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2018-08-17 20:27:03  吃货学院97  字号:T|T

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性爱体位:男女如诗如画的性爱姿势

英国曾有一位性学家写过一本书,叫做《性交的1053种姿势》,当时抢购如潮。但回家一看,读者都禁不住哑然失笑,怀疑作者是不是故意在开玩笑。因为所有的

乳房是女性性成熟的重要标志,是女性最重要的性敏感区之一。乳房在性兴奋时有明显改变。在女性性兴奋时,乳房充分竖起,乳房的浅表静脉因充血而更加清晰可见,乳头增大。充分的勃起反应可以使乳头长度比未受刺激前有所增加,一般增加0.5~1.0厘米,还可使乳头基底直径增加0.25~0.5厘米。平时乳头大而向前突出者往往比大小正常者具有较小的肿大勃起的趋势。

在乳房受到刺激绝对变硬、竖起后,对它进行任何形式的触碰都能使女性体会到更激烈的快感。这也是为何女性在做爱过程中,当男人揉捏她的乳房而收到热烈回应的原因。其实,当女人完全投入到性生活,并产生这种反映后,加大对乳房的刺激不仅能使女人快感倍增,还能让她获得性高潮的几率增大,同时挑起男人的兽性,让做爱更有

性保健:壮阳药物该怎么吃

性学专家估计,有三成ED男性需在服用药物的同时,加服抗氧化剂,才能获得更多的“性福”。

西班牙马德里性科学研究院院长特加达教授受新加坡男性养生研究会邀请,到该国做研究时指出,以糖尿病、高血压和高脂血症患者为代表的一类男性,体内往往存留过量自由基。

它们会在人体内进行破坏,小则破坏某个器官的细胞和组织,大则侵入人体的脱氧核糖核酸,引发疾病,导致氧化疲劳。并且这种过量自由基可能削弱患者所服壮阳食物和药物的功效,导致服药后仍然难以获得满意的勃起。

特加达教授说:“目前市面上并没有很好的抗氧化药物,人们如今仍主要靠服用大量的维生素c和维生素e来抵消氧化疲劳,但我认为单靠服用这两种药物还是不够的。”他希望,配合运动,再加上一种更安全、有效的抗氧化药物,能帮助此类男性彻底摆脱性障碍问题。

特加达教授目前正在研究综合疗法,希望通过合并服用壮阳药和抗氧化药物的方法,来解决此类患者的性问题。不过,这个新疗法的临床研究估计要7至10年完成。

哈欠连天总让人联想到困乏萎靡的样子。你却有所不知,有意识地多打几个哈欠,能帮助男性拥有良好而坚挺的勃起功能。

男性勃起一般要通过性刺激来诱导,包括视觉刺激和直接性刺激,后者会产生神经性一氧化氮合酶,从而促进勃起。而打哈欠作为一种原始的反射机制,是与生俱来的。通过深沉悠长的吸气,能使更多氧气进入肺部,到达血液之中,促进体内氧气交换。在此过程中,还能促使大脑产生一氧化氮。 它不仅能到达控制呼吸的神经处,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。比如男性打哈欠时,会出现阴茎随之颤动的现象。 需要补充的是,用来治疗勃起功能障碍的“伟哥”类药物,其功能之一就是促进体内一氧化氮的形成。因此,打哈欠和吃“伟哥”可谓异曲同工,只是二者效力不一。

因此,当妻子们看到丈夫心不在焉、哈欠连连时,不要一味埋怨,而是要鼓励他们偶尔适时地多打几个哈欠,说不定能收到意料之外的效果。老年人一般对视觉刺激的敏感程度有所下降,如果能有意识地多打几个哈欠,可以增加体内一氧化氮的产生,有助于勃起更坚挺。

当然,大家也不应盲目迷信打哈欠的功效,还应该经常锻炼。在运动过程中,除了增加睾酮,产生一氧化氮外,还能强身健体。体质增强了,性欲自然也会水涨船高。

遗精有梦遗和滑精之分。有梦而遗精的,名为“梦遗”;无梦而遗精,甚至清醒时精液流出者,名为“滑精”。

成年未婚男子,或婚后夫妻分居者,每2星期左右遗精1次,属正常生理现象。过多的遗精如每周2次以上,或清醒时流精,则属病态。病理性的遗精可见于前列腺炎以及某些慢性疾病。

