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张馨予好想上她

2018-05-26 17:27:47  张馨予好想上她  字号:T|T

 荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。它们会随着年龄的增加而减少,由此会引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥,长此以往,可能会患上心血管病症及骨质疏松症。有研究指出,人类在21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能的顶峰时期,22岁之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。

50岁时,已经大约有40%的功能丧失了。到60岁时,荷尔蒙分泌量只有年轻人的20%左右,而荷尔蒙的变化是生理机能缺乏的元凶。意大利的凯奇博士认为如果能补充荷尔蒙,老化现象是可以中止的,人类平均寿命150岁并不是梦想。养生之道,莫先于食,如何通过饮食调节荷尔蒙的变化呢?

当你50多岁时

推荐摄入热量:千卡

体重:荷尔蒙的变化通常会导致腹部脂肪增加,此时应当适当减少含糖食物的摄入,因为糖能增加血液中脂肪含量。一般来说,与30年前相比,你每天应该减少150卡路里热量的摄入。

你可以享用的美食

酸奶:每天1-2份

酸奶中含有丰富的钙,有助于减少因荷尔蒙减少而引起的骨质疏松。此外,酸奶中还富含有益肠道健康的益生菌。

肝脏:每周一次

动物肝脏中富含维生素D和维生素B12,这些是老年人容易缺乏的营养物质,也是骨骼健康和预防贫血所必需的。

当你60多岁时

推荐摄入热量:1900千卡

体重:如果你的运动水平没有改变,那么你每天消耗的热量与50多岁时一样。如果你总是懒于运动,还摄入这么多热量,在未来10年里你的体重便会增加。你现在吃进去的脂肪,将会成为你日后罹患各种疾病的导火索。如果不想年纪大时,还要遭受病痛的折磨,现在就要运动起来,并尝试把坚果和富含B族维生素的食物纳入你的饮食中。

你可以享用的美食

巴西坚果:每周5次,每次一小把。

通常情况下,癌症多发于65岁。坚果类食物中富含硒,有助于预防癌症。

维吉麦:每周几次,每次一茶匙。维吉麦是一种深棕色的澳洲食物酱,由酿酒业的副产品酵母抽提物经加工而得到,其中富含叶酸和其他B族维生素,这些营养素有助于维持良好的大脑功能。此外,绿色蔬菜,如芦笋和花椰菜中也含有丰富的叶酸。

 1、冬瓜枸杞牛肉汤

材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

做法:牛肉洗净,切方块,加姜片、葱段飞水,再冲洗去除血沫。冬瓜洗净去皮、瓤,切薄片,枸杞子温水清洗控干。砂锅一次加足水,入牛肉大火烧开,打净浮末,加姜片、料酒、葱段。大火烧开关小火煲1小时以上。入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟,加盐、胡椒粉、香菜末即可。

2、酸辣菠萝牛肉汤

材料:牛肉200克,净菠萝肉200克,米醋100克,鲜汤、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁各适量。

做法:将牛肉洗净后剁成末,放入碗内,用少量冷水调成糊状(防受热后成团)。菠萝肉切成细粒。将汤锅上火,加入鲜汤。烧开后放入牛肉末,用汤勺迅速搅匀,再烧开后撇去浮沫,放入菠萝粒及米醋、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁,烧开后倒入大汤碗内即可食用。

3、南瓜牛肉汤

材料:高汤20大匙,胡椒粉1小匙,精盐1小匙,牛肉250克,南瓜500克,香葱2棵,生姜1块。

做法:南瓜削去硬皮,洗净,切成约3厘米大小的方块。生姜洗净拍松,香葱洗净打结。牛肉剔去筋膜,洗净切成约2厘米见方的块,先放入沸水中略焯一下,再放入锅内,加入高汤,待牛肉煮熟后,加入南瓜块、生姜、香葱结同煮,待牛肉熟透,用胡椒粉、精盐调味即可。

