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2018-07-23 11:29:48  银娇手机影音先锋  字号:T|T

性爱技巧:让女人销魂的性爱绝技

想象着一个人体器官的创造只是为了提供强烈的感觉愉悦,这样的器官确实存在,而且每一个女性都有,它称作阴蒂。

给女人带来快感的秘密

阴蒂这一词来自希腊字母

如何懂得呵护男人让性福由女人掌握?

调查显示,阳痿发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍有规律地进行性生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。可见,年龄并不是决定男人性能力的关键,最重要的还是,作为他最亲密的人的你,是如何呵护他的性健康、维护他的性福的。

美食助性

性福使者:花儿 41岁 律师

我和老公都爱吃,在我们家,吃绝对是件大事,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。潜心研究食谱1年,我逐步摸索出了性福大餐,其实,有些食物的做法是非常简单的,就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘,可你知道吗,蜜蜂还含有生殖腺内分泌素,可改善性功能减退。就连最常见的葱,也有刺激性欲的功效呢。

常听说有人服用了具有神奇功效的药品,不仅没有期待中的神效,还因为方法不当导致危险。每每老公都故作幸福状,

女人最喜欢什么样的性爱技巧呢?

这项调查再次证实

老公是个很优秀的男人,不但人品良善,而且事业有成。我很为有如此出众的伴侣而骄傲。可是因为老公太优秀,反而让我有些担心,毕竟出色的男人更容易被女性追捧。我就怕他在某天被某个女人给拐了去,把我孤立成一个寂寞的孤家寡人,那该是多么糟糕的事情。

老公被波霸拐上床对我置之不理

  其实不是我不自信,只因老公女人缘太好,让我不得不提防。另外造成我对老公不放心的主要原因是,他总是精力过剩,我在某些方面是满足不了他的,所以,我对他的担心也不无道理。  本来日常生活过的是柴米油盐,其他比如生理上的事并不放在第一位。可现在生活富足了,吃得好,穿得暖,生活富裕,也没啥太大压力,于是,生理需求就被凸显出来,成为夫妻双方生活里很重要的一件事,我不能满足老公,如果他做出对不起我的事儿,那我是不是很难堪呢?于是,目前我就要做好自己,让他没有出轨的机会。  我开始每天做面膜做保养,学习外语,周末还抽时间去健身,名义上是为了自己,其实是为了我们的婚姻和爱情。当然我不止做了这些,我还要好好照顾他的衣食起居,让他觉得眼前有最温暖的人和环境。总之,我的努力不能说面面俱到,但自认为已经做得滴水不漏了。老公给我的回馈是,他很感动,但他依然和小区的家庭护理师上了床。  那个护理师是个漂亮优雅的女人,并且胸胀如鼓,一看就是男人的克星。她叫刘佳,和她妖媚的模样不同,她的脾气却是不温不火,和人交流始终面带微笑,当我因为老公的事儿走到她面前,对她一顿臭骂之后,她竟然没有暴怒,只是说,她和我老公,是有爱情,并不存在谁勾引谁,但他们的确有相见恨晚的感觉,因为都发现对方是值得爱的人!她一席话说的头头是道、不亢不卑,反而倒像是我理亏似的,这让我第一次对“小三”这个名号刮目相看,原来她并不是胸大无脑,徒有虚表的风骚狐狸,她们也有自己的内涵。  就是这个貌似有“内涵”的女人,把我的老公抢了去,我发现老公周末买完菜,总是直接奔她的住处,即使不在她那里,她一个电话老公就屁颠屁颠地跑了去,对我总是千方百计地找借口,甚至根本就是置之不理。我知道,老公是被刘佳的身体所迷惑,她的身体能盛放老公所有的激情,所以老公被她迷得像个奴隶,只要她有要求,他就让她尽兴。难道就因为这点,他们龌龊的行为就可以被称之为爱情?!  不是所有人都能拥有完美的婚姻,因为不是一方要求过多,就是另一方猜忌心过盛,而生活又是琐碎的点滴组成,需要两个宽容而智慧的人去经历去打磨。或许真如小三所说,老公出轨真不能怪他自己,我也有没做好的地方需要改进。或许就是因为我对老公紧张过甚,才把他逼到小三的怀里,所以,我需要时间来然我沉淀与冷静,至于是分是合,也需要一段时间来做决定。

