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女性癔者 迅雷下载

2018-11-15 10:15:54  女性癔者 迅雷下载  字号:T|T

健康族导读:每个男人都希望自己“战斗力”可以更强,每个男从都希望自己是女人心中的“猛男”,男人坚持的时间越久,女性高潮的机率就越大,那么如何让自己的“精”力旺盛呢?

控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。

开车多吃纤维食物

男人很少吃零食,你可以在车里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错,它富含碳酸镁,缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸,而乳酸易使人产生疲劳感。

调整健身时间

一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。

睡沙发

假如你和爱人吵架,你不得不睡沙发,你不用内疚或怎么样。知道嘛,偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关,美国的一项调查发现,72%的男人在沙发上睡得不错,只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松,不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器,注意姿势要正确;脚放平,膝盖微曲,双桨恰到好处地停在胸部。

十点加餐

即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒、几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。

补铁

如果你体内铁的储存太低,身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白,人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法,含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏,其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多看喜剧

笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明,尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春,但每天保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

健康族温馨提示:提高爱爱战斗力就是这么简单,有兴趣的朋友不妨按上文介绍的试试吧,希望对大家有所帮助。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:上帝创造食物的时候,就给各种食物写下了营养密码。而食物的天然颜色,就是解开这些密码最直接的方法。科学家发现,许多颜色鲜艳的食物,尤其是红色食物对健康格外有益。其中,最出类拔萃食物之一就是番茄。

西方有句谚语:“番茄红了,医生的脸绿了”,用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学研究指出,番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。科学家预言如番茄红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,番茄酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,番茄红素的作用功不可没。美国《时代》曾将番茄列为对人类健康贡献最大的食品之首,将番茄红素誉为“植物黄金”。

番茄红素是呵护女性健康的最佳卫士。乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。实验表明,番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。随着番茄红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入,为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

同时,番茄也是捍卫男性健康的最佳武器。现代社会竞争日趋激烈,男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动,前列腺疾病成为了男性高发病。而常吃番茄等含有番茄红素的食品可减少前列腺癌发病的几率。研究证明,番茄红素主要是通过抗氧化作用,抑制和清除自由基,保护前列腺细胞免受氧化伤害。美国研究人员对4.6万名男性进行了6年的随访调查,发现每周吃2—4次番茄的人发生前列腺癌的危险性,要比不吃的人低26%。日本泌尿学科专家在经过长达13年临床检测后宣布:番茄红素能修复前列腺受损组织,改善前列腺体老化、抵抗力下降等症状,阻止前列腺病变反复发作。人体自身不能产生番茄红素,只能通过饮食补充。因此,坚持摄入番茄红素的男人等于给自己增加了前列腺“保护神”。常人每天需要摄入5毫克番茄红素,患有前列腺疾病者摄入量应更高。

生食番茄,番茄红素的吸收率极低,熟食则好一些。

因为加热烹饪后番茄中的番茄红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃,吸收率会大幅提升。除此之外,在餐桌上还不要忽视番茄酱、番茄汁等番茄制品,它们中的番茄红素比鲜番茄更易吸收,可以增加番茄红素的摄入。

健康族温馨提示:如果想通过番茄达到抗病保健、缓解疾病症状、辅助治疗的功效,日常膳食就很难达到需求量,最佳的方法就是采取外源性补充,坚持服用从全天然成熟优质番茄中提取纯化出来的“番茄红素”。近年来,“番茄红素”已经风靡全世界,成为一种最受推崇的防癌抗病、健康长寿良品。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:一些男人,对自己的精液量过多或过少时,就担心自己的身体是不是出了什么问题,怀疑自己的性功能是不是不好了。

通过观察精液量来推测身体的健康状况是有道理的,但仅凭肉眼观察误差较大,接诊这样的患者时,我都会首先建议他们做一个精液常规检查,准确地计量精液量和精子质量。

精液由精子和精浆组成,精子约占5%,精浆约占95%。精子在睾丸中产生,在附睾中成熟并储存。精浆中60%是精囊液,30%是前列腺液,还有一些附睾液和尿道球腺液等。性生活时,精子随着输精管的节律运动被输送到尿道的前列腺部,在这里混入前列腺液和精囊液。当这里的精液量逐渐增加到一定值时,随着盆底肌肉的一系列收缩,精液就被射出体外。

在医学上,一次射精的正常量为2—6毫升。精液量小于0.5毫升为无精液症;小于2毫升为少精液症;多于6毫升为多精液症。

发现精液量少时,要考虑有没有逆行射精,就是精液没有被正常射出体外,而是被逆行射到膀胱里了,这时需要进行尿液检查,在显微镜下观察尿液中是否有大量精子;要考虑有没有附属性腺的感染,造成精液分泌减少;还要考虑有没有睾丸功能减退和内分泌紊乱,导致精囊腺、前列腺发育不完全,造成精液分泌不足;另外,性生活频率过高也会造成精液量少,因此建议患者禁欲3—5天再检查精液常规。

健康族两性温馨提示:发现精液量多时,要考虑精囊腺、前列腺等附属性腺的功能亢进。精液量增加,可以造成精子密度下降,而且精液过多会使阴道内的精液大量流出并带出大量精子,干扰精子在女性阴道内运行,从而降低受孕几率,甚至导致不孕。健康网祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

性爱体位:2011年最给力最火爆的性爱体位有哪些呢?