4、苹果百合牛肉汤

材料:苹果2个,百合100克,牛肉600克,陈皮1块,精盐少许。

做法:新鲜牛肉用清水洗净,切小块。苹果洗净去核,连皮切大块。百合和陈皮分别用清水洗净。砂锅内加入适量清水,文火煲至水开,放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮。待水滚起,改用中火继续煲3小时左右,以少许精盐调味即可。

5、韩式辣牛肉汤

材料:牛肉,黑胡椒粒,洋葱,姜,蒜,姜末,蒜末,酱油,蕨菜干,红薯粉,姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒酱,芝麻油,酱油,泡菜。

做法:牛肉,加黑胡椒粒,洋葱,姜,蒜,煲2个小时。牛肉顺着纹理撕成丝,加姜末,蒜末,酱油,腌制着,最后一起放进汤里,又可以把姜末蒜末和配菜一起腌制一下,加入汤里,牛肉单独加,汤留用。

汤的配料是用蕨菜干,有蕨菜干的话,先把蕨菜干泡发,切短,然后放进汤里煮,没有蕨菜的话,大家也可以换成自己喜欢的配料。

小瓜切片,豆芽洗干净,红薯粉条先用热水泡软。把配料加进汤里,加上姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒酱,芝麻油,酱油少许一起煮,至配料熟,加入牛肉,再打个蛋黄就可以热辣辣的上桌。

6、咖喱牛肉汤

材料:牛肉1500克,咖喱25克,盐100克,味精15克,大葱100克。

做法:将牛肉洗净,切成13厘米左右的长条。锅内放清水,牛肉,先用旺火烧沸,撇去浮沫,再用中火烧2-3个小时,到牛肉八成熟时,将咖喱粉倒入汤中搅和,再烧片刻,将熟牛肉捞出,冷却后切成薄片。取碗数只,每碗装牛肉片150--200克,加细盐,味精,葱末,再加煮沸的咖喱牛肉汤即成。

7、山药胡萝卜牛肉汤

材料:胡萝卜半根,肥牛约10卷,山药150克,浓汤宝牛肉汤底1块,清水约750毫升。

做法:肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用。胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型。汤锅加入三碗清水,约750ml。清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅,放入切成滚刀块的山药。再放入刻好的胡萝卜花片,盖上锅盖,中火煮约5分钟,打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用。

性能力弱应该怎么办?男人都是嫉妒好面子的,特别是在两性健康生活方面,在自己的妻子面前是不会低下高傲的头颅的,因此,如果男人的性能力非常弱,那么可能就会变得非常自卑,脾气也会越来越古怪,经常容易发怒。其实,男性性能力差还是有方法解决的。

性机能不行是男性朋友最不愿意谈到的词语,患得性功能下降多多少少都会对生理和心理造成一定的影响和危害,所以唯有早日治愈才能彻底摆脱阳痿的困扰。那么要治疗性功能当让也需要对症下药。而造成性功能下降的原因有很多,精神性方面的原因约占85-90%,器质性方面的原因仅占有10-15%。那么男性在阳痿的保健上应该要注意以下这些:

1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

3、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

4、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

5、可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。

总而言之,依据小编个人的经验来说,男人只要注重生活中的一些细节,坚持每天锻炼自己的身体,那么想让性能力变弱都是不可能的。而且,在饮食上可以多吃一些有益于助性的食物,这样就可以让自己的性能力得到恢复。

许多爱侣知道如何在欢爱时刻,猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响,但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲——依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回,都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法,充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招,你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。

闺房密招一:感觉彼此呼吸

面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎。所以啦,就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样,维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体廝磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可!

加分要诀

即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥,还是得注意维持舒适的姿势,别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际,轻声问他这样舒不舒服。[NextPage]

闺房密招二:公开童年稚事

在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨试着这样做:详细的对他描述那些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个;下一次;就会因此变成你俩毕生难忘的经验!

