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2018-08-17 20:26:56  迷之失乐园  字号:T|T

从小保护睾丸让男人短命的5种生活习惯

男人睡前行为隐藏的秘密

  男人有时十分重视自己的隐私,好像把生活中的片段纳入神秘的X档案里,让想了解他们的女人们,无法一窥究竟。不过百密必有一疏,男人在临睡前那短短的时刻里,他们最自我的生活方式、心境,均表现无遗。那么男人临睡前的表现反应怎样的习惯或者心里呢?跟着物理治疗仪网的小编一起探索男人的那些小秘密。

男方仰卧,女方则屈膝坐在上面,这种类似骑马的方式,叫做骑乘体位法。 方法是女性将膝盖打开坐在男性身上,使上半身立起或向前倾、向后仰,一切配合自己的快感,而随着快感的增快,腰部的运动会逐渐激烈起来,这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰,尤其挺起腰来,强烈地压迫阴蒂,使彼此都快乐。 这种体位法,利于男性爱抚女性的乳房,因为乳房会下垂,可以用双手握住搓揉,或左右摇晃,成效不错,甚至女性自身自慰也可以的。

骑乘体位法及其应用

男方仰卧,女方则屈膝坐在上面,这种类似骑马的方式,叫做骑乘体位法。 方法是女性将膝盖打开坐在男性身上,使上半身立起或向前倾、向后仰,一切配合自己的快感,而随着快感的增快,腰部的运动会逐渐激烈起来,这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰,尤其挺起腰来,强烈地压迫阴蒂,使彼此都快乐。 这种体位法,利于男性爱抚女性的乳房,因为乳房会下垂,可以用双手握住搓揉,或左右摇晃,成效不错,甚至女性自身自慰也可以的。

背后体位法及其应用

女性将腰挺起以助阴茎插入 角度的不同会有不同的快感 背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但引发异于面对面体位法的快感来。 这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道。因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下。 肘膝付体位法及其应用 最令人兴奋的体位 精心设计的性生活 肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中,是最令人兴奋的体位法。女性半趴下,男性从后插入阴茎,这不禁让人联想到动物的交媾,所以很多女性排斥这种方法。 方法是女性尽量臀部翘高,男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等,可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方,男性以半座体位方把住女性的腰,用力将阴茎插入。结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。 在进行性运动时,切记不能停止爱抚的动作。

总之,男性的性运动快活多了,而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法,也是容易造成怀孕的体位法。

后侧体位法及其应用

有益于怀孕 前戏之后轻轻插入 后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后,将阴茎插入阴道内,要慢慢地插,为的是要稍转身,上半身就会离开女方。 男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足。 这种体位法的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,一种很适当的体位法。

后座体位法及其应用

使女性快速达到高潮 提高性感度,防止早泄 这种体位法,在任何地方都可以轻松地进行,并且随意转换姿势,是一种打破传统,富于想像力的一种方法。 方法是男方支撑着女方的臀部,并将阴茎插入。此时,男方要承受女方全部的重量,但是仍要尽可能将女方拉到下腹部,与女方的臀部做紧密的贴合,这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动,会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。 这种体位法最大的特征,在于姿势上没有很大的限制。如:女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧,而女性的性器会因此而暴露于外,便利于男性的爱抚行为。 总而言之,这种体位法,对于无法得到快感的女性而言,有诱导的作用;对于阴茎过短及早泄的男性,也同样适用。

站立全位法

顾名思义,这种体位法,是男女双方都以站立的方式来进行的性运动,结合的程度浅,限制了男性的运动角度,但是可以有爱抚的行为,又有性运动加以辅助,所以和真正的性行为相比,做为前戏,倒可以一试。站立体位法有面对面及男性对女性的背部两种形式,可随着场合及气氛而加以应变。 面对面的情形:是男性用双手将女性臀部拉近,身体稍微弯曲再将阴茎插入。此时可以用单手将女性大腿抬高张开两股,利于插入。另外,也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上,更进一步的将身体后倾,可使结合更深切。 面对女性背兑换情形:是将女性的臀部往后翘起,拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰,身体不会摇晃太厉害,性行为会进行得很顺畅。 站立体位法最大的魅力是:可以转换成任何体位法。

单脚挂肩,一种大胆的屈曲体位法 受男性欢迎的;吊脚法; ;吊脚法;是受到男性普遍的欢迎,方法是女性仰卧和男性进行正常体位法,而男性在进行性运动时,慢慢将身体往上升起,拿捏时间和气氛,将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入,所以可以感受到插入的深度。 当然,在正常体位法中先拔起阴茎,再抬起女性的脚也可以。 此时,可看见女性的性器,藉由视觉带来莫名的兴

