??? 男性 异味 性交
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

男性 异味 性交

2018-07-21 11:01:41  男性 异味 性交  字号:T|T

他仍然按时出门和回家。他不忘编造一些故事欺骗女人。他说新来的主任挺和蔼的,新来的女大学生挺清纯的……女人掐他的耳朵,笑着说:“你小心点。”那时他正往外走,女人拉住他帮他整理衬衣的领口。

有一种感动叫作守口如瓶

  男人夹了公文包,挤上公交车,三站后下来。他在公园的长椅上坐定,愁容满面地看广场上成群的鸽子。到了傍晚,男人换一副笑脸回家。他敲敲门,大声喊:“我回来啦!”男人这样坚持了5天。  5天后,他在一家很小的水泥厂找到一份短工。那里环境恶劣,飘扬的粉尘让他的喉咙总是干的。劳动强度很大,干活的时候他累得满身是汗。组长说:“你别干了,你这身子骨不行。”男人说:“我可以。”他咬紧了牙关,两腿轻轻地抖。男人全身沾满厚厚的粉尘,他像一尊活动的疲劳的泥塑。  下了班,男人在工厂匆匆洗个澡,换上笔挺的西装,扮一身轻盈回家。他敲敲门,大声喊:“我回来啦!”女人就奔过来开门。满屋葱花的香味,让男人心安。饭桌上女人问他:“工作顺心吗?”他说:“顺心,新来的女大学生挺清纯。”女人嗔怒,却给男人夹一筷子木耳。女人说:“水开了,要洗澡吗?”男人说:“洗过了,和同事洗完桑拿回来的。”女人轻哼着歌,开始收拾碗碟。男人想:好险,差一点被识破。疲惫的男人匆匆洗脸刷牙,然后倒头就睡。  男人在那个水泥厂干了二十多天。快到月底了,他不知道那可怜的一点工资能不能骗过女人。那天晚饭后,女人突然说:“你别在那个公司上班了,我知道有个公司在招聘,帮你打听了,所有要求你都符合,明天去试试?”男人一阵狂喜,却说:“为什么要换呢?”女人说:“换个环境不很好吗?再说这家待遇很不错。”于是第二天,男人去应聘,结果被顺利录取。  那天,男人烧了很多菜,也喝了很多酒。他知道,这一切其实瞒不过女人的。或许从去水泥厂上班那天,或许从他丢掉工作那天,女人就知道了真相。是他躲闪的眼神出卖了他吗?是他疲惫的身体出卖了他吗?是女人从窗口看到他坐上了相反方向的公共汽车吗?还是他故作轻松的神态太过拙劣和夸张?他可以编造故事骗他的女人,但却无法让心细的女人相信。  其实,当一个人深爱着对方时,有什么事能瞒过去呢?男人回想这二十多天来,每天饭桌上都有一盘木耳炒蛋。男人知道木耳可以清肺。粉尘飞扬中的男人需要一盘木耳炒蛋。有时女人会逼他吃掉两勺梨膏。男人想,那也是女人精心的策划。还有,这些日子女人不再缠着他陪她看电视连续剧,因为他是那样疲惫。现在男人完全相信女人早就知晓了他的秘密,她默默地为他做着事,却从来不揭开它。  事业如日中天的男人突然失业,变得一文不名,这是一个秘密。是男人的,也是她的。她必须咬着痛,守口如瓶。她不能让任何人知道,包括制造秘密的男人。男人站在阳台看城市的夜景,终有一滴眼泪落下。

美味可口,唇齿留香

一种食物的流行一定有其独特的好味道做基础,地瓜片也不例外。一片薄薄的地瓜片,闻起来泛着淡淡的酥香,嚼起来清脆可口,咽下之后嘴里还留有香香的余味,真是让人欲罢不能。

烤地瓜更不消说,光是味道就让人难以抵挡,远远地就把你吸引过去。捧一个热乎乎的地瓜在手,揭开外皮,露出红红的、暄暄的、冒着热气的地瓜瓤,令人垂涎欲滴。一口下去,享受丝滑于舌齿之间。