中医辨证治疗遗精

阴虚火旺型

[临床表现]梦遗、头昏眼花、耳鸣失眠、神疲乏力、腰腿酸软、五心烦热、盗汗,小便短黄,舌质红,苔少,脉细数。

[食疗药膳]

1.芡实莲子煲老鸭:芡实100克,莲子60克,老鸭1只。将老鸭去毛及内脏,洗净,把芡实、莲子放人鸭腹内,加清水适量,文火煮2—3小时左右,调味服食。

2.芡实淮山煲鱼鳔:芡实60克,淮山50克,鱼鳔30克,加清水放入砂锅内煲煮2小时,加调味品服用,每日1次。

3.龟肉枸杞汤:龟1只(去内脏,切块)洗净,枸杞50克,淮山50克,女贞子20克,熟地20克。同放砂锅内共煮,去药渣食肉饮汤。每日1次。

肾虚不藏型

[临床表现]滑精,初则梦遗频作,继则滑精屡发,头昏、目眩、耳鸣、腰酸腿软、面色暗黑、畏寒肢冷,舌质淡,苔白,脉沉弱。

[食疗药膳]

1.杜仲核桃肉炖猪肾:杜仲20克,核桃肉30克,猪肾2个,同炖熟,调味,去药渣,食肉饮汤。

2.巴戟煲鸡肠:巴戟20克,鸡肠3副。将鸡肠剪开洗净,与巴戟煲汤,调味,饮汤食鸡肠。

3.菟丝山萸肉炖麻雀:菟丝子15克,柴胡3克,山萸肉15克,麻雀3只(去毛和内脏),共放炖盅炖至麻雀肉熟,去菟丝子、柴胡、山萸肉,加少许盐调味服食,每天1料。

4.核桃炒韭菜:核桃肉60克,韭菜160克,用麻油下锅炒熟加食盐少许,调味佐膳。

5.韭菜炒羊肝:韭菜100克(洗净切段),羊肝120克(切片)。明火炒熟、食之。

湿热下注型

[临床表现]遗精频作、或尿时精液外流,心烦少寐,口苦,小便热赤不爽,小腹及阴部作胀,舌质红,苔黄腻,脉滑数。

[食疗药膳]

1.枝子仁莲子心粥:枝子仁5克(碾成细末),莲子心5克,粳米60克,先煮粳米,莲子心,待粥将成时,调入枝子仁末和适量白糖稍煮,即可食用。

2.黄柏薏苡仁粥:黄柏10克,萆薢10克,薏苡仁20克,粳米100克。先将黄柏、萆薢煎取汁,再与薏苡仁、粳米同煮粥,粥熟调入冰糖适量,稍煮片刻即可。

一般患男科疾病后,大多缺乏勇气去正规医院就诊,往往是自行买药进行治疗,延误病情。近年来各种各样私人医生广告甚为流传,一是缺乏最基本检查手段,治疗也不系统,费用高。因此,患男科疾病后,建议去当地正规医院泌尿科,男科或中医男科就诊。况且因各地专科发展不平衡,每家医院都各有特色,在就诊前应了解每家医院诊治特点。

还要了解男性自己认识自己,男性生殖器官可分为内、外生殖器官两部分。内生殖器官包括睾丸、附睾、输精管、射精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺等,外生殖器官包括阴茎和阴囊。

1)阴茎

是一个圆柱状器官,平时绵软,垂在阴囊前面。阴茎表面有一层皮肤包裹着,近冠状沟能翻转上去的皮肤叫包皮。冠状沟为龟头与阴茎相交处的环状沟。尿道外口在阴茎龟头上,是尿液、精液排出体外的出口。当阴茎海绵体和尿道海绵体充血时,阴茎就增大变硬,这种现象叫勃起。阴茎是男子性交及排尿的器官。

