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金矿营中的性工作者

2018-10-18 19:30:46  金矿营中的性工作者  字号:T|T

性高潮只在电光火石之间。但为了追求这刹那的癫狂,人们会做出各种努力。尤其是很多男性都知道女性的性反应较慢,因此为了照顾伴侣的感受,会在性爱中“等一等”。kYF健康族网

前两天,有位妻子告诉我:“丈夫很照顾我的感受,在欢爱时会尽量满足我的需要。可他太在意我了,有时会将‘战线’拉得太长。最后,我一点都没感觉到愉悦和幸福。”kYF健康族网

这位妻子的疑惑并不少见。要解决这一问题,首先要弄清楚丈夫为什么“拖得那么久”。有时,确实是为了照顾妻子的感受,男性错以为“时间等于快感”,而刻意压抑自己的冲动,尽可能延长实质性交。此外,这还可能是出于男性难以启齿的原因,比如自慰过于频繁、性反应减慢、缺乏性唤起等,也会使其放慢性爱速度。kYF健康族网

一旦发现丈夫在性爱中有所异样,妻子应该勇敢地指出来,一定要让对方意识到:过长的性爱时间,无助于增加性感受,反而会导致性交疼痛。如果问题出在丈夫自慰、性反应减慢等方面,那夫妻就要共同努力,找出“罪魁祸首”,并进行针对性治疗。kYF健康族网

毋庸置疑,初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然现在性知识已经非常普及,许多新婚夫妻已经知道在第一次性交时应该如何去做,但并不是所有的人在这一夜都很顺利地进行,总是会出现这样或那样的问题。所以新婚的你一定要好好往下看了!KYA健康族网

一、初次性交失败怎么办?KYA健康族网

新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析,初次性交失败的原因主要有:性交之前阴茎已疲软(过度紧张造成)的占10%;性交之前已射精或刚刚接触女性阴道就射精(过度兴奋、急躁造成)的占8%;因女方疼痛的占35%;不知道性交部位的占15%;原因不明的占20%。从另一方面看,初次性交失败与有无爱抚经验有关,没有经验的人占失败人数的2/3,初次性交失败后自己能明白原因的占1/3,其中大多数失败者在经过2~5次试交后就能顺利结合,所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑,可稍事休息后再试,或等一二天之后双方情绪安定,新婚时的劳累得到缓解之后再试。如果男方失败了,女方加以“真没用”、“太差劲”等指责往往会使深感自愧不安的男子,遭受更大的心理挫折而陷入困境。这时女方若能通情达理、若无其事地说些喃喃情话,给男方以鼓励和安慰,男子就会恢复勇气,求得性生活的和谐美满。KYA健康族网

二、出血和疼痛就是处女吗?KYA健康族网

新婚初次性生活首先接触到的是“处女膜”问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标,KYA健康族网

甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看,以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛,况且处女膜的特征因人而异,有薄、厚、松、紧、大、小之分,形状也各异,有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显:有的处女膜伸展性很强,虽经多次性交仍保持完整。所以,若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁,显然是极不公平的。KYA健康族网

三、性交后精液外流影响受孕吗?KYA健康族网

在这当中,只有捷足先登、质量优良的一个精子,被卵子选中,并与其结合成亲,完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外,随其精液从阴道排出。为了预防精液外流,提高受孕机会,性交时可将女方臀部垫高,性交后再仰卧两个小时,以保证精液淹没宫口,减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象,对受孕一般无影响。KYA健康族网

对女性来说,第一次性生活必须严肃而认真地对待。如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。女性要尽量放松股肉,把两腿弯曲向两边分开,会阴部稍向下用力。在初次性交时,女性的处女膜有可能会破裂,随之会有一种轻微的疼痛感,甚至还会有少量出血。如果处女膜较薄,弹性较强容易打开,或者处女膜发育不全,因运动致使它已经破裂的女性,在初次性交中都不会产生疼痛,也不会出血。据男外已调查的结果表明,初性性生活无痛感、不出血的女性约占50%。对于男性来说,第一次性交不可太急切,将阴茎劲往阴道里插,越插不进去越冲动,焦急,越冲动、焦急越插不进去,妻子却痛得冒汗。这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。交欢前后的忌讳交欢前后,勿饮过量烈酒。有高血压或心脏病的人,更加不易酒后行房。日间工作过劳,仍然免强行房,使心脏大过吃力,随时会有晕厥的危险。在行房事的时候,多数会汗流浃背,为了贪图凉快,一定会猛开风扇或冷气,那是最为危险的事。尤其是正当射精的时候,整个人的精神气力,差不多已消耗尽了全身神经松懈,抵抗力最弱,就很容易让风或冷气将汗水迫回体内,就会为伤寒了,尤其是在尾癌骨附近的汗,事后应立刻用干毛巾抹干,否则危险性更大。在性交后立刻吃喝冰冷的东西,随时会引起腹部绞痛、缩阳等疾病。事后立刻用冷水冲凉或洗抹,只要体力稍弱,也会引起同样的危险。为了自己的健康,为了聪明的下一代,最好不要在大醉、大怒、大悲、大恐等不正常的情绪下行房。

健康族导读:在日本,超过30岁的男性中约有三成有ED(勃起功能障碍的英文缩写),台湾一项针对6278位20岁以上男性所做的调查显示,在21~30岁年龄层中,ED的比例占23%;31~40岁之间的有43%。

