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2018-07-23 11:17:50  绝代妖姬原声  字号:T|T

性爱体位:2011年最给力最火爆的性爱体位有哪些呢?

据说做爱体位有48种之多,可见性爱的体位变化非常丰富。那么,在今年最流行,最受欢迎的体位是什么呢?下面一起来看看2011年性爱体位的排行榜吧。

男性喜欢的体位

1、正常体位

占压倒性的多数,大部分的理由是

性爱体位:分享放心去射的性爱姿势

一般讲:受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。

因此,可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合,坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足,又可以减少受孕的机会,真是一举两得。

所以说,性交姿势千变万化,可是万变不离其中,这就是以阴茎能够插入阴道为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念。

站位和坐位性交可以发生在任何地点,因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而,也正由于站立或坐式性交无床褥之求,而异于寻常,显得更具有新奇感和刺激性。

随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。

在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时,往往会产生强然的性爱冲动,此时在沙发上发生性交行为是完全正常的,甚至不影响对电影的热情欣赏。

站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性,在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时,自然会产生强烈的性交欲望,而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围,容易提高性满足程度。

无论站立还是坐式性交,新奇的环境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面,或男性面对女性背部,而面对面性交要求男女身高相近,否则男性只能将女性托起,女性双腿盘于男性腰间,而背向时,可以用其它特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激,可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。

以上两种姿势如果与卧式性交相比,怀孕的可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

最近有个网友在BBS里问了个这么个问题,“老公身材很高大魁梧,平时酷爱运动,体力也很好。但他在性事上的表现还是让我很吃惊。我知道中国男人平均的性交时间是6分钟,美国人是7分钟。而他竟然可以达到一个小时以上——这还是从进入到射的时间,不包括之前的亲吻抚摸。从最初几次的疼痛之后,我就有了高潮,而且是每次都有,并且有6,7次或更多,有时到十几次,因为他的时间实在是太长了。我有了几次高潮之后,阴道就有很满足并且不想再要的感觉了,但他却还没有满足,于是许多次我都很累,并且下面有肿痛的感觉,我实在不能坚持的时候就为他口交或用手抚摸,或者让他自己用手刺激到射精。而且做完后我通常很累了,他却精神不错,隔上20分钟又会再想要,他平时也从未服用过任何壮阳之类的药物”。

什么是性欲亢奋?

于是大家会问,这算不算性欲亢奋?男性性欲亢进又称男性性欲旺盛,是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的性兴奋,性行为要求异常迫切,同房频率增加,每天要求有数次性活动(包括性交),同房时间延长,远远超出正常人所能接受的水平,甚至性要求强烈得使妻子难以忍受,而他们自己仍感到不满足。有些严重性欲亢进的人,可达到见异思交,不避亲疏,不知羞耻,不择对象、时间、地点的地步,并对握手、接吻、拥抱、触摸,也能产色怀念感强烈的性欲高潮,这就是性欲亢进。中医称之为“花癫”、“花痴”、“花心风”、“淫威”。而1983年帕特里克在其著作《嗜形成瘾》一书中称之为“性成瘾”,他指出,性成瘾与药物成瘾相似,这种性成瘾状态支配他们的意识、思维和生活,导致出现每日的性成瘾活动,他们性欲亢进的程度,呈现出一种强迫性的要求,不考虑任何条件和环境,去寻找性接触。高亢的性欲使其不能正常生活,并影响了个人身心健康以及人际关系。

男子的性欲与年龄

青春期后,体内荷尔蒙大量分泌,性欲亢奋。这个时期人的性欲达到最高峰值,而控制力却处于低谷。高峰期过后,性欲呈现递减趋势,取而代之的是,勃起需要一定的时间。造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少。研究人员发现,三十岁以后,睾丸素分泌开始下降,每月性欲呈现规律性的起伏,当进入五六十岁时,睾丸素大量减少。据专家介绍,二十多岁,平均每周性交4—5次,三十多岁,2—4次,五十多岁1—2次,大约有2/3的人在六十岁以后和1/2超过七十岁的人仍然保留着性生活。保持健康的性生活,可使身心保持轻松愉快,更加年轻,更加精神焕发。

男子在年轻时,性欲亢奋反应能持续一定的时间。比如,达到性高潮后,可以维持几分钟乃至更长时间的勃起。然而,三四十岁的人几乎在性高潮之后,立刻变得松软。五十多岁的人,需要一定的辅助方法才能达到性唤起和性高潮。性交的力度和强度大大减弱,射精的力量减小,精液量也不如从前,性亢奋的强度水平也大幅度降低。

对三十岁以后的人来说,稍微延长性反应的时间,并不是坏事,它使男女间获得了更多的协调一致,减少了男女达到性高潮的时间差。

怎样判断是否是性欲亢奋?