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豆类的品种很多,主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征,如绿豆、赤豆。烹饪时通常用鲜豆及豆制品,不但可做菜肴的主料及辅料,而且还可以作为调味品的原料。

我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。

豆类食物不仅对身体有好处,不同的豆类食物也能让女性朋友美容养颜,青春永恒.

五豆美容养颜汤

原料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

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人体中的激素是一种巨大的能量,通过食物、锻炼、游戏等简单的手段,我们可以控制这些化学物质,获得良好的睡眠、有活力的工作日以及健美的体态。

在冬季,人们的食欲会增加,其实这并不意味着在冬季人们需要更多的热量,而是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下运转有所改变造成的。

寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强御寒能力,于是人体消耗多了,吃的也就多了。

但是同样因为激素的问题,我们会不小心吃进过多的食物。于是我们需要一些手段,控制这个过程,不然,春天过去的时候,胖乎乎地穿不进以前的衣服,可就糟了。

晨跑20-30分钟

改变你的状态,从睡眠到活动的过程唤醒你的甲状腺,甲状腺素的水平增加会停留在血液中,使身体处在一个比较高的新陈代谢水平上,并刺激大脑产生复合胺和多巴胺,产生快乐和激动的感觉。

起床后一小时内吃早饭

经历了8小时的睡眠,身体已经饿了很长时间,身体内有两种影响食物转化为燃料的速度的激素,其中一种是胰岛素。进食会使这两种激素的水平增加,一定要吃一些蛋白质、还有纤维素的碳水化合物等,这样就能使胰岛素持续稳定地增加,你能获得更好的身体活力,并且一直持续到午饭时间。

中午站起来玩个游戏

在办公室玩一点带有竞赛性质的游戏会提高你的工作效率。比如对着垃圾桶投纸团、踢5分钟毽子;填字或是玩数独,这些都是一项小挑战,会使男性的睾丸激素水平增加,接下来返回工作中会觉得效率更好。

晚上陪家人看影碟

一般来说,男人更喜欢看《越狱》、《教父》或者球赛,但是如果想和太太亲近一点,就换上《廊桥遗梦》或者《罗马假日》好了,其实那些电影也没那么无聊,而且它们能丰富促进你们彼此交流的激素的数量。

记下自己喝的每一瓶酒

喝酒可能令人愉快,但是对男性来说,酒精会降低睾丸激素,睾丸激素水平持续低迷,肌肉会松弛,性欲和性能力都会下降。专家发现,把自己喝的酒每瓶都记录下来的人,比从不记录的人喝得少。你也开始记录吧。

按时关灯睡觉,电视也别留着

大脑有一个叫松果体的部分管睡觉。无论是手机、电视,无论大小,它们发出的光亮都足以使大脑难以受到激素发出的睡觉信号。如果你经常熬夜,你就会记得,你经常会在这个时间想吃东西,这是不少人发胖的根源。

最好能在22:30开始关灯,并关闭电脑、电视、手机等光源,使大脑安静地接受睡眠激素发来的信号。

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随着现代生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,乳房对于女人很重要,因此,更要细心呵护。

呵护女性乳房

现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。丰满的乳房,是显露女性魅力的十分重要的部位。那么,怎样才能养护好乳房呢?

提示1:留意生活习惯

医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。

1.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。

2.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

4.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。

提示2:乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

提示3:乳房自检

养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下:

1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有―小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。

2.卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。

对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。但其实,温柔的触摸自己的咪咪,并在镜子前仔细观察――进行乳房自检,绝对是保障乳房健康的唯一途径。

提示4:接受专业检查

所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

女人的性高潮表现没有男人那么明显,而且也往往难以真正的调动起来!从而有了一种认识,时间越长才能调动女人的性高潮,那么这种说法是正确的吗?