对ED来说,积极预防发生,要比发生后再治疗更为有意义。这其中,女方给予丈夫温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合十分重要。性医学专家特别提醒,帮助丈夫避免ED,你应该参与为主,监督为辅。

帮助丈夫建立良好的生活习惯

美国泌尿科协会年会所发表的最新研究表明,男人是否会出现ED,与他的生活习惯息息相关。吸烟、饮酒过量的人,体重过重、腰围较大的人容易发生ED。

注意给丈夫补充适量的锌

“男子常补锌,到老不伤‘根’”是有科学根据的。中国营养学会推荐我国成年男子每日膳食中锌供给量为15毫克。

从食品营养中摄取足够的锌是补锌的最好方式。一般情况下,动物性食物含锌量较高,较易被人体吸收利用。海产品的含锌量很高,特别是牡蛎,每千克含锌量达100毫克以上,牛肉、猪肉每千克含锌20~60毫克,一般的鱼类每千克含障碍。坚持运动,能增加睾酮水平,使阴茎勃起的能力增强,并使体内产生内啡呔,激发性欲,增进性兴奋。此外,运动能使腰腹部肌肉强健有力,不易疲劳。

2.器质性勃起障碍是由心血管、内分泌、神经系统等方面的疾病造成的,加强锻炼,可预防这些疾病的发生,并最大限度避免服用药物。

营造宽松舒适的家庭环境

抑郁、焦虑或过度紧张等不良情绪是导致ED的重要原因。

由于男性在社会、家庭中担负着顶梁柱的角色,巨大的心理与工作压力容易引起男性各方面的疾病,再加上他们的健康意识淡薄,耐受力和抗病力比女性差,因此男人的健康应该得到更多的关怀。

把家营造成一个温馨的港湾,让丈夫回家后能彻底放松身心,你的生活质量就会不断提高。

共同进行去训练

在夫妻性生活中,羞怯是造成女性性冷淡、性厌恶和男性勃起障碍的祸首之一,而妻子的性冷淡、性厌恶也可造成丈夫的勃起障碍。这些症状阻碍了夫妻问的性交流和性表达,形成“旁观心理”——即对配偶的激情和冲动行为毫无反应,造成性欲低下乃至性厌恶。

去训练是一个“观念的系统脱敏”过程。夫妻阅读一段与性生活有关的科普文章、有关性器官及性交的医学文献后,进行朗读、复述,相互提问回答,并逐渐增加难度,逐渐消除羞怯。在入睡前还应在床上讨论,开展性交流,并相互观摩一些裸体动作。

鼓励丈夫进行性想象训练

性想象是唤起性欲的方式。它不受时空和法律道德限制,许多无法用行为表现的欲望,可通过想象来满足,因而在调动性兴奋上比局部刺激更积极。

掌握了性想象技术,就能比较如意地控制性欲水平,间接驾驭勃起和射精的过程。

焦虑情绪是勃起障碍的一个主要致病因素。在性生活时开展性想象训练,能抑制焦虑,并体会出哪些情节较易激发性欲,以备日后调用。

训练分为6步:

第一步:与丈夫一起看与性生活有关但没有文字说明的图片,然后要求丈夫根据画面的逻辑联系,重新排列顺序,并根据图片内容,讲出想象性的故事:

第二步:要求丈夫虚构一个自己与画中场面有关的性情节故事;

第三步:要求丈夫从心里将自己刻画成一个情感丰富、乐观积极、精力充沛的形象;

第四步:要求丈夫将新形象带入性生活的准备阶段,让他在想象中感到心情舒畅、充满柔情,犹如在小说、电影的情节中;

第五步:让丈夫把妻子想象成年轻、漂亮、性感、最富有魅力的女人形象,这个形象可以是妻子新婚时的形象,也可以是丈夫仰慕的美女明星的形象:

第六步:在进行性想象的过程中,结合自慰,增加性兴奋,提高性能力。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的妻子行动,阻击老公的ED,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:摒弃旧传统观念,加深对性生活意义的认识。要知道,性的需求,是人类的本能,也是自然需要。每个成年人,都有结婚、过性生活、生儿育女的欲望。没有和谐性生活的夫妻关系是畸形的。夫妻感情的交流,往往通过性生活推向高潮,“一夜夫妻百日恩”,正是这个内涵。和谐的性生活还有利于振奋精神,有利于健康和事业的进步。

针对新娘恐惧性生活的几种原因,可采用如下几种方法:

丈夫应温存体贴,消除妻子的恐惧心理。新婚的女性往往对性生活有恐惧心理。这就需要丈夫格外温存体贴,而且要主动、耐心、细致地引导,消除新娘的恐惧心理,鼓励她为发展夫妻爱情和优生优育勇敢实践。

学习和掌握有关性知识,探讨和培养更丰富的情爱与性爱。新婚夫妇应读些有关性知识的书,性生活也需要一定的技术指导。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的如何消除对性生活的恐惧,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:当谈及某些细节问题的时候,关于性爱与健康的资料还是不少的。现在人们假定的性爱的益处是其更能增进夫妻之间的感情。当然,那些不健康的性行为对身体也是相当不利的。以下是关于性爱对人体健康的一些潜在益处。

1 抑制消沉、缓解压力

性高潮可以极大的使人镇静,它可以促进睡眠。

日前美国国立纽约大学的一位本科生的研究发现精液可以起到抗抑郁剂的作用。在这项研究中,那些做爱不带避孕套的女性要比做爱戴避孕套或者不做爱的女性明显能够抵抗抑郁的情绪。

