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2018-10-18 2:17:17  鸭王2dvd 迅雷下载  字号:T|T

心脏病、肾病、车祸、自杀……有关专家总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病。 多吃牛排可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排,牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸———这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。 2.照看好肝脏。 少喝啤酒可以把危险降低85%。如果你已经有10年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 多吃些蔬菜可以把危险降低36%。你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。 3.绕开肺癌。 不再吸烟可以把危险降低90%。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你:80%的肺癌都是吸烟所致。 多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接放到三明治中吃。 4.回避自杀重整河山。 陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的同学一起去旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地。 把注意力放到工作上可以把危险降低200%。即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万人进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟人的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。 5.保卫前列腺。 更多的性可以把危险降低34%。据澳大利亚科学家研究发现,射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。 喝些红葡萄酒。一周喝4杯到8杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低50%。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,它可以抑制癌细胞的发展。 晒晒太阳。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低50%。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。 6.清洁你的肾保持湿润。 根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。 加点蜂蜜。抹三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。 根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。可以把患糖尿病的危险降低18%。 传染病的防护。喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果。它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。 7.瘦身避开车祸。 根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高三分之一,比较理想的BMI指数是在20左右。可以把车祸危险降低40%。 忘记拳头可以把危险降低58%。美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的3倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。 远离酒精可以把危险降低120%。“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高———相当于喝了两杯酒。 防止摔跤可以把危险降低20%。英国皇家意外事故预防学会发现,在过去5年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2900人增加到了12300人,上升了400个百分点。确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。 8.关照你的结肠。 橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒和巴马干酪,一道强心健肠的大餐就完成了。可以把患结肠疾病的危险降低40%。 加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。 9.拒绝中风。 多喝橙汁可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把患中风的机会减少三分之一。 10.捂住嘴巴满足你的肺。 那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高3倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。 离开房间可以把危险降低26%。希腊科学家发现,那些每周至少有3次、每次至少有30分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。

太阳石生殖专台

一项新的研究显示,随着男性腰围的增大,其患肾病的危险也会增加。因此,这项研究认为,保持健康的体重是男性保持肾脏功能健康的一个重要因素。 美国布里汉姆妇产医院的研究人员对参加“身体健康研究”的11000多名男性数据进行了长达14年的分析。而在此研究开始前,这些人都很健康。 研究人员发现,研究初期的身体质量指数越高,其出现慢性肾脏疾病的危险也就越高,甚至在考虑了其他影响因素,比如像吸烟、年龄和糖尿病后,其结果仍然成立。 研究还发现,男性的BMI每增加一个单位,其发生慢性肾脏疾病的危险就会增加5%。在研究期间,体重每增加10%或更多的男性,其患慢性肾脏疾病的危险比保持体重或体重增加幅度不大的男性要高30%。而在研究开始时就已肥胖的男性,发生这种疾病的危险就更高。 研究人员指出,对于所有体重不同的男性来说,如果体重不断地增加,特别是当体重增加10%以上时,可能就会导致肾功能衰竭。由于目前很少有关于可降低原发性肾病危险的可变因素的研究,因此,这两项发现很重要。根据该项研究,可把BMI看作是导致慢性肾脏疾病的一种危险因素。

太阳石生殖专台

上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中,上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大,且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 他们在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。 “随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多,在不经意间也让头发慢慢‘衰老’。”肤科专家:“我们研究发现,长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良所致。” 专家同时还发现,睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但是脱发可能与睡眠质量有关,晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。 另外,吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,不过,具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

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了解一下做爱时她阴部的变化 性爱解惑

从某种意义上讲,女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段,即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起是不容易见的。但如果你仔细观察会发现自己私处的种种微妙变化。

阴蒂

女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处,有着相同数目的神经末梢,也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中,无论是直接刺激,还是多种多样的间接刺激,都会使阴蒂充血肿胀,带来一种饱满的快感。

阴唇

在性冲动时,大阴唇会向上向外张大,暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后,小阴唇会充血肿胀,显著扩张,体积可以增加到原来的2―3倍,它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来,使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多!