加分要诀

有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。

闺房密招三:玩点亲密小玩意

做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩;泡泡浴两性战争;如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话,到厨房去玩更煽情的:喂他吃颗肥美多汁的草莓,一面深情款款的望着他的双眸,只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》:矇住他的眼睛,挑逗他的味蕾,让他猜猜你喂他的是什么

加分要诀

倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋,试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话,你最好罢休。

闺房密招四:再接再厉

有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系,单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通,让他瞧瞧你的女性本领,直捣他的会阴穴(会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点)。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位,刺激血液循环,保证他在顷刻间又是好汉一条

加分要诀

专家郑重表示,千万别在他还没准备好的时候就扑上,色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火,你沉一下气,准备迎接更多令你销魂的招式。

轻抚你的蕾丝花边,寻觅早已失落的梦

想成为性爱高手,首先学会利用手指,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言。善于利用手指,可将女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要诀。

(1)对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除。

(2)对于脖子、腋下、腕、脚等部份,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲。

(3)对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好。

(4)阴蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点。

(5)最后再慢慢去接近阴蒂,首先用指尖去轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感,甚至立刻达到高潮。

爱抚结束之后,可选择任何方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足。此外,有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足,只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。

(1)首先用手将女性的双手固定在头顶上,再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

(2)接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来,可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道,如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时,阴茎不要贸然的插入,只要保持碰撞的情形,会让女性因期待而使阴道变得又湿又热。

(3)重复地进行阴道爱抚。巧妙地利用G点。近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处,比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入,像钱币一样大小的G点,听说只要刺激那里,随着快感会有透明的液体流出。

方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再行插入。任何体位法都能刺激阴道。但男性善用腰力,以正常体位法及背后体位法,比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入,朝着G点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动。

虽然,大多数男人很乐意取悦自己的伴侣,但是有时也会明显感觉到自己想跳过前戏,就像口号里喊的那样——速战速决。男人的潜意识里,希望自己不要去刻意计较前戏的时间,不要去担心时间的长短对伴侣的影响。其实,这并不是他不照顾伴侣的性情绪,而是他不想压抑自己。

很少有人谈:怎样处理性爱效率与时间的问题

如果想培养男人在性爱过程中耐心的习惯,并且给予女人所需要的前戏时间,那么,男人需要享受偶尔的高效率性爱。如果男人偶尔可以完全按照自己的意愿来做,不必考虑时间和前戏,想怎么做就怎么做,那么,在别的情况下,男人就可以更加尽心尽力地服侍女人,在她身上花费足够的时间。正如汽车偶尔需要高速奔驰一下来清理汽化器一样,男人也需要不加遏制的性刺激和性高潮。如果想培养男人在性爱过程中耐心的习惯,并且给予女人所需要的前戏时间,那么,男人需要享受偶然的高效率性爱。尽管男人内心有快速性爱的需要,但实际上做起来却忌讳很多。举个例子来说,在快速性爱的过程中,詹姆士感到很内疚,很明显,露丝并没有得到她所需要的快乐。

詹姆士觉得对露丝来说,没有前戏就进行性爱是很自私的,他不是一个合格的丈夫。但是,为了解决生理上的享受,他有时等到上班快要迟到的时候,才要求跟露丝做爱。

他会说:;亲爱的,我只有几分钟的时间了,我上班就要迟到了,让我们抓紧时间来一次吧。;露丝非常合作,詹姆士也体验到了释放的快感,只有这时候,他才没有负罪感。

但是,詹姆士不想每次都找借口来享受快速性爱的乐趣。为了更加有效地解决这个问题,我建议詹姆士和露丝好好谈谈。

快速换拥抱

詹姆士告诉露丝:;有时候,我真的想要没有前戏的性爱。我知道这样对你不公平,但是我确定自己感觉非常好。;我问露丝:;你会心甘情愿地满足他这种快速的性爱吗?;