地瓜片好吃不宜多

据地瓜坊的工作人员介绍,他们做的地瓜片是采用油烤地瓜切片的方法。这种流行于京城的地瓜片得到各阶层市民的喜爱。中国农业大学食品科学与营养工程学院何计国副教授说:“对于地瓜片,一定要有客观的认识。”何计国说,地瓜片可以作为零食,但是要适量。因为油制(油炸、油烤)的地瓜片和烤地瓜(特别是烤糊的地瓜)都是含有致癌物质的,不宜多吃。

何计国说,与传统的炸薯片(炸土豆片)相比,油烤地瓜片还是有优点的。首先,土豆的吸油能力极强,而地瓜本身的吸油性较弱。所以油烤地瓜片含油量小于薯片,相对来说也就不太容易发胖。其次,就安全性来说,油炸土豆片容易形成致癌物(丙烯酰胺),而油烤地瓜片的含量相对少,因此好于薯片。

但是,总的来说还是不提倡油制食品,如果喜欢吃地瓜的话,还是蒸熟的地瓜,或蒸地瓜后晾晒的地瓜干更好。特别是,地瓜中的营养成分β-胡萝卜素在高温下易被破坏,糖、氨类物质也容易转成致癌物质(丙烯酰胺)。

烤地瓜别当零食吃

烤地瓜也是地瓜坊的热销品,与街边传统的烤白薯相比,地瓜坊的烤地瓜味道更香甜,很多人在路过地瓜坊时都会情不自禁地买一两个边走边吃。何计国说,虽然地瓜的含水量很高,但是由于其含糖量高转化的能量也比较高,所以可以代替主食。在增加地瓜食量后一定要减主食的量,如果把地瓜当作零食,一天中摄入的总能量变多,易导致发胖。

据调查,在全部上消化道出血患者中,老年人占15%,死亡率明显高于中青年。在老年人上消化道出血的主要病因中,消化性溃疡占33%,其中以胃溃疡患病率为高。暴饮暴食、过度进食,是胃溃疡发病的重要诱因之一。

为什么老年胃溃疡患者容易发生呕血呢?

首先,老年人的消化功能已逐渐发生退行性变化,功能逐渐减退。这就使老年人的消化液和消化酶分泌减少,容易引起消化不良。

其次,老年人的免疫力比较差,加上精神易紧张、兴奋或抑郁,胃的排空能力也就弱了。同时,老年人往往多种疾病同时存在,如高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等,这些疾病能使胃的血液供应减少,因此有老年胃溃疡患者更容易发生上消化道出血。

针对以上老年胃溃疡患者上消化道出血的诱因及病因,降低其发病率和死亡率的关键是注意少食多餐,避免过度进食和过量饮酒。

专家简介

肖淑贞:著名牛皮癣病专家、牛皮癣诊疗科室主任,中华医学会会员,中华养生保健杂志健康顾问,中国疑难病防治研究中心牛皮癣临床基地首席专家。

毕生致力于皮肤疑难病的科研研究与临床治疗,由她及其专家组主创的新疗法治疗各类型反复发作的牛皮癣效果显著,对牛皮癣疾病的预防和治疗做出了突出的贡献。

牛皮癣为何反复发作

据著名牛皮癣专家肖淑贞肖主任介绍,牛皮癣即银屑病的俗称,是一种常见易反复发作的皮肤顽症,因其久治不愈、复发率高而成为世界医学重点科研攻关的疑难顽症之一。

那么牛皮癣为何反复发作如此顽固呢?这是广大患者非常关注的问题,也是医学界重点研究的课题。肖主任指出,其所以能成为皮肤顽症,原因是多方面的,首先,病因复杂不确定,遗传、精神、感染、免疫障碍、微循环障碍等均可诱发该病;

其次,皮损的多样性、红斑、鳞屑、苔藓化等皮损形态多达十几种;

第三,损害的多样化,有皮肤损害、消化道损害、运动系统损害等;

第四,易复发、缓解与发作交替出现等。对于这样一种皮肤顽症,目前,西方医学界尚未找到令人满意的治疗方法。

而在中国,祖国传统中医药再次显示出它的优势,只要患者对牛皮癣有一个正确的认识,积极配合医生治疗,效果还是很好的。事实上,通过科学的治疗,牛皮癣是可以治好的。

牛皮癣存在遗传因素

据肖主任介绍,牛皮癣存在遗传因素现在己被公认,这从三方面的研究得到证实。其一是临床表现有相同数量的病人,其家属中有牛皮癣病人,即遗传家谱的调查。

国内外的调查报告中,具有家族发病史的病人大约在10%-30%。其二是对双胞胎牛皮癣的发病情况调查研究。其三是对白细胞血型的研究,也都证明牛皮癣确实具有遗传因素的存在。

