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孕前保健 课件

2018-07-23 11:35:16  孕前保健 课件  字号:T|T

结婚五年非常规出轨,徐健有自己写的协议书,但没带。他本想采用自己的协议书,想分批给苏琳一部分钱,让她的生活稍微好点。但昨晚回家后就没再产生这种想法。

  苏琳带来的协议书,徐健连看都没看就直接签上字。  见他毫不犹豫就签,苏琳心如刀割。只能忍住情绪,默默签上字。  更让她绝望至极的是出来后,他从车后备箱拿出几个包裹放在地上。  “所有属于你的东西我都拿来了。”徐健始终没看她,说完这句就上车。  看着渐渐远去的车,苏琳终于蹲下来哭出声。身边的这些东西真实的提醒她,这次是真的失去了一切。  数小时前还是自己丈夫,现在已成了毫无关系的陌路人。  已出来住了多天,也做好了心理准备。但当这一切真的来临时,那种难言的痛却深深扎在内心深处无法自拔。  这一瞬间,她又想到了死。本以为经历过一次,再也不会想,还是无法控制的想到这个词。  徐健开着开着,突然发现视线模糊。自从有记忆起,就从没流过一次泪。此刻,他确认自己肯定有了泪水。  他无法否定,从民政局出来的那一刻,那种变得一无所有的感觉非常强烈。  他不清楚为什么出现这种感觉。因为自己并没有失去任何东西。事业、房子、积蓄,属于自己的一切都没失去。为何会出现这种感觉?  但他知道,这种感觉强烈存在。仿佛瞬间失去了方向,失去了工作的动力,失去了继续努力的激情。  七年多时间,因为她的存在,让自己不再孤单,有了相依为命的依赖,有贫穷中奋斗的动力与方向。而此刻,像回到曾经单身在这座城市盲目漂泊的日子。  把属于她的东西放在地上的时候,知道曾有的一切都不复存在。家里属于她的东西可以拿出来,但家里她留下的记忆能拿出来吗?  经过苏琳身边的人很多,无论是来办事的,还是工作人员,谁也没有多看她。或许这种地方,这样的情景差不多司空见惯。  终于,苏琳慢慢停住哭声,有些不稳的站起来去找出租车。  到楼下,从出租车走出来时,已经明显感觉全身无力,走路带着不稳。司机大概也感觉到,问她需不需要帮忙把东西搬上去,她摇摇头。  来回走了几次才把所有东西拿上楼,而一趟比一趟累。像是有意惩罚自己,明知无力偏偏不休息。最后一次把东西拿进房间,窗外已经暗下来。苏琳无力的躺到床上,连脱衣服的力气仿佛都没有。  眼睛一直睁着看顶上天花,脑海却一片空白。渐渐这种空白都无法保留,因为脑袋越来越沉,越来越晕。  时间一直在走,另外两个女孩与平时一样并没回来。  苏琳仿佛连动都无法动。模糊的意识里,知道自己应该是发烧。但无力动,也不想动。甚至想,希望没人来打扰自己,就这样静静躺着直到死去。  徐健不清楚在车里坐了多久,也不清楚车停在什么地方。从民政局出来后,就盲目在开。最后索性随便找地方停下车。  夜晚早就来临,也早过了晚饭时间。既不想下车吃饭,也不想开车走。仿佛不知该去哪里。  再一次伸手掏烟,才发现身上烟全部抽完。  只能下车,走到不远处的一家小店买了包烟。  回到车上,点上烟才抽一口,就知道是假烟。这些年一直抽同个牌子,那种味道已熟悉到不用分辨。  徐健没有去找店家,只是露出一丝苦笑。是巧合还是讽刺?  这些年与苏琳之间熟悉的感觉如同熟悉的烟味。平时根本不会留意,也不会去思考分辨它有什么特殊的地方。只有当它失去或有其它对比时,才能感觉出来。哪怕有一点点不同都能清晰感觉出来。  徐健没有扔掉烟,却强迫自己继续抽下去。甚至有意比平时抽得更快。  明知这种假烟的味道非常难受,还是抽完第一支,马上接着点第二支。像是告诉自己,从今晚开始,将要习惯另一种味道、另一份感觉。  他不明白,自己的人生为何走到这一步。  以前设想预测过无数种人生过程与结局,但从来没有设想预测过自己会与苏琳分开。在这些设想预测的人生过程与结局中,有一种情况永远不会变,那就是与苏琳一起面对一切,直到老去,直到生命尽头。  那种无处发泄的感觉让他极其压抑,很想启动车,然后用最大的油门冲出去。  突然手机响起来。  妈妈的声音让他渐渐恢复理性冷静。这段时间,妈妈隔几天就会来次电话。徐健知道是想了解自己与苏琳的事。  与以往一样,还是含糊的应付妈妈。更没有告诉她今天已与苏琳离婚。  本以为任何事都可以理性冷静果断处理,所以永远不会做出隐瞒与撒谎的事。现在才发现错了。

