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2018-07-17 1:57:21  蓝色生死恋高清迅雷下载  字号:T|T

在性生活的过程中男女都是平等的,不只是女人需要甚至渴望爱抚,男人同样渴望女人的抚摸。男人的私处是最敏感的地带,爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过,爱抚是要讲究技巧的,可以学习一下女人最想要的爱抚。

在性生活的过程中男女都是平等的,不只是女人需要甚至渴望爱抚,男人同样渴望女人的抚摸。男人的私处是最敏感的地带,爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过,爱抚是要讲究技巧的,可以学习一下女人最想要的爱抚。

轻触男人的性敏感地带:

女性用舌尖半含半露地在自己的唇齿间轻舔,在视觉上就常常会强烈地唤醒男性的性触觉。而唇齿之间的交触——接吻,对男性而言,更多的是激发比较明确的冲动。此刻,男性舌头的长驱直入则以侵略性的姿态开始了狂欢的邀约。

而对男人的脊背,按摩与瘙痒的形式是严重需要摒弃的,在频率上做文章就是心意了。到了男人小腹这个部位,就意味着即将进入重点了。但是请不要急于向下行进,吊一吊他的胃口也好。肚脐并不只是生命初期遗留的生活垃圾,有男性声称抚摩小腹和肚脐一样会带来快感,肚脐以下平滑的小腹,最能让男人热血贲涨浮想联翩,主菜还没有上来,好好享受开胃色拉吧。

除了眼睛里传达的内容之外,男性另外一个重要的性感标志就是那结实有形的臀部。大多的女人承认,男人健美的臀部比肤色、身高、声音等等更性感,也更容易让女人浮想联翩。经常光顾健身房的男人自然不同寻常,重点部位的打造更是不容忽视,作为身体曲线中的一个很重要的半圆,臀部通常是男人最渴望抚摩的身体部位之一。

而男人的大腿和胸部是相似的,有为数不少的男人是怕痒的。所以,这里的留意指数因人而异。有时候男人顾不上这个部位,只希望尽快进入主题。再者就是男人的脚了,将男人的脚搂抱于怀,给男性的脚以包容性的性诱发,替男人用脚完成他的手应该完成的触摸,这对男性来说会有一种自下而上的冲动。

对男性而言,在前戏期,其双足的性触觉更为敏感也更为强烈。虽然一般都认为女人的性敏感区域不下四十多处,都能引发足够的性兴奋,但相对而言,男性的性敏感区可能更为集中。

一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

摩擦的快感来自上下的搓揉,而挤压的快感则是由于阴茎被握住,而且受到不断的紧握压迫及舒解,不管是上下搓揉还是紧握压迫,都可带给男人强烈的兴奋感。通常,不管女人用什么方式去刺激他的阴茎,男人都会觉得很快乐。

上下来回、推向顶端、紧握与放松,过一会儿后,她就可以开始变化她的动作、力道、握法与节奏,她可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作,她将手往上推、罩住男人的阴茎,接下来,不要再向下推,而在顶端徘徊搓揉一下再往下推。之后,她可以重复几次这个动作。

等到男人的快感逐渐加剧,她再握住他的阴茎,并且不断的紧压与放松。当她做完这些动作,就可以用嘴巴含住他的阴茎;记住,要用嘴唇包住牙齿,以免伤害到它,然后,她就开始上下来回的吸吮它。她可以时而放慢时而加快速度。当她的嘴巴上下来回移动时,她的手也紧握着阴茎的下端;当她抬高她的头时,她的手也跟着上去,而当她的手住下推,她的嘴巴也跟着下来。

她再次放松咽喉,用手握着阴茎的底部下端,上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精,因为它不像阴道性交那么强烈刺激。

再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感。

对阴茎刺激,除了用手之外,身体其他部分也可以加以利用。例如。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

敏感带指人体表面神经血管对性刺激,特别是适当的触觉如吻、舔刺激高度敏感的部位,如末梢神经与神经密度较密集的地方,进而产生强烈的性兴奋与快感。

敏感带指人体表面神经血管对性刺激,特别是适当的触觉如吻、舔刺激高度敏感的部位,如末梢神经与神经密度较密集的地方,进而产生强烈的性兴奋与快感。

男性敏感带可分为“探索部位”与“一触即发部位”,想要探索男性敏感带,不妨先试试神经末梢较集中手指、脚趾、肚脐,或是神经面积较大的背部、臀部;男性的乳头其实也很敏感,如轻捏乳头,即可达到兴奋的感觉;男人的胳肢窝有毛区再往下到侧腰的排骨区,也是激发性潮的部位;至于脚底与脚指神经末梢集结处,经过抚摸骚动,也会有欲潮涟漪的快感。