这项研究支持了精液可以对抗抑郁症的说法,而且有证据表明女性通过阴道吸收了精子中的某些物质,这些物质可以在做爱后几小时内从女性的血液中检测到。

2 缓解疼痛

性高潮是一类强有力的镇痛剂。在将要达到性高潮和性高潮期间,女性体内催产素及几种如内啡肽类的物质的含量出现高峰。

根据法国热尔省大学名誉教授、著名性学家惠普尔的研究,当女性通过手淫达到性高潮时,其疼痛耐受阈值和疼痛检测阈值分别增加74.6%和106.7%。

3 增进心脏机能

男性达到性高潮时可以降低血压。此外,也有研究发现性爱可以降低血压,甚至可以利用性爱对压力的缓解作用来预防中风的发生。

一项英国的报道说:通过丰富的性生活大大降低了冠心病等致命性心血管疾病的爆发率。

4 防治前列腺癌

几年前,一些杂志上发表文章说:男性射精的次数越多越有利于身体健康。来自美国著名杂志《美国医学组织》的一项报道说:高频率的射精与前列腺癌的发病呈负相关。

5 修复损伤组织

一些证据显示性爱可以加快伤口的愈合速度,一些试验也表明催产素甚至对一些顽固性的疼痛具有良好的治疗作用,如糖尿病引起的疼痛等,性爱可以通过促进特定细胞的再生来修复组织,缓解疼痛。

6 延缓衰老

或许是性爱的回春能力,或许是性爱使人幸福的缘故,或许是以上多种益处的综合作用,性爱可以延缓衰老。比如,绝经期的妇女经常患有阴道萎缩症,这种病可以引起尿路感染等多种复杂的症状。如何来预防这种情况的发生呢?那你就多做爱吧!

性爱是一项运动,像其它的运到一样,性爱消耗能量,抵御岁月对身体机能的损害。

健康族两性温馨提示:性爱真的能够使我们长寿吗?或许是这样的。在英国的一些人中,那些有着较多性爱的人们在总体死亡率上比一般人要有着50%的还原率。而且还存在一个剂量效应,经历性高潮次数越多,身体就越健康。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:早已熟知制造快感的神秘地带,可是你真的能让他领会带你冲上云端的路径?关于性的问题你该问么?也许你在7岁的时候就第一次从母亲与闺密的谈话中听到“做爱”这个词,但从她当时神秘的语气判断,你猜想那是一个非常敏感的话题。也许在你的少女时代所受的性教育,都是诸如“女孩子一定要洁身自好”,“要把第一次留给真爱”,“自慰影响健康以及婚后幸福”之类的论调,于是你把处女之身一直保持到结婚。也许在性爱的最初几年里,你对于做爱这件事甚至有些反感,以致从来没有体验过高潮。只是偶尔和朋友们的闲谈中才知道,在床上原来可以做很多事。天呐,你究竟出了什么问题!

其实,在女人心中,常常潜藏着关于性的禁忌,因为从来没有挑明,也没有直面,这些禁忌就会慢慢变成错误的观念或是做法,压抑你的本性。在决定结婚之前,我们应该睁大眼睛问一问自己,关于性,究竟还有哪些疑问。

1、 我究竟如何理解性?

如今女人们要关心的问题真是不少——事业、银行账单,当然还有性生活。但是,如果你在一个相对性观念保守的家庭长大,所受到的教育会让你在潜意识中把性当作羞于启齿的话题。这些观念也许在你与朋友谈论性话题的时候不会出来作怪,但却会影响到你对在卧室里真正该做的那些事情的判断。当你想彻底抛弃这些包袱的时候,可以把所有接受过的错误性观念列出一个清单,然后进行转换。比如“只有坏女人才热衷性事”转换成“每个女人都渴望完美性爱”。把那些陈旧教条都清理出大脑,从此开始正确积极对待性的问题。这样,床上的那些事才会开始变得有趣。

2、 我是否像熟知他的身体一样了解自己的身体?

女人们常常抱怨的一句话是:“他从来找不到我的兴奋点。”我们当然期盼男人可以顺利找到我们的甜蜜地带,但是我们是否该给他们多一点指点呢?这片薄薄的豌豆大小的组织位于阴唇之间的顶端,控制它的神经则一直通向骨盆深处。爱抚这个部位最基本的前提是,不要太直接地碰触那一点,因为那里汇聚了太多神经末梢,一下受到太强的刺激反而会让女人没那么舒服。可以试着从阴唇部分开始,慢慢摩擦阴道边缘,然后再覆盖整个隐私区域,稍加压力。这样的过程会让你感到更强烈的快感并提高兴奋度。同样的方法也适用于你想要刺激他的小弟弟时。有哪个男人可以抗拒这样的温柔?

3、 我获得高潮的路径是什么?

怎样的爱抚会让我们感觉更舒适?怎样的速度和过程更适合于你?是否有一种规律性的理想方式可以把你慢慢带入高潮?如果你不能回答以上问题,那么就一一解决它们。了解如何让自己感受快感,是让你享受欢愉的关键所在。比如Amanda自慰方式是幻想有两位男士同时为她服务,Fiona则喜欢在自慰的时候抚摸小腹。当你发现自己达到高潮的最好方式时,把它告诉你的伴侣,或者当你临近达到高潮的时候干脆自己帮助自己一下。

4、 是否一切都由他主导?