女性在一些异常的姿势中,可能可以获得在普通体位法中所没有的快感 。像;吊脚法;的进一步发展,是女方只有一半的背留在床上,男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。 悬空的腰吊体位 耍弄杂技的快感 这种体位法也是以正常体位法为基础,在进行性运动的途中,配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式,用手抱起女性的臀部到腰部,再站立起来,使女性的腰悬空,类似国剧中;倒立;。由于女性呈现倒立的状态,男性可以目睹自己的奶茎和阴道结合的情况,以及女性沉溺在快感中的表情,会提升男性的快感。

由于这种体位法阴茎可以插得很深入,再藉着性运动,女性努力的摆动中,以至于上下都可以回转等,两人都能享受性爱的乐趣,可是,对女性而言这是一种很不舒服的姿势,尤其是阴茎插入后有异于其他体位的疼痛感。所以,男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。

其实,这种姿势对男女双方而言,都是很累的,必须在体能较佳的时候进行,也可以把它当成一种前戏。 利用女性扭腰的作用 在严谨上可得满分 这种方式是从正常体位法衍生而成的,也有人认为是从前侧体位法转换而成,无论如何,都是配合当时的情况,转换而至的。 方法是:先将女性的臀部移到床缘,用正常体位法将阴茎插入,此时,男性的小腿已经悬空,但是利用膝盖支撑自己的身体,双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉,如何交双脚,则看男性的意愿。由于阴茎和阴道的角度改变,而且能够摩擦到阴道的侧壁,异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上,性运动能毫无阻碍的进行。另外,由于是面对面的,所以可以乳房进行爱抚,更由于女方因脚交叉而紧闭阴道,所以强行伸入手去爱抚阴蒂也无不可。 如果女方扭腰痛苦,就暂时停止。反之,女性能适应并往后仰,则其听变化,也是一种乐趣。 刺激肛门的骑乘法最后二点的攻势 。有些女性为了寻求自己所喜好的刺激,在骑乘体位法时,拚命扭动柳腰,以便达到高潮。

一个完整的性生活过程应该包括前戏,性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但性技巧:夫妻性爱三步曲缺一不可,而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求,只有满足这些要求,或掌握这些技巧,性生活才能完美无缺,否则,总会有不尽心意之处。

前戏好比体育活动的热身赛,或者正式性交的准备活动,是性爱活动的起始阶段,是培养情绪,提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化,直至可以性交的过程。

前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位。

前戏一般以接吻开始,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为主要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂,尤以阴蒂刺激更为重要,因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋,男性阴茎充分勃起,而女性阴道充分润滑,为性交做好准备。

性交过程是整个性生活的核心,其关键仍是双方的密切配合,并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的愉快感要有所反应,而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对阴道的刺激部位不同,男上女下位对阴蒂往往有间接刺激,背入式对G直刺激明显,体位的变化也使性交富有情趣,背式可欣赏女性臂部的丰满,男上女下或面对面便于言语和目光交流,美丽的面孔和酥胸直入眼帘,在更换性交体位时,可以有短暂的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的,这样与体位变化结合起来,真是天衣无缝,自然流畅。

性高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮为好,因为极少有男性达不到性高潮,此时应是女士优先。

后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一。后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到阴道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程。对没有达到性高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要吝惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句。

性爱捷径。

阴蒂是女人性爱的;火山口;,有丰富的神经连结着阴道和大脑。刺激阴蒂3分钟,多数女性就能体验到极致快感。丈夫可以将手指分别置于阴蒂两边,轻柔爱抚四周,感受隆起的每一面,并慢慢加快节奏。

G点刺激。

它位于阴道前壁,距离阴道口数厘米,用手指细细体会,抚摸时能感觉到类似核桃表面的凹凸。找到G点后,可以在妻子胃部轻轻往下施压,以加强刺激。G点高潮是体内最强有力的盆骨神经受刺激而形成的,由其带来的快感,远强于阴蒂高潮。

A点刺激。

A点是近年来探讨较多的女人;性敏感点;之一,位于G点上方5厘米处。这里的神经能向大脑传递性信号,让女性更快进入状态,使性高潮加速。可以让妻子双腿弯曲坐下,身体后仰。从外部刺激时,一定要温柔小心,因为此处更柔软、神经更敏锐。

