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一级黄色电影杨贵妃

2018-10-18 4:25:42  一级黄色电影杨贵妃  字号:T|T

大家都知道十人九痔这种说法,这就证明痔疮的发病率是非常高的。尤其是男性,十男九痔这种说法也是比较贴切的。因为大部分的男性都会受到痔疮的困扰,不光会出现疼痛的症状,而且也会影响到排便。那么,男人如何摆脱痔疮困扰呢?

摆脱痔疮的几种方法

①经常洗脸、洗头、洗手,以保持皮肤的清洁。忌在头发上涂抹任何油脂,以免头发上的油垢沾到脸上。

②每天用中性肥皂清洗患处,以3-4次为宜,次数不可过多。尤其是临睡前,更要全面细致地清洁患处皮肤,以保证毛囊皮脂腺导管的通畅。

③女性应避免在患处涂抹化妆品,因为有些痤疮是由药物或某些化妆品引起的。

④调节胃肠功能,保持大便通畅,避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内,进而被人体吸收,与汗水、油脂一起排出,加重痤疮。

⑤保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重,因此必须抛开烦恼,解除思想负担。

⑥规律作息,保证睡眠时间和质敏。

⑦忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

建议男性痔疮患者在平时不要用手挤压痔疮,因为这种行为会让肌肤破裂,容易出现感染的情况。而且手上的细菌也是比较多的,所以用手触碰痔疮就会让痔疮变得更加严重。对于男性来说,要想缓解痔疮的痛苦,那么还应该戒酒。

生活中失眠的人非常多,很多人到了半夜反而会更加精神,即便是强迫自己睡觉,也睡不着。而且总是胡思乱想,对身心健康造成严重的伤害。很多男性因为平时工作的压力太大而引起失眠,那么,哪些原因让男人失眠加重呢?

一、男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大,中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段,在生理和心理上也处于一个重要的转折时期,这是导致男人失眠的一个主要原因之一。

二、中年男人的失眠不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致,压力是导致男人失眠的一个主要原因。我们所说的压力,包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济,不受重视。

三、中年男人的失眠的原因还包括由于男人大多爱面子,有了压力后不愿意被别人知道,又不知道如何自我调节,因此就诊率很低,往往导致疾病的滋生发展,这也是一种导致失眠发作的因素之一。

四、男人到了更年期,各项身体机能开始衰退,脑力和体力均大不如前,处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心,由是引发心理压力,导致失眠,面对心理因素也容易导致失眠发作。

以上内容为大家介绍的就是男人失眠的原因,相信通过以上介绍之后,大家现在知道男人失眠的原因了吧。当我们了解男人失眠的原因之后就应该积极做好男人失眠的防治工作,这样可以避免失眠病情加重。

男人吃过辣食物会失眠

他们的睡眠时间都缩短了,主要表现为熟睡时间较少,以及较长时间的辗转反侧。

专家表示,麻辣对人的睡眠造成一定影响。麻辣食物有很多好处,它们兼具行气活血,消除体内气滞、血滞,促进血液循环和机体代谢,刺激胃肠蠕动,增加消化液分泌,增进食欲,以及祛风散寒等功效。

最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后,睡眠模式发生显著改变。

1、辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大,并易造成胃有灼烧感;

2、辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食,酣畅痛快,感觉很爽,但是如果你想睡个好觉,最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼等远一点。

专家指出,辣椒当中含有一定的辣椒素,而这种物质就会对人的舌尖造成刺激,这种刺激直接会影响到大脑的中枢神经。因此,经常吃辣椒的人总会出现心跳加快以及失眠的症状,建议男性朋友们平时最好要少吃辣椒。

现在都市生活的男人都生活节奏比较紧哦,压力大,每天都在加班加点的工作着,吃饭都没有什么时间,所以有时间的时候不要光吃些能填饱肚子的食物,所以要多吃些补充营养的食物,更要注重中年男性保健哦,,

经常熬夜及工作压力大的中年男性,平时要注意多补充富含维生素B的食物,如:牛奶、酵母、动物肝脏类食物,可以提精神、减少疲劳感、保持精神旺盛及增加体能。在夜晚加餐时,要适量还要选择容易消化的粥、面条、面包等富含碳水化合物的食物,若补充蛋白类食物选择肌纤维短的易消化的蛋、虾仁、鱼类等,注意蛋白质摄入量要减量。

