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一千零一夜之梦中人迅雷下载

2018-07-18 6:44:27  一千零一夜之梦中人迅雷下载  字号:T|T

专家提出了“男性健康要科学引导,和谐生活从健康开始”的口号,指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行,高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的“隐性杀手”。专家提醒,男性尤其要预防肥胖,肥胖不仅是冠心病、糖尿病的高危因素,更是男性“性福”生活的重大障碍:体重每增加5公斤,其生殖器就会“缩短”1厘米! 身体胖了,阴茎“短”了

在近期召开的第十届亚洲大洋洲性学学术研讨会上,一位印度性学专家做了“性功能与肥胖的关系”的报告。他指出,男子的体重每增加5公斤,其生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是,外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。其中有一个案例,一位身高一米七的男子,体重达100公斤,肥胖的他基本上没有性生活,因为阴茎已经“缩”到腹部的脂肪里,只见一小截龟头。

肥胖者的腹部、会阴部脂肪很厚,包埋了阴囊,会使阴茎看起来很短小,这样造成的心理阴影往往比阴茎短小本身更有可能影响性生活。南方医科大学珠江医院泌尿外科主任刘春晓说:“有一位身体肥胖的青年来就诊,他的阴茎被下腹部的脂肪埋住了,疲软的时候更显短小,用手往下按腹部的脂肪方可让阴茎露出来一些。也因此,他非常自卑,不敢找女朋友。”

结婚3年的陈晓生,体重一下子飙升到95公斤,由于阴茎显得短小,他越来越自卑。更让他挫败的是,就连老婆也觉得和他过性生活很吃力。问题最初发生在性交的体位上,由于他的大腿和腹部脂肪太多,以至于性交的时候阴茎很难进入阴道。后来,夫妻俩的性生活越来越少。

显然,肥胖引起的一系列问题可以导致许多胖人害怕过性生活,因为他们害怕对方拒绝或害怕伴侣认为自己笨手笨脚。由于肥胖者在自信心上存在问题,以至于性生活不和谐而导致夫妻感情受影响。

刘春晓指出,肥胖者其实不必因此而自卑,可通过多运动等渠道减少脂肪,这样阴茎就会恢复正常的状态。

体重增加,性欲减少

在我国,肥胖的人越来越多,其性功能也受到影响。刘春晓说,由于肥胖是许多慢性病(如高血压、糖尿病、冠心病等)的危险因素,而这些疾病均可以导致性欲下降、早泄、ED(勃起功能障碍)。有一位年仅30岁的患者,平时饮食没节制,身高一米六几,体重却接近90公斤,近期发现性欲越来越低,还出现了ED的迹象,有时因为硬度不够性生活半途而废。经检查,发现他血糖偏高。糖尿病是全身性疾病,尤其是微血管病变一定会影响到男性的勃起功能。

此外,性欲与血液中的雄激素多少有关,肥胖男子的脂肪增加,使雄激素较多地转化为雌激素,较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素的分泌,进而使睾丸的睾丸酮分泌减少。肥胖男子的雄激素减少和雌激素的增加,性功能会出现不同程度的减弱,主要表现在性欲、勃起、性生活过程中的射精及高潮的感受上明显不如正常体重时的感受。

万事万物如植物生长一样,在春天生发,夏天成熟,秋天收获,冬天贮藏。房事也应该像这样进行。

据专家介绍,近年来,患阳痿的男性日趋年轻,每年春天,此类病人还会有增多的趋势。

专家分析,阳痿之所以出现年轻化,主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为,以及自我在生理上满足过度有关。

据专家介绍,由于经过了寒冬,人体各项机能在春天开始活跃起来,性腺也不例外,再加上春天天气暖和,人的活动能力也增强,所以此时人的性欲会特别旺盛,而有的年轻人仗着身强力壮,任由自己的欲望泛滥,很容易导致中医所说的‘房劳过度’,从而引起阳痿。

