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裸体妹子的阴处

2018-07-19 15:20:41  裸体妹子的阴处  字号:T|T

想知道成熟女人们是用何法宝来拴住男人们的心?这个问题嘛,当然要出动男士们为你解答了,毕竟,只有男人自己才能准确地说出,他平常最容易“吃”的,究竟是哪一套。 想知道成熟女人们是用何法宝来拴住男人们的心?这个问题嘛,当然要出动男士们为你解答了,毕竟,只有男人自己才能准确地说出,他平常最容易“吃”的,究竟是哪一套。

男人都是脆弱的

我想我不得不承认,男人其实是种脆弱的动物,尤其是在竞争如此激烈的现代社会。所以在我看来,心态独立的熟女们,的确要比那些幻想结婚后,一切都靠男人的小女生要可爱多了。本来,女性似乎是天生的第二性,在男女关系中更加趋向于被动与顺从。

而那些初出茅庐的小女生则似乎天生就是小鸟依人,楚楚可怜,碰到点事情就会张着双泪眼问你,“怎么办啊?我好怕怕呀!”可是她们有没有想过,男人也会遭遇艰难和挫折,男人也会很累很累,男人也会失声痛哭。当经过一天辛苦的打拼,枕边的男人可能只想躺在床上多休息一会。

既然他已经表现得如此疲惫,那你就别再撒着娇逼着他用好几种不同的方式对你说我爱你,让他多休息一会,他才有力气为了你和这个家庭去努力奋斗啊!可惜,小女生往往不懂得这些,她们的存在只是为了索取———我要车子,我要房子,我要去国外旅游,我要1克拉钻戒,我要你每天来接送我上下班!唉!她们有没有想过,她们自身可曾付出过什么?她们永远只知道提出要求,而当你满足这些要求的时候,她们从不———心存感激。

还有一点,也是让我这个老男人十分泄气的地方。就是我真的希望自己的另一半可以经济独立。要知道,每个人都有自己的人生目标要去打拼,在这个阶段中,男人能照顾你是情,不能照顾你是理。所以在一段男女关系中,女性若想获得尊重,首先要做到的就是财务方面的独立。是的,房贷可以我来还,车子可以我来供,但最起码,你得有能力养得活你自己,否则,你和一条米虫又有什么区别?

在这个世界上,也只有成熟的大龄女子,才会让你觉得精神和经济上的双重独立的确值得尊敬。是的,当女人有了一定年龄、阅历和自信的精神,她才会在关键时刻像一个母亲一样包容你,理解你,并支持你。相信我,如果你这么做了,你的男人一定会感激你,并且在适当的时候,绝对出乎你意料地回报你。

美丽好多自傲

美丽的女人通常都无比自傲,这份自傲在越是美丽的外表下越是得到绽放。毫无疑问,当青春遭遇美丽,那窈窕的身姿谁都无法抵挡,毋论那些雄性荷尔蒙充溢的男人们。但是这样的女人虽然美丽,相处起来却往往磕绊不止。美丽的少女往往都有无可匹敌的公主脾气,让男人们除了低头让步,还是低头让步。久而久之,再殷勤的男人也会有厌倦的情绪滋生,而一旦因为疲惫而无法鼓起十二分的热情,就会因此触发更深的雷区,让人感叹“伴美如伴虎”。

当然,公主们是从来不担心身边会有空缺的,殷勤的追求者们可以从外滩一直排到徐家汇,不是么?可惜,再多的殷勤也不过是重复上述循环而已,难得有一个肯忍辱负重的好男人舍身取义,却往往又被视为腔调不够而迅速降职成替补。

变数通常出现在几个循环以后,年龄让女人放下公主的光环,开始懂得珍惜的含义。更开始懂得,女人最有力的武器不是美丽,也不是泪水,而是温柔。美丽只用来吸引对方,温柔才用来留住好男人。是否懂得使用温柔这一武器,是区分女人和女孩的径轴所在。把骄傲变成矜持,用更多的耐心和温柔把男人牢牢吸在身边,远比当年的青春靓丽更具有力量。“老女人”一样可以拥有花前月下的浪漫与男人的追逐,但是对于异性而言,与各方面都已成熟的熟女相处的时间显然更放松,也更愉快。

