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2018-10-18 2:25:05  白色手机在线视频www789pocom  字号:T|T

结婚10年,性爱就成了挤牙膏,有时可能还不如挤牙膏有趣。因为你至少可以定期更换牙膏的品牌和口味,但爱人只有那一个。而美国《男性健康》杂志近日则称,相比时间让性爱变得寡然无味,男女在沟通上的隔膜更为恶劣,它不仅让一方难以获得愉悦,更冲淡了彼此对性爱的渴求。该杂志同时进行的一项调查则发现,男人有三句想说但没有说的话,对于改善性爱质量非常有意义。我们可以尝试些新花样吗?美国1993年的一项全国性调查发现,当时20%的男性喜欢尝试新花样,如易装、性爱游戏等。到了2002年,这一数字上升到40%。莎士比亚有句名言:“他最满足的时候,是他感到最饥饿之时。”若性爱中,一切都变成习惯,即使最诚恳的人也会感到厌倦。男性不妨大胆地把心中所想说出来,不论结果如何,这都是一个良好的开端,也许改变就在眼前。我需要你的赞美。在一家电器行工作的戴夫回忆说:“我的第一个妻子总在说,‘你看起来很棒!’。这种激励让我很自豪,也更愿意和她‘坦身相对’。”当女人感到被男人关注、对她产生兴趣、关心她的感受和未来时,她会被爱包围,其基本需要就得到了满足。而后,她应给予这个男人更多的肯定,赞美他的优点和为自己所做的一切。这肯定会增强彼此的理解,也会增加他的自信,在诸多方面表现更好。性爱时,能和我互动吗?有些男性在性爱过程中,会不断轻呼对方的名字,或询问其感觉如何。如果此时女性能积极回应,那会让男性异常兴奋。西方有句俗谚:“一般的性可以无师自通,而完善的性需要互动。”没有语言的单纯肉体交流,会把性生活降低到本能冲动的水平。女性积极、愉悦的心情和主动配合,能起到导向作用,使爱人掌握最佳的“技巧”和节律,丰富性生活的内容和样式。

每个人都喜欢能够带来肉体快感的触摸。按摩本身已经是一种享受,如果为你按摩的是你的甜蜜爱人,这种感觉就更是愉悦无限。为了这次卧室中的“逍遥游”,除了必要的技巧,你还需要准备一些东西烘托气氛。高质量的按摩油。高质量的油不会过快渗入皮肤,使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。选购时,对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻,而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法,因为不同的香气对人体的作用也不同。比如,熏衣草的香气有催眠作用;桉树油的味道使人清醒,但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时,最好向店员请教。让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应。关上灯,点燃带香味的蜡烛。同样,在选择蜡烛的香型方面,也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢,还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。首先为自己按摩一下--在用双手令你的伴侣倾倒之前。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下,然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着,轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩;再为自己揉揉下巴,因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛,还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。然后是……让他赤裸(或半裸)着身体,面朝下趴在床上,找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在他的整个背部。涂时使用掌心部位,每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力,否则他不仅不会舒服,还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力,动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心,表现出你愿意为他奉献一生的劲头。明确表示出他随时都可以伸手触摸你身体上任何他想触摸的地方。是轻抚而不是使劲捏。顺着他的后颈移向肩膀。不要使劲捏他的颈部,因为你可能使他窒息。在按摩肩部时,注意不要使劲捏锁骨处的肌肉,那会使他疼痛难忍。拉着他的胳膊,轻轻地用手指揉捏他的二头肌。背部主要按摩脊柱两侧,但千万不要用力按压脊柱本身。用向上推压的手法沿着脊柱一直按摩到他的尾骨处。脊柱底部的区域是应该尽情爱抚的,因为那里分布着很多神经末梢,十分敏感。给他一点温柔的体贴。完成背部和手臂的按摩之后,接着按摩他的腿,特别是大腿内侧。那里是绝对敏感的部分。他的腿也应该接受特别温柔的爱抚。一次按摩一部分,从大腿开始,接着是小腿,最后是脚。按摩脚的时间不要太长,小心他因为过于放松而昏昏欲睡。用正确的方法按摩。在按摩时,身体伏在他身上,让你的胸部轻轻蹭到他的后背。在整个过程中,不时用自己相应的身体部位碰触正在为他按摩的部位,并且让他身体的各个部位都感受到你呼出的气息。在按摩快要结束时,轻咬他的耳朵。当他的身体在你的双手之下完全放松的时候,他的脑子里早已不仅仅是按摩了。可见,前戏是调动感觉,唤醒欲望的方法。香气、触摸、声音、味道和联想应该是前戏中最重要的组成部分了。