如上所述,家族中没有牛皮癣的病人还是占绝大多数。所以,积极防治牛皮癣显得至关重要。

乱用药物治疗是大忌

对于牛皮癣患者来说,最忌讳的是乱用药,特别是激素类药物,肖主任说,有些江湖医生,拿名医当幌子,什么祖传秘方,包治百病,他们纵然不顾患者的病情,滥用激素,最终把病人推向悬崖,结果病情不但被耽误,反而还加重了。

激素类药物可能会使病症很快消失,但一旦停药,则会出现反弹,而且病情恶化,有的甚至能转为红皮症型牛皮癣。肖主任指出,治疗牛皮癣一定要到正规医院就诊,由专业医生根据不同病情,选择合适药物予以科学地治疗。

专家支招招数一:避免感染

感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素,尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以,在出现感冒时,一定要积极治疗,牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

另外一种感染是伤口感染。著名牛皮癣专家肖淑贞主任说,外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤及手术等。

肖淑贞主任举了一个例子。“我接待一位来京道谢的患者,他病情比较严重。他是因为左腿受伤而发生感染,后来伤口好了,可是牛皮癣却从此留下了。两年多的时间,从原来的小面积,逐渐扩散到双腿。

由于治疗不及时,皮肤红斑脱屑,进而遍布全身,反复发作,奇痒难忍,在多家医院治疗,内服外擦各种药物,最后连激素类药物也用上了,但停药后继续发作。

后来从报纸上看到我院的相关报道后找了过来。经我们检查确诊为寻常型牛皮癣。他来的时候已经因治疗不当拖延了最佳时期,我院专家组给他制定了一个治疗计划,经用药三个疗程,才将皮肤恢复,至今未见复发”。

招数二:避免精神紧张

“精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素”。肖淑贞主任说。“工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素,常会导致心理平衡紊乱,既而出现神经、免疫功能紊乱,在牛皮癣遗传背景下,诱发疾病出现或使其加重。”

肖淑贞主任说,在她接触的许多牛皮癣患者当中,有一个共同特征是,他们在心理上都非常压抑,都害怕因为这种病受到周围人的歧视。这种状态进而导致疾病进一步加重。

性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

S形的运动

这种全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

所谓

最令人兴奋激情的插入技巧

面对女性背兑换情形:是将女性的臀部往后翘起,拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰,身体不会摇晃太厉害,性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是:可以转换成任何体位法。

1、在性交时关掉灯,在黑暗中进行 2、从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体3、十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,现在做爱试试吧效果确实非常好。

女性将腰挺起以助阴茎插入,角度的不同会有不同的快感

背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但引发异于面对面体位法的快感来。

这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道。因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下。

他的突然迅速地插入会使你变得很兴奋吗?估计不会。这时你需要给他放松一下,让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。但他不一定会回报。

美滿的夫妻生活是幸福生活的基礎,日本著名針灸按摩師,性感覺開發研究者回氣堂玄斎先生通過《健康》雜志向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是5穴按摩法。所謂的五穴按摩法就是通過按摩身體的肩井穴,膻中穴,大赫穴,腎愈穴,三陰交穴來促進和改善夫妻生活。

女性篇——

按摩肩井穴有利于提高性欲望

肩井穴位于的肩膀之上,頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關,具有提高性欲望的功能。

按摩方法:

用右手的食指,中指,無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之后慢慢放開,重復十次之后換左手。

用左手的食指,中指,無名指按摩右肩的肩井穴,依然是重復十次。

肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望,對肩周炎,眼睛疲勞也很有效。

在此,回氣堂玄斎先生強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴,一邊按摩。因為要想提高性欲望,首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀,如果身體寒冷的話,性器官的血流就會緩慢,身體就會很難獲得快感。除了肩井穴,回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。

按摩膻中穴有利于促進乳房的感覺

膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。

生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長,卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺,提高性欲望。

按摩方法:兩手作護胸狀,用兩手的食指,中指,無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩對心絞痛,哮喘病也有一定的治療效果。