环形路线。

爱抚乳房几乎是达到高潮的必经之路。最有效的刺激方式就是进行;环形运动;,以乳头为圆心,在四周探寻;宝藏;。在月经前两周,女性胸部的感受最敏感,是追求强烈性感受的好时机。

女性“射精”现象,“精液”是从尿道中射出的粘液,很多人误以为是尿失禁。但化验证实它绝不是尿液,当然亦不同于男性精液,而类似于尿道腺的分泌物。

女性在达到性高潮的一刹那,即阴道充血、膨胀到后期,阴道平滑肌发生三至六次节律性收缩,会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩,阴部的胀满感瞬间向全身放射,随着高度的性快感,意识变得模糊起来,部分女性可发出柔声轻唤,而极个别女性可伴有“射精”现象,这个过程历时仅约十秒;之后,便产生疲乏的性满足感。

需要解释一下的是女性“射精”现象,“精液”是从尿道中射出的粘液,但化验证实它绝不是尿液,当然亦不同于男性精液,而类似于尿道腺的分泌物。

女性在性反应过程中,尿道腺的分泌物集中于中后段尿道,性高潮时随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张,分泌物少的女性只是流出尿道口,而分泌物极多的女性则会喷射而出。

另外,还有科学研究表明,女性射液并非阴道分泌的润滑液,也并非尿液。其中含有PSA血清前列腺特异抗原,以及PAP前列腺酸性磷酸酶。这种成分只在前列腺中会被发现,这种液体的来源是女性尿道后部类似于男性前列腺的腺体。在人体胚胎发育期,该腺体与男性前列腺同源,可以看成是“女性前列腺”。

在高潮过程中,女性射出来的液体数量为3~16毫升,大概是一汤匙那么多,颜色比较透明,有时候又可能呈乳白的牛奶状。因为其中含有类似葡萄糖类的物质,所以味道微甜。

女性在性交时能射出三种水,第一种为尿液,第二种为性兴奋阴道分泌物,如同男性射精一样,有些女子可射二尺多远,但一般要在性交达二十分钟之后,而且性交体位要不断变化,又须女子主动,男性对女性身体各处要不断吮捻,拨弄等才能达到。

乳腺癌是癌症中的经常见的,中国的发病率相对来说比较低,但其每年正以2%~5%的速度增长。据估算,中国现在每年大概有乳腺癌患者10万左右,死亡人数是4万~5万,所以死亡率相对来说是比较高的。

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第一种人:反复做人工流产手术

反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性大增。一项研究表明,自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者高110%。

这是因为怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,使得腺泡变小以至消失,乳腺复原。

而这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,可诱发乳腺疾病,反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

因此,现代女性要提高自我保健意识,提倡晚婚晚育,但也不宜太迟,女性结婚最好在28岁以前。要提倡母乳喂养、合理膳食和加强体育锻炼等科学生活方式,注意保持心胸开阔,避免抑郁、发怒,维护好身心健康。这些都是预防降低乳腺癌发病率必不可少的。

第二种人:晚婚晚育未哺乳女性易患乳腺癌

资料表明,从未生育妇女患该病的危险性比已生育妇女高30%;未哺乳妇女患该病的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上;35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3~4倍!

第三种人:乳腺增生多年不愈

乳腺增生有四种怪脾气:一是乳房出现边缘不清的肿块;二是经前乳房胀痛,甚至放射至双肩或背部,有时还很难受;三是有发生癌变的可能,特别是属于囊性增生类型的,据说它的癌变率在0.35%;四是治疗时间长,增生组织对药物敏感性差,或者说,至今还缺乏特效药治疗。因此,乳腺增生在现代科学发达的今天还令众多医生感到棘手,更令许多妇女感到困惑。

第四种人:13岁前月经初潮或绝经晚

女性月经初潮早(12岁前来月经),绝经较晚(50岁以后绝经),经期长(大于35年),都是公认的发病危险因素。统计数据表明,月经初潮年龄每提前4~5岁,患乳腺癌的几率就增加1倍;初潮年龄在13~15岁以上者,患乳腺癌的机会要比12岁以下者少20%。

绝经期在55岁以下者,乳腺癌的发病率则较低。绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者危险性增加1倍左右。

第五种人:肥胖或过多摄入脂肪

瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。

研究人员同时告诫说,厌食症是一种严重的心理疾病,可以导致一些威胁生命的并发症发生。因此,女性不要错误地将这一研究结果理解成:采取饥饿的办法可以避免患乳腺癌。他们的研究结果只解释了乳腺癌可能的形成机制。