值得注意的是,男人气血最旺盛的耳朵与耳垂敏感部位,往往只需要往耳朵或耳垂附近“吹热气”,或直接吻舔刺激,可以立即激发性潮。

因为耳朵与耳垂敏感部位属于肝经部位,对外来刺激最容易“一触即发”,其实男性最直接的刺激部位还是龟头、阴茎与睾丸性器官,龟头相当于女性的阴核,只要轻轻抚摸或吻舔龟头,马上就会有反应,再加上抚摸阴茎,随即膨胀起来,直接刺激大脑,催化其它区域的敏感度。

至于抚摸或吻舔睾丸,也会使睾丸变大而“性趣无穷”。

男性的敏感带还有肛门部位,因为肛门附近神经很密集,也为末梢神经集合处,只要刺激该肛门,也容易“一触即发”。

吻舔的功夫在于舌功运用,一般口对口的接吻,考验唇、舌、牙运用功法,至于吻舔的部位在其它敏感的身体部位,尤其是神经末梢集结处,如耳朵、耳垂、乳头、肚脐、手指、脚底、脚指等处,更可以使出浑身解数运用唇、舌,甚至牙齿不同重度的触感,让对方达到性兴奋。

此外,吻舔的技巧,也关系到对方是否会容易因刺敏感部位而性兴奋,可用舌舔对方的敏感带,让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉,最好适度保持唾液的润滑效果,因为干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

尤其当深入部位的吻舔,如进入耳朵内时,最好运用吹热气法,让对方气血更充沛旺盛,接着再以舌唇的交互运用进攻,并维持唾液的润滑程度,一面轻轻靠吸吮吐绕方法,让唾液布满对方耳内,此时对方末梢神经会感到异常兴奋,自己也达到同样性兴奋。

仅用舌唇的吻舔如果仍嫌不够满意,甚至可以运用牙齿不同重度的触感,轻咬对方的耳朵,同样能让对方达到性兴奋。

有些动物能够分泌特殊的香味吸引异性,如麝和灵猫,这点是人所共知的。

有些动物能够分泌特殊的香味吸引异性,如麝和灵猫,这点是人所共知的。实践证明,人也具有“性香味”,这种气味分为两大类;另一种是主要含有雌二醇酮的女性香味。这两种性香物质主要藏于人体的性器官、会阴部、腋下和汗腺的分泌物及尿液中。

男性所分泌的性香味要比女性多;女性为幽香型,男子为外香型。平时这种性香味的发放是极弱的。但夫妻之间由于做爱过程都处于极度兴奋状态,彼此都会发放较强的性香味。

人们平时不太注意“性香味”,但它却对人们的行为举止有着深刻的影响。特别是能够增强男女之间的亲切感、诱发性冲动,医学家们还发现一种现象,往往会有相同的月经周期。实验结果推测是性香味的作用。

实验是这样的,溶于酒精后涂擦在一些女性的上唇。几个月后,这些妇女的月经周期也逐步趋于一致。另一试验表明。研究人员同样用海绵在男子腋下收集到分泌物涂在一批月经失调的未婚女子的上唇,一段时间后,她们的月经不调现象便消失了。

美国芝加哥大学医学院的研究者们已在妇女阴道的分泌物中,发现一种类似挥发脂肪酸的性得激素,研究者让已婚妇女就寝前的乳房上喷洒含有这种激素的香水,次日清晨,让其丈夫回答他们昨夜的性感,大多数男人说,性欲增强。法国一科学家发现女性对一种环十五烷内酯物质很敏感。而此物质主要存在于男性尿液中,是一种麝香味的物质。现在已有人把它添加到女性用的香水中。

