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许多人有这样的经验:排泄有排不净之感;一天上好几次卫生间,但每次都排不多或者干脆几天不排,排一次又非常费力,排泄口疼痛,排泄物带血,甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢?

原因主要是因为现代人的生活条件太好了,吃高脂、少纤维的食物,喝甜饮料,久坐少动,以车代步,造成肠道内宿便积存而引起的,医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,一天不排便等于吸烟三包。

肠道内能存6.5公斤宿便

据介绍,每天吃三餐但不排泄,大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长,每3.5厘米就有个弯,同时,肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便,它占据了肠道的空间,使肠道蠕动缓慢无力,不能及时将新产生的食物残渣排出,出现吃得多,拉得少,甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便,体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。

专家说,宿便产生的毒素在人体内部作祟,会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题,甚至会造成“向心性”肥胖,因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁,同时在腐败菌的作用下产生大量的气体,使腹部体积增大,腹围加大,久而久之腹部肌肤松弛,腹部前凸,中间大,两头小,形如枣核。

肠壁吸收时无法分辨好坏,无形中毒素会被吸收回去,经由血液传遍各器官,也再一次地增加器官功能负担,如此反复循环,人体便会产生各种慢性疾病。

另外,食物残渣在大肠内停留时间过长,水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬,会划破大肠、直肠和排泄口,产生创伤口,食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。

早晨是大肠蠕动最快时刻

专家表示,保健必须与人体肠道清洁相结合。再好的保健食品,进入充满毒素的人体环境里,其效果必然事倍功半。专家指出,吃新鲜蔬菜和水果是很好的方法,但血液和内脏90%毒素的清除还是要靠正常的肌体排泄来完成。

做到肠道清洁,首先要保持大便畅通,每天最好要有晨便的习惯,没有晨便是不正常的,因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻,早晨把头天的食物残渣全部排泄掉,全天都会很轻松。

1、困惑的表情、眼珠流转不定,最足以令男人心跳。

秋凉护胃六要素

入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再有,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。秋凉以后预防胃病发作需要注意以下六个方面。

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人靠衣装,尽管有些人的颜值并不高,但是他特别会穿衣打扮,这样一来,也可以展现出自己帅气或者是美丽的一面。对于职场上的男性来说,身穿职业装也可以穿的潇洒英俊,但是男士穿职业装有两大禁忌。

1、永远不要系上西服外套的最后一颗纽扣;

2、在正式场合不要单独穿衬衫;衬衫的下摆不要露出来;

我们都知道,在西装世界有着一项不成文的规定,那就是在正式场合不能只穿衬衫。如果你不幸这么做了,那么所营造的视觉效果不亚于著名童话《皇帝的新衣》。针对这个问题,几乎所有服装书籍都这样会说因为衬衫原本是内衣。(自1800年开始,才有了在dressshirt下另外穿着内衣的习惯。)麻烦的还不只如此,如果说衬衫作为内衣,不能单独穿在外面的做法还可以理解。那么最让人感到困惑的是,衬衣作为一件上衣,在着装规定上却规定正式场合中不可以将衬衣的下摆露出来,一定要放到裤子里面。在西方的很多学校除了禁止染发、吸烟以外,也规定不可以使衬衫下摆外露。美国橄榄球明星选手特雷尔欧文斯(TerrellOwens),曾经就因为将制服衬衫拉出来而违规被罚款。看来这真是一个不得不令人重视的规定。

如果对于体型轻便的人来说,这样的穿法还算合理,将衬衫的下摆放到裤子中,可以凸显出良好的身形比例。但是对于一些中年发福、大腹便便的男性来说,把衬衫越过隆起的肚子,将仅存的一点可怜的下摆用力塞进裤子的穿衣方式,绝对是一种对自己的惩罚。已故的男高音歌唱家帕瓦罗蒂就曾公开抱怨过这个问题,他不得不定制下摆特别加长的衬衫来应对他无法抑制的大肚子。

那么这种倒霉的穿衣规定到底是如何形成的呢?在大英博物馆中,保存着几件18世纪到19世纪时被人穿过的衬衫。那些衬衫的长度大约到膝盖左右,在衬衫下摆的胯下部分,正反面都有着黄色的污渍,笔者认为那应该是覆盖在胯下而形成的痕迹。当时的衬衫就相当于现在的内衣裤,也许那个时候是为了固定,才将衬衫塞进裤子里吧。如果在正式场合不能单穿衬衫是因为那是以前的内衣,那么,不能将衬衫下摆拉出来的原因,就是因为以前那个部分是男人的内裤。而如果没有将衬衣藏在裤子里的话,无异于向周围的人宣告,你是一位将内裤外穿的超人。

生活中大部分男性都还是比较懒惰的,不喜欢像女人那般打扮自己,甚至衣橱里就有两套可换洗的衣服。不论去什么场合,参加什么聚会,都是穿同一套衣服。这么做恐怕只能单身一万年了!不会打扮的男人很难另女人倾心。

每一个人在生活中都可能受伤,伤情有大有小。而对于男性来说,生活中一定要保护好自己的阴茎,否则一旦受到外伤,很可能会折断。那么,万一生活中不小心阴茎折断了,还可以去医院接上吗?来看看医生是怎么说的。

男性生殖器断了是否还能接上?是否会影响生育?

男性生殖器断了还能再接上吗?行!其实,生殖器和断肢一样,断肢可以再植,生殖器也可以。

医生指出,一般人的手指、脚趾、生殖器等组织断裂后,6小时内是最佳再植时间,这样才能避免组织因缺血形成血栓,而且时间越短手术成功率越大。

如果断掉的生殖器能够在最佳再植时间内进行清创和阴茎断裂再植手术,那么恢复的几率是比较大的,而就清创及缝合的难度而言,断面整齐的显然更容易处理,换句话说,利刃所伤的要比钝器砸断的好处理。

接上了,还有战斗力吗?

生育是男性生殖器的功能之一,断后再植是否会影响正常的勃起和生育功能?

据报道显示,目前普遍认为,如果是通过精细的显微手术缝合,救治及时,恢复供血良好的话,伤者是能恢复正常排尿和勃起功能的。

男人的睾丸,主要功能就是产生精子,提供雄性激素,如果只是阴茎断掉,睾丸并没有受伤,那么等到阴茎接上后恢复生育能力也是有可能的。如果真的不能生育,也不用愁,因为可以选择试管婴儿,毕竟睾丸产生的精子是正常的。

现代越来越流行饮食美容,通过一些食物达到美容效果,下面介绍几款美容的食物,尤其是男人,工作忙,生活压力大更应多吃些水果蔬菜类,这些远比做男士美容。

1、番茄

西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

要想多摄取番茄红素,可以将番茄做菜食用;将番茄切碎或和橄榄油一起烹调也很好。把番茄煮熟更有益于心脏健康并可提高其抗癌效果。

2、白萝卜

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

3、蘑菇

蘑菇中含有丰富的葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

在超市或商场里出售的蘑菇有时会用水浸泡以保证质量。这样浸泡在水中的蘑菇,会有很多营养成分被溶解在水中,所以建议消费者最好还是购买新鲜的蘑菇。

食物有很多,以上几种美容的食物都是大家日常生活中最普通的,比起到美容院做男士美容更方便便捷,懒男人们备起来吧!

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