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2018-07-19 15:26:11  盘子女人坊工作服图片  字号:T|T

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5. 不宜饱腹后洗澡

每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

除去上述5点不宜,冬季洗澡前后还要注意以下7点:

1、洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

2、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

3、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。

4、洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。

5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。

6、在比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。

7、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

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这是什么道理呢?

因为热恋或新婚的男女双方磁铁般地“异性相吸”,接吻、拥抱、爱抚和性爱会使彼此沉醉于一种难以言表的幸福、满足、甜美之中,促使体内性激素大量分泌;在这种情况下,尤其是女性心中会燃烧起强烈的爱情之火,而使其皮肤弹性增强,芳容更显得妩媚可爱。

据专家对皮肤取样分析证实,热恋和已婚女性的皮肤之所以变得娇嫩细腻、容光焕发,与其卵巢中雌激素分泌旺盛有着密切的关系。当雌激素在其体内与皮肤内特异体结合时,可促进细胞生成透明质酸酶,而这种酶又可使其皮肤对许多物质的渗透性增强。因此,甜蜜的情感、美满的婚姻、和谐的性爱改善了皮肤的营养头部,从而使女性肤若凝脂,眉黛含春,愈加光彩照人,显出倾城之貌。

再从对热恋女性的调查来看,有大多数女性皮肤在恋爱以后都发生了变化。有的女性皮肤原来是油性或干性的,而热恋不久便会变得正常起来。更具有说服力的是,在恋爱前皮肤暗淡无光,脸上长满了青春痘的女子,恋爱后不仅肌肤会变得光滑柔润、富有弹性,而且令人讨厌的痤疮也会悄然消失,变得越来越眉清目秀、容姣貌美。

即使是已婚夫妻,虽然朝夕相处,彼此了解,有时似乎吸引力有所减弱,不如当年,但性爱和性行为却是共同需要且依然进行的。接吻、爱抚、拥抱、性生活这些本能这些举动若能协调进行女性激素同样会大量分泌而产生美容效果。这便是“少妇雍容更迷人”之奥秘。因此,青中年人应当注重恋爱方式和婚后感情维护,切不可朝秦暮楚、见异思迁或做出其它有伤和睦及感情的事情,口角、争吵、彼此怄气、互不亲近,这样势必损害情感、影响性爱,久而久之,不但不利于美容,而且会使肌体免疫力下降和心理、生理失调,进而损害健康,催人憔悴、导致衰老。一些精神病专家研究发现,失恋的女子往会表现出心情忧郁、情绪消沉、食欲不振、精神萎钝等现象,当然也就谈不上性爱美容了。

总之,无论男女都应当保持爱情专一,珍惜这份不可多得的“美容剂”