上帝赋予女人曲线诱人的身躯,是要提醒男人用双手去抚慰,而不是横冲直撞。

这一比喻揭示出爱抚对女人是多么重要。据美国《男性健康》杂志近日报道,夫妻们经常会在性爱中常犯4种错误,尤其是男性,总是掌握不好要领。

手法粗鲁。男性喜欢更具侵略性的抚摸方式,而且认为女性也偏好于此。但美国著名性学家潘;斯普尔指出,在大多数情况下,女性倾向于温柔的性爱。因为轻柔的爱抚能刺激更多神经末梢。为了让彼此都满意,男性应该在性爱中放慢自己的动作。

错误的摩挲。如果总是摩挲同一个位置,并不能让女性兴奋。斯普尔说:;男人若被告知某种性技巧是奏效的,那他很自然地每次都会这么做。但时间长了,女性就会厌倦。性爱需要多样性,尤其是女性的阴蒂,如果被同样的方式反复触摸,就会变得不敏感,更难达到高潮。;

捏乳头。乳头是极为敏感的部位,力量稍大一些,就会让女性痛苦不已。理想的刺激方法,应该是在触碰乳头时,温柔地牵拉、吸吮;或者用手指在乳头画圈,也可以轻轻地按它。

错过了那个点。每个女性的阴蒂位置不同,耐受的刺激力度也不同。男性应该了解伴侣的基本生理结构:女性有4片阴唇,两片在外,两片在内。最好的刺激方法是从会阴开始,即最下方的阴唇,用手掌慢慢往上爱抚。记得动作要轻柔、缓慢。

美式男人:你可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来,轻轻夹住你的耳朵上下磨擦,这时酥痒的感觉来了,他向耳窝内轻吹热烘烘的口气,然后用嘴唇在上面吸吮,你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击,也许你还在疏懒地睡着的时候,他的唇已经把你电晕。

细节一:温柔细腻的全方位爱抚

美式男人:你可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来,轻轻夹住你的耳朵上下磨擦,这时酥痒的感觉来了,他向耳窝内轻吹热烘烘的口气,然后用嘴唇在上面吸吮,你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击,也许你还在疏懒地睡着的时候,他的唇已经把你电晕。

动情指数:★★★★

动情点:随时随地散放性爱热能。

中式男人:你俯身躺着,裸露出玉背,他的手指和嘴唇开始在你的背部动情区游动。慢慢地,他会越来越灵活自如,他的舌尖在你的脖子、耳后游弋,手顺着脊椎,轻轻向下,将你覆盖。聪明的他还开始轻拍你的臀部,深吻你的芳唇。

动情指数:★★★★★★

动情点:温柔细腻的全方位爱抚。

特别提示:并不是每个男人都知道女人的动情区,这方面你要帮助他一步步了解,把你的需要告诉他,或者干脆把手放在你喜欢的部位,并移动身体调整他的动作方位。记住,你是自己性乐的Master。如果他在前戏时还能在你耳边窃窃私语,表达爱意,那就更加动人。

细节二:把我们的感受放在第一位

美式男人:他阅女无数,能够了解女人身心最隐秘的一环,性表达丰富,比如:;我希望一直看着你,爱着你。;这场景也常发生在事前沐浴时,他在你的后面抱着你,并把啤酒递到你唇边,然后,他就着啤酒沫,把撒着花瓣的水荡漾在你的全身,在你的脖子上深吻,让你感觉他就像一床温柔的毛毯把你紧紧包裹,给你安全感。而安全感是女人获得性满足的必要前提。

安全隐患:他今天也许在你的卧室,明天可能在别的女人的卧室,做着同样的事

中式男人:他以含蓄著称,一般不会奔放地表达感情,但是他对你的珍惜全在行动中。他以你为中心,欣赏你的动人内衣和迷人,沉醉在同你共处的范围。他无声无息地进入你的整个心灵,把他的专情传达给你。对,他只对你感兴趣,虽然这一切总是悄然无息。

浪漫隐患:他的不善表达可能会挫伤你的自信,误以为他不在乎你。建议你调动他的甜言蜜语,教他谈他此时的内心体验,并试着从背部搂抱并抚触你。

美式男人:你可能正专注地在床上看书或看电视。他的两只手指忽然伸过来,轻轻夹住你的耳朵上下磨擦,这时酥痒的感觉来了,他向耳窝内轻吹热烘烘的口气,然后用嘴唇在上面吸吮,你感觉自己像羽毛一样飘起来。他很善于趁你不备地出击,也许你还在疏懒地睡着的时候,他的唇已经把你电晕。