为此,专家建议,即使在春天这样容易产生性冲动的季节里,年轻人房事频率最好控制在每周1-3次左右,中年人每周1次左右,而老年人则适宜每两周1次。

远离啤酒和桑拿

春季回暖后,人们的夜生活也活跃了起来,其中不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式,然而,这两种爱好都会给正处在青春发育期的男孩带来生殖健康方面的麻烦。

专家指出,饮酒会直接影响生殖系统的发育,特别是正处在青春发育期的男孩。所以,少男最好还是远离啤酒。此外,现在不少桑拿、按摩中心随处可见,有些青少年也会光顾这些场所。但近年的研究显示,这两项活动会影响男子精子的成活率,长此以往,会在一定程度上影响性功能。

女性易感染尿道炎

除了男性,女性的生殖健康在春季也会受到威胁。春天气温改变,湿度增加,是适宜细菌孳生繁殖的季节,这一时期,也正是女性尿道炎发病的高峰期。

因为女性尿道较短,尿道口又在会阴部附近,使细菌容易侵入尿道;加上春季气温通常可达20℃以上,人体出汗多,女性的外阴部汗腺又特别丰富,如果护理不当,容易使外阴局部长时间潮湿。

此时细菌会繁殖得特别快,引起尿道发炎,出现尿频、尿急、尿痛,严重者还会出现畏寒、发烧等症状。不过,尿道炎是可以预防的。

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在大量出汗以后,女性要补充足量的水分,以免因饮水不足造成尿量少而浓,以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外,内裤不宜过小或太紧,也不能用化纤织品做内裤。

内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳,每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。少用碱性清洗液,以免破坏女性阴道内弱酸性环境,降低对细菌的防御能力。

流行病多不宜怀孕

不少人认为,春季既然万物生长,肯定也是怀孕的大好季节。殊不知,这一理解并不正确。专家指出,季节的环境因素对胎儿能否健康成长有间接关系。

例如,初春时节就不是怀孕的最佳选择,因为这时正值冬末春初,冬春季节是流行病的猖獗时期,如风疹、流感、肝炎等流行病。这些对受孕的头三个月影响尤大,因为这时胎儿还未成形,很容易在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱,终致造成畸形。

所以在这个万物复舒的季节,大家在对待生殖健康还是要重视的!

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近几十年来,众所周知的事实是:成年男性的精子数量显著下降,以致精液榆验的正常数值也从五六十年代的每毫升1亿个,调低至七八十年代的每毫升6千万个,直至现在的每毫升2千万个。

其实,事情的严重性还远不止如此,相对于数量少而言,更为可怕的是精子活力的下降。换句话说,精子质量的低下已较精子数目的减少更为糟糕。

精子的活力低下通常有两个方面的含义:一是指精子的存活率(又称活动率)低,存活率一般是指每100个精子中具有活动能力的精子的比率。精液常规检验单上的数值多为精液排出后半小时内的活功率数值。有些专业实验室也提供精液排出后一小时、二小时的检测数值。另一个指标是指精子的运动能力。

一般死精子或无活动能力的精子为0级,而呈快速直线运动的精子则为Ⅲ级。对于精子存活率及精子运动级别的判断,世界卫生组织有一个标准可以参考。

尽管如此,精子活力下降仅是一利表面现象,引起精子活力下降的原因有很多,总体来说,大致可以分为两大方面:一是精子自身的问题:一是外界对精子的干扰问题。精子自身的问题可以是精子自身结构的缺陷,如精子畸形等;也可以是精子不能充分摄取和利用能量方面的问题。外界对精子的干扰问题则更为复杂,诸如温度、放射线、外伤、感染等因素。

从目前的医学现状来看,无论是西医还是中医,对精子畸形所致的精力活力低下尚缺乏实质性的治疗进展。因此,我们可将提高精子活力的努力集中在其他几个方面:

