??? 中文乱伦导航
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

中文乱伦导航

2018-07-23 11:18:58  中文乱伦导航  字号:T|T

女人过了40岁,疼痛是常有的事,尤其是在写字间里的白领丽人们,常年重复着同一种工作。专家认为,这是由于重复做同一工作而累积的伤害到了一定年龄表现出来的结果。

女人稍微上了一点年纪,就会有许多疼痛缠身,而且挥之不去。其实,疼痛是你身体健康的报警信号。只有远离疼痛,才能提高自己的生活质量,真正享受人生的黄金岁月。而当你忍受疼痛时,你应该及时向医生求助,但是你必须会喊痛。

喊痛不容易

疼痛有许多种,可按照部位、病名等划分。仅按照速度可分为两种。感觉尖锐的痛是由神经传送,秒速可高达30米。另一种疼痛也叫做隐痛,通常持续较久,传导速度则慢得多,大约每秒0.6米。

身体各部位对疼痛的敏感程度也不一样,有学者得出的科学数据是:眼睛对疼痛的敏感度是脚底的1000倍,原因是眼睛特别需要避免受伤。每平方厘米的脚底可以承受200克的痛,但眼角膜只能承受0.2克。

各种疼痛发生的时间也有很多差别。比如,深受慢性关节痛之苦的人在天气变凉或转为阴湿时,特别容易感觉疼痛。正如有人戏说:我的身体预报天气要比中央气象台准确得多。

有些疼痛还不容易被察觉,如麻风、糖尿病、酒精中毒、神经病变等也可能使人对痛觉不敏感而造成严重的伤害。

疼痛的原因数不胜数,中年女性的最大疼痛威胁是骨质疏松,但是也有的是因为多年的生活习惯被改变而产生的疼痛。习惯喝咖啡的人,早上没有喝咖啡或突然戒掉咖啡,有时也会引起阵阵头痛和疲劳。

综上所述,要陈述清楚疼痛确实不是一件容易的事情。因此,门诊上常常看见有些病人在医生面前喊了半天的痛,医生却不得要领,更无从对症下药。

教你喊痛

有医生建议,就医时你要先描述你疼痛的时间、位置、原因。你还有必要多用一些生动的字眼来形容你的痛,比如,“就好像别针扎一样疼”,或是“像雷声一样由远到近,隐隐作痛”。只有这样医生才能从你的述说中知道你疼痛的情况。

在你的描述中,一定要包括以下的几点:

部位:到底是哪里疼?指出特定部位,用手把疼痛的区域指出来或圈出来。例如:腹部疼。那么到底是上腹部还是下腹部,是左腹部还是右腹部?因为由输卵管和阑尾引起的疼痛是不一样的。

范围:是某一点痛还是某一片痛?是皮肤痛还是骨头痛或者内脏痛?

扩散的特性:告诉医生疼痛的途径。是不是从某部位开始,再扩散到其他部位?

持续性:疼痛是一阵阵的,还是持续不断?影响因素:做什么事情时,会疼得更厉害?弯腰捡个东西就疼?转身、爬楼梯、走路、或是躺下的时候?甚至是吃某些东西时,疼痛是否加剧?

准新娘们应该从什么时候就开始护肤了呢?

护理中都需要注意那些问题呢?

还是让我们去听听专业美容师的意见了吧!

对于要结婚的女孩子们来说肯定都希望在短时间内看到自己的皮肤有所改善,所以想通过很多人都选择到美容院做护理,认为这样就能马上看到自己的皮肤有改头换面的效果。但我必须要提醒这些准新酿得的事就是皮肤质素是不可能在一天之间就改变的,持续的护理最起码也要待两至三个月才能初见成效。所以一定要在结婚前预留时间给你的肌肤,让它能够慢慢的适应和吸收滋润养分,从而达到理想中的效果。

到美容院进行皮肤护理,肯定是要比家中的护理更进一步和更深入的,也可以加快效能,最适合希望在短时间内改善肤质的准新娘,一些美容院更会推出特别为新娘子而设的疗程。在选择美容院时,最好能参考朋友的意见,看看有没有相熟的介绍,以免误选了质素欠佳的美容院,护肤不成反倒浪费时间和金钱。