按摩大赫穴有利于提高性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處。

按摩方法:雙手的食指,中指,無名指分別按摩兩側的大赫穴。持續30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促進性器的血流,提高腹腔的收縮力,增加夫妻的快感。

對膀胱炎,尿道炎,陽痿、早泄也有一定的效果。

按摩腎俞穴有利于提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌,提高腎功能,促進性能力。

按摩方法:兩手的大拇指按于腎俞穴,其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后,慢慢減壓,5秒之后再按壓,反復按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力,對高血壓,腰痛,失眠也有一定的效果。

按摩三陰交穴有利于防止性生活老化

三陰交穴位于位于小腿內側,足內踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法:坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老,對閉經之后的女性出現的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外,對糖尿病,胃炎也有一定的治療效果。

男性篇——

生活品質高了,人們對健康的關注多了,各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說,若想提升性健康,重點關注以下四個穴位即可。

男人兩大穴:足三里和腎俞。

足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補益肝腎、填精益髓的作用,能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

按摩方法:最簡單的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指節的背面作為著力點,或者手自然展開,以拇指腹作為著力點,在選定的穴位上繞圈按揉。

每個穴位按摩3—5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,早晚各做一次。

氣海和關元是另外兩個重要的保健穴。這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽、調經固經的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。按摩后者則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

按摩方法:要充分刺激這兩個穴位,適宜用“雙掌推腹法”。

男性仰臥,兩手重疊,先沿著肚子中線,由上至下推,重復20次。

再分別從兩側的肋弓下緣,向下推至大腿根部,也是20次。

最后,按順時針方向,按摩臍部周圍,并逐漸擴大至整個腹部,按摩兩三分鐘后,再按逆時針方向,以同樣的方法按摩兩三分鐘。

(實習編輯:林覺敏)

核心提示:性健康的問題難以找到正確的獲取途徑,向長輩咨詢?那不是現代女性認可的方式,去醫院,醫生也未必有時間聽你細細說明來意。

性健康的問題難以找到正確的獲取途徑,向長輩咨詢?那不是現代女性認可的方式,去醫院,醫生也未必有時間聽你細細說明來意。于是,性健康錯誤可能就這樣一直在意識里扎根發芽……

在眾多的避孕工具中,只有避孕套有這種雙重功能,既可避孕,又可以防止感染性病。下面是對幾種避孕工具的抗性病能力的分析:

1.口服避孕藥:對防止感染性傳播疾病無能為力。

2.子宮帽、宮內隔膜:對輸卵管有些保護,而對陰道的保護能力則很不夠。

3.宮內避孕環:這種避孕方式實際上增加了婦女患性傳播疾病的危險,因為不再需要其他的保護就可以防止受孕。

4.絕育手術:減少患盆腔炎的危險,但子宮頸和陰道染病的危險仍然存在。

錯誤觀念1:如果得了性病,一定會有感覺

這是一個大錯特錯的認識。

很多性傳播疾病,常常是悄無聲息地危害人體,患者本人沒有異常感,相對于男性,這類疾病在女性身體中則更為隱蔽,也更不容易及時發現。 如果沒有及時治療,性傳播疾病會殃及女性身體其他器官。

例如:乳頭瘤病毒可能引起宮頸癌;衣原體感染會引發盆腔炎從而導致不孕。千萬不要掉以輕心!

錯誤觀念2:通過了婦科常規檢查就萬事OK

每年體檢,都會很貼心地為女同事們安排婦科常規檢查,她和大家一樣,以為通過了這樣的檢查就萬事OK了,但是,一次無意中和醫生聊天,柴娟才知道,例行公事的常規檢查往往對性病無能為力!

最近,美國一家衛生機構調查:大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微了解一點衣原體感染,能夠導致不育;近一半婦女認為,無論身體出現什么問題,每年一次的常規體檢都能查出來—遺憾的是,事實遠遠不是這樣。 在中國,這種情況更為普遍,北京大學附屬第一醫院的一位婦科醫生告訴我們,在婦科門灾校挥辛攘葻o幾的人主動提出要求,請醫生做性傳播疾病的化驗檢查。

醫生的忠告是:千萬不要完全寄希望于常規婦科檢查,如果懷疑自己患性傳播疾病,即使可能性極微,也要及時通知醫生,并把所有癥狀原原本本地告訴他,例如:異味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。