临床上主诉性欲亢进者为数极少。除非通过性咨询或由配偶所述而发现,一般由男子自身求医者则相当少见。常常是以新婚夫妇咨询方式的为多。一般而言,新婚燕尔,特别是在刚结婚半年内,男性对性生活要求较强烈,较频繁的房事是正常的现象,需要妻子的理解,不必担心有什么病。

一般认为,一个人的性兴奋和性行为在夫妻双方是满意的,虽然有增多现象,但没有不良后果,就不能视为病态。由于每个人所处的环境不同,尤其是很难区别正常的性欲与亢进的性欲,至尽尚无确切的判断标准。

如何治疗性欲亢进?

首先要查明引起性欲亢进的原因,若无发现器质性病变,可适当的夫妻分别一段时间,以减少性刺激,同时进行心理治疗和性教育,多参加文娱体育活动,将精力应用于工作学习中去,使性神经有适当的休息机会。

另外,可应用适当的药物治疗,如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,用安定25毫克,一日三次,或眠尔通0.2克,一日三次,或氯丙嗪25毫克,一日三次,亦可用性激素疗法,以拮抗其作用,如男性性欲亢进用雌性激素,对器质性病变,引起的性欲亢进,可针对器质病变治疗。中医认为本病多因色欲过度,七情内伤,心舒肾虚损,相火妄动所致,故治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗,阴虚火旺者,可用知柏黄汤加味治疗。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水分,其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。

这些数字一出来,我们就会发现,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说,射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处,就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代里,这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验,发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上,估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”,相信这并没有使他们的健康受到任何损害,事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

那为什么做爱后会很累那:既然性生活是一种“活动”,就需要能量的支持,这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样,是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出,一中年男子平均每周两次性生活,每次从性刺激开始至性高潮到达,平均十六分钟多一点。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来,只需十分钟左右。

按以上数字统计,一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂,而且整个性生活过程也只有10-15分钟,所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而,性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究,在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。当然,应该指出的是,少数男子纵欲过度,性交频率过高,有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的,应及时克制,洁身自爱。

所以纵欲过度才会导致性疲劳。见过很多看过中医的男人,他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人,但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说,补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁,比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

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据报道用吸、舐、摄、闭(吸即吸气,甜即舌舐,摄即提肛门,闭即闭气)提肛功治疗逆行射精,有一定效果。

功法:取坐位、卧位或站立姿势均可进行。全身放松,将臀及大腿夹紧,吸气时腹部鼓气,呼气时腹部凹陷。一呼一吸,反复15~20次。舌放上爬,同时肛门向上提收,提肛后稍闭气5~10秒钟,然后再呼气,全身放松,如此做20~30遍。每晚睡前练功,练功前用水洗净会阴部。

