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2018-08-17 20:31:41  偷拍丝袜欧美 www.caonila5.com  字号:T|T

当男性在性生活中表现出早泄、阳痿的状态之时,通常大家都会以一种笼统的理念来强调,就是补肾。但肾虚体质的人,症状也是有所不同的,因此只是盲目补肾,其实并不能起到标本兼治的作用。而由莎普爱思药业所推出的四子填精胶囊,则告诉有肾虚困扰的消费者——补肾要对症,对了才是真的好。而经过大量的临床实践证明,肾虚最关键的原因是肾阳虚。

那么肾阳虚者都有哪些症状呢?其中最为明显的症状是腰膝酸软、气短乏力、四肢畏寒冰冷、易疲劳、嗜睡多梦等。男性肾阳虚还可体现到睾丸坠痛、阴囊收缩、阳痿和早泄,而女性则会引起宫寒不孕。男女均有口干舌燥,容易烦躁的症状。另外,肾阳虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,也是较为常见的症状之一。

据专家介绍,引起肾阳虚的因素很多,因为它并非是一日成疾,因此不适合大进补、或者使用成分不明的补肾药。如若盲目进补,只会令其症状越来越严重,并成为一种很难治愈的疾病;中医则认为,肾阳虚多因长期疲劳、心理压力大或房事过度等多种因素造成的,有文献记载“肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。”肾阳虚也是属于阳气衰弱的一种,值得一提的是,如果肾阳虚状况不进行改善,并且得不到有效的滋补,则可能出现其他的疾病之患。

目前市面中,温和补肾的保健产品中,四子填精胶囊无疑是最好的选择。它的配方谨遵中医温补的理论,调和阴阳、补肾温阳、强筋健骨,对肾阳虚所引起的头晕耳鸣、疲惫乏力以及四肢冰寒等症状均有较好的滋补疗效。其中所含的鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸以及胡芦巴等,是补肾阳首选重要成分,并以独特的“四子配伍“药方,令效果更为出色。

四子填精胶囊,是天然安全品质、无副作用,可长期作为进补和补肾的产品,它属于循序渐进的补肾阳产品,因此在服用之时,只需按照疗程服用即可达到自己满意的效果,并明显提升身体各项机能。目前,四子填精胶囊一周为一个疗程,每天三次,一次五粒连续服用一个疗程,即可改善肾阳虚的各种状况,之后可以加疗程进行巩固或者后续滋补,均是最佳的补肾养生方式。且男女均可服用,对增强性能力、治疗阳痿、早泄、性冷感等方面,也有出色的表现,并令肾阳虚所引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘等症状,逐渐消失。

大蒜是一种调味食物,在我国,吃大蒜的人非常之多,尤其是在北方,人们甚至喜欢生吃大蒜,并不会用来做菜。曾有人嘲笑吃大蒜的人,说吃大蒜的人都是俗人,真的是这样吗?据国外专家称,吃大蒜的男性会更加容易吸引女性。

据英国《每日邮报》11月11日报道,有科学家表明,男人吃大蒜后对女性更有吸引力.这可能是最不可思议的约会技巧了。

相关研究人员表示,女性现在可能已经进化到喜欢大蒜的味道。大蒜是一种高营养的食物,腋下出汗时就会产生此种味道,因为这表示此人身体健康。大蒜具有抗生素,有助于降低感冒的发病率,甚至有助于抵抗高血压和某些癌症。

研究表明,许多动物利用与饮食相关的因素来选择伴侣。食用大蒜对身体益处多多,例如,抗氧化,刺激免疫力的形成,有利于心血管、杀菌以及抗致癌作用。研究人员表示,人们有理由相信,性选择也影响着人类对气味的偏好。

虽然说吃大蒜能够被女性所关注,但小编建议上班族的男性朋友,最好不要上班期间吃大蒜,如果想吃,也要等到下班回家后再吃。因为大蒜的味道会影响到工作,影响到同事关系。如果真的想吃,那么最好吃了后要吃一些口香糖,掩盖气味。