研究人员对1965年至1998年期间因患厌食症而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情况进行了调查。这些被调查的女性年龄均在40岁以下,其中大多数在20岁以前就患有厌食症。

研究人员通过调查发现,因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率,仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说,过去已有一些研究结果表明,体重增加是导致乳腺癌发生的成因之一。

这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示,大幅限制热卡的摄入能够产生抗衰老的作用,其中包括减少癌症的发生和延长寿命。

第六种人:精神抑郁,经常生气,心情不好

第七种人:反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)

电磁辐射。乳腺是对电磁辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段,对电磁辐射致癌效应最敏感。

第八种人:有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素

英国科学家日前的研究表明,三分之一的乳腺癌患者都是因为基因遗传而致病的。

剑桥大学的科学家近日在英国癌症研究所年会上发表报告称,他们发现如果人体的BRCA1和BRCA2两个基因发生变异,就会使罹患乳腺癌的几率提高到 70%到80%。

不过,他们发现,这两个基因变异的病例只占到所有乳腺癌患者的5%,其他因为遗传而患乳腺癌的妇女则是因为更复杂的基因组合而患病的。

目前,剑桥大学的科学家正在进行一项总额为170万英镑(约合330万美元)的项目,寻找导致乳腺癌的复杂遗传因素。科学家估计,可能是10多个基因不确定的多种组合,增加了一个人罹患乳腺癌的几率。

第九种人:常用激素类药品或化妆品

有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成份。循证医学表明,妇女更年期激素替代治疗有增加乳腺癌的发病危险,因此妇女不能随便补充雌、孕激素。

邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品,如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。

在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高,很多化妆品的芳香成分也含有该物质。清华大学化学系教授成昌梅教授说,化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内,如果过多使用,会增加女性患乳腺癌的几率,还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。

女人性欲亢奋怎么办?患者平时情绪容易冲动,小便色深黄,口干口苦,烦躁不安,白带粘稠透明、量多、舌质红,苔薄黄。日久,由实证转虚证,兼见腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心烫。

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自疗注意事项

(1)正确对待性欲亢进之病态,不羞涩回避,也不纵欲、手淫。(2)未婚者尽量克制性欲望,借助于工作、学习、丰富多采的娱乐活动来转移性躁动。(3)已婚者应将病情告诉丈夫,取得谅解,宜分床一段时间,减少各种性刺激。(4)忌食促动性欲的食品和药物,如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇浆、人参、鹿茸、胎盘等。(5)菜肴以蔬菜为主。多食冬瓜、茭白、菱角、黄瓜、百合等有清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。

自治疗法

1.成药自疗法(1)知柏地黄丸,每次9-15克,每日3次。(2)大补阴丸,每次9克,每日3次。经上两方适用于肾阴虚亏、相火上亢者。(3)龙胆泻肝丸,每次9克,每日3次。用于肝经湿热症者。

2.验方自疗法(1)莲子芯3-5克,冲泡代茶,每日1次。(2)知母30克、黄柏15克,每日1帖,分2次煎服。(3)百合15克、玄参12克、麦冬12克、丹皮10克、沙参12克、川连6克、肉桂末2克(后下)。每日1帖,分2次煎服。适用于阴虚口干者。

避免误诊

误将病态的性欲亢时,当成身体强壮的表现,性活动不加克制,以至体质下降。过多地服用抑制性欲的药物,会产生下体寒凉感,或者月经紊乱等症状。如果性欲亢进达到不择对象、不择时间、不择地点的程度,已不属自疗的范围,宜赴医院诊治。

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常年在写字楼工作的女性,脚的痛苦大部分是由于穿着高跟鞋引起的问题,专家认为:所谓理想的鞋子,都应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底,10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动,并有舒服的衬垫和足够的内部空间。

穿错鞋子的3宗罪

第一宗:令足部负重不合理

鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。

再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。

第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱

鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。

第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦

如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。

买鞋时应注意的要点

★1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

★2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米。

★3、鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此,尽可能选择轻巧的鞋子。

★4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中,你的脚会问题丛生,甚至会变得畸形难看,以至今后再也不能适应任何一双好鞋。

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随着现代社会节奏的加快,女性脱发的人群开始越来越多,以下几种原因应引起人们的重视。

过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。

频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。

服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而亮丽。一旦停服,体内雌激素水平会突然下降,便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象,这主要是没有同时服用适量的维生素,造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

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近年来,大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感,喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀,裤料为化纤织物又密不透风,致使阴道分泌物不能透发,适宜细菌的滋生繁殖,引起阴道炎。

