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乡艳满屋全集免费看

2018-07-17 7:41:19  乡艳满屋全集免费看  字号:T|T

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?

流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。

最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区,蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。

饮酒的危害 莫做杯中君子喝酒的危害 劝君莫贪杯中物喝酒的危害 看了你就明白了

怎样减掉啤酒肚?这对于很多中年男性朋友来说是个很头疼的问题,有些人甚至会说“我喝水都长肉啊”对此小编特地走访了有关专家,通过跟专家们交流,自己精心总结了一套怎么样减掉啤酒肚的魔鬼瘦身计划,以帮助那些挺着大肚子的男士们塑造扁平的小腹是完全有可能的,当然这需要注意饮食和运动,马上看下文。

首先要戒酒,注意每天早上要吃早餐,别以为不吃饭就会瘦,这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果,别吃夜宵,注意锻炼运动,仰卧起坐比较好每天3组1组30次,1个月左右能有比较好的效果,还要控制饮食,不要吃高脂肪高热量食品。想轻松减肥就吃减肥药了,不过效果不感肯定,实在需要 现在有很多减肥训练营之类的,也可以去看看....

找回扁平的小腹,你是赢定了:改善饮食状况来加强消化系统,顺畅消化通道;学会自我放松,放松结肠,通过摆动来加强腹部肌肉。

调节消化通道

如果消化系统有问题,就很难拥有一个迷人的身材。但在现实生活中,每三个女人中就有一个人遭遇这方面的问题。解决的方法有两个:水和纤维。所有的纤维都是植物的,不能或很少受消化酶影响。它们存在于植物中可以溶解,或不能溶解。不能溶的存在于蔬菜与水果中,集中于植物的表层(如小麦糠)。纤维的优点之一在于由于水的作用便于消化。因此最好经常吃粗粮,水果和蔬菜。但是不要只吃面包、饼干或全麦面包干,因为这样会给肠造成负担。明智之举是逐步地将这些食物记上您的日常饮食单。

学会放松:

结肠十分敏感。压力和心理问题会对它造成直接影响。结肠会膨胀,充满了气体,人体就会感到胀鼓鼓的。一些放松的练习和那些可以缓解紧张的活动(比如运动,嗜好)有利于自我放松。当你感到烦躁时不妨试一试这个办法:深呼吸使腹部膨胀,然后轻轻吹气使腹部回到原来的状态。良好的睡眠至关重要,夜间结肠和所有器官一样得到休息,这样它才能更好的工作。

坚持规律地做操:

体育运动有益于塑造一个扁平的小腹。首先是因为体育运动可缓解压力,强壮整个消化系统。针对腹部的最好的运动是网球,舞蹈,快速仰泳。您不喜欢做运动?那就每天步行30分钟,这对消化肌肉起到积极的作用。如果再加上每星期至少两次的体操,那就更好了。

可以经常做的两个练习:

1.平躺在地上,弯屈两腿,将两腿稍稍分开,将手臂放于身体两侧。收缩腹部臀部,抬起骨盆再落下,不能触及地面,这样连续做十次。休息一分钟,然后再继续做。

2.平躺在地上,张开双臂贴地,两腿垂直于地面,两脚保持弯屈,腰紧贴地面,这样不会对背部造成伤害。前后甩腿连续做十次。休息一分钟,然后再继续做。

男性胃部保健 胃溃疡怎么办男性的性功能保健妙招中年男人养生应注意的点点滴滴

朋友经常在一起聚会,有时难免喝酒吸烟,无论在家里还是在饭店总是烟雾缭绕,酒气熏天。说来也怪,在酒桌上总是有朋友谈及吸烟喝酒的危害,甚至于肺癌.车祸.......等等,看来烟酒的诱惑确实是很大的。喝酒对人的危害,可以以酒的路线来说,首先就是胃,酒精会对胃粘膜产生刺激,常喝酒的人,胃病的发病率很高,其次是肝脏,酒中很多有害物资,直接对肝脏产生危害,还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响,很对常年和酒的人记忆力、反映力都不好,

1.刺激胃黏膜,伤胃

2.加重肝脏负担,伤肝

3.影响孕妇胎儿发育;

4.影响男性精子形成;

5.啤酒会喝大你的肚肚;

6.饮酒过量后视力模糊行动迟缓,容易给自身带来伤害;