男性一定要注意合理的进行壮阳,并且,要注意一些调理方式有效进行饮食,这样才能避免男性出现身体疾病,同时在日常生活中,哪些需要注意身体的调理方法,有效的进行护理。要注意合理进行饮食,同时也要注意自我保健,那么,日常生活中,男人吃什么对补肾最好。

一、豇豆

李时珍称豇豆此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中上品。中医认为,豇豆有健脾补肾之功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。《本草纲目》中说豇豆:理中益气,补肾健胃,和五脏,调营血,生精髓,止消渴,止逆,泻痢,通小便。

二、土豆

土豆能供给人体大量的热能。甚至有人说,人只靠土豆和全脂牛奶就能维持生命和健康。中医认为,土豆有和胃调中,益气健脾,强身益肾,消炎,活血消肿等功效,能辅助治疗消化不良,习惯性便秘等症。

三、山药

山药营养丰富,不仅是食用的佳菜,还是滋补的佳品。中医认为,山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,虽然可以滋补很多脏器,但是以补肾为主,经常食用可以增强肾脏的排毒功能。

四、南瓜

国际上普遍认为南瓜是特效的保健菜。清代名臣陈修园曾说:南瓜为补血之妙品。而慈禧太后也经常食用南瓜。中医认为,南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。现代医学研究证明,南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

五、莲藕

李时珍在本草纲目中称藕为灵根。而在清朝,藕更被钦定为御膳贡品。中医认为,生藕有清热除烦、凉血止血、散痰止呕、补脾开胃的功效;熟藕就对脾胃有益,有养胃滋阴、补心益肾、益气养血、健脾止泻的功效。

六、芋头

中医认为,芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效,适用于胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。

七、韭菜

韭菜在药典上有起阳草之称。韭菜性温热,并且含有生物碱、皂甙等成分,常食可治肾阳虚所造成的腰膝冷痛、阳痿遗泄,妇女白带等症。阳春时节的韭菜功效最佳,本草纲目中就说:正月葱,二月韭。因此在农历二月份,我们一定要抓住机会,好好吃韭菜。

八、胡萝卜

胡萝卜在元朝时引入中国,因此得名胡箩卜。它含有多种胡萝卜素、维生素和微量元素,因此被称为平民人参。荷兰人甚至把它列为国菜。中医认为,胡箩卜具有补肝明目,壮阳补肾之功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症和性功能低下等症。

平时男性需要注意补肾的方式,而且要注意合理的解决饮食,一定要注意自己的生活事项,并且男性应该注意多休息,不要忽视自己的生活,要选择合理的饮食方案,对疾病的调理更有效,并且,也要注意自己的生活变化拥有健康体魄。

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虽然,大多数男人很乐意取悦自己的伴侣,但是有时也会明显感觉到自己想跳过前戏,就像口号里喊的那样——速战速决。男人的潜意识里,希望自己不要去刻意计较前戏的时间,不要去担心时间的长短对伴侣的影响。其实,这并不是他不照顾伴侣的性情绪,而是他不想压抑自己。

很少有人谈:怎样处理性爱效率与时间的问题

如果想培养男人在性爱过程中耐心的习惯,并且给予女人所需要的前戏时间,那么,男人需要享受偶尔的高效率性爱。如果男人偶尔可以完全按照自己的意愿来做,不必考虑时间和前戏,想怎么做就怎么做,那么,在别的情况下,男人就可以更加尽心尽力地服侍女人,在她身上花费足够的时间。正如汽车偶尔需要高速奔驰一下来清理汽化器一样,男人也需要不加遏制的性刺激和性高潮。如果想培养男人在性爱过程中耐心的习惯,并且给予女人所需要的前戏时间,那么,男人需要享受偶然的高效率性爱。尽管男人内心有快速性爱的需要,但实际上做起来却忌讳很多。举个例子来说,在快速性爱的过程中,詹姆士感到很内疚,很明显,露丝并没有得到她所需要的快乐。