男人不用去考虑处处讨好,“老女人”自然知道怎样去分辨真情假意,或是有目的的物质追求。对男人把握好分寸是“老女人”们几近熟练的技能,她懂得如何在使性子的时候不让男人难堪,也知道在对方心情糟糕的时候主动扮演起港湾角色,更会在男人挥汗拼搏的时候用一条短信送上暖意,这样的温情在女孩而言也许不屑一顾,但是毫无疑问却对异性更具杀伤力。

有意思的是几乎每一个男人都经历过这样的过程,当真正做出选择的时候,却往往并不是当初那份狂热的终点。恋爱与婚姻并不是一码事,女孩很美丽,却没有“老女人”那样知心达意,相处顺畅。感性的尽头是理性,也许这就是为什么男人喜欢“成熟女人”的理由。

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15个小技巧让女人更性福

男人抵挡不住舌吻的技巧

女性自慰被喻为神秘的“性独舞”,当女性初谙自慰的秘密,或者,当她们刚刚开始这种快乐的尝试时,她们就会听到有关女性自慰的种种神话,因为她们总是一时难以找到正确的答案,这往往使她们深感困惑甚至忧心忡忡,其实这些对女性自慰的误解是十分荒谬的。

1.女性自慰是性反常

过去,自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常,甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步,人们对女性自慰终于有了正确认识,这不仅是一种健康正常的性行为方式,而且能使人缓解性紧张,是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

医生提示,以致对女性自慰发生率的调查困难重重,但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示,被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几,一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示,94%男子和63%女子有自慰行为,另一项对435名大学生的调查资料显示,89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

2.女性婚前自慰将造成婚后性冷淡

这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为,女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程,这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感,需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应,而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现,婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍,而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

3.自慰会损伤处女膜

如果要损伤处女膜,特别是造成处女膜撕裂,一般都会产生疼痛和出血,虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤,但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况,女性自慰有多种方式,并非要像男性那样模仿性交,而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说,那个自慰的女孩,仍然是那个女孩。

医生提示、约翰逊近年对265名18~35岁女性问卷调查,女性在自慰时,48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴,26%的人使用震荡器,10%的人把某种物体插入阴道,6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦,5%的人采取夹紧双腿的方式,4%的人是用淋浴水流进行刺激,还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰,往往都将伴有性幻想。

4.自慰会加快青春期少女的发育,使乳房和臀部增大

青春期少女在性发育的过程中,乳房发育增长,皮下脂肪增加并使阴阜隆起,臀部变大,还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等,都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现,主要是体内性激素,特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人,遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为,对这些副性征的出现和具体发育情况的影响,是微乎其微的。因此,自慰不会对身体的发育产生太大的影响,而过早地使乳房和臀部发育增大。

5.女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡

其实,女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像,自慰是一盘沙拉,而与爱侣的性生活是一道牛排,无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是,性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

医生提示100名30~32岁婚后有自慰经历的女性进行观察,这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮,但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣,她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮,而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

6.只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

错了。在有关女性自慰发生率的调查中,显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为,一项国外相关调查显示,前者自慰发生率在60%以上,而后者仅为34%。究其原因,可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。

7.男人们喜欢看女人自慰

其实并非完全如此。也许,最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时,会感到很惊奇,而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋,但是以后再遇到这种情况,他们大都会悄悄走开。

8.自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位,因此自慰能发展为同性恋,自慰与同性恋仅一步之遥

错。其实,同性恋有其本身特殊的发生原因,即一部分是遗传因素造成的,一部分是幼年时接触的环境影响,特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”,不与她们有过分亲昵的肉体接触,那么请你放心,你什么时候都不会迷失爱的方向,而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

想好好享受“性”福生活的你是否也有这样的遭遇呢?前奏是快乐的、温馨的,但当他一进入自己的身体,那讨厌的疼痛就油然而生,而且会越来越重。

想好好享受“性”福生活的你是否也有这样的遭遇呢?前奏是快乐的、温馨的,但当他一进入自己的身体,那讨厌的疼痛就油然而生,而且会越来越重。有时候,它会随着亲密举动停止而烟消云散,而有时候它会像魔鬼一样缠上你,经久不退。这种痛有时候像刺在身体里的针,有时候又像一团燃烧的火,这就是医学上常说的“性交痛”。