运动健身:男性运动健身后不能不能立即休息;男性运动健身后不可马上洗浴;男性运动健身后不宜大量吃糖;男性运动健身后不能饮酒解乏。肉类的品种很多,猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类,都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看,这些肉类有许多相似之处,但同时它们也有各自的特点。不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大,例如,瘦猪肉中脂肪含量为20%-30%,而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%,因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。一般畜肉里含维生素B1都不多,唯独猪肉中含有相当多的维生素B1,不仅超过一般肉类,而且还超过猪肝。猪肉性微寒,能补肾气虚弱;牛肉性温,能滋养脾胃,强健筋骨;羊肉性热,能温补脾肾。动物的内脏中,肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高,但因为含有较高的胆固醇,中年人以少吃为好。兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高,脂肪、胆固醇含量低的食品,结缔组织柔软、细嫩,味道鲜美,容易消化。鱼肉质松软细嫩,容易咀嚼消化、吸收。鱼肉蛋白质的必需氨基酸含量及相互间的比都和人体相似,是人体优质蛋白质的良好来源。鱼肉的无机盐以磷、钾含量较多,用小鱼做成的酥鱼或鱼粉,含钙很丰富,可防止骨质疏松、骨质软化症。虾性味甘温。虾皮中含丰富的钙及其他微量元素。海参中不含胆固醇,含有大量胶原蛋白和硫酸软骨素,具有抗衰老、补肾养血、除湿利尿的功效。上述含优质蛋白质的食物不但美味可口,而且还有一定的药用价值,中年人可根据自身需要,选择适合的肉类。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外,阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

猛男最怕的魂飞颠倒的性爱技巧

就象法拉利可以在数秒间加速呼啸而去般轻而易举,甚至不必用到大脑,只要掌握他身上数个秘密激情引爆点就可以,再配合你那力道恰好的牙齿、灵动滑溜的唇舌,及触感一流的细指,保证他必速速向你跪地求饶。

两个小宝贝

男性雄风底下的那两颗超级敏感的小球,绝对是爱他的人可以直接下手的目标。力道猛烈足以使他疼痛难忍,但如下:将它们轻轻握在掌中,以手指轻柔抚弄,直到他浑身酥软无力,才用温柔的唇密集进攻这一点,不消数分钟,他将马上投降,当化为你最忠诚的爱奴。

神秘三角洲

在男人的肚脐以下,到耻骨处,满布着性感神经与触点,它和大脑甚至有着不寻常的激情连结,所以由此下手取悦男人,会让他兴奋地难以自持,你可以运用万能的双手或用舌头发动攻势,先用手指以加重的力道顺势按摩,接着以舌在其上滑行、舔舐,但是切勿

自诊自治多误治

出现外阴瘙痒、白带异常的症状后,有些女性朋友害怕上医院或者因为到医院检查费时费力,于是自己到药店买抗霉菌的药物使用,这样做是不对的。美国一项调查表明,在95位自行购买并应用治疗霉菌性阴道炎药物的女性中,只有32位被确诊,其他病例均误诊:包括细菌性阴道炎18位,混合性阴道炎19位,其他疾病10位,滴虫性阴道炎两位,其余13人正常。所以,仅仅根据病人自己的经验判断可能导致误诊,并造成药物误用,还是上医院检查,明确诊断后用药治疗,才是正确选择。

慎用或不用洗剂

预防患霉菌性阴道炎,应消除有关诱因,注意合理使用抗生素和雌激素,及时治疗糖尿病。避免滥用抗生素,用清水清洗外阴,慎用或不用消毒洗剂、药物洗剂等等,勤换洗内裤也很重要。

少数女性使用避孕药后易反复发生霉菌性阴道炎,可改用其他的避孕方式,如安全套避孕。 太阳石生殖健康专栏

男性的膀胱颈部有一个腺体,医学上称为前列腺。它由30-50个腺泡组成,与直肠,会阴“一衣带水”,中间有尿道穿过,并且借助15-30条前列腺泄管与尿道相通。细菌不但可以从体内某一感染病灶经流而至前列腺,而且可以通过相邻器官使细菌蔓延至该处,可谓“事故多发地段”。

