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2018-07-18 6:48:17  凝望上帝 下载  字号:T|T

正所谓“知己知彼,百战百胜”,各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐?常常学习正确的性知识固然重要,但从另一个角度看看女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。

正所谓“知己知彼,百战百胜”,各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐?常常学习正确的性知识固然重要,但从另一个角度看看女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。

1、尺码最重要

“他是我认识的男人之中最好的一个,和他一起很甜蜜。可惜,他的size只有我小指那么细小,再努力也只可能变成拇指那么大,如果他不是那么小,我将会得到最好的享受。可惜世事没有那么完美,对不起,他真的是太小了。”

医网性爱频道,若真是太小的话,唯有在其他方面补救,多些甜蜜的语言和多花些心思在浪漫的环境之中,或者在前戏方面努力多一点,借以弥补先天的不足。

2、请勿骚扰

“我和男友都是急性子,有一次以为家中无人,我们连房门也未关上便做起来,还用上了后进式,正当我们非常投入的时候,我的妈妈突然直冲进来并惊叫了一声。真的尴尬死了。自始以后他便不敢再来我家了。”

医网性爱频道,当然最好事前确保选择一处合适的地方,二人世界的环境是必须的,否则找一间好的情侣酒店亦未尝

3、错用女性避孕套

“那是我们第一次用女性避孕套,绝对是一次很差的经验。起初男朋友说它像一个细小的胶袋,方便易用,实际上很难才可放入体内。总之感觉就是怪怪的,而且还会发出像挤压胶袋时的怪声,那次真是做得很难受。若男人认为condom不好,女装condom就更差几倍。”

医网性爱频道。不过,使用时的方便程度或感觉差异则是见仁见智。反而想在这里提醒各位男士,使用女性避孕套之前,请先弄清楚正确的使用方法,否则既不能够避孕而又感觉不佳,两头不讨好,只会带来反效果。

穿两只不一样的袜子可以谅解,但如果在性爱中出现这么“滑稽”的搭配,就会大大扫兴了。据美国媒体近日报道,对于甜蜜的夫妻来说,以下5个错误认识一定要避免。

穿两只不一样的袜子可以谅解,但如果在性爱中出现这么“滑稽”的搭配,就会大大扫兴了。据美国媒体近日报道,对于甜蜜的夫妻来说,以下5个错误认识一定要避免。

她刚进入状态,他已迫不及待。女性在性爱中,进入状态总是比男性晚,但也不是人们想象得差那么多。男性告诉伴侣,你已经感觉到她身体的变化,这有助于让她看清自己的状态,更好地迎接即将到来的性爱。

脏话让他兴奋,却让她无奈。“女性并非都排斥激情时的脏话。”《大胆性·大胆爱》一书作者乔伊·戴维森表示:“适当说些脏话,或问问如何动作让她感觉舒服,都会让她变得更大胆。”

他永远主动,她永远被动。女人不总是性爱的承受者。男性应多注意伴侣有意无意间对性爱所发表的看法,这是她委婉求爱的方式。

她的感受永远没有他强烈。性爱中,夫妻间总有不少隔阂。此时不妨采用传统的性爱体位,这能让女性感觉彼此亲密无间。

他和她身材不匹配。如果妻子比丈夫高,可以尝试让男方躺在一张软椅上,采用女上位。如果丈夫比妻子高出许多,可以尝试把妻子抱起来,靠在墙边亲热。

一些男青年好奇心强,在浴池等场合总会偷偷与周围的人比荫茎大小,一旦发现自己的荫茎比别人的都短小,便在内心里蒙上一层荫影,怕别人讥笑,羞愧、自卑、沮丧之情油然而生,甚至再也不愿进公共浴池等场合。

一些男青年好奇心强,在浴池等场合总会偷偷与周围的人比荫茎大小,一旦发现自己的荫茎比别人的都短小,便在内心里蒙上一层荫影,怕别人讥笑,羞愧、自卑、沮丧之情油然而生,甚至再也不愿进公共浴池等场合。北京积水潭医院泌尿外科副主任医师刘流说,他们中大多数人的荫茎很正常。问题不是他们的荫茎小,而是性知识的极度贫乏。

正常荫茎的标准是多少?

荫茎在疲软状态下的正常值为4—12厘米。刘流说,因为荫茎在疲软状态下变化较大,如紧张、疲乏、寒冷时荫茎会相对缩短,而在充分勃起后大小相对衡定不变,所以荫茎充分勃起时为测量的最佳时机。荫茎勃起后长度为12—14厘米是正常的。用拇指和食指夹住荫茎头的冠状沟处,用尺稍用力顶住荫茎根部的耻骨联合处,测量荫茎头(尿道外口)至根部的长度,得出的结果就是荫茎的长度。

荫茎大小决定性生活效果?