理想状态下,答案当然是yes——你当然渴望更好的获得。但是,很多女人会认为伴侣的感受更加重要。Sally几乎阅读了所有关于口交的文字,即便这样,每次老公提出这样要求的时候,她还是感到慌乱,不确定究竟应该用哪种方法。其实,只要想想你让他感到满足时你的心情就可以明白,当他让你满足时也一定是满心欢喜的。

5、 我对自己的身材满意吗?

你对自己身材的满意度可以直接,并且很大程度影响你的性欲。Laura在生宝宝之前对性生活一直很满意。但当了妈妈之后她发胖了,之前的翘臀不见了,肚子上也开始堆积脂肪,这些都令她自惭形秽。每当她的丈夫触摸这些部位,她就会下意识推开他的手,最终导致她开始排斥性生活。这件事情听起来似乎有点好笑,但很多女性在做爱的时候都会想方设法隐藏自己身体上不够完美的部分。医生给Laura的治疗方法就是让她用日记的方式记录下每一天身材上的变化。一个月之后,她放弃了这种记录,而是完全接受了事实:她的身体依然像以前一样值得被爱满足。

6、 做爱一定要有理由吗?

很多女性在做爱之后会感觉空虚、难过、依然孤单。和所爱的人做爱不完美是一回事,而因此让你对自己感觉糟糕又是另一回事。当你在床上连位置都没变一下,性生活就已结束,不感到心灰意冷才怪。不如用一分钟的时间来回忆一下做爱过程的最后阶段,你的感受以及你究竟为什么做爱?做爱的质量永远是个关键问题。例如有些人做爱有很多“伟大”的理由:试图解决一次争吵;这是某个纪念日;计划生个宝宝……还有一些理由则没那么“伟大”:希望留他过夜;避免争吵;想找个人爱你;担心他因为你不肯就离开你……如此看来,还是在没有理由的情况下做爱会让人更容易满足吧。

7、 我能说出最渴望被爱抚的5个区域吗?

要想获得真正心满意足的性生活,女人绝对应该找出那些掩藏在性感内衣下的性感区域。A说刺激乳头可以让她感到兴奋,B说温柔地抚摸膝盖内侧很容易让她有疯狂的感觉,而C最敏感的地方藏在右耳后面。所以,所有的女性们请注意:开始探索你的身体吧。无论借助一片羽毛、一个振荡器还是你自己的手指,找出专属于你的敏感区域top5。放心,对每个人来说都至少有5个地方。告诉你的另一半,它们都藏在哪里,这样他们就知道该如何开启你的性感源泉。

8、 我有阴道忧郁症吗?

不少女性对自己阴唇的大小、阴道的气味产生焦虑。事实上,她们真正想问的是:“我那里是不是正常?”早在1970年,妇科大夫就建议女人们找一面镜子,放在私处下面仔细观察自己。甚至有专家开玩笑说:“除非你的阴唇已经大到会磨破你的内裤,否则你都是正常的!”无论你相信与否,男人常常会赞美女人“她躺在那里的时候美极了!”更何况,你根本不该在意男人们面对你的时候在想什么,重要的是你要对自己的魅力信心十足。如果你一直觉得自己有问题,那么谁也帮不了你。

9、 做爱后5分钟,我是何模样?

结束性爱,去镜子前看看自己的模样——双颊绯红眼神迷离保持微笑,还是紧锁眉头心生不满?有时,我们应该从身体本身找答案,而不是从大脑。大脑有时会暗示你“我喜欢这样!”但是,凌晨2点,你的表情却不会撒谎。如果你不喜欢自己当时的模样,回床去好好睡一觉,等到完全清醒之后,问自己第10个问题,也许会有很大改观。

10、 我是否该告诉他90%的真实感受?(剩下的10%你应该在知道第7题答案的时候就选择说还是不说。)

对于该和你的伴侣说什么,我们的建议如下:告诉他是什么让你感受到疯狂且完美的性爱高潮,然后要求他满足你需要的一切。你需要的不是永远做个被动的等待者——美味佳肴尚且需要烘烤、翻炒,添加作料,何况是你?相信我,你的爱人一定可以满足你所有需求。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的10道婚前必答的性禁忌问题,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:人的性欲产生往往取决于性交前的几分钟或几个小时,愉快的情绪会导致性的结合,而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。

对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵,而夫妻间的争吵又是不可避免,司空见惯的。在有些夫妻中,争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活,希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反,他们吵完架就不再理对方了,并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚,以上两种做法都是不正确的。

作爱前的气氛对作爱有很大的影响,许多夫妇或许有这这样的体验,家中发生什么高兴的事,或是由于某种原因感到配偶特别可爱,往往易于产生性要求,或是对对方的性要求不予拒绝。因而,夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情,否则就要失败。

或许明白,当你身体健康时,环境安静时,天气温暖时,你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时,天气太冷或太热时,就会破坏你们性生活时的家庭气氛,造成性生活的不和谐。

一位不惑之年的女人说:“当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头,以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时,我便产生做爱的激情,我们在这种情况下性生活一般都能达到性高潮。”

健康族两性温馨提示:还有一些不可忽视,这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力,还可以弥补先天容貌上的不足,给丈夫带来良好的感官刺激。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:长久以来,女性的性能力一直被人们误读。难以进入状态,迟迟无法性高潮,都是大多数男性对女性的普遍印象。就在男性为自己的性能力设置这样或那样的评判标杆时,女性也在暗自揣测,是否也有适用于她们的指标。