2)阴囊

是由皮肤构成的一个囊袋,位于阴茎后面。阴囊皮肤皱纹有很强的弹性,薄而柔软,有调节阴囊内温度,保护睾丸的作用。

3)睾丸

位于阴囊内,呈卵圆形,左右各一,左侧的较右侧稍低一些,小一点。睾丸表面有两层光滑的膜,膜之间有少量液体,睾丸可以自由滑动,剧烈运动也不会受伤害。睾丸是产生雄性激素和精子的器官,是男性生殖系统中最重要的器官。

4)前列腺

是一个实质性腺体,像栗子样大小,其分泌物为精液的主要成分。前列腺位于尿道根部周围,后面紧贴直肠,尿道从前列腺内穿过,前列腺有导管与尿道相通。

5)附睾

贴在睾丸后侧,由一条弯曲盘回的附睾管组成,一端与睾丸的20余条输出小管相连接,是精子从睾丸到输精管的通路。睾丸产生的精子,在附睾内停留一段时间才能完全成熟。附睾有贮存精子和吸收衰亡精子的作用。

6)输精管、射精管

输精管左右各1条,是输送精子的管道。管内分泌液体供精子营养,输精管收缩能使精子排出。输精管上行通过骨盆进入下腹部与精囊腺相接,精囊腺的排泄管接射精管,它开口于尿道前列腺部。

7)精囊

有两个,前后略扁如囊状,位于膀胱后面前列腺上方。精囊分泌含有蛋白质的碱性胶状液,是精液组成的一部分。

8)尿道球腺和尿道旁腺

尿道球腺位于三角韧带两层之间,开口于球部尿道;尿道旁腺分布于前尿道,性交时分泌清亮粘液,由尿道口排出,起局部滑润作用。

大部分人都知道女性在怀孕前和孕期要慎服一些药物,以免对未来的宝宝产生不好的影响,可是您知道吗?在准备要孩子前,准爸爸也要注意慎服一些药物,否则也有可能会对未来的宝宝产生不利的影响。

研究资料表明,在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,并通过两种方式影响精卵健康结合。

一是干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂,像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物,其毒性作用强,可直接扰乱精子DNA的合成,包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物,通过干扰雄激素的合成而使精子受损,像男性不育症、妇女习惯性流产,其中部分原因就是男性精子受损的结果。

二是随精液进入阴道,影响母体,进而影响未来的胎儿。有些药物通过血睾屏障进入睾丸,它们可随睾丸产生的的精液通过性生活排入阴道,经阴道黏膜吸收后进入血液循环,使低体重儿和畸形胎的发生率增高,而且也会增加围产期胎儿的死亡率。

还有一些药物也能进入精液,如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等,但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。

因此在怀孕前的2~3个月丈夫用药一定要小心。

近日寒潮来袭,棉衣上身,市民又掀起一轮“火锅热”。三五知己聚在一块,围在暖暖的火炉旁边,吃滚烫热辣的火锅,真是人生的一大享受。

不过,泌尿科医院专家提醒市民,冬季很多疾病都会“趁寒”发威,其中包括前列腺炎。尤其是大量吃大葱、辣椒等刺激性食物,会引起血管扩张,让前列腺不胜其荷。

吃辣吃出来的“麻烦事”

50多岁的郭先生喜欢吃辣,但最近却因为吃辣吃出了“麻烦”。在连续吃了几周麻辣火锅后,他经常发现排尿时有烧灼感,并伴有尿急、尿频的情况。最后到医院检查,被诊断为急性前列腺炎。

近日,在男科门诊部,记者遇到一位30多岁的男子刚看完医生。“最近经常感觉很不舒服,很乏力的感觉,老是想小便,小便时有痛感,医生说是饮食引起的急性前列腺炎。”该男子说,他喜欢吃辛辣的食物,爱喝啤酒,尤为喜欢川菜,最近和朋友隔三岔五就去大吃一顿,结果就吃出了毛病。