对于强脑力劳动的中年男性,要注重健脑,消除脑疲劳。选择富含亚麻酸和不饱和脂肪酸的食物,如亚麻油、压榨的花生油、香油、桃树油、菜籽油、橄榄油等健脑食用油,或鱼油这类保健油。鸡蛋、坚果、蔬菜水果也应该多吃。

体力劳动型的中年男性,要注意补充足够的水分与电解质。平日饮食中,注重补充钙和胶原蛋白,补肾强骨,可以多食用海参、海蜇皮、海带、猪蹄等富含胶质的食物保护关节,增强体质。

另外,对有烟瘾或常有应酬的中年男性来说,每吸一根烟就会消耗25毫克的维生素C,同时工作压力又会造成对身体自由基的伤害,此时抗氧化剂的补充就成了最重要的事。抗氧化剂包括维生素C、维生素E、胡萝卜素等。天然的蔬果中就含有丰富的抗氧化剂,如猕猴桃、柠檬、胡萝卜、番茄等天然抗衰老食物,平时都可以多吃一些。

男人到中年了,就要注重保养了啊,如果不注意保养那就回很麻烦的,得高血压啊,变胖啊,对于食物就像是衣服一样每天都要吃,每天都要穿啊,多注意中年男性保健的啊,要多吃些补充营养的食物,

性生活应该是异性悦爱的最高表达方式,为获取高质量的性生活,作为性生活中相对处于主动地位的男性,应当注意以下几点:

性欲与人的生理特征、健康状况、精神状态有密切关系。整体而言,男性对性生活要求较为迫切,较为频繁,甚至稍有性内容的刺激就会马上进入状态。因而,在夫妻性生活中,男性大多处于主动状态。由于两性对性生活需求的差异,事实上男性的性需求并不一定每次都能从妻子那里得到满足。因而,男性应审时度势,当妻子明确表示或含蓄暗示“不给”时,就应适当压抑一下性欲,不应违妻之意,强行房事。否则,妻子处于不愿不快的状态下,即使勉强接受,这样的性生活质量也不高,快感大打折扣,妻子对其还会有单纯发泄之嫌,可能会挫伤她的自尊心理。

由于生理差异,性生活过程中,男性性欲容易被激发并进入高潮,而女性性欲激发则迟慢。因而,男性应正视女性的这一性活动规律,一是尽量控制,能与妻子同步进入性高潮,二是即使提前进入性高潮,也不宜马上提出性生活要求。

恰当的做法,男性应帮助妻子完成性酝酿,再行性生活。同步进行的性生活中,双方都会有满足感,并对下一次性生活有一种渴望感。

女性一旦进入性高潮则会表现出较男性更为强烈的性亢奋。且此状态持续较久,并不因以男性射精为标志的性生活活动结束而罢止。男性应尽量延长时间,最大限度满足妻子的性余势需求。即使性生活结束,双方、尤其是男性也不宜马上转背无言而眠,最好轻诉一下此次性生活的心理体验及生理感受,从而双方在满足而轻快愉悦的情绪下使感情更加亲近。

据英国《每日邮报》6日报道,我们都知道,男人比女人有力量,而女人的寿命平均比男人长3年。那么究竟是男人更健康还是女人更健康?事实上,在易患某些疾病方面,在成活率和药物耐受性等方面,男女之间有许多重要差异。

1。皮肤。男人的背部和胸部更容易患皮肤癌,但女人易患皮肤癌的部位是小腿。为什么会出现差异?英国皮肤病学家安德鲁·怀特博士解释说,原因在于男人和女人喜欢暴露的部位不同,比如,男人露出背部和胸部的机会远远超过女人。40岁前,黑色素瘤在女人中更普遍一些,但40岁后,更有可能患上这种病的却是男人。

这方面谁更健康?女性。

2。眼睛。许多眼病,例如青光眼、老年性黄斑变性和白内障等,男女比例一样。但是,英国眼科专家奥利弗·贝克豪斯指出,女人更容易患上自身免疫性眼病,例如巩膜炎等,但目前其中原因还是个未知数。荷兰鹿特丹眼科医院研究人员则发现,男人随着年龄增长,更有可能出现眼睑下垂。眼睑下垂会破坏角膜。