注重养生养生的途径主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足,出生后再从父母处获得先天之精已无可能,但注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,则是行之有效的。

因此,在饮食结构中,要注重多摄人高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品,如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病(中医称久病及肾)及房事不节,特别是过于频繁的性生活或自慰等,可造成肾精的耗损。所以,应普及性知识,正确对待性和性生活,养成良好的性生恬习惯。

调整起居起居主要是指生活方式。不良的生活起膈习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样,精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1摄氏度~2摄氏度。所以,我们应保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

减少感染感染,特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为,精液被感染后会显著影响精子的话力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以,应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖遭感染后应及时看医生,而不要随便按图索骥地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染(诸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等),会增加治疗的难度。

慎用补品对于生殖和性生活方面出现的问题,人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。无论是从中医的理论方面来评判,还是从临床的现实案例来分析,教训是不胜枚举的。

阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素,也有长期过盘使用而导致精子膜损伤的报道。因此,特别需要提醒的是:补品是有适应证和禁忌证的,须在有经验的医生指导下方能使用,否则可能会出现阴差阳错的结果。

很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任,从而拼命工作,拥有更多的工作生活压力。

男性常常忙于应酬,染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说,男性更需要重视自身的健康。

专家指出:为了男性的健康需要,应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构,具有内聚力大,分子间隙趋于紧密,表面张力强,与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,很容易被吸收,缓解生理需求,对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念,健康水应该具备以下三种特质:

1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3、生命活力没有退化,呈弱碱性,小分子团水,活性强等。

男性在工作之外,多半有运动的嗜好。这时,普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时,汗液将带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水,补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。

另外,男性日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成分,虽然含量不多,但对促进生长十分重要,故多吃海产品、粗粮;适当补充维生素有助于对抗冠心病,预防胆固醇堵塞等疾病。

(编辑:陆进亮)

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一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟

吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。

加强戒烟意识:

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

寻找替代办法:

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

打赌:

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。

少参加聚会:

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。

(编辑:陆进亮)

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大约有1千万美国男性推拿。男性推拿人口总数的7%不能从绿色中辨出红色,或其所看到的红绿色与大多数人看到的不一样。这是色盲中最常见的一种,但它仅仅影响到4%的女性性功能。

色盲在男性推拿中更流行的情况表明,它和血友病一样,由X染色体携带,而该染色体在男性推拿仅有一个。(正如在血友病中一样,女性性功能因为她们有两个X染色体而受到保护;一个染色体上的正常基因专家可以补偿另一个染色体上有缺陷的基因。)

WALD和其同仁们乙肝发现,在患色盲的男性推拿中,红或绿的视锥丙肝细胞功能异常或者根本就没有功能。WALD认为这些男性推拿编码红绿感受器的基因发生了改变,而且这些基因在X染色体上的位置是相邻的。这一串连的排列方式,NATHANS已经证实:可归因于4千万年前灵长类DNA片段的复制。

南美洲的灵长类,大约在那个时间从非洲大陆上分离出来,只有一个关于红绿基因的功能性拷贝,和色盲的男性推拿很像。但是在欧洲大陆(欧,亚,非三洲)的灵长类——非洲的猴子和猿以及人类的祖先——一个原始的红绿基因很老婆可能经过复制和在序列中轻微分离,导致红和绿有分别不同的感受器。从这一情景出发,NATHANS乙肝发现有关红绿感受器的基因的DNA序列仅有2%的不同。这是它们有共同起源而后来再分开的证据。

NATHANS他自己不是色盲。在使用他自己的DNA之前,他全面检查食管癌了他的色觉以保证其是正常的。但是,他的一个最初的乙肝发现带来了困扰:做了他的X染色体的从头到尾的排列后乙肝发现不仅有两种关于红绿感受器的基因,同时还有一个关于绿色感受器基因的额外的拷贝。他认识到这是对色盲流行性的解释。因为红绿感受器基因的DNA序列如此相像,同时因为它们排列首尾相连,当卵子和精子产生时很容易发生错误,即在染色体之间的基因物质的复制和互换。

