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大家都知道,男人小便往往都是站立姿势,而女人小便则需要蹲下才行。那么,是不是男性小便必须要站立呢?也不一定。不过,从补肾这一点上来说,男人需要掌握正确的小便姿势。什么样的姿势才算是正确呢?

中医认为,肾主司二便,其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精,即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关,不令泄气,有助于肾摄精气,而肾的精气固摄,则益骨健,促齿坚。

男性踮起脚尖小便也能刺激经络,起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。

女性坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,也可起到补肾利尿的效果。

倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动,连续1-6个月,便能达到很好的强精、健身作用。同时,亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。

排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下,长期坚持效果更好。

由此可见,小便姿势对男性的身体健康还是有一定影响的。建议各位男性朋友今后在小便的时候不要随心所欲的采用错误方式哦!而是应该像上文说的那样,不能说话,咬牙切齿,外加踮脚尖。

喝茶的忌讳是什么?有很多时候是不能喝茶的,否则对身体不好,喝茶还要忌讳很多呢,不能乱喝!品茶也有很多的规矩!男人喝酒能喝茶吗?大家要记住这些奥!

品茶的禁忌非常的多,饭前后不能品茶,饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

身体的健康是需要维护的,发烧的时候是不能喝茶的,茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

男人非常喜欢喝酒,对肝的伤害是非常大的,肝脏病人不能喝茶,茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织

夏天口腔溃疡是难免的,但是口腔溃疡的时候请不要喝茶,茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

掌握了喝茶的禁忌后,在这为您再推荐几则有助治病的茶饮品:

糖茶

茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通。

盐茶

茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟可饮用,每天4-6次,可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

喝茶的忌讳有饭前后不能喝茶,喝酒不能喝茶,发烧的时候也不能喝,口腔溃疡时也不能喝,是不是忌讳很多呢!这些时候千万不能喝奥!否则对身体有害的!更要懂得品茶的规矩!男人喝酒忌喝茶奥!

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现在不少人用脑过度,脱发太过寻常,好多男人长期处于紧张的学习的情况下,会使大脑神经中枢的功能障碍,这些都是脱发的原因,怎么样才能缓解这些症状呢!

随着脱发现象的越来越普遍,大家对于脱发的原因思考也越来越细致入微起来。不少人认为聪明绝顶这个词的出现,是有事实可以依据的,即脱发与用脑过度有关。那么用脑的时间较长,注意力高度集中,究竟是不是导致脱发的根本原因呢?

研究表明,长时间地令大脑处于兴奋状态,影响头发生长的内分泌功能就会相应地发生紊乱,皮脂腺分泌也会随之旺盛起来。这时毛囊特别容易被堵塞,头发的营养供应链也就会出现问题,令头发变得脆弱且容易脱落。

很多人都有在经过一段紧张的学习或者工作后,出现明显脱发的经历。过度地动脑,容易导致大脑神经中枢的功能障碍,造成自主神经功能失调,头皮的血管舒张功能紊乱,毛乳头的血管痉挛,从而使毛发因供血不足而发生脱落是现象。

除了用脑过度会导致脱发,男性型脱发症状多数情况下都是从20多岁开始发病。初期表现为,头皮出油变多并随之出现头皮屑增多、瘙痒等症状。洗头梳头时,头发易脱落,而新生的头发又变得较之前更加细软,生长缓慢,头顶部发稀疏,成为谢顶。也有些人从两边的鬓角、前发际开始脱发,发际线越来越向后退,最后仅头两侧及枕部还有一些头发。

此外,用脑过度掉发和许多人猜测的其他原因,都可能是脱发产生的因素。在中医学里,认为秃顶患者多为血热、湿热体质,加上过多的食用辛辣刺激、肥甘油腻的食品,或者因为情绪失调,令心火肝火旺盛,导致体内血热湿热偏盛,上蒸至顶,便会侵蚀发根,而致头发细软,生长缓慢,并逐渐脱落。

因此,无论是对经常用脑的人,还是血热体质的人而言,找出其脱发原因很重要。防治脱发的关键还是在于劳逸结合、张弛有度的科学用脑,做到每天保持充足的睡眠时间,工作一段时间后,进行适当地放松休息,这样才能对防治和减轻脂溢性脱发产生效用。

如果因为过度用脑而发生了脱发的现象,切记去正规医院进行就诊,并且根据自己的切身情况,通过正规的互联网渠道中国男性型脱发医疗信息网、China-hair188,获取相关的脱发信息,才能对症治疗,取得良好的效果。

看了这些导致脱发的原因,也找到了解决的办法,男人不要让自己长期处在紧张的氛围,也要适当的放松心情,不要让脱发在困扰大家了!?