据说做爱体位有48种之多,可见性爱的体位变化非常丰富。那么,在今年最流行,最受欢迎的体位是什么呢?下面一起来看看2011年性爱体位的排行榜吧。

男性喜欢的体位

1、正常体位

占压倒性的多数,大部分的理由是

性爱体位:分享放心去射的性爱姿势

一般讲:受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。

因此,可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合,坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足,又可以减少受孕的机会,真是一举两得。

所以说,性交姿势千变万化,可是万变不离其中,这就是以阴茎能够插入阴道为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念。

站位和坐位性交可以发生在任何地点,因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而,也正由于站立或坐式性交无床褥之求,而异于寻常,显得更具有新奇感和刺激性。

随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。

在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时,往往会产生强然的性爱冲动,此时在沙发上发生性交行为是完全正常的,甚至不影响对电影的热情欣赏。

站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性,在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时,自然会产生强烈的性交欲望,而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围,容易提高性满足程度。

无论站立还是坐式性交,新奇的环境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面,或男性面对女性背部,而面对面性交要求男女身高相近,否则男性只能将女性托起,女性双腿盘于男性腰间,而背向时,可以用其它特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激,可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。

以上两种姿势如果与卧式性交相比,怀孕的可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

健康族导读:在父亲节来临之际,不少儿女都想送一份礼物让父亲开心。殊不知男性过了40岁,很多时候情绪低落都与雄性激素分泌失调相关。一方面雄激素分泌过剩会导致脱发,另一方面,雄激素分泌不足带来的问题则更加隐蔽,而且会影响除性功能之外的各个方面:情绪低落、记忆力下降、脂肪增加和骨质疏松等,这些症状都是雄性激素缺乏的表现。

男性体内最主要的雄激素睾酮

说起雄性激素,很多人可能会有所耳闻。其实雄性激素中的“生力军”就是睾丸酮,也称睾酮。中国性医学委员会副秘书长,解放军总医院泌尿外科副教授何学酉表示,男性睾酮的变化对男性身体的活力、体质和性功能有着重要的影响。睾酮有95%分泌自男性睾丸,男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神经系统都会受睾酮水平的影响。

从40岁开始,男性体内睾酮开始递减性下降,这对于男性整体的健康状况都会产生一定的影响。何学酉表示,中年男性缺乏睾酮会导致体质下降、性能力衰减,进而影响家庭生活和工作;老年男性睾酮下降不仅会出现以上症状外还会因缺乏睾酮而导致骨质下降,此外,高血压、血脂异常、糖尿病等患病人群也可能存在睾酮水平低下的情况。

对睾酮缺乏的知晓率不到20%

睾丸酮和男性的身体健康有直接的关系,但是调查显示我国男性睾酮分泌的情况却并不乐观。国家人口计生委科学技术研究所副所长谷翊群曾带领国内首个针对中老年男性的健康状况调研,评估结果显示:我国40-49岁男性LOH(迟发性性腺功能减退,也被称为男性更年期)发生率为19%;50-59岁男性上升至38%,60-69岁男性则高达56%。

谷翊群表示,男人到中年,会面临LOH引发的一系列症状与疾病,很多男性只是觉得这是因为年龄增大导致,其实这些都与睾酮激素下降有关。与如此高的患病率形成鲜明对比的,却是疾病的知晓率:在上述调查中,被调查的40-69岁中老年男性群体中,对睾酮缺乏的知晓率不到20%。

健康族导读:最近,有媒体调查了一些已婚男士,他们中80% 以上都表示一星期中,能按时回家的天数最多两三天,问到他们“为什么不喜欢回家”这个话题时,男人们的回答大概归为三类: 外部世界太精彩,男人是喜欢玩的人;男人的社会性决定朋友多,应酬也多;对妻子的审美疲劳。

记得十年前读周国平的书,他说“女人本身是个家,男人没有家,除非有一个女人愿意要他,男人才会有家。”从文化涵养来说,家是休养生息,遮风避雨,生命繁衍生长的地方。女人象征养育,男人象征创造。男人需要女人来养育,女人的生活需要男人创造。有人说男人是为了女人活着,女人却是为了生育与养育后代活着。天下的男人都是女人养育的,是女人身体上掉下来的肉,所以男人要辛勤劳动来回报女人。