许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。 中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。 方法: 1.用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺。 2.把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次,对调理月经不顺有效。 3.老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。 丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!美国心理学会最近发表文章,分析女性薪水比男性偏低的心理原因。研究者琳达现任宾夕法尼亚州卡内基美隆大学经济学的教授。她首先对美国男女的工资水平做了调查分析,结果表明,女性的工资比同等资力的男性要低5个百分点。 琳达认为,女性比男性工资低,主要是社会原因造成的,但女性自身的心理特点对此也有一定的影响。这一点在其他国家的女性中也有共同意义。女性的“贤淑”给主动要求加薪造成障碍工作再出色的“女强人”,也会努力维持低调作风,使行为方式与她们自己理想中的女性形象相符合。通常,人们心目中的淑女总是性格内敛,逆来顺受的,即使是很有能力的女人,在性格和作风上,总是要比男人弱一点的。女人行事通常比男人柔和,并且往往能够“以柔克刚”。正因为女性平时都给人留下这样的印象,一旦主动要求加薪,就会使人觉得不适应。也正是因为女性自甘做弱者,社会上也比较认同女性的薪水应该低于同等资力的男性。女性的自我定位导致对自身薪水要求降低尽管自从美国内战开始,传统的淑女形象就开始受到冲击,但一直到现在,“只做家里事情的人才是贵妇人”这一观念在人们的思想中还是有残留。这使女性自己觉得比丈夫差一些是理所应当的,甚至这样家庭会更加稳定。因此,大多数的女性对加薪并不要求得十分强烈,这也在一定程度上导致老板不喜欢给女性职员加薪。女性要求加薪会使老板觉得有攻击性和不讨人喜欢,而男性就没有这个顾虑。研究结果认为,女性加薪的要求更有可能被拒绝,因为老板总是觉得主动要求加薪的女性攻击性很强,并且性格“不女性”,老板们通常不喜欢女雇员具有这样的性格。男女心理素质不同,要求加薪的形式也不同女性在要求加薪时,往往采取与男性不同的方法。男性对加薪的要求会更直接更强烈,他们的直接能够得到理解和认同,因此加薪的要求也就容易实现。女性在要求加薪时,通常采用暗示的方法,有时候老板并不能明白她们实际上是在要求加薪。她们的加薪要求也远没有男性强烈和坚决。调查显示,20%的男性表示,如果加薪的要求不被满足,就会选择辞职,而只有4%的女性会选择这样做。这也导致老板认为男性要求加薪得不到满足的话,这个人才很可能就流失掉了;而女性的加薪要求即使得不到满足,也不一定会离开公司。因此为了节约人力成本,老板就不会轻易给女职员加薪。由于大脑的结构问题,男人趋于理性,而女人则比较感性,这使男性在要求加薪时提出的理由也比较理性和充分,而女性则喜欢用感性的东西去说服老板。老板以男性居多,他们思考问题的方式也是理性的,因此女人不容易说服老板。主动要求加薪的女性往往缺乏安全感不可否认,财产是使人有安全感的重要因素。一个安全感充足的人一般不会迫切地希望得到更多的金钱,对于女性来说,如果她家庭生活幸福、有足够的安全感,就不会总是担心自己的钱够不够用。一个自信、有安全感的女性会使老板觉得她很有能力,能够集中精力做好工作,并且不会给公司和同事带来麻烦。而缺乏安全感的女性总是有些神经质,容易分心,也不容易与同事相处融洽。女性缺乏安全感是难以掩饰的,总会被人从不同的侧面观察出来,这样她们就会留给老板不够敬业、不够干练的感觉,因而加薪的要求更不容易得到满足。男人要求加薪通常被认为是有上进心的表现,而女人则被看做是不安心工作,追求浮华。因此,当她们提出加薪的要求时,老板就会感觉她很没有安全感,甚至因此会对这个女职员的好感下降。表现出过分自信的女性不容易使人接受人们心目中的“大女人、小女人”形象是很难一下子被完全屏弃的,思维定式会让人觉得男性应该是强悍的、积极自信的,虽然女人自信也没关系,但还是阴柔一些比较受欢迎,如果是过分自信,还会招人讨厌。主动提出加薪的人往往是非常自信的,觉得自己的能力很强,薪水与自己的能力和贡献不成正比,并且认为自己能够要求到更高的薪水。女性主动去老板那里要求提高薪水,会使老板感觉她自认为工作已经做得非常完美,至少是觉得自己贡献很大。这都会给人“过分自信”的感觉。老板和同事都不喜欢野心勃勃的女职员,因此她们越是想加薪,越得不到认可,这种现象被研究者称为“反作用并发症”。一般来说,男性的性敏感区包括:(1)阴茎的茎部冠状沟;(2)阴茎的冠头即龟头;(3)阴茎的系带,它位于阴茎头的正下方;(4)阴茎的表面皮肤,特别是沿尿道下行的皮肤;(5)肛门与阴囊之间的皮肤;(6)阴囊及大腿内侧上面皮肤;(7)男性乳头。 应当说男性生殖器——阴茎整个来说都是性敏感部位,男性启发和诱导女性对阴茎的抚摸,在爱抚阶段里边,是一种很有特色的爱抚方式。