是小便时突然收缩阴道周围的肌肉阻止尿液流出)。随着练习的熟练程度,将每组动作从20次增加到75次。你可以在开车的时候、排队的时候,甚至淋浴的时候进行练习。

她说,但我现在向我身边所有的朋友推荐凯格尔。如果不是亲身体验,我根本无法想象它会带来多大的改变。现在,高潮变得容易了,而且感觉更加强烈了。

他说。她的变化太明显了。

编后,听起来似乎是天方夜谈,实际上,只要掌握了方法,并且用心的去实现,亲爱的,你们也可以做的到!

(责任编辑:郭涛)

女性的秋冬服饰,露出肌肤的部份相当少,想在约会时亲肩膀的话,可做进攻目标的部分也很少。只能亲嘴或脖子、耳朵等地方。不过,单是那么做无法立刻提高女友的兴致。如果对方是第一次经历,就更难办了。这时候要想挑起女友的性欲望,甚至使她希望衣服被脱掉,或者被邀到旅馆去,不妨试着从肩膀开始。在这种情况下,不如采用一点男性化的技巧,用嘴含住女友的肩膀,哈出热气,偶尔,舌尖沿着左右的肩峰游动。

当肩头被男性的大嘴含住时,女性于是陷入被男人征服“我已经是这个男人的人了”的心情中。因为男性对肩膀吐的热气扩散至体内,女性因此变得难以忍受,全身像发烧似地,应该会有迫不及待地想脱掉衣服的欲望。

这并非因为女性的肩膀是性感带之故。事实上,肩膀并不是个非常敏感的性感带,可是女性的肩膀一旦受到刺激的话,就会立刻联想到对其下方内侧的乳房亲吻或爱抚。女性这时候一定心想即使被脱掉也没关系,这是因为希望男性赶快亲吻自己的乳房。

在女性殷切期望乳房被亲吻的情况下,女性会逐渐将自己的身体挪向男人的胸膛。到这种境界后,男性便可以脱去女人的衣服,并诱其上床。

此外,由于肩膀靠近耳朵,所以可以进行过程中穿插甜蜜的耳语。肩膀开始发热,女性因为确定男性对自己的爱意后,很容易就答应男人的任何请求。这时候,男性应该使用两只手,一边温柔地爱抚女性的头发,一面抚摸她的背脊。

偶尔,用脚把女友的双脚分开,受到这种举动诱惑的女人,应该会更热烈地索求进一步的刺激。

(责任编辑:郭涛)

经典性爱体位,你都尝试过吗

让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动。

天使式

他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡。

优点:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮,请尽可能把身体拗后,并以双手承托体重,更可放一两个枕头于他的头下,让他能更清楚地看到你的表情。

背向式

他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑。

当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。

优点:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地

性爱体位:男人JJ大小不一的性爱插入体位

阴茎长度大于十六厘米:或许你对天生这样的尺寸很是自豪,但理想上多数女人都认为,性交时碰触阴道的后部是非常痛苦悲伤的,这种感觉与男人撞到睾丸时的苦楚势均力敌。换句话说:不要插得太深。倡议你采用女上位的姿态,让她下面,双膝跪在床上。如许,可以由她控制节奏和插入的深度,不致使她感到不舒服。

阴茎长度在十一厘米到十六厘米间:生理学上讲,阴道的神经大都比较靠外,长度适中的阴茎可以更好地抚慰这个高度性敏感的周围地区,让她躺在床上,把双腿伸直,这样可以让你们双方快感的水平提升。在这里说一个统计数据:中国人的阴茎长度的平均值,是十二点五厘米。

长度在十一厘米左右:在女性的性欲初步被性唤起阶段,阴道的扩张程度是非常大的,以便接受未知尺寸的物体,然后它会慢慢收紧,紧紧包裹住进入的阴茎,可以使用这个特征弥补长度的缺乏,即:进入之前,先摩擦她耻骨,然后将一根手指慢慢插进她阴道,一分钟左右,阴道调整到与你手指相适应的尺寸,此时开始性交,此时由于阴道的松紧程度与你手指相当,你会感觉很紧,更重要的一点是,她也会觉得你阴茎比实际的尺寸要大。

阴茎的周长小于十三厘米:假如你感觉她的阴道不够紧,可以这样做:让她采用双膝并拢的姿态,使阴道拉长而不是扩张,或者可以让她平躺在床上,双腿蜷起在胸部的部位,这样可以使她阴唇并拢,从而增加抵触和快感的水平,这样做应该可以改善你的这种感觉。