男女双方的性和谐主要取决于健全的性心理、良好的神经反射、正常的内分泌系统、完善的血液循环及足够的性知识,与荫茎大小无关。一般成年男性在勃起后达到正常长度即可较好达到性生活的要求,并非一定要求荫茎勃起长度达到心目中的较高标准。男性荫茎的粗大并不是提高性生活质量的关键。一味地、过度地担忧不仅不利于自信心的建立,而且易形成一种焦虑情绪,不利于性功能的发挥。

性药、壮阳药有利于增大荫茎?性药、壮阳药可在短时间内增加人的性欲从而达到增加勃起的效果,但这只是一种不负责任的短期行为。时间长了,会使身体的耐药性增强,降低身体对性欲的反应性,可能导致不能勃起。因为性药类型多、成分杂,服用时间长了可能对身体局部或整体造成不同程度的影响,如引起前列腺增生、前列腺癌等。刘流说,切勿为了追求所谓的效果而自行服用此类药物。应到大医院接受专科医生检查,接受切实有效的药物治疗。

前列腺炎是一种比较常见的男性外科疾病,前列腺炎的发发生可能与季节、自身的饮食习惯、夫妻的生活、泌尿生殖系统的疾病、患者自身的职业、精神心理状况等因素有关。 其中前列腺还有可能导致出现阳痿、不孕不育、慢性精囊炎、后尿道炎及各种炎症的发生。

  前列腺炎的主要表现有哪些?

第一、全身的症状。患上前列腺炎会导致全身出现不适,主要的表现为:全身酸痛、乏力虚弱、厌食恶心等。

第二、局部的症状。会阴或者耻骨有重压感、腰部、下腹、背部、大贵根部呈放射状的疼痛。

第三、尿路的症状。出现尿频尿急,尿后滴沥或者见脓状,严重的时候会出现排尿障碍、尿流变细甚至引起尿潴留的情况。

第四:性症状。性欲减退、性交疼痛、阳痿早泄、血精的情况。

前列腺炎如何调理身体才能重振雄风?

第一、湿热下注型。患者的主要表现为:小便时候疼痛、会阴部位胀痛难受、尿道口有白浊情况。材料:木通7克、车前子10克、萹蓄10克、瞿麦10克、滑石20克、栀子10克、大黄6克、甘草5克。用所有药材煎熬成汤药服用。

第二、气滞血换型。患者的主要表现为:尿道口常有白浊、腰酸腿痛、潮热盗汗。药方:知母15克、黄柏10克、土地黄30克、泽泻15克、丹皮15克、茯苓15克、制首乌15克、黄精15克、白藤10克、丹参15克,煎至汤药饮用可以改善病症。

第三、肾阳不足型。患者的主要表现为:小便淋涩、畏寒、要洗酸冷甚至出现阳痿早泄的症状,方子:制附片10克、菟丝子10克、仙灵脾10克、杜仲10克、黄精10克、当归15克、茯苓25克。一同放入砂锅中煎熬后饮用。

阴茎勃起,是男人的一种自然本能,其中却蕴涵着许多有趣的知识和现象。美国《人体科学》杂志刊文,由美国泌尿外科学家揭开“阴茎的秘密”。

文章指出,男人的阴茎勃起有两种。一种是夜间勃起,这种勃起与呼吸、出汗一样,是正常的生理现象。在一天24小时中,夜间是阴茎勃起的高峰时段。调查显示,青春期男孩每晚可勃起6次左右,每次持续约20—30分钟;青壮年期更多,每晚平均90分钟勃起1次;中年以后则逐渐减少,60岁后的健康老人每晚仍有1次勃起。

另一种勃起是源于生理或心理的性刺激,如异性的刺激、影视书刊上的性内容刺激等,也就是射精前的勃起。据估算,男人一生平均勃起射精7200次。其中,通过自慰能平均射精2000次。

正常情况下,阴茎勃起持续时间不一,短则几分钟,长则一个多小时。如果勃起时间过长,超过4小时,且勃起仅限于阴茎海绵体,则是阴茎异常勃起。

报道还指出,未勃起时,男性阴茎平均的长度为8.9厘米,而勃起后的平均长度为13厘米。洗澡时,几乎所有男性的阴茎都会缩小一些。据记载,人类历史上最短的阴茎只有1.6厘米,最长的则达28厘米。

男性的精子其实是相当的脆弱,并且十分的敏感,生活中的各种外界的刺激都可以影响到精子的活力,甚至会扼杀精子的生命力,精子的强弱会直接关系着一个男人的性能力,所以男性一定要保护好自己的精子,才能够大振雄风。

男人如何养生,远离五大精子杀手

精子也会出现情绪低落,精神萎靡的时候,这样的情况应该减少同房的次数,以免增加身体的负担,从而对人体的分泌产生不良的影响,男性的睾丸也会因此出现混乱的情况,严重的话,甚至会出现不孕的情况。