詹姆士觉得对露丝来说,没有前戏就进行性爱是很自私的,他不是一个合格的丈夫。但是,为了解决生理上的享受,他有时等到上班快要迟到的时候,才要求跟露丝做爱。

他会说:;亲爱的,我只有几分钟的时间了,我上班就要迟到了,让我们抓紧时间来一次吧。;露丝非常合作,詹姆士也体验到了释放的快感,只有这时候,他才没有负罪感。

但是,詹姆士不想每次都找借口来享受快速性爱的乐趣。为了更加有效地解决这个问题,我建议詹姆士和露丝好好谈谈。

快速换拥抱

詹姆士告诉露丝:;有时候,我真的想要没有前戏的性爱。我知道这样对你不公平,但是我确定自己感觉非常好。;我问露丝:;你会心甘情愿地满足他这种快速的性爱吗?;

露丝回答说:;我不知道。我想我有很多顾虑。我担心如果他习惯了快速性爱的模式,以后就很难进行正常的性爱了。;

詹姆士说:;这么说你就是多虑了。我保证,还会让你享受有着充足的调情时间、并且激情四射的性爱。;

她答道:;那就什么问题都没有了,如果我们每月至少有一晚真正特别的性爱的话。;

作为快速性爱,或者叫;快餐式性爱;的回报,他们一周会有一两次比较休闲的时间,享受;健康的家庭烹饪式性爱;。每月至少安排一次不受任何人打扰的;精美食品式性爱;。我问露丝:;在快速的性爱模式中,你需要詹姆士怎样配合才会更舒服些呢?;

;感觉已经不错了,但我对快速性爱还是觉得不适应,;露丝转向詹姆士,;快速性爱有时候只是三四分钟的事情,所以你满足的时候,我才刚刚开始。我觉得你可能希望我也会很兴奋并配合你,但在那么短的时间内,我却做不到。;

詹姆士答道:;没问题的,它就像你给我的礼物,只要你可以接受偶尔的快速性爱的话,你并不需要勉强自己有所配合,像一块木头一样躺在那里就可以了。;

露丝笑了,;好吧,但是还有一点,;她意识到她握有很大的谈判权,她已经拥有月亮了,现在,她开始索取星星了,;如果你想要快速性爱,我也想要拥抱。我希望你拥抱我几分钟,仅仅给我温暖的怀抱,没有性爱的念头。;

四种性爱套餐

我认为这是一桩恐怖的交易,詹姆士和露丝也有同感。为了确保他们之间的快速性爱不会有负罪感,我建议他们总结一下他们的交易。

詹姆士对露丝说:;现在有四种性爱套餐供我们选择:有规律的健康家庭烹饪式性爱,每月一次的精美食品式性爱,仅供我满足的快餐式性爱和让你依恋的、没有性爱的拥抱。;

露丝说:;听上去还不错,但如果我太累了,或者因为生理周期以及别的什么原因,我想不一定能满足你的快餐式性爱。;

詹姆士很高兴地答应了。

后来,詹姆士告诉我,当他们品尝性爱快餐的时候,露丝真的就像一块木头那样一动不动,但是他一点儿都不介意。

男人的;第二青春期;

套餐式的性爱模式彻底改善了詹姆士和露丝之间的性生活。詹姆士对露丝的性吸引力前所未有地增加了。

詹姆士是这样向我描绘的:;在我的性爱史上,第一次感到完全没有压力。我突然不再受前戏的束缚,直接就可以追求我的性高潮。我第一次不用在意我的表现、不用努力适应她的节奏。我也不再会因为没有满足她的需要而深感不安。我们两个都感觉很放松,她也知道,有时她可以得到自己所需要的快乐。;

对詹姆士和大多数男人来说,没有歉疚感的快速性爱就好像你可以随便进入商店,买走你喜欢的任意商品一样;就好像没有速度限制地任意驾驶车辆一样;就好像骑摩托车不用戴累赘的头盔一样。这种感觉就像重新回到了青春期,同时也给男人的生活和两个人的和谐带来了新的生命力。男人在;第二青春期;重新开始了性爱的萌动,无疑,自由给男人的性生活添加了新的活力。