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男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。专家建议男性试试以下技巧。

老年男性小便可蹲下

有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

专家建议,不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法:

①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。

包皮过长是一种男科常见病,包皮过长易产生包皮垢引发包皮炎,同时由于包皮过长细菌容易隐藏其中,对于已婚的男性朋友来说还会对妻子的的健康造成一定的影响。包皮环切手术是治疗包皮过长最简单有效的方法。

那么,包皮环切手术后该注意些什么呢?

术后注意事项:

1、术后最好休息1-2天,可以卧床休息,尽量少走动,以防术后活动出血;

2、术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志,网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后,容易引起术后出血;

3、饮食方面尽量吃清淡食物,少吃辛辣,刺激性强的食物;

4、一般3天后换药一次,过了三天左右正常活动一般无大碍了;

5、术后一般除了抗生素外,还应服用防止勃起与止痛的药物;

6、术后可能出现阴茎龟头部不适,这是正常现象。一般过一周左右这种感觉就可逐渐消失。

今年冬天来的比以往要早,虽说寒冷的冬季是疾病多发季节,据男科专家介绍说,冬季是防治男疾的好时机,因为寒冷而干燥的低温天气可降低病菌的繁殖速度,对治疗男科方面的疾病是非常有利的,彻底治愈的几率比其他季节高。

据悉,近几年由于社会的高速发展、生活方式的改变、压力的增大,男科疾病正以每年15%~20%的速率递增,成为继癌症和心脑血管疾病之后,严重危害男性健康的第三大“杀手”。对于如何在寒冷季节,预防前列腺疾病、男性生殖感染、男性功能障碍等历来都被高度关注的3大疾病,专家作了一一解答。

前列腺疾病:注意保持清洁和防止受寒

据介绍,冬季预防前列腺疾病要注意做到保持清洁和防止受寒。因为男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,如果不注意保持清洁,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。此外也不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

男性生殖感染:避免不洁性交,洁身自好

预防男性生殖感染要注意做到避免不洁性交,洁身自好。注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要。如果夫妻一方患性器官疾病要暂停性生活,及时治疗,如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。如形成溃疡或糜烂要及时换药,每日换药2次,避免不适的刺激。

男性功能障碍:不应长期背上精神负担

由于不能正确认识男性功能障碍、苦于找不到科学方法、顾虑颜面问题,许多男性未能及时到专业医院就诊,或随意自行乱服补药、或小病拖成大病,甚至遗憾终生。专家提醒说,男性朋友应该关注自身健康,及时发现问题,及时就诊,以免延误病情。

男性功能障碍跟甲流一样是可防、可治的。预防性功能障碍要注意做到遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松和调整紧张心情。心情舒畅了,性压抑自然会逐渐消失。积极参加体育锻炼,避免不良生活习惯,避免不健康饮食习惯。如果丈夫出现了性欲和性能力减退,妻子要宽容处理,关爱体贴,主动配合治疗。

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人人都知道生气对身体不好,可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病?

一、长色斑。

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

二、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:同上一条建议。

三、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

四、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

五、伤肝。

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

六、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。

七、伤肺。

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

八、损伤免疫系统。

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。

蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”

性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。

功效主治:润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。

1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。

2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。

3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。

4.解毒-用于解乌头、附子毒,可单用内服;用于烧伤、疮疡,可外涂以解毒护疮。

因此,在春季,蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服,不需煎煮。

加拿大科学家研究称,季节更迭造成人体内脂肪变换堆积的位置,令我们的体型在一年中各个时期发生改变。

加拿大西蒙·弗雷泽大学的研究者称,不断变化的性激素水平驱使我们的体形发生改变。性激素随季节变换在男女两性身上出现波动,一旦雌性激素水平上升,女性的体形就会发生变化,脂肪向腰部方向转移;而雄性激素的影响则相反,一旦雄性激素水平下降,男性腹部就会堆积更多脂肪。

研究者发现,女性和男性的性激素水平在秋季最高。此时,女性腰围与臀围比,即腰部相对于臀部的比例是最高的。

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