数字一:30秒就能快速预热。很多男性都认为,性生活至少有2/3的时间花在前戏上,因为女性需要很长时间才能进入状态。其实,女性只要受到正确性刺激,阴道壁就开始分泌出爱液,平均所需时间只为30秒钟。简而言之,只要与爱人深情热吻一番,就足以让女性做好充分准备,进入下一个环节。

数字二:8—15分钟就能达到高潮。有些男性会抱怨,和妻子缠绵后,自己都会特别疲倦,因为妻子久久无法达到高潮。为了不让她失望,男人只好勉强坚持。

女性若要获得性高潮,会受到外在和内在因素等多方面的影响。所以,有人说,女性要获得性愉悦,需要打开身体内几百个开关,而男性只有一个。但对大部分女性而言,只要刺激得当,要达到和享受性高潮,只需8—15分钟的预热期。此外,还可以通过改变性爱体位、加强性前戏等方式,来缩短这段时间。有些女性甚至能在短短两三分钟内,就享受到完美的高潮。可见,不是女性难以达到高潮,而是男性没有找准妻子的性兴奋点,结果做了无用功。

数字三:高潮时间能持续6秒。女性特殊的生理结构,使得她们维持高潮的时间要比男性长一两秒,一般能保持在6秒左右,而且能在一次性生活中出现多次高潮。但并不像有些人所说的能持续一两天,那完全是心理作用。此外,不建议女性在短时间内有多次性生活,这样对其健康不利,比如会导致阴道分泌液不足,性生活时有干涩、疼痛之感,或是过度疲劳等。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的男人让女人快速高潮的秘密都有哪些,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,久健康网祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

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为女性不单单在乎自己的容貌而且对于自己的身材也是很在乎的,但是有些女性在没有生育之前对于自己的身材是很自信,可是生育之后就有可能会出现肥胖的现象,对于这样一种现象的出现要怎么办呢,有什么方法可以避免这样的一种现象的出现呢?

其实,这样一种现象叫做生育性肥胖,而生育性肥胖很普遍,但还是可以采取一定的方法加以预防的,主要有:

1、保证产后适当的运动。运动可增加神经及内分泌系统的功能,以促进身体新陈代谢,还能消耗体内过多的脂肪和糖分,从而有效地防止肥胖。正常分娩的話,约分娩二十四小时后即可下床活动,并可做轻松的体操或仰卧起坐,但避免蹲位动作或手提重物,以防子宫下垂等疾病发生。id="article_content">

每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的,饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节,来达到养生的目的。其实这个方法并不难,只要你照着下面这几招来做,保证效果惊人哦。俗话说:民以食为天。那么,让我们就从“吃”开始吧。

饭前先喝几口汤

饭前先喝几口汤,将口腔食道润滑一下,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,有利于之后进食食物的稀释和搅拌,促进消化吸收。而且空腹喝汤,汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被吸收。相反,饭后喝汤是一种有损健康的吃法,汤不仅会稀释已被消化液混合好的食糜,还会冲淡食物消化所需要的胃酸,影响消化。正确的进餐顺序应该是:汤、青菜、饭、肉、1小时后水果。

做菜严控用盐量

盐是生命最基本的需要,但需要量也是有限的,超量则会导致高血压动脉硬化等疾病。世界卫生组织建议每人一天摄入6克盐,但目前我国居民食盐摄入量的平均值是这个建议量的1倍以上。所以,一定要握紧你手中的盐勺。

万不得已放味精

味精目前还是个有争议的调料,到底要不要放?在这个崇尚自然健康的年代,提倡食物尽可能保持原汁原味。事实上,只要你能煮出食物本真的味道,它们都会鲜美无比。

烹饪菜肴常加醋

醋含有20余种氨基酸和16种有机酸,是一种营养健康的调味料兼保健食品,它还是细菌的天然“杀手”。做菜时放一点醋,可使食物中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定,不易因烹煮而被破坏,可以将食物中的各种维生素无机盐和微量元素较完整地保留下来。id="article_content">

年龄:43保养时间:快30年了,从16,7就开始了

皮肤状态:肤色偏黑(天生的没办法了),肤质光滑富有弹性,在脸上找不到一根皱纹,眼睛又大又亮,不老花也不近视,眼角和眼圈没有一根细纹,没有脂肪粒,因为神经有点衰弱睡不好而有点黑眼圈,唇色红润自然,头发乌黑亮丽,有弹性,没有白头发.总体是一副精神焕发的样子,在时尚端庄的服装打扮下,怎么看都才30岁.(等我在长几年,走在街上都没人在会说我们是母女,而改成是姐妹啦,)

面部保养:妈妈从16,7就开始保养了,在在她年青是最好的也就是百雀灵那种小铁盒的面霜了,但她每天坚持早晚个一次,必定配和15分钟的按摸,用冷水和教热的水交替洗脸.决不用温水,因为她说是躇近皮肤细胞保持活力,不容易长皱纹.(如果一天洗4次脸,就是2热2冷,3次就是2冷1热),到后面,生活好了,妈妈就开始用洗面奶啊,面霜啊,但都是便宜的DD,像碧柔啊,丁家宜啊,雅倩啊,但那种洗脸方试还是不变,在忙都坚持晚间按摸,8,9点一次,睡前一次(必要)配和晚霜,近年来她都用T透的DD和羊胎素保养系列,还有一种维E胶囊(搽脸的),好用又便宜.在大超市的柜台都有.