一般来说,只要女性轻轻抚摸男性生殖器,它就会勃起,而在没有强烈的刺激的情况下,轻轻的抚摸不会马上导致射精的欲望。而女性对于男性生殖器坚挺和勃起的感受是激起双方性欲的有效手段。 女性生殖器与男性不同,女性生殖器即使是在裸体状态,仍然是深藏在最隐秘的部位,而男性生殖器一旦处于裸体状态,就呈现在十分突出显眼的部位。阴茎疲软时有9至10厘米长,而在勃起状态,则有12—18厘米长。它的看不见的后一部分,即根部,则与阴囊相连,用手可触摸到。阴茎主要是由海绵体构成,海绵状的网状血管布满整个阴茎。当阴茎充血时,也就实现了勃起,而海绵体和血管构成的坚挺和柔软,会给女性带来十分微妙的手感。 在未勃起的阴茎中,尿道体正对前阴囊。到了器官的最尖端,当尿道体突然扩张时形成了阴茎尖端或叫阴茎头,它的发展超出了阴茎海棉体,占领了整个尖端,它被称作海绵体关。尿道、阴茎、腺体紧密相连着,形成统一的整体结构,这就是感应刺激器官。 在女性触摸的刺激下,男性阴茎同时受到中枢神经系统的支配和周围神经末梢的支配,其结果,阴茎的勃起,就是阴茎的增大,变硬变位,即血液流进海绵体的血管中,使阴茎充血达到它最大限度。海绵体被结实有力的肌肉纤维和肌腱包围着,这些肌肉纤维和肌腱非常富有伸缩性和柔韧性,所以它们能够承受阴茎惊人的勃起。正因为如此,使男性的阴茎隐藏了一种平时难以想象的触摸美感。这种美感无论是在非勃起状态下,在现实接触当中,还是在性交开始后插入女性阴道时,都很难被女方所领会。这种特殊性,只有在爱抚、触摸阶段才表现出来。这一点对于通过爱抚激发对方的性欲是很能奏效的。 另外,男性生殖器表皮是男性皮肤当中最细腻、柔软的,是没有毛发的,很薄,很敏感,有弹性和膨胀性,不像身体其它任何部位,它的皮下没有任何脂肪,而是表皮直接包在生殖器上,而且包得很松,所以它像个套一样可以前后滑动,在尖端,表皮形成了两层,为了避免过早射精,在抚摸中应当接触包皮。整个阴茎表皮由很灵敏的各种神经交织在一起,形成了无数的神经网络,构成了一个最微妙的灵敏器官。这个器官用来接收最微小的刺激并把它传送给大脑。尤其绝妙的是,大脑接受这些敏感的刺激信息时,并不像强烈的射精欲望产生之后那样忘乎所以,那样只顾一点,不及其余,而是与各种爱抚刺激共同产生各种美妙的幻景。 一般说来,人们不把男子的睾丸作为性敏感区来看待,这是因为相对于阴茎来说,其敏感程度略为逊色。但比起身体其它部位,由于男女双方想象的作用,也由于其与阴茎紧密连结,所以对睾丸的抚摸也会产生相当有效的刺激作用。睾丸是精子即男性种子形成的地方,通过阴茎,精子能被传送出来,恰恰是由于对这种原因的了解,女性在作爱时通常把睾丸想象为十分可爱的部位,对精子的珍爱到对睾丸的重视,往往与女性的生育欲望有关。但是,睾丸本身的柔软和勃起的阴茎的硬度形成显明的对照,女性正是从这里发现与自己身体某些部位相像的男性身体上最柔软的部位。这种手感会产生一种“你中有我”的交流感,甚至有的女性从抚摸睾丸的手感中体验到一种男人也有软弱的一面怜悯感,在心理层面上激起一种柔情蜜意。有的丈夫从妻子对睾丸爱不释手、久久爱抚中感到惊讶。而女性对睾丸的压迫和揉动,对男方的性欲往往产生独特的刺激。 睾丸、阴囊和回旋带都被肌肉和粘膜围绕着,这些肌肉、粘膜与腹壁的肌肉相连,于是,肌腱都是平行的,它们能提起睾丸,睾丸的提起、阴囊的收缩同时发生。细心的人在作爱时会发现,如果哪边的大腿内侧被突然触摸,那么哪边的睾丸就会明显地提起。两个睾丸与其背后的附睾紧紧相连。如果说睾丸是“头”,那么附睾则是一根紧附在头上的“辫子”。附睾与睾丸两者结构是互相交织的,睾丸毛细血管发展到附睾中,在睾丸下部的附睾底部形成了阴囊。在睾丸的内部,有许多隔膜把睾丸分成了一个个小型组织,而每一个小型组织当中都有精密的、弯曲的、相互交织的微型管(精曲小管),管内形成并分泌精子。最后许多微型管聚集成一些睾丸输出小管并组成了附睾的顶端,这些小管继续在附睾内下行形成一条附睾管,附睾管的末端便移行为一条输精管,通过这条输精管,精子便由阴囊由射精管射出,并与附属腺体分泌的腺液一道形成了精液。对阴囊的刺激虽不能产生十分直接迅速的性欲刺激,但其作用却是缓慢而长久的,因此在整个爱抚过程中,女方除用手以外,还可以用腿部或膝部顶压,揉动阴囊,作为一种有效的辅助性爱抚手段。同时,这种方式还可使男子两腿内侧与女方一条腿紧紧夹在一起,形成大面积的爱抚与磨擦。 关于男性乳头是否性敏感区,回答不尽一致,看来是因人而异的。但无论如何不可否认的的,有一些男性(据有关统计大约占5%左右),乳头是极为敏感的,其敏感程度不亚于女性的乳头。一旦受到异性刺激,立即产生强烈的性欲,甚至只要刺激就会引起阴茎的勃起。看来这部分男性是幸运的,因为他享受快感会更强烈持久一些,在性交当中自始至终,胸部都是女方十分容易用手来按抚的部位。乳头即使在交合状态下,只要是对面的姿势就可以得到女方用手刺激,使男方在性交中享受到极大的、普遍的快意,而据调查,男性乳头部位的敏感程度对更多的人来说是需要“开发”的,即是需要逐步地体验。许多男性在性爱抚阶段,由于感到“不解渴”而并不愿长时间承受女方对乳头的触摸和用口吻咬,所以就无法打开发出这一个很有潜力的敏感部位,这是男性的一种遗憾。