露丝回答说:;我不知道。我想我有很多顾虑。我担心如果他习惯了快速性爱的模式,以后就很难进行正常的性爱了。;

詹姆士说:;这么说你就是多虑了。我保证,还会让你享受有着充足的调情时间、并且激情四射的性爱。;

她答道:;那就什么问题都没有了,如果我们每月至少有一晚真正特别的性爱的话。;

作为快速性爱,或者叫;快餐式性爱;的回报,他们一周会有一两次比较休闲的时间,享受;健康的家庭烹饪式性爱;。每月至少安排一次不受任何人打扰的;精美食品式性爱;。我问露丝:;在快速的性爱模式中,你需要詹姆士怎样配合才会更舒服些呢?;

;感觉已经不错了,但我对快速性爱还是觉得不适应,;露丝转向詹姆士,;快速性爱有时候只是三四分钟的事情,所以你满足的时候,我才刚刚开始。我觉得你可能希望我也会很兴奋并配合你,但在那么短的时间内,我却做不到。;

詹姆士答道:;没问题的,它就像你给我的礼物,只要你可以接受偶尔的快速性爱的话,你并不需要勉强自己有所配合,像一块木头一样躺在那里就可以了。;

露丝笑了,;好吧,但是还有一点,;她意识到她握有很大的谈判权,她已经拥有月亮了,现在,她开始索取星星了,;如果你想要快速性爱,我也想要拥抱。我希望你拥抱我几分钟,仅仅给我温暖的怀抱,没有性爱的念头。;

虽然,大多数男人很乐意取悦自己的伴侣,但是有时也会明显感觉到自己想跳过前戏,就像口号里喊的那样——速战速决。男人的潜意识里,希望自己不要去刻意计较前戏的时间,不要去担心时间的长短对伴侣的影响。其实,这并不是他不照顾伴侣的性情绪,而是他不想压抑自己。

四种性爱套餐

我认为这是一桩恐怖的交易,詹姆士和露丝也有同感。为了确保他们之间的快速性爱不会有负罪感,我建议他们总结一下他们的交易。

詹姆士对露丝说:;现在有四种性爱套餐供我们选择:有规律的健康家庭烹饪式性爱,每月一次的精美食品式性爱,仅供我满足的快餐式性爱和让你依恋的、没有性爱的拥抱。;

露丝说:;听上去还不错,但如果我太累了,或者因为生理周期以及别的什么原因,我想不一定能满足你的快餐式性爱。;

詹姆士很高兴地答应了。

后来,詹姆士告诉我,当他们品尝性爱快餐的时候,露丝真的就像一块木头那样一动不动,但是他一点儿都不介意。

男人的;第二青春期;

套餐式的性爱模式彻底改善了詹姆士和露丝之间的性生活。詹姆士对露丝的性吸引力前所未有地增加了。

詹姆士是这样向我描绘的:;在我的性爱史上,第一次感到完全没有压力。我突然不再受前戏的束缚,直接就可以追求我的性高潮。我第一次不用在意我的表现、不用努力适应她的节奏。我也不再会因为没有满足她的需要而深感不安。我们两个都感觉很放松,她也知道,有时她可以得到自己所需要的快乐。;

对詹姆士和大多数男人来说,没有歉疚感的快速性爱就好像你可以随便进入商店,买走你喜欢的任意商品一样;就好像没有速度限制地任意驾驶车辆一样;就好像骑摩托车不用戴累赘的头盔一样。这种感觉就像重新回到了青春期,同时也给男人的生活和两个人的和谐带来了新的生命力。男人在;第二青春期;重新开始了性爱的萌动,无疑,自由给男人的性生活添加了新的活力。