激情的性爱过后吃一颗鸡蛋是恢复体力的最佳方法。殊不知,

男人在床上不是永远的战士,他们也有不行的时候。由于“爱面子”,大多数男人对自己的“性情”讳莫如深。许多ED(勃起功能障碍)患者私下寻找“偏方”,从而耽误了诊治。

第一阶段:婚前一年婚后两年

结婚前后,男女双方正处于感情波动比较大的阶段。现在的年轻夫妇大多为独生子女,从小在父母的溺爱下长大。性格比较以自我为中心,大多不会为对方着想,常会因芝麻绿豆的小事争吵。

究其原因是双方都不懂得迁就。两个人是完全独立的个体,摩擦在所难免。作为男性应表现大度,有矛盾时敢于先说“对不起”,避免矛盾的激化,这对自身的健康和双方的感情都有积极的作用。女方也应该理解对方承受的压力,给予温柔体贴。

第二阶段:结婚十来年

在一张床上睡了20年,难免会有些‘审美疲劳’

结婚头两年,丈夫每天最期盼的事情就是能早点下班回家陪老婆。后来,他开了自己的公司,开始了早出晚归的生活。而女方由于生小孩后没注意保养,身材走形,加上不注意面部皮肤的护理,显得老气而没活力。面对风华不再的妻子,他觉得生活乏味,提不起“性”趣。每周两次以上的性生活变成了半个月没一次。

夫妻生活若在性生活出现不协调,彼此的肌肤接触越来越少,就要用心创造爱的气氛,并及时交流爱的感受。张滨指出,同单位工作的夫妻由于单位、家里均朝夕相对,尤其容易产生审美疲劳。要克服夫妻之间的厌倦心理,必须使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活,重新找回恋爱时的感觉。即使工作再累,男人也要尝试帮忙做家务,一起买菜、逛街、郊游、打球、看电影,重温拍拖的感觉。女性也要保持形象常新。经常变换衣服款式,尝试使用丈夫喜爱的香水,都会给对方带来新的感觉。

第三阶段:更年期

老年人也能过性生活吗?答案是肯定的。不过,男人进入更年期后,脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低,有的出现勃起能力下降,就以为没有性能力了。

有对夫妻经过三十多年的风风雨雨,原本感情一直很好,不知道从什么时候开始,性生活不协调了,妻子发现丈夫每次只是敷衍了事,于是怀疑男方在外面有不正当的关系,经常检查男方的内衣裤,偷听电话……为了挽回濒临破裂的夫妻关系,他们决定一起到医院做检查。检查中发现男女双方均得了更年期综合征。经过治疗和加强了彼此沟通,感情又和好如初。

生殖健康,男性的饮食结构也需要有针对性的补充,因为精子的质量需要通过食物进行补充,那么您了解的助兴食物有哪些呢?各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。食物与男性之间的健康关系揭密6类助性食品太阳石生殖健康专栏

生殖保健的第一道防线,预防尿路感染,既要利用机体的防御机制,又要避免易感因素。

1.坚持大量饮水:天天大量饮水,每2-3小时排尿1次,可降低尿路感染的发病率。

2.及时排尿:排尿时,尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉,有天然的清洁作用。

3.注重个人卫生:要经常注重私处清洁,要勤洗澡,用淋浴,勤换内裤。

4.补充维生素C:维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以,多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

问:我最近经常感觉前列腺痛,小便时也有刺痛的感觉,请问应该怎么办?

答:可能是前列腺痛。前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上,主要为盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致。

由于不明原因的尿道短期痉挛导致尿液反流至前列腺腺管内,以及习惯性收缩与痉挛而产生的骨盆紧张性肌痛,可能是前列腺痛的两个原因,此时还经常伴有不同程度的情绪波动及性心理异常。前列腺痛无细菌感染,所以用抗生素治疗没有效果,医生主要是使用α-受体阻断剂、肌肉松弛剂、止痛剂来治疗,此外,对于药物治疗无效或是有心理障碍的患者,可以请心理医生配合治疗。建议您到专业医院进行检查,如直肠指诊、前列腺液镜检等。

无论你正在追寻自己的事业和家庭,还是正在享受成熟的喜悦,都应了解自己在各个年龄段的养生要素,从而提高生活质量,让健康伴随自己。

30岁前为受孕做准备

30岁前应是女性健康状态最好的时候。可以去医院做个全身检查,记录下自己的血压、胆固醇等指数,如果将来身体出现异常,可以及时被发现。同时最好把自己家族成员曾患有的疾病也能告诉医生,以便做些预防性的治疗和检查。