美国性心理学者查理·吉尔曼博士在他的最新著作中指出:“人们一旦有了孩子,性生活就容易每况愈下。”的确,台湾《康健》杂志中有报道指出,生育后,几乎有一半的夫妇表示性生活受到长期影响,有的甚至超过两年以上。

台湾婚姻与家庭治疗师戴俊男表示:“理论上讲,产后42天,如果恢复得不错,就已经具备重新开始性生活的生理基础了。”但一个新生命的到来,可能给夫妻生活带来“分娩后危机”,一方面,照顾哭闹不休的孩子让夫妻疲惫不堪;另一方面,怕吵到孩子、碰到孩子,同时,抚养孩子还会给双方带来很大生活压力。久而久之,伴侣间的性生活次数锐减,质量也会迅速下降。

因此,重建被怀孕和生产夺去的性生活,依赖于夫妻的生活经历及他们和孩子的角色分配。这时,夫妻双方要多给对方体谅和关爱,性爱可以选择孩子睡觉后,或每周请长辈帮忙照顾一下孩子,以便享受二人世界。

性生活过程中不当的方式或性行为会导致出现很多问题,因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。

1. 尿路感染

性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点,此类尿路感染的患者主要是女性。这时,要使用抗生素类药物清除细菌。

2. 性生活过敏

性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生。

3. 痉挛及疼痛

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

4. 盆腔充血

女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3-4次,可帮助血液返流,必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩,便可以使充血状态迅速消散。

5. 背部扭伤

无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

6. 安全套脱落

很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可,而不要灌洗阴道,那样反而会把精子推向深处。

7. 阴道隔膜取不出来

一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致于难以取出。对此,科学的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样),阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院,否则留在体内超过24小时易诱发感染。

怎样穿内裤才健康?看了本文题目,相信不少女性读者会不以为然:“内裤么,只要干净就是了,与健康有什么关系?”事情真的像大家想的那么简单吗?

一位穿着时尚的摩登少妇,由于近一段时期白带增多、外阴瘙痒而来门诊。经多次检查,未见病变。在最后一次妇科检查时,医生发现她穿的是时髦的锦纶内裤,而且近一时期一直在穿,医生认为这是这位少妇白带增多、外阴瘙痒的“罪魁祸首”。对此,这位少妇不能理解,但是,自从她听从了医生的劝说,不再穿此裤后,白带正常了,局部也不痒了。

锦纶、尼龙内裤,虽然时尚、性感,但是,织物紧密度高,不透气,吸水能力差,不利于细胞呼吸。会阴部潮湿,分泌物多,再加上这类织物不通风,使局部温度高,就容易使白带分泌增多,从而使外阴瘙痒,甚至还容易发生尿路感染。所以,内裤材料,应选用棉布的,不宜用锦纶、尼龙料,以免患“时尚妇科病”。

