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2018-10-18 4:26:53  8090城战  字号:T|T

要构成刺激,引起性反应,都要通过人的感觉器官才会发生作用。对于一个具体的人来说,究竟要什么样的感觉,如何刺激才能引起性兴奋,并没有一定的规则,每个人都有自己独特的性兴奋触发因素。1.触觉许多触觉能够带来愉快的感觉,与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱,就是通过触觉来实现的,它既可以引起性欲,又可以作为性行为的准备,但人体皮肤的神经末梢分布全身不同部位,尽管触觉是性感觉中最重要的,但触觉特别依赖于心理、情绪。2.视觉性欲最容易受视觉所刺激,这就是色情影响为何有诱惑力。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查,国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中,无法有感觉方面的刺激,54名被调查者中,有52名不是阳痿,就是性功能很差。3.听觉在性活动中,听觉对性唤起有重要作用。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语,对于双方的思想交流以及促进双方进入性兴奋都必不可少,一旦进入性高潮阶段,语言所表达的意思可能会变得含糊不清,所剩下的只是一种充满激情的语音语调。4.嗅觉嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要,某些雌蛾只要分泌0.1微克的物质,就会引起10亿只雄蛾趋之,人的嗅觉器官的破坏可直接影响性功能。5.味觉它对性功能作用相当轻微,但有时接吻通过唾液的交流,以其特别的味道刺激性欲。

無論男女學習性的課程,應該都先從手上的功夫開始──也就是從了解自己和對方的身體開始。對兩性來說,手上的功夫,可說是最基本的訓練,而且亦是無可取代的。能夠用手技巧地愛撫對方,使對方達到高潮的情侶,相信一定就能為所欲為。而年輕的時候經常手淫的人,相信日後性愛的手上功夫,也會比他人更巧妙。手上功夫雖並不能取代性器官的性交,但給人的感受卻大不相同,並能達到另一種高潮。自己自慰和性伴侶的愛撫,感覺上也有所不同。在整個性交過程中,手功是準備工作──也就是使男性勃起,使女性在男性插入之前,能達到一次以上的高潮的工作。性交完成後的手功也很重要,大部分的男性在性伴侶巧妙的刺激之下,都能達到第二次的高潮。之後,如果自己手淫,有的甚且還可達到第三次高潮。喜愛行房、深愛對方的女性,必定能用雙手使對方勃起、興奮,而能夠這樣做的女人,必定能用雙方使對方勃起、興奮,而能夠這樣做的女人,同時一定也能造就一個技術高超的性伴侶。女性用手進行愛撫應當全神貫注,細心體驗手握陰莖的感覺,並以正確的方式和適當的力量去握住陰莖。另一方面也要計算時,配合男性的反應──有時不妨可以停止或減緩動作,故意使他懸念心癢,有時亦可增快速度,控制他的高潮。有些男人確實無法忍受技巧高超的愛撫,除非把手腳都綁起來。我們也可以斷言,沒有一個人能夠忍受又慢又輕的雙手的愛撫。在愛撫的階段中,各位可能都會遇到各式各樣的情形,例如:有的男人已經割過包皮,有的人則包皮無法往後拉起,而這些都會造成很大的差異。遇到割過包皮的人,女性在用手愛撫陰莖時,應儘量避免踫到龜頭,除非是為了製造特殊效果。握住陰的最佳位置應該是在陰莖的圈環以下,儘量把陰莖的皮向後拉,然後一隻手用力壓根部,使陰莖直立起來,或是只單獨愛撫龜頭也可以;然後再用另一隻手的食指和拇指圍住陰莖,用整個手掌包住陰莖。女性並烈以不斷變換上述方式,以延長愛撫的時間。為了達到完全的高潮,女性還可以坐在男士的胸前,或以半跪的方式,跨騎在男性身上。要想增加高潮次數、延長高潮時間──尤其是第二次或第三次的話,這可以說是最好的方法,絕對值得多花時間練熟。另外一技巧是用兩手的手掌,像搓麵一樣的搓揉陰莖,這種方法比較容易使陰莖勃起。此外,還可以用一隻手指用力按住陰莖根部到肛門的中點。有時候,女性也可以從男性自慰的方式中學習,當她們模倣照做的時候,或許就會產生意想不到的效果。文章出处:华美娱乐

