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小腹手按痛什么原因

2018-12-19 19:44:25  小腹手按痛什么原因  字号:T|T

开场白:女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

许多女性上班都是从早坐到晚,但却并不注意坐的姿势,不是伏案含胸就是搭着二郎腿,胸部不能充分舒展,总是像受气的小媳妇那样憋闷着,乳房哪能美得了。

女明星们的举动是为了公益,因为乳房是女人最关注的部位,但是大多数人关注的仅仅是外表,除非到了乳腺癌这样吓人的地步,女性很少分出精力来照顾乳房的健康。倒是外形上,从“丰满”到“健美”,乳房美丽的标准不断“进化”,直到去年的一部电影《满城尽带黄金甲》,众多女性才恍然大悟,原来一道深深的乳沟才是最具风情的。

于是网上流传“黄金甲化妆师曝料如何挤出丰满胸部”,去买内衣销售员手把手教你怎样挤出乳沟……其实大家心里可能也会打鼓——挤出性感的同时会不会不利于健康?

中日友好医院中医妇科副主任医师王清说,长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。

其实,拿出挤胸的时间做做运动和美食,同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方——黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。

此外,王大夫说,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

许多女性上班都是从早坐到晚,但却并不注意坐的姿势,不是伏案含胸就是搭着二郎腿,胸部不能充分舒展,总是像受气的小媳妇那样憋闷着,乳房哪能美得了。

而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加。

很多女性在30~40岁时感到衰老加速,有关专家经过研究后发现,女性在这段时间的衰老现象,并不是真正的衰老,而是一种“假性衰老”,道理就像假性近视一样。

这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关,30~40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”,使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化,这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳。所以所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”,这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现,女性这个时期的“衰老”是可以逆转的,因为这实际上是人体的“亚健康”状态,如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质,就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力,女人也就会变得年轻了。

可见,女性在这种亚健康状况下,单纯注重面部皮肤的美容是不行的,应该以内养外从根本上解决。30~40岁是女性人生中一段非常重要的时期,如果错过这个时机,身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性,由“假性衰老”发展到真正的衰老期,所以,这一时期对身体的调理和保健、对女性特征的保养应该特别予以注意。

性生活乏味、平淡,这是众多中年夫妻都可能遭遇的一个难题。换花样有时吃力不讨好,刻意追求反倒效果不理想。,中年之后,两性生活更重视轻松舒服和彼此亲近的感受,因此要多一点肌肤接触,而亲密按摩不失为改善性生活状况、促进性生活和谐快乐的好办法。不可不知的性爱愉悦点 按摩不只是一种服务或照顾,更是一种亲昵的相处。你知道伴侣性爱的“敏感愉悦点吗?可能一起生活了大半辈子了,您还不知道对方哪里最敏感。李南生说,在按摩之前,先告诉你一些关于身体感官的小秘密。

这些敏感部位也许是你从未开发或视而不见,对它们进行爱抚,可以令伴侣产生愉悦感。根据性学专家的探索,人体上的“神秘地带”至少有12处,被称为“愉悦点”。

乳房:轻柔按摩乳房(乳头)会有强烈的愉悦感,能增加女性的性兴奋。

嘴唇:对触摸很敏感,可以增加迷人

耳垂:触摸此处能很快传达迷人及愉悦感。

颈背:爱抚此处能够有效激起强烈的性兴奋感。

下腹部:按摩可有放松效果,提高性反应及性期待。

大腿内侧:按摩大腿内侧可缓解性紧张,还能提高性兴奋。

大腿根部:此处靠近性器官,是相当敏感的部位。

臀部:迷人,对强而有力的按摩有反应。

性器官:外生殖器对按摩非常灵敏,轻柔按摩能激发强烈的性欲。

此外,腋下及上臂内侧、腘部(在膝盖后方)、拇指腹都是“愉悦点”。 国际著名性心理专家泰特朗说,爱侣之间的亲密按摩对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。按摩可令男性增强性欲,亦可帮助女性充分享受性的乐趣。李南生强调,夫妻间按摩既要注重全身又要突出重点,比如对上述的12处愉悦点,可给予强化按摩,将有助于增进夫妻感情并提高性趣。

亲密按摩融入爱意 床上、沙发上都可进行爱抚按摩,在按摩之前最好准备一些润滑油,这样按摩的感觉更流畅。 按摩可从上到下,突出“愉悦点”等重点部位。亲密按摩的每一个动作,因为融入了爱意,会让伴侣感觉棒极了。

