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2018-07-19 15:21:55  xbxb999  字号:T|T

是什么影响了女人的性快感,又是什么令女人有性无福,科学告诉我们是——阴道润滑不足。

1、润滑红灯:女人也“ED”

阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现,阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍的主要症状,相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时,不能完成性生活,而女性发生唤起障碍的时候还是可以继续的,但是对女性的身体健康而言,是一个潜在的危险因素,会导致感染,诱发多种疾病。

专家分析女性润滑不足其中大部分为轻度的,不是病理性的,39.2%是因为情绪不好或者压力过大,13.3%为使用避孕套的原因,其他常见原因还有当女性处于产后、更年期等特殊生理阶段,雌激素水平下降容易导致阴道干涩。

2、干燥女人:想爱不能爱的伤痛

因为“干燥”,性生活不但没有乐趣,反而因为疼痛、出血、炎症等困扰而没有丝毫兴趣,甚至拒绝。在此情况下,有此类问题的妇女对性生活没有兴趣、没有高潮,害怕是正常的。但是,医生认为,这些问题不仅仅是性的问题,它们可能预示着你的健康出了问题。

3、专家支招:到医院寻找解决之道

一般进入更年期,有的妇女甚至刚踏入不惑之年便出现此类症状。其实只要向妇科医生求助,是可以解决问题的。但令医学专家失望的是,只有7%的人在遇到问题时选择就医,大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法。中华医学会副会长、妇产科专家曹泽毅教授呼吁,医生应当增加性医学方面的知识和培训,医院应当为夫妻双方创造良好的就医环境,妇科医生和男科医生可以合作,更好地为患者服务。针对大部分引导润滑不足的症状,专家建议使用人体润滑剂,这可以到医院妇科直接告诉医生你的需求。但敢于直接向医生诉说的,在我国非常少,而美国67%以上的夫妻都使用润滑剂。

女性尿道炎两大因素:

一、外因

气温高,细菌异常活跃,侵袭力增强,给女性泌尿系统带来了潜在的威胁。

二、内因

正常人的尿道末端都寄生有细菌,只是因为尿道上皮的抵抗力很强,加上每次排尿又可将细菌冲掉,故而相安无事。但在夏季,如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低,尿道和膀胱容易充血、肿胀;加上出汗多,如果饮水又少,致尿液减少变浓,就不能及时将细菌冲走,这样就增加了感染的机会。

另外,女性尿道短而直(大约3-4公分),尿道口离肛门又近,肛门外的细菌很容易侵入致病。如果再穿上过紧的三角裤,不利于阴部湿气蒸发,也给细菌繁殖创造了有利条件。

可用以下措施来防范:

1、多喝水

发挥水的消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患。

2、经常用水清洗外阴和肛门

清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。此外,女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的,因为这样做,细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿,在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。

自查外阴小帖士:

“望”,观察阴道分泌物。

“闻”,嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。

“触”,正常感觉应是光滑、柔软的。

3、养成便前洗手的好习惯

研究资料显示,人的双手沾有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染。

4、勤洗澡、勤换内裤

宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

“女人,就应该对自己好一点!”在今天的社会中,女人不再是家庭的代名词,她们担负着越来越大的社会责任和压力,护卫女性健康已经成为越来越多现代人关心的话题。这里,就让我们带领大家从生活细节做起,教你20招护卫女性健康的“必杀技”,助你打造都市健康迷人女性!

1.补钙

专家证实, 女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500 毫克。

2.补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

3.补充叶酸

怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

3.补充叶酸

怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

5.建设优质性生活

性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

6.每天吃早餐

它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7.饮食多样化

每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你 20岁时打下的免疫基础。

8.每晚按时睡觉

最好的睡眠是每天都有规律地睡 7~8个小时。

13.不急于起床

早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。

14.饭后强迫自己运动15分钟

比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。

15.不要久坐

据说久坐会坐出下垂的大PP,对心脏和血管也没有好处。

16.服用Vc和Ve

每天补充超过1200毫克的维生素 C,400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂,联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。

17.生育孩子

研究称女性生育能增十年免疫力。美国侨报的报道说, 有关研究表明,女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。而医生也同时指出,年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育,须防得不偿失。

18.了解自己的生理周期

了解自己的生理周期,根据生理周期调整日常起居、饮食、情绪和运动,可助你有效预防妇科病!

19.合理安排家事

别把家事看成一种负担,保持一份愉悦的心情,家事安排妥当,你将发现,你生活的一切都变得井井有条起来!

20.正确应对更年期

更年期其实并不可怕,喝一杯绿茶,保持一份平和心态。或许更年期还可以带给你更多的成熟韵味!