BODY CARE:妈妈近年来,在用我买给她的BODY SHOP的VE系列,还有大超市自产的DD,每天洗完澡后(一直都用安利的雅蜜沐裕露)赞.配和按摸把体霜搽到全身.最后,有安必信脂肪震动仪震动腿部和腰腹,既减肥又按摸.

目前状态:有一点丰满,但皮肤光滑有弹性,完全没有肌肉下垂和松持.

护发:从不重复使用同种洗发露,说是对头发不好,但都有植物系的营养洗发露.时不时去一趟美发点保养一下.洗完后不用毛巾用力搽头发,也不吹它用

牛角梳(重点),慢慢梳,近量让头发自己干.

护眼:用冷水冲洗眼睛,经常辽望远方,每天按摸一次眼睛和眼框,从不用眼霜,用维E胶囊.

视力:5.3,没有一点皱纹.

体外射精避孕法就是指夫妻双方在进行性生活时,当男方快要进入性欲高潮即将射精的一瞬间中断性交,迅速抽出阴茎,将精液排在女方阴道外,以达到避孕的目的。这是一种古老的避孕方法,过去在缺乏避孕药具的情况下,民间有不少人采用此法避孕。

体外射精避孕法虽然简便,但并不可靠,失败率较高。失败原因是,男方在将阴茎抽出阴道前,已有少量精液射入阴道。因为即将射精和射精是一个连贯的动作,两者之间相隔的时间极短,多数男子不能准确地把握时机,以致在即将达到性高潮时,不能及时将阴茎从阴道内抽出,使最初射出的精液排入女性的阴道内,而这部分精液中的精子数量最多,所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。

其次,男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子,在性兴奋过程中,随着输精管的收缩,将其择先排入尿道,然后随尿道分泌物而溢入阴道。  

清洗阴道 

清洗阴道,即在性交后,女性立即用清水或其他液体洗涤阴道,以把体内的精液冲走,因而避免怀孕。这种方法并不可靠,因为洗涤的范围只为阴道,但在冲洗前,很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。

此外,若使用消毒药水,如滴露等来洗涤阴道,则很危险,因若浓度调配不佳,可能导致灼伤或发炎。 

安全期法

所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期,于是性交就选择在这段时间里进行,从而达到避孕目的。一般来说,卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,因此,在排卵前2-3天,和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。 

但是,这种推算法往往是不可靠的,因为女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。此外,精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论,因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

孕期用药是每个孕妇都非常关心的事情,其实并不是孕期就一定不能用药,有些病还是要通过用药来治疗,否则一些病毒可以通过胎盘对胎儿造成更大的伤害。

妊娠期选药不慎重、不恰当或不合理,不仅会给孕妇本人带来痛苦和伤害,还可能会影响胎儿的正常发育。

孕期用药必须掌握的原则:

一、孕妇不要随便使用非处方药,一切用药都应在医生指导下进行。

二、治疗时用药应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。

三、药物使用时应以最少有效剂量、最短有效疗程,避免盲目大剂量、长时间使用,避免联合用药。

四、非病情必需,尽量避免在妊娠早期用药。

五、药物在母体血清中浓度与经胎盘至胎儿的量是有关的。如可以局部用药有效的,即避免全身用药。

六、用药前应详细阅读《药物说明书》,尽量不用“孕产妇慎用”的药和“孕产妇禁忌”药。

七、如母亲的疾病使胎儿染病时,应选用安全的药物,胎儿、羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的药物,母子同治。

八、应使用多年广泛应用于孕妇的药物,尽量避免使用尚难确定对胚胎、胎儿、新生儿有无不良影响的药物,仅有理论上评价的药物慎用。

九、近临产期或分娩期用药时,要考虑药物通过胎盘而对生产时的胎儿及出生后的新生儿的影响。

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。 免疫系统

女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等 现代医学难治的免疫系统疾病。

心脏系统

女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年,但女人一旦患上心脏病,特别是心血管性心脏病,就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化,肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇,这些都加大了女性心血管疾病的严重性。

运动系统

女性和男性相比,膝关节韧带更容易拉伤,而且,一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析,这可能和她们天生宽大的髋部有关,后者使膝关节承受了更大的作用力。

神经系统

女人比男人更容易患上抑郁症。这是因为男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应不同,而且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈。此外,一旦进入更年期后,如果没有雌激素替代疗法,女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。

消化系统

即使是男女吃同样的食物,女人也要花更多的时间去消化它。因此,女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明,这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。

骨骼系统

晚年骨骼严重萎缩的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨质疏松所致,女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼。

1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。

直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。

2.屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。

双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低点保持此姿势2秒钟,然后起立至开始姿势。反复5次。全过程:30秒。

3.屈身控制:锻炼小腿肌肉,改善腿的柔韧性。

〔1〕双脚分开,腿伸直,双手自然贴于臀部。背挺直,从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

〔2〕进一步屈体,两手抓住小腿肚。保持腿直,不要紧抱膝盖,也试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间:30秒。