1、面部:用手掌和手指围住伴侣的颚与下巴,然后双手沿下颚骨向上按摩到耳部,用手指向外和向上舒缓掠过伴侣的脸颊,如此重复数次。小心地以指尖抚摸伴侣的唇形,温柔地按摩唇周围和上下嘴唇。

2、头部:先在伴侣的肩膀按摩一会,然后将手指散开向上经脖子按摩伴侣的头皮。接着双手分别向外拉两只耳朵,如此可放松头部的紧张,然后轻揉耳朵,交替按摩太阳穴、脸颊和下颚。 3、颈肩部:在伴侣的背后温和地捏其肩膀,然后双手拇指按头颅下方两侧凹陷,沿颈下移,每移一寸按压一下。在颈到肩膀反复几次上述动作,然后将双手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。

4、上肢部:从肩到手来回抚摸,从上到下轻拿轻揉至手腕,重复几次。再按腕部和手掌,捻挤每一个手指,然后轻轻牵拉手指。

5、下肢部:伴侣俯卧,叠掌从背上按到臀部,揉捏对方的臀部,然后从臀部往下按捏两腿。

6、乳房部:乳房属于腺体而非肌肉,千万不要在乳房上加压,按摩乳房要注意轻柔。

7、会阴部:从大腿内侧向上轻抚,在会阴部可用指腹轻按轻揉。会阴部皮肤敏感,用力要轻柔,注意指甲或戒指不要划伤皮肤或黏膜。 夫妻间进行按摩,刚开始不熟悉按摩技巧一点也没关系,关键是我们要把促进两性关系看得比技巧的纯熟更为重要,要善用皮肤的本能感觉,让对方产生愉悦感,自然就能改善原本糟糕的两性关系.

射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能的原因:如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在较弱的力量推动下,从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。使会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题,也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激,从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤,它们将造成与交感干切除相似的后果,使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理,如换用其他药物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致,这里有年龄因素的影响,也有体质变弱的影响,还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力,而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱,也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点,影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明,男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力,而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律,故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。要注意的是持之以恒,切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法,练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行,如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

性梦可以满足性欲,对于调节我们的身心是有好处的。它是人体在对各种器官和系统功能进行自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力,还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

性梦对人体有好处

性梦既然是必然的,也是对人体有好处的,那么人们能不能自行设计梦境呢?从做梦原理来看,梦是睡眠中,人在某一个阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。所以,自行设计梦境不太现实。

不过,性幻想可以达到与性梦相同的作用,这就需要做梦者长时间处于半梦半醒状态中。这时,大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉,男女主角的外表逐渐显现,跟自己或朋友的经历结合在一起。还可以自行假设具体的环境和对象,任其海阔天空地发展。

你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受,梦幻中的性体验,其实跟性生活本身一样自然又平常。

但需要提醒的是,性梦过多可能是白天受了过多不良刺激引起的,如接触一些色情刊物、影像等,或是因为家庭关系不和谐而产生了精神压力。

这些情况都不利于人的精神健康。大家应培养健康的生活方式,避免性梦过度。

虾仁甘,性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意:虾无疑对肾阳亏者有效,但阴虚阳亢者不宜多吃。

韭菜炒虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,调味品,清汤适量。

制法:将子公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。

米酒炒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

功效:主治肾气不足、阳痿。通血脉,补肾壮阳。

仙茅虾

原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。

功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料:中虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。制法:中虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。功效:强健腺体,益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤害。

临床医学证明,男性进入40岁后,由于心肌细胞内纤维脂色素沉著,心肌的纤维间结缔组织增生,心肌逐年肥厚。从30岁开始,心肌的重量以每年增加1--1.5克的速度增长,而血输出量却平均每年约减少1%;另一方面,年逾40岁后,心脏周围血管逐渐硬化,导致管腔变窄,引起局部血氧供应减少,从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。 科研人员提醒中年人,在因长期超负荷运行而感到头晕、胸痛、气短、心悸时,这些症状往往是心脏不健康或"心脏性猝死高危中年"的早期信号。医学专家还指出,人体得以正常运转是因为心脏无休止的运动,心脏泵血能力越强,为机体提供的血氧含量就越高,人脑及其他器官的运行就越良好。对40岁以上的男性来说,只有强心、改善血管内血氧运送通道,才能解决血氧不足的问题,从而直接改善人体的健康状况。据美国心脏学会统计,在美国2亿多人口中,每年至少有25万人死于心脏性猝死,其中约有25%的人是因疏于对心脏健康隐患的重视。