一个X染色体——正如NATHANS自己的——老婆可能接收到一个额外的绿色感受器的基因,或者甚至是两个。这不会产生危害。但是接下来另一个和它发生基因信息片段互换的染色体上仅剩下了一个红色感受器基因。一个继承了这一个稍微缩短了的染色体的男性推拿就将是色盲,被剥夺了产生绿色感受器所需要的基因信息。

(编辑:陆进亮)

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泡温泉可以让身体血液循环加速,更有利于养生保健。尤其是天寒地冻的季节,泡一泡温泉会让身体更舒服,也能更抗冻。不过,泡温泉也有很多注意的事项,尤其是男性,如果不知道泡温泉的禁忌,很可能会患上不育症。

1.疲倦的人不宜

有些人觉得运动过后很疲倦,就想去泡温泉,放松放松,这是极大的错误,因为人体在运动过后,心脏会疲惫不堪,如果这时候去泡温泉,会消耗大量体能,加重心脏负担,甚至造成休克等后果。

2.酒后不宜泡温泉

男人喝酒之后,会加速体内血液循环,人体会变的兴奋,发热,消耗体能,毛孔全部张开,这个时候去泡温泉,一样会加重心脏的负担,而且毛孔全部没有防备,泡温泉的人比较多,水中如果有脏东西也会趁虚而入。

3.时间不宜过长

冬天泡温泉可谓是一种享受,于是有人就贪图享受,泡两个小时还不肯上来,这种做法确实有害健康,因为第一温泉水温高于人体,长时间浸泡会加重心脏负担,第二,人体在36的时候会出汗,但是在水里无法出汗,导致憋汗在体内,时间太长会导致中暑。

4.癌症、白血病患者不宜浸浴

温泉会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱;同样,营养不良或是病后身体极度衰弱时,切勿浸浴。

那么,女人泡温泉需要注意什么呢?与男性不同,女性泡温泉更要谨慎一些,特别是在怀孕期间,是不能泡温泉的。每个月来月经期间,也不能去泡温泉,否则容易出现休克的危险。此外,如患有传染性疾病,也不能去泡温泉。

其实男性朋友在出现了性功能障碍这种情况之后,所包含的症状是多种多样的,性欲减退,勃起功能障碍和射精功能障碍,都可以被确定为是这种疾病,那么男性在生活中为了保证自己的身体健康,也要注重对这种疾病的预防,但是是哪些原因导致男性患上性功能障碍的呢?

一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠、或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿。如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。

二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后,患肾上腺功能不全或糖尿病的病人,都会发生阳痿。还有人因酗酒、长期过量接受放射线、过多地应用安眠药和抗肿瘤药物或麻醉药品,也会导致阳痿,但在临床较少见。

对勃起功能障碍要积极的预防。

1、多掌握一些性常识,如果偶尔的出现勃起异常,则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的,则可能不是病态,则不要过于的的担心。此外,应该多和妻子进行交流,尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

2、要注意节制房事。如果男性经常的进行房事,则会很容易导致阳痿的,所以要想预防阳痿,男性性生活要有规律,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以预防勃起功能障碍。

3、了解生理的波动,当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致勃起功能障碍。

4、经常的锻炼身体,提高身体素质。专家表示,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

男性朋友在生活中要想避免性交障碍的出现,在生活中就要注重对这种疾病的预防,掌握一些性知识,注意节制性生活,了解自己的生理波动,还要适当的进行体育锻炼,科学地调节自己的饮食啊,这样才能够帮助自己对这种疾病进行预防,避免自己患病的可能。?