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症,是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女,由于解剖学及生物化学特点,阴道对病原体的侵入有自然防御功能,当阴道的自然防御功能遭到破坏,则病原体易于侵入,导致阴道炎症,幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏,阴道上皮菲薄,细胞内糖原含量减少,阴道PH高达7左右,故阴道抵抗力低下,比青春期及育龄妇女易受感染。

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。特别是炎热的夏天,姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜,阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了,便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是,白带增多,阴道和大小阴唇搔痒,并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。治疗此种阴道炎,首先要换掉连裤袜、绦纶丝三角内裤、健美裤等紧身裤,清洗外阴,口服呋喃旦啶和维生素C各100毫克,每日3次,或每日2次服用分清王淋丸等中成药,多饮水,疗效是比较显著的。

男性养生,是如今社会当中比较值得关注的话题。毕竟男人是家庭当中的顶梁柱,如果家里面男人倒下了,很可能整个家庭就会面临支离破碎。所以说,男性在平时生活中,应该抓紧时间做好养生。小编今天来盘点男人保健的黄金时间。

1、刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

2、饮茶的最佳时间:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

3、喝牛奶的最佳时间:因牛奶含有丰富的钙,中老年(老年食品)人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙(钙食品)的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间:吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间:上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间:皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间:饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

8、洗澡的最佳时间:每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

保健养生,肯定少不了充足的睡眠。那么对于男性来说,什么时候是睡眠的最佳时间呢?据小编了解,如果是午睡的话,建议从下午1点开始,而晚上睡觉最佳的时间就是晚上10点到11点之间上床,早晨6点钟起床。

养生一直以来被人们所关注,因为只有懂得养生,才更有可能获得更久一些。如今,很多男性非常注重养生,吃的穿的用的,都要先考虑是否有益于养生。下面,小编就来给出现代男性养生方面的四个忠告,非常有用哦!

还是不抽烟为妙

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

尽量少吃些油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

改变几年都不去医院的坏习惯

许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

提示:很多男性在从事体力劳动或者是运动之后,会出现胸口疼痛的症状,一般来说,只要休息一下,这种疼痛就会消失。不过,有专家认为,男性出现胸痛的症状需要提高警惕,应该去及时检查,因为有可能是心脏病的早期症状。

男人进入中年之后,在性生活方面来说就会感觉到力不从心,不但没有了年轻时的那种激情,更重要的是性生活过程中难以坚持更长的时间。总是这样,会影响到夫妻性生活的和谐,那么,中年男性怎样保持强大性能力呢?

1、放松

阴茎勃起就是阴茎充血的过程,需要大量的血液进入阴茎,只有血管放松,弹性良好,阴茎才能正常的充血勃起。压力过大是中年男人性福的最大致命伤,人长期处在压力之下,会造成精神紧张,使体内肾上腺素分泌增加,造成血管收缩。

长此以往,不仅可导致高血压、冠心病等心脑血管疾病,还可对男性阴茎造成负面的影响,会使阴茎血管收缩,充血不足,勃起不坚,阴茎自然一蹶不振。因此平时要保持心情豁达,情绪平稳,精神愉快,及时自我缓解压力,避免精神压力造成性能力的下降。

2、运动

中年人随着年龄的增加,性激素分泌逐年降低,性能力也逐渐减退。有研究证实,运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。80%经常运动的男性表示,自从每周2~3次运动后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。

运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于肌肉得到了锻炼,对射精的控制能力也大大加强,性生活时间也能延长。所以,平时多进行有氧运动运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。

3、重视自我调整

出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识,不要轻易认为自己就阳痿了,给自己造成不必要的心理负担,只要夫妻之间要多交流,经过一段时间的自我调整后,大部分人都能恢复。

如果仍感觉无效时,可找专业医生咨询和接受必要的检查,最好夫妻一起去医院。通常地讲,绝大多数求治性功能障碍的中年男性并没有明显的器质性疾病,性功能下降多在情理之中,并不属于勃起功能障碍的范畴,只要进行必要的调整就完全可以走出疾病阴影。

小编认为,大部分男性进入到中年之后身体就会变得肥胖,而肥胖会引起健康方面的问题。因为肥胖更容易患上三高疾病,而三高疾病很容易引起勃起障碍,因此,中年男性应该适当减肥,防止患上三高,这也是保持强大性能力的一种方法。

男人之间有一种舆论,似乎性生活次数越多,这个男人就越合格,越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。

其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同,因此性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话,是可以多做的;劳累或重病初愈,应当不做或少做。