低温环境最适合精子生存,精子是害怕高温高热的环境,这样的环境对精子来说简直是一大酷刑,因此请不要穿过紧的紧身裤,透气效果不好的内裤、或者经常泡热水澡的习惯,这样会大大影响精子的活动能力,导致其奄奄一息。

烟酒是精子的最大杀手,香烟中含有的尼古丁会直接的伤害到精子,是男性精子的含精量大大降低,或者导致畸形精子的出现;另外,酒精则会减弱男性的生殖功能,导致染色体发生变化,从而导致引发胎儿畸形的可能。

男性偏食会导致精子出现营养不良的情况,不能及时的给精子提供源源不断的营养,这样会导致精子的出现营养摄取不足的情况,所以精子就会出现虚弱、衰竭甚至死亡,最终对男性的性欲及生殖功能造成了严重的障碍。

滥用药物导致精子畸形。如医疗药物中的镇静剂、安眠剂、抗癌药物、激素类的药物,如果经常食用,经过大量的摄入以后会引起精子染色体的畸形病变,所以要听从医生的指导下服用。

怀孕期很多人对于能否性生活产生疑虑。研究指出,其实适度的性生活可以促进胎儿发育,也会让父母感情加温、孕妇身心愉悦。但是怀孕性行为还是有许多应注意的地方,只要掌握以下要点,就可享受甜蜜喔!

怀孕各阶段的性生活安排

【孕早期】你多半并没有听过,准妈妈因为怀孕早期的性生活影响了胎儿健康。但是,有的医生可能还会建议你,怀孕前3个月避免或减少性生活。因为这时候是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。医生可能顾虑的是,在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

【孕中期】怀孕中期,胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意,避免对胎儿产生不良影响。性生活以每周1-2次为宜。

【孕晚期】怀孕8月以后,胎儿生长迅速,子宫增大很明显,对任何外来刺激都非常敏感。在我国,对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活,以免发生意外。妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染,即便是双胎妊娠,晚期的性行为也不会增加早产的可能。

在美国,孕妇晚孕期有性行为的占73%,大大高于我国28.4%的比例。生育年龄本来就是性活动的旺盛时期,对孕妇来说,虽然一方面担心性交会影响胎儿,另一方面,随着孕周的增加,孕妇的体型会发生变化,同时活动也逐渐受到限制,晚期出现腰背痛、易疲劳等原因,都是造成我国妊娠晚期夫妇不敢有性生活的原因。

孕36周后,此时严谨性交,因为胎儿开始下降,性交使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

怀孕后性生活要点

要点1 当太太怀孕时,先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

要点2 采用不同的触摸方式,如抚摸太太的腹部,一起体验胎动的喜悦。

要点3 享受性生活时,尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。

要点4 多利用枕头让太太舒服,同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

要点5 享受性生活时,可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

要点6 性交前的密切接触阶段,丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇,但不要将手指伸入阴道,以免损伤阴道,造成细菌感染。

要点7 孕期阴道分泌物增多,抵抗力下降,性交前,夫妻双方应清洁外阴,保持卫生。

要点8 体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

要点9 关心体谅妻子,尊重妻子,严禁强行性交。

要点10 性交时间、强度要适当,动作要和缓,避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。

要点11 前戏别太激烈。有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀,因此要尽量避免过度抚摸胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时,最好不要再进一步刺激乳房。

要点12 尽量带保险套。精液中含有使子宫收缩的前列腺素,因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇,在做爱时最好让丈夫带上安全套。若有一种体位会让孕妇感觉疼痛、辛苦或者腹部受压,应该马上换别的体位。

孕期性生活有什么好处?

孕中期性生活有益于身心健康。妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是:妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满。此外,丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能,能够杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洁及保护孕妻的阴道。

孕晚期适当性爱有助催生。研究员三年前开始研究。结果发现,在怀孕后期避免性交的女性当中,29.8%怀孕四十一周都未能生产,这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能生产,需要借助人工方法催生。

孕后性生活的安全姿势

1、侧躺。这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕头上,这样准妈妈会比较舒服。

2、准妈妈在上。怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压,因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上,可以自己控制力道及插入的深浅,这样比较安全。

3、准爸爸在上。准爸爸必须用手臂撑住自己的力量,切记勿插入过深或冲刺太过猛烈,以免造成子宫颈受伤出血,或引起子宫收缩。

4、侧卧床缘。一只脚贴在床上,另一只脚垂在床下,用一些物体支撑住,这样准妈妈不但可以休息,准爸爸也不会插入太深、冲得太快,但准妈妈要注意不要压到肚子。

5、坐入式。准妈妈面对面坐在准爸爸的双腿之上(适合腹部不太大的时期),由于此姿势男方阴茎插入较深,双方快感明显。当腹部变大时,女方可转过身体用坐姿后入式。

良好的性生活可以让一个女人容光焕发,更加年轻美丽,而两性健康专家发现,高质量的性生活还能够帮助女人减轻很多病痛的折磨。性生活还能治病?这让很多网友感觉十分的惊讶,没错,性生活的确可以治病。