詹姆士和露丝达成协议之后,詹姆士可以毫无顾虑地开始性爱了。如果露丝感觉自己没有达到高潮的可能时,两个人就会进行快速的性爱。

有趣的是,在开始这种没有歉疚感的快速性爱几年后,性爱快餐对詹姆士好像没那么重要了。很多时候,如果詹姆士想要做爱而露丝却不在状态,他会耐心地等到露丝也想做爱的时候,而不是独自吃快餐。

男人一旦拥有快速性爱的自由,而他的伴侣也愿意将这种自由给他的时候,他将不再因为被拒绝而尴尬。这对保持男人的热情是至关重要的,因为男人会对不加遏制的随心所欲激动不已。

男人其实有很多隐藏的性感带,准确地爱抚能让他性致勃勃,快来接招吧!

要太单调对男性性器的爱抚,首先,来看用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。

刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感。对阴茎刺激,除了用手之外,身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

有时,女孩子只是渴望纯粹的爱抚和甜蜜的亲吻而已,男孩子却以为女孩子那稍显热情的表现是暗示。男性雄风一旦被激起,贴心的女孩子只好配合对方。这当然不是皆大欢喜的结果――他以为他满足了女友,她却压抑了自己原本的需求,长久下来,女方很可能因为怕累怕麻烦,干脆避免做出任何主动热情的举动。因此,与其让对方老在原地打转,做女孩子的不如给他更明确的暗示,告诉他你喜欢的情爱节奏。

语言暗示,玩点小把戏

情侣之间用语言表明性需求的方式最为常见,但也常常缺少惊喜和朦胧美。老夫老妻常用;今天早点睡吧;或者;今天累不累啊;来暗示和预告今晚的;节目;。有些女孩子甚至将情侣生活安排在每周固定的某一天,于是,所有的暗示也都变得只是像提醒。

不少女人会要求男孩子在做爱前一定要洗澡,;洗澡;和;睡觉;一样,也是个常用的性暗示。刚开始,男孩子一听到女孩子要他先去洗澡会很兴奋,久了却会厌倦这种机械化、形式化的性暗示。事实上,暗示一成不变、毫无妙趣。聪明的女孩子应该试着换一换说法吧。

提示:暗示如果不那么直接明白地说出来,往往能为双方带来含蓄的美感。试着玩一些话中有话、双关语的小把戏,或者用撒娇的言语暗示。比如Lisa会跟老公说;帮我打针吧!;或是说;我想喝果汁。;这些话听起来有点搞笑,不过确实能起到煽情和挑逗的效果。当然,为了不让他每次当你提到饮料都误以为你;性;致勃勃,言语之外,还要提醒他注意你的语调和表情。

肢体暗示,默契来培养

良好的非语言交流是感情的另一种表达,更能增加性生活美感。虽然女人的细腻、敏感常让男孩子头疼,却也不可否认女孩子那种欲拒还迎的姿态深深地吸引着男人。说得直接一点,举止间透出一点含蓄羞怯感的女人,比起言行大胆的豪爽女人更令男孩子动情。

根据研究,一个人若是对另一个人有好感,眨眼的频率会变高,瞳孔会放大,脸颊或耳垂边会出现红晕。不过放电和性暗示是两回事,如果你不想让他误以为稍等片刻就可以上床,还得控制好自己的表情和反应。

提示:女人想读出男人的性暗示轻而易举,但男人想准确抓住女性身体发出的讯号却没那么容易。男孩子回家主动擦凉席洗衣服,是在暗示女孩子今晚在床上能多给自己点奖励;但女孩子精心煮了一顿丰盛的晚餐或餐桌上突然放了一瓶花,并不一定就表示她今天性致高昂。他必须同时观察女孩子的动作和表情,还要考虑女孩子的心情好坏。正确解读肢体语言,需要仔细观察,更需要累积经验。

有时,女孩子只是渴望纯粹的爱抚和甜蜜的亲吻而已,男孩子却以为女孩子那稍显热情的表现是暗示。男性雄风一旦被激起,贴心的女孩子只好配合对方。这当然不是皆大欢喜的结果――他以为他满足了女友,她却压抑了自己原本的需求,长久下来,女方很可能因为怕累怕麻烦,干脆避免做出任何主动热情的举动。因此,与其让对方老在原地打转,做女孩子的不如给他更明确的暗示,告诉他你喜欢的情爱节奏。