这方面谁更健康?男女持平。

3。肺。英国肺脏基金会医学主管凯斯·鲍罗斯博士指出:“女人的肺比男人的小,吸入的烟雾浓度却更大。”但总的来说,男人更易患上慢性阻塞性肺病:患这种病的男人有2%,女人只有1%。

这方面谁更健康?女性。

4。肌肉。女人过了65岁后肌肉就会迅速减少,但同龄男人就不同了。美国华盛顿大学科学家发现,绝经后女人通过食物提高肌肉质量的概率低于同龄男人。女人的肌肉更易损失,和男人相比,女人的肌肉较少,但脂肪较多。女人到了五六十岁,免疫系统开始变弱,“危险”会乘虚而入。

这方面谁更健康?男性。

5。疼痛。国际疼痛研究协会最近发布的报告指出,女人通常比男人更容易出现周期性疼痛和更严重的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统有别造成的。研究人员还指出,男人和女人对止痛片的反应也不同。扑热息痛等药物可减轻女人的疼痛,布洛芬则对男人更有效。

这方面谁更健康?男性。

6。心脏。男人比女人更容易发生心脏病,但女人受心脏病发作影响的危险更大。这是因为女人更出现容易被忽视的症状,如呼吸短促、劳累等。

这方面谁更健康?女性。

7。头痛。偏头痛影响20%的女性,但只影响10%的男性,原因可能是雌激素影响脑的疼痛调控路径,扮演着一个“扳机”的角色。

这方面谁更健康?男性。

8。尿道。女人更容易发生尿路感染。数据显示,约50%的女人一生中至少有一次尿路感染,但多数男人不会患上这种病。伦敦波特兰和帕克赛德医院的泌尿妇科教授斯图亚特·斯坦顿说:“女人从膀胱传送尿的尿道比男人的尿道短,体外细菌进入膀胱的距离更短,细菌就是在这里引发感染的。”

这方面谁更健康?男性。

9。听力。英国皇家国家失聪人士研究所听觉病矫治专家安吉拉·金表示,在40岁前,男人和女人出现听力受损的概率一样。但40岁后,更多男人听力不好,可能是由他们置身于工业噪音中有关。

这方面谁更健康?女性。

10。肠。女人患上常见肠病——肠易激综合征的概率最多可达男人的3倍。英国著名内窥镜医生、胃肠病学家保罗·赫尔斯通博士说:“肠易激综合征更有可能成为一种潜在疾病的症状,例如大肠炎等。”对于女人来说,肠易激综合症容易表现出腹部疾病的症状。而肠癌在男人中的发生率更高。

这方面谁更健康?男性。

11。牙齿。牙科顾问组织的亨利·卡洛夫博士说,口腔健康的性别差异是由男人和女人不同的行为方式造成的。男人更易患牙周病,较少进行口腔检查。女人则在怀孕时易患牙周病,因为雌激素和黄体酮水平的变化使牙龈肿胀和出血。

这方面谁更健康?女性。

12。睡眠。女人患上失眠症的危险比男人高近20%。在一项为期一年的研究中,美国国家睡眠基金会(NSF)的科学家研究了2000多位妇女的睡眠习惯,结果发现近2/3的女人每周都会有1到3次睡眠障碍。近70%的志愿者说,她们经常遇到睡眠问题,但只有52%的男性志愿者说,他们在一周甚至更长时间内有失眠的情况。

这方面谁更健康?男性。

13。大脑。加拿大研究人员发现,尽管女人的大脑小于男人的大脑,但它们控制判断、个性和记忆等心理过程的区域有更密集的细胞。但随着年龄增长,女人这一区域细胞的消失速度要比男人快。加拿大阿尔茨海默氏病协会的研究人员发现,65岁以上老年妇女比男性患痴呆的危险高两倍。

这方面谁更健康?男性。

14。抑郁症和压力。女人患抑郁症的概率是男人的3倍,部分原因是女人的大脑有较少的血清素。另外,更年期和分娩也会引发抑郁症。

这方面谁更健康?男性。

15。平均寿命。男人的平均寿命比女人短3年。至于为什么,科学家现在还没有找到明确的原因。但伦敦帝国理工学院研究人员指出,女人可能与生俱来就有一种更强大的免疫系统,为老年后提供更多保护。他们发现,女人更长寿原因是她们有更强壮的心脏。