很多女性认为性爱时间太短,身体机能尚未调动起来就结束了,欲望得不到充分释放,容易影响健康。反之,每次过性生活持续时间越长,女性越能获得性满足,身体各系统也才能更健康。于是,男人们为此而用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。其实,这种看法并不科学,恰恰相反的是,性爱时间太长才对女性健康不利。

第一,过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病。临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。而且长时间重复这种过度性交行为,将会引起神经衰弱,损害身体健康。

第二,过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠、肌肉酸痛、全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动。

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春之动

女性荷尔蒙·苏醒

女性荷尔蒙的春季是第一阶段,即经期后(以经期平均五天计算)的第1—6天(即生理周期第6—11天),这个阶段犹如躁动的春季,世间的一切植物、生灵都鼓胀着各种冲动,所有细胞的分裂都开始加速度。此时,女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素),刺激女性从沉睡中苏醒。

刚刚经历完一场“流血”运动,有些或许还会经历惨烈的痛经,虽然有了精神,但可能更多的是想和闺中好友聊天八卦。压抑了好几天的丈夫们,千万不可以对刚醒来的“睡美人”着急,而是要慢慢培养起妻子的“性”趣,在逐步升温的温柔中重拾妻子的欲望。

夏之长

女性荷尔蒙·炙热

女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天),火热的盛夏来临。这一阶段,女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵,使女性的性欲终日维持在较高水平,女性的精力在此时最为旺盛,容易春心荡漾。丈夫此时不上,更待何时?快乐地享受这六天的时间吧,如果可以,不妨采取更为大胆撩人的性爱姿势,情趣用品也可以增加性爱气氛哦。

秋之收

女性荷尔蒙·怠惰

经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙散发的第三阶段,此时犹如萧瑟秋风的季节。女性总是感到身体容易疲惫,精神更是进入犯困时期。这是因为排卵完成,女性体内的雌激素水平便会很快下降,而孕激素水平则开始上升,降低女性的爱欲。此时,丈夫只好从“夏季”的勇猛中抽离出来,叹道“逢秋悲寂寥”,而不能“天凉好个秋”了。爱情不是只靠性欲维持,丈夫要多多陪伴妻子,安抚妻子烦躁的情绪。

冬之蓄

女性荷尔蒙·冰冷

怠惰的秋季过后,女性荷尔蒙的第四阶段来临,这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假来临)。性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风。这时候雌性激素和孕激素都会消失,易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪排山倒海般向女性袭来,丈夫要好好观察妻子的情绪,以免撞在火山口上,引发不必要的冲突。

但也不必悲哀,因为睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露端倪,它与处于下降趋势中的雌性激素相混合,会使女性在例假来临前,产生一阵突然的性冲动,此时与丈夫亲密接触,往往会有一次惊天动地的高峰体验。

如果你是男友,与恋人情意绵绵,却不知道如何真正走进她的心灵深处;如果你是丈夫,平淡的生活将婚姻充淡得像一杯白开水;如果你是单身的流浪者,像游魂一样游荡在午夜的大街上,为找不到自己的另一伴而黯然神伤,请认真阅读下面的文字,或许对你有所帮助:

变化一:白天为了保护自己而隐藏肌肤,夜晚为了展现自己而裸露肌肤。 女人到了夜晚,不但喜欢穿著薄薄的衣服,更是喜欢花花绿绿,大胆而新潮的服装,因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同,当然,她们也明白如何强调自己的魅力。

变化二:白天虽然很正经,夜晚只喝了点酒,就会变得很大胆。 没有什麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切,微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈,则她会敞开心扉,而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。

变化三:在夜晚的“音”、“光”等小道具的刺激下,生理兴奋容易变成性兴奋。

舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所,在刺耳的大音响之下,男女随著音乐的旋律,热情的扭摆身体……会使兴奋高涨。这种兴奋一经挑起,就容易转变成性兴奋,也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋,再加上夜晚的“非日常性”所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱,感情也会变得更加亢奋。