当前列腺患疾病后,由腺泡分泌的前列腺液的颜色、细胞计数以及酸碱度、生化成分等都会发生变化。因此,当前列腺患者到医院就诊时,医生常会让其检查前列腺液。

怎样看前列腺液化验单呢?正常的结果应当是:

外观:乳白色稀薄液体。

卵磷脂小体:极多、几乎满视野。

上皮细胞;少见。

红细胞:少于6个,显微镜高倍视野下。

白细胞:少于10个。

精子:少见。

PH值:6.3-6.5

前列腺发炎时,前列腺卵磷脂小体减少,红细胞数大于6/HP,白细胞增多,大于10/HP,并可找到大量细菌,以葡萄球菌最多见,其次为链球蓖、淋球菌等。抗酸性染色可找到抗酸杆菌。另外,炎症时前列腺液呈浅黄脓样或浅红色有粘丝。

有滴虫感染时,可检出滴虫;有结石时,可见到磷酸钙组成的结晶;前列腺癌可有血性液体,镜检见多量红细胞、癌细胞;前列腺结核可见结核杆菌。值得一提的是,如果在镜栓中发现大量精子,则表示标本不符合化验要求,必需重新按规定取样送检。

给你的身体定个基本的维护时间表会不会很好呢?好吧,我们往下看。

记住,以下的时间表是给一般来说健康的男士制定的。

对于那些有或者曾经有过严重医学问题或者存在其他可能增加患病危险性的其他因素的人来说,建议会有所不同。

Every Day每天加满油

国家健康协会鼓励男人每天吃5-9份水果和蔬菜,就象你的车一样,你的身体也需要优质的燃料,以保持它顺畅的运作。水果和蔬菜应占你日常饮食的很大一部分。就如汽油会在引擎内留下堆积物一样,含脂肪食物也会在动脉中留下沉淀物,因此它应该只占日常食物中很小的一部分。

保护好你自己

使用安全套。避孕套用于避孕,并有助于减少性传播疾病的蔓延。

每月

睾丸的自我检查

一个尽责的车主会每个月检查下安全带及软管。他也应该常常检查他的睪丸。

自我检查既简单又快捷。用你的拇指和手指的中间间隙轻轻地滚动每个睾丸,感觉下是否有任何异常的肿块。如果你感觉到有,立刻告诉你的医生。

皮肤的自我检查

车表面上的小小的锈点在它扩散之前你就应该把它修复好。同样,你应该留意你的皮肤中那些可能发生癌变的痣。每个月对你的整个身体进行检查,用一面镜子看看你的背部。一个值得怀疑的痣是不对称的,有不规则的边缘,并且颜色并不均匀,比橡皮擦还大,或者似乎在大小、形状或颜色等方面发生着变化。

六个月

牙齿的检查

除了刷牙和用牙线外,每六个月去医生那做次清洗和完整的检查。

每年

注射流感预防针

你不用担心你的车在一个拥挤的停车场追赶着某样东西。但是人很容易得传染病,如流感。每年5 % -20 %的美国人都会染上流感。流感疫苗的组成每年都在变化,所以接种一次是不够的。在流感爆发的高峰季秋季到来之前,注射预防针。

禽流感的恐惧近来还在人们周围萦绕,但是别对流感掉以轻心。凯勒曼说:“人会病得很重,我曾经有病人,甚至很年轻的病人死于流感。”

血压

把你的血压保持在正常的范围至少是跟在你车轮胎内保持正确量的气压一样重要的。凯勒曼说:“每个人都应该知道他们自己的血压。年龄超过50岁的或者那些有家族高血压史的人至少应该每年都去检查。”

大肠癌检查

大多数大肠癌的检查在50岁的时候开始。基本上每年一次,医生会给你做一些特别的测试来检查是否在大便中隐藏着血,那些测试你也可以带回家去进行。

前列腺癌检查

大多数男人在50岁的时候开始会每年进行前列腺癌检查。象非裔美国人或有前列腺癌家族史等这些存在高患病风险的人可以在更早的时候就开始检查。

有两种测试,一种是前列腺特异抗原检验,另一种是数字化直肠测试。

前列腺癌检查能够在早期发现前列腺癌,但是对是否早期发现就可拯救生命的有关研究却得出不同的结果。 不好的是我们可能发现的是假阳性。"凯勒曼说。这意味着你得做实际上你并不需要的手术。“你应该坐下来与你的医师讨论讨论。”

完整的身体检查

每年例行的身体检查也正是你跟你的第一医疗服务者很好的对身体和疾病预防的谈论时间。这个时候,你也可以更新你的病史,并进行一次彻底的全面检查。

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