常言道,多个朋友多条路。一个人周围的朋友多少对其健康究竟有何影响呢?最近瑞典科学家所做的一项研究惊奇地发现,朋友多的男人患心脏病的危险性较那些朋友少的男人要低得多。研究人员解释说,一个男人有较多的朋友意味着其从社会上获得的支持也多。这种社会支持,不是人们通常讲的那种群众支持,而是贯穿在日常生活中,和风细雨般地来自社会朋友的关心。这种支持对于减轻一个男人在工作和生活中的心理压力十分有帮助。因此,较那些往往没有朋友的帮助,而需要自己挣扎着解决问题的人,朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。在该项研究中,研究人员对741名50岁的男性志愿者进行了长达15年的跟踪研究,记录了他们周围的社会支持情况以及他们中间心脏病的发病率。研究人员发现,那些社会融合程度最高的人,即经常来往的朋友数量最多者,其心脏病的发病率仅为那些社会融合程度较低者的45%。研究还发现,那些与许多朋友结下较深的感情,且在需要时能指望这些人提供帮助的人,较那些身边可指望的朋友不多的人,其发生心脏病的概率也仅是后者的58%。研究人员表示,他们的研究结果也应该适用女性。因为以前已有研究表明,在那些患有心脏病的女性人群中,日常生活中朋友少的人较那些生活中朋友多的人更容易患病。此外,研究人员告诫说,固然朋友的支持在帮助人们排忧解难中能起到很好的心理关怀和减轻压力的作用,但预防心脏病发生还需要注意许多其他因素,如戒烟、建立良好的饮食习惯和经常锻炼等。朋友多并不意味着你可以单靠他们就能防止心脏病的出现。星期一一大早,38岁的刘峰步履蹒跚地走进社区医院的男科诊室,而当医生询问病情时,他却又支支吾吾闪烁其词,在经验丰富的朱医生的耐心开导下,他终于“交代”了发病的经过。原来,刘峰是二婚,妻子比他小10岁。今年“五一”过后,他随部里的专家组到湖南去考察一个项目,8月初才回来。常言道“久别胜新婚”,二人的“甜蜜事”未免频繁,有几次刘峰为了不扫娇妻的兴致,竟忍着“二便”行事。几天前感到小腹和会阴胀痛,排尿困难,肛门也有些发痒,开始没太在意,但是症状越来越重,走路竟也有些困难了。朱医生很快做出了诊断:急性前列腺炎和轻度痔疮。由于药物和治疗手段对症,一周下来,症状明显减轻。全部疗程结束后,根据刘峰发病的机理,朱医生特地给他和妻子上了一次“性知识”课。作为人体排泄物的出口之一,男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液;二是排出精液。两种机能由一个“阀门”控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只供尿液排出使用,并无矛盾;但是当性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在叫哪一个先排出的问题。据古籍《冲和子玉房秘诀》等书所述,这时如果先排尿,就会使精气提前耗散,降低性能力,影响性生活的和谐;如果忍尿行房事,因充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,容易引发前列腺疾患(古人称之为淋)。所以,在房事前半个小时排空大小便,不但可提高性生活的质量,还有益于生殖器官以及周边脏器的健康。

又是西瓜上市的时候,炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国,因而取名西瓜,它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。

西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药用的记载甚多,认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途。西瓜有利尿消肿功效,可将人体湿气或多余水分排出体外,有消暑排毒的作用。将西瓜皮切成丝或薄片,入锅加水煮沸,下番茄、鸡蛋及作料,就成为具有消暑利尿作用的汤。西瓜子则有降压作用,取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃、或者炒熟嚼食,均有一定的降压效果,适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服,可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”,性味甘凉,是治疗咽喉肿痛的良药。

西瓜是很好的食品,但也有禁忌。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者,皆不宜多食。吃多了易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分,故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

性爱体位:五大性爱姿势让你们高潮不断

大多数

性爱体位:四大性爱体位让你吟到云霄

男在上的姿势

普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。有些异性恋伴侣以及男同性恋者也会进行肛门式性交。这些姿势都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的组合变化来进行。每对伴侣所选的姿势都由他们的创作灵感及舒适的程度来决定。

在西方文化中,男在上是最普遍的性交姿势。自从19世纪的基督教传教士相信只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后,这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃

性爱体位:老公,性爱时就不能轻一点吗?

打是亲,骂是爱

生活中常常可以听到异性之间的戏谑之语

健康族导读: 孔子在《礼记》里说“饮食男女,人之大欲存焉。”性行为在漫长的人类发展历史中,一直扮演着非常重要的角色。性福也是伴随一生的大事。总的来说,和谐性爱具有五大好处,每一个都应得到重视。

孕育健康后代。美国一系列研究显示,夫妻性和谐,能孕育出更健康的子女,而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识,降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。

提升情绪。长期两地分居,或丧偶、离异多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、发无名火,这都是性压抑的表现。在性爱过程中,人体会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂,会给神经系统创造轻松、无虑的内环境,减少焦虑、抑郁等。