从“家”这个中文构词的象形来看,家是宝盖下面的猪,宝盖指屋顶,猪指被房子内住着的人。什么是家?是房子和房子里的人。如果我们把女人象征为宝盖:家,男人是女人养的猪,那就要仔细了,因为现代人心目中的猪是乖乖猫,看看电影《猪宝贝》就知道,猪象征聪明,福气,懒散,随意,贪吃,好色,当然还有三个字:脏,馋与睡。这三个字是否是男人在家的行为特性?其实“豕”这个词指野猪,没有驯服好的猪,这样的猪莽撞,勇敢、心粗,不主动攻击,惹急了天皇老子也不怕,容易被迷惑,却难制服。这像不像还没有被女人驯养好的男人?

男人为什么不想回家,网上的调查排在前三位的是:外部世界太精彩,男人是喜欢玩的人;男人的社会性决定朋友多,应酬也多;对妻子的审美疲劳。其实,这些说法都是表面的解释,不是男人骨子里的需要。男人的血液里流着“豕”一样精神,你可以怠慢他,却不能羞辱他。你可以要求他,却不能不让他在家随意与懒散。如果让在家的男人感觉没有尊严,没有闲适,那么他宁肯一个人孤单漂泊也不会屈服。不过,被女人驯服了的男人失去了豕一样的豪气,可以任由你嘲讽,唠叨,不把他当人他也不生气。前提是他是否曾得到像家猪那些好处,女人是否曾让男人的自尊像豕那样得到满足与敬畏。

婚姻是那个宝盖,女人的爱、宽容、忍让与温暖是收住男人心的圈(juan),只有猪圈打得牢,男人的心才会失却“豕”样的野。不过,所有女性的温柔都是那个陷阱一样的圈,从家走失的男人也许更容易掉入别人的圈。说到这里我想到孙楠与买红妹,每当我听孙楠的《I believe》,眼泪就会湿润我的脸。家对很多男人来说是既神往又迷惘的,原因在于什么样的圈才会是容纳天下男人的家呢!

问到“ 男人为什么不回家”,又让我内心升起顺子《回家》的歌声,那种悲怆的情怀更像一个流浪的猪(男人),而不是野外的猫(女人)的真实感受。家有两种,一种是现实中的家:房子。一种是心理的家。男人心里没有家,心中没家的男人渴望回家。如果家不像女性子宫那样爱与包容,无数次开门,关门,回家就只是男人心理上的一种强迫行为。找不到爱的男人会跟很多女人性生活,穿衣,脱衣,其实也是在重复那种回家的仪式,但终究还是没有家。对男人来说,女人身体里的子宫就是男人的家,出生在此,幸福在此,死亡也在此。

健康族温馨提示:性与爱是男人渴望回到母体(家)的象征,坟墓是另外一个回归的象征。看看古代人修建的墓,长长的甬道,通向一个子宫般的房子。男人的灵魂需要在女性的身体里找到落处,所以让灵魂安息的墓的拼音与母的拼音是一样的。从象征意义来说,女人身体拥有子宫,女人就拥有一个家,能够像子宫那样无私的包容男人的女人,是男人终极渴望的家。健康族祝您身体健康。

健康族导读:以什么来判断男人的性能力呢?男人性爱次数越多表示性能力越强吗?如果你认同这样的想法,那么你就进入到了一个性爱误区里面去了。因为性爱次数不能代表性能力强弱。下面就详细的给大家介绍一下:

其实大多数妻子并不是这样认为,感情交流与性生活相比,根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查),78%的妻 子更重视前者,而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比,85%的妻子更希望获得高质量,而不是大数量。

男人的性生活实践也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间,一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了,也从需要大数量转为寻 求高质量,希望获得更深切的情感交流和体验。

正因如此,男人如果在观念上认为,性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准,甚至是唯一标准,那么他就很可能产生两种行为上的失误。

其一,他可能忽视或否认妻子的情感需求,把性生活简单化,变成一系列动作,严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。

其二,他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大,或偶然遇到特殊情况,不能保持他所认为的高频率,就会怀疑自己得了阳痿、早泄的病,会生怕对不起妻子,甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果,越是要强,越经不起意外。

健康族温馨提示:其实,男子的性生活频率高低,基本上是由生理状况和年龄所决定的,全世界各民族都差不多,而且几乎每一个男人的一生中,都会有些时期少,而又有 些时期多,根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修 养,却一味关心或吹嘘性的频率,那么男人就难以走出性生活的误区。健康族祝您身体健康。