在这个时期,如果打算怀孕,要在日常饮食中多吃些含叶酸的食品,如谷类、柑橘类水果、菠菜、覆盆子等。每天叶酸的摄入量为400微克,可以避免以后胎儿出现神经系统方面的问题;其次,还应补充足够的钙以防止骨质疏松。这个年龄补钙仍可通过喝牛奶来获得,但年龄稍大时,再多喝奶也无济于事。一般来说,19~24岁的女性,或怀孕、哺乳期的女性,每天钙的摄入量应为1200~1500毫克,25岁以上的女性,每天摄钙量为800~1000毫克。

此外,要定期约见妇科医生,并做有关滴虫和淋病方面的检查,因为如果感染了这类疾病,很可能损伤输卵管而造成不孕。提示:平时可以多做些仰卧起坐方面的运动,有助于矫正不良的体态和减缓久坐造成的背部疼痛。同时要注意经常为自己减压,在双方愉悦的心情下受孕,可以让孩子获益终生。疲倦时可以试试以下方法:深呼吸,屏息4秒钟,然后再缓缓吐气,试着感受将内心所有的压力都吐出。

40岁前关注身体细节

40岁前的女性要努力培养健康理念和生活方式。譬如注意保护牙齿,不要让牙齿提前衰老,刷牙时要用柔软的牙刷。如果平时喜欢用硬牙刷刷牙,要及时改变这个习惯。因为在30~40岁,牙齿的根部表面已经开始显露,用硬牙刷很容易使牙齿变得更敏感。

此外,要经常关注体内胆固醇的变化,如果发现胆固醇偏高,就要通过吃低脂食品和有规律的有氧锻炼来降低指数,以免患心血管疾病。如果你还没有打算做妈妈

被称为“熊猫眼”的黑眼圈其实有很多成因,不同成因的黑眼圈需要不同的对应方法。到了年末,恼人得黑眼圈又缠上了你。如何用按摩来解救黑眼圈?按摩,拯救你的"黑眼圈",不要再做熊猫了!

原因:眼周血液循环不良

青黑色的血管型黑眼圈&咖啡色的色素型黑眼圈

其实黑眼圈可区分成两种:青黑色的血管型黑眼圈及咖啡色的色素型黑眼圈,熬夜后出现的黑眼圈通常属于前者,因为眼周肌肤一整夜无法好好休息、承受较大的情绪压力,加上长时间用眼过度,造成血液一直集中在眼球,因而造成血液循环不良,就会产生血管型黑眼圈 ...

冷热交替敷眼法

想要迅速抢救又青又黑的黑眼圈,就要想尽办法促进眼周循环,加速排除滞留在眼下过多的血液,透过一道毛巾温热敷眼的急救手续,可以加速眼周循环,最后再敷上现成的急救眼膜来舒缓,便可迅速摆脱黑眼圈 !

step1 将双手搓热,先由下巴开始由内向外,分额头、脸颊及下巴等三部位抚过全脸,藉此温热脸部,加速血液循环。

step2 脸倒向一边,以手掌撑住,另一只手,由下巴向上方以‘抛物线’方式推拉,仿佛将脸颊的肉推起来的感觉。

step3 取下热毛巾,将冰毛巾拧干置于眼部约5分钟,收缩刚才扩张的眼周血管,可减缓黑部充血现象。

step4 按摩 中指盖住上眼皮、无名指盖住下眼皮,由眼头往眼尾方向轻推10次,促进淋巴回流,可改善眼部浮肿。

step5 按照五个标示穴位,依序以无名指指腹按压5秒后放松,重复做上10次。

一个月当中的某些日子里,你的心情特别好,皮肤细腻、红润、有光泽,但到了某些日子,无论你怎么调整,情绪就是好不起来,皮肤也会变得特别糟糕,这究竟是什么原因呢?

其实,这一切均源于女性每月一次的生理周期(月经)。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期,女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血,会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑,有时候还会出现暗疮,让女性看上去“花容失色”。因此,女性月经期皮肤的护理和化妆就显得很重要。为此,专业美容师提出了根据女性的生理周期的变化来安排一个月的美容护肤课程的建议,关爱自己的女性不妨照此建议试试。

生理期前的焦躁期

在月经期即将到来的前一周,麦拉宁细胞异常活跃,请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系,这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒,再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C,不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外,维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题,预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射,因此防晒乳液是你的上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒,手部防晒品无法抵抗长时间日晒,一旦洗手流失时,别忘了再涂抹。