消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

减轻经期前的综合症

女性在月经前的57天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

在性生活当中,人体关节、肌肉以及脊柱等部位会进行运动,而这样的运动会让血液循环进一步加快,心脏功能以及肺活量得到增强。据专家称,良好的性生活可以降低心脏病的危险,这已经得到了科学验证。所以说,要想不患心脏病,就应该保持和谐的性生活。

夫妻生活久了,因为长期性生活的影响,女性的阴道就会变得有一些松弛,而这大大影响了男性性生活的感受。因此,要想让性生活重新恢复活力,女性就必须要学会缩阴。今天,小编就介绍两种有益两性健康的缩阴方法,试一试吧!

按摩方法

缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

药物方法

常用方法:纯植物成分的。用迷迭香草药及延伸成分的护理液清洗外阴,能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用,可以很好的修复和改善阴道宽松状态。除此之外,中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。

中药缩阴方法1:生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

中药缩阴方法2:首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。

中药缩阴方法3:石榴皮、菊花各等分。制法、用法: 上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。

当然,女人缩阴的方法还有很多,比如一些传统的方法。传统缩阴方法主要就是依靠锻炼身体来进行缩阴,尤其是对盆腔肌肉进行锻炼,阴道松弛的症状就会不治而愈。不过,用这样的方法,需要女人有足够的耐心,不能太心急。

在不育症精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫畸形精子症。

在不育症精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高,往往间接反映了睾丸生精功能的障碍,也必然影响到精子的活力和受精能力。据统计,当精子畸形率超过20%时,不育率增加。精子形态异常往往与少精或活力差同时存在,但有时也单独存在。 对精子形态的评价要针对整个精子、中段和尾。精子形态大小的正常范围是: (1)头部3.5-5.0微米,宽2.0-3.0微米;精子头呈规则椭圆形。当精子头长宽分别超过5和3微米时称为大头;分别小于3和2微米时称为小头;对大小判断不明确或形态接近椭圆形都应按正常计数,因为从实际中发现只要精子其他形态参数正常,精子头大小不是重要因素。具有临床意义的精子头部异常包括(长宽分别小于5和2微米,或长超过5微米,宽小于3微米)、不规则形、双头和“梨形“。其中“梨形“头与牛的不育关系密切,而其对人类生育的影响尚无更多介绍,一般计在不规则形或圆锥形名下,若判断不明确仍按正常计算。 (2)中段5.0-7?0微米,宽1?0微米。宽超过2微米多反映胞浆小滴未完全退化,其对不育的影响尚不明确。如果胞浆小滴大于精子头的一半,意味着精子不成熟,属异常,若小于或等于头的一半应属正常。中段断裂也属异常。 (3)尾部45微米。尾部异常的意义尚不清楚,常见为断裂、双尾或卷曲(不包括弯曲或不对称附着)。卷曲可能与锌元素含量有关。其他缺陷可能与无症状生殖系统感染有关,因此,如果存在这一表现应作精液细菌学检查。 一个精子可能有多种缺陷,可以按其主要缺陷统计。如果笼统说“正常精液应有60%以上的正常形态的精子“是不合适的,因为精子形态有正常变异范围,而且不同的变异或畸形对生育的作用和影响也不同。精子形态判断时应包括以下内容(仅供参考)。 >60%的正常椭圆形精子头(包括半数左右的可疑 者),若<30%不正常; <6%的圆锥形精子头,若超过10%的不正常; <8?6%的不规则精子头,若超过50%不正常; <0?5%的不成熟精子,增多意味着精子生成或精子成熟过程出现障碍; <20%中段缺陷,若超过25%不正常; <20%尾部畸形,若超过25%不正常。 如果形态异常的精子超过70%,特别是妻子有习惯性流产时,就应该考虑进行染色体核型检查,男方很可能具有染色体异常,需要排除这种可能性。如果异常精子少于70%,那么,也许是精索静脉曲张、职业或环境接触毒物、放射线、微波、服用药物、感染及应激等因素影响了睾丸生精过程。应该分析和寻找这些具有毒性作用的因素,如果存在这些因素,则应对症治疗或尽量改变这种状况,去除不利影响。至于附性腺感染时,精子形态在光学显微镜下多无特殊改变。有人研究过前列腺炎患者后发现,已有子女而因性功能问题来就诊者的精子形态正常,因不育来就诊者的精子形态与其他无炎症者也无显著区别。 精子形态异常时,因为头过大或其他形态异常不利于穿透宫颈粘液所形成的微小通道。宫颈粘液中常可见到头特别小的精子,多数因为无顶体存在。 如果畸形精子症找不出任何明确原因时,可以诊断为特发性畸形精子症,它实质上是一种原因不明的睾丸生精障碍。可以采用五子衍宗丸并随症加减的中医药治疗方法促进生精作用。