溢液

阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的”精液”是从尿道中射出的粘液,但化验证实它绝非尿液,也不同于男性的精液,而是类似于尿道腺的分泌物。

女人达到性高潮时的几个动作 性爱解惑

由以下女子十种动作,便能看出她快乐的程度。但不是说每个女子都会有这种过程或反应,因人而异,有时候即使是同一个人,两次之间也会有一定差异。

一.两手抱男人时,是想紧搂对方,阴部相触。

二.挺伸双股,是希望阴户上方受到充分的摩擦。

三.露张腹部状若迎奉,无非是希望男子射精。

四.臀部拽动,显示女子已有快感。

五.双脚弯曲,勾搭男人身体,是要阳具插得更深。

六.两股腿相交,表示阴道内淫难禁。

七.腰向侧摆,希望阳具深插且左右摇弄。

八.曲身向上紧依男人时,已在高潮之途。

九.全身纵摆伸直,显示出四肢百骸已达快乐顶点。

十.阴户津液肆流,表示已达性感巅峰,完成高潮。

令你触摸生情的时刻 性爱解惑

闭上眼睛,把全部神经集中在你的肌肤上。你感觉到什么了吗?有没有觉得它处在饥饿中?再试着用指尖贴着它轻轻滑过,又是什么感受?是悸动,还是心跳?从现在开始,大胆地触摸别人并坦然地接受别人的触摸吧。因为它是肌肤最好的滋养品。办公室里憋了一天的气,如果回到家中,爱人无声地摸摸你的脸、你的手,不需要任何其它的言语,天空就又重新清朗起来。面试的时候是不是特别紧张?如果好友能在你踏入考场之前握住你的手,勇气会刹那间从心底升腾。 触觉,就有着这样神奇的功效。人体中这一最缺乏理智、最富有情绪的感觉,虽然没有斑斓的色彩,没有动人的音符,没有泌人的芳香,却可以在肌肤的瞬间接触中,直接引发莫名的情愫,让人心跳不止。 只可惜东方文化中没有拥抱和亲吻这样的礼节――男女授受不亲,似乎一旦有了肌肤相亲,肯定就带着香艳的色彩。取而代之的礼节是握手,但即使是握手DD两个骨感生硬的部位短暂而程式化地相遇,也能让人想入非非,几秒钟的接触,你可以判断出对方真诚还是虚伪,诚恳还是做作,热情或者冷漠。 尤为重要的是,心理学家指出,肌肤之亲是我们的基本需要,如同食物和水一样。如果皮肤缺乏触碰、亲抚、揉捏等触觉刺激,它会衰老、会枯萎、会凋谢。 心理学家指出,肌肤之亲是我们的基本需要,如同食物和水一样。如果皮肤缺乏触碰、亲抚、揉捏等触觉刺激,它会衰老、会枯萎、会凋谢。 刚进入思春期的男孩、女孩,会对身体接触特别敏感,虽然性器官的冲动还没有发展出来,但是在全身的皮肤里,黏液膜里和肌肉系统里,却充塞着强有力的性爱。一触即发的皮肤感觉,会让他们害怕。