一般来说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期2~3次;41~50岁的夫妻,一星期1~2次;51~55岁的夫妻,两周1~2次。

根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查,结果如下:每周1—2次占68.1%,每天几乎都在做占14.8%,每月1—2次占11.8%。

从数据看,将近七成的人是每周1至2次,而每天都在做的比例竟排第二,看来,我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做,大概是一周做几次最标准的答案。

女人性高潮三个阶段的详细表现

第一阶段

信号是性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的“悬吊”或“飘浮”的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以yin蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。它与性高潮的过程和强度变化相平行。他们的实验对象中有人报告了高潮之际的液体喷射现象,但未引起人们的重视而被否定了。

第二阶段

起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到yin蒂部位滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感 受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着坠落和敞开身体的感觉,引起液体的溢出。某些妇女把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

第三阶段

可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(骨盆抽搐)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍地、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。

容易表达感觉意识的妇女常常将主观进程的这个最后阶段分为两期:起始阶段为收缩期,紧随的是悸动期,她们能体验到这两种感觉是独立存在的。骨盆颤动感常常伴有心动过速的主观感觉,妇女常称之为yin道的心悸感觉。 女性性高潮从社会角度说从未达到男性射精那种无可争辩的地位,它处于长期的禁锢之下。随着性高潮生理学的建立,女性现在才有了实实在在的机会来真实地发展她们自己的性反应水平。这一信息的传播将促使男性能为这种发展作出贡献,以支持婚姻单位中有效的性关系。

凌晨4点:你能够感觉得到它的存在,不必惊讶,这再正常不过了,是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰。如果你还没睡醒,那也没关系,你的荷尔蒙会整个早上都很活跃,无论是7点,8点还是9点。但是到了11点,你的性趣就会开始减弱。中午是性欲的午休时间,如果你想利用性来放松一下,可以选择14点左右。

清晨六七点钟,是男性雄激素分泌较旺盛的时刻,若每周在此时有一次性爱,能大幅缓解关节炎和偏头疼的症状。同时,还能燃烧300卡路里的热量,有效降低患糖尿病的风险。

一些美国研究人员对300多名性生活规律的女性进行了访谈,发现那些喜欢在晨光中“翻云覆雨”的人,较少出现心情低落和抑郁。而且,清晨性爱还具有绝佳的美容效果。“性爱时,女性体内会分泌额外的雌激素,这也被称为‘美容素’,能让皮肤更光滑、头发更柔顺。”

对那些工作繁忙的人来说,清晨性爱也是一个不错的选择。现代人工作压力大,很多人忙了一天后,回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一觉后,身体的各项机能得以恢复,各个感觉器官的灵敏度也会明显改善,人就像加满了油的赛车,蓄势待发。

有人担心,性爱太耗体力,可能会影响一天的工作。但多项研究都证明,一场酣畅淋漓的性生活只相当于跑了100米,或爬了三层楼,并不会对人有太大影响。

我和老公的关系一直很好,但是慢慢地有一个问题开始困扰着我。我们本来相处很融洽,可是不知道为什么,我发现对于他的调情我的反应越来越迟钝,没有以前那么敏感了,或者可以说根本就没有了反应,有的时候我竟然会在爱爱时睡着。

对老公没性趣 我爱爱时睡着了

  这些当然已经被老公发觉了,虽然他并没有因此而嫌弃我,因为他知道我们仍然相爱,但是我心里真的很过意不去。因为他平时很照顾我的感受。  可是这样的事次数多了,老公自然难免会不高兴。有一次我又睡着觉时,他暴跳如雷大声骂我“性冷淡”,当时我心里很痛,立马出了卧室大哭了一场。  但是事后一想,这事确实是怪我,我开始怀疑自己是不是真的患了性冷淡,或者是别的什么毛病?请老师帮忙解答下,万分感谢!

黄昏,我站在一间倒塌了的房子旁痛哭,四周静悄悄的,我的哭声传得很远很远……当我被自己哭声惊醒的时候,我第一个反应就是去摸身边,可是,床上只有我一个人,大李依旧没有归来。这已经是大李离开的第三天了。