美国的一位家庭心理学教授,对500多名20至50岁左右的女性进行了一次调查,其目的是想获得不同年龄的妻子对丈夫的要求。

美国的一位家庭心理学教授,对500多名20至50岁左右的女性进行了一次调查,其目的是想获得不同年龄的妻子对丈夫的要求。 20岁左右的妻子所追求的是爱情和罗曼史。她们心目中的理想丈夫,应该是感情热烈而浪漫,同时必须能尊重及珍视她们的智慧与才能。 30岁以后,妻子对丈夫的要求已有所改变,她们心目中理想的丈夫应该是比较成熟的。他必须是一个好父亲,经济稳定,有责任感,而且工作勤奋,愿意分担家务工作。在这一年龄阶段,大多数的女性仍然有自己的工作和事业,她们要求丈夫能尊重她们的工作和事业。在感情方面,她们不再要求罗曼蒂克激情,希望对方和自己发展一种平衡、密切的感情关系。 到了40岁,妻子希望理想的丈夫必须能在生活上成为一个最佳合作者,也就是说,他必须处处和好的步调一致对内对外都能合作无间。这一年龄阶段,妻子最热切盼望的是丈夫的关怀和体巾。可能由于青春已去这一年龄阶段的妻子对爱的反应又再度产生渴望,她们需要丈夫不断表示他们的爱意,情感的沟通是她们最大的要求。一个善解人决、情深义重的丈夫,是此年龄阶段妻子最理想的伴侣。 踏入50岁这一阶段,对丈夫的要求不再是爱情,而是感情。她们要求丈夫能成为自己生活和情感上的忠诚合伙人。此时,她们心目中的理想丈夫,应该能和她们分享生活中的一切,特别是那种出现于中年以后的恬静情怀。一个具有高度幽默感、懂得生活而又身体健康的丈夫,将是她们共度生活中最后阶段的理想伴侣。

男人想了解女人,女人想认清自己,现在从她的坐姿可以去了解的“性”格特点和“性”事特质。

一、双腿交叉

男人想了解女人,女人想认清自己,现在从她的坐姿可以去了解的“性”格特点和“性”事特质。

一、双腿交叉

“性”格特点:

双腿交叉即使着裙装也不易走光,经常持这种坐姿的女人一般都以自我为中心,不会太受男友的摆布,所以有“大女人”之称。不过她们待人真诚,同她们交朋友不是很难;当然如果要真正地拥有那又是一件难事了。

“性”事特质:

性格使然,交叉腿的女人比较喜欢主动的性爱方式,如女上男下式,这样她更容易控制和感觉。她在平时注意自己的坐姿,属于比较注意言行的一类,但是她又是很放得开的,在做爱的时候她绝对不会拘谨,到时候相信你会惊讶于她的表现,说不定会给你一个惊喜哦!

二、双腿并拢

“性”格特点:

双腿并拢其实也是很斯文的一种坐姿,喜欢这种坐姿的女人一般也都比较斯文大方,她们都比较注重形象,认为漂亮是非常重要的。她们喜欢唯美,如果你不是有点耐心或者比较优秀的化,那说不定就会碰壁而归。

“性”事特质:

喜欢唯美的她,当然不会喜欢太过刺激的性爱,特别是当你要尝试新鲜的性爱方式时,她一般会婉拒,所以不要去想能够和她来一个前后式交欢。而且与性爱的数量相比她更喜欢提高性爱本身的质量,在平实的性爱方式中找到完美(不会失败,也不会太过刺激)的感觉。

三、双腿叉开

“性”格特点:

双腿叉开的女性在性格上较豪爽,在思想上更是主动而不拖沓。刚开始你觉得同她交朋友好简单啊,甚至感觉她有点男孩子气,可是以后你就会被她的魅力所深深吸引,而且不能自拔。她并不会单因为你的金钱实力而与你上床,更多的时候她看中的是你的个人魅力。

“性”事特质:

豪爽而又主动的她,在做爱时的主动态度绝对不会让你失望,哪怕她在前戏的时候矜持万分。当切入主题的时候,她就会有很多的要求,尽管她有时不说,但你要了解,不断变换花样就成了你使她折服的途径了。

四、小腿叉开呈倒V型

“性”格特点:

呈倒V型的女人是天真而又可爱的一类,她们竟然最受同性的欢迎而不是异性。异性虽然对她们的可爱和天真有莫大的倾心,但是却被她们的被动性所吓阻。而且一旦与她们有了床第之欢,你就休想有轻易脱身的机会,不过如果你想讨个老婆这样说不定就正合你意啦!