其他暗示,多种方式

越来越多的香水和内衣广告充满着强烈的性意味和性暗示。注重性爱情趣的女人,除了在意气氛,也开始重视起气味,甚至有人提出气味就是气氛的说法。

香水有刺激感官功能的作用,有些女人喜欢擦在想被亲吻的部位,所以,有人说香味也是寻找女人性感带的暗号,男孩子不仅要用眼睛和耳朵做爱,还要懂得用嘴和鼻子嗅出女孩子的暗示。

如果女孩子在黄昏后穿上平常不穿的黑丝袜和低胸上衣,暗示已很明显。男孩子喜欢看女孩子半遮半掩、酥胸微露的样子。女孩子偶而在衣着上显示一下风情,会让男孩子兴奋不已。

提示:暗示最好能做到自然而然,不动声色地等对方回应,当然,如果碰上迟钝的男人就会很扫兴。Meg说,有一天她刻意穿上新买的睡衣,侧对着老公坐在梳妆台前梳着一头性感的长发,他看见时居然大叫一声;妈呀!女鬼啊!;这样一来,实在是有煞风景。

上面说的多半是做爱前的性暗示,至于做爱过程中的暗示,男孩子更需要从无声和有声中细细体会伴侣的;指引;。性爱是身体的交流,也是情感的沟通,每对情侣都应该建立属于两人之间的;性爱密码;,才能让闺房之乐更欢愉、更富情趣。

调情需要好氛围

对于如今的都市女性来说,先吃顿浪漫晚餐,然后在黄浦江边看夜景,或是到新天地喝点葡萄酒等,那些慢慢培养气氛的老招式费时费力费钞票,她们需要更特别并且不一样的调情方式。

在一起多年的情侣,除了需要偶而到外地旅行,转换一下做爱环境和心情之外,也可以借由共同的回忆带出感性的气氛,唤回恋爱初时的热情。你可以在房间里点上芳香精油,再拿出以前的照片,或是在床头播放几首你们曾经都很喜欢的音乐;;感性的氛围会让他知道你想跟他做爱啦。

女人需要先放松,有了感觉之后,男孩子才可能进一步接收到她乐意和你共度春宵的讯息。男孩子不用担心接收不到女孩子的讯息,女人一旦有兴趣和男孩子共享性欢乐,绝对不会板着一张脸。只要看到她的表情越来越放松,眼神越来越迷蒙,就表示男人可以继续展现调情的魅力了。

夫妻性生活时,往往只注重嘴与手爱抚,却往往忽视了脚的妙处,其实用脚也有很大的挑逗能力。很容易就能获取高潮。

在床上拥抱亲吻时,脚也不要闲着,您知道吗?用脚和性伴侣的脚技巧性的来回蹭,磨,可以激起对方强烈的性反应,同时自身也可以达到很好的挑逗作用。

爱抚时,也不要只用手,用嘴来爱抚。用脚也同样可以达到超乎想象的效果,特别是女性,用温柔的脚来爱抚男性的身体,蹭他的大腿,他的阴茎,都会让男人为你疯狂。

蹭的时候不要大力,挑逗性的,轻轻的,慢慢的掠过,最能调起性欲火。

多数女性都能藉阴核触感获取高潮,但性交时往往由于男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感,因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱,获得高潮的机率也最小,也就是每次性交女方不一定都能得到高潮,靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈,获得高潮的机率也最大,几乎每次手淫都能获得高潮。

(实习编辑:孙韶华)

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男女在水中做爱看似浪漫刺激、实际水中阻力很大,对男性阴茎插入的一进一出之间,会有一定程度的阻碍。

水中做爱刺激 但须注意:

女性的生殖系统很容易受到病菌感染。在水中做爱时,女性泌尿生殖系统血管黏膜扩张、渗透性增强,为微生物进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官开了方便之门。尤其当女性外阴有损伤时,寄生虫会直接从伤口进入体内。因此女性在经期以及经前经后三天内不仅不能在水中亲热,就连游泳也应该避免。

