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2018-07-18 6:46:56  讯雷av电影网站  字号:T|T

女性在月经期间会遇到很多问题,譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗,怎么做?看看下面的五点要求吧。

1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

月经来临清洗阴道要注意五点

频繁冲洗阴道当心引来宫外孕

在日常生活中,加强自我保护意识,养成良好卫生习惯和注意一些“小节”,往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物;

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎;

夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;

不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

据调查,被诊断患有子宫内膜异位症的妇女,无论是确诊当时还是在过往的时间内,体形往往偏瘦。

◆ 什么是子宫内膜异位症

所谓子宫内膜异位,是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位,而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果,同时也会给性生活带来烦恼。

发生的部位多见于盆腔内,卵巢上,但也可发生在盆腔以外的其它地方,如肺、肝、肾脏及皮肤等,这种情况好发于25至45岁的生育妇女。当子宫内膜异位在子宫肌层,称为子宫腺肌症,过去称之为内在性子宫内膜异位症。

◆ 痛经是子宫内膜异位症最突出的表现

凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作及生活的,称之谓痛经,亦称经行腹痛。

※ 子宫内膜异位症主要症状是痛经、性交痛,不育及月经紊乱。因异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化,每逢月经期间,同样发生出血,但它却不能像月经那样流出体外,而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1至3天开始,持续到经后数日,且逐渐加重,甚至可以休克。

※ 有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状,痛苦不堪。

※ 异位病灶反复发作,月复一月则形成肿块,其内含陈旧的褐色血液,俗称巧克力囊肿。

※ 由于经血不断积存,向外扩展,刺激邻近组织增生,盆腔粘连,可产生性交痛,夫妻同房受限。

※ 异位症可致卵巢功能异常,引起月经紊乱,经期延长,淋漓不尽。

※ 而卵巢内分泌失调,已婚妇女因此不育,据资料统计,不育患者约占50%。

◆ 较高的BMI体重值对这种病症有保护作用

BMI(Body Mass Index)身体质量指数= 体重值(公斤)/ 身高的平方(公尺)。

若BMI指数超过23 表示过重 若BMI指数超过25 表示肥胖。

BMI体重值在21.3-23.2之间的妇女患这种病的机会相对较少,BMI每下降1个点患病概率增加12%-14%。

工作累了紧张了,有人猛吃甜点,有人把咖啡作为救命稻草,美其名曰“补充能量”、“提高工作效率”。只是,在时尚、流行的虚名外,也许我们应该更多关注:这些饮食,是否“真的”有利于我们的健康?

STORY1.小D的 蛋糕情缘

自从丰满的小D不堪男友戏谑,下决心找回自己的“黄金岁月”后,便毅然地与最爱的甜点决绝了。

这不,才短短两个月,被爱情驱动的小D便尽显婀娜身段。可是,在男友、同事啧啧称赞下的小D,却越来越多地感受到一种莫可名状的恐惧。每天中午的玉米、酸奶餐以后,小D不再像原来那样精神抖擞地开始下午的工作,对甜食的欲望开始像毒草蔓延,侵蚀着小D的思绪。每天下午两点,小D一定得去西饼屋买上一大堆点心。在难以遏制的负罪感中,她的身材又像吹气球一样膨胀了起来。

专家说法:饮食失衡也是种压力

一直以来,我们对压力的定义都过于狭窄了。对于我们的身体来说,任何的失衡都是一种压力,食物也同理。

碳水化合物、蛋白质、脂肪是人体维持生存必需的三大宏量营养素。碳水化合物包括米饭、面条、面包、饼干、蛋糕等“坏”的碳水化合物(它们会导致血糖的很大波动,进而对我们的健康产生破坏性影响),以及水果和蔬菜这些“好”的碳水化合物食物;蛋白质包括各种瘦肉(猪、牛、羊、家禽、鱼肉等)、蛋、豆制品(豆腐、豆浆、素鸡等)等;而好的脂肪则包括各种坚果、深海鱼油和橄榄油等。

小D摒弃甜点这种迅速升高血糖的“坏”碳水化合物食物是一件好事情。但是,就像任何习惯的养成是经年累月一样,她的改观也需要循序渐进才能够彻底。同时,从午餐来看,她只食用了碳水化合物而缺少蛋白质和脂肪,没有得到均衡营养,压力便产生了。“坏”碳水化合物能迅速升高血糖并稳定情绪(因为碳水化合物能使得血清素升高,而血清素控制着我们的情绪、食欲和睡眠),但这一切都是暂时的。当压力越大,我们对“坏”碳水化合物的需求也就越强烈,此时造成机体的压力也就越大,也就陷入了一种恶性循环之中。