变化四:白天视汽车为交通工具,夜晚视汽车为醉心的床。

有一位影评家说:“对年轻女子而言,汽车是要抛弃处女所用的床。”因为,汽车可谓只是属於他们二人的空间,而且其隐密性也不差,何况汽车可以任意移动,所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感,进而让她在无形中放开了心胸,并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里,而情不自禁。

当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候,汽车俨然成为会移动的“双人床”了。因为,在夜晚兜风的话,一者目的意识变得比较淡薄,二者看不到四周的景物,而在黑暗的小空间里(汽车)孤独感会使二人变得更亲近,而很快就会建立起“只属於二个人的”甜蜜世界了。

变化五:白天是为他人而化妆,夜晚是为了创造另一个自己而化妆。

夜晚的化妆可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界,因为化妆是创造幻想的神秘武器,因此浓妆是很适合於夜晚的。到了夜晚会偏好化浓妆的女人,渴望著能够创造出另一个自我,此与戴了面具的男人能够疯狂的玩乐一样对夜晚存有幻想,而男、女相形之下,女人只是较公开性地沉迷於其中而已。

变化六:对白天的分别,尚会恒有未来的期待;对夜晚的分别,则预感为永远的别离。

根据弗洛依德派的心理分析,如果将“列车”当成死亡的象徵,则夜晚搭火车离去,无异会给人一种,要到另一个世界的印象。因此,与男人在夜晚分手的女人,总会预感为那是永远的离别。在夜晚送行的气氛可一点也不浪漫。

变化七:被暗示性强,在夜晚时稍配合戏剧性,她就会扮演起热情的情人。

女人大都喜欢算命,女人的被暗示性比男人要强,也就是较为被动,这是由於女人认为一切都在命运的安排中。如果女人是沉迷於幻想性的夜晚世界中,则其被暗示性与被动性就会更为增强。

例如,置身於极幻想性的浪漫海边,就迷恋起那种类似戏剧性般的状态,而扮演起热情的情人角色,并视此为相当自然的事。可是如果这种戏剧性发生在白天的话,女人则会扮演贤淑的角色,这对女人也是一种很自然的反应,千万不要以为一旦发生了关系,她必然成为自己的情人,所以遭到她的拒绝时可别感到意外。

变化八:在夜晚看到紫色的室内装饰时性兴奋容易升高。 女人的心理似乎会受到颜色的刺激,而产生相当强烈的变化,由其是鲜艳的色彩。男人看到红色会感到兴奋,而女人由於有生理上的体验,所以看到红色时,也不致於太兴奋。由於人体粘膜的颜色与紫色很相近,所以女人可能会由紫色而联想到“粘膜”或“性器”。

变化九:有时想脱离现实生活而期待冒险会单独一个人在夜晚的街上徘徊。 女人有时会穿著吸引男人注意的性感服装,单独一个人走在黑暗的街上,这种女人当然会惹来男人的好奇眼光,但其心理若不是在期待著会有梦幻般奇遇,就是想摆脱日常性的单调气氛,其行为只不过是想逃避白天世界自我压抑的生活而已。

变化十:白天会产生排斥感,夜晚会自然地溶入其间。 例如在夜晚的游乐场,在灯光照射下的另一番情趣中,给人有神秘的感觉,不禁要激荡起一波波的幻想来。女人对於明亮并没有强烈的自我意识,所以大都能很自然地溶合在夜晚所营造出来的气氛中。

变化十一:在近於自然光的萤光灯下会抑制“自我”,在充满温暖感的普通光下会展现“真我”,情侣谈情说爱选择在点著烛火或光线昏黄的地方,男人的甜言蜜语才易於打动女人的芳心,攻破女人的城池,因为微亮的光线可使女人的心充满温暖与踏实感,但在阳光的照耀下,其紧张感会增加,即抑制自我。因此在会发出自然光的灯类下,皆不适合男女谈情说爱。