阴茎的长短在两性健康方面来说,如果没有超过或者是低于平均尺寸太多,那么就没有什么大碍,完全可以正常性生活。而阴茎的坚硬程度,就对性生活会有影响了。男人都觉得自己不够硬,因此在性生活中何不如意,建议学习下面这些增硬妙招,效果很理想。

强化器官功能与性荷尔蒙分泌

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

最基本的就是要减肥

4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

强化阴茎反应

6、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

有的男人发现自己的阴茎硬度不够,会选择吃一些伟哥之类的药物。如果只是偶尔吃一次,那么对身体的伤害不是那么大,如果养成习惯,每次性生活之前都吃,那危害就太大了。毕竟伟哥也是一种药物,是有副作用的。

健康族导读:“因为和前妻感情不合,我们整整分居了5年。在这段时间里,我也曾经用手淫的办法解除进苦闷,但那主要是为了证明一下自己还有这种能力。后来我跟他离了婚,又找了一个女子。再婚之后,我惊奇地发现,我不知什么原因总是无法勃起。我真是不明白像我这样性欲积压了好几年,按理说一有机会应该非常强健才对,为什么会这样呢?如果要原因的话,只能说是手淫造成的,可是那种事我并没有干过几次呀。我迫切希望知道这到底是怎么回事。”

在回答这个问题之前,我们想先举个例子。比如有一位运动员,曾经取得过优异的成绩,那时候他的运动量很大,也感到很疲乏,但到了运动场上照样生龙活虎。后来他停止了锻炼,吃得好,睡得着,自我感觉身体比以前还强壮。可是过了几年,他回到运动场上之后,再也取不了当年的成绩了。

人的性能力与其他能力一样,也有一个用进废退的问题,加强锻炼能力就可能提高,停止锻炼能力就会下降,而民间普遍对此存有误解,认为人的性能力象河水一样,用坝把它堵住,堵得时间越长水就越多,一旦打开堤坝,就会洪流滚滚,势不可挡。这种做法在短时期里是有效的,就好象运动员在经过一段紧张激烈的比赛后,需要休息一段时间,才能恢复充沛的体力和竞技状态。但这段时间不能过度延长,一旦过长,就会从原来的能力水平上退步。

上边那位男性就属于这种情况。按他的介绍,他的性机能完全没有问题,手淫中也不勃起,毛病就出在他的长时期分居上。长时期缺乏性生活,这对成年男子来说是极不正常的现象,它使男性的机能因为得不到锻炼而逐渐衰退,以致于最后发生病变。

除了生理上的原因之外,性生活久旷还可以从心理上对男性的勃起造成影响。正像那位男性承认的那样,在无可奈何之时曾用非性交的方式发泄欲望,但他没有说明,他这样做的时候得到更多的不是快感,而是不愉快的联想,他可能由此想到濒临破裂的婚姻,并会由此产生自卑感甚至绝望感。这样一来,就可能形成不良的心理反应机制,而一旦有了重新开始夫妻生活的时机,他暂时还无法摆脱以前的阴影,因而在这种对他已经显得陌生的活动中无法激发起高昴的情绪。

一般来说,像这种阳痿是可以好转的,但要求当事人能够消除焦虑心理。你要知道这种情况是暂时的,不是你的生理机制有毛病,同时你还要把这个道理讲给配偶听,尽量争取好的理解。根据性专家的报告来看,如果配偶能够给予热情的鼓励并辅以有效的刺激,往往只需半个月左右的时间就可以恢复其性能力。

健康族两性温馨提示:从具体做法上来看,有些男性遇到这种情况后,便采取了逃避方式,他们以为等待一段时间后,情况就会好转。这种方法是不正确的。正确的方法应该是加强性接触,逐步培养、调动自己的性欲,刚开始不要急于想勃起,只要有良好的感受就行。你已经久违此道,需要在生理和心理上熟悉它,等到你的性欲望随着这种熟悉而日益强烈之时,你的这种隐疾就会不治而愈。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受,在达到最终性高潮之前,她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男子则不同。美国著名性学大师马斯特斯和约翰逊夫妇都说,男子不可能像女性那样,在一次性生活中获得多次性高潮。