细节三:打破常规,尝试新花招 美式男人:他是个花样百出的性爱好手,今天,他让你戴上兔女郎的迷人头饰,穿上他给你买的透明内衣,明天又鼓励你去隆胸,让他更有视觉刺激和手感。他总有办法说服你去满足他千奇百怪的性想法;;要跟美式男人过招,最关键是要放得开,什么都能够EASY。

动情指数:★★★

安全隐患:如果你是一个传统教育下的乖乖女,建议你还是三思而后行。但如果你也是朵野玫瑰,那么Go on 吧,只是纵情而不要伤身哦。

中式男人:他是闷骚的代名词,他的性,就像一杯酒,需要慢慢地品。今天,他可能正半裸着躺在床上,一杯红酒被他当作调情的必备品。他慢慢地将酒洒在你的裸背上,然后用嘴悄悄吸去;;

特别提示:你最好配合气氛,放一点蓝调音乐,制造一点暗淡的灯光。你的唇在他的颈上出现吻痕,你可以在他耳边说些绵绵情话,你的讯息会让他做得更好。

细节四:延长时间,等女人高潮之后再满足自己

美式男人:他为了延长时间,可能会服用威而猛此类的壮阳药。他此时确实是销魂的,你们可以整夜地狂欢,你就像一个女骑士一样在他的身体上运动,他渴望满足你,他彰显雄性魅力的心理表达无疑。

动情指数:★★★

浪漫隐患:由于接触女人较多,自然性的阈限偏高。同时,为了更好地满足女人,他把时间花在性能力上面,也许会忽略跟你的感情交流。

中式男人:他细心研读《素女心经》此类的古典性学著作,花心思了解了女人性慢热的特点,于是,下意识地用头脑控制并延长自己的时间。他的主要方法是转移注意力在你身上,调心静气,用头脑同房不服用药物,他的身心合一,当你心满意足地达到高潮时,他可能也和你一起来到了极乐。

动情指数:★★★★★

特别注意:他的时间长短常常跟疲倦相关,所以不要强迫他在劳累了之后同房他充分时间养精蓄锐,此时才会表现得更好。早晨是比晚上更理想的同房。而且,注意在过程中不断把你的感受告诉他,也是对他最大的鼓励。

细节五:女人有不舒服,喊停,他会马上停下来

美式男人:这一点对于美式男人有点费劲,因为他会把你说的停当作继续的代名词,你就等着他的折磨吧。

中式男人:他很照顾你在生理不同的周期所表现出的性需求的不同。而且,他深知排卵期过后的几天,你的阴道会有些干涩,这几天的同房可能会带来暂时的不舒服。只要你在过程中说;疼;,并且喊停,那么他就会很照顾你地马上停止。他会过来摸摸你,用拥抱和爱抚来代替激烈的动作。

特别提示:如果疼痛,千万不要忍着。及时告诉他。爱你的他会照顾你的需要。必要时可以考虑用润滑剂来增加润滑度。

二人成为一体,性生活的协调是十分重要的。不同的性交时姿势可帮助夫妇带来性的欢愉,也能令性生活更和谐,促进夫妻间的感情。

性交姿势其实对男女双方的性反应和强度都有很大影响。若是一成不变,墨守成规,双方都会感到厌烦,最终可导致婚姻关系的淡漠和破裂。

不同的性爱姿势

男上式

女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间,被紧紧包围起来时,能给她暖和、舒适、安全的感觉。

特点:女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。

女上式

女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降,阴道口变宽,阴茎也容易与子宫接触,能给女方带来强烈刺激。

特点:由於男方处於被动位置,他的性兴奋的程度就较为迟缓,这将有助於早泄患者掌握射精的进程。

侧位

双方骨盆向各个方向的活动都不会受限,有助於自由活动,灵活掌握节奏。并有利男方控制射精,以及用手来刺激女方乳房和阴蒂等部位。

特点:侧位时双方都不必负重,故时间稍长也不致於劳累。

後进入式

女方膝胸卧位,以膝、胸和肘支撑於床上,男子跪於其後,手扶女方臀部插入後抽动。可在坐位或站位时采用。

特点:变化较多,也容易造成对G点的更直接的撞击和给予更大的压力。

健康族导读:哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力(压力食品),长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。

加上人到中年(中年食品)生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。

肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠(睡眠食品)不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。 肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。

肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。 引起肾虚的因素 引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。 补肾食品 有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。 羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的男人的保“肾”高招,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

健康族导读:武侠小说当中经常会讲到练童子功、气功等功夫的时候要禁欲,否则会伤元气。因此有些人认为体育锻炼与性生活是水火不相容的,甚至担心体育锻炼会导致阳痿。其实,这种想法是没有道理的。

医学专家经过长期的观察发现,体育锻炼不仅不会降低男性性功能,而且会增加性的唤醒能力和性高潮的快感,还能提高性欲和性生活的质量。体育锻炼能够全面改善人体的健康状况,对于性功能当然也会有提高作用。阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系,而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质,其中的一种称为内啡肽的物质,在运动后让人情绪高涨数小时,能够有效的预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。另外,运动还可以改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,对于增加阴茎的血液供应很有好处。

不过凡事都要适可而止,锻炼也不能过度,过量锻炼容易导致性欲降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道,一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品,对性功能的损害就会更大。另一方面,适当的性生活也能提高运动成绩,比赛前的性活动可以减轻运动员的紧张心理,所以国外的运动员在大赛前总是有妻子或女友相随。性生活对于训练和比赛中的调节也很有帮助,还能加速赛后体能的恢复。所以性与运动决非水火不相容,而是相辅相成的。

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健康族导读:国外医学界早已有人在研究男人更年期综合症了。一些幽默的美国医生干脆称之为“男性经绝期综合症”。美国耶鲁大学心理学家丹尼尔·利文森的研究结论是:所有男人都要经历“中年过渡期”,或称更年期。大多数男人的更年期在40岁左右开始,个别人要到50岁才开始。有些男人的更年期比较平稳,身心反应不明显,有些男人却会出现疑虑心理,他们疑虑自己的工作,疑虑自己的妻子,对生活失去信心和心趣。

有一类男人的更年期症状主要表现在性生活方面。 一位姓王的中年女士向我进述了她婚姻生活中的一段痛苦经历。 王女士的丈夫是个私营企业主,他在生意场是个成功者,在感情生活方面向来持负责乃至保守的态度。王说她和丈夫感情很好,性生活也很满意。然而,两年前她的丈夫突然变了,变得懒洋洋的,好象对什么都心灰意冷。做妻子的关心丈夫,却令丈夫厌倦乃至加以呵斥。一连几个月,夫妻俩没有过上一次成功的性生活。做丈夫的看来很焦虑,他屡屡尝试都失败,结果弄出个 阳痿来。 王女士和丈夫都陷入了深深的痛苦和忧虑之中。后来,王的丈夫说他要到新疆开拓新业务,暂时把广州的业务结束了。王女士对丈夫的做法感到困惑和忧虑,但又不敢多说,只好由他去了。 丈夫这一去半年不归,只是偶尔打个长途电话报平安而已。最后王女士收到了丈夫一封来信,说他和妻子在一起觉得很痛苦,因为她使他丧失了男人的功能,而那正是男人生命力的象征。现在,他在新疆已经和另一个女人生活在一起,那个女人使他的男人功能奇迹般地恢复了,而且比以往任何时候都强。他觉得这个女人简直是他的救命恩人,他爱她甚于爱自己。如果失去了她,他也不能活下去了。他用极其负疚和卑下的语言乞求妻子饶恕和宽容他这个有罪的丈夫,答应和他离婚,让他和他心爱的女人结婚。他许诺付给前妻一笔巨款,聊以赎罪。 王女士大哭一场之后,突然变得麻木和冷漠了。她给丈夫回了一封信,表示愿意离婚。然而,两个月后,事情发生了戏剧性的变化,王的丈夫被情妇骗去了巨款,只身回到广州。他无颜见妻儿,在父母家中躲了起来。王女士重新收拾心情,以极其冷静和诚恳的态度把丈夫请了回来。 现在,王女士和丈夫和好如初,依然过着幸福美满的生活。王的丈夫回想起那段噩梦般的日子,觉得当时好像有个魔鬼在控制着他,一切都不能自主。王女士不明白她的丈夫为什么会这样,因为她很了解丈夫,相信他的道德防线不易被冲溃。