“性”事特质:

她在床上会扮演一个传统女性的角色,喜欢男上女下的模式,应该讲有相当一部分传统型男人还是非常欣赏这种性爱方式的。不过如果你特别钟意在性爱上有所创新,那你还是需要慢慢地对她进行引导,心急了则什么都得不到。

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。

因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 还可以利用“烟灸法”,即将一支点燃的香烟移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速拿开,如此重复做10次。

无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。 20能量补充进行时 身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。 营养进补提案: 铬(CHROMIUM):这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加男人的耐力,还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量:普通男人每天至少需要50毫克铬,好运动的男人则需要100~200毫克。进补途径:服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。 维生素A(VITAMINA):维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。 推荐菜式:●红烧脚圈:猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白,可补充较多能量,且性凉味甘咸,食而不躁。猪手红润软烂,勾芡后猪手呈现鲜亮色泽,足以诱人食欲。

美国一项新研究显示,肥胖可能影响男性的生育能力。 宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员在美国《生育与不孕》月刊上发表研究报告,称他们对87名19岁至48岁的健康男性进行了调查,发现肥胖会使男性的激素水平发生变化,导致生育能力下降。

该研究小组的埃里克.保利说,与较瘦的男性相比,肥胖男性血液中睾丸激素水平较低,促黄体激素和促卵泡激素也比较低,后两种激素对于生育能力非常重要。

保利说,这一结果表明,肥胖是导致不育的一个因素。

研究小组发现,在接受调查的87名男性中,已有孩子的占68%。他们的平均体重指数为28,属于超重;而没有孩子的男性平均体重指数为32,属于肥胖。

研究人员对接受调查男性的生殖激素进行检测后发现,肥胖程度越高,促黄体激素和促卵泡激素水平就越低,而雌激素水平就越高。

研究人员解释说,过度肥胖也许会促使睾丸激素转化成雌激素,激素的这种变化又会向大脑发出信号,抑制促黄体激素和促卵泡激素的生成。

研究人员指出,过去的研究表明,肥胖会导致性欲减退并增加发生勃起障碍的可能性。这些影响和本次研究所发现的激素变化也许会共同作用,削弱肥胖男性的生育能力。

想好好享受“性”福生活的你是否也有这样的遭遇呢?前奏是快乐的、温馨的,但当他一进入自己的身体,那讨厌的疼痛就油然而生,而且会越来越重。有时候,它会随着亲密举动停止而烟消云散,而有时候它会像魔鬼一样缠上你,经久不退。这种痛有时候像刺在身体里的针,有时候又像一团燃烧的火,这就是医学上常说的“性交痛”。

妇婴专家解密“性交痛”

“性交疼痛”是指伴侣、夫妻在过性生活时不但感觉不到愉快幸福,反而是不适甚至疼痛的感觉。疼痛部位有时仅仅在女性私密处的外部,有时在阴道内,有的还会影响到下腹部、腰部、背部,疼痛持续时间也长短不等。如果一旦发生了这种情况,而不能及时治愈,不仅会影响夫妻间的正常性生活,而且会影响到彼此的感情。

引起“性交痛” 的原因主要有功能性和器质性两大类。功能性“性交痛”主要是心理因素所致,如早年的性经历、性创伤、错误性观念等,具体表现出来的疾病有阴道痉挛、性生活恐惧症等;如果伴侣或夫妻两人的性生活原本比较和谐,彼此没有心理上的障碍,而突然出现疼痛,就要考虑器质性的原因,例如外阴病变、阴道炎、阴道肿胀、粘连、宫颈炎、盆腔炎等。因此,如果你有性交痛的情况,一定要到医院进行检查,明确诊断后再进行治疗。

“幸福”罪魁:外阴炎、外阴病变

女性私处外部的病变能够直接导致性生活不适和疼痛,这些疾病包括:外阴的一些皮肤病,例如单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒、疼痛、红肿等。其中最可怕的是外阴癌,这种肿瘤占女性生殖器恶性肿瘤的2%~5%,主要症状是外阴局部有结节,常伴有疼痛及瘙痒。多数患者先有长期外阴瘙痒,多年后局部出现丘疹、结节或小溃疡,经久不愈。

“幸福”指南:对于长期外阴瘙痒一定要及时就诊,特别是当这样的痒痛已经使你感到不再“性”福。很多不受重视的外阴疾病会因多种诱因而发展成为可怕的外阴癌,虽然其发病率相对不高,但恶性程度很高。目前,专业妇婴医院的愈后保障服务体系,对反复发作的妇科疾病,在科学分析病因,针对不同情况个性治疗的基础上,治愈后还会提供长时间的私密处跟踪养护。这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说,可以有效杜绝小病转大病,大病威胁生命的危险,为广大讲究生活质量的女性提供更长久、全面的健康保障的同时,为她们的 “性”福生活保质增值!

