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一半海水一半是火焰

2018-10-18 19:31:36  一半海水一半是火焰  字号:T|T

若说饮食、生活习惯对男人性欲和雄激素水平有影响,也许没人会反驳。但你是否知道,生活环境也是性欲和雄激素水平的“杀手”呢?

据英国《新科学家》杂志近日报道,在一些国家和地区,男性更易因性欲和雄激素变化,而“不行”。

为了探究其中的关系,美国匹兹堡大学流行病学教授简·凯莉和她的同事,收集了中国香港、日本、瑞典、多巴哥岛和美国共5000名65岁以上男性的血液样本。研究人员比较了样本中的雄激素和雌二醇水平。在排除了年龄、体重指数等误差后,发现了一些差异。

如瑞典、多巴哥岛和美国男性的睾酮水平差不多,但中国香港和日本男性体内的睾酮含量要低16%。同时,日本男人血液中对抗睾酮的激素分泌也更旺盛,由此导致的结果之一,就是其出现性欲低下、勃起功能障碍的几率更高。

此外,若这些地方的男性移居别处,其性功能障碍的发生率就会下降。如生活在美国的亚洲男性,与当地男性的检测结果差不多。研究人员指出,这说明环境、工作压力和饮食,都会对男性性能力产生影响。“这可能与当地的竞争压力大,长期缺乏锻炼有关。”

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生,在此教您一招,即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液、促进阴阳平衡的目的。

其中,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;小茴香味辛性温,有通窍的作用。之所以放在肚脐这个位置,是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位,而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热,一方面热能促进人体对盐的吸收,另一方面热效应直接刺激肚脐,能有效调节经络。

要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时机。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

据美国《男性健康》杂志调查发现,有1/3的男人胸痛、呼吸急促时不会去看医生,而这两种症状都是健康第一大杀手。美国男性健康联合机构委员会专家吉恩说:“如果你20岁时不检查胆固醇,30岁时不检查血压,40岁你能期待50岁发生什么事?”不难发现,生活中,一旦上了点年纪的男人,就像一台运转已久的机器,需要一次大修。

一、心血管疾病:20岁就该关心自己的胆固醇

动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与女人相比,男人的确更易伤“心”。据统计,由于女性拥有雌激素的保护,男性心血管疾病发病时间约比女性早10年,他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。

临床上,65岁以下的冠心病患者以男性居多,如果抢救不及时,极易发生心梗,很快猝死。因此男人应努力降低自己的心血管病风险,如:20岁以后开始关心自己的胆固醇,如果正常,每5年追踪一次;如果异常,先从戒烟做起,然后每天增加至少30分钟的活动量,并多吃杏仁、菠菜、海带等食物。

二、照顾肝脏:多吃十字花科食物

肝脏就像一个“化工厂”,它有一根重要的血管通往肠道,将肠道中不易吸收的代谢物质带回“解毒”。如果饮食过于油腻,时间久了,会导致过多脂肪沉积在上面,所以,一定要小心肝脏“超重”。因为大多数人没有明显症状,当脂肪堆积超过肝脏重量的5%,就意味着你已经患上脂肪肝了。

首先一定要把握喝酒的量。对中国男性来说,日酒精摄入量最好不超过15克。”另外,多吃十字花科食物,如高丽菜、绿花椰菜、小白菜等,里面的硫化物具有解毒功能,可以保护肝脏;每天运动10分钟,让肝脏做做减肥操,能让轻度的脂肪肝自愈。

三、绕开肺癌:戒烟将危险降低90%

肺是男人最易失守的一道防线。有个形象的说法形容男人的肺———涂鸦肺。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益解释说,这主要由两个因素造成,一是吸烟,二是受污染的空气。肺癌已成为中国男性癌症的第一死因。建议,首先要戒烟。前3天多喝酸性果汁,两餐之间喝6—8杯水,吃点B族维生素,有助于清除体内尼古丁;少吃家禽类和油炸食物;感觉烟瘾难忍时,每天洗2—3次热水浴,每次15—20分钟,可彻底放松身心。要多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明,经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

四、拒绝痛风:避免暴饮暴食,控制尿酸

痛风其实是吃出来的病。酒足饭饱后,正昏昏欲睡时,脚趾关节突然痛起来,而且还厉害得很,甚至一下子连身子都直不起来了。这种症状很容易在痛风患者身上出现,尤其在节假日高发。

如果高尿酸没有控制好,5年后就有可能痛风发作,一辈子与关节疼痛为伍。所以,应少吃嘌呤含量高的食物,如海鲜、动物肝脏等;多喝白开水,每天最少要喝2升,帮助排出体内过量的尿酸;避免过度肥胖;少喝酒,尤其是啤酒,咖啡及茶也应适量;更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,使痛风发作。