我想这也许是男性更年期身心失衡的表现吧?尽管大多数医生都否认这一症状的存在,大多数医科教材也没有提及这一症状,但是有志于研究这一症状的美国医学博士威兼·诺伦却坚定地相信,男人进入中年之后会遇到困扰,情形大抵与女人的更年期症状相似。 诺伦博士声称,他行医数十载,接诊过很多出现更年期症状的男性病人。纵观这种症状,各人表现不尽相同,大致可归纳为 失眠、失去性欲、食欲下降、焦虑、疑病、嗜酒、嗜烟、周期性 偏头痛、血压升高、长期疲劳(指组织、器官等暂时失去对刺激的反应能力)等。 诺伦博士说他过去没有认识到这是更年期身心反应,无法给这类病人提供药物以外的帮助,直到他自己亲身体验了这种折磨之后,才深感有必要帮助所有的男人认识这一症状并征服它。 我们知道,女性更年期身心反应主要是由于雌激素水平下降引起的。

但是,男人进入中年后,雄性激素睾丸酮并不会下降。况且,睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。如此说来,男性更年期的身心反应与激素似无关系。那么,引起 男性更年期综合症的原因是什么呢?诺伦博士认为,可能是大脑化学物质的改变。 女人出现更年期症状,可以通过药物调整激素水平得到缓解,男人的更年期症状至今尚无有效的药物去对付。况且,男人不像女人那样愿意对人倾诉自己的苦衷,也不会向心理医生寻求帮助。 大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一困难时期,不会发生行为偏差,乃至造成婚姻破裂、事业失败等恶果,因此,男人们的这一特殊时期也就不为人们关注,包括男人自己也不予关注。至于那些出了问题的男人,往往得不到更多理解和同情,反被指责为“不争气”、“自甘堕落”。诚然,就人的自控能力,即意志力而言,这种指责并不过分。但是,医生是决不指责病人的。作为患者的亲人,应该学习医生的科学态度和方法,鼓励患者积极与疾病作斗争。 当中年男人得知自己的行为偏差是病不是坏时,他们就会减少自责或自暴自弃,以一种平和、达观的心境去对待暂时的困难。所有临床经验都表明,男性更年期症状会自行消失,只是有些人的症状持续时间较短,有些人则较长,一般可持续几个月乃至几年之久。此外,意志力坚强的人不但能减轻症状,还能缩短症状持续的时间。

诺伦博士奉劝男士们都要注意自己的中年过渡期,倘若出现不良心理反应,不妨依照以下的方法去做: 坚持进行有规律的体育锻炼或者别的能活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身体健康。 无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应迁就自己。你应该坚持做好日常工作以及你的学术研究,力图不改变以往的工作和学习习惯。

健康族两性温馨提示:千万不要在这一时期对自己的生活作出大的改变。在这种时候,你可以随意选择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但不要摧毁你的人生的基本架构。 酒精和女人是更年期男人们的大忌,切记不要酗酒,更不要发生婚外情。倘若你觉得自已的症状严重,应该向有经验的医生求助。有经验的心理兼内科医生在对患者进行心理指导的同时,还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等症状。帮助患者消除对“男性经绝期”的恐惧感,增强其度过难关的信心。健康族祝您身体健康。

减肥和提高性生活质量是当前人们普遍关心的两大热门话题。当男性明显超重时,对性生活是有影响的。男性肥胖时厚厚腹壁常常把阴茎埋没,给他们的性活动带来极大的不便,最终使性功能的表现变差。过多的脂肪会增加脂肪组织里的由雄激素向雌激素的芳香构化转化的过程,从而使男性的睾酮水平下降,减低性欲和性功能。此外,肥胖症患者容易心慌气短、不愿活动、易疲劳、嗜睡,给对方太多负担,自认为性吸引力差,人际关系处理能力差等表现也容易加重对性功能的影响,再加上肥胖若是原发疾病的后果如皮质醇增多症,原发病本身就对性功能有显著影响。 减肥似乎是好事,可以纠正上述的问题,但我们许多人的减肥是想靠服药来达到减肥的目的,而运动和节食是一种辅助措施,但目前许多减肥药里都含有不等量芬氟拉明,芬氟拉明除了人们通常了解的腹泻、头晕、抑郁等不良反应外,它还有一个特别有害的抑制勃起的不良反应,这往往是人们始料不及的,此外,减肥过度也很容易发生严重的心理问题,虽说神经性厌食症在男性远远比女性少见,但一旦发生男性神经性厌食症则可见血清睾酮水平的进一步下降,而与性功能表现最有关系的莫过于垂体促性腺激素和性激素。过度减肥者对性行为将采取消极态度,他们的性心理发育较慢,性欲低下,对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责,容易出现心理冲突,能参与性活动但多无反应,不能享受性快感。特别是减肥后本以为过去的矛盾都将一去不复返,但实际上并非如此,这将令其大失所望。   男性减肥不可乱用药物,少坐多走,少食多餐,多运动是减肥的最佳选择。