由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期,尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时,都是生理期的徵候。生理期前的性行为在生理期开始前,比较不容易怀孕,是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内,以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前,要充分爱抚性器,使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳,但要避免手指插入阴道内,而以阴蒂为中心进行爱抚。插入阴茎时避免激烈的体位和性运动,以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法,慢慢地进行着性运动。生理期后的性行为生理期后的解放感,可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施,彼此互相观察触摸,燃起彼此的欲火。在体位方面,女性主控的背后体位法;及可以清楚看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都很适合。排卵期前的性行为在接近排卵期的女性本能会觉醒,对男性的渴求到了极点。所以,有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此,不妨在房间内,或是在床以外,如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗,而后进入性运动。在前戏时,如何脱衣服也是重点之一,像粗暴地剥掉衣服,或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法,背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行,可使对方达到沸点。

性生活不仅是体力劳动,而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动,血压的剧烈变化就在所难免。因此,对于血压高的人来说,性生活最好“做早操”。

从性生活开始的兴奋期到高潮阶段,血压会有上升,呼吸、心跳加快;等到进入性高潮 时,呼吸可加快到每分钟40次,心跳每分钟180次,收缩压可升高40~100mmHg,舒张压可升高20~50mmHg。这对于正常人是正常的生理反应(暂时性升高),而由于高血压病人,由于其血压本来就高于正常人,性交时血压进一步升高,就可能发生危险。

因此,除了性爱 频率要适度外,性生活方式和时间的调整也有利于血压高的人性生活安全性和质量的提高。比如性交时可以采用“女上男下”位,可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代替剧烈运动。不妨将性交时间调整到经过充分休息后的清晨进行。高血压病人在劳累一天后,如果在夜间进行性生活,容易使血压蹿高,导致危险。清晨进行性生活,性生活前后均能得到充分休息。另外还应该对性生活有所节制(一般1~2周1次为宜),且应避免不太情愿的性生活。

另外,还要保持心情舒畅,尽量减少情绪波动,不因性生活顺利而过分亢奋,也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安。若在性交时出现胸痛、头痛 、头晕、气急等现象时,应立即停止性交,并采取服降压药等措施,严重时须送医院救治,以免发生意外。

睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。

这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此,男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

因此,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,一同进入梦乡。

(责任编辑:吴蔚)

以前有过四五年的手淫,夜晚睡觉身体出汗,对性生活不怎么想,性生活时阴茎硬度不够,性生活时间短。

答:男性性功能障碍的出现,是一个复杂的心理和生理的变化与反应,包括患者对性的认识、理解,夫妻双方感情的深浅,性刺激的大小与得当,同时也受家庭、社会、环境与人际关系的影响。阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。在正常性刺激下,反复多次的出现性交失败,方能认为是阳痿。阳痿发病率约为成年男性的10%,阳痿发生常随年龄的增长而增加。广义的阳痿,指凡性欲低下,阴茎不能勃起,射精快等性功能障碍。出现阳痿的原因很多如:精神心理因素,包皮过长、过频的手淫、过频的性生活、内分泌失调、全身性的疾病等等,如果你出现了阳痿的症状,不必过于担心,建议你到正规的男性专科医院,在医生的指导下进行相关的检查,查明病因,针对性的治疗,是可以治愈的。

不要过多摄入脂肪

女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。

不要减少维生素摄入

维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外,抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁忙,饮食中的维生素营养常被忽略,故不妨用一些维生素补充剂,来保证维生素的均衡水平。

不可忽视矿物质的供给

女性在月经期伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

不要忽视氨基酸的供给

现代女性不少人是脑力劳动者,营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。

更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2~3年,仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间久暂不一,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

“冷感症”该病是由全身或局部血液遁环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。许多更年期(45-55岁)的妇女都容易出现,只不过病情有轻有重而已。

科学家指出,妇女如果常常感到寒冷,可能是体内铁质不足引起。的确,在妇女的一生中,因月经、妊娠、分娩原因造成的失血、或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血,都会使相当多的妇女损失大量的铁质,而在更年期集中地表现出来,造成“冷感症”。另外,低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退等疾患者常会引起血液循环不良,使人经常产生冷感。

为了解除“冷感症”带来的苦恼,除了请医生查明病因,适当用一些药物之外,最重要的两点是:进行饮食调节和加强体育锻炼。在饱食上应多吃富含铁的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要重视饮食的科学搭配,多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收,提高身体的抗寒能力。中医认为,怕冷是阳气不足造成的,应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物,以利体内阳气的补充。比如羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。另外,生命在于运动,动则阳气生。体育锻炼也很重要,不过应根据自己的身体情况,量力而行,贵在坚持。这样,就会使你的体质逐渐增强,贫血倾向也自然得到纠正,“冷感症”自然会治愈。

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