但近来有报告表明,多次性高潮在男性中是可能的。正像威廉·哈特曼在他的《个个男人做得到》一书中所指出的:“只要敢于尝试,任何男性都不难做到这一点”。

实际上,在现实生活中,的确有不少男性宣称自己可以做到这一点。有些男子表示,他们可以在性交过程中达到一系列并不伴随射精的高潮,其外在表现是阴茎节律性地收缩,有时甚至能有6—8次,让他们极大满足。当多次高潮积累在一起时,男人能体会到更深的高潮。

男性多次性高潮这一发现说明了这样一个事实,即男性不存在实际的不应期,他们也像女人一样,很容易达到新的性唤起。不过,具备这种能力的必要条件是,男人要有健壮的PC肌(耻骨尾骨肌),并且要有第一次高潮完成后不必非停下来不可的意识,同时男性还要有强壮的体格。

健康族两性温馨提示:大多数男子在成长过程中接受的性教育是,只有射精才是男人真正的高潮,正是这些片面的想法,导致他们放弃发现和训练自己不射精达到高潮的能力。调查显示,38%的男性在35岁以后才具有多重性高潮的能力,而且很多是碰巧经历了多次性高潮,才一直坚持这样做的。但是,所有参与调查的男性都表示,如果跟不熟悉的伴侣过性生活,他们就很难达到多重性高潮。只有情感亲近,彼此没有强求的气氛,对方具有良好的性反应能力,喜欢长时间的娱乐式的性活动,两人才能享受到多次快乐。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:今夜,爱是做动词还是名词?不妨在内衣上花点心思。就在这一亩三分地上,女人可以表达自己的性爱感觉和情绪,男人也可以解读是否被需要,是否应该有行动。

暗示男人,女人天生就略懂一二,在内衣上给男人性暗示,是有讲究的。男人的感官刺激系统中,神秘暧昧的黑色最能挑起他们的征服欲,桃红能让他们冲动十倍,大红色能让他欲火焚身,紫罗兰色则会增加他狂野之爱。

如果你今晚性致高昂,要让爱做动词用,不妨从这些颜色中挑一款内衣,在款式上最好是蕾丝、1/2杯型、T字裤、比基尼等。连体内衣(胸围和内裤通过带子形成连身整体)和透明薄纱短裙也能给人强烈的性挑逗意味。就算对方可能白天工作累坏了,你穿的这身内衣,也足以让他一扫疲劳变得生龙活虎。

如果你今晚只想在他怀里美美睡上一觉,让爱做名词用,也不妨用内衣给他发个“性”息,而不是用语言或行动来生硬地拒绝他。

蓝色总是与冰、冷相关,能让人平静,他的熊熊欲火一碰到蓝色也会降温。白色能让他把你拥入怀中温柔抚慰,灰色、绿色和米色系,都能传达你今晚不想做的心情。当然,款式上,你可一定不要选择那些会刺激男人脆弱神经的样式,旧的棉质法兰绒、平脚裤、传统密实型睡袍、睡裤等都是不错的选择。

除了告诉他想不想做之外,还能用内衣来告诉他你想怎么做。

如果你穿上白绸缎的睡衣,说明你想要敏感、温柔、充满爱意的性爱;迷人的碎花和异国情调是一种充满诱惑力的内衣,如果再洒上一点香水,就等于增加了一种加强夫妻激情的有力武器了,进入性爱疲倦期的女人可以试试;黑色蕾丝是永不过时的性爱信号,表明你想要火热、精力充沛、激烈的性爱;如果你选择穿粉紫色的丝绸或者蕾丝,这说明你已经准备向狂野的性爱投降了。

健康族两性温馨提示:其实,并非要把你的内衣盒变成一个调色板,所有颜色都齐全,那是需要充实的荷包做前提的。所以只要准备一两套经典的性感内衣就足够了,比如一套黑色蕾丝,一套桃红薄纱短裙和丁字裤。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