錯誤觀念3:經期同房也不會懷孕

體外的避孕方法是相當危險的。我們的愛人在“前戲”中分泌的潤滑液,就含有一部分精液。而且,不要對男人的控制能力寄予太大希望,在高潮前抽出體外,很難保證萬無一失。

事實上,大部分男人都有漏精現象,而且精子的數量和活動能力足夠造成懷孕。如果不進入陰道而在外陰部射精,也不是沒有懷孕的可能。活躍的精子可能進入陰道并繼續向子宮邉印?另外,一般人認為,月經期行房不用擔心懷孕。但事實是:確實有經期行房而懷孕的先例。 這是因為不規則排卵造成的。大部分婦女在月經開始后的第14天左右排卵,但如果排卵期提前,再加上精子生命力旺盛,則很可能造成懷孕。

男性一次射精的平均數量約為3億個精子,這些精子可以在女性體內生存7天左右,如果再加上女性提前排卵,就十分有可能懷孕。所以,即便是經期,也要采取必要的避孕措施。

錯誤觀念4:口服避孕藥對身體有害

對于吸煙的女性來說,口服避孕藥確實有一定的危害,她們可能會成為心臟病、中風等疾患的犧牲品,而不吸煙的女性則完全不必擔心這個問題。

美國醫療機構的調查:服避孕藥的女性患卵巢癌的幾率比不服藥的婦女低40%~60%,患子宮內膜癌的幾率低50%,患卵巢囊腫的幾率也相對降低。口服避孕藥對預防盆腔炎也有幫助,因為定期服藥使得子宮頸粘液變稠,這樣便阻礙了細菌的滋生。還有,口服避孕藥減少宮外孕的危險,對于婦女更年期出現的骨質疏松問題也有幫助。 如果你打算使用避孕藥物,提醒你注意:

1.如果你有心臟病、中風和心血管疾病的家族病史,或是曾患乳癌、子宮內膜癌或肝臟疾病,最好改用其他的方式。

2.如果你年齡在35歲以上而且吸煙,也建議采用其他方式避孕。

3.避孕藥物不能與抗生素同服,因為會影響藥性,導致避孕失敗。

4.避孕藥要服用一個完整的周期后才能停藥,不然會造成月經紊亂。

錯誤觀念6:持續服用避孕藥不僅能讓月經停止,還能降低患乳腺癌的危險

只說對了前半句。我們知道,連續服用避孕藥可使月經暫時停止。而且從相關記載來看,月經次數少的女性患乳腺癌的比率低,但這并不像一加一等于二那么簡單。

實際上,持續服用避孕藥并不能減低患乳腺癌的幾率,原因在于: 是否患乳腺癌,取決于雌激素分泌水平。遠古社會的女性很少會得乳腺癌,因為那時的女性剛過青春期就開始生育,而且一生中要經歷好幾次懷孕。在懷孕期和哺乳期,卵巢處于休息狀態,不再分泌雌激素。而女性體內雌激素水平越低,患乳腺癌的幾率就會越低。因此從純生理學上講,婦女越早開始生育越好。但是,現代社會我們的生育年齡大大推后了。

有一種誤解,認為持續服用避孕藥能降低乳腺癌的危險。事實恰恰相反,服用避孕藥不能降低體內的雌激素水平,還將增加雌激素的含量。所以,從純理論上說,應該是增加了患乳腺癌的危險,但從現實中的調查數字中找不到這兩者有什么必然的關系,長期服用避孕藥的婦女也不用太擔心。而且,現代科技研制出的避孕藥,雌激素含量已經比從前降低許多。

(實習編輯:萬文娟)

核心提示:從上世紀70年代開始,美國的一些家庭已經時興裸睡了,美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。

誰在裸睡?

從上世紀70年代開始,美國的一些家庭已經時興裸睡了,美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。

潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利于提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。

裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。

以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。

裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。

裸睡能減肥

由于人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。

裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。

裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。

同時有利于神經的調節,增強適應和免疫能力。

裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡也會有要求!

裸睡,并不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環境。

首先,在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的,因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次,居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構筑一個良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,調節臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。

最后,床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經常清洗并接受陽光曝曬。

需要強調的是:對于裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都應該采用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對于有特異性體質的人應該特別小心。

(實習編輯:林覺敏)

本文原载于男性 异味 性交(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回男性 异味 性交咋下快播首页