玩办公室暧昧,我勾引了已婚同事

  我出生在一个普通的家庭,母亲是小学教师,父亲在一个国营企业里当车间主任。从我记事起,父母就一直没有停止过争吵。  长大了一些,我断断续续听说,父母的争吵是因为父亲在外面有野女人。8岁那年,和一位邻居小孩发生争执,那个小孩骂我父亲和野女人乱搞,还嘲笑我说父母将来肯定要离婚。那个孩子话中的“离婚”两个字大大刺伤了我,我抄起地上的木棍就朝他砸了过去,将自己对野女人们的仇恨和对父母离婚的恐惧全部发泄到那个可恨的孩子身上,要不是别人拉开,那个孩子非得被我砸死。那一次,母亲赔偿了人家五十块钱医药费,这相当于她一个多月的工资,不过母亲破例没有像我犯其他错误那样数落我,只是搂着我拼命地哭。  从那一天开始,我一遇到压力很大的事情时,就会做自己在倒塌房子旁哭泣的梦。我曾经尝试过故意在晚上睁着眼睛不睡觉以逃避这个梦境的出现,可是,当我闭上眼睛时,那个梦境就会重现,无法摆脱。就这样,这个梦一直伴随我读完小学,读完中学,伴随我高考落榜回家待业。  和许多高考落榜的女孩子一样,我感到自己做了一件丢人的事,在那个黑色的夏季里,我在家里一步都没有出门,可我还是不得不思考自己的去向。当我征求母亲意见的时候,这位做了一辈子教书育人工作的教书匠竟一脸的茫然与无助,她让我去问问父亲。我在一个赌场里找到父亲的时候,他很不耐烦,朝我挥挥手说:“你自己的事自己决定吧!”然后又继续打他的麻将。在众人异样的目光里,我夺路而逃,心里充满了耻辱与怨恨,我发誓,再也不管那个人叫爸爸。第二天,我不顾母亲和弟妹的反对,背起行囊来到了南方,我要自己去管自己的事!  在那个城市里,我和所有打工者一样为了多挣一点钱而拼命加班,但却在别人休息的时候复习自己带去的课本。第二年高考,我如愿考取了本地一所大学,值得一提的是,大学里的学费都是我自己勤工俭学挣来的。大学四年没有让我变得自信,但让我变得成熟和坚强。我不再为自己有那样的父亲而自艾自怜,我开始尝试着去原谅父亲,去理解父亲,我甚至开始去沟通他与母亲之间的关系。放假时,我会在母亲的默许之下做一桌菜请父亲回家,可是,令我失望的是,父亲宁愿背着我们偷偷与其他女人幽会,跟那些不三不四的人混在一起赌钱,也不愿意享受本该属于他的天伦之乐。  在父亲对亲情的不断拒绝中,那个久违的梦境一次又一次在那些漆黑的夜里重现。  大学毕业那年,尽管我知道父母不会给我的就业提供半点帮助,但我还是留在了老家,因为我心里总有一种割舍不下的牵挂。在家待业了大半年,我终于盼来了政府招录公务员的好消息,经过努力,我如愿以偿被录用了。  由于我所从事的职业技术性太强,刚开始工作,我不太适应,时不时地会出现一些差错。起初,领导和同事们对我的差错都还持宽容的态度,可是,次数多了,大家都有一些意见了,一次开会时,领导竟然在会上不点名批评了我。会议结束后,我忍不住委屈地流下了眼泪,我甚至产生辞职的念头。正在我暗自神伤的时候,隔壁办公室的同事大李走了过来,他边递给我一张纸巾边说,以后在工作中遇到不清楚的就只管找他好了。大李的举动让我很感激,我竟然没有半点尴尬的感觉。  因为有了大李的关照,我很快进入了角色,工作也得心应手起来。一天,领导让我和大李代表单位去外地参加一个为期两天的研讨会,晚餐后无事可做,大李约我到街上闲逛。走在陌生的街道上,空气中弥漫着那座城市的市花特有的清香,我的心情一下子放松了起来。我和大李谈起了我的过去,谈起了我生活中太多的无奈,谈起了我对他的感激。大李静静地听着,没有插一句话,似乎生怕他的话会打断我似的。走到一处僻静的地方时,大李突然将手搭到了我的肩头上,我感到自己明显地战栗了一下,但我没有拒绝。  在大李的提议下,我们走进了一间茶吧,说实在的,长这么大,我还一次没有进入过这样的场所呢。在茶吧里隐约传来的葫芦丝声中,大李说起了他的不幸婚姻,说起了他不通情理的妻子,说起他们名存实亡的夫妻感情。我惊异于平时沉默的大李竟然会有如此丰富的情感,我更惊异于像他这样成熟稳重的人竟然也会有婚姻的困惑。我突然产生了一种奇怪的感觉,那里面有同情,有感动,还有些许怦然心动……  就这样我和大李走到了一起,进而无可救药地爱上了他。  