变化十二:喝了香槟就会因夜晚富有贵族性、文学性的多重效果,身心都易於陶醉。 香槟与葡萄酒都适合女人陶醉在夜的气氛中的美酒。尤其是在夜晚,酒更给人一种高贵的气息,所以女人就容易比酒精作用所产生的醉更迷醉於那种极富情调的气氛里了。

变化十三:因为具有“生产性”,所以夜晚长时间待在同一地方,自会解除警戒心。

女人好像都会特别喜欢某个地方,若男性经常换场所约会,则她的情绪就不容易稳定下来,可是一旦适应了,她就会对那个地方产生执著。因此要让女人放松心情的方法很简单,只要别经常更变约会的场所就行了。由於女人对陌生的地方在内心里常存有恐惧,所以有时有些事做起来不易成功!

变化十四:白天不会主张自我,但是夜晚为求集体化而尽量强调自己的魅力。 女人之所以结伴而行,可能与群体比个人更为有利有关,或者说,当女人单独一个人时她比较没有自信吧。女人似乎也知道结伴而行可把各人的优点结合为一,让男人产生“她们真美!”的奇妙错觉。更何况,如果几个人在一起的话,遇到陌生男人的搭讪,就比较不会紧张了,虽然会有些危险性,可是彼此可以分散这种危险,又大家在一起行动,更容易吸引男人的注意。此现象在夜晚更容易发现。

变化十五:白天穿著朴素以隐藏对工作的不满,夜晚则打扮花俏以发泄内心的压抑。 在白天的竞争社会中,她要勉强去适应一切,当到了晚上她便藉著种种变化来解放自己,因此越是想追求变化的女人,也是最懂得增加生活情趣的人;相反的,到了夜晚那些不作改变化的女人,心情会不断急躁起来,而日益变得情绪不稳定。

女人的阴部比男人脆弱的多,在日常生活中,如果女性不注意生理卫生,往往就会引发各种妇科疾病,尤其是当发生了性生活之后,稍加不注意,各种妇科疾病就会随之而来。

坚持每天清洗外阴

外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴保证女性生理健康。

每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,然后倒入半盆热水,将擦阴毛巾一起放入盆中,煮沸5分钟~10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免阴道感染,起到保护阴道自洁作用。

月经期间要防止阴道感染

女人月经期间,很容易在阴道寄居细菌,所以,月经期间的卫生就显得非常重要。正确的做法是:大小便后以卫生纸往外或两侧擦试,以免阴部或尿道受到污染。另外,要勤换月经垫。若月经量较多,或在炎热的夏天,则最好能多做会阴部冲洗,每天两次是最低的要求。最好采用淋浴的方式沐浴,每天至少一次。

不要用碱性香皂清洗乳房

现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。

如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。

香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。因此,平常生活中,最好用温开水清洗乳房。

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健康族导读:近日,某网站一项调查显示:在12384名受访网友中,后入式是“最佳体位”;68.82%的人掌握了3—5种体位;60.03%的人认为,变换体位可以增加性爱乐趣。

这一结果表明,现代人的性爱观越来越“开放”,也接受在性生活中经常变变花样。但我们也应该注意到,随着生活条件的改善,肥胖已经成为一个公共卫生问题。有些人因为体重原因,不得不放弃“百变”的性尝试,甚至要面对更多的性障碍。

通常,肥胖男性更容易出现性功能减退,其原因有很多,如血脂升高影响了肝脏各种代谢功能,灭活雌激素的能力降低。同时,脂肪内含有芳香化酶,雄激素转化为雌激素的作用增强,使血中雄激素水平降低,相应地性欲也会下降。肥胖者易疲劳,大多合并心血管疾病,这都可能在一定程度上影响正常的性功能。

除了生理上的原因,肥胖还会引起一些心理问题,潜在地影响性生活。国外一项调查证实,多数超重或肥胖者都对自身的性能力不自信,超过70%的肥胖者认为,难以与异性交往,性生活不满意是影响其生活质量的一个重要方面。