促进健康。有证据显示,婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐性爱密切相关。规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱,促进血液循环,增加激素分泌,增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩,防治皮肤病。此外,精液是天然的抗生素,可以预防女性生殖道感染;性爱中分泌的某些激素,还能缓解痛经。

增进夫妻感情。性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段,是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言,性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引,心理上的相互依存,感情上的相互补充,都是性生活的重要组成。

久久健康网温馨提示:通俗地说,性是一种生命的本能和需要,就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐,且比其他身体需求更容易控制,但在现实生活中,不和谐的性生活就像是潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间久了,就会有爆发的一天。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:中年人随着年龄的增加,感觉器官逐渐变得不那么敏感,口渴的感觉会降低,不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉,再加上工作繁忙,往往忽视补充水分,使细胞长期处于“缺水”状态。

人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩,体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害,其中最容易伤及前列腺。

前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内,随着每次排尿而冲洗到体外。一般情况下,前列腺液的排放量很小,对排尿间隔过长的男性,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,容易诱发感染,甚至可以在未排尿的情况下“逸出”到尿道外口,造成尿道口发红,个别人有尿道口肿痛等不适症状,出现“滴白”现象。此外,饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少,尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。

在没有心脏病和肾脏病的前提下,男性要养成定期补充水分的习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,从而通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。

健康族温馨提示:即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水,为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息,可以在夜间减少饮水量,调整为白天多饮水。久健康网祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:现在,随着性知识的逐渐普及,许多新婚夫妻已经知道在第一次性交时处女膜会破裂,应该格外小心。但是仍然有许多新郎控制不住自己,过于剧烈地插入和抽送。这不仅仅是性欲强弱的问题,而且是由于在性交开始后,肌肉的紧张和运动可以促进性高潮的到来.因此新郎总是不由自主地这样做。

相反,由于新娘一般都是被动地承受,缺乏肌肉的剧烈运动,所以他也就更不容易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量,如果新娘达不到性高潮,他对新郎的剧烈性交就会格外反感,可能出现暂时的性冷淡,甚至伤害感情。

新郎应该懂得;女性的性高潮十有八九是由于他的阴蒂(在阴道口上方,两个小阴唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。不过,阴蒂平时被阴蒂包皮包裹着,只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就性交,很难使他达到性高潮。说,一般人都用男在上女在下的方式性交,如果不大跨度分腿,就很不容易恰当地刺激到新娘的阴蒂。所以新郎的动作是否剧烈,对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

有些新郎以为,越深、越用力地插入,新娘就越容易得到满足。其实一般来说,只有婚后较久才会这样,_而且并不仅仅是由于插入深,而是由于丈夫的阴毛因此能够刺激到妻子的阴蒂。对初夜来说,新郎应该首先轻柔地抚摩阴蒂(注意润滑),等它充分地凸起、涨大之后再开始性交。在性交中,_新郎应该注意揉压磨擦,不要一味强力撞击。此外,最好在初夜中插入一次,然后运用其他性生活方式,以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时。

有些新娘还可以自己刺激阴蒂或者采用更好的性交姿势。当然,初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。性生活的内容无比丰富,并不仅仅是插入式的性交。女性的乳头和乳房是他身体表面第二位的性敏感区,恰当地刺激这里也可以很快引发他的反应。

健康族温馨提示:许多女性仅仅由于这里受到了恰当的刺激,就可以达到性高潮。女性体表的性敏感区比男性更多,分布更广泛,往往因人而异。除了新郎应该更加全面抚摩以外,新娘也应该克服羞怯,主动引导新郎,才能尽享鱼水之欢。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

男性的生殖健康是要密切关注的问题,很多男性同胞实在是会不注意一些小的细节,日积月累后就酿成了终身的遗憾,而今天我们就来分析的是男同胞精液的健康,精液的健康是生殖健康重要的一部分,如何辨别自己的精液是否正常,就来看看这篇文章。