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强直性脊柱炎是一种以脊柱特别是骶髂关节炎症为特征的慢性疾病,是“风湿病”的一种。主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突及外周关节,最终导致脊柱畸形,发生脊柱“强直”。该病在我国的患病率约为0.3%,主要发生在男性青少年,13~30岁为发病高峰年龄。少数女性也可以发病,但症状较男性明显要轻,预后也较好。 强直性脊柱炎的病因和发病机制目前还不十分明确,研究已发现遗传和环境是发病的重要因素,因此常常发现强直性脊柱炎患者的兄弟姐妹或其他亲属也患有相同疾病。该病在HLA-B27阳性的人群中发病率明显增高,目前尚无特效治疗药。 强直性脊柱炎发病早期,病人只感腰背疼痛,严重者脊柱功能活动受限;中期腰背、下肢关节疼痛较显著,脊柱功能活动受限,甚至部分强直,此时如能及时诊断和正确治疗大多可获良好效果;当该病发展到晚期,发生脊柱强直或驼背畸形,病情往往不可逆转。因此,对强直性脊柱炎的早期诊断和早期治疗对预后有重要意义。   除了坚持治疗之外,还要坚持功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等,但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,从而使患者能够正常生活、工作。饮食方面,应注意少吃寒凉冰镇食品,进食酒肉要适度,以免伤及脾胃加重病情。

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胡子在男人一生中有何变化?为什么有的人是“大胡子”,有的人是“山羊须”?胡子的多少跟家族遗传和个体性激素水平高低有何关系?胡子在什么情况下会生病?胡子该怎么刮,怎么修,怎么保养? 胡须的出现与雄性激素有关,但并不意味着谁胡须浓密谁就雄性激素特别多,谁脸上无须谁就体中无雄性激素。人体内雄性激素的正常含量是一定的。除雄性激素外,胡子的疏密还跟遗传因素有着密切关系。白种男子的胡须普遍比其他种族男子要多要浓,而黄种男子的胡须一般无法达到马克思的胡子那种茂密程度,这是人种遗传基因在里头起作用。 男人胡子少,是因为长胡须的局部区位毛囊不发达,或对性激素不敏感所致,这很大程度又是由家族遗传决定的。至于男子无胡须是否病态,则要联系整个身体发育情况来判断。如果生殖器官和第二性征都发育良好,虽无胡子也属常态。如果已进入甚至过了青春期,胡须仍毫无踪影,第二性征也萎靡不振,那就可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素出了毛病。

男人一生最多长2.5万根胡须 医学研究证明,男人在成人后大约会长6000根至25000根的胡须,而且每天会生长0.4厘米。 关于胡须的名称,在上唇则叫“髭”,下唇的称“粜”,颊旁的为“髯”,下巴的则是“襞”。从胡须的位置来分,有:唇须、络腮须和颏须。 胡须的结构有几个部分。毛干露出皮肤外面,毛根埋在皮肤里面。毛根末端膨大部分叫毛球。毛乳头是毛球下端凹陷部分,它内含神经末梢和血管,提供营养给毛发。毛根周围的袋状结构叫毛囊,与附近的皮脂腺相通。只要胡须还有毛球、毛乳头和完整的毛囊存在,它就能再生。 拔胡子拔掉的只是毛干、毛根,胡子仍可再长出来,拔胡子极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。 胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”,即是以鼻梁骨的根部为顶点,两口角的连线为底边做一个等腰三角形,它包括了上下唇、鼻子以及鼻翼两侧的主要面前器官。 发生在危险三角区的感染很容易扩散,引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦,有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。 医生提醒,即使不是每天刮胡子,胡须也需要每天清洗,除掉沾染的尘埃。避免使用粗糙的香皂、肥皂来清洁胡须,可以使用日常使用的洗发剂,最好配以护发素来保养胡须。少量的滋润剂有助于保持胡须光泽。