我很小的时候父母就离异了,我跟着妈妈生活,可以说我是那种缺乏父爱的人,长大后找男朋友,我也喜欢找年纪比较大的,我希望能找到一个能给我父亲的包容与关怀的感觉的男人。而在前两个月,我找到了这样的男人,可是他,却是我闺蜜的爸爸。

闺蜜老爸床技超好,我沦陷了

  我必须澄清,我并不是小三,我没有像社会道德新闻里会出现的那种女人一样,介入闺蜜的家庭,抢了她爸爸什么的,我跟他会在一起,纯属偶然与缘分。我跟他是在网上认识的,当时一看到他的照片,我就认出了他,但他没有认出我。认出他的那刻,我心里只觉得诧异跟感叹,诧异他会上网,感叹我们之间有缘分。  其实我跟他女儿说是闺蜜,但也好多年没见面了,我们是初中同桌,读书时,我曾去过她家吃过几次饭,我会对她父亲印象深刻,就是因为那时去她家里,他总是温柔体贴地招呼我,给我们做饭,给我们洗水果,那种父亲的关怀让我深深眷念。后来我去外地读大学,我跟闺蜜虽有联系,但也极少见面。  虽然认出了他,但他没认出我,依旧很热情地找我聊天,从聊天中我才知道原来他跟老婆离婚了,单身了两年,是上网找女朋友的。他虽然年纪比我大很多,可是外表看上去还是挺年轻的,与我聊天的话题也不枯燥,还会知道如今的网络流行词。不仅如此,他身上又有那种我所渴望的父爱关怀,他会每天叮嘱我按时吃饭,早点睡觉,天气变化也会提醒我多穿衣,记得带伞什么的。然后他还会像长辈一样,给我的工作提出点建议,这些细节的关怀,让我在与他的交往中,渐渐动心,不可自拔。  后来我们就见面了,见面后他对我说,觉得跟我在一起很开心,虽然我年轻,但想法举止都很成熟,他觉得我们可以试试在一起。我当时听了他的话,真是又喜又愁,我真的很喜欢他,喜欢跟他在一起的感觉,那种安全感,是我从未在别的男人身上感受过的。但他的身份又让我迟疑,若在一起,今后我该怎么面对往昔好友?  但是最后情感还是战胜了理智,我接受了跟他交往,还在第三次约会那晚,就与他睡在了一起。成熟的男人就是不一样,他虽然不年轻,但体力还是很好,又懂得如何让女人开心,跟他爱爱,我总是没过多久就高潮了。我们交往了两个月,感情很稳定,虽然很多人说网上聚集的都是寂寞男女,在一起只为排解一时空虚,这种感情是不能当真的,几乎都是玩玩就散了的。  但我相信他对我是真的,我对他也是真的。就算我们是在网上认识的又如何,我更相信的是我们之间有缘分。可是,感情越好,我就越担心我们的未来,我不知道我跟他能不能走下去,我不知道如果他知道了我跟他女儿是朋友,他是否还会爱我。我更不知道,我与他女儿的关系,我该不该告诉他。我真的困惑,也真的不知道该怎么办了。  回复:你好。看了你的经历,我能理解你内心的煎熬与纠结。但都说感情要经营好,透明很重要。隐瞒你是他女儿同学的事情,终究是不太好的。我想如果你们真心相爱彼此,那么是不会因为这些问题而感情破裂的。因此,我还是建议你将这件事告诉他,而不是一直隐瞒。至于他的女儿是否接受你们,我只能说任何人在听到这样的事时都会有点错愕吧,不过还是那句话,如果你们感情够真够牢固,这些外力都不会成为你们的阻碍的。

1、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

2、热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。故此,应用温水洗头,因温水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽。3、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。

4、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康。

5、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻。

6、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢挤出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。

7、当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地梳理,直到纠结完全解除。因在这种情况下,头发的鳞状表层会膨胀,容易受损。

8、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,选出自己喜爱的发型。

9、待头发干透后,可用保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服帖及长时间固定发型。

睡眠是健康的巨大源泉。男人怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程,甚至有可能像条件反射那样来得更自然,进行得更为深刻。

一个男人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是:

一、睡前散步。睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。

二、睡前足浴。睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。

三、睡前刷牙。睡前刷牙洗脸是必要的,但还要养成用温水洗脚的习惯,这能促进下肢血液循环,有利于很快入眠。

三忌是:

一、忌饱食。晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。

二、忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

三、忌抽烟饮茶喝咖啡。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡。

此外,要注意夜间环境舒适,卧室整洁,空气流通,以有益于健康。有条件时,可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣,内衣要适时换洗,有条件的话,可以穿用宽松的外衣,被褥要保持干净,要经常晾晒,以保持干燥和杀灭细菌。

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