7.饮酒过量后血液循环加快兴奋冲动,容易对周围生命物体造成各类侵犯;

8.长期饮酒容易对酒精产生依赖性,酗酒。 大约就这样多了

不过喝酒也有好处的,人生苦短,时世纷杂,本来就少有什么乐趣,高兴喝就喝吧 过量喝酒对身体的危害……

除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响(俗称为酒醉)之外,一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病,我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。 大脑 少量酒精能使人自觉振奋,机警,注意力集中,但是实际结果显示事实并非如此,少量酒精个有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力,注意力,判断力,直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。 肝脏

长期大量饮酒,几科无可避免地会导致肝硬化,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,也无法再处理摄入人体的药物,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)。 皮肤 酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,它除了使你看起来脸红红的之外,也会使你身体组织过分散热,这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病,心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。 生殖器官

酒精会使男性出现阳萎,对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 饮酒多少才算过量? 这问题应该是:对你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用,是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液,在血液中停留,直到它被肝脏所分解,或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下,也不管需要多久你才会受到影响,只要酒精在你血液中达到了一个高峰,它把酒精带离你身体的时间,大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是,血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量过度增高,你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,饮酒量相同时,酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些,而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物,会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”),就可以暂时减缓酒精吸收的速度。 当然,你也消耗了更多的热卡。

酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢,酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高,并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的过程中,啤酒中的酒精可能已经消散了。 身体的忍受程度经常喝酒,会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况,脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果,如果你多年来一直在大量喝酒的话,也许在外表上,你可以饮得很正常,行为举止也不失常,可是,如果让酒量比你小的人去喝你的血,他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落,有条有理,但是他们驾车的能力仍然会受到损害,脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是,你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且,你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性,而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。 还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低。

为了减少喝酒的危害,专家建议:

1.喝酒前要吃点东西垫垫底。因为人们在饮酒尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完酒后就不想再吃饭了,这是非常有害的。正确的做法是在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等富含碳水化合物的食物,以减少酒精对胃肠及肝脏的损害,减少脂肪肝的发生。饮酒过程中最佳的佐菜是高蛋白和富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、鲜鱼、肉类、豆类、蛋类等。

2.亲朋聚餐的时间最好放在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律,中午时活性降低,晚上活性增加。因此,中午喝酒酒精不容易被代谢排掉,此时喝酒比晚上容易醉,对身体的伤害也较大。

3.饮酒后可吃一些有助于解酒的食物,如吃些苹果、橙子、橘子、菠萝等水果,也可饮用梨汁、西红柿汁、甘蔗汁、芹菜汁、牛奶、浓米汤、绿豆汤等。一项新的研究表明,喝蜂蜜可以解除大量饮酒后产生的头痛感。

饮酒的危害 专家权威分析如何饮酒才能有益健康饮酒应注意哪些方面——饮酒人士必看

精液的主要成分是水分,精子只占其中不到10%,另外还有少量的蛋白质、脂肪、糖等营养物质。精液中的精子与卵子结合会使女性怀孕,这是众所周知的知识。然而,对于女性来说,精液还能起到防病作用,却鲜为人知。 国内有关统计资料证明,结婚30年以上的夫妻每周进行1—2次性生活的女性,进行妇科检查,发现这些女性患妇科病的仅占10%,大大低于没有正常性生活的女性。这是因为在男性的精液中,含有一种叫“精液胞浆素”的物质,当它进入人体之后,能阻止细菌核糖核酸的合成,从而抑制细菌的生长,杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌,维护PH值酸性环境,保护机体健康。凡同丈夫有正常、和谐性生活的妇女,由于有丈夫的精液射入阴道,经子宫颈以至输卵管,从而对这些部位起到消毒杀菌作用,可以防止阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的发生,延缓女性生殖器官的萎缩进程。科研人员研究还得出结论:如果女性反复多次地接触丈夫射出的精液中的某些物质,则有助于防止“产前子痫”的发生,延长同丈夫精液接触的时间,有助于日后防止高血压病的发生。反之,精液也有其有害的一面,这种有害作用就是引起精液过敏,多数情况下表现为房事后不久即出现外阴部及阴道部位的奇痒与不适,并会出现外阴部充血与水肿。个别妇女还会因此而发生全身荨麻疹等。无论局部或全身过敏反应,多半持续1—2个小时左右后才逐渐消退。防治过敏的办法是: 1、丈夫可使用避孕套,不让精液与女方身体接触。 2、房事时,妻子可在外阴部涂抹少许肤轻松或地塞米松软膏等药物,可防止与减轻局部过敏反应;也可用避孕膏挤入阴道,有助于消除精液的抗原性。 3、房事结束后,女方应立即排尿一次,并下蹲一会儿,让精液从阴道口流出并及时用温开水洗净外阴部及阴道口。