妇婴专家解密“性交痛”

“性交疼痛”是指伴侣、夫妻在过性生活时不但感觉不到愉快幸福,反而是不适甚至疼痛的感觉。疼痛部位有时仅仅在女性私密处的外部,有时在阴道内,有的还会影响到下腹部、腰部、背部,疼痛持续时间也长短不等。如果一旦发生了这种情况,而不能及时治愈,不仅会影响夫妻间的正常性生活,而且会影响到彼此的感情。

引起“性交痛”的原因主要有功能性和器质性两大类。功能性“性交痛”主要是心理因素所致,如早年的性经历、性创伤、错误性观念等,具体表现出来的疾病有阴道痉挛、性生活恐惧症等;如果伴侣或夫妻两人的性生活原本比较和谐,彼此没有心理上的障碍,而突然出现疼痛,就要考虑器质性的原因,例如外阴病变、阴道炎、阴道肿胀、粘连、宫颈炎、盆腔炎等。因此,如果你有性交痛的情况,一定要到医院进行检查,明确诊断后再进行治疗。

“幸福”罪魁、外阴病变

女性私处外部的病变能够直接导致性生活不适和疼痛,这些疾病包括,例如单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒、疼痛、红肿等。其中最可怕的是外阴癌,这种肿瘤占女性生殖器恶性肿瘤的2%~5%,主要症状是外阴局部有结节,常伴有疼痛及瘙痒。多数患者先有长期外阴瘙痒,多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡,经久不愈。

“幸福”指南,特别是当这样的痒痛已经使你感到不再“性”福。很多不受重视的外阴疾病会因多种诱因而发展成为可怕的外阴癌,虽然其发病率相对不高,但恶性程度很高。目前,专业妇婴医院的愈后保障服务体系,对反复发作的妇科疾病,在科学分析病因,针对不同情况个性治疗的基础上,治愈后还会提供长时间的私密处跟踪养护。这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说,可以有效杜绝小病转大病,大病威胁生命的危险,为广大讲究生活质量的女性提供更长久、全面的健康保障的同时,为她们的“性”福生活保质增值!

“幸福”罪魁、阴道炎

阴道炎症是女性最常见的妇科疾病之一,包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。一旦发生炎症,阴道内环境将遭到严重破坏,并引起阴道内膜的充血、肿胀、损伤,出现外阴的瘙痒、灼痛等。而情侣或夫妻在过性生活时,男方器官的运动会使阴道内发生炎症的病灶部分扩大、加深,出现性交不适、疼痛,甚至出血。

“幸福”指南,首当其冲的事情就是治疗阴道炎症,而治疗阴道炎症最重要的是找准引起炎症的原因,切忌乱用抗生素。阴道炎症有多种,某些症状是类似的,如何准确判断是何种细菌感染,精密的检测、医生的经验非常重要,这将成为制定科学治疗方案的关键,在这方面妇婴医院比一般的综合医院做得更为专业。有些妇婴医院还会在病症治愈的基础上,运用产道维护“六维技术”,通过对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、产道损伤修复及成型护理等方式,促进阴道各个部位的血液循环,改善机体营养供给,增强机体免疫力,从根本上防止炎症复发。特别是其中运用的“产道维护操”等技术不仅能加强阴道弹性,还能调节女性内分泌,使她们的“性”福过程更加顺畅,不再被“疼痛”骚扰。

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流传千年的10种性姿势

“幸福”罪魁、宫颈糜烂

宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病,很多时候都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈,以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的,所以又被很多人叫做“妈妈病”,有这些经历的夫妻如果出现性交痛可以考虑是“宫颈”给你们的快乐带来了障碍。而这样的疼痛与早期宫颈癌的信号基本相似,难以区分,所以一旦出现这样的疼痛一定要重视起来。