这方面谁更健康?女性。

很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及营养饮食,热量摄入量常常处于较低水平,再加上活动量过大,又没有足够的营养补充,就会导致营养缺乏。但"白领"女性有着与男性或其他女性不同的营养需要。那么,白领女性究竟应该如何注意饮食的营养需要呢?以下是几点简单的建议:  一、脂肪摄入要少白领女性要控制总热量的摄入,减少脂肪的摄入量,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热量的20%-25%,但目前很多白领已超过30%。如果脂肪摄入过多,既影响体形,也容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。 二、维生素要充足维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦、黄豆中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等也有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。白领女性工作繁忙,饮食中的维生素营养常常被忽略,这时就应该用一些维生素补充剂来保证维生素的均衡水平。三、矿物质不可少白领女性在月经期,伴随血红细胞的丢失还失去了许多铁、钙和锌。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以增加脑力劳动的效率,如多饮牛奶、酸奶或豆浆等。 四、氨基酸要补充白领女性的工作特点是用脑,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸最多,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。应适当多吃豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富的食物。脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养不平衡可能成为"白领"女性某些疾病的诱因,对大脑的活动能力产生不良的影响。因此,白领女性应注意营养和膳食平衡,戒掉烟、酒等不良嗜好,加强体育锻炼,使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任工作。

性爱技巧:我国古人是如何激发性欲的呢?

我国古代留下了丰富的性文化典籍,在性爱艺术方面,有人认为古代中国胜过古代西方。

一般而言,夫妇性交可有两种不同的开始方式:一种是猝然而上;另一种是先爱抚相感,待双方均兴奋时才开始;显然,前者是不符合性卫生的,也易导致矛盾和病痛;后者则能适应夫妇性生活关于性心理生理的要求,使双方享受高质量的性乐趣,但却常不易为男女尤其是青壮年夫妇所习惯采用,如能适应则双方受益无究。性前嬉主要包括拥抱、亲吻、触抚、情话等调情内容。

在中国古代房中术甚为重视这些动作和措施,认为性交前务必先有舒缓轻柔和有序的相互爱抚嬉戏阶段,使情绪和谐、性欲感动。如中国长沙马王堆汉墓医简《合阴阳》中就曾认为性前嬉是为了达到

性爱技巧:密谈让你的性爱如鱼得水几个步骤

事实上,做到这一点不需要任何高科技的手段,但确实需要一些高水平的思路、感受和交流,需要从下面五个方面做好准备并能和丈夫很好合作。

一、了解自己的情爱图式

性爱过程是从相互吸引并逐渐激发性欲望开始的。所谓情爱图式就是让一个人顺利走过性爱过程所需要的必备条件,而每个人的情爱图式都是特别的,比如,有的人看到冷冰冰的雕像也会产生激情,有的人则可能需要长时间的、多方的努力才会唤起。这些偏好是从他们生命初期开始并在成长过程中逐渐形成的,人人如此,没什么神秘之处。其实,性欲的点燃未必需要具有肉体方面的多少优越条件,实际上能让一个人做出性反应的因素实在是太多了,如声音、气味、微细的癖性、多种行为特点甚至仅仅一个眼神就可以让人欲火中烧,但这些却往往是在他的意识之外的。

既然过去有过动人的性体验,何愁美满性生活不再重现呢?如果一个人知道自己如何唤起,那么完全可以把过去的经验借鉴过来,让新伴侣了解这一行之有效的事前爱抚技巧,让对方的行动按照自己的节奏走,按照自己的特殊需要而运行。对方的行为特征越接近自己的情爱图式,自己从受吸引到性唤起的激发就越顺畅。当然这种激发技巧并非一成不变,它还要随时间、对象、环境等的变化而变化。一个可能有帮助的办法是,把她所遇到的两位男子在性激发过程中的表现列出一个对比的表格,看看他们的所作所为之间是否有交叉的地方,或者哪位男子在哪一方面做得更为出色,从中便可以找出自己情爱图式中的特征和需求。这时便可以把注意力集中到目前伴侣的强项上,并想办法克服或弥补其弱项。

二、了解自己的性唤起条件

通过上述努力,可以总结和分析出对方能率先吸引自己注意力并使自己达到性唤起的因素是什么,那就注意保持或更加有意识地去把它做好。例如,最令自己激动的性际遇是什么?它为什么给自己留下如此深刻的印象呢?