男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛,那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了,遗憾的是,有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉,就必须学会充分利用自身的条件。其实,大小形状不同的阴茎都是各有利弊的,只要掌握了正确的方法,就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。周长大于13厘米我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此,在开始性交之前,应该花更多的时间进行性前戏。这样,你的伴侣能够充分唤起性兴奋,使阴道进一步扩张。之后,让她引导你慢慢进入,可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。周长小于13厘米如果你感觉伴侣的阴道不够紧,下面的方法也许能够帮助你:让她采用双膝并拢的姿势,使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上,双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢,从而增加摩擦和快感的程度。长度等于或小于11厘米在性唤起的第一个阶段,女性阴道的扩张程度非常大,以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧,轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足:在进入她的身体之前,先摩擦她的耻骨。下一步,将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内,阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性交。由于阴道的松紧程度与你的手指相当,你将得到更紧的感觉,而她也会觉得你的阴茎比实际的大。保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛,能够使阴茎看起来比实际长出2-3厘米。(提醒一句:千万不要在酒后做这件事)长度位于11厘米到16厘米之间阴道的神经大都位于比较靠外的部分,长度适中的阴茎可以更好地刺激这个高度敏感的区域。让伴侣躺在床上伸直双腿,这样可以提高你们双方快感的程度。(顺便说一句,多数中国人的阴茎长度在这个范围内,平均是12.5厘米)长度大于16厘米也许你对拥有这样的尺寸颇为骄傲,但事实上多数女人都认为,在性交时碰触阴道的后部是非常疼痛的。有时,这种感觉与男人撞到睾丸时的痛楚不相上下。换句话说:不要插得太深。建议你们采用女上位的姿势,让她在你的上面,双膝跪在床上。这样,可以由她控制节奏和插入的深度,不致使她感到不舒服。无论男女,人人生来不等同。但是,这并不意味着我们不能在给予伴侣欢乐的同时,也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点,每一次的感受都可以完美无缺。

加强下半身锻炼可推迟性衰老,受传统观念的影响,现在有些人把老年人的性活动看成是“不正经”的事,而有些老人则认为“无欲则长寿”,产生禁欲心理。对此,中国中医药认为,老年人渴望性活动,有性兴趣,这是自然的,正常的事,而且正常的性生活可以延年益寿。

老人的正常性生活可延年益寿

刘宇新介绍,老年人性功能较中年人有所下降,但并不是消失。相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈,性生活仍然十分活跃。有关统计资料表明:在66-71岁的年龄段内,对性有兴趣的男性为90%,女性为50%;86~90岁的年龄层中对性有兴趣男性也有51%。女性20~30%。

正常的性生活有助于老年人身体健康,延年益寿。对女性来说,性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活则会加速身体老化,智慧衰退。

但由于老年人在性能力方面存在个体差异,如过于夸大性生活对老年身心健康的作用,性生活过于频繁,失于节制,则会造成负效应。

锌元素是夫妻性和谐的营养素

刘宇新介绍,随着年龄的增长,步入中年以后,无论男女,性功能都会逐渐出现一些生理上减退的现象。实践证明,及早采取一些抗衰老保健措施,对推迟人体衰老包括性衰老,具有十分重要的作用。防止性衰老的具体措施是:

精神上要给予自己信心。这对于中年妇女尤为重要。要相信自己的性机能是强健的和富有生命力的。适当的性生活是身心锻炼的一种方法,是有益健康的性保健举措。然而,许多绝经后的女性在心理上有难为情的情绪。自认为绝经后雌激素少了就没有了性能力。其实,最直接与性欲有关的激素不是雌激素,而是由肾上腺分泌的雄激素,雄激素是激发男女性欲的主要物质,是维持促进女性性功能的主要激素。