4.体侧抬腿:调节髋关节。

〔1〕开始姿势,双手撑地,右膝跪地,左腿向体侧伸直。

〔2〕抬起,落下伸直的左腿,做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。

5.向后踢腿:锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。

〔1〕双手直臂撑地,双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。

〔2〕然后抬头,同时左腿向后上方踢起,达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动,接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间:30秒。6.侧卧压腿:改善大腿内侧轮廓。

〔1〕右手及前臂支撑身体,右侧卧。左脚放在右腿前的地上。

〔2〕抬右腿15次。换一边再做。全过程时间:30秒。

7.空中蹬车:锻炼腿部,使腹部扁平。

仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,进胸前运动。不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车。全过程时间:30秒。

8.腰背上拱:改善腹部外形,使腰部呈曲线。

〔1〕仰卧,屈膝,双脚稳踏地面。双手置头后。

〔2〕腰背部朝上拱,保持此姿势2秒钟,然后放平,紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间:30 秒。

一旦患病,选择通过药物治疗是患者朋友最先会去做的,但是究竟患者在选择药物的时候,要了解和注意哪些方面,如何正确选择用药呢?对此,笔者专程采访了对糖尿病及其并发症的治疗有着二十多年的临床经验的医糖网特邀资深医学顾问正清老师。盲目服用降糖药后果严重糖尿病现已成为世纪流行病,据统计,我国目前有糖尿病患者接近5000万,居世界第二位。糖尿病如不及时正确治疗,势必发生并发症,致死致残率很高。目前对于糖尿病的治疗主要有西医治疗和中医治疗。西医、西药主要功能是降血糖,治疗和预防并发症方面效果不大。我们知道,糖尿病不可怕,并发症要人命!事实上,并发症对于糖尿病人的危害已经远远超过了糖尿病本身。另外,西药容易产生耐药性,其副作用大也是众所周知,长期服用西药对人体的肝肾损伤严重,会影响很多脏器功能紊乱、失调,如:胃肠功能紊乱导致恶心、食欲减退、腹胀、便秘、头晕、眼花等不适症状,这些原因都是因为西药对身体内的胃肠、肝脏等多脏器产生毒副作用的最直接的体现。正清老师表示,不同类别的降糖药,适应人群也有所不同,比如有的药物降糖较快,极易引起低血糖,老人、肾脏功能不全者就需要慎用;有的药物适合肥胖者服用,偏瘦的患者服用后,副作用就会更大。糖尿病患者选药一定要慎重,盲目服用降糖药,后果很严重。中医中药绿色安全降糖中医中药治疗糖尿病立足本原,重在调节脏腑,扶正本元,恢复胰岛功能。随着脏器功能紊乱逐渐恢复正常,药物可以逐渐减量。在减轻糖尿病临床症状、提高患者生存质量,预防、治疗糖尿病心脑血管病、肾病、眼底出血、神经病变等并发症方面,中医药都具有明显的疗效和优势。正清老师说,深受糖尿病患者欢迎的“参花消渴茶”就属于纯中药制剂,它准确地针对糖尿病的发病原因,创造性地以饮茶的方式,在治疗糖尿病的同时,还能治疗和预防并发症。它以营养、修复、激活、调节为治疗手段,彻底摒弃了西方医学界强行刺激胰岛素分泌的鞭打病牛的方法,既能降糖,又能对西药束手无策的各类糖尿病并发症有极好的治疗效果。参花消渴茶不会产生任何耐药性和抗药性,服用量随康复状况而递减,从根本上杜绝了西药越用剂量越大直至产生抗药而无效的致命弱点。参花百元康复工程,为糖尿病人减轻经济负担糖尿病的治疗是一个长期的抗战,一旦患上糖尿病,对患者家庭造成的经济负担是不言而喻的,除了要定时定点的服用降糖药物之外,万一血糖控制不好合并了并发症,那花费是非常昂贵的,如果治疗不及时还可能有生命危险。而参花消渴茶不仅能安全平稳降血糖,还能够防治糖尿病引起的各种并发症,每月花费不到百元,大大减轻了糖尿病用药难、花费大的难题。这就是参花一直推行的百元康复工程。最后,正清老师还指出,参花消渴茶和其他中药相比,特别值得一提的是服用方法:内服+外用,双管齐下,以茶为剂型,能以仅次于静脉及皮下注射的速度被人体吸收利用,基本上不被胃酸破坏,吸收效果更好,进入体内后药物被彻底吸收,从而达到冲刷排毒降糖的效果。参花消渴茶可以通过洗头、熏眼、泡手泡脚、泡浴、擦拭等外用方法,对于糖尿病并发症有极好的辅助治疗效果。

当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。

美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究,其中46%为男性。研究结果发现,饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人的骨骼密度。

研究表明,与女人相比,特别是那些患有易饿症的男人,如果饮食不规律的话,更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出,已发生骨质疏松的男人,一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症,实际上,问题还相当严重。

安徒生博士说,据估计,有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾,很多男人,甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。

安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说,治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法,但是,却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。

患骨质疏松症的男人应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触,因为这样极易发生骨折。

研究还发现,饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低,这也可能影响骨骼密度。目前,安徒生和他的同事正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法,通过提高雄性激素含量以帮助男人们“骨头硬起来”。