胡兵 突然不想跟人说话

胡兵为广告连续配音12小时,喉咙长息肉,配完音当晚回到饭店,胡兵一咳嗽便从口中吐出了血。

紧急送医院后,医生对胡兵下达了禁声令,要他最近没事最好别说话,要不然尽量压低音量,保护喉咙。而近期于全亚洲发行个人最新国语专辑的他,面对“不能大声说话”这个消息,心情相当低落,常常自责:“怎么那么没用?”“为什么我不行了?”

为保护喉咙,胡兵现在不管去哪里都要围着围巾,连睡觉都围着围巾。胡兵打电话给公司,同事听不清楚他在说什么,又不敢说听不见,怕刺激到胡兵,只能握着话筒一个多小时听胡兵“伊伊啊啊”。

有晚胡兵洗完澡出来,突然一阵头晕目眩,眼冒金星。第二天早上醒来,他发现自己躺在地板上,全身骨头摔得生疼。助理不在身边,整整一天他只能给自己灌了三大瓶矿泉水。体力不支不说,胡兵心里更是煎熬。

去年到日本发展时,仿佛坐跳搂机,一起从新人做起。公司配置的小公寓,一进门一张床,拐弯碰到书桌,再拐弯便是厕所,连行李都不知往哪里放。

“舆论可以把我扔到垃圾堆里!”对于网络上每月都出现的恶意负面新闻,胡兵更是感觉无能为力,灰色心情不知跟谁能倾诉。

突然变得不想跟人说话。一个人可以坐在电脑前四五个小时,脾气暴躁。他怀疑自己得了忧郁症。心理医生劝他多去百货公司走走,多看看彩色的事物。

徐锦江 差点跳下十多层楼

2004年,徐锦江接拍由王家卫监制的剧集《侦探物语》,该剧改编自著名日本漫画家弘兼宪史的同名作品。徐锦江情绪紧绷,无形中承受了巨大精神压力。

徐锦江承认,他曾突然在凌晨时分打开楼高十多层的酒店房间窗户,意图纵身一跳,幸好徐太梦中惊醒发现丈夫不在身边,及时喝止呆立窗旁的徐锦江,才阻止悲剧的发生。

王杰 对着浴室的镜子大哭

“我家的下面是一个游泳池,正下方,我想过跳下去。可是后来我想,如果我就这样子不见了,喜欢我的人或者支持我的人就会很难过,所以我觉得太不值得。”

19岁便出道的王杰,在不了解合约的情况下,和两家唱片公司同时签了约,每天睁开眼的第一件事就是:今天又要去哪里灌唱片或做通告。久而久之,他变得什么都不想吃,每天只能靠淡淡的咖啡来维持生命。几年下来,整个人都垮了。

刚出道时,他的体重是65公斤左右,后来1米74的一个男人,瘦到只剩下40公斤左右———在牛仔裤里面穿了几条运动裤,或者两条牛仔裤套着穿才出门。瘦到已经没有办法,回到家吃饭都会吐出来。最后,王杰开始怕洗澡,对着浴室镜子尖叫、大哭,他没办法接受镜子里的自己。在身体和精神的双重重压下,他频频晕倒。

一位医生后来很严肃地告诉他:你现在除了忧郁症,还有很严重的厌食症。王杰这才决心搬回加拿大。

医师诊断:

抑郁倾向通常就是:高兴不起来,对外界一切事物缺乏兴趣,无法产生愉快的感觉。

一般的抑郁倾向多在早晨时最为严重,中午时就会好转,到了晚上甚至就完全恢复正常了。很多人在产生抑郁倾向的时候会害怕向别人透露,其实这是没有必要的,抑郁倾向就像感冒发烧一样正常,在适当的干预下完全能够缓解。

医师建议:

如果仅仅是轻度的抑郁倾向,那么只要自己适当调节,加上朋友或亲人的支持就可以缓解。

但是一旦症状加剧,例如完全断绝与外界的交流,甚至产生自杀的念头或行动,就必须由专业心理医生介入治疗。此时,家人要给予特别关注,比如患者情绪波动时不能让他独处,同时要注意把危险物品藏起来,不让患者有机会接触他们。

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