“幸福”指南,可以局部阴道上药、口服辅助药物,而对于比较严重的宫颈糜烂较先进的手段是LEEP刀,它利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理,可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变组织,由于聚焦部位的强大能量存积,可以使病变组织细胞不可逆性坏死,促进组织重建,改善微循环,从而达到破坏病变目的。这种技术能达到非常精细的手术效果,不产生组织拉扯、炭化现象,基本不会伤害到病变周围的组织。所以尽管放心,这样的治疗不但快速、彻底,也不会给你们的“性”福生活埋下新的隐患。

“幸福”罪魁、子宫内膜异位症

子宫后倾或伴有子宫肌瘤,月经前期,盆腔充血,可以引起性生活时的深部疼痛。另外,随性生活动作引起深部疼痛的还有子宫内膜异位。

“幸福”指南,子宫因为连接着阴道,一旦出现疾病,特别是子宫肌瘤等,很容易引起“性交痛”。现在不论哪一种药物治疗子宫肌瘤,均属于保守性治疗,且容易复发。而传统的手术会将整个子宫切除,破坏了再孕能力。微创手术是目前治疗子宫肌瘤的前沿技术,在摧毁肌瘤的同时还能完整保留子宫。医生只需在病人的腹部隐蔽处开3个5毫米大小的小切口,通过连接可视系统,可清晰地观察经过放大的器官情况。手术不需开腹,创伤非常小,恢复快,这样就不会降低病人自身的免疫力,不容易发生感染,也不会发生腹腔或盆腔粘连,是相当安全的手术。

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在两性生活中,男女之间的性爱绝不仅仅只是简单的活塞运动,它首先有一个心理过程,要先调情后爱抚再进入,最后还要进行充分的爱抚。这才是最完美的性爱。今天就让小编来告诉大家,到底有哪些动作会让女性动情呢?

1、摸乳

从背后抱住女孩,男孩阴茎顶住女孩屁股沟,可以在摸乳的时候配合节奏摩擦。(1)整个手掌张开,捧住乳房。然后,从下向上边挤边上,直到用大拇指食指捏住乳晕,乎轻乎重的来回揉(记住是乳晕,不是乳头),待女孩感觉没问题,再加上往外拉的动作,反复几十次。最后用同样的手法对付乳头(2)伸开两个手掌,象抓馒头似的抓住双乳,手掌心按摩乳房及乳头,十指由轻到重,由慢到快揉双乳。两个动作交替进行(3)用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房。

2、找点

室内外各种情景下全身爱抚,找到女孩兴奋点,重点抚摸。你要花些精力来探索女孩的性兴奋点,甚至配合点药物,来抵消她的性兴奋模式,让她在你的指挥下兴奋起来。先抚摸,让她意乱情迷,然后阴茎在阴部外面蹭,等她发情、分泌液体,阴唇打开了,自然就进去了。

3、姿势

否则阴茎还是不容易进去先面对面插进去,把女孩双腿扛在你双肩,把她的外阴暴露出来,扶住你的阴茎,对准她的阴道口,慢慢插进去,抽插几十次后(以不射精为准),把阴道口搞开,再用采用后入式。

因为女人的G点在阴道前壁,后入式可以让龟头磨擦G点,加上可以摸女人的乳房、屁股、腰肢,女人会爽不胜爽!

总之,男女之间的性爱是一件很美好的事情,要有正确的心理去对待,发现有做的不好的地方,要慢慢的学会改进,特别是男性朋友们要注意的是,在床上要尽量的温柔的对待女人,那样没有女人可以抵挡得了你的诱惑哦。

比起一丝不挂,女人那种欲露还羞、犹抱琵琶半遮面的性感更能引起男人的联想,这才是更具杀伤力的诱惑。如果女人不知道如何激发出自己的性感,那么就让两性小编来为您介绍一些实用的技巧。

1、丝袜的诱惑

黑色的丝袜、衬托胸部曲线的内衣常常是女人的性感武器,在他面前,轻轻地撩开裙子、慢慢地褪去丝袜、露出柔嫩的肌肤,然后背对着他,解开胸衣,让他观赏美背的时候,更想看看正面的你。拿捏好节奏和动作,相信这会成为他眼中的美好画面。