在人类千变万化的生活中,“性”始终是一个极其敏感的问题。性问题包括两方面:一是性观念,二是性知识。无论过去、现在和将来,人们对这些都十分关心。古今中外,由于民族传统和历史时代不同,人们对性问题却往往采取了各不相同的暖昧态度。 从生物学角度来看,人由猿进化而来,毕竟是一种高等动物,保存着一系列鲜明的动物特性。动物有两大本能,一是生存,二是繁殖。而后者必须通过异性个体的交配--性生活来完成。除非人类有一天依靠试管婴儿来制造自己(对正常人而言,这是很难接受的一种生殖方式),否则,“性”始终是一个实际面临而无法回避的问题。 人的消化、呼吸、循环等生理功能都是贯穿于整个人生而不能中止的基本行为,而生殖则不然,要到青春期后才成熟,生育次数也十分有限。动物的性只为生殖,人的性与生育相分离,很少为了生殖。性与育分离是生物史上的一种进步。性交意味着人由生殖前阶段进入生殖阶段。 对青少年而言,由于身体生长发育,他们面临着一系列生理、发育的变化。据统计,我国初中一年级女生中月经来潮占全体女生的57.93%;初中二年级男生中59.34%已有遗精现象。但是,他们除了从同伴那儿道听途说,几乎没有获得性知识的来源。遗精本是正常的生理现象,可是,由于缺乏性知识,使一些男孩对遗精产生焦虑和恐惧心理,甚至产生自卑感和其他心理障碍,影响孩子们的身心健康,也必然影响学习。甚至有些人因性知识缺乏而造成终身遗憾。如一位成年男子,在中学体检时就发现有包茎,但一直没有人指导他去医院治疗,直到成年时生殖器才比孩童期大一点儿,再想做手术为期已晚,真是性无知害了他的一生。 由于传统的封建思想影响与束缚,一些人至今还不能正确对待性问题,把性问题看作是见不得人的事,甚至讳疾忌医。而有些青年受西方性文学的影响,鼓吹“性解放”,采取性放纵行为。这不仅使少数人堕落成罪犯,而且使已在我国绝迹了的性病又有泛滥的趋势。 性,既是人的欢乐之源,又是人的苦恼之根。性是伴随人们一生的天然享受,但是,你真的懂了吗?其实,男人的性欲渴望就是一种他对心灵总体的渴求。男人心中贫瘠的生活图像,需要用丰富、甜美而多彩多姿的心灵感受来加以填补。 当男人碰触到女人柔软的酥胸、平滑的玉腿和温润的阴道时,他会立刻感觉到欲望与爱意结合的刺激感受。透过接触这些温柔的女性特质,男人开始感受到他对女人的柔情。 色欲是男人原始生存本质的一部分,但是,男人必须透过碰触女人的身躯,以及女人给予的愉悦回应来感受这种本质。经常,在我和波妮有了完美的性爱体验之后,我才想起自己已经久久忘记了隔屋外的树是如此美丽,我会起身走出屋外,呼吸清新的空气,再次感受生命的美妙与活力。 这并不是说我在工作上无法得到这种活力感受,只是藉由和伴侣的完美性爱,我能够再次寻获生活的敏锐感受,而这种感受很容易在专注追求工作目标的过程中被遗忘。完美的性爱帮助我停下急促的步伐,去体会路旁花朵的芳香。 男人愈是专注于那些让他远离真实感受的日常琐事,他就愈是渴求性的刺激与舒解。因为,这些强烈性快感的舒解让他再次与他真实情绪相合,让他再次打开心灵。对他来说,性欲的渴望不只是一种快感经验,更是一种对爱情的深刻体验。 男人可能不知道这一点:其实,他的性欲望就是一种他心灵总体的渴求。男人心中贫瘠的生活图像,需要用丰富、甜美而多彩多姿的心灵感受来填补。 当男人那种渴望抚慰与被抚慰的欲求得到满足时,他的心灵感受能力就会自然而然的增强。而当他的心灵感受觉醒时,一股巨大的活力能量就会涌现出来;此时,他将会再次体会到喜悦、关爱与和平的感受。一般来说,恋爱中的男女双方,对初次性交后的心理反应是很不相同的。在多数情况下,如果男方对女方有好感,那么在几次约会以后,就很容易产生要和女方发生性关系的冲动。而对女方来说,内心则要复杂得当。许多人会产生一种莫名的性恐惧,面对男方的性冲动,陷入了矛盾的漩涡。有些男子认为,出现这种情况是因为女性怕羞的缘故,只要大胆占有,打破了第一次的心理障后,以后就自然了。真买,这是一种对女性心理的无知和粗暴,在这种认识的背后,往往潜伏着会后冲突的种子,是酿成悲剧的根源。 对女子来说,初次性交后产生的对贞操和自我的失落感,是造成女子害怕婚前性交的隐秘心理因素。一个女孩子从13岁左右进入性发育期,产生性意识后,到20多岁结婚,前后需要经历10年时间。在这10年内,女子在保持自己贞操的同时,也形成了一种完整的自立心理和独立人格。这种长达10年之久、盘踞在女子内心深处的贞操观念,不是一下子就可以改变的。即使有些女子当时可能出于冲破传统观念束缚的动机,但事后隐藏在心灵深处的贞操观念会突然鲜明起来,使她感到恐惧不安,表现出一种强烈的依赖心理,唯恐对方疏远自己。只要男方稍有疏忽,或热情减退,女方就会产生焦虑、失落感。这种心理变化,初恋男子在尝“禁果”后,往往毫无所知,他不知道应该如何去进行调节。 对男子来说,初次性交的冲动往往是强烈而难以自制的。在多数情况下,男方性高潮已结束,女方的性欲却还未唤起,加之处女膜破裂会使文方感到一些疼痛,这就更加剧了女方的紧张心理。尤其是婚前的初次性交,由于受到客观条件的限制和干扰,女孩更难感受到愉快。所以,初次性交可能会给男方带来一种冲动与占有的满足,而对女方来说却并不快乐,有些女子甚至因此而害怕性交,可又无法解释这真中的原因,于是双方严生猜疑、不安。结果,婚前性交非但没能促进两人感情的深化,反而增加了许多心理障碍,使双方陷入困惑之中。 因此,恋爱中的青年男女,为了保护好自己的爱情,也为了今后的婚姻幸福,千万不要无知而冒失地匆匆品尝“禁果”。

七种最和谐的性爱体位

1、快捷式

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击

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