烟酒、辛辣食物切勿贪多

冬季很多疾病都会趁寒发威,其中包括前列腺炎。专家表示,冬天是前列腺炎的高发季节,市民切忌不可放开去“吃香喝辣”。随着气温降低,前来就诊的前列腺疾病患者明显增多,近期前列腺门诊增加了30%。这一方面与低温天气中不少男性进行房事时不注意保暖有关,另一方面,也跟冬天市民爱“吃香喝辣”的饮食习惯有关。

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,因而引发前列腺炎。专家提醒说,为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血,男士烟酒、辛辣食物不宜多。

护“腺”第一步是保暖

前列腺很敏感,男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。专家介绍说,低温天气可使交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。

所以男性朋友一定不要让前列腺受凉,不管是寒意的清早还是晚上,抑或是冷空气到境的时候,都要做好冬天裤裆的保暖工作。不能久坐冷凉之处,保暖身体是冬季里保护前列腺最有效的措施。

生活中如何保护前列腺

1.多喝水:饮水减少会使尿液浓缩,从而对前列腺及其他脏器产生不利影响,所以应多喝水。

2.莫憋尿:冬季天气较冷,许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺,对前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害。

3.多吃锌:锌可增强前列腺的抗感染作用,海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,还应多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。

4.不久坐:久坐会直接压迫会阴部,使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,淤积在前列腺中。

5.检查包皮:包皮过长容易藏污纳垢,易引起尿道炎,继而引发前列腺炎。因此男性要检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术。

6.自我按摩:男性朋友可在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

在这个甜蜜而幸福的新婚期里,你们正打算制造一个可爱的宝宝来一起分享快乐吗?如果是这样,暂停一下你们的生育大计吧,其实新婚期最应该避孕,下面听听来自妇科专家的新婚期避孕知识,也许在这之后,你们会对此有重新的规划!

新婚期,我们为什么要避孕?

1、新婚期,新人常常忙于应酬,情绪始终处于亢奋状态,体力消耗加大,内分泌不太稳定,不是怀孕的佳期;

2、新婚喜庆,烟雾腾腾的场景是无法避免的,有的尽管是被动吸烟,也会吸入较大量的尼古丁及有害物质,对精子和卵子的质量有碍;

3、饮酒是婚礼上的必修课,而酒精可使精子和卵子的质量降低,因此新婚期怀孕不利于优生;

4、新婚期的新人很少能有规律的作息时间和饮食规律,这很有可能打乱那些身体素质稍差的新娘的月经周期;

5、选择外出度蜜月的夫妻在旅途中极易患急性胃肠炎、痢疾等消化系统疾病,这样便有许多服用药物的机会,而某些药物有致畸作用;

6、新婚期的交际应酬较多,那些高脂、高糖的食物不能及时补充参与雌激素代谢的维生素B6和调整性腺功能的维生素E;

7、新婚夫妇在性生活方面正处于适应阶段,而夫妻间过于频繁的性交会导致男方精子供不应求,质量下降。

1、性兴奋不足。 女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。 2、避孕药 对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。 3、心理压力 工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。 4、内分泌失调 过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。 5、阴道炎 如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。 6、性冷淡 因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱,快感也会消失得无影无踪。 7、饮食不均衡 除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。 8、过度清洁 不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。 女性阴道“保湿”的六个方法 1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。 2、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。 3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。 4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。 5、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。 6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。作为一名办公文员,同时又是一名家庭主妇,你常常发现自己陷于疲劳的怪圈。这时,你的健康“自助餐”显得尤为重要。

1、两手酸累:

将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈的热感,再将双手摇动8至10次。

2、头昏脑涨:

坐直后把头使劲向后仰,用力拉动颈肌,坚持8至10秒。然后把头低垂在胸前静坐10至15秒,如此重复数次。

3、两眼酸胀:

合上双眼5秒,然后睁开眼自视鼻梁5秒,如此重复数次。

4、困乏欲睡:

坐正,双肩后弓,下腭微收,双肩下垂放于躯干两侧,手心向后。然后用力收缩背部、臂部、肩部、颈部的肌肉,坚持12秒;然后全身放松10至15秒,如此重复数次。

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