2、意想不到的挑逗

在拥挤的环境里,你们的私密举动常常具有超乎想象的催情效果。你的胸部就是武器。用柔软的胸部轻轻摩擦他的胳膊,然后换另一侧,在拥挤的人群中,这个动作的意图只有你们知道。但在公共场合,你们需要压抑住这种兴奋,彼此间一个坏笑,让亲密指数大增,随后他会找人少的地方伺机亲吻你。

3、施展性感双足

如果你拥有一双娇小美丽的双脚,那么不要忘记充分利用它们,无论是穿高跟鞋,还是光脚,它们都可以让你的爱人魂牵梦绕。穿鞋时坐在他对面,双脚在他腿间摸索,然后脱掉鞋子,用脚尖温柔地抚摸他的大腿外侧,然后内侧,相信此时的他早已不能自持。

4、欲盖弥彰的联想

偶尔疯狂一把,出去晚餐时,千万别脱掉外套,也别告诉他为什么,当他最终发现你除了外套和鞋子之外,其他什么都没穿之时,恐怕心跳会加快,吃饭也会囫囵吞枣,脑子里想的都是你外衣内的形象。

5、文字传情

不在他身边?别担心,你同样可以让他对你牵肠挂肚。发一条类似这样的短信“今晚我要和你在床上翻滚”,或者偷偷在他工作计划笔记中加一条“晚上七点两人世界”,相信他的下班时间会很准时,期待回到家中见到自己性感妖娆的女郎。

相信通过以上几招,大多数男人都已经会有想入非非,欲火焚身的感觉,做到这一点,已经是前戏的开始,还怕激情不被点燃?

男性总想在床上征服女人,但是往往容易忽略性前戏的重要性。要知道性爱也是需要暖身过程的。男性需要哪些前戏性技巧呢?

为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数:有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚,甚至如果男人迟迟不进入“主题”,还会让她们感到烦躁。

征服女人 男性前戏技巧要过关

对于女性来说,前戏是否足够的标志是什么呢?

语言。

前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后,有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分,性爱质量也最高。

直视。

眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示,情侣在看到自己心仪对象时,瞳孔就会不自觉地放大。因此,当女性突然睁大眼睛,久久地凝视着自己深爱着的人时,对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。

月经期被很多女性称为“非常时期”,处于这一时期的女性抵抗力较差,如果不注意调护,就会引起各种不适。很多人也因此格外注意,就连卫生巾也要选带药物成分的,认为这样会更卫生,其实并非如此。

市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有抗菌、抑菌、止痒,减轻痛经、舒缓不适以及平衡阴道酸碱度的功效。虽然,这种卫生巾在一定程度上能够对经期女性的私处起到保洁作用,但并不能够杀菌,患有妇科疾病的女性可以使用,健康女性就没必要。如果总使用药物卫生巾,会打破私处的酸碱平衡,造成对药物卫生巾的依赖,降低私处自我免疫和清洁作用,反而更易受到细菌侵害。

对于敏感体质的女性来说,更应该慎用药物卫生巾,因为可能会引起皮肤过敏,出现私处瘙痒等症状。皮肤敏感的人最好选用柔软舒适,对皮肤刺激小的棉质卫生巾。除了少用药物卫生巾外,还要注意使用卫生巾前一定要洗手,否则极易导致私处感染。另外,很多女性习惯将卫生巾放在洗手间,殊不知,卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方,受潮后就不要再使用。

还有的女性看到商家打折销售的卫生巾或是推出赠品活动,便大批量购买。其实,这些很可能是商家处理的滞销产品。卫生巾贮藏过久,即使不拆封也会受到污染。因此,在购买卫生巾时,不要贪便宜,一次别买太多,更不要储藏过久。

最后需要指出的是,卫生护垫不宜时时使用。在月经的前后两天,遇到出差等洗浴不便的情况,卫生护垫可以出来“救急”,但如果白带多、颜色发黄、有异味,有可能是阴道炎症,应尽快到医院就诊。

更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段,也是指女性在绝经前后的一段时期,一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经,55岁以后绝经称为“晚绝”,40岁以前绝经称为“早绝”,早绝可能为病理性绝经。