除选用的材料外,内裤的颜色也有讲究。有些女性喜欢穿深颜色的内裤,认为假如月经突然“光临”,也不至于会出“洋相”,妇科医生却不赞成这种做法。为什么呢?因为许多妇科疾病的症状之一,就是表现为白带的量和质的改变以及阴道“见红”。

这些变化,如果穿深颜色的内裤,就不易及时发现。只有穿浅颜色材料的内裤才能早期发现。所以,妇科医生的建议是:“半爿天”最好穿白色材料的内裤。另外,作为女性,内裤要每天换洗。洗净后用沸水泡,在阳光下晒,利用阳光中的紫外线进行消毒。晒的时候,内裤的“贴身面”不宜暴露在外,以防灰尘污染。穿之前,内裤要抖动一下,以去除沾在上面的灰尘。

无论是男人还是女人,老人还是孩子,在日常生活中都不能离开水果的陪伴,我们都喜欢吃水果,但我们都有不喜欢吃水果皮的习惯,其实水果皮的作用有很多,是保健常识的重要内容,下面介绍几种。

1、柚子皮

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

2、西瓜皮

用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待到10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。

除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉,还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。

我们不能小看了水果皮的作用,在保健常识中占据重要位置,不论男人女人都要养成吃水果不吐皮的习惯,它会一点一点的影响我们的。

男性生殖机能的调节系统由中枢神经、下丘脑、垂体和睾丸这几个部分组成,称为男性生殖轴系。轴系的各部分通过神经介质及内分泌激素相互作用、相互调节形成一个完整的调控系统,如下所述:

一、自上而下的调节:从最高“领导”向以下各级逐级发放指令,即:由神经中枢通过神经介质,调节下丘脑的机能,使其分泌促性腺激素释放激素,它促使垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素,前者刺激睾丸内的曲细精管中的生精上皮,生成精子;后者(黄体生成素)主要作用于睾丸中的间质细胞,产生睾酮促进生殖器官、附属性腺以及男性第二性征的发育。

二、自下而上的反馈调节:轴系的“下级”部分如:睾丸分泌的抑制素,睾酮,可以反过来抑制下丘脑,垂体对促性腺激素的分泌。

三、同“级”之间的协调:如在睾丸的生精过程中,除了需要促卵泡激素的作用外,还需要由黄体生成素刺激睾丸间质细胞所分泌的睾酮的协同作用,只有这样才能使生精过程得以顺利进行。

如此,男性生殖轴系在上述多种途径的调节下,形成一个严密的自动调控体系,保证了男性生殖活动的正常进行。

女性有更年期,男人也一样有。50岁以后,大多数人会经历更年期症状:没性欲、易疲倦、记忆力下降、注意力不集中、阵发性潮热、爱出汗……

男性更年期出现的种种问题,主要是由于身体分泌雄性激素的机能衰退,特别是睾酮的分泌减少,进而导致一系列身心障碍。更年期阶段,男性在性生活方面可能会面临很多困扰,主要包括以下三方面:一是性欲降低,有时不能满足妻子的要求。二是出现勃起功能障碍,晨勃次数减少,进而担心自己得了大病。三是性生活中感觉精力、体力不济,不再如年轻时生龙活虎,性爱后会觉得疲惫不堪。

因更年期而出现的性方面问题,不必过于担心,应积极调整应对。首先要明白,这是正常生理阶段,放松心情,加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。其次,爱人的理解和支持很重要,平时应多些沟通,性爱前多些爱抚、接吻等刺激,妻子要多鼓励和称赞丈夫。还可以适当用些情趣用品,增加性爱的趣味性。再次,在医生的指导下,适当补充睾酮可以改善整体健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。最后,男性要注意保养,不能像年轻时一样拼命工作,更不能熬夜、喝酒、吃过于油腻的食物,每年要定期体检,尤其要检查前列腺、睾丸、雄性激素等,一旦发现问题,要及时咨询医生。