自己的动情区在哪里?对自己而言,有效性刺激又是什么?什么样的触摸及刺激哪些部位更能让自己唤起?什么样的言谈或静默能让自己的性能量爆发出来?还有,性生活之前,家务事是否都搞掂了呢?这一天有没有吵过嘴呢?避孕套或润滑剂是否放到手边了呢?

详细回忆并把与性生活有关的细节都写下来,这将有助于澄清自己的性唤起条件究竟是什么,以便下一步和伴侣进行坦诚交流。

三、透彻了解伴侣

回忆和前夫的生活对促进现有性关系肯定有帮助,和前夫婚姻破裂的原因有很多,那么现在就可以此为借鉴。

然后认真回忆和分析自己对现在伴侣的感觉究竟如何:很欣赏他?很在意他?无所谓?喜欢他对待自己的方式吗?他的长处何在?责任心如何?忠诚?幽默?教育水平?志向?价值观和兴趣有多少共同之处?是否想要子女?有无酗酒、赌博等不良习惯?花钱习惯如何?对屋子里整天杂乱无章的耐受程度如何?能坦然地表达彼此间的感受或个人欲望吗?

这一步骤的完成取决于自己对伴侣的了解程度如何,这并不需要与对方对自己的了解程度相一致,也与双方相处的好坏无关。能对伴侣逐渐有了实实在在的深入了解,那就意味着对其真有兴趣,愿意倾听和接受对方,不论赞同与否都能听得进去他所讲的那些事情或观点。这可不是一件容易的事。当伴侣双方处的时间长久之后,他们之间自然而然就变得十分熟悉与适应,呆在一起感到很舒服,很容易预见对方的反应,他们因此也很容易推测和理解来自对方的言辞或行为的意图和含义。而对于训练或治疗的这五个步骤中最困难的下一步骤来说,愿意有礼貌地倾听和共享彼此的快乐与忧愁是基本的、必不可少的条件和基础。

围绕这些方面的差异和问题可以产生一些怀疑和不舒心的感觉,如果不及时处理好的话,还会很快转化为不信任、愤恨和仇恨。俗话说

年輕人邉訌姸却髸r就遺精的原因,一是由于人的性功能是一個復雜的生理過程,是受神經和內分泌系統的活動來控制的。起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層,及腰骶段脊髓內低級中樞———勃起中樞、射精中樞,而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、沖動,傳入大腦則會引起性中樞興奮,就向下級性中樞傳遞信息,使勃起中樞、射精中樞興奮,引起性神經反射,出現性沖動,于是陰莖勃起射精,即遺精。當邉訌姸却笠疬^度疲勞后,特別是在進入睡眠時,大腦皮層抑制作用增強,失去對低級中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,這時也會發生遺精。

另一個原因是由于邉涌墒寡貉h加快,機體各器官的功能亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。邉雍罅鹘洸G丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。

邉訒r,一些人喜歡穿緊身邉友潱捎谄诤瓦動器械的摩擦,也會導致遺精。

由此可以看出,大多數人邉雍筮z精屬于正常現象,不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在邉雍笊杂性黾樱瑢ι眢w也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精,應穿用稍寬松一些的衣褲,減輕摩擦,遺精就會減少。

如果每次邉雍蠖歼z精,可先調整一下邉恿浚苊膺^度疲勞,看是否能夠減輕癥狀。如果以上措施都無明顯效果,遺精比較頻繁,就應該到醫院查明原因,進行對癥治療。年輕人邉訌姸却髸r就遺精的原因,一是由于人的性功能是一個復雜的生理過程,是受神經和內分泌系統的活動來控制的。起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層,及腰骶段脊髓內低級中樞———勃起中樞、射精中樞,而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、沖動,傳入大腦則會引起性中樞興奮,就向下級性中樞傳遞信息,使勃起中樞、射精中樞興奮,引起性神經反射,出現性沖動,于是陰莖勃起射精,即遺精。當邉訌姸却笠疬^度疲勞后,特別是在進入睡眠時,大腦皮層抑制作用增強,失去對低級中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,這時也會發生遺精。