男人要想成就一番事业,需要有脚踏大地,仰望星空的的姿态;但男人若想拥有健康的精液,就需要有低头观察,仔细辨别的能力了。北京大学第一医院男科中心主任指出,男性要想保持精液健康,了解精液科学知识,及时发现问题十分重要。精液检查是评价男性生育能力,反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。生活中,男性可以通过以下一些简单方法对精液进行自查。

精液量:26毫升。精液量是指每次射精排出的数量,正常情况下一次射精精液量是26毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关,禁欲时间长,精液量就多些,反之则少些。如果精液量长期过少,可能造成受孕困难。精液量过多,则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话,可以每次性爱后看看里面的精液量,突然变多或变少都需要加以注意。

颜色:乳白或灰白。刚射出的精液呈胶冻状,灰白色或灰黄色,长时间未排精者射出的精液色泽较深,老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血,可能与泌尿系炎症,生殖道的损伤等疾病有关,如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状,提示精子密度偏少。

气味:淡腥味。正常精液有一种特殊的淡淡的腥味,这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长,气味越大。如有明显的臭味,则考虑是否有感染。

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精子密度:每毫升1500万算正常。精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升,属于少精症,精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少,从而导致受孕能力降低;超过2亿/毫升,则属于多精症,同样会影响精子受孕的能力。

精子活动力:直线前向运动精子32%。精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕,一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

精子成活率和畸形率:分别为58%以上和92%以下。正常的情况下,精子的成活率在58%以上,畸形率在92%以下,是一个比较理想的指标。

精液PH值:稳定在7.1左右。大部分精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。

最后要提醒的是,精液报告并不能一锤定音,具体问题还需要请医生进行诊治。

大家在内心十分崩溃的时候往往会说自己蛋疼,这几乎成了人们口中的口头禅,虽然大家耳熟能详,但是大家都不知道这到底是一种什么级别的疼痛感,经常说蛋疼的你,真的了解它吗?大多数人都非常好奇这到底是怎么样的感觉,下面我们就来看下大家口中的蛋疼到底有多疼。

别小看这两颗小东西,虽然是雄性力量的源泉,它也是男人身上除了眼球之外,最脆弱的部位。女子防身术里最绝的两招就是先踢胯,再插眼现在你明白了吧?

进化过程中,我们身体的神经分布不断改变,但是生殖系统尤其是睾丸上的神经密度始终非常高。这也许是由于那里负责的工作是最精细、最重要的,所以也必须拥有极高的敏感度。这里的敏感不仅包括对温度、湿度、运动的敏感,也包括对血压和机械作用力的敏感。

不过,就蛋疼二字来说,医学专家们称,蛋疼其实是睾丸病的代称,当你真蛋疼的时候,说明你的睾丸发生了病变,需引起警惕。蛋疼必须引起重视才行啊,不能因为流行而不管。正如女性痛经一般,由很多原因引起。那么,引起蛋疼的原因有哪些呢?下面,就为广大男性同胞讲解一下。

? ? ? ? 1、异位睾丸

睾丸从腹股沟管下降时,可能并未降入阴囊内的正常位置,而引引起异位睾丸。异位睾丸很少见,它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确,则一般均应考虑手术治疗,因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术,通常均可使睾丸功能恢复正常。

2、隐睾病

正常情况下,胎儿在子官内发育的后期,睾丸即降入阴囊内。然而,大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾(睾丸未降)。这些婴儿中的大多数,在出生后数月内睾丸即可降入阴囊,但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊,因此形成隐睾。

3、睾丸增生

睾丸增生是指睾丸较正常大,而其硬度及局部解剖关系均正常,常见于一侧睾丸缺如或发育不全时,对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。