美国MSNBC网站撰文,将电视、电脑、手机等视为隐形的“第三者”,“眼睁睁看着它剥夺了我们的性爱,却无可奈何”。

要电视不要性爱

今年年初,英国一项调查让很多人目瞪口呆:有一半的英国男性表示,愿意牺牲半年的性爱,来获得一台免费的50英寸等离子电视;更有75%的男性声称,要在巧克力和性爱之间做个选择,那前者更诱人。早前,一位意大利性学专家调查了500多对夫妻,也得出相似的结果。他发现,睡前适量看电视的夫妇,平均一周有两次性生活;若睡前长时间看电视,那性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示,沉溺于电视节目,是导致1/4美国人性欲严重衰退的主要原因。

这些都表明,在卧室里看电视会大幅降低人们对性爱的兴趣。尤其是睡前看剧情跌宕起伏或怀旧伤感的电影、电视,都会让人情绪过于激动,满脑子充斥着电视画面,想静下心来享受性生活,也就难上加难了。

电子设备影响性功能

很多研究都指出,人类过多接触电子设备,尤其是手机、笔记本电脑,可能会影响男性精子的数量和质量,增加胎儿患各种疾病的风险,甚至降低人们的性趣。

多项医学调查结果也表明,使用手机时间越长,男性精子的数量和活性就越低。而动物实验显示,每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠,精子细胞会发生变异,中枢神经系统会受到压抑,男性勃起功能、女性的性唤起都会受损。

美国著名的“解答”研究机构3月31日表示,美国有63%的人,在如厕时也会长时间使用手机。37%的美国人经常在卧室里用电脑。英国一家研究机构最近的报告也表明,英国每10个人中,就有8人在睡觉前使用电脑或手机等设备,1/3的人习惯躺在床上收发短信或电子邮件;这些人还表示,只要有手机、电脑陪伴,可以长时间不和爱人交流。两国性学家都指出,使用电脑和手机会助长焦虑的产生,使人们过分关注手机或电脑传来的信息,分散人们对性爱的注意力,并忽略了枕边人发自心底的性爱渴求。

改变从自制开始

尽管现代电子产品对性爱有众多负面影响,但美国性学专家、MSNBC特约撰稿人布赖恩·亚历山大提出,为电子设备所累,是人们自己的选择。

英国有一句俗谚,“早饭时看体育报道的丈夫,肯定会忽略妻子”。在这种情况下,这位丈夫读报纸的效果,和使用电子设备差不多,都是对爱人的忽视。亚历山大认为,高科技本身并不存在“好坏”问题,关键是人们如何使用它,学会控制自己的行为。

核心提示:性猝死,也叫“房事猝死”,是指在性生活時,發生的突然死亡。性猝死最常見于原有高血壓、冠心病及其它各種心臟病患者,也可發生于平素所謂“健康”的正常人。

性猝死,也叫“房事猝死”,是指在性生活時,發生的突然死亡。性猝死最常見于原有高血壓、冠心病及其它各種心臟病患者,也可發生于平素所謂“健康”的正常人。不僅可發生于中老年男子,也可發生于婦女及各種年齡的人。

性猝死”自古有之,在歷代醫書中都有記載,如《養生延命錄》中說道:“房中之事,能殺人,能生人。譬之水火,知用者可以養生,不知用者立可死矣。”古代醫家的至理明言,可謂洞中觀火,切中要害。我們知道,性生活是一項全身心的活動,心、腦、血管、神經、內分泌及精神等無不參與其中。

當性沖動來臨時,情緒猶如洪水突來,此時心跳次數加快,每分鐘可達110~180次。達到頂點時,收縮壓可比平時上升2.67~10.7千帕,舒張壓增加1.33~5.33千帕,隨著性生活的持續,血壓會更加升高,收縮壓上升5.33~13.3千帕,舒張壓升高2.67~6.67千帕。由于極度興奮,除了心跳加快、血壓上升,還將出現全身燥熱、肌肉緊繃,有的還會感到連眼底血管也在搏動。

對健康的正常人來說,出現這些生理及心理變化,并無多大影響,性生活過后也很快會恢復正常。然而,如果患有高血壓、冠心病、腦血管病等,就極易成為誘發猝死的導火索。最常見的是嚴重心律失常、腦出血而導致的“性猝死”。

在臨床上,“性猝死”的病人在所有猝死人數中占有相當比例,其病多見于患冠心病、高血壓和腦血管疾病的人,男性的發病幾率高于女性,而中老年男性的發病率又比青年男性要高。據介紹,有些人濫用藥物,使動作劇烈,也會發生猝死。因此,老年人、有心腦血管基礎疾病者,要節制性生活,次數不能過頻、動作不能太劇烈,同時應保持放松狀態。