另一個原因是由于邉涌墒寡貉h加快,機體各器官的功能亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。邉雍罅鹘洸G丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。

邉訒r,一些人喜歡穿緊身邉友潱捎谄诤瓦動器械的摩擦,也會導致遺精。

有的青年人對性比較敏感,邉又性谧瞿撤N動作時,會發生性聯想,從而引起性沖動。

由此可以看出,大多數人邉雍筮z精屬于正常現象,不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在邉雍笊杂性黾樱瑢ι眢w也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精,應穿用稍寬松一些的衣褲,減輕摩擦,遺精就會減少。

如果每次邉雍蠖歼z精,可先調整一下邉恿浚苊膺^度疲勞,看是否能夠減輕癥狀。如果以上措施都無明顯效果,遺精比較頻繁,就應該到醫院查明原因,進行對癥治療。

(實習編輯:林覺敏)

导读:不论是Dolce &Gabbana的紧身露腹上衣,还是Louis Vuitton的超迷你短裤,抑或是Jean-Paul Gaultier的深V束身套装,无一不在宣告着,勇敢裸肤才是夏日无争的主题。想要大胆自信地驾驭这份性感,你需要更多心机保养之道。

BODY HOT SPOT:手臂

模特身着单肩礼裙在Elie Saab、Paco Rabanne等多个秀场出现,纤细修长的手臂线条演绎出含蓄内敛的性感魅力。

Elie Saab

Cristiano Burani

THE PLAN:

负重锻炼:持之以恒是重塑线条的关键所在,想要在忙碌的生活与工作中坚持锻炼,负重式护腕再合适不过。手持哑铃或戴上手臂负重器械行走都能够对手臂进行额外的力量训练,轻松收获紧致的手臂线条。尽量选择3磅左右的重量,防止产生过量的肌肉。

拒绝粗糙:柔滑细致的肌肤质感更能带来锦上添花的效果。告别毛周角质化带来的肌肤凹凸不平或是毛孔阻塞造成的粗糙暗沉,你需要每周使用1-2次含有果酸或是水杨酸的磨砂产品,帮助手臂肌肤回复柔嫩光泽。

伪妆纤细:如果你需要即刻的改变,带有闪光微粒的身体乳或是护肤油绝对是最佳利器。防晒专家James Read更是建议外出前涂抹带有提亮效果的古铜色仿晒产品,它能让你的手臂看起来更显纤细,并且闪耀性感的水润光芒。

核心提示:一個男人得不到稱贊和一個女人得不到稱贊同樣可怕,都會使他們的情感上有缺陷。具體有哪些讓我們看看?

1、性神話

性神話雖與性禁忌是兩個極端,但它同樣會損害人的性關系,G君和妻子就是個例子。G君有一些單身漢的朋友,他們經常吹噓他們的性冒險,G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演,他漸漸覺得若有所失,以為他和妻子的關系沒有其他人那樣奇妙。

實際上,這種性的競技是違反自然脫離實際的。G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了。

2、性禁忌

E君和F女士結婚了四年,E君性無能的情況愈來愈嚴重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺得“好女孩”不該和性扯上關系,由于認為妻子是個“好女孩”,因此,在與妻子房事時總感到緊張并自責,最后發展到不愿意和她房事。

心理醫生告訴E君,試著對性采取一種較為開放的態度,和E女士坦盏卣勥@個問題。并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事,學習放松訓練,以改善此時的焦慮和緊張情緒。最后,E君克服了這個問題,與妻子擁有正常而快樂的性生活。

3、沮喪

A君和B女士結婚僅五年,但半年前,B女士不再對房事感興趣,A君因遭拒絕心情不佳,他們為此經常鬧別扭,尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。半年前,B女士的母親去世了,她非常難過,從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會持續六個月,并且對性生活失去興趣。

其實,每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處于非常的壓力時,都會發生沮喪。在心理醫生的幫助下,A君認識到應該更加諒解妻子,而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來,并致力于改善他們的關系。A君和B女士經過努力,他們的關系逐漸恢復正常。

(責任編輯:張陽 實習編輯:萬文娟)

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