随着人们生活水平的不断提高,当今社会下,人们的居住条件有了显著的改善,生活质量的提高,使得人们在满足丰富物质生活的同时,对于精神生活有了更高的追求。而作为幸福家庭生活中重要组成部分的性生活就显得尤为重要了。但是在现实生活中,现代生活节奏的加快,事业的压力,使很多男人身心倍感疲备,劳累过度、烟酒过量等诱因都使得各种男性功能障碍特别是阳痿、早泄的发病率呈明显上升趋势,但很多患者虽患病有数月或数年之久,但由于他们羞于启齿不敢就医,或自作主张买一些广告宣传的壮阳激素类药物服用,致使病情越来越重,失去早期治疗的机会,甚至抱病终生。为了帮助男性功能障碍患者全面了解男科疾病,正视疾病,走出误区,接受科学正规治疗,使他们早日告别疾病带给身心的痛苦。我们走访了本市和平区河南路四面钟医院男科主任医师李明林,他就大家关心的造成男性功能障碍特别是其中最常见的阳痿、早泄的病因及目前最先进的治疗方法,回答了读者的一些疑难问题,希望对大家有所帮助。

男性功能障碍的危害莫忽视

男性正常的性功能包括:性兴奋的出现、阴茎勃起、性欲高潮、射精和勃起消退五个环节,这是一系列复杂的生理活动。以上五个环节中任何一个环节出现了异常或紊乱,均会导致男性功能障碍。

阳痿、早泄等男性各种各样的性功能障碍是男科疾病中最常见的疾病,其发病率相当高,据统计可占到成年男性人群的10%以上,给广大男士造成极大的身心伤害。使他们感到自卑和耻辱,心理压力及障碍随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,体质和精神状态变差,最终影响正常的工作和生活。其次,阳痿、早泄等男性功能障碍给妻子带来的更是难言的痛楚,妻子长期得不到性满足,心烦意乱、神情恍惚、精神压抑,久而久之便会容颜憔悴、面色无华、肌肤粗糙,甚至出现性冷淡、性萎缩的症象。

阳痿、早泄病因初探

阳痿也称阴茎勃起障碍。是指在性交时男子的阴茎不能勃起或不能保持足够的勃起硬度,以致不能插入阴道完成性生活。造成阳痿的病因既有器质性的原因,更主要的是非器质性原因,也有人称之为心因性阳痿。患者多因工作疲劳过度、性欲过度、早期手淫过度、损坏了睾丸荷尔蒙分泌及精液消耗太多,致使肾阳亏损造成阳痿。中医学则认为阳痿是因阴阳失调所致。

早泄是指性交开始前阴茎能够勃起坚挺,但未插入阴道或刚插入阴道不久即发生射精的现象。早泄是仅次于阳痿的男性功能性障碍,一般认为阴茎刚接触阴道或插入阴道后2-3分钟即射精,即可判定为早泄,其病因除了性生活过频导致肾精亏损从而发生早泄外,大多数的早泄患者是由精神因素引起的。

:性病是一组由性接触或类似性行为感染在性器上的传染病,由传统的四种扩大到30余种,现在全世界统称为性传播疾病,包括梅毒、淋病、尖锐湿疣、非淋病性尿道炎、生殖器疱疹和念珠菌病、阴虱病、艾滋病等。每一种性病由不同的病原体引起,如细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体、真菌、寄生虫等。

性病是一组由性接触或类似性行为感染在性器上的传染病,由传统的四种扩大到30余种,现在全世界统称为性传播疾病,包括梅毒、淋病、尖锐湿疣、非淋病性尿道炎、生殖器疱疹和念珠菌病、阴虱病、艾滋病等。每一种性病由不同的病原体引起,如细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体、真菌、寄生虫等。 性病通常都直接损害生殖器官。