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。 免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等 现代医学难治的免疫系统疾病。  心脏系统 女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年,但女人一旦患上心脏病,特别是心血管性心脏病,就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化,肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇,这些都加大了女性心血管疾病的严重性。 运动系统 女性和男性相比,膝关节韧带更容易拉伤,而且,一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析,这可能和她们天生宽大的髋部有关,后者使膝关节承受了更大的作用力。 神经系统 女人比男人更容易患上抑郁症。这是因为男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应不同,而且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈。此外,一旦进入更年期后,如果没有雌激素替代疗法,女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。 消化系统 即使是男女吃同样的食物,女人也要花更多的时间去消化它。因此,女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明,这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。 骨骼系统 晚年骨骼严重萎缩的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨质疏松所致,女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼。男人常说:女人笨点才可爱。可如果你真的笨到听不出他的言不由衷,那么,他或早或晚都会找个理由悄悄溜走的。因为,大多数男人,尤其是智慧的男人,都是不太有对牛弹琴的雅兴的。在此送你几条能让自己与众不同的“美人计”。 最佳运动处方一 弹跳运动。弹跳可以促进血液循环,供给大脑充足的氧气和能量,提高思维和想象的能力,让你越跳越聪明,在蹦蹦跳跳中洞彻他一切的言不由衷。 美食推荐: 牛奶、酸奶等奶制品,鸡蛋、鱼虾等高蛋白饮食,核桃仁、花生仁等坚果类食品以及香蕉、猕猴桃等维生素C含量较高的水果等。 “较之你年轻时的容颜,我更爱你此刻布满皱纹的脸。”但是,你不是杜拉斯,所以,没人会真的爱你布满皱纹的脸。人老珠黄的辛酸,就在于它的真实,而真实的往往是残酷的。 最佳运动处方二 跑步。试验证明,只要坚持跑步,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮肤,跑出好心情。俗话说,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。 美食推荐: 猪蹄、海带、芦荟、葵花籽、芹菜、茄子、珍珠粉、鲜榨果汁、红酒等。 虽说是燕瘦环肥各有各的美,但是,好燕瘦的赵王常在,而好环肥的唐王却不常有。他指着肥肥笑成花一样的脸,说:你就是胖成她那样,我也爱你。可心里想的却是:少秋离开她可真对。 最佳运动处方三 手脚并用的运动。比如滑雪、游泳、球类、健美操、瑜珈等。这些运动既可以帮助燃烧脂肪,更能加强机体的平衡协调和柔韧性,收到减肥健美的双重功效。 美食推荐: 黄瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、豆制品、海鲜、绿茶等。如果女人希望把青春留得时间长一些,并保持迷人的魅力,应该根据年龄制定合理的锻炼方案,因为并不是所有的运动都适合女性。 ■女性运动,益处多多 男女身体的生长有两个交叉点,第一阶段在小学五六年级,女孩子的发育比男孩快;进入初中阶段,女孩的发育进度开始变得缓慢,而男孩则追了上来。女孩在经期,身体会长出很多脂肪,如果缺乏锻炼,就很容易降低身体各个部位的协调性。 有些女孩对身材非常重视,却很少参加有规律的锻炼,又生怕平时吃多了影响苗条的身材,时间一长就变成了身体肌肉少,但脂肪多。一旦进入中老年,就会肥胖。如果想避免将来令自己头疼的事情发生,同时留住更多青春,最好选择运动。运动对女性来说好处是显而易见的。 1.减少生病概率。持之以恒的运动的最大好处就是让女人身体更加健康。很多研究结果表明,有规律地参加运动可以加强体内的生理机能,对重要化学过程的持续运作将有保障作用。经常运动的女人体内的“好的胆固醇”(HDL)含量比很少锻炼的女人高,而且血压比较低,患心脏病或中风的概率也比较低。另外,前者拥有稳定的体形,体内脂肪也少,患第二型糖尿病、骨质疏松症、乳腺癌、结肠癌的可能性小。 2.运动让女性更有自尊。很多研究显示,合理的运动能使女性身体更加健美,并让这种良好状态保持下去,从而提高女性的自尊和身体满意度。今年3月,美国健康、体能教育、休闲与舞蹈联盟提出的一份研究报告指出,对比较重视体形的女性而言,经常运动可以让她们更有自尊。 3.让女性的心情更好。研究显示,运动能让女人从中得到快乐。在锻炼过程中,手脚互动,伸展肢体,而内心的抑郁就会随之消失。2000年,美国杜克大学的研究人员推出一份研究报告,指出如果让重度忧郁症病人在6个月里坚持运动,效果和使用抗忧郁剂一样好。10个月后,把参加锻炼的病人同服药病人相比,前者比后者的复发概率低。 ■20岁开始运动可享受青春 运动给女性带来的好处显而易见,而根据年龄制定运动计划会更有帮助。新的研究结果显示,如果运动计划随着年龄的变化而作出适当调整,效果会更理想。20岁正是女性焕发青春魅力的年龄,如果从20岁开始就根据自身状况有选择地参加一些运动,对身心有百利而无一害。这样做还会为迎接组建家庭和怀孕生子的挑战奠定坚实的基础。 一些研究显示,经常运动的女性比不运动的女性会降低发生经前综合症(PMS)的概率。特别是进行有氧锻炼的女性,不但能预防浮肿、头痛等身体病症,而且能预防情绪郁闷、紧张等心理症状。有氧运动有快走、有氧舞蹈等项目,也可以适当添加一些加强肌力、负重等方面的训练。根据个人爱好,还可以尝试多种运动,例如游泳、骑自行车、爬山、打球或跑步等等,这对激发青春活力、保持魅力风采将有很大帮助。

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