保卫前列腺:多吃红色蔬果

五、保卫前列腺:多吃红色蔬果

比起女性的乳腺,前列腺更是男人的“多事之地”,但人们显然对它知之甚少。英国一项最新调查显示,只有1/3的英国男性了解前列腺的功能,而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌,一半以上的病人发现时都是晚期。

研究都建议,不妨多吃红色蔬菜以及葱属蔬菜,它们对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。尤其是红色蔬果,如西红柿、葡萄柚等,含有丰富的番茄红素,可降低前列腺癌风险。大葱防止前列腺癌的效果也很突出。男性每周至少应吃3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜,得前列腺癌的危险能低一半。

六、腰臀比是第一警讯

超负荷的工作使得现代的男人慢慢变懒了,不愿“动弹”:能坐车就不走路,有电梯就不爬楼,能躺着就不坐着,能在外边吃就不自己做,身体活动逐渐减少。可你有没有想到,在“偷闲”的同时,你的健康也被悄悄偷走了。

对中国人来说,“腰臀比”是第一大警讯,其次是腰围及高血压病程,也就是说,腹型肥胖的人最容易得糖尿病。

七、七成男人是“隐藏性抑郁症”

研究发现,女性虽然常企图自杀,但男性通常下定决心完成它,男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究发现,约有七成男人患“隐藏性抑郁症”,未被诊断出来。

不只女人,男性同样也有“那几天”。新加坡心理卫生学院社区精神科主任李清表示,人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,男人的情绪节律周期,即“心理周期”,约为28天。在28天外的那两三天,就是男性“不方便”的日子。

只要你的身体和过去有所不同,如失眠、没食欲、提不起劲等,就应该警觉,积极求医。中国心理卫生协会精神病专家、北京安定医院医师刘宝锋建议,当男性出现心理波动时,可向亲人、朋友倾诉,寻求支持或协商,可以积极应对那几天的低潮。

健康族: 男性要怎样改善自己本身的性能力呢?只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法,帮助男性轻松获得一流勃起。

坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术。如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

远离情人。一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。

健康族温馨提示:很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。

(编辑:苗皓)

健康族导读:男性保健防病的小贴士有哪些呢?男性在日常生活中需要进行日常保健,在这个过程中,需要特别注意八个小贴士。

男性健康保健小贴士:

1. 别忽略胸口痛。

胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

2. 注意隐秘的睾丸癌。

20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

3. 自觉去做例行体检。

长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

健康族温馨提示:多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

(编辑:苗皓)

健康族:男性骗女性上床的方法都有哪些呢? 在性爱中,女人有时怀着不纯的心,但男人何尝不是?只不过,他的表现和女人大不一样!这是他通常哄骗保守的你上床的借口。

先占有再拥有

男人之所以觉得做爱之后你就会更加爱他,是因为在他看来,性是男人的利器,是征服和进攻,他对自己的性能力无比自信。对于男人来说,一场性行为后,爱情往往结束了。

对于女人来说,一场性行为后,爱情往往开始了。

晚上,你和他吵架了。在你看来,他实在太不像话了,拒不认错不说,还嬉皮笑脸地把你朝床上抱。你岂能轻易让他得逞?于是宁死不从,可是稀里糊涂地也不知怎么回事,在他的软硬兼施下,你还是被他弄到了床上。

性爱就是我的道歉方式

在他看来,老婆是需要哄的,夫妻矛盾无原则性的小事。怎样哄?在床上对老婆温柔卖力地表现,便是双赢的最佳“哄”手段。

许多男人之所以依赖这招,一是每一个男人深信,只要自己在床上让老婆心满意足,她就不会在鸡毛蒜皮的小事上纠缠不休了。二是男人都好面子,通过“性和解”,更让男人容易接受。

此处不得意,自有得意处

在女强男弱的关系格局里,他需要通过性上的勇猛来安慰或者抚平自己受伤的自尊,所以,即使性成了一种表演,他也乐此不疲,他需要通过性找到雄性的伟大感。

这时候,如果你接受不了他在性上面的反常表现,不妨替他一起梳理他内在的失落。这其实早就说明,他对你们的关系充满了不安全感,你的温柔抚慰和对他的肯定是一味他焦虑情绪的融雪剂。

别样的报复欲罢不能

这时候的男人,性常常变成了一种发泄压力和悲伤的方式。你破坏了他生活的希望,所以他要通过性报复来安慰受伤的内心。性,在男人的生命仪式里,有时指向欢乐,有时指向暴力,得不到,他宁愿破坏。

当然不要相信他这是最后一次,因为混合着绝望和激情,他往往对你更加欲罢不能,最后一次只是一个美丽的借口。

所以,遇到这种情况时,应该坚决地回绝,就像“离婚了,就别再来找我”一样,你已经没有理由恩舍他以最后一次性了。

健康族温馨提示:他带回家一些情色片,家里仿佛开始了一场情色片观摩计划,他说哪个女主角如何开放,在床上的表现怎样风情万种。

(编辑:苗皓)

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