“幸福”罪魁:阴道干涩、阴道炎

阴道炎症是女性最常见的妇科疾病之一,包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。一旦发生炎症,阴道内环境将遭到严重破坏,并引起阴道内膜的充血、肿胀、损伤,出现外阴的瘙痒、灼痛等。而情侣或夫妻在过性生活时,男方器官的运动会使阴道内发生炎症的病灶部分扩大、加深,出现性交不适、疼痛,甚至出血。

“幸福”指南:为你们的性生活增加更多情趣元素的同时,首当其冲的事情就是治疗阴道炎症,而治疗阴道炎症最重要的是找准引起炎症的原因,切忌乱用抗生素。阴道炎症有多种,某些症状是类似的,如何准确判断是何种细菌感染,精密的检测、医生的经验非常重要,这将成为制定科学治疗方案的关键,在这方面妇婴医院比一般的综合医院做得更为专业。有些妇婴医院还会在病症治愈的基础上,运用产道维护“六维技术”,通过对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、产道损伤修复及成型护理等方式,促进阴道各个部位的血液循环,改善机体营养供给,增强机体免疫力,从根本上防止炎症复发。特别是其中运用的“产道维护操”等技术不仅能加强阴道弹性,还能调节女性内分泌,使她们的“性”福过程更加顺畅,不再被“疼痛”骚扰。

“幸福”罪魁 :宫颈炎、宫颈糜烂

宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病,很多时候都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈,以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的,所以又被很多人叫做“妈妈病”,有这些经历的夫妻如果出现性交痛可以考虑是“宫颈”给你们的快乐带来了障碍。而这样的疼痛与早期宫颈癌的信号基本相似,难以区分,所以一旦出现这样的疼痛一定要重视起来。

“幸福”指南:对于轻度的宫颈糜烂,可以局部阴道上药、口服辅助药物,而对于比较严重的宫颈糜烂较先进的手段是LEEP刀,它利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理,可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变组织,由于聚焦部位的强大能量存积,可以使病变组织细胞不可逆性坏死,促进组织重建,改善微循环,从而达到破坏病变目的。这种技术能达到非常精细的手术效果,不产生组织拉扯、炭化现象,基本不会伤害到病变周围的组织。所以尽管放心,这样的治疗不但快速、彻底,也不会给你们的“性”福生活埋下新的隐患。

“幸福”罪魁:子宫肌瘤、子宫内膜异位症

子宫后倾或伴有子宫肌瘤,月经前期,盆腔充血,可以引起性生活时的深部疼痛。另外,随性生活动作引起深部疼痛的还有子宫内膜异位。

“幸福”指南:妇婴专家介绍,子宫因为连接着阴道,一旦出现疾病,特别是子宫肌瘤等,很容易引起“性交痛”。现在不论哪一种药物治疗子宫肌瘤,均属于保守性治疗,且容易复发。而传统的手术会将整个子宫切除,破坏了再孕能力。微创手术是目前治疗子宫肌瘤的前沿技术:利用宫腔镜或者腹腔镜微创技术治疗,在摧毁肌瘤的同时还能完整保留子宫。医生只需在病人的腹部隐蔽处开3个5毫米大小的小切口,通过连接可视系统,可清晰地观察经过放大的器官情况。手术不需开腹,创伤非常小,恢复快,这样就不会降低病人自身的免疫力,不容易发生感染,也不会发生腹腔或盆腔粘连,是相当安全的手术。

手术全攻略

阴道分娩后,造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛,甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等,患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,性生活时出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,会导致心理上的排斥、拒绝或反感,降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

24岁的米丽结婚不到1年。300多个日子以来,她一直处在痛苦和焦虑之中——她害怕和丈夫亲密。是性厌恶,还是性冷淡?她说,都不是,而是每当亲热时,下身就会产生一股灼热的疼痛,并且持续不断,蔓延至全身。

由于疼痛部位实在是太敏感了,以至于米丽每次和老公做爱都成了一场让她避之不及的劫难。她说,她的老公是全世界最好的老公。因为她的痛,他可以不去碰她,偶尔一次,也是和风细雨轻轻柔柔地进行;如果发现她痛得厉害了,意犹未尽的他,马上戛然而止。从此,两人的婚床变得冰冷,寂寞。米丽心里有说不出的难受和对老公的愧疚。

医生点评:

亲密时分的疼痛,来自两个女人的身体,她们的顾虑除了要继续忍受疼痛的本身,还有对自己身为一个女人的怀疑:我究竟算不算是个健康的女人,还能不能获得完美甜蜜的生活?