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近年来,有一些做丈夫的,看了色情录象以后,就要求照样跟妻子试一试,弄得妻子很反感。尤其是一些丈夫,在色情录象里看到了肛门性交这样的性行为,也不管妻子能不能接受,就要在夫妻性生活里实行。结果妻子非常伤心,不得不求助于妇女热线,甚至到妇联去告状。

这样的事例,在我们中国不算少,许多中国人也都知道。可是,1996年7月,我在第11届世界艾滋病大会(在加拿大温哥华举行)上,提到这样的事情时,台下的听众却哄堂大笑。

当时我可真被笑懵了。我实在想不出这有什么可笑的。

我发完言之后,赶紧找人问。问了5个人以后,我总算弄明白了:原来,发达国家的代表们根本就不相信,现在怎么还会有这么傻的人!怎么会有人从色情录象里学习?!有一位代表干脆毫不客气地对我说:“要么是你在撒谎,要么就是你说的中国人太蠢了!”

其实,他们过去也蠢过,只不过现在学聪明了。

在他们的国家里,黄色录象这样的东西已经存在了30年。整整一代人就是在这种东西的包围之中长大的。结果因祸得福,几乎每个人从小就知道:那玩艺仅仅是娱乐品,根本不是教科书;仅仅是为了让你刺激刺激而已,根本谈不上什么性知识;仅仅是商人在伸手掏你的腰包,根本不是什么性教育。在这样的文化氛围里,他们当然不相信我说的事情,当然会哄堂大笑,当然会怀疑我在撒谎。

可惜,我们的同胞里,看过色情录象的人不少,现在又是色情VCD大流行,可是有多少人知道应该怎样看呢?虽然在不断地“扫黄”,可是我们无法否认,仍然有不少人在看色情录象。那么,除了“扫黄”以外,我们就不该再做些别的什么吗?

说到底,对于成年人来说(仅限于成年人),“黄”的危害,其实并不在于它本身,而在于人们不懂应该以一种什么样的态度去看它。否则,许多医生所看到的真人真器官,恐怕比“毛片”要“黄”得多;这些医生为什么就不会被毒害呢?就是因为医生懂得应该以什么样的态度来看。

凡是试图从色情录象里学习性知识的成年人,都应该想一想:你看完武打片以后,会不会也象电影里的武侠那样,从几层楼上往下跳呢?显然不会,因为你知道,电影片子就是“电影骗子”,里边的所有事情都是假的,都是为了娱乐,是让你刺激刺激就完了。

那么,你为什么还要跟着色情录象学呢?

如果你实在非看不可,那么就象看武打片那样来看吧:

当时刺激,过后就忘,绝不摹仿。如果你真是想学习性知识的话,那么我们中国有的是性学书,又何必非要把冤枉钱自己主动送进不法商贩的腰包呢?他们连一声谢谢都不会说,只会背过脸去笑你傻!

据调查,美国18—59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%—15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

但美国《FITNESS》(《健身》)杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关:

习惯一:服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套。

习惯二:有洁癖

很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了。

习惯三:过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

习惯四:吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

习惯五:服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

当你和梦想中的女孩即将共沐爱河时,是否会对两人的亲密接触感到紧张,唯恐自己的表现不佳?性生活中,你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓,甚至ED (勃起功能障碍) 或早泄的情况?美国有男性网站近日指出,其实,男性大可不必如此紧张,只需要摒弃以下四点,就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。 1、担心阴茎过小,难以满足对方。这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言,她们关心的不是阴茎大小,而是男性能利用它上演什么精彩戏法。因此,在性爱前,男性应该花足够多的时间进行爱抚,向爱人表明自己是多么善于调情。男性也可以借助前戏,克服自己心中的恐惧。如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官,那就表示“他对自己并不满意”,不妨多表扬一下对方,增强他的信心。 2、担心搞不定安全套。不少男性抱怨,自己在关键时刻经常会“掉链子”,罪魁祸首就是安全套,因为它们总会出状况,如突然破裂、戴不上去等。事实上,男性应对安全套怀有感激之情,有了它,不用再担心染上性病或意外怀孕。因此,男性应练习一下如何正确戴安全套。驾轻就熟后,自然不会在性爱中手忙脚乱了。 3、担心不够持久。一旦进入性爱状态,男人便失去了时间概念,总觉得自己持续得不够久,还会担心射精过快。对于这样的男性,应该经常变换体位,从不同角度刺激阴茎;在感觉快要到达高潮时,可以停下来,稳定一下,然后再继续进行“未竟之业”。 4、担心她无法获得高潮。首先,每个男性都要记住,不应独自承担这份压力,要和爱人一起面对。两个人可以探讨,是什么妨碍了她沉浸在性爱之中,然后努力解决这个问题。此外,男性应多做功课,学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下,慢慢开始、逐渐加速,是最佳的性爱方式;不要吝啬爱抚;同时还要记住,阴蒂是最好的盟友。