总而言之,男人蛋疼是一种睾丸病,应该上医院检查和治疗。别让蛋疼让你没法淡定。蛋疼不是时尚这是病,不能耽误治疗。要知道,蛋疼不仅让男性受到迫害,还让性生活变得不和谐,不完美。借用LELO所说,完美性爱的前提一定是健康、安全的。而身体的健康、安全也是完美必备的前提之一。

两性学家分析说,婚姻中的良好关系就是既像朋友又像父女、母子的这种关系。两个人之间不存在谁管着谁,必须要有一方听从一方的情况发生。如果夫妻之间一方总是习惯从自己的角度出发,忽视对方的需要,是那么这就的大大威胁到了婚姻关系也是大忌。而美满的婚姻,绝不只是由爱情和责任感组成,还包括性技巧的学习,就好像炒菜加点糖和盐一样,只要一点,就变得有滋有味,婚姻也应如此。

像哄孩子一样哄TA

性学专家表示,两性之间首要的技巧是关心体贴。对爱人嘘寒问暖就不用说了,难得的是关心对方的家庭,孝敬父母,爱护兄弟姐妹。

当你把对方的家人当成自己的家人,两个人之间也会变得更加亲密。当然,夫妻之间的相处始终是最重要的。要多看对方的优点,花心思讨对方欢心。可能TA的身体在岁月的侵蚀中慢慢衰老,早已失去了原有的模样,但一句你还是那么迷人的夸奖,却会让他(她)瞬间焕发出青春的光彩。

甜言蜜语永远是夫妻关系中的甜味剂,时不时地夸一夸、哄一哄对方,如对待孩子一般的宠溺,也会让成年的他(她)意乱情迷。而铭记那些美好的过往,也是我爱你一生不变的表达。在结婚纪念日、爱人的生日,还有各种各样有纪念意义的日子,只需要一束花、一盒巧克力,甚至只是一个吻,或是在耳边轻声说句祝你快乐,就会在刹那绽放出爱情的火花,激荡彼此的心灵。

满足对方即是满足自己

要让婚姻保鲜,床第之欢的营造是必不可少的。轻柔的音乐、浪漫的烛光、丝丝缕缕的熏香,烘托出如幻如梦的氛围,轻易就能挑动情丝。用眼、鼻、嘴、手在对方的身上创造一轮又一轮的悸动,远比按部就班一步到位要来得更有激情。当然,具体怎么做会更好,还是要见仁见智。有些人或许就喜欢粗鲁直接一点的方式,觉得温柔、绕圈子不起劲,那干脆还是顺着心意来,别勉强跟着别人学。

性爱中一定要多沟通

陈俊指出,在性爱中一定要多沟通。你喜欢我吻你哪里、我觉得这个姿势很舒服、要不要一起冲刺,越是充分的交流,越能让双方磨合得更好。不要一味地回避,有什么困惑、矛盾也不说,深深藏在心里,却随时可能爆炸。也不要只顾及自己快活,却忽视了对方是否快乐。陈俊说,性爱的圆满并不单纯是一方的满足,当你让对方快乐了、舒服了,你自己也会充满成就感。

Tips

给男人的3个忠告

1、大部分男人从插入到射精一般是2-6分钟,而女人一般是15分钟左右才开始起性。要想性和谐,性前戏非常重要,男人要充分调动自己的嘴、手,激发女性对性的需求和渴望。

2、性爱中的抽插不应一味用力过猛,要把握好节奏,时快时慢。有时为了缓和激烈的欲望,中间稍稍停顿一下都行。而适当地变换姿势,可以带来更多的新鲜感和刺激感。

3、射精之后应等到自然疲软后再滑出,而不要急着将阴茎抽出,因为这样会让女人感觉到不适甚至烦躁。在身体分开之前,男女应紧紧地拥抱,共同感受从激动到平静的全过程,而在分开之后,互相抚摸、说说话,不啻为一个理想的收尾。不要一转头就打起了呼噜,女人先睡,男人后睡,既是温存的表达,又是爱意的流露

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