婚期前最少三个月便要开始做面部护理了,治疗或许需达三个月之久,但一想到可拥有完美无瑕的肌肤,便是多久也值得了。假如能抽空接受身体按摩(约一至两星期一次),更可令身心都得到松弛呢,心情好了皮肤也会得到更好的改善。

如果一些准新娘的皮肤有痘痘或黑眼圈等特殊问题,他们应该根据自己不同的情况咨询自己的美容顾问,请他们为你设定开始治疗的时间,不过一定要记住提前做好准备,否则临时抱佛脚是不会有任何作用的。

随着年龄的增长,健康成了我们越来越关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。

尤其是女人,当芳龄以三字开头,当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,当身体进入了多事之秋,充分了解自己的身体,掌握女性特有的健康弱点,就该是头等大事了。

女性韧带天生脆弱

医学专家提醒女人要小心,不要受伤,因为与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。

应对方法1.每天起床后不要忘记全身的伸展动作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱、韧带、关节。

2.女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活,适当活动多休息,尽量少做或避免做重体力劳动,不可因过累和不必要的剧烈活动,使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。

3.女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性,同时还可让双腿变得修长。

乳癌发病居高不下

有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时,偶然发现一侧乳房有肿块,少数是单位体检时医生发现的。一般来说,恶性肿瘤的形状不规则,边界不清楚、活动受限,表面不光滑,而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小,慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时,则表明疾病到了晚期。

应对方法1.洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

2.适量吃些鱼、肉和乳制品,

除了导致心、脑、肾、眼等器官损害,糖尿病也伤害着糖友的性功能。

1. 控制血糖水平。良好的血糖水平有助于保护血管并防止神经受损,让阴道能好地抵御感染。

2. 关注阴道酸碱度。高血糖会使阴道酸碱度失衡,增加女性患上慢性阴道感染的几率。当pH值上升时,阴道中的乳酸杆菌就无法存活下去,有害细菌得到生长,引发细菌性阴道病和酵母菌感染。施特莱尔医生建议女糖友每周涂抹2次阴道凝胶,它有助于恢复阴道正常的pH值,而且性爱时可起润滑作用。避免使用含甘油、丙二醇等成分的润滑剂,这类物质会让阴道pH值失衡,引发酵母菌感染。

3. 用健康饮食来提升性欲。某些食物会对激发性欲冲动起到积极作用,如锌元素能够通过增加雄激素的生成而增强性欲。牡蛎在常见食物中含锌量是最高的,另外还有红肉(建议适量食用即可)、螃蟹和腰果等。

4. 增加运动。研究表明,运动可显著改善糖友的性生活,因为运动能增强心脏功能、提高身体的柔韧性和耐力并增加阴部的血流量。低强度的锻炼(如瑜伽)就能改善循环。

5. 保持充足睡眠。高质量的睡眠对控糖有重要作用。一项研究发现,经常每晚睡眠不到6个小时的人血糖升高的可能性提高了3倍。

6. 学会欣赏自己的身体。糖友要积极减重,这会增强对自己身体的满意度,提升性爱时的自信心。

7. 性生活并不局限于一种形式。除了性爱以外,其他方法如拥抱在一起看电影或相互按摩等亲密举动,也可满足性欲,同时增进夫妻感情。

8. 求助于专家。糖尿病对性功能所产生的副作用是真实存在的,有时即使是糖尿病专科医生也无法完全做到精通于此领域。糖友若有医生解决不了的问题,可以求助于性学专家。

现在生活节凑快速,很多朋友都踏入了快餐一族的行列。可是快餐中的食物多含有相当多导致身体老化的毒素,对身体非常不好。那么,女性朋友应该如何清除体内的毒素呢?