更年期妇女的保健重点

1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现,在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外,要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张,尽可能避免不良精神刺激,给她们创造一个轻松愉快的环境。

2、加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动。调整睡眠习惯,保证充分的休息时间。

3、对更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的药物治疗,但最好还是请医生诊治。

4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患后,再进行心理和对症治疗,以免延误治病。

5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。

第1步:给宝宝美丽的肤色

有的父母肤色偏黑,准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。

第2步:让宝宝皮肤细腻有光泽

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用含维生素A的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。

第3步:培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。

第4步:保证胎儿眼睛正常发育的要点

(1)准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染,不要任意服药。

(2)不要做X线照射腹部,因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感,容易引起先天性白内障等眼病。

(3)多吃新鲜蔬菜、水果,富含钙质和维生素A、D的食物,避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。

第5步:打造强健筋骨

如果父母个头儿不高,孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。

第6步:让宝宝更加聪明伶俐

所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的发育。

巧克力是一种“爱的象征”。一直以来,女性就把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来。

因为,吃巧克力的女人,性欲及对性的满意度较高;性欲低下的女性吃了巧克力之后,也会变得多情起来。

根据意大利科学家的研究,长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度上的基数是最高的。意大利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究。这项研究发现:“那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性,在性欲望上要高出很多,巧克力对女性的性特征有着积极的生理影响。那些性欲较低的女性在食用了巧克力后,往往会出现明显的性冲动。

另外,巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸,有助合成血清素—同样能带来狂喜的神经传导物质;另一个成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称,据说能刺激快乐中枢,使人达到性高潮。

据调查,美国18—59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%—15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《FITNESS》杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关。

习惯一:服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套。 

习惯二:有洁癖

很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,或选择无香型的肥皂就足够了。 

习惯三:过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

习惯四:吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

习惯五:服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

卵巢是女性的“抗衰老中心”,它分泌的20多种激素和生长因子,保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老,9大系统出现各种病症。

是的,卵巢你看不着也摸不到,可它于女性是再重要不过了。除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质,因为它是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下,皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。可是如果卵巢衰老,雌激素的分泌减少,一切反之。

因此,在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要,值得珍爱自己的女人们重视。

中医大夫说,早早调养吧,延长卵巢的花样年华,挽留它的活力,让柔美靓丽的女人风采在太阳下闪耀发光吧。

卵巢的真情告白

嗨!各位美丽风情的女士们好,我叫卵巢,现在你们能这样鲜艳多娇,回眸一笑百媚生,可是多亏了我。有些人常从别人嘴里听到我,却对我这个很重要的人物不熟悉。其实我位于女人的下腹部,分居左右两侧,我属于袖珍型美人,约3厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚,加起来有4~8克重。我通过输卵管与子宫相通。我是女人一生忠诚的伴侣,将陪伴女人一生一世。当一个粉嫩的女婴来到人世间,发出第一声娇嫩的啼声时,我也就开始了我的漫漫生命之旅(其实在女婴的胎儿期,卵巢中就有大量的卵泡了,数量可以多达700万个,但它们大多会退化、闭锁、消失)。那个时候的我军力强大,拥有200多万个卵泡呢,好壮观吧,只可惜并不是所有的卵泡都可以健康快乐地成长,她们就像在进行一场长跑比赛,只有优胜者才会发育全,而其他只能惨遭退化!

还记得年少时那些小秘密吗?那时我也同你一样兴奋,开始变得鲜嫩、柔软、有活力,在我的帮助下,你小小的身体进入豆蔻年华,你已成了亭亭玉立的妙龄少女了。在这美好的青春年华到来时,我身体里的卵泡就只剩下4万个了。但即使是这4万个卵泡,也并不都能发育成熟。因为两侧卵巢每月只让1个成熟卵子输送出来,这个月由左侧卵巢负责生产,下个月由右侧卵巢负责生产。在女孩子的花季,一个个发育成熟的卵子被我排放出来,每月排放1个,一生约有20年、30年甚至40年我都要这样不辞辛苦地工作。女孩子的花季于她来说是很重要的人生历程,在这个时期,尽管那些成熟的卵子已让她有了生育的能力,但这时她的心理和生理还未完全做好这样的准备。这个时候的女孩子,应接受些性教育,让这些科学知识为她的未来人生导航。如果我在青春期前发生病变或被摘除,那么,女人的生殖器官将永远保持在童年状态,第二性征也不能出现。