过于肥胖的另一个突出“问题”,就是导致性爱姿势不便。不少肥胖者的身体灵活性、柔韧度较差,在性爱动作中会遭遇更多的麻烦,性爱感受也会因此下降。但胖人切不可因此就减少甚至放弃性爱,夫妻们可以适当调整,来解决性爱体位的限制。一般,如果男性过胖,可以考虑女上位或坐位,同时可在男性臀部下方垫个枕头,有助增加刺激的强度。如果女方过胖,则可以考虑男上位,同时在女性腰下垫个枕头,使插入更深、更充分;也可以采用后入式,并在女性腹部下垫个枕头,以支撑体重。如果夫妻双方都体重较大,可以考虑侧位。

健康族温馨提示:需要提醒的是,性爱是婚姻重要的组成部分,性失调会成为夫妇争吵的导火索,因此一方或双方有效减肥,对消除潜在的问题和矛盾非常有益,而且还能避免由肥胖导致的疾病和生育难题。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:根据性专家的最新研究得出下面的结果,大家分享性爱的好处是能美容,比用化妆品好用多了。

心情不愉快,必然会加快人的衰老。 并非无稽之谈,而是有科学根据的,并有统计资料证明的。

人体在心情愉快时,其内脏器官活动就会发生改变,如心脏会跳得更加均匀有力,呼吸平稳,通气量增加,肠道平滑肌蠕动加快,胃液分泌增加,有利于消化和吸收。这些改变显然都可以促进人体健康。如果心情不愉快,当然就不会发生这些改变,身体的健康也就成问题了。

和谐的两性生活可以使人精神焕发,会显得格外年轻。

不言而喻,在人们的日常生活中,保持精神愉快的一个重要原因,就是性生活是否和谐。据国我有人调查,

两性生活对人的情绪影响很大,甚至会在婚后改变其性格。在284名再婚受调查者中,自述头婚因性生活不美满而抑郁不乐的人就占52%。

再让我们来看看那些长寿者,他们存在的本身就是最好的证明。长寿者除了生活具有良好的习惯外,绝大多数都是夫妻生活和谐,精神愉快。而夫妻长期不和谐者,男子寿命要平均缩短12年,女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短寿15~20年,而且心脏病、高血压、肝硬化的发病率明显增高。

健康族温馨提示:以上是专家讲解,希望对您的生活有所帮助,祝您生活愉快!健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:一位女士在午休时间里的一段性事就极富创造力。一次,丈夫又是通宵达旦地写稿,早上她出门的时候,他还躺在床上做着美梦。午休当她回到家里,一进门,看到丈夫穿着背心短裤,正坐在摆满饭菜的桌子旁,边欣赏轻音乐边等她。

顿时,一种幸福和欲望在周身涌动。

浪漫的轻音乐和对丈夫的期盼激荡着她的欲望,丈夫也像一团火在炙烤着她,激情再也控制不住了……

他们就像躺在野外的草地上,一种清新、自然、纯朴的美妙感觉笼罩着他们。

午休时间虽然短暂,但令她久久难忘。从此,午休性爱为他们的生活开拓了一种全新的方式。

这位女士对午休性爱满意的感受,就来自于夫妻间共同创造的激情。

要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担,让它变得有味些、快乐些,这比创造激情、营造理想的性环境更重要。

创造激情其实也并不难,关键是丈夫要学会当一个聪明的丈夫。

一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗”,给她们一份生活的乐趣和心灵的安全感。

二是男人要学会说点漂亮话。男人的生活永远是现实的,而女人则相反,丈夫几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放。

三是勇于尝试。夫妻年龄渐长,见识渐丰,对对方信赖渐深,就更能无所顾忌地表达自己的需要。35岁以后,夫妻生活应该有新观念,这也是把旧戏翻出新意的时候。性爱的乐趣并非全在于动作,就像旅游时常讲的那句老话:“急于到目的地,则仅得一半的乐趣。”

再好的感情时间长了也难免产生厌倦,性爱更是这样,几十年千篇一律,久而久之就难碰撞出激情的火花了。

健康族温馨提示:不论在时间上,还是在地点和做爱方式上经常来点“小改革”,夫妻间的激情才有不尽的源泉。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

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