现代人越来越忙碌,一日三餐总在外面吃快餐的人口比例明显上升,尤其是白领一族。如果你或你的家人也是这样的快餐族,那就要小心了。

快餐中的食物多含有相当多导致身体老化的毒素,若不做好防御,毒素沉积将给身体带来不少负担。像皮肤黯淡、黑眼圈、色斑、痤疮、口臭、头疼、失眠、发胖等,严重的还会引发癌症。

利用以下三招,可以帮你轻松排出体内毒素,缓解亚健康体质。

第一招:膳食纤维排毒快

膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的。它具有较强的排毒作用,可以帮助粪便变软,排便畅通,减少毒素在体内的停留时间,也会吸附毒素。

同时,它还可以促进肠内益菌生长,减少坏菌生长空间。膳食纤维分为可溶性与不可溶性纤维两类,其中可溶性纤维常被忽略,但却是帮助排便的重要角色。

水溶性纤维中的果胶可以增进粪便体积与含水量,有黏性的海藻、昆布、燕麦、秋葵、蒟蒻、木耳都很丰富,其他包括牛蒡、胡萝卜、熟香蕉、南瓜、柑橘类水果、西兰花、甘蓝菜、甜菜、地瓜、马铃薯、豆类、爱玉、仙草都有丰富的可溶性纤维。

可以安排在平日的饮食内容,交替食用,可帮助体内废物由肠道排出。此外,可选帮助刺激肠蠕动的奇异果、木瓜、蜜枣、水梨、苹果等水果,有改善便秘的效果。

第二招:鲜活酵素助代谢

人体内有超过上万种的酵素,身体的所有功能都需要酵素来帮助运作。

据了解,酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类,酵素与排除废物、毒素的关联在于,人体自身可以制造的酵素量是固定的,当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素,如果其中一样活动特别费力,体内会自动减少提供其他活动的酵素量。

若是多食用肉类蛋白质的人,酵素消化量极大。因为肉类本身既不含酵素也难消化,消化食物时就需要耗掉大量的酵素,导致代谢的酵素就会被减少,代谢能力降低,不但体内废物、毒素较难排除,也容易发胖。

专家指出,现代人多半消化酵素不足,建议选用天然蔬果酵素制成的消化酵素补充品,适时减轻身体负担。除了适当补充酵素外,还应多吃当地、当季盛产的鲜活食品,其所含酵素相对较多。

第三招:以鱼代肉清血液

任何饮食的调整最好是循序渐进,想要排出体内毒素,如何合理摄取动物性食品是第一步,可把菜单中的肉类以鱼类取代。

肉类中含有的胆固醇、油脂容易造成心血管问题,经常吃肉的人也都知道,如此经常食用还会让粪便变得坚硬,便秘的几率自然大增。

但同样是动物性食品的鱼类却要好得多,尤其是其中含有的油脂与肉类油脂不同。肉类的油脂会让血液混浊,而鱼油则会让血液清澈。

需要提醒的是,食用鱼类要注意深海大型鱼类的污染问题,可以改吃能够整尾吃下肚的小鱼干,或是秋刀鱼、青花鱼等蓝身鱼类。

相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对如何缓解快餐中带来的毒素有了一定的了解。如果你实在避免不了要吃快餐的命运,那么就看看以上三招吧。

产后抑郁症这种疾病大家应该都听说过,但是可能了解的不是很多,产后抑郁症的产生主要是由于女性生产后由于体内激素分泌异常以及突然之间发生的角色的转换而无法承受,从而形成的心理问题就是产后抑郁症,那么产后抑郁症应该怎么治疗呢,下面我就给大家介绍一下治疗方法

1.心理治疗:支持性心理治疗,支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。

可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

2.常规治疗:失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。

3.药物治疗:临床根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱,适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强,可适用于焦虑、激越和失眠患者。

4.物理治疗:物理疗法相对于药物相比,具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素。它通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

5.电休克治疗:抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物和巩固。

6.替代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

7.实验疗法:实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式。利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

8.女性荷尔蒙补充疗法HRT:女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

9.反射疗法:反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。

上述给大家介绍的是关于产后抑郁症的治疗方法,产后抑郁症的危害虽然有很大,但是只要我们及时发现,尽快地采取治疗措施,一定会远离疾病困扰。祝患者早日康复。

核心提示:營造和諧的環境。和諧的對的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等,都會嚴重地影響性生活的質和數量。