我感到自己成了一个受宠的小女孩,在父亲巨大的羽翼下自在而快乐地生活着。忽然有一天,我发现一直以来困扰我的那个噩梦从漆黑的夜晚消失了。  我和大李的事还是被人知道了,人们也从私下里的谈论发展到当面的旁敲侧击,而真正的公开还是在大李妻子来单位与我大闹之后。  那天下午,我正在做一份报表,一个打扮入时的女人走进了我们办公室,大家纷纷站起来跟她打招呼。我正在思量她是什么人时,没想到她径直走到我面前,问我是不是叫秋叶,我说是的,她二话没说,上来就抓我的头发,还大骂一些“骚货”之类难听的话。领导和同事们纷纷过来拉架,可她越骂越起劲,并且还大声哭诉起来,说我抢走了她的老公。就在事情闹得不可开交的时候,大李来了,下午一上班,他就去别的单位办事了,可能是他接到出事的电话了吧。他一边向我道歉一边硬拉着她离开了办公室。  那天夜里,那个梦又出现了。  离婚了,从他日渐憔悴的脸上可以看出这场离婚大战的艰难。在所有人的意料之中,法院第一次没有判准他的离婚请求。那天,大李给我发了一条短信,让我耐心等他几个月,他会给我个说法的。我没有回复他,这些日子里,内心的自责、母亲的哭泣声、单位同事们鄙视的目光几乎将我逼到绝境,我感到自己越来越像一只人人喊打的过街老鼠。  可是,出乎我意料的是,一直未曾过问过我的父亲竟然关心起了我,有事没事回来找我说一些无关痛痒的话。父亲的反常表现让我陡升恨意,如果不是他,我会走到今天这步田地吗?他是不是将我当成和他一样生活作风不检点的人了?我想到了一句话:有其父必有其女!  两个月以后的一天,大李兴冲冲地拿着一本离婚证来向我报喜,他们在民政部门办理了离婚手续。这真的让我感到意外,那个泼妇竟然放弃了继续闹下去的决心。事后我才知道,为了这一纸离婚证书,大李放弃了儿子的抚养权、放弃了房产及所有的存款,另外还补偿了妻子一大笔钱。  看着巨大的喜悦从大李胡子拉碴的脸上肆无忌惮地流淌出来,我再也无法控制自己,一头扑在他的怀里失声痛哭,今生有这样的男人爱着我,我还要再奢求什么呢?大李紧紧拥着我,一声没出,只是不停地用他的嘴唇吻我脸上的泪水,吻我的头发。那一刻,所有的委屈都化为了乌有。  在家人的反对和周围人的非议中,我义无反顾地和大李结婚了。我们没有举行盛大的婚礼,只在一家小餐馆里像征性地办了一桌饭;我们没有自己的房子,也没有置办什么象样的家具,只在近郊租了两间民居当作我们的新家,但我不在乎,有大李已经足够了。  我们单位有内部回避的制度,年底人事调整时,大李被调到了另一个部门。大李所在的部门管事多一些,平时请吃喝的特别多,每次别人请他时,大李都要先征求一下我的意见。“接受吃请有什么好处啊,吃坏了党风吃坏了胃!”我的态度明确而坚定。其实我知道,我只是不想让大李跟着别人学坏,谁能说得清父亲当初的变坏不是从母亲的放松警惕开始的呢?每每此时,大李总是憨笑着点头答应,然后讪讪地找理由去谢绝人家。推辞的次数多了,别人就开始半开玩笑半认真地笑他怕老婆,临了还忘不了提醒他别忘了前车之鉴。当大李将这件事告诉我时,我突然有些内疚,我说以后你就去吧,只要不迟回就行了。大李半信半疑地看了我一眼,在确信我不是在考验他时,抱起我使劲亲了一口。  过了一段时间,我又开始要求大李谢绝人家的吃请,每天按时回家陪我,大李嘴里答应,可有时禁不住别人劝说时,也会跟着人家一起去。为了能将大李盯回家,每天下班前几分钟,我就会提前到大李的办公室等他一起下班,他们班上的人因此送给他一个“超级大娃娃”的雅号。  几天前,大李要出一个长差,需要近十天的时间。想到那个城市里的开放程度,想到一个星期里将会发生的预想不到的事,我再次要求大李不接受此次出差的任务,但大李断然拒绝了,并且警告我不许再去找领导,因为他们部门没有更合适的人选执行此次出差任务。大李严肃的样子吓着了我,我默许了这次出差。  可是,从大李启程的当天晚上,我就又开始做那个梦,在梦里,我依然是那个站在暮色中哭泣的女孩。

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