现在很多妻子经常抱怨老公给不了性高潮,而这也是一直困扰男性朋友的问题,大家也知道一般男性性欲上升很快,而一旦射精后基本上就倒头就睡了,而女性性高潮本来就比男性晚一些,如此时间久了以后,大部分的女性成为了深宫怨妇。那么,如何提高性功能的时间呢?下面由专家为大家详细讲述下。

如何提高性功能的时间

以下专家给大家交流一些提高性功能的时间的技巧,希望对您有所帮助。

首先,不能把两性生活当成任务一般对待,性也是需要交流的。相信你在日常生活中对你的老婆的生理都有所了解,而让她产生性兴奋的最基本的就是触摸,包括皮肤,包括接吻,主要还是敏感地带,而且一定要延长它的时间,这样才能更快的让老婆产生性奋感。

当这些性前戏,老婆逐步进入性兴奋状态时,男性要对自己有所收敛,在房事当中尽量避免强烈的灯光,压底自己视觉的强度,这样兴奋性就会稍微的延迟,再和妻子配合的情况下,做一个性交的延迟,这样性交时间就比较长了。你的太太也有过性兴奋的状态吧,你当时也应该有所感受,当你的老婆进入性兴奋状态时,那就可以让你任意妄为了。

但要是出现提早射精的情况,这个是可以自己控制的。例如减慢性爱速度、改变体位等等,主要就是把自己的兴奋降低。

虽说性前戏可以很好的提高性功能的时间,但作为男人锻炼是不可忽视的,男性朋友一定要坚持每天锻炼身体,只有身体好了那才是真正的本钱,而且对性生活的延长时间与质量都是很有好处的。祝你生活性福安康。

夫妻性爱是种夫妻双方在性生理与心理上达到共鸣的一项活动,性爱中不仅会有激情澎湃的高潮,更是有精彩绝伦的前奏与结尾,而性前戏就是性爱的前奏。大家都知道正确的前戏不仅会让双方的释放激情的欲望,让人达到性高潮,有着事半功倍的作用。但人们在日常生活中有许多对性爱有伤害的习惯。下面我们一起来看看吧。

警惕五大败性而归的活动

以下就是两性专家为我们总结的性爱前夕,让大家警惕五大败性而归的活动。

一、喝酒助性、洗热水澡:许多人喜欢在激情前喝上几杯,觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情,大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工,最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松,尤其是两个人一起冲洗,可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟,因为热浴会消耗大量体力,结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

二、吃大餐:在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后,人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的,还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液,所以这时性趣难免会打折扣。

对于现在的两性世界来说,已经是走向国际化的了,很多情况下已经不在事男性做主动的那一方了,很多女性也都充当了主动的角色,但是她们跟男性比起来还是比较委婉,很多女性会用眼神、动作、间接的言语去年是男性,然男士自己来发掘。怎样看出老婆给你的性暗示?

前戏:老婆给你的性暗示你知道吗

女人是绝对不能冷落的动物。好多男人在恋爱或者在外面混的时候喜欢往“歪处”想,可在太太面前好像就麻木了,忘记了女性若得不到男人足量足质的爱与性,是会用各式各样的方式与男人“斗争”的。单单就性事则可看出你是否把你的女人放在心上。比如:男人喝完酒,微醉回家,他看见老婆贴张纸条在冰箱上,“豆腐在冰箱,汤在锅里,我在床上……”那男人没领会“我在床上”的深刻含义,结果在下面续写一句“我在外面吃过了”就潦草地睡觉去,根本不知道妻子怎样由热气腾腾转为怒气冲冲……

男人要知心,其实还包括知“情”和她的“性”号。在这里,男人要谨记两点:国产女人不一定是要玉体横陈、双唇微张才说明有性需求;其次,有性需求,也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱,有时她只需要一个让她喘不过气来的拥抱,或者一次和衣而卧的聊天。

国产女性喜欢含蓄,甚至有时过分压抑,不敢表达自己的心声,特别是“性”声,结果,就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态,男人本身就粗心,往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号,结果更加深彼此感情的裂痕,影响婚姻的品质。所以,你想不冷落太太的心,免得她多心、疑心,平常你就得多用心,甚至多往“歪”处去想想,说不定老问题就迎刃而解,新问题也化险为夷。

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