另外,在此期间应加强对皮肤的清洁保养,使用柔和的洁面剂清洁,再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意,因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不妥善清洁,在月经来临时容易长出暗疮。

生理期间的暗淡期

这是肌肤最为敏感的时期,洗脸、洗头动作要轻柔,使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间,血液循环不良,易出现贫血现象,可适当补血。在此期间,有些人肌肤状态

男人在性生活后,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實,事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快,也會使得射精后的疲勞感持續到第二天。

通常,夫妻在過性生活時,從雙方開始到結束,正常情況下,持續時間大約是5—20分鐘,也有比這更長的。在進行性生活時,人體交感神經處于高度緊張狀態,人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。這時,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。

性生活后之所以有疲勞感,大多是由于控制排出液體的腦脊髓在完成后反射機能一時松弛下來的結果。進行時神經興奮緊張,完成后神經和脊髓反射神經松弛。

年輕人神經靈敏活躍,所以恢復得很快,有的甚至馬上恢復。上了年紀的人,神經反應遲鈍,恢復的時間相對較長,如果性生活后馬上入睡,引起疲勞的反射機能繼續松弛,疲勞感就難以消失。

夫妻生活之后不馬上睡覺,起身繼續做一些日常生活中的事情,可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應加上性生活刺激的遲鈍效應,會使疲勞一直持續到第二天,讓你腰酸背痛。

所以,男性性生活之后,切記不要立刻轉身就睡,看會兒電視,起身喝杯水,或和妻子情話綿綿一段時間再睡,就不會讓疲勞感持續到第二天。

(實習編輯:林覺敏)

核心提示:“幸福就是貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打小怪獸”,這是時下人們對幸福的一種有趣的解釋,但究竟做哪些事能提升人們的幸福感呢?

英國《每日郵報》公布的一項大型調查出人意料——做愛最能帶來幸福感!

此項調查由社會研究員喬治·麥克朗與倫敦政治經濟學院聯合完成。研究者以45000名手機用戶為調查對象。在為期1年的調查中,要求參試者每天5次記錄其活動形式、地點以及快樂度。研究者共收到300多萬條反饋信息,通過統計發現以下一些有趣現象:在一年中,盛大節日前一天,是人們感到最幸福的時候。

在一周中,周一人們覺得最不幸福,周六最快樂。在最能提升幸福感的事情上,排序依次為做愛、邉印⒖措娪昂吐犚魳窌⒊韬涂磿蛔畈豢鞓返膸准聻樯∨P床、等待與排隊、照顧成年人、上下班擠車和工作。

研究者指出,性愛對幸福感的提升不可小視,此前就有研究發現,性生活規律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多賺了10萬美元一樣。專家建議,在情緒低落時,不如來場激情性愛,很快能讓你變得心態積極。

(責任編輯:張陽)

核心提示:溫馨的“情人節”剛剛關門遠去,兩廣人稱為“回南天”又默默來訪。防潮成為了最近下班回去面臨的生活大事,只要一個步走錯,就要面對潮濕的生活。性生活也是如此,今天39小編教你性生活該如何“防潮”。

天氣返潮一般出現在新春后的二三月份,“回南天”出現時,空氣濕度接近飽和,墻壁甚至地面都會“冒水到處是濕漉漉的景象,空氣似乎都能擰出水來。如何避免性生活被“回南天”打擾呢?

回南天性生活次數篇

回南天的性生活的頻次怎樣才算適度?的確這是許多人關心的問題。在《中國城市及生活幸福度調查報告》中發布:擁有房產、固定工作、婚齡不滿5年、每月過8次性生活的人最幸福。

很明顯,要達到每月8次的活動頻率,必須保持一個好的環境。如何讓這個空間不被回南天入侵這個很難?除了靠空調去濕之外沒有特別好的方式。要不面對著濕露露的被單和床套,也難以提起性致。這時,就需要降低性生活的次數。大家都清楚,次數減少并導致性福感下降也在情理之中。現代性醫學認為,判斷性生活頻率正常的標準,主要有三條:

1、性欲是自然而然激起的,而且強烈到愿意性愛的程度。任何勉強的性愛或應付式的性愛都是過度。

2、性愛的全過程是自然而然地進行和完成的,沒有不舒適的感覺,只要沒有出現身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。

3、性愛后根據次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛,不影響次日的生活和工作,也就屬于正常。如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度,必須自我調節。

所以回南天的性生活一旦過度,就易影響睡眠,更應加以節制。因此,不要盲目地與別人比較,似乎比別人多一些,就認為是過度,就一定不好,而是要根據自己的感受來判斷。

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