医生建议男性最好不要留胡子 不同的胡子类型表现不同的气质,络腮胡有阳刚之气,八字须则有绅士派头,山羊胡子有绍兴师爷气。 留何种胡形要依据脸形来定: 1、下巴尖的脸形比较适合络腮胡,如果留有上唇胡须,则上唇胡须不宜太宽。 2、人中短的脸形不宜留上唇胡。 3、嘴形小的人可留略宽的胡须来掩饰嘴形。 4、额部窄小的人可留络腮胡须来遮盖下颌角,加宽额部的视觉效果。 5、脸形比较圆的人可以留一些轮廓比较硬朗、线条简单的胡须。 6、山羊胡则适合嘴唇大小适中、额部与腮部比例较好的脸形。 胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时,排出多种有害的化学气体,大气中含有多种重金属微粒,尤其在车水马龙的街道上,汽车排放的尾气含多环芳烃和铅,吸烟者口喷的烟雾中含有致癌物质,这些有害物质统统都会依附停留在胡须上。 长胡须的表皮上油脂分泌较多。油脂有粘积灰中和微生物的特性。曾有人将刮下来的胡须经气相色谱仪分析,发现有数十种有害物质,如二氧化碳、氮氧化物、苯并芘及铅等重金属元素。在显微镜下,还可见到胡须上有大量的微生物。这些有害物质随着人的呼吸作用,被吸回呼吸道,危害人体健康。 因此,医学专家建议不要留胡须。

感情再深也不能共用剃刀 如何选择一把好的剃须刀呢?合适自己的就是好的。挑选剃须刀要注意的几项事宜是,刀架的手感要舒适、防滑,手柄长度应该适中,重量合适,刀片要锋利,不易生锈,而且具有一定润滑作用。 电动剃须刀近年来逐渐普及,它的好处是剃须时的电震颤可增强口唇周围和面颊区域的活力,起到震颤按摩、疏通经络气血的作用。但也有弊端,电动剃须刀中含有过敏原镍,皮肤破损时,细菌感染、过多摩擦都能增加镍的吸收,致使口周的皮肤会痒上好一阵子,这时要立即停用。 剃须刀刀法的首要诀窍是先顺势后逆向。为减少对皮肤的刺激,避免皮肤浮肿、发红和疼痛,第一轮攻击应顺着胡须的生长纹理推刀。一遍下来大约可以剃掉80%的胡须,刮完一遍后应该再刮一遍。第二轮要逆着胡须生长的方向刮,每刮一遍都应该重新涂一次剃须膏。要格外记住的是,刮到喉结部位的时候一定要特别小心,不妨一板一眼慢慢地刮。 持刀看镜,也许会觉得胡须一片大好竟无从下手。别急,正确的顺序是先刮去面颊上的胡须,其次刮两鬓和脖子上的毛发。使刀要稳记一个“慢”字诀,动作一定要缓慢轻柔。从左至右,从上到下,先顺毛孔剃刮,再逆毛孔剃刮,最后再顺刮一次就可基本剃净,不要东一刀,西一刀,毫无章法地乱剃。 剃须前应清洗或用湿热毛巾敷胡须3分钟,可令胡须比原来柔软70%.理想的剃须时间是出浴后几分钟,毛孔还舒张着而脸却不再滴水。也可用剃须膏深入软化胡须,防止刮伤脸庞。 胡须纷飞坠地后,要做好“善后事宜”,因为剃刮胡须时,对皮肤有一定的刺激,并且易使皮脂膜受损,为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤,应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟,然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽,形成保持膜使皮肤少受外界刺激。 有时可能下手过重,刮脸刮得太狠,导致脸上出血,对此不必惊慌失措。应冷静处置,立即搽涂止血药膏,也可用一小团干净的棉花或纸巾使劲按住伤口2分钟。然后,用干净的纸蘸几滴清水,轻轻贴在伤口上,再慢慢地把棉花或纸巾揭下来。 需要特别注意的是,感情再深的兄弟朋友都不要共用剃须刀,否则容易交叉传染疾病。如果是到理发店剃须,要格外监督理发师先将剃须刀消毒。若是先前刮过艾滋病人的脸的剃须刀未经消毒即拿来剃下一个人,病毒很可能由此传播。

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