随着现代社会节奏的加快,女性脱发的人群开始越来越多,以下几种原因应引起人们的重视。

一、减肥

过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

二、空调

过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。

三、电脑

频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

四、食物

吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。

五、避孕

服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而亮丽。一旦停服,体内雌激素水平会突然下降,便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象,这主要是没有同时服用适量的维生素,造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

女性更年期的先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期。1通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的,易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响,使更年期提前或推迟。2从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚;相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早。3月经紊乱现象:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型:一是月经间隔时间长,行经时间短,经量减少,然后慢慢停经;二是月经不规则,有人行经时间长,经量多,甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断,然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。4更年期的先兆:妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年期的先兆。通过以上预测方法和自己身心的具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。

小巧的卫生护垫使用方便,很受女性的青睐,有些人甚至除了经期外天天使用,而且大多数使用者在用护垫的时候不像更换卫生巾那样勤,通常每天只使用一个,时间长达12小时以上。医生说,这其实有很大隐患存在,但不同的人可以不同对待。

西医:卫生护垫不宜长期使用

健康女性天天使用卫生护垫应该没有太大问题,但也不乏隐患存在:多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加,尤其是在潮热的气候中更加明显,这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,会造成阴道炎,外阴瘙痒等。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤,发生外阴毛囊炎等疾病,所以卫生护垫不宜长期使用,使用护垫就不必要天天清洗局部的想法更是错误的。

有些女性使用护垫主要是为了应付过多的分泌物和下体的异味,他建议如果有类似情况的人,说明其身体可能存在某些病症了,这时候应该及时到医院接受检查和治疗。

西医建议:

1、夏季人身体容易出汗,在不必要的情况下尽量不使用卫生护垫。

2、一些有添加剂或者有香味的卫生护垫,对于部分人群来讲,可能会增加过敏的概率。

3、使用卫生护垫时,也要注意及时更换,以免影响女性下体自身的酸碱环境调节。

中医建议:

1、卫生护垫要根据工作

环境、性质、季节、身体状况而更换:分泌物少的时候基本上1天一个已够用;在天气炎热或者工作紧张、常出汗的时候要及时更换。总之,女性的外阴局部能够长期保持清洁、干燥、透气就好。

2、现在很多人为了收腹经常会穿一些贴身、透气性不是很好的尼龙腹带,这种时候最好慎重使用卫生护垫,以免加重局部不透气的情况。

中国传统医学认为肺为娇脏,不耐寒热,最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气宣降失司,肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终引起多种症状。在治疗方面,针对肺的生理功能和烟毒的病理特性,多以清热化痰,养阴润肺为法。在这里,我们介绍几条食疗方,以期能通过"食疗"来预防烟源性疾病,减少吸烟的危害。

1. 川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

2.杏仁雪梨山药糊

取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

3.冬菇雪耳猪胰汤

取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

人们都知道,像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头,但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且,当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。 爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究,他们对380个饮食不规律的人进行了研究,其中46%为男性。研究结果发现,饮食不规律的男人的骨骼密度要远低于规律饮食男人的骨骼密度。 根据研究结果,与女人相比,特别是那些患有易饿症的男人,如果饮食不规律的话,更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出,已经骨质疏松的男人,一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症,实际上,问题还相当严重。 据估计有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很多男人,甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识,他们总认为这种情况只会发生在女人身上,而忽略了他们其实同样也是受害者。 安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说,治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法,但是,却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。 然而,对有骨质疏松症的男人来说,应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触,因为这样极易发生骨折。 研究人员还发现,饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低,这也可能影响骨骼密度。目前,安徒生和他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法,通过提高雄性激素含量以帮助男人们“硬起骨头来 ”。

往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗?

答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。

而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。

那么仰卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。

常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。

那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男人趴着睡觉 伤精害体

有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。

建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

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