1、對自己的負責。主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要自己為自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此了解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。

3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

4、不要等待性高點。女性在難以達到高點時,不妨試試其他的性生活方式,如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等,這樣也許會有所幫助。

5、應有適當的。這樣,可以增加雙方的快感。

核心提示:性生活時間的選擇,主動權在每一對夫婦手中。什么時間過性生活,應根據雙方工作、學習的安排,身體、精力、心情的狀況,以及性生活的習慣、偏好來決定。

在一晝夜的時間里,過性生活以什么時間為好?不少夫婦都十分關心這一問題,性學家也不斷在探索研究它。比較一致的看法是,性生活時間的安排,通常應考慮兩個問題:一是不在疲勞的狀況下過性生活,二是性生活之后有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。

三種說法

從目前性生活的實踐來看,有以下三種說法:

一、有人認為,以晚上時間為好。

所謂晚上,一般是指22點左右,對相當一部分人來說,這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為,性活動需要付出較大的體力,在這段時間過性生活,完事后可以立即入睡,使雙方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

二、有人認為,清晨,也就是6點左右為好。

持這一意見的人認為經過一夜的休息,體力得到了恢復,性生活中有較好的精力。另外,從生理學角度說,人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高,此時的性欲也最強。在這一時間內過性生活,可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交后得不到及時休息,立刻要從事工作或學習,但一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活,以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

三、有些人主張,最好先睡上幾個小時,一覺醒來再過性生活為好。

持這一種看法的人認為,現代人的生活節奏較快,經過一天8小時的學習、工作,大都比較疲勞,而到了晚間還想享受一下夜生活,進行必要的社會交往,一般睡覺較晚。在這種情況下進行性生活,體力不濟,精神懈怠,未必能使雙方滿意。如果睡上一覺,得到一段時間必要的休息,那體力、精力都得到恢復,性交后還可以睡上幾個小時。

一種建議

以上三種說法各有道理,難分優劣。不過,就相當一部分夫婦的習慣來說,以第一種說法為最普遍。

其實,例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利于彌補自己的弱點;工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。

總之,性生活的時間沒有一定之規。不管選擇什么時間都是適宜的,不必千篇一律地強求。

(責任編輯:張陽)

核心提示:性欲是人之大欲,但每個人性欲的強弱程度都不同。美、英醫學專家通過長期調查、研究,認為下列十種因素對人的性欲影響最大

性欲是人之大欲,但每個人性欲的強弱程度都不同。美、英醫學專家通過長期調查、研究,認為下列十種因素對人的性欲影響最大。

1、遺傳因素

性欲的強弱可能是受遺傳因素的影響。

2、荷爾蒙水平

雄性荷爾蒙對性欲的影響最大,如果體內雄性荷爾蒙偏低,不管男女,性欲均會減退。

3、感覺上的刺激

借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺,可以喚起男女神經的興奮,從而喚起性欲。

4、以往的性經驗和社會經驗

過去有愉快的性經驗和社會經驗的人,較易喚起性欲;反之,便較難喚起性欲。

5、性生活后復原的時間

很多人在性生活高潮后,需要一段時間才能再喚起另一次的性欲,而這段時間的長短也因人而異。

6、環境因素

如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少,有無服用藥物等。

7、文化影響

倫理、法律等對人的約束力。

8、精神狀態

如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

9、年齡因素

一般而言,男性在18—25歲時,性欲最高漲,而女性則在35—40歲性欲最高漲。但隨著年齡增加,雄性荷爾蒙的減少,皮膚反應遲鈍,性器官血液循環較差及生活壓力都使人的性欲減退。

10、健康情況

只有健康的身體才能維持正常的性欲。如患有疾病,都足以令性欲大受影響。

總之,保持身心健康、平衡、愉快,是喚起性欲的基本條件。

(實習編輯:萬文娟)

本文原载于中文乱伦导航(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回中文乱伦导航咋下快播首页