老公性格内向,疼爱我,却不会表达感情,我知道他是个能依靠一辈子的男人,所以义无反顾地嫁给他。结婚前不少人提醒我,说老公的家境一般,妈妈和妹妹又不好相处,让我慎重考虑,我却觉得婚姻就是两个人的,只要我们两个要好就行,其他的都不是问题。

我忍不住寂寞与初恋男友偷情

  老公是工程师,工作性质决定他要常年驻外,我们经常几个月见不到面。结婚三年,两个人在一起的时间加起来也不过半年。他常说换份工作,但我知道他喜欢自己的工作,于是我们说好要孩子的时候他再跟领导申请调回来。  婚礼一个礼拜后,老公就去了外地。和婆婆、小姑子在一起的日子真不好过,小姑子的工作很清闲,婆婆什么事都没有,而我每天都在医院忙得团团转,回家还要做家务。婆婆很疼儿女,却不疼儿媳,她见不得我闲着,有时上夜班,我也要早上起来把早点弄好,然后再回去睡。  老公在家时,我会忍不住跟他发牢骚,他却理解不了。公公去世早,老公和小姑子是婆婆一手拉扯大,他是个大孝子,根本体会不到我的心情。  不上夜班时,晚饭后婆婆和小姑子守着她们喜欢的电视节目看,我便到书房上网。婚前我从未聊过天,后来实在无聊,便申请了QQ号码,没事的晚上或休息日便上网聊天。  当启刚给我发来消息让我加他为QQ好友时,我大吃一惊,因为他直接打出了我的名字。后来才想起我们还是高中校友,他比我低一级,我对他几乎没有什么印象。  启刚是个很讨人喜欢的男孩,热情开朗,聪明幽默,经常在聊天时逗得我哈哈笑。很多高中时的事,我都忘得一干二净了,启刚竟然还记得。很多个日子里,和启刚在网上聊天成了我生活中最轻松愉悦的事。  启刚和老公是截然不同的两种人,老公寡言少语,拙于表达,启刚却细腻周到,处处关心备至。  慢慢地,和启刚越来越熟,虽然从高中毕业后再也没见过面,他却一点点成为我最信。  每天在单位和家里发生的事我都会告诉他,心里的郁闷也会说给他听。单身的启刚让我帮他介绍女友,我让他说标准,他说:就你这样的!我忍不住心跳加快……  聊了半年,我和启刚见面。印象里,他是个瘦瘦小小的男孩,几年后变成个高大结实的帅哥。那天我休班,和启刚一起吃完饭又去逛街,还看了场电影,他给我买了很多零食,不停地讲笑话给我听,感觉自己好像又回到了婚前快乐自由的单身时期。  晚上,启刚开车送我回家,上楼后我从窗口看见他的车还停在楼下,给他打电话让他赶紧回家,说抽完那支烟,“再回味一下刚才的幸福。”  快乐或者伤心的时候,都会想到启刚,每次他都毫无怨言地相陪,分享我的快乐,分担我的忧愁。慢慢地,启刚开始每天晚上都给我打电话,每次我上夜班,他都开车去接我,我有点过意不去,不让他接,他很认真地看着我说:“让我来吧,要不我不放心,连觉都睡不着的。”  今年春天我生日那天,启刚让我跟同事换班,说要给我过生日。那天,他开车带我兜风,中午吃饭时,他拿出一条漂亮的丝巾和一个精美的丝巾扣,说是给我的生日礼物。  吃完饭我们在一条安静的马路上散步,启刚把丝巾给我系上,然后小心地别上那个丝巾扣,说:“真漂亮。”然后又补充:“我是说人。”  “谢谢。”我心跳如鼓,低下头不敢看他的眼睛。  启刚告诉我,从高中时他就很喜欢我,只是不敢对我讲,后来我考上大学,他还给我写过两封信,不过我都没有回。他说到这里我忽然想起,大一时还真收到过他两封信,只是那时我对他这个人没什么印象,便没有回信。“哼,你害我伤心了好长时间!”启刚好像泄愤似的,猛地抓住我的手。  我一惊,想抽出自己的手,但他握得很紧,眼神里的深情让我心软。于是,我任凭他和我指指相扣,他掌心的温暖让我的心泛起酸酸柔柔的涟漪……  我像迷失方向的小兽,明知道森林里面会有危险,却还是不顾一切地向里跑去。  我越来越管不住自己的心,经常不由自主地想启刚,想他无微不至的关心,想他逗我开心的傻样,想他握我的手时温暖的感觉……晚上躺在床上,看着卧室墙壁上和老公的婚纱照,我一遍遍告诉自己:不能再这样下去了,不能再这样下去了!  再一次看着启刚的车离开,和以前很多次一样,他在楼下停留一支烟的时间。我从窗口能看见烟头的那点红光,闪闪烁烁。  每次,我都希望和他是最后一次见面,但又害怕是最后一次。

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