詹姆士和露丝达成协议之后,詹姆士可以毫无顾虑地开始性爱了。如果露丝感觉自己没有达到高潮的可能时,两个人就会进行快速的性爱。

有趣的是,在开始这种没有歉疚感的快速性爱几年后,性爱快餐对詹姆士好像没那么重要了。很多时候,如果詹姆士想要做爱而露丝却不在状态,他会耐心地等到露丝也想做爱的时候,而不是独自吃快餐。

男人一旦拥有快速性爱的自由,而他的伴侣也愿意将这种自由给他的时候,他将不再因为被拒绝而尴尬。这对保持男人的热情是至关重要的,因为男人会对不加遏制的随心所欲激动不已。

对于容易出汗的人,尤其是经常驾车的男性来说,纯棉内裤虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触潮湿的衣物,容易出现红肿、瘙痒感,生成湿疹或痱子等。 其实,内裤的作用并不仅仅是为了遮羞,还有一个重要的功能是为了保护男性睾丸,并且减少大腿与外裤的摩擦,还能防止异味外漏,要肩负这样多的重任,一定要谨慎选择。据商场内衣专柜的销售人员介绍,纯棉衣物的确好,但它未必适合所有男性,对于多汗体质的男性以及从事长时间驾车职业的男性更不宜常穿。选择手感滑爽、吸汗且易干的面料更适合他们,比如为了避免黏腻的感觉,可以选择丝面料或者半棉料,吸水力也不错,而且手感滑爽。 除了面料外,款式的选择也很重要。男性内裤有平角裤和三角裤之分。与三角裤相比,平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦,而且透气性好,比较受男性的欢迎。但是在选择平角裤时要尽量合身,不要过紧,也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响,过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。 现在市场上有很多所谓的“人性化”内裤,比如在关键部位进行立体剪裁,或专门针对牛仔裤面料较厚的特点设计的内裤。这些人性化内裤透气性能更好,更有利于保护生殖器官。

太阳石生殖专台

东北网9月13日电据美国研究人员最新研究表明,通过锻炼身体,男性也许能大大降低罹患结肠息肉和结肠癌的风险。 研究结果来自于美国西雅图弗雷德·哈金森癌症研究中心医学博士安妮·麦克蒂尔南领导的一个研究小组。

据美国哥伦比亚广播电台报道,麦克蒂尔南表示:“适度的身体锻炼有益于所有男性,只要他们坚持每天锻炼。” 踩踏车测试显示,参加锻炼的人可以提高他们的有氧锻炼效果。在有氧锻炼中受益最大的男性,结肠隐窝处的细胞增生最小。 目前,结肠隐窝处细胞增生存在性别差异的原因尚不清楚。锻炼能降低雌激素水平,女性在更年期前的性激素水平通常会比男性高。 研究人员认为,也许较低水平的雌激素会削弱结肠保护作用。不过,这一点尚不确定。研究人员并未检测女性的雌激素水平。也许还存在一个更为简单的解释:麦克蒂尔南研究中的女性比男性所进行的锻炼时间短、锻炼强度也要小一些。(杨孝文)

太阳石生殖专台

男人衰老时,生理变化虽不象女人那么明显,但还是有些生理变化可以看出前兆的。 1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。 3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。 4.听力鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。 5.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。 6.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。 7.脂肪男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。 8.性生活频度性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。 9.阴茎勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。 10.肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

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性爱技巧:做个紧致的女人让她更享另类高潮

阴道越紧男人就会越舒服吗? 阴道的紧迫度可以自我操控吗? 阴蒂高潮、G点高潮、阴道高潮、子宫高潮,高潮的初、中、高级你确信自己都体会到了吗? ...... 我们还有很多需要继续学习。

为什么还有人说,自己没高潮?

举个简单的例子吧。如果女人自己不想投身到高潮的大海中去,始终只在沙滩上徘徊,男性是很难把她真正地带进大海的。想象一下,当询问一个始终在沙滩上玩耍的人,大海是什么样子的?她的回答可能是答非所问的

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