很快地,女人走进了20岁,走进了30岁,我正常分泌雌、孕激素,使女人最滋润最漂亮,这时的女人,将接受初为人母的神圣洗礼。这正是女人一生中最光彩照人的时候,

我已长成像鹌鹑蛋这么大个儿了,可千万别觉得小,这是我最成熟的阶段,拥有稳定的400~500个卵泡,供给你全身所需的20多种激素和生长因子,维持你的年轻态。

时光在飞速流逝……我的皮质开始变薄,原始卵泡已耗尽,功能退化,排卵渐趋停止。绝经后,也就是在你50岁左右的时候,我只有花生米这么大了,重量剧减,活动功能基本停止。而这一切还可能因为来自你所受到的精神的压力、毒素、药物等外界因素的干扰而提前出现。

但有一些女人,她们平时很注意保健,从各方面来维护我,比如注意饮食和中药调理内分泌,延缓我衰老的进程。她们的努力我是能感受得到的,所以我对她们也格外照顾,看,她们可是显得比同龄人要年轻10岁的哟。

所以你们一定要好好爱护我哦,我的健康将是你们最大的幸福!

中医·卵巢

Part 1

充满活力的卵巢

年龄:约20~35岁

状态:肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的

中医独白:卵巢是女性幸福园地中最为重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔内子宫的两侧,左右各一,以韧带与子宫相连,是女性最重要的生殖器官,也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子,并分泌多种激素(雌激素、孕激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节,维持分泌系统平衡,保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮肤的胶原蛋白合成,使皮肤富有弹性,乳房丰挺;雌激素还维护了阴道的弹性与润滑,房事时增加了舒适度,避免了性交疼痛。所以说,卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟,年轻而最具活力,女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。

Part 2

出现衰老的征兆

年龄:约35~40岁

状态:肌肤有点干燥、精神有点疲惫、情绪不太稳定、有时腰酸腿痛

中医独白:随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。而由于目前女性生活压力大等诸多原因,卵巢衰老的现象多提前,有的女性30出头就出现不良症状。如果你也有如下的反应,可要多注意了:像神经系统的,如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的,如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的,如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的,如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

Part 3

寻找保持年轻的途径

年龄:约35开始

状态:想要永远的年轻、想要恒久的活力、想要平静的心理感受

中医独白:由于自然规律,没有谁能阻止卵巢功能的逐渐衰退并萎缩。在这种情况下西医采取的是缺什么补什么,头痛医头脚痛医脚的方法。最为具体的办法是,由于女性进入中年后卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,西医常采用补充雌激素的方法。然而,这种方法的效果是美丽和安全不能兼得。补充雌激素虽然为女性保留了青春,但是却使患中风、心脏病和乳腺癌的患病风险增加了。而中医是从整体上调整阴阳平衡,强调整体和辨证施治,也就是要充分调动全身的生理和免疫机能,从内部延缓卵巢的衰老与萎缩,尤其是中药“药食同源”的安全性,减轻了单纯补充性激素的副作用。

Part 4

青春不谢幕

年龄:约45岁左右

状态:要延缓衰老、推迟更年期

中医独白:中医专家讲了这样一个形象的比喻:如果说把卵巢比作鲜花盛开的花园,那么作为园丁的女人自身就应当经常为花园浇水、松土、施肥除草,这样的花园必将姹紫嫣红,馥郁芬芳。如果早早用中医调养卵巢,就可以随时调节女性生殖系统,稳定卵巢功能,而且还可以提高乳房弹性,保持女性优雅的体态和柔美的曲线,保持女性的青春容颜,在一定程度上延缓衰老。虽然青春不谢幕是一个美好的愿望,但是健康的关爱在于,我们用合理的方式让身心舒适和美丽。

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