生活中要保持轻松愉快的情绪。实践证明,生活中自认衰老悲观失望会加快性机能的衰老速度,消极的心理活动往往会造成各器官生理功能的失常而影响性功能。

要加强下半身的活动锻炼。性机能的衰老与腰和下肢的运动有关,因此老年人可经常慢跑、步行、散步等,尽可能以步代车,促进盆腔及生殖器官的血液循环。

锌元素是夫妻性和谐的必须营养素。无论新婚夫妇还是中老年夫妇,在饮食上保证含锌丰富的海产品或含锌乳品非常重要,还应力求戒烟酒。

女性应经常温水冲洗外阴部。坐浴时水容易进入阴道内,引起阴道感染,所以不要浴盆坐浴。温水冲洗外阴还能提高器官的功能。

外阴瘙痒久治不愈警惕外阴癌,外阴瘙痒在妇科临床上极为常见,不少妇女都有过外阴瘙痒的症状,一般经过对症处理后可以痊愈,对于那些久治不愈的顽固性外阴瘙痒,特别是处在更年期前后的病人,应高度警惕有外阴癌的可能。

外阴癌的发病率虽然不算高,但本病的恶性程度大多很高,一旦确诊以后,应及时进行手术治疗。为了有效地预防外阴癌的发生,有必要了解一下本病的发病原因。经现代医学研究,多数学者认为本病可能与下列因素有关:

(1)外阴白斑:此病与外阴癌关系密切。有人统计外阴癌发病前有外阴白斑者占30%~50%,外阴白色病变为增生性改变者,10%~20%可癌变,而呈萎缩性改变者一般不恶变。

(2)外阴部长期慢性炎症刺激:部分妇女外阴卫生不良或洗涤不当,以致阴唇间污垢长期积存,可能成为致癌的一种慢性刺激。

(3)梅毒性慢性外阴溃疡与外阴癌有密切关系。国外许多报道以及国内解放初期的资料表明外阴癌病人梅毒血清反应的阳性率以及有性病史者明显增加。

(4)病毒感染:近年研究发现人乳头瘤病毒,疱疹病毒感染可能与外阴癌的发生有关。

(5)流行病学调查还发现,肥胖与糖尿病患者易合并外阴癌。

针对这些原因,每位妇女应积极进行预防。平时应注意外阴部清洁卫生,避免分泌物的刺激。出现外阴瘙痒应积极治疗,不长期使用刺激性强的药物清洗外阴。自重自爱,避免传染梅毒等性病。若发现外阴部有结节、溃疡和白色病变等及时就医,对活组织病理检查细胞有癌变倾向者,应及早行外阴切除术,从而减少外阴癌的发生。

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痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。

好多痛经的女性,在不确定自己是因为什么原因而引起的痛经时,则需要到医院检查,那么需要做哪些检查呢­痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症盆腔炎、肿瘤等。检察化验:反复盆腔炎症发作史月经周期不规则月经过多放置宫腔节育器不育等病史有助于继发性痛经之诊断。通过双合诊及三合诊,可发现一些导致痛经之病因,如子宫畸形子宫肌瘤卵巢肿瘤盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚,对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。其他检查:如血沉白带细菌培养B超盆腔扫描子宫输卵管造影诊断刮宫,最后应用宫腔镜腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶,如小肌瘤息肉溃疡等,而提供有价值的诊断依据,可在诊刮之后进行。经期请注意:1.月经期间避免剧烈运动或重体力劳动。痛经较重时应卧床休息。2.经行时勿吃生冷(包括凉拌生菜,水果),勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。少吃或不吃有强烈刺激性食品。3.寒性痛经,宜食红枣汤、姜汤;血虚痛经,宜常喝山药粥。4.保持外阴清洁,用纸要柔软卫生,内裤要用棉质的,勤换勤洗,以免经期感染和擦伤外阴。5.经期不可盆浴或坐浴。禁止游泳、性生活。适当注意保暖、避免水中作业,注意不要淋雨和露宿。6.消除月经神秘、不洁的顾虑,消除对月经的恐惧心理,充分了解月经的生理过程和卫生知识。保持精神愉快,避免过度悲伤和恼怒。

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