★ 淋病和非淋球菌性尿道炎 有泌尿生殖系统炎症,小便时尿道疼痛,烧灼。尿道口有或稀或稠的脓性分泌物。淋病引起女性生殖系统炎症时,有脓性白带、腰痛、下腹痛。

★ 尖锐湿疣 外生殖器部位可长出大小不等的菜花样肿物,容易出血,表面还有恶臭的脓性分泌物。严重时,女性外生殖器可有较多的菜花样肿物遮盖,甚至大小便都发生困难,病人痛苦不堪。

★ 生殖器疱疹 在外生殖器部位发生小水疱,破溃后产生有少量分泌物的浅溃疡和很严重的疼痛。

★ 梅毒、软下疳、性病淋巴肉芽肿等 在生殖器部位也都有病变。

性病除了损害生殖器官外,还会引起内脏和全身的病变,例如淋病、梅毒都可能发生内脏损害。其中梅毒引起内脏损害多而严重,可以影响心脏、肝脏、肾脏、大脑和脊髓等,因此表现出的症状也很复杂。

国外流行的比基尼T恤

Q:夏天T恤是必备的单品,常规的图案总觉得不出彩,什么图案的T恤最抓人眼球呢?

A:现在国外流行的比基尼T恤让你可以获得一丝告慰,当你穿着这样的T恤出现在办公室,是不是会让身边的同事顿时吃惊不小呢?

导读:女明星们出席活动,精致华丽的服装都是必不可少的,亚洲女性的身材虽然没有欧美女性的高挑,但是演绎起名牌服饰,只要搭配得当,倒也是游刃有余。

梁咏琪vs范玮琪

14届台北电影奖:梁咏琪 身穿 Lanvin 2012春夏款的裸粉色连衣裙,和范玮琪撞衫了!梁咏琪清爽的短发、米色的高跟鞋和这身裙子很搭配。

范玮琪则依然以优雅路线亮相, 侧边长卷发、性感的酒窝风姿绰约!身穿裸粉色裙装的她款款走来,半露香肩,“仙”得不得了啊!红色+绿色相串而成的项链+手镯为她的造型增添了别样的风情。

Angelababy

2012年6月13日,香港,Marc by Marc Jacobs旗舰店开幕酒会。Angelababy身穿Marc By Marc Jacobs 2012秋冬系列的服装亮相。咖啡色褶皱波点小礼服裙简单精致,蓬蓬的裙摆透露着小女人般的清新感,一条黑色细腰带,立即显现腰身,让腰部线条更加完美,一双鱼嘴凉鞋,复古感十足。

如今,越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣一種新的困擾,有專家稱之為“性疲勞”。

產生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但性心理疲勞的都市人年齡不大,健康狀況也很好,對于他們來說,抑制性欲望最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞,這種疲勞對男性性欲望的摧殘更為嚴重、更為持久。

心理疲勞最主要來自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打擊和削弱了自信心,唉聲嘆氣、怨天尤人。如果僅從生理上看,性欲是必然產生的,只有嚴重的衰老才能減弱,但是人有心理、有情緒,因此只有充分的自信心才能保證生理上的性欲能順利表現出來,受挫感帶來的緊張、多疑等不良情緒是影響性欲的殺手。

人們常常認為只有那些好高蜻h、爭強好勝的人才容易產生受挫感,其實不然,如何使自己雖受挫折又確實無望卻仍然無損于自信心,這是一種需要學習和鍛煉的心理能力。

(責任編輯:沈鑫 實習編輯:游有達)

新婚蜜月是甜蜜的。由于新婚,男女双方尤其是男子的性欲比较旺盛,性生活的次数比较频繁。一般说来,新婚蜜月期的夫妻每周性生活可达4-5次,有夫妻一夜间还要重复性交。

频繁的性生活,使男子常感到疲劳,有的男子甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。出现这种情况,除了在性生活方面应有所节制外,还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食,及时补充所需要的营养,这无论对夫妻双方,还是对后代都是很有益的。

科学地安排蜜月期的日常饮饮食,对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子,因此,丈夫更应该注意补充营养,这对于精子的质量和活力都十分重要,是关系到后代是否优生的前提条件。那些新婚未采取避孕措施,盼望马上就有一个小宝宝的夫妻,尤其不能忽视这个问题。

严格地说,从婚前几周开始,即将做丈夫的男子就应该在每天的膳食中增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面。