亲密时分,30%的女性快乐并痛苦着

痛,无论怎样,都不是一件让人愉快的事。更何况,你要忍受的,还是快乐之时,来自身体最隐私部位的疼痛。有妇科专家估计,在我们国家,至少有30%以上的女性遭受着不同程度的“性交痛”。而且,有资料统计显示,在得到正确的诊治之前,这些女性一般至少已经看过4位医生才最终发现问题所在。

为什么疼痛的发生率这么高,而发现问题的原因这么低呢?

首先,这种疼痛不像身体其他部位的疼痛,可以大大方方地上医院就诊,或者向朋友咨询。这种疼痛,来自身体最私密的部位,而且发生在最亲密的时候,疼痛只有自己知道,一般连自己的伴侣都不愿意告之。所以,出现这种疼痛的时候,她们大多能忍就忍,咬咬牙还不行,那就胡乱上药房买一些抗生素服用,面对药师的询问,还只能没有底气地说是妇科感染,小问题。

上面是自身因素导致这种疼痛得不到及时的诊治,还有一种原因来自医方本身。在过去,医学界一直把这种疼痛的原因归结于精神上或者说是心理上的,她们大多厌恶“性”,排斥“性”,于是这种疼痛就表现在“性生活”上面了,期望以疼痛来拒绝“性”。后来发现,其实真正排斥“性”的女性非常少见,与男性一样,她们也希望获得快乐、激情的完美性爱。于是,医学界又把女性亲密时的疼痛归结于男性技巧的欠缺。可近年发现,其实不然,90%的性交疼痛还是与生理有关,与疾病有关,因为她们大多在还没开始亲密时就出现疼痛,用技巧和经验是无法解释的。

客观地说,目前全球对亲密疼痛的了解还非常有限,因此,无论是妇科还是性学,都还没有建立对这种疼痛的常规检查方法。有时,导致亲密疼痛的外阴局部病变用肉眼可以发现,但更多的问题是不能观察到的,医生也只能用排除法来分析疼痛的具体原因。于是,更多的医生建议,婚后的女性都要学会自我诊断,自我排除,让夫妻间的快乐远离疼痛。

自我诊断,让快乐远离疼痛

亲密时分,疼痛骤生,于男人而言,是扫兴,是叹息,而于女人而言,则是痛苦,是忧虑。那本该甜蜜的过程,好像变成漫长的劫难一场。医生建议女人要学会自我判断,在快乐之时远离疼痛。那么,就让我们一起来学习——

激情开始时的疼痛

症状:性唤起时,疼痛为灼热样,局部范围小,基本上不蔓延至全身,多半伴有阴部瘙痒。

原因:1.巴氏腺(一种分泌润滑液的腺体)阻塞;2.感染,如生殖器疱疹、阴道炎、疣体等;3.强度过大的性交,导致外阴损伤;4.慢性皮肤病,如湿疹、银屑病、硬化症等;5.过敏,包括肥皂、洗涤用品、安全套、精液等。

对策:1.到医院妇科或者内分泌科疏通腺体;2.看医生,服用治疗感染的药物;3.涂抹抗生素药膏;4.用类固醇类软膏改善皮肤状况;5.找出过敏物质,避免过敏。

插入时的疼痛

症状:前奏是快乐的,安全的,可是,一旦他插入自己的身体,疼痛便油然而生。这种疼痛,是从外阴口一直痛到小腹内,如果此时停止亲密,疼痛会自行消退。如果仔细观察,或许还会发现阴道口是发炎的红肿样。

原因:1.阴道痉挛,一种肌肉的痉挛;2.阴道干涩,缺乏润滑;3.囊肿性疾病,如卵巢囊肿等;4.泌尿系感染,如尿道炎、膀胱炎等;5.便秘。

对策:1.接受医生治疗;2.增加欢爱的前戏,让女性的分泌物多一些,起到充分润滑的作用,如果这还不行,那就使用安全无毒的润滑油,最好是水溶性的;3.服用抗生素,控制泌尿系感染;4.多吃富含粗纤维的食物,多饮水,保持大便通畅。

过程中的疼痛

症状:这种疼痛是突然的,锐性的,就像利器刺穿肌体,令人难以忍受,而且还会放射至腰以下的部位,伴有小腹下坠。

原因:1.自然分娩时外阴切开后留下了过度的疤痕;2.卵巢囊肿;3.剖腹产造成的内部疤痕。

对策:1.性交时使用润滑剂;2.去看医生,最好手术切除;3.上医院治疗,尽快修复伤痕。

颠峰时疼痛

症状:当最快乐的颠峰到来,疼痛也随之而至,这种疼痛是钝性的,但持续的时间很长,即便是停止一切亲密动作,也会经久不退,疼痛为灼热样。

原因:1.盆腔炎;2.泌尿系感染;3.节断性回肠炎。

对策:均需上医院确诊,接受医生的具体治疗。

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