性行為前應充分休息,不要隨意服用藥物。高血壓病人應待血壓趨于正常后再過性生活。由于血壓波動的高峰在清晨和下午,因此,不宜在白天進行,而應該在血壓較低的夜間進行,避免發生腦溢血。性生活時間不宜長,最好不要超過半小時,事后要有足夠的休息。性生活也不應在勞累之后進行。如果在過程中發現對方出現頭痛、嘴歪臉斜、半身無力等中風前兆時,需要立即停止性活動,保持患者呼吸順暢,然后立即送往醫院。

另外,夫妻分居兩地,久別重逢時,特別是長途跋涉歸來過于疲勞時以及性生活前過量飲酒、吸煙、飲咖啡等興奮性食品等都是誘發因素。近年研究發現,“性猝死”發生與低鎂血癥有一定關系,低鎂血癥可造成心電生理不穩定,誘發嚴重室性心律失常而猝死。

(實習編輯:萬文娟)

核心提示:《內經》記載,四季之主氣為:“春生、夏長、秋收、冬藏”,萬事萬物如糧食生長一樣,在春天生發,夏天成熟,秋天收獲,冬天貯藏。房事也應按著這樣的規律進行。

據專家介紹,近年來,患陽痿的男性日趨年輕,每年春天,此類病人還會有增多的趨勢。

專家分析,陽痿之所以出現年輕化,主要與現在不少年輕人過早、過頻發生性行為,以及自我在生理上滿足過度有關。

據專家介紹,由于經過了寒冬,人體各項機能在春天開始活躍起來,性腺也不例外,再加上春天天氣暖和,人的活動能力也增強,所以此時人的性欲會特別旺盛,而有的年輕人仗著身強力壯,任由自己的欲望泛濫,很容易導致中醫所說的‘房勞過度’,從而引起陽痿。為此,專家建議,即使在春天這樣容易產生性沖動的季節里,年輕人房事頻率最好控制在每周1-3次左右,中年人每周1次左右,而老年人則適宜每兩周1次。

遠離啤酒和桑拿

春季回暖后,人們的夜生活也活躍了起來,其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式,然而,這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。

專家指出,飲酒會直接影響生殖系統的發育,特別是正處在青春發育期的男孩。所以,少男最好還是遠離啤酒。此外,現在不少桑拿、按摩中心隨處可見,有些青少年也會光顧這些場所。但近年的研究顯示,這兩項活動會影響男子精子的成活率,長此以往,會在一定程度上影響性功能。

女性易感染尿道炎

除了男性,女性的生殖健康在春季也會受到威脅。春天氣溫改變,濕度增加,是適宜細菌孳生繁殖的季節,這一時期,也正是女性尿道炎發病的高峰期。因為女性尿道較短,尿道口又在會陰部附近,使細菌容易侵入尿道;加上春季氣溫通常可達20℃以上,人體出汗多,女性的外陰部汗腺又特別豐富,如果護理不當,容易使外陰局部長時間潮濕。此時細菌會繁殖得特別快,引起尿道發炎,出現尿頻、尿急、尿痛,嚴重者還會出現畏寒、發燒等癥狀。不過,尿道炎是可以預防的。在大量出汗以后,女性要補充足量的水分,以免因飲水不足造成尿量少而濃,以致不能及時把細菌等有害物質排出體外。此外,內褲不宜過小或太緊,也不能用化纖織品做內褲。內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳,每天換洗后應晾在通風透氣和可以曬到太陽的地方。大便后衛生紙應由前向后抹拭,以免污染尿道。少用堿性清洗液,以免破壞女性陰道內弱酸性環境,降低對細菌的防御能力。

流行病多不宜懷孕

不少人認為,春季既然萬物生長,肯定也是懷孕的大好季節。殊不知,這一理解并不正確。專家指出,季節的環境因素對胎兒能否健康成長有間接關系。例如,初春時節就不是懷孕的最佳選擇,因為這時正值冬末春初,冬春季節是流行病的猖獗時期,如風疹、流感、肝炎等流行病。這些對受孕的頭三個月影響尤大,因為這時胎兒還未成形,很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂,終致造成畸形。

所以在這個萬物復舒的季節,大家在對待生殖健康還是要重視的!

(責任編輯:張陽)

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