一、补充足够的优质蛋白质。

富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下,日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失,加速人体吸收程度。

二、维生素补充要平衡。

维生素A,可以促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素B,可以参与蛋白质促进脂肪代谢;维生素C,具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E,能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中,蜜月中要尽可能地进食这些食物。

三、含矿物质的食物不可少。

蜜月期可结合其它食物同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤,其中钙的补充每月不能低于700毫克。在可能条件下,最好每月进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊的功效,这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。

这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。当然,以后还要注意补充营养。此外,蜜月期间男子要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟的习惯,适当节制性生活,这些对于后代优生也是不可忽视的因素。

手指,你身体健康状况的风向标。下面小编来介绍一些从手指可以判断出的疾病。

1、手指发黄可能有肝病

如果你的指甲中间呈白色,边缘呈黑色,那很可能就是肝部有问题了,十有八九是肝炎。有时候,手指也可能同时显得发黄,这也是肝病的征兆。

2、食指较长易患心脏病

英国利物浦大学的科学家经过研究得出结论:无名指较长的人,患心脏病的机会较少,而食指较长的人更容易患上心脏病。专家认为,这是心脏病研究中的重大突破,因为两个手指的比例在子宫中就是定了的,而且终生不变。即使孩子的手指还没有完全长成也可以据此推测成年后患上心脏病的可能。

3、无名指长易患孤独症

无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高,食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症,食指较长的人易患忧郁症。此外,利物浦大学的研究人员发现,年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系,无名指比较短的男性更易发生心肌梗死,因为他们体内可以预防心肌梗死的睾丸激素水平较低。

4.食指比无名指短易患关节炎

英国学者研究发现,食指比无名指短的女性,膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性,雌激素水平较低,也易患上关节炎。

也许我们更该做的是回到起点,满足孩子最基本的需要。所以,这本小册子不是要推广某种培养天才的理论,而是根据孩子的不同年龄发展阶段,从实用的角度给您一些基本的、具体的建议。衷心希望这个手册可以陪伴您,让您的育儿过程更轻松!

从零岁到一岁,看似只是短短一年时间,但无论对父母、还是对孩子,都是不简单的一年。在这一年中,父母们完成了角色的转换,从最初的手足无措进步成喂奶、换尿片、逗宝宝玩等各工种的“熟练工”;而宝宝,则从那个襁褓中只知饿了哭、尿了踢腿的baby,变成一个能自由行动、能沟通情感的小人儿!和宝宝一起走好生命的第一年,就成了我们不能放弃的权利和责任。

0~1月新生儿:欢迎新人到来

一个新生儿除了给父母带来惊喜、兴奋之外,也会让全家手忙脚乱,不知所措,这都源于对宝宝不了解。了解新生儿的生理特点和喂养知识等,就能减少育儿过程中的困惑,更好地享受有宝宝的生活。

营养指导:母乳是母亲给予孩子的特殊礼物。母乳喂养的婴儿更少患感冒、哮喘、过敏等疾病。而且, 它增进亲子感情, 对妈妈产后复原以及长期健康都有好处。

怎样让乳汁更充分

早开奶:产后30分钟内让宝宝开始吸吮。

勤吸吮:频繁给予乳头吸吮刺激可增加乳汁分泌,若宝宝吸吮次数少可辅助用吸奶器。

母亲需摄入丰富而均衡的营养,多喝水、果汁、奶、豆浆、肉汤、粥等。

夜间是乳汁产生的高峰,故母亲需保证充分的睡眠。

保持愉快的情绪,减少焦虑和情绪波动。

母乳喂养常识

生后两天内的乳汁称为初乳,含有丰富的免疫球蛋白,非常珍贵,一定不能丢弃。

母乳喂养的原则是按需哺乳,一天至少要8~10次,哺乳间隔一般为1.5~3小时。

“生长加速期”:期间婴儿所需奶量有明显增长,可能会暂时超过母乳的分泌量。只要比平时更多哺乳,奶量很快就会相应增加。生长加速期一般会发生在婴儿出生后10天、3周、6周、3个月左右。

确定婴儿吃够:观察尿片一天至少有6次量多的小便、3~4次大便;哺乳后宝宝显得满意或睡着。

在特殊情况下,如需补充配方奶,最好用小勺而不要用奶瓶,因为奶嘴会让宝宝产生乳头错觉而不认妈妈的奶头。

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