若要享受安全的水中性爱,女性应先做好自我防护措施。事前可用稀释的高效碘洗外阴,这能有效发杀灭淋病等病毒,起到保护阴道的作用。事后可用干净的水冲洗外阴,保持清洁。也可选择女用的纳米避孕套防护。该避孕套是一种喷雾剂,性爱前将它喷入阴道,会在阴道壁形成一层保护膜,不仅能杀死精子,还可有效阻止多种微生物入侵。

(实习编辑:孙韶华)

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从怀孕到出生需要10个月时间。很难有人会忍住10个月不过性生活的,这个时候做爱就要小心一些了,选择一些利于女性怀孕期间适用性姿势就可以放心的享受

姿势一,女性躺在床上,两腿向上扬起,两腿叉开,男性在对面方向进入。由于这个方式男性要想顺利的插入,必须要用双手微抬起女性的身体,所以做爱的时候,在女性的身体下面垫个枕头什么的,是很必要的。

姿势二,和上面所提到的性姿势相比,这个更加适用于怀孕期间的夫妻,那就是侧入式,也就是男女双方侧起身子调整好位置,男性在后面插入。

注意,怀孕期间女性的肚子是不能碰撞的,高幅度的摇摆也是很不好的,所以在性爱的时候千万要小心,动作不要太快,轻轻的,慢慢来。

(实习编辑:孙韶华)

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健康族导读:不能马上吃凉的东西 性生活,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。

但是,由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说,他们即使不行房事,多食冰凉的食物也是不好的。由此可见,食用冰凉的雪糕、冰棒等,则不论进行房事与否,均应视自身胃肠功能的情况适可而止,不可无节制地吃。

不能马上吹风 性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机会乘。

性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。

另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。

因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服对着空调吹冷风,应盖上薄被。

从心理层面说

不要直奔洗手间

你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方"再来一次"的机会;

或者是你认为性爱"肮脏",甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有"自我防御系统",不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

不要马上入睡或分开就寝 夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

不要着急查看手机 或立即投入工作 这会让伴侣联想到:你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;

难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?

健康族温馨提示:在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:步入中年之后,男人的身体各种状态开始达到顶峰,之后性生活也会开始走下坡路,那么,如何调节才能拥有和谐性生活呢?

1、调整速度

年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟即可达到高潮,而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

2、以做代看

年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51% 的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。

3、改变角色

年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动。

4、尝试创新

夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。

健康族温馨提示:35岁以后要想拥有和谐的性生活,需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化,就能够正确地面对,从而获得持久的快乐,哪怕进入了老年,也是如此。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:女性长期没有性高潮或得不到性满足,会对其身体造成哪些不良影响呢?长期得不到性高潮,性紧张得不到释放,那生殖器充血就无法及时消退,从而导致慢性淤血。

一个脏器的循环障碍又可能影响到其他脏器,导致一些疾病,如阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎、下腹部疼痛、经前期及经期不适,性交时或性交后疼痛等。静脉淤血、回流不畅,会使组织缺氧、水肿,进而产生功能障碍。在出现症状的早期,这种改变是暂时、可逆的,到了晚期则为永久性改变,导致结缔组织增生及纤维化。如果先前已有上述疾病,则会增加病变程度,使得疾病更加难以治愈。

女性在性高潮时孕育的孩子更聪明美国性科学家通过试验得出的结论:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来,女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。同时,小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧,阴道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液,子宫颈口也松弛张开,使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。因此,年轻夫妇应注意性生活质量,抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

改善饮食 吃出健康与高潮

第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;

第二,每天摄入适量纯黑巧克力;

第三,服用少许的复合维生素制剂; 第四,坚持做阴道括约肌锻炼  第五,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条。

专家推荐的食物搭配,其实遵循了一个原则,即它们都能提高血液中的睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性高潮的感受能力。其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。

健康族温馨提示:因为,跟食物产生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”,那么不管是南瓜饼,还是生蚝,都能让